A. 一個男人說戒煙就戒煙，是一個什麼樣的人
戒煙的我
他絕對是一個，有故事，有責任，有擔當，有大愛的人。
回頭看看戒煙已經2年多了，徹底的把它放到了終點。
重新有新的規劃和思路。相信自己，戒煙後，更加帥氣，更加完美，更加敬畏生命。
深解生命的意義，活著的意義，改變的意義，學習的意義，為了家人可以放下的意義。
以終為始，敬畏生命，引領個人風采。
我是一個喜歡運動，抽了48年煙的人，身體 健康 平日里一天一包半到二包，有時三包，屬於老煙槍，幾十年來從未有過戒煙的想法，只是偶爾朋友之間交談時表示將來抽少抽好點。今年夏天為躲避高溫在空調房裡不抽煙，幾個小時下來堅持不抽，也沒什麼難熬感覺，就嘗試一下可以做到多少時間不抽，第一天一根未抽 第三 第五到10天，目前已經二個多月未抽煙了，而且也沒有難受的感覺，這次戒煙沒有刻意強制屬於自然而然，不象別人說的那樣恐怖，我的感受是決心意志要堅強，和抽煙的人暫時少接觸避開，堅持養成運動（快走和跑步交叉早晚各一到二小時）的好習慣，剛開始身上帶煙不帶火，後至不帶煙，興趣愛好要廣泛，看書，音樂，上網看電影，新聞，攝影 充分利用空閑時間，相信戒煙一定會成功，我就是個平凡的普通人。
能戒煙的男人就是強大的啊？不一定！我是七三年學抽的煙，高中剛畢業，我們那幫同學七一年初中畢業五四年之前出生的就分配工作了，引誘我們抽煙，還說不抽煙就不是男子漢。後來又當了兵就一直抽下去了。後來當了行政領導，進駐一個禁煙區域執勤，下面的戰士都抽煙，分管思想政治工作的教導員跟我說真不好管啊！我就跟他說如果我不抽了，就好管了！
我用了三個月時間從一天一包，減到一天三支。從一天不分時段改到飯後不抽，上廁所不抽，上午不抽，晚飯後不抽，朋友激怒也不抽。沒用三個月徹底戒了，那是一九九六年。現在已經過去二十五年了，我也退役了，也沒有什麼成就，就是個普通老百姓。人嗎只要心裡想的就沒有做不成的！
B. 一個男人說戒煙就戒煙，是一個什麼樣的人
你說呢！
我就是屬於你說的這種人。
不但說戒煙就戒煙，還喜歡上了健身，成功把自己從肥豬頭變成現在自己想要的樣子！
能說戒就戒的人不簡單（不是說我自己）。這類人，說到做到，不需要任何借口。
我說說我抽煙的原因。壓力大，認命，隨波逐流，頹廢，不修邊幅～～～戒煙之後我才發現，我抽煙那會是多麼的頹廢，而頹廢改變不了什麼。戒煙之後才發現，抽煙很臭，很掉價。抽煙是我給自己緩解壓力找的借口，說白了就是無能。但是抽了幾年發現，抽煙改變不了什麼，而且只會讓人越來越頹廢，身體也會越來越差。
2017年我還抽煙，大概4月份左右，決定戒煙，那時還是個胖子，也是那時開始健身。
別人聚會時，我在擼鐵，別人酒足飯飽時，我累的像條狗，現在2019了，身邊的同齡或者比我小的幾乎都是胖子了，畢竟我今年也31歲了，而我呢，從戒煙那一刻開始，就不會再去抽，為自己，為家人，也下半生決定不做個頹廢的人～～～
現在呢，還是一樣，晚上他們都選擇聚會，而我選擇奔跑～～～
能說戒就戒煙的人的確挺恐怖，沒戒煙時，你給他發煙他會卑躬屈膝，笑嘻嘻的迎上來，戒煙後，你給他發煙，他不再鳥你
這就是說戒煙就戒煙之後的我的樣子～～～～ 不過每個人的喜好不同，我只是選擇我認為好的方式而已。不去評斷別人抽煙與否的好壞！
我13年煙齡，說戒就戒了。
我不覺得煙有什麼癮，只是一個習慣罷了。戒煙和改變一個習慣的感覺一樣，沒什麼大不鳥。
有時候和朋友一起喝酒，高興時也會抽根煙，但之後，平時該怎麼過，就怎麼過，即沒有負罪感，也沒有慾望想抽煙。
我戒煙的時候，老婆還特意買了點零食給我吃，我還說我已經戒煙了，不要提醒我還要戒煙。而且戒煙時，把沒抽完的煙就放在家裡。就只是半盒煙而已，別想太多。
我不覺得戒煙是多麼了不起的事，我也不覺得抽煙是多麼不好的事。
平常心看待。
就是這么一個人而已。你也沒說他煙癮有多重，或者有什麼不得不戒的情況。
我們村有個五十來歲的老人，因為很多病進醫院不斷，醫生一開始叫別抽煙喝酒，不然會有影響，結果酒是不喝了，但煙還是會抽。每當兒女說他的時候他總是說不抽煙那還不如死了算了呢！兒女拗不過他。後來在家病危，差點上天，去醫院還是搶救過來了！後來再也沒見他抽過煙，雖然一直病殃殃的，但現在還好好的。所以說一個人說不抽煙就不抽煙沒那麼神奇，要麼就是他本身沒什麼癮，可抽可不抽。要麼就是他自己真切感受了吸煙帶來的恐怖後果！現在很多抽煙的人，你跟他講一千個抽煙的壞處，他能給你講一千零一條反駁你的理由！不如讓他自己深切去了解一下抽煙的危害，有圖有實例，再不成做個短視屏，PPT讓他自己看一下。他要是個正常人，自己總會有所改變的，最起碼不會抽的那麼心安理得，總有一絲恐懼去讓他學會克制。
