男人170標准身材圖片

『壹』 身高170的男生適合去練肌肉嗎練好後會顯得不好看嗎

當然可以，不用擔心，肌肉的增長過程挺緩慢的，那些超級肌肉男都是長期刻苦科學訓練才能練成的。練好後有個比例好的身材，在加上會服裝搭配，看起來不矮。

肌肉是男性荷爾蒙的外在表現，是吸引女性最直接的方式，是自信心的放大器。當你健身以後，你會發現當初那些經常捉弄你的同學會變得老實，你會發現跟你聊天的同學變多了，你會發現妹子關注的點不在是身高了，更重要的是你會發現你變得自信，敢在別人面前展現自己了。

男生170最完美的身材

國際標准體重有個公式，體重(kg)=身高（cm）-100(cm)，即140斤，這是標准體重，實在完美是絕對的，我們只有把身材雕琢得更瀕臨完美，骨架是生成的，我們可能增加肌肉來讓身材比例看著更和諧。

有了充足的肌肉量跟腰肩比才幹離你所說的完美更進一步，實在只有不是太矮，都可能練出美感。

我身高169cm，我從來都是很自負，因為常常錘煉，我也有很多肌肉，愛打籃球的我也是常常在外線搏鬥。

當真對待練習，做好飲食跟休息，健身過程中付出的盡力，最後成果不會辜負你，身高從來不是成績，盡力了才曉得本人能有多完美。加油，一同進步！

『貳』 男生170體重150大概啥樣的

應該給人的感覺就是那種土肥圓的樣子吧，要麼有個啤酒肚，要反就是整體胖。

170CM體重150斤這屬於超重。人體的標准體重應該是身高的厘米數減去105，得到體重的公斤數，可以在這個基礎上下浮動百分之5。目前的體重75公斤，屬於超重，但沒有達到肥胖的水平。

要注意及時改變生活習慣，控制體重，需要戒酒戒煙，飲食上注意少吃油膩食品，適量控制大米，麵粉等主食的攝入量，根據運動量的大小不同，可以控制在六兩到八兩。肥胖產生的原因與不良的飲食結構有很大的關系，所以男性出現肥胖之後，要合理的調整飲食結構。

首先要減輕大魚大肉的參與量，盡量吃富含維生素和蛋白質的飲食，多吃富含膳食纖維的食物，可以促進腸道部位的蠕動，從而幫助宿便排出。進行適當的運動對於減肥是十分必要的，科學的減肥必須包含運動，只是運動需要具有針對性。

男性出現肥胖之後，可以選擇比較有針對性的運動，針對某一個部位進行減肥，或者是針對整體進行減肥。具體的減肥運動，可以根據自己的實際需要進行選擇。很多人都會忽視多喝水這個環節，實際上在減肥的過程中，要注重及時的補水，因為減肥會使身體中的水分和油脂被大量的排出，所以要增加飲水量。

增加飲水量不僅可以促進身體中的電解質平衡，還能夠防止身體出現脫水的情況，增加飲水是有必要性的。可能很多人會發現，有些人即使吃很多都不會發胖，但是有些人喝涼水都會長肉，這是由於體質因素的差別。

所以在減肥的過程中，還要學會適當的轉變體質，轉易胖體質為易瘦體質或者平衡體質是十分必要的，轉變體質的時候可以遵循專業醫生的意見。男性出現肥胖之後不能夠任其發展，而是需要進行積極的減肥，使身體處於正常的指數范圍之內，才能夠一直保持健康的狀態。

