世界上變成男人的健身美女

① 運動健身，會讓你變成肌肉女嗎

其實，練成肌肉女的擔憂是完全可以避免的。

想要練出強壯的肌肉，不但需要長期大強度的科學訓練，還要配合嚴格的高能量、高蛋白飲食才能達到效果。避免高蛋白飲食，也是不想肌肉過於強壯的女生們應該注意的。除了有先天的「劣勢」之外，日常偏愛的低強度、休息時間長和慢速重復性的運動方式也更不易引起肌肉的增大，尤其當你最喜歡的鍛煉方式是長跑或騎車的時候。

人體股四頭肌纖維體積變化的數據，灰色為慢肌纖維，白色為快肌纖維。

上圖是本特·薩爾丁（Bengt Saltin）教授領導的小組對人體股四頭肌進行活組織檢查，得到的肌纖維體積變化的數據。灰色為慢肌纖維，白色為快肌纖維，百分數值是與久坐不運動的人進行比較的結果。在動物和人類的實驗中，舉重引起了所有類型肌纖維的最大化，而快肌纖維的增長幅度最大。有趣的是，騎車這樣的慢速重復性運動反而引起了快肌纖維的萎縮，更適於抗疲勞的慢肌纖維則增大。

即便是喜歡在健身房中進行負重訓練、力量訓練的女生，也可以通過調整運動細節來降低肌肉生長的效果。肌肉訓練中，常用1RM （repetition maximum）代表一個人一次可以舉起的最大重量。研究表明，越接近1RM的負重訓練重量越有利於鍛煉肌肉，而較輕的重量（如少於65%
1RM）則不足以練出肌肉[4]。每組動作的重復次數也很重要，中等數量的次數（6-12次）最利於練出強壯肌肉，而次數較多（15次以上）時練肌肉的效果反而會弱化。因此女生們可以選擇輕重量，但重復次數多的負重訓練方式，比較不容易變成肌肉女。

不管採用什麼鍛煉方式，每做完一組練習大家都需要讓肌肉休息一下，而這個休息時間對肌肉生長的影響也不小。如果把休息時間分為短（少於30秒）、中（60-90秒）和長（3分鍾以上）三種類型，中等長度的休息時間是最利於肌肉養成的，這種情況下肌肉既可以從疲憊中恢復過來，肌肉中的各種有利於肌肉生長的代謝產物水平又可以一直維持在較高的濃度。而不想練肌肉的妹子則要採用長休的方式，讓利於肌肉生長的代謝物有足夠時間降解，從而緩解肌肉生長的效果。

鍛煉時動作的重復頻率也很重要。動作頻率越快，越容易營造肌肉中的缺血、缺氧狀態，而這兩者對於肌肉的養成都有促進作用。所以不想長肌肉的女生鍛煉時應當把動作的重復頻率應控制在較低的水平，以使肌肉保持較好的氧氣供應狀態。

此外，想要練出強壯的肌肉，不但需要長期大強度的科學訓練，還要配合嚴格的高能量、高蛋白飲食才能達到最好效果。避免高蛋白飲食，也是不想肌肉過於強壯的女生們應該注意的。

「肌肉女」是經過了非常嚴酷的訓練，對攝入食物的挑選也非常嚴格。激素水平、飲食、負重重量、次數以及休息時間都會影響肌肉的形成。雄性激素被認為
對肌肉生長有明顯的作用，女性體內的雄性激素只有男性的1/20-1/10，這也是男性比女性更容易「長肌肉」的原因。

要注意的是，如果確實害怕長肌肉，
女生們可以選擇輕重量，但重復次數多的負重訓練方式，比較不容易變成肌肉女。其次，每做完一組訓練要放長休息時間，例如3分鍾以上，這讓利於肌肉生長的代
謝物有足夠時間降解，從而緩解肌肉生長的效果。

結論： 總之，女生們不用太擔心。除了有先天的「劣勢」之外，你們偏愛的低強度、休息時間長和慢速重復性的運動方式也更不易引起肌肉的增大，尤其當你最喜歡的鍛煉方式是長跑或騎車的時候。

資料來源：網路搜索結果，果殼網http://www.guokr.com/article/291083/

② 男生帶80斤女友健身變110斤美女，身材火辣被點贊！這是否才是好身材

其實我覺得這個身材真的是非常的棒的，有的時候我們真的是過於的追求瘦了，總是覺得瘦就是非常好看的，但是真的是這個樣子嗎？我覺得並不是。從這件事情當中我們就能夠看得出來，這個女孩子80斤的時候和她110斤的時候，狀態有多麼大的區別。我相信90%的人應該都會覺得110斤的狀態非常的好吧，因為整個人看起來非常健康，非常的有活力。其實我覺得這才是最正常的一件事情，過度的追求瘦並不是什麼好事情，也沒有那麼的好看。