我本人之前特別喜歡嚼檳榔！沒事就想嚼一個，特別喜歡那個味道。有時候嘴巴都被磨破了，吃東西都痛，尤其是辛辣的東西！過了一兩天好了又繼續，我就以為那隻是磨破了點而已，並不重視。我身邊有個同事以前就愛吃檳榔，結果不知道怎麼搞的講不出話了，去動了手術，現在說話都不利索，一直勸誡我們別吃。我也不以為然，因為我覺得那是少數，難么多吃檳榔的人，隨處可見，怎麼就沒見別人吃成他那樣！而且檳榔廣告滿天飛，隨處可見，那肯定也是經過市場的考驗了啊！
我太單純了，我相信跟我一樣單純的人不少！還好，前段時間檳榔危害各種爆料，負面的事情總是更容易引起關注！一時間各大權威媒體爆料檳榔危害之大，各種實例也出現在公眾視野。
我雖然單純但是不傻！深入去了解一下也算是真的明白了這玩意危害有多大！不用別人說，我甚至都不少吃，直接戒了，別人偶爾給我一個我都不吃，我還告誡別人別吃！也許是我太怕死吧，我覺得 健康 一定是最重要的！
跑題了！！！！
但是是一樣的道理，一個人說不抽煙就不抽了很多情況就是像我這樣，他真的了解了其中的危害！並且內心深處真心認可！那麼便戒了，你以為那麼大的癮，其實對於一個理性的人來說，跟 健康 比起來太微不足道了！
大家千萬別抽煙，也別嚼檳榔！抽煙不僅危害自己，也讓別人抽二手煙！這是非常不地道的，我相信不抽煙的人都比較反感別人在你旁邊抽煙吧？
所以說不抽就不抽，從現在開始，還自己一個 健康 的肺！還有口腔！！
等到事情發生在你身上就悔之晚矣了！！
謝邀。
我就是這樣的人。
我抽煙始於高中，當時已有將近12年的煙齡，在此之前我從未想過戒煙。都說「一個人看清一件事認清一個人都是在電光火石的一瞬間」，我也不例外，只記得當時僅僅慢跑一公里就如死狗一般動彈不得的模樣後，我便如頓悟一般不再抽煙，距今已過兩年…
我常常聽見大家都說，戒煙的人「特別自律、有原則、內心強大、有毅力、言而有信說到做到」等等溢美之詞……我不否認說戒煙就戒煙的人可能會擁有上述品質，但是這不代表所有能戒煙的人都能與上述品質劃等號，這其實是兩碼事，能戒掉香煙的人不一定那麼的高大上；而戒不掉香煙的人中間，同樣擁有上述品質的人也比比皆是…
這么久以來，我越來越覺得，大家給予能戒掉香煙的人的溢美之詞太多了，我接觸過很多戒煙的人，每個人戒煙的初始目的都不一樣，我同事戒煙是為了備孕，我爸爸戒煙是因為大病，我戒煙是為了更好的身體，在醫院認識的有個老人幾十年的煙戒了只是因為醫生對他說能多活幾年……戒煙只是每個人的一種選擇而已，不想抽了或者不能抽了那就選擇不抽就可以了。
一個男人說戒煙就戒煙，表示他是一個很懂得自己需要什麼的人，他有自己更想選擇的生活。我相信能戒掉香煙的大部分人都品質堅韌、優秀不凡，我同樣也相信戒不掉香煙的大部分人也是品性優良、奮發有為。每個人都是選擇他更好的方式生活的，抽煙也是，抽煙於他有益他就留之，抽煙於他無益，他就棄之，只是大家不同的選擇罷了…
我本人是從20歲開始抽煙的，也沒有太大的煙癮，我個人覺得可以抽，可以不抽，人家都說能戒掉煙的人都是心比較狠的，
也有人說比較有意志力，哈哈，其實抽煙對於每個人的意義都不一樣，有的人是為了無聊打發時間，有的是為了環節疲勞，有的是擺脫煩惱，我打牌的時候是比較喜歡抽煙的
抽煙的人能把煙戒掉，其實也有很多因素，畢竟抽煙對身體不好，身邊也有人說，
誰 誰 誰 得了肺癌，其實抽煙的危害還是挺大的，建議能不抽還是不抽得好，在我看來，能夠戒掉煙的人，都是比較有自製力的，一個人如果能夠控制自己的慾望，做事情也會更容易成功
四十多年的老煙哥，說戒就戒了
今天就來講一個真實的故事，我家隔壁住著一家五口人，戶主老王是一個有四十多年煙齡的老男人，這不，上次碰到他，他說戒煙就真戒了。
是什麼原因讓他有如此強大的毅力和決心？是疾病？經濟變故？或是因為家中老人、小孩、愛人不適？ON ！ON ！ON！這些都不是。那到底是啥子原因嘛？？？嘿！嘿！嘿！不要急，說來話長啊。
老王五十多歲，中等身材，精神抖擻，平日里他話不多，偶爾碰見總是有禮貌地主動微笑點點頭打招呼，給人很有修養的感覺。時間過得好快，掰子一算，老王家做我鄰居都有十幾年了，特別是他兩個兒子，剛來時一大一小的兩個小不點，不經意在電梯口遇見就變成兩條漢子啦，聽說大的在讀大三了，小的都在讀高三了……
我與老王家雖然住在一個樓層一個通道，一個隔璧，由於各自不同的單位、不同的工作性質，見面的時間並不多，只是每天早上我單位離我住家遠，我必須六點鍾就要出門，經過樓下操場幾乎都能見老王在哪裡打拳運動從不間斷，再後來節假日也見他的兩個兒子也