減肥的方法有很多，主要包括4個方面，分別是飲食結構的調整，科學運動的減肥以及多喝水和合理的改變體質，將這些方面結合在一起，可以有效的擺脫肥肉。

『叄』 男士標准身材是多少

不同身高的男性的肩寬標准不同，意昂該根據身高計算。

身高肩寬指數=(肩寬/身高)×100：亞洲男性平均為23.19，23.19是理想的男性肩寬比例。

所以根據自己的身高就能夠算出自己肩寬是否符合標準的。

另外身高骨盆指數也可以作為測量肩寬的標准之一。亞洲男性的骨盆指數為15.83，15.83是正常的比例。

計算公式：

身高骨盆寬指數=(骨盆寬/身高)×100

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身高三圍指數：

身高胸圍指數=(胸圍/身高)×100：亞洲男性平均為51.76，亞洲女性平均為52.35[2]；歐美男性平均為56.46，歐美女性平均為55.67 。

身高腰圍指數=(腰圍/身高)×100：亞洲男性平均為42.79，亞洲女性平均為41.34[2]；歐美男性平均為47.84，歐美女性平均為44.53。

身高臀圍指數=(臀圍/身高)×100：亞洲男性平均為52.07，亞洲女性平均為57.78[7]；歐美男性平均為56.03，歐美女性平均為59.34。

1、島正光得出的由男性數據求女性人體尺寸的換算系數（節選）：胸圍系數為90%，腰圍系數為89%，臀圍系數為102% 。

2、我國健美專家曾根據一般女性國人曲線體型的「三圍」，結合健身運動對人體形態，歸納出計算女性標准三圍的方法：

胸圍=身高(厘米)×0.535，腰圍=身高(厘米)×0.365，臀圍=身高(厘米)×0.565。根據統計結果得出「三圍」小於5厘米，說明過於苗條（偏瘦）；大於5厘米，說明過於豐滿（偏胖）的結論。

職業女模特的三圍標准與此不同，由於職業需要，她們的三圍標准與正常標准有一定的差距。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米 。

肩寬、髂寬、髖寬比例定義:

1、肩寬/肩峰寬：左、右肩峰點之間的直線距離。

2、兩髂嵴點間寬/骨盆寬/髂嵴間寬/腹寬/髂寬/髂嵴間徑：左、右髂嵴點之間的直線距離。

3、大轉子點間寬/大轉子間寬/髖寬：左、右大轉子點之間的直線距離。

『肆』 正常人的上下半身整體長度分別為多少（男170~180，女160~170）

170為准，下半身為105，上半身為65最為標准。

上下半身的比例：符合黃金分割定律，即肚臍以上的身體長度與肚臍以下的比值是0.618∶1。

最標準的比例：肚臍以上的身體長度與肚臍以下的比值是0.618∶1。

但是這是最標準的，真正的比例其實和人的生長發育，營養狀況，生長環境，遺傳等多種因素有關，只要比例不影響人體健康都是正常的。

標准人體的比例：頭是身高的1/8，肩寬是身高的1/4，平伸兩臂的寬度等於身長，兩腋的寬度與臀部寬度相等。

乳房與肩胛下角在同一水平上，大腿正面厚度等於臉的厚度，跪下的高度減少1/4。

身高體重比例

BMI指數，亞洲男性平均為21.55，亞洲女性平均為20.77；歐美男性平均為25.46，歐美女性平均為23.39。

女性傾向於高估男性對女性身體瘦弱的喜愛程度，而男性則傾向於高估女性對男性身體肌肉發達的喜愛程度。

由於媒體在理想身材流行方面起著重要作用，這樣就會更加大了男女對異性理想身材喜愛之間存在的誤解。

以上內容參考：網路-身材比例

『伍』 170男生的標准體重，三圍是多少。

170男生的標准體重是130斤，胸圍85cm，腰圍42cm，臀圍87cm。

標准三圍的方法：胸圍＝身高（厘米）×0.535，腰圍＝身高（厘米） ×0.365，臀圍＝身高（厘米）×0.565。

針對中國人種特點，三圍尺寸的標准一般為胸圍84厘米，腰圍61厘米，臀圍90厘米。

三圍測量注意：

臀圍一般是量自己臀部最突出的地方，不過，請記得對著鏡子看看自己的臀部是屬於什麼形狀的，是很翹的，還是有點下垂，或有點扁平。

腰圍當然是量自己腰部覺得最細的地方了，一般在骨盆側邊的鎖骨上方約一寸左右。

『陸』 男人黃金三圍標准對照標準是什麼

男性標准三圍

胸=身高 X0.48

腰=身高 X0.47

臀=身高 X0.51

男士健美三圍標准

胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm )

腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)

臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm)

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1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。

2、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

3、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

4、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

5、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

6、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

7、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

『柒』 男性標准身材

身材標准比例：

1、上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合"黃金分割"定律 。

2、頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

3、胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

4、上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

5、腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

6、大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

7、小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

計算公式 BMI 法：

體重指數 = 體重（公斤） / 身高（米）的平方kg/m2

正常體重 ： 體重指數 = 18 - 25

超重 ： 體重指數 = 25 - 30

輕度肥胖 ： 體重指數 > 30

中度肥胖 ： 體重指數 > 35

重度肥胖： 體重指數 > 40

國務院新聞辦2015年6月30日發布《中國居民營養與慢性病狀況報告》，報告顯示，2012年我國18歲及以上成年男性平均身高167.1cm，女性155.8cm，體重男為66.2公斤女為57.3公斤。與2002年相比，居民的身高和體重均有所增長。

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1、身材比例是從多角度衡量身材好壞的窗口之一，對形象有重要作用。