③ 男生帶80斤女友健身變110斤美女！健身對身體有哪些好處

男生帶80斤女友健身變110斤美女！健身對身體有一些好處。首先，健身能夠增強人體的運動系統功能。其次，健身能夠提高血液循環系統的機能。另外，健身可以影響血液循環。此外，健身還能夠改善神經系統功能。
此外，健身還能夠改善神經系統功能。我們的人體主要是由神經系統統一控制的，從而協調全身各個器官的活動。健身表面上只有肌肉在活動，實際上我們的神經系統也在發生相應的變化，因為體育運動需要擁有一個反應敏捷的神經系統的指揮才能達成，所以它增強的是神經系統的指揮協調能力，能夠更好地適應環境，改善某些器官功能上的缺陷。

以上就是健身對身體的一些影響和好處。

④ 袁姍姍健美身材令人嚮往，健美的女生和清瘦的女生，哪種更迷人

蘿卜青菜，各有所愛，我覺得是健美的女生更迷人，一個傲人的身材，真的很給女生加分。

袁姍姍憑借《宮鎖珠簾》、《美人無淚》、《笑傲江湖》、《雲巔之上》等影視劇中的經典表現，成為眾多人心目中的女神。而她的健美身材，更是無數宅男閑暇時間必看的。

什麼樣的女生吸引男生的目光，其實對大家都不重要。大眾審美的標准基本上還是一致的，只要你按照這個標准去改變自己，那你就一定可以吸引目光。

⑤ 愛健身的女生，為什麼更能吸引男生的目光

女生第一印象給男生的一般就是身材和長相吧，身材可以通過健身練出來的。如果你養成健身的習慣，五年後，當你從大學畢業，你周圍的同學不是單薄的平板身材，就是圓潤的飯桶身材。少數的身材還可以的，她們的臀部，也基本是塌的，腰腹部總會有一圈揮之不去的游泳圈。而你，這五年只要不是瞎練，你的身體線條，身體姿態，體能水平，精神氣質會甩她們八條街。反正就我來說，做為一個男生，我肯定會選擇一個身體健康，身材靚麗，且長期不走樣的女生做為我的伴侶！

⑥ 男人眼中健身的女人

男人眼中健身的女人

男人眼中健身的女人，在這個人人都愛美的時代裡面，女性作為愛美的代表，是一直在追求著自己能夠越來越美的，那麼在身材方面，肯定都要學起來，那麼男人眼中健身的女人是如何的呢，下面我們一起來看看吧。

男人眼中健身的女人1

健身的女人，才是男人心中的女神！當今愛健身的女孩子受歡迎被推崇是有原因的！

這不僅僅因為她們火辣牽動人神經的身材，更因為她們是維持高質量關系的紐帶！她們都擁有非同一般的魔性，誘惑／性感／豁達／靈性都不足以形容她們！

所以擁有一個酷愛健身的女友，會幸福死你，她們的好處體現在這些方面：

1.她們不是那麼黏人！你擁有絕對的自由！

和好哥們喝幾杯，k個歌，擼個串，她都不會干涉你！至於你和誰在一起，她也不會太care，你會享受自己的自由！但是她也有需要自己的時間，因為她要去健身！！！

2.你的好基友可能也是她的好基友！

健身女孩的豁達開朗，會讓你的基友也喜歡上她！她們無心機活潑開朗，率真可愛真性情！直來直去的性格是男人都會欣賞！單是健身房擼鐵就會讓很多男人刮目相看!你的好基友只能感慨：你tm是世界上最幸運的男人！

3.世態炎涼，人情冷暖，她無所謂！

她給人的是一種無欲則剛的印象！沒有人知道她們要什麼！這個社會銅臭和功名都沒有辦法和健身房的鐵相比！她更願意追隨有你的地方！她痴迷於和你宅在被窩看電影！她不是心機婊，率性生活，一切都很好滿足！她是這個世界最容易討好的人！

4.在所有的女人里，她是最好養的！

她們所有的形象都來自健身房的表現！她們擁有兩張名片，一個臉蛋，一個身材！平時隨便穿什麼都會是一副好身材，所以給人的感覺不會太依賴於化妝！素顏幾乎是她們的共性！大多數的時間，她們會馬尾辮素顏朝天出門！而一旦她們開始化妝，那是美中的極致－－驚艷！