在操場跑步運動了。
王太是一個典型的東方美人，穿著旗袍，阿娜多姿，窈窕淑女，不知底系的人打死都不知道她已滿五十歲的人了。
就是這在外人看來幸福美滿羨慕嫉妒的一家子，卻有一個不幸的驚天大秘密……
那是有一天晚上，我吃罷飯後媽媽告訴我：長貴，你知不知道隔壁王哥家出了大事，聽說他炒股虧了三千多萬，七八套房子全賣光了，老婆得了抑鬱症，上高中的小兒子學會了抽煙，你怎麼知道的？王哥的丈母娘給我親口講的……啊！我聽到這驚得嘴巴都合不隴了，昨天我才碰見王哥，他還是老樣子，一點都沒什麼變化，此刻我心裡暗暗稱奇起來，這個男人不知內心有多麼的強大……
第二天晚上我下班回家，又碰見了王哥，我心裡帶著幾許同情的心裡，主動親切的招呼他，並拿出一包同事嫁女發的大中華香煙，遠遠地遞過去，王哥來抽一支！"不了，我戒了。"為啥呢？"我對讀高三的兒子說了，爸爸抽了四十多年的煙也要戒掉，你還在讀書，又是生長發育期，必須也戒掉，他給我保證了不抽啦。"聽到這，本想安慰安慰王哥的我，話都到喉嚨也咽回去了，我還能說什麼呢，面對那雙堅毅的眼神，那種大無畏的氣概，我堅信他一定會有重新崛起的那一天！"再見！"啊再見！再見！王哥遠去的背影越來模糊也越來越高大，我由衷地仰視起來……
一個男人說戒煙就戒煙的人，是個什麼樣的人？
我認為這個男人是一個，敢於擔當勇於為自己為別人負責，言行一致的好男人。
我周邊有好多男人，戒煙放在嘴上當歌唱，戒戒抽抽，抽抽戒戒，來來回回好多年，直到現在繼續抽，美其名曰少抽點沒事。
一位抽了三十多年的，患了肺癌為時不久也！
還有幾位哮喘，肺氣腫，咳嗽不停已成現實，去寞王國報到，屈指可數遺憾為時已晚。
口頭上戒煙者是個沒有決心和毅力，對自己高度不負人的人，直到病根無法醫治，才覺得悔恨，既成事實，已經無法挽回了。
我自己就是，起初的目的就是為了挑戰一下自己，決定換一種生活方式，目前已經戒煙快兩年了，戒煙之後身體發胖，體重控制不住的往上飆升，從開始的120多一下子到了150多。然後從上個月開始決心減肥，體重下降到了140多一點，自己本身就是學 體育 的，並且現在是一名 體育 教師，雖然白天工作也不輕松，但是下班之後還是會去健身房出出汗，並且逐漸喜歡上了健身，喜歡上了游泳，買了一堆健身游泳方面的書籍和視頻，擼鐵越來越科學，並且游泳開始研究全浸式，現在不間斷能游一個小時。人生我覺得就應該是這樣，積極向上自身充滿正能量才會引來同樣充滿正能量的人和事。
經常聽說能把煙戒掉的男人一定是個狠心的人，但我倒不這么認為。
我覺得一個能把自己某些「癮」戒掉的人，一定是個意志力很強的人。
我欣賞這樣的人，也覺得這樣的人，如果把心思擺正，一定可以做出一番事業。
我們都知道，一個人的墮落和無能，多半來自他骨子裡的懶惰。
懶惰，就是人基因里的某種劣根性。
這些劣根性還包括貪婪、愛慕虛榮、好高騖遠。
一個人如果可以擯棄這些惡習，讓自己變得自律、知足、淡泊名利，那麼他就註定是一個與眾不同的人，不平凡的人。
這樣的人，很難得。
C. 有沒有戒煙的圖片，或者勵志戒煙的圖片
沒有圖片！你要是男人的話告訴你一個秘密！抽煙會很形象性能力！為了最簡單的媳婦不出軌！把煙戒了吧
D. 戒煙成功的男人是什麼樣的
戒煙成功的男人其實是非常有意志力的，我覺得他們都非常的帥氣，非常有安全感。
E. 能戒煙的男人通常是個什麼樣的人
如果能戒煙，說明這個男人有意志力，能堅持，說話算數，以一當十。
這樣的男人也會充分考慮到自己的健康和身邊其他人的健康，是個能顧全大局、關愛他人的好男人。
F. 一個男人為了省錢而戒煙，這樣的男人該不該嫁
嫁一個人就看一件事？？為省錢戒煙，只能說明這人首先挺有毅力，煙不好戒。其次，應該是個認乾的人。因為他懂得心疼錢，知道錢來的不易。。嫁一個人，要看很多方面，婚姻不是兒戲，要慎重，最後說一句，日久見人心。嫁一個人就看一件事？？為省錢戒煙，只能說明這人首先挺有毅力，煙不好戒。其次，應該是個認乾的人。因為他懂得心疼錢，知道錢來的不易。。嫁一個人，要看很多方面，婚姻不是兒戲，要慎重，最後說一句，日久見人心。
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1. 禁煙手抄報圖片
禁煙手抄報圖片 吸煙的黑板報資料
吸煙被世界衛生組織（WHO）稱為人類「第五種威脅」（前四種是戰爭、飢荒、瘟疫、污染）。
據報道，目前全國每天有2000餘人死於吸煙，預計到2050年將增至8000人。在與吸煙有關的死亡病例中，慢性肺部疾患占 45% ，肺癌占 15% ，食道癌、胃癌、肝癌、中風、心臟病以及肺結核共占 40% 。