2、身材比例涉及腿身比、頭身比、腰臀比、肩臀比 、身高三圍指數、身高腿圍指數等。

3、從兩性差異上看，男性肩寬臀窄，女性肩窄臀寬；男性胸部寬闊、軀干厚實，顯得腰部以上發達，女性臀部寬闊、大腿豐滿，顯得腰部以下發達；男性脂肪多半集中於腹部，女性脂肪多半集中於臀部和大腿；男性身體重心位置相對比女性高。

4、男性腰節線較低，女性較高。用會陰高或身高減坐高表示腿長：同身高，女性腿長大於男性；但由於腿身比與身高正相關，身高越大，腿身比也越大；因此，腿身比和馬氏軀干腿長指數的平均值、極端值均為男性略大於女性。

『捌』 男生170，體重140斤，這身材怎麼樣，算胖嗎

成年男性標准體重計算公式

身高(厘米)-105= 標准體重(公斤)

例如，一個身高170厘米的男子，他的標准體重應該是：170(厘米)-105=65(公斤)。凡是超過標准體重10%者為偏重，超過20%以上者為肥胖，低於10%者為偏瘦，低於20%者為消瘦。

『玖』 身高1.7米的男人，最好的身材比例是多少

所有男人的黃金身材比例都在5:8，170高的話，小型骨骼最好在110-120斤，中型骨骼在116-128斤，大型骨骼在124-138斤。

小型骨骼 : 手腕周圍少於16厘米，中型骨骼 : 手腕周圍介乎16 -18厘米，大型骨骼 : 手腕周圍大於18厘米。

至於身材比例，170的胸圍應該是90.1厘米，腰圍62.9厘米，臀圍91.8厘米，大腿圍52厘米，小腿圍31.2厘米，標准體重58公斤（116斤），美體公斤52.2公斤（104.4斤）。

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身材比例涉及腿身比、頭身比、腰臀比、肩臀比 、身高三圍指數、身高腿圍指數等。

從兩性差異上看，男性肩寬臀窄，女性肩窄臀寬；男性胸部寬闊、軀干厚實，顯得腰部以上發達，女性臀部寬闊、大腿豐滿，顯得腰部以下發達；男性脂肪多半集中於腹部，女性脂肪多半集中於臀部和大腿；男性身體重心位置相對比女性高。

在人體尺寸平均值中，只有大轉子點間寬和臀寬測量值，女性始終略大於男性；而同身高情況下，骨盆寬（腹寬）、大轉子點間寬、臀寬、臀圍、大腿圍女性明顯大於男性。

無論男女，大轉子間寬都大於骨盆寬，而且女性轉子下脂肪囤積屬於正常的生理現象。因此，「假胯寬」是偽概念。

男性腰節線較低，女性較高。用會陰高或身高減坐高表示腿長：同身高，女性腿長大於男性；但由於腿身比與身高正相關，身高越大，腿身比也越大；腿身比和馬氏軀干腿長指數的平均值、極端值均為男性略大於女性。因此，腿長並非女性特徵。

頭身比=身高/頭全高。古希臘雕像中大量表現出的8頭身比例，是公認的身體最美的比例。實際上，除歐洲部分地區外，在生活中很難找到8頭身的人，一般人為7.5頭身，而亞洲許多地區的人則只有7頭身。平常我們所說的「九頭身」，其實並非如此。

『拾』 1米7男生的標准三圍是多少

男士三圍標准，不是每一個人都可以達到。

胸圍=身高 X 0.61 ( 如:身高175cm的標准胸圍=175cm X 0.61=106.7cm ) 。

腰圍=身高 X 0.42 ( 如:身高175cm的標准腰圍=175cm X 0.42=73.5cm)。

臀圍=身高 X 0.64( 如:身高175cm的標准臀圍=175cm X 0.64=112cm) 。

東方男性標准體型參數：

上、下身比例：以肚臍為界，上下身比例應為5比8，符合「黃金分割」定律。

胸圍：由腋下沿胸部的上方最豐滿處測量胸圍，應為身高的一半。

腰圍：在正常情況下，量腰的最細部位。腰圍較胸圍小20厘米。

髖圍：在體前恥骨平行於臀部最大部位。髖圍較胸圍大4厘米。

大腿圍：在大腿的最上部位，臀折線下。大腿圍較腰圍小10厘米。

小腿圍：在小腿最豐滿處。小腿圍較大腿圍小20厘米。

足頸圍：在足頸的最細部位。足頸圍較小腿圍小10厘米。

上臂圍：在肩關節與肘關節之間的中部。上臂圍等於大腿圍的一半。

頸圍：在頸的中部最細處。頸圍與小腿圍相等。

肩寬：兩肩峰之間的距離。肩寬等於胸圍的一半減4厘米。