5.她們都是逗逼中的顏值最高的`人！

健身本身就是流汗吃苦，自虐和意志力的對抗！無論是增肌還是減脂，對她們來說都是在塑形！她們知道自己要什麼，所以更能忍受別人看起來枯燥的鍛煉！堅韌，執著，能吃苦，這些都在健身房中表現，而生活中所有的不開心和壓力都被鐵疙瘩虐掉，回到生活中，她們就會徹底放鬆，會不斷創造驚喜，會讓生活呈現快樂的樣子！

6.她們動手能力很強！

家裡總是井井有條，干凈整潔！從來不會抱怨做家務，小到整理物品，大到傢具挪移，她們都樂此不疲！她們生活不單調，家裡沒個季節都不呈現不一樣的感覺。流汗彷彿是她們最好的化妝品，她們喜歡流汗的每一刻！有這樣的女友，真的是樂到哭！

7.她們本身就是上帝給人間最美的禮物！

作為一個健身的女友，她們知道你需要什麼！所以，每一天她都會不同，她追求的完美需要付出太多。而你擁有這一切卻只需要她對你的認定！各種節日她都會給你一個不同的她！

8.她能跟上你所有的節奏，從不拖後腿！

健身房的執著專注，讓她擁有完美的身體和清晰頭腦！她會察言觀色，和你在一起的時候，她會安靜的像負重的杠鈴，你只能聽到她的呼吸和心跳！而你也不用費盡心思和她解釋一個段子和某件事兒，她可以輕松融入你的頻道！ 而那些靠拼體力的自駕游， 徒步自虐游她可能會給你分擔更多！

9.她會更好的理解和包容你！

當你有壓力或者痴迷於某一件事兒，你不用擔心她們給你帶來任何的負擔。你會感受來自見什麼女人的抗壓能力她會幫助你理清來龍去脈幫你渡過難關，她也有可能會痴迷於你正痴迷的事兒，只為了更好的理解和幫助你！

10.她們塑身修心！蜂腰翹臀心裡美！

她們目標明確，追求完美的身材！

生活規律簡單，對物質沒有奢求！享受簡單朴實，她們擁有蜂腰翹臀，更擁有這個世界上最美的內心！她們是這個世界上的超級尤物！

如果碰巧你有這樣的女友，剩下的就是好好的對她！如果你沒有，那麼，趕快！gun去健身房！

男人眼中健身的女人2

紛繁喧囂的世界，有多少沉穩，多少豁達恬靜，清凈不浮躁的內心，是內心的安詳寧靜。生活中淡定，灑脫，風情萬種的女人，又怎麼能不讓男人著迷，吸引男人的目光，投向的是愛慕和渴望，做一個有人格魅力的女人，不媚俗，不傲嬌，不隨波逐流。

1有氣質

相由心生，有高尚情操和修養的女人，她的氣質是與生俱來的東西。不必嬌柔做作，是內心善美的顯照。她有強大的氣場，有吸引力，她是男人嚮往的結婚對象。女人一定要十全十美。但一定要溫柔善良。有修養有能力，去處理問題，有獨立思考能力。自尊自愛自強。她真誠和善，待人接物落落大方。從不消極悲觀，她堅信，世上沒有什麼過不去的坎兒，什麼事想開了就是沒事，不要固執己見，要有變通的去思考 人生。多替別人著想，自己受點委屈沒什麼，只要大家開心，生活處處是晴天。她善解人意， 不攀不比有骨氣，她的氣質讓人心動。這樣的好女人，才能真正的吸引力男人。

2有才華

外表的光鮮亮麗不是真的美，要有豐富的內涵，才是真正的美女。有才華的女子，是不會滿足於平淡的生活習慣，她努力去充實自己，去拼去闖去奮斗，她知道，女人什麼最重要，獨立的人格，出眾的才華，才是真正的強者。她不服輸不讓步，誰說女子不如男，女人也能頂半邊天，也可以獨當一面。才華橫溢的女人，是最美的女人，她集美貌與智慧與一身。她不會以高姿態去對待別人，低調做人高調做事。認真虛心的學習。不張揚，不媚俗，自立自強，有才華的女人，男人都會欣賞，他們渴望擁這種女人入懷。迎娶她是男人的夢想。