如果現有的吸煙模式持續下去的話，目前的年輕人將有三分之一死於煙草，其中一半以上的人將過早死亡，其死亡就發生在35至69歲期間。世界衛生組織研究發現：煙齡超過十年、每天吸煙量超過20支的煙民，已處於深度吸煙中毒狀態：咽喉腫痛、胸疼胸悶、咳嗽不斷、惡心、口臭……醫學證實，每支煙燃燒時釋放出4000多種化學物質，幾十億個顆粒，其中含有尼古丁、一氧化碳、焦油、氨、苯等69種致癌物。
這些有害物質吸入人體，黏附在氣管壁和肺泡上，易導致氣管炎、肺氣腫乃至肺癌；而一氧化碳能使血液中氧氣含量明顯減少，造成高血壓、心臟病等心腦血管疾病；尼古丁使大腦神經產生依賴，使吸煙者精神萎靡，性功能下降。解剖學證實：十年煙齡以上的吸煙者，肺部明顯呈黑色！醫學家做過這樣一個實驗：10年以上煙齡吸煙者，連續抽完20支煙，實驗者感到胸悶頭痛、四肢無力；連續抽完60支煙，實驗者呼吸困難，進入中毒昏迷狀態！一根煙的「人體旅程」煙草是如何侵犯我們的身體的？我們只顧著詛咒可惡的尼古丁，但卻不了解，煙草里除了尼古丁，還有上百種「生化武器」在密謀著一起顛覆健康的和平演變。
X 光片里「有陰影的肺部」拿到解剖鏡下很容易讓人想起久未清洗的抽油煙機。而煙霧從被吸入到呼出的幾秒鍾之間，不僅是它所路經的臟器，其他一系列看似不相關的健康指標也同樣遭受著污染和傷害。
煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由於長期遭受煙熏火燎，這些煙草的必經器官像老電影里熏黑的屋頂和灶台，這就是吸煙對身體最直觀的傷害。
煙首先污染的是煙客的口腔、牙齒、喉嚨和氣管。由於長期遭受煙熏火燎，這些煙草的必經器官像老電影里熏黑的屋頂和灶台，這就是吸煙對身體最直觀的傷害。
另外，煙對身體的傷害在很大程度上是通過血液污染達成的。吸進身體的那口煙經由肺部的毛細血管進入血液循環，上百種毒素之一的一氧化碳一進入血液，便開始了與紅細胞爭奪氧氣的戰爭。
而血液一旦出現氧氣缺乏就意味著一系列惡性反應的發生。首先，氧氣的缺乏給心臟造成了壓力，心臟因此不得不加倍費力地搏動，才能保證足夠的氧氣供給。
而且，新鮮的血液由於長期遭受毒素的攪和，血液濃度會變稠，所以更容易招惹上心血管疾病。不僅如此，「暈煙」也是缺氧惹的禍。
煙草中的一氧化碳狡猾地與大腦中的新鮮氧氣做了個不公正的交易。煙吸得越多，污濁的一氧化碳置換出的新鮮氧氣就越多，眩暈的感覺也就越嚴重。
另外，煙對皮膚的傷害也與氧氣缺乏有關。進入血液中的有毒外來物破壞了原有的平衡，無數的健康白細胞在這場人為的健康保衛戰中犧牲。
煙草中的毒素還會減少皮膚中膠原蛋白的形成，造成皮膚缺氧和水分丟失，從而加速皮膚的鬆弛和皺紋的出現。專家調查發現，吸煙女性的皮膚一般要比非吸煙者早老化5年。
最後，吸煙成癮是尼古丁的罪過。尼古丁進入血液循環後對中樞神經系統產生了一定的 *** 作用，並在煙民腦中產生「尼古丁受體」。
這就如同大腦中一個需要隨時填補的空缺，一旦出現尼古丁短缺，大腦就會在第一時間通知身體趕緊通過吸煙補齊。如果不及時補充，煙客就會出現焦慮，煩躁的症狀。
尼古丁想讓煙客上癮的目的就是這樣達到的。為什麼要戒煙吸煙危害你的健康健康通常是人們戒煙的第一個理由。
幾乎每個人都知道吸煙會引起多種疾病。 三十五歲以上，用避孕葯並吸煙的婦女，有很高的機率會得到心臟病、中風和腿上血塊凝結等疾病。
她們也比較容易小產，或生出來的嬰兒畸形。 十幾年來世界衛生組織提醒大家有關吸煙的害處。
戒煙對各年齡階層的吸煙者都有益處。而且不只對健康的人，對可能已經患有與吸煙相關疾病的人也有益處。
戒煙使你長壽戒煙十五年以後的人，其死亡率降到和不曾吸煙的人一樣。戒煙能減少你患肺癌、心臓病、中風、慢性肺病、和氣管疾病的危險。
戒煙使你省錢要算一算你花在香煙上的錢不是很困難，將你每天吸的煙的數目（你必須誠實）與每包的價錢乘一下，然後乘365天，這就是你每年花在香煙上的錢。這個數目可能使你驚奇。
現在再將此數目乘上你吸煙的年數，這個數目就更要嚇壞你了。將你一年所花的錢乘十就是將來十年吸煙的費用了。
然後請你想一想，你是否希望繼續吸煙燒掉你的錢卻換來不健康的身體，還是寧願花這筆錢在別的用途上。戒煙使社會接納你跟以前比起來，吸煙的人越來越不受歡迎了。
大部份公開場合都禁止吸煙，很多公司都希望聘用不吸煙的人，你的朋友們也許會請你不要在他們的房子或車子里吸煙。不管你喜不喜歡，要找到一個可以吸煙的地方已經不是那麼簡單了。
