腿部淤青真實圖片男生

① 我腿上莫名其妙出來了很多淤青是怎麼回事

眾所周知，每個人的生存環境，學識，涵養等等不同，可能會造就不一樣的人生。而有些人在日常的生活當中，腿上總是莫名其妙地出現淤青，甚至發紫的情況。面對這些情況，女生可能會感覺到特別的不好意思，總是給別人一種異樣的感覺。然而導致這種情況真的是運動過度所造成的嗎？其實並不一定是運動所造成的。

1、可能是外力造成的

在平時的生活當中，有些人身上出現淤青，大部分是在腿上出現這樣的情況。導致這種情況產生的原因可能是在外力的作用下，使腿上皮膚下的毛細血管破裂出血。是否真的是外力作用下所導致的，人們應該准確的判斷一下，還需要及時的觀察出現淤青的輕重程度。

通過以上的介紹，估計大家對”腿上莫名其妙地淤青，發紫到底是什麼原因所導致的“有了一個簡單的了解。其實我們要注意，在任何情況下，需要做到具體情況具體分析，不要不要以偏概全。畢竟那樣不僅對自己不負責任，其實對其他人也不太負責任。

② 沈夢辰綜藝練舞腿部淤青，明星也有不為人知的艱難面

沈夢辰，1989年6月13日出生於湖南省湘西吉首市，畢業於湖南大學06級表演系本科，中國內地女主持人、演員、模特。

最近一段時間，關注度最高的綜藝非《乘風破浪的姐姐們》莫屬了，各位姐姐們在舞台上大展身手名為觀眾們帶來一場又一場精彩的表演。隨著這檔節目的播出，沈夢辰也讓大家看到了另一面的她。在節目中表現出色的主持功底，跳舞也不錯。近日，沈夢辰在社交平台上分享了一張腿部受傷淤青的圖片。並附文："遠處看好像皮開肉綻"。

③ 腿上時常會起紫色淤青，就像照片這樣，這是什麼病症嗎

日常生活中，其實不小心撞出青一塊紫一塊的淤青，幾乎是每個人都有過的經歷。但有時候，明明不記得受過傷，身上卻會莫名其妙的出現淤青，這種情況，被世人稱作「鬼捏青」，這到底是怎麼回事？

4、熟雞蛋祛瘀

熟雞蛋祛瘀比較適合輕微淤青，對於重淤青見效不太快且不徹底。把雞蛋整個煮熟，剝殼去皮，然後趁熱在淤青處來回滾擦，冷了再用開水熱一下反復滾擦，每次至少滾擦15分鍾以上，每天至少做兩次。

如何減少淤青發生？

• 運動：可促進全身血液循環，降低血液黏稠度，促進脂質代謝，改善血管彈性。快走、慢跑、爬山、游泳等有氧運動都是不錯的選擇。
• 均衡飲食：保證血管和血液的營養需求，但不過量。
• 排除血液毒素：補充抗氧化類營養品，如維生素C能對抗血漿中的自由基；通過高比例的omega3/omega-6脂肪酸能防護長期有機污染物介導的血管內膜細胞損傷。
• 放鬆心情：研究發現，放鬆精神也對血管內皮有益。所以，人們應盡可能保持樂觀、豁達、開朗的心情。

④ 張馨予在社交平台曬自己腿部淤青的照片，她是如何受傷的

2021年2月20日，張馨予在社交平台上曬出自己腿部淤青的照片。一雙大白腿上滿是紅腫和淤青，看到這里，粉絲表示十分的心疼。張馨予配文稱，畫畫有調色盤，而跳舞所造成的腿上的淤青也像調色盤一樣。作為一名演員，張馨予有勇氣來參加《乘風破浪的姐姐第二季》，與有著專業的唱跳功底的姐姐們同台競技，是非常有勇氣的。張馨予沒有任何的舞蹈功底，但是為了給觀眾呈現一個好的表演舞台，張馨予在刻苦的努力，其進步也是有目共睹。張馨予參加乘風破浪的姐姐，一反之前的發型跟風格，整個人都變了樣子，還是令觀眾非常驚喜的。

在2月19日公布的《乘風破浪的姐姐第二季》的第二次公演舞台上，張馨予作為破浪挑戰組的隊長之一，帶領隊員勇於挑戰。一首魅惑的《來》的唱跳舞台，來給觀眾留下了非常深刻的印象。估計是為了掩飾膝蓋處的傷痕，張馨予在表演中穿著長筒靴子，釋放自己的光芒，展現自己女強人的一面。張馨予也憑借著自己的努力，認真練習，完成自己的唱跳舞台。其表現也是受其他姐姐的認可的，被推薦為破浪挑戰組的隊長，並且在第二次公演舞台上，張馨予也成功晉級到了乘風守擂組。