3經常健身

連自己的體重都不能控制的女人，又怎能掌控未來，掌握自己的人生。女人不僅要有姣好的容顏，還要有苗條的身材。曲線優美的身姿，健康紅潤的肌膚，這些都是心不可少的。經常健身的女人。活力四射，魅力無窮。她們是男人心目中的女神，是男人最愛的女人。她們有堅韌的毅力，有堅持不懈的精神。做事有始有終，不半途而廢。真是這種品質和內涵，才會吸引男人去追，去愛戀。因為愛健身的女人，肯定內心是專一不花哨的，她們認准了男人，也會真心對待，不會朝三暮四，肯定會付出真心。這樣的女人，哪個男人不想要，哪個男人不愛戀。

4在男人需要的時候，恰到好處的溫柔

愛可以如膠似漆，但不要粘膩纏綿。給對方一點空間，給自己一些時間。做自己喜歡的事，聽自己喜歡的歌，兩情若是久長時 又豈在朝朝暮暮，不要太粘膩對方，讓愛情變成負擔，變成累贅。要有獨立人格。愛著但不依附著。在男人需要的時候，去展現你女人的溫柔，恰到好處的去呵護安慰，讓他知道，他不是孤獨無助，還有你真心守護。愛太甜膩了反倒變味，要見好就收，不要縱情無度。真正的愛情不但是甜蜜的也是理智的，高情商的女人，會拿捏自如，她知道自己的愛情分寸，愛情最高境界就是要學會放手。過於狂熱的愛，會讓對方不知所措，愛著就要感受著，在男人需要你的時候，用情用心去做，這樣的女人才會擁有幸福的生活。她知道不要讓愛成為一種壓力，愛是無私付出。是兩個彼此欣賞彼此包容，不離不棄。

做一個有眼光有素質的女人，大氣不傻氣，懂愛惜愛用心愛，寬容善良有修養。這樣的女人才會幸福快樂一輩子。

⑦ 世界肌肉最大的女人

健美的身材不只是男人的象徵，女性也可以擁有爆炸的肌肉。不信，我帶你認識下世界上肌肉最強壯的女性。

世界上肌肉最強壯的女子

“世界肌肉最強壯女子”旅居奧地利的德國43歲女健身教練佳娜，佳娜原名佳娜·林克·斯佩爾，過去10年來一直堅持健美訓練，如今她練出一身堪與肌肉猛男施瓦辛格相媲美的強壯肌肉，但她也為此付出了巨大代價。佳娜16歲時首次開始嘗試健美運動，僅僅16個月訓練後，她從一個身材苗條的美少女變成了一個“肌肉猛女”，並首次在一個健美比賽中得獎。此後佳娜移民奧地利，從1997年開始，生活穩定下來的佳娜再次走進健身房，開始進行長達10年的“魔鬼訓練”，她每周都要訓練至少5天，每天在各種器械上瘋狂“折磨”自己4小時。如今身高1.67米的她體重高達82.5公斤，她全身都被鼓脹的肌肉覆蓋，體型比大多數男性更剽悍。她的上臂圍和胸圍分別達45厘米和117厘米。 據悉，佳娜是目前吉尼斯紀錄中“世界肌肉最強壯的女子”。但大量體能訓練導致她體內激素分泌失調，男性化特徵越來越明顯――她的乳房組織漸漸萎縮，胸前只剩下2塊碩大無比的胸大肌。不久前，她不得不做了硅膠隆胸手術，使自己保持女性特徵。

健美是與人的形體美密切相聯的，健美是形體美的基礎。人體有對稱的造型、均衡的比例，流暢的線條，堅強的骨骼，勻稱的四肢，豐滿的軀體，彈性的肌肉，健康的膚色，這是形體美不可缺少的條件。健美還要求具有充沛的精神、愉快的情緒，青春的活力。

美的人體應該是健、力、美的結合。美的人體應該是健康的，沒有健康的身體，就沒有人的形體美。只有健康、勻稱的人體形象，才能表現出富有生命力的美，顯示出生機勃勃和充沛的精力，才能成為人的本質力量的承載體。要造就健美的體型，應積極參加體育鍛煉和適當的體力勞動。因為健美可以通過後天鍛煉獲得。人的身體結構是十分完善的，具有極大的可塑性，必要的營養和經常參加勞動，堅持體育鍛煉，是促進健美的條件，它能使肢體各個部位得到勻稱的發展，肌肉會結實而富有彈性，關節靈活，體型完善，面色紅潤。