吸煙影響別人的健康吸煙不僅對你自己的健康有害，對你周圍的人健康也沒有好處。如果周圍有人吸煙（又叫做被動的吸煙，或二手煙），你。
控煙手抄報內容
1、 煙草流行情況？ 全世界吸煙人數約有13億。
每年有490萬人死於煙草相關疾病，占總死亡構成的1/10，是全球死因構成的第一位，預計2030年該數目將升至1000萬，其中700萬分布在發展中國家，占總死亡構成的1/6。 中國是世界上最大的煙草生產、消費和受害國，有2.7億煙民，每年死於煙草相關疾病的人數為100萬，如果目前吸煙狀況得不到有效控制，與此相關的死亡2020年將增至200萬，50年內將有1億中國人死於煙草相關疾病，其中一半將在35-60歲死亡，即損失20-25年的壽命。
我國醫務人員的吸煙率超過40%。世界各國控煙的重要經驗表明，只有醫師的吸煙率先下降，才有全民吸煙率的下降。
因此，動員我國更多的醫師參與到控煙工作中，對我國煙草消費量降低和全民健康具有重大意義二、世界控煙大事記？1988年，WHO確定首個世界無煙日，此後每年5月31日為世界無煙日。1990年，GLOBALink網站創建，該網站是國際抗癌聯盟幫助創建的世界性控煙交流平台。
1990年，中國控煙協會成立。1993年，美國環境保護署公布，香煙煙霧屬A級致癌物質。
2005年，WHO《煙草控制框架公約》生效。我國於2005年11月正式簽署該公約。
2007年，WHO要求《煙草控制框架公約》締約國在公約生效5年後達到公共場所100%室內無煙標准。《公約》是聯合國系統第一部具有法律約束力的公共衛生多邊條約。
它將促進國際合作，共同努力減少煙草消費所造成的疾病負擔。三、香煙裡面有什麼？煙草燃燒的煙霧中有4000多種化學物質，其中400多種具有毒性，超過50種能致癌尼古丁：高度成癮性物質。
可以引發血管收縮，心跳加快，血壓升高；造成血管內膜受損，加重動脈硬化；大量尼古丁可引起冠狀動脈痙攣，誘發心絞痛和心肌梗死。焦油：煙草燃燒後產生的黑色物質。
是引起肺癌和喉癌的主要原因，會加重哮喘和其他肺部疾病的症狀。一氧化碳：跟血紅蛋白結合，形成碳氧血紅蛋白，阻止血紅蛋白與氧結合，使血紅蛋白失去攜帶氧的能力，造成機體缺氧。
還會使膽固醇增多，加速動脈硬化。放射性物質：通過煙草煙霧進入人體，蓄積在肺內，並經血液循環轉移到其他組織，形成內照射源，成為誘發癌症的原因之一。
其他化學物質：丙酮、殺蟲劑、砷、鎘、甲醛、氨、氰化氫、萘、氯乙烯。四、吸煙可導致多種疾病？癌症（肺、唇、口、鼻、咽、喉、管、胃、肝、腎、膀胱、胰腺和子宮頸）心血管系統：高血壓、CHD、中風、血栓閉塞性脈管炎、主動脈瘤、周圍血管病呼吸系統： COPD、哮喘、肺炎。
吸煙有害健康的手抄報
煙鹼被吸入人體後，會 *** 腦下垂體分泌一種激素，心臟肌肉的細胞遇到這種激素就會使心跳加快，血壓升高，增進冠狀血管的血液循環，使人精神振奮，增強反應能力， *** 精神活動，增強記憶力。但煙鹼 *** 了植物神經，會使呼吸機能下降，心臟耗氧量增加，而煙氣中的一氧化碳便會奪去大量的血紅蛋白，影響血液對氧氣的運輸。另外煙鹼能使人的四肢表面微血管收縮，直接或間接升高血壓以及脈搏頻率，從而對心臟、血管、消化器官和胃臟產生影響。
尼古丁被吸煙者吸入後，從肺泡進入肺循環，又經左心室進入動脈循環，繼而進入腦內。因尼古丁有強大的脂質親和性，可在腦脂內蓄積，但作用時間較短暫，通過人的肺部等器官被吸收。尼古丁對人的末梢神經系統和中樞神經系統產生作用，由於自律神經受到 *** ，引起心跳次數增加，血壓上升等。對中樞神經的作用，根據人當時的狀態，相應地對精神會起到興奮作用和鎮靜作用。給予少量的尼古丁 *** ，大腦皮層的清醒度增高，情緒興奮，寂寞能得到緩解。另一方面，人體吸收尼古丁的量達到一定程度時，會導致自律交感神經系統的活動低下，因而使緊張和不安緩和下來。煙草煙氣中含有的煙鹼，被確認具有使精神興奮與鎮靜兩方面的溫和作用。就是說，在焦燥或緊張的時候，吸煙可以起到消除此情緒的作用；而在發困或頭腦反應遲鈍時，吸煙能使頭腦清醒。這兩方面的作用，被稱作"兩相性作用"。煙鹼的這種作用，可用來調整精神狀態。在日常生活中，人們也都有吸煙能消除壓力，轉變心情的體驗。