早在古希臘時代的運動健將就用舉重物來鍛煉身體,並得到強壯健美的體型,這些健美的運動員,被雕塑家“記錄”下來並留存至今。這是健美運動的早期萌芽。

十九世紀晚期,德國人山道首創了通過各種姿態來展示人體美,而且為現代健美運動的發展奠定了基礎,所以他被公認為“國際健美運動的創始人”和“世界上第一位健美運動員”。

在現代，現代的健美運動是以展示人體美為特徵。 男子的健美標準是：身材高大而強壯，肌肉發達而均衡，肩寬臂圓，體力充沛，體質健康等。女子健美標準是：體型勻稱，姿態優雅，胸部豐滿，肩圓腰細，膚色光潔潤澤等。健美要與心靈美相結合，有了健康美好的心靈，才能有健康美好的情緒，才能有健康美好的姿態動作和健康美好的行為，只有心靈美，才能有真正的健美。

作為體育運動的健美，即競技健美，是指健美運動員將各自的身材展示予裁判團，由裁判團根據他們外觀符合審美的程度進行評分。 肌肉的展現是通過減脂、塗油、皮膚曬黑(或曬黑油)，並結合現場燈光效果使肌肉群的輪廓更加清晰。知名的健美運動員包括阿諾德·施瓦辛格(Arnold Schwarzenegger)、 多利安·耶茨(Dorian Yates), 羅.佛里格諾(Lou Ferrigno)、 弗朗哥·哥倫布(Franco Columbu)、弗蘭克·贊恩(Frank Zane)、李·哈尼(Lee Haney)、羅尼·庫爾曼(Ronnie Coleman)、傑·卡特(Jay Cutler)和傑克遜·德克斯特(Jackson Dexter)。

健美人們一般認為健美的“早期”是1880年至1930年這段時期。

18世紀末，德國大體育家仙道，在倫敦音樂廳進行了一次轟動社會的表演。他那發達的肌肉和和諧的體型，猶如一座完美的藝術雕像，使數千名觀眾為之傾倒，從而開創了健美運動的先河。

20世紀20年代《肌肉發達法》、《力的秘訣》等頗具影響的專著從理論上肯定了健美運動的作用。從20世紀30年代起，在一些歐美國家，健美表演逐漸變成一項競技比賽——健美比賽，並擴展到世界各地，20世紀40年代初，加拿大人本韋德兄弟周遊90多個國家和地區，宣傳推廣健美運動，於1946年創建了國際健美聯合會，並商定和推行國際性健美比賽的組織、規則、裁判、獎勵等事項。

現在，已經有許多個國家參加了國際健美聯合會。

健美(展示肌肉的藝術)在19世紀之前並沒有真正出現過;直到19世紀晚期，普魯士人尤金·山道(Eugen Sandow)開始推廣這項運動。他被稱為“現代健美之父”。由於他讓觀眾在“肌肉展示表演”中得以欣賞他的體格，而被譽為該項運動的先驅 。盡管觀眾們在看到一個塑造完美的體型中感到了震撼，但人們一般把身體展示作為力量展示和摔跤比賽的一部分而已。山道通過他的經紀人弗洛倫茨·齊格菲爾德(Florenz Ziegfeld)在這些展示和賽事周圍搭建了可以展示體塑的舞台，並獲得極大的成功。之後他借自己的名譽創立了很多的生意，並且是最早以個人名字為為商業品牌的代表之一。隨後他的知名度不斷提高，發明並大規模銷售了首款健身器材(機械化啞鈴、彈簧拉力器和張力帶)。

健美山道強烈推崇“希臘式審美”(這種審美標準是指一個完美的體格應從數學上符合古代希臘及羅馬人體塑像中的尺寸比例)。在早期，人們常通過這種標准衡量體格是否完美，這也是山道塑造他自己形體的標准。山道於1901年9月14日組織了第一次健美比賽，名為“超棒比賽”(譯注者：原文Great Competition，“偉大的比賽”這種說法我認為涵蓋不全，Great另有宏偉、大、好等意思，我用漢語的“棒”來代替了)，比賽在英國倫敦的皇家阿爾伯特大廳進行。比賽裁判有山道本人、查爾斯·勞斯爵士(Sir Charles Lawes)和阿瑟·柯南·道爾爵士(Sir Arthur Conan Doyle)(譯註：此柯南道爾即偵探福爾摩斯的作者)，比賽及其成功，入場票售罄，數百名體育狂熱愛好者只能在場外望而興嘆。最終頒給勝利者的獎杯是一座由雕塑家弗萊德里克·坡梅洛伊(Frederick Pomeroy)完成的山道本人的銅像。比賽的勝者是來自英格蘭諾丁漢的威廉·穆雷(William L. Murray)。當今最頂級的健美比賽是“奧林匹亞先生”(Mr. Olympia)，從1977年開始，獲勝