當然，興奮是不是純生理狀態，可能從不同的角度會有不同的看法。致使興奮的方法有兩種：精神因素引起的興奮，盡管它的內容會因不同的價值觀而得到不同的評價，但在生理上是基本 "無害的"。依靠某種物質，如煙、酒、咖啡等引起的興奮，無論它的目的是什麼，在生理上都是"無益的"。 "煙做文章酒作詩"，這是一句誰都聽過的話頭。無非是說，抽煙喝酒有提神醒腦的作用，能幫助人創造奇跡。其實這只不過是煙民酒徒們編造的一個美麗的謊言。不過，煙霧中既能看到政治家們的英姿，也能看到文學家們的風采。文學家們的創作，大都喜歡在安靜的地方，在夜深人靜的時候，翱翔於藝術的空靈之境，煙草似乎最合適不過了。說煙草中的某些成分能燒出作家們的靈感，那自然是沒什麼道理的，但煙霧中他們的確能達到一種清醒而充實的心理狀態。他們中許多人對於戒煙很不以為然，屢戒屢犯者多矣。這是一族最吸引人注意的煙客。
吸煙對人神經的 *** 興奮作用到底有多大是難以測定的。當一個人在其文思窒礙時吸一支煙就變得文思如潮，這樣"明顯"的例子恐怕不多。思考和寫作時因吸煙而使其質量發生變化的事實也沒有什麼確證。煙草的作用似乎是積相當小的功效漸漸成多而表現出來的，這可算是一種假定。但是。一個人的心理狀況很多時候是"自我設計"的，這在很多普及性的讀物中都提到過，你"認為"你是愉快的，很快就會真的愉快起來。那麼，也完全可以說煙草讓你"認為"自己的精神狀態已煥然一新，增加了思考獲得成功的信心，果然就提高了思維的效率。在一段時間內我們曾習慣於精神狀態完全由外界因素決定的觀念，這里的偏頗在於忽視了內在因素的調節，而這正是東方傳統文化所重視和強調的。在西方現代醫學漸漸理解了東方"形"、"神"並重的病因探討法時，精神和心理的因素得到了重新的評價。這正是可以用來說明煙草在精神和心理方面的作用雖然並沒有形諸數據的實證，卻被億萬人親自感受的原因，若不是唯一的原因，也算得上是最重要的原因之一。
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文字材料：吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。
大量研究證據表明，戒煙可降低或消除吸煙導致的健康危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續時間越長，健康獲益就越大。
戒煙的益處煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。
因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。
各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。
一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。
與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。
此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。戒煙認知誤區1.煙草「低焦油」危害低吸煙者在吸「低焦油卷煙」的過程中存在「吸煙補償行為」，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。
吸煙補償行為」的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。[9] 2.「中草葯卷煙」危害低由於焦油量降低後，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草葯。
但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。不存在無害的煙草製品，只要吸煙即有害健康。
煙草業加入中草葯等添加物的目的在於提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意願。3. *** 法戒煙很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根「 *** 」的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根「 *** 煙」。
4.零食替代法可戒煙如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。製作步驟：首先，劃分版面進行排版，然後將上述文字進行篩選放入手抄報，最後加上圖片和邊框進行美化就可以了。
禁煙手抄報資料
禁煙標語：1、健康隨煙而滅！有多少生命可以重來？ 2、健康，隨煙而逝；病痛，伴煙而生！ 3、有時候相愛是一種無奈，有時候離開是另一種安排。
為了愛你和你愛 的 人，請不要吸煙。 4、現在吞雲吐霧，以後病痛纏身。
5、 No *** oking , No crying. 6、青煙長在，惡夢長隨。 7、 香煙是魔鬼的契約。
8、 提神不妨清茶；消愁不如朋友；若吸煙，又何苦？ 9、 If you *** oke , tomorrow is a good day to die. 10、 不一定煙霧繚繞的地方才是天堂。 11、小小一支煙，危害萬萬千。
12、 無煙世界，清新一片。 13、吸煙，我們可以選擇，那麼，生命呢？ 14、還人類一片清新，請丟掉手中的香煙。
15、點燃香煙的一剎那，你也點燃了死亡的導火索。 16、 不抽一支煙，快樂似神仙！ 17、讓你的肺清亮一點。
18、 煙緲緲兮肺心寒，尼古丁一進兮不復還。 19、 曾經有一堆煙擺在我面前，我沒好好珍惜，現在後悔莫及；如果上天，再給我一次機會，我會對那鬼東西吆一聲「get out」。
20、 想說愛你（吸煙）並不是很容易的事，那需要太大的勇氣 21、都說吸煙的男人夠瀟灑，可知香煙的危害有多大？ 22、 請把火柴留給你的生日蠟燭，而不是香煙。 23、生命只有一次，怎能斷送在香煙上？ 24、燃燒的是香煙，消耗的是生命。
25、 It is easier to start than it is to stop. Tobacco , it's killing the one you love. 26、蠟燭---燃燒自己，照亮別人；香煙---燃盡自我，貽害眾生。做蠟燭or吸煙？ 27、千山鳥飛絕，萬徑人蹤滅。
吞雲吐霧中，物物皆湮滅。 28、吸煙幾時止？美景幾時還？青春何能駐？生命何與共？只願君能禁吸 煙，盼回「無煙好世界」！ 29、它（吸煙）是你最簡單的快樂，也讓你最徹底地哭泣。
30、我最怕最怕煙霧蒙蒙，看不清看不清你的面容。 31、摒棄吸煙陋習，創造健康新時尚 32、珍惜生命，崇尚文明生活；熱愛生命，養成良好習慣。
33、遠離煙草，拒吸第一支煙；凈化空氣，保護環境衛生 34、拒絕煙草，珍愛生命 35、吸煙有害健康 36、遠離煙草，崇尚健康，愛護環境 吸煙的危害：煙草的煙霧中至少含有三種危險的化學物質：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質混合成的物質，在肺中會濃縮成一種粘性物質。尼古丁是一種會使人成癮的葯物，由肺部吸收，主要是對神經系統產生影響。
一氧化碳能減低紅血球將氧輸送到全身的能力。 一個每天吸15到20支香煙的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機率，要比不吸煙的人大14倍；其易患食道癌致死的機率比不吸煙的人大4倍；死於膀胱癌的機率要大兩倍；死於心臟病的機率也要大兩倍。
吸香煙是導致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險，並且吸煙也增加了高血壓的危險。 各器官的危害： 口腔及喉部 煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質----就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發生癌的可能。
心臟與動脈 尼古丁能使心跳加快，血壓升高，煙草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸煙的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸煙者大很多。 食道 大多數吸煙者喜歡將一定量的煙霧吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險。
肺 肺中排列於氣道上的細毛，通常會氫外來物從肺組織上排除。這些絨毛會連續將肺中的微粒掃入痰或粘液中，將其排出來，煙草煙霧中的化學物質除了會致癌，還會逐漸破壞一些絨毛，使粘液分泌增加，於是肺部發生慢性疾病，容易感染支氣管炎。
明顯地，「吸煙者咳嗽」是由於肺部清潔的機械效能受到了損害，於是痰量增加了。
全民戒煙的手抄報怎麼畫
先劃分版面進行排版，然後將如下文字進行篩選放入手抄報，最後加上圖片和邊框進行美化就可以了。
吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。大量研究證據表明，戒煙可降低或消除吸煙導致的健康危害。
任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續時間越長，健康獲益就越大。戒煙的益處煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。
研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。
戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。
無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。
並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。
戒煙認知誤區1.煙草「低焦油」危害低吸煙者在吸「低焦油卷煙」的過程中存在「吸煙補償行為」，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。吸煙補償行為」的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。
[9] 2.「中草葯卷煙」危害低由於焦油量降低後，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草葯。但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。
不存在無害的煙草製品，只要吸煙即有害健康。煙草業加入中草葯等添加物的目的在於提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意願。
3. *** 法戒煙很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根「 *** 」的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根「 *** 煙」。4.零食替代法可戒煙如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。
關於戒煙的手抄報有哪些
文字材料：
吸煙可以成癮，稱為煙草依賴。
大量研究證據表明，戒煙可降低或消除吸煙導致的健康危害。任何人在任何年齡戒煙均可獲益，且戒煙越早、持續時間越長，健康獲益就越大。
戒煙的益處
煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。
各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。
此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。
戒煙認知誤區
1.煙草「低焦油」危害低
吸煙者在吸「低焦油卷煙」的過程中存在「吸煙補償行為」，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。吸煙補償行為」的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。[9]
2.「中草葯卷煙」危害低
由於焦油量降低後，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草葯。但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。
不存在無害的煙草製品，只要吸煙即有害健康。煙草業加入中草葯等添加物的目的在於提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意願。
3. *** 法戒煙
很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根「 *** 」的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根「 *** 煙」。
4.零食替代法可戒煙
如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。
製作步驟：
首先，劃分版面進行排版，然後將上述文字進行篩選放入手抄報，最後加上圖片和邊框進行美化就可以了
H. 為什麼說戒過煙的男人心狠
你好；
戒煙的男人有殺人的潛質。我為了培養自己這種潛質，正在嘗試戒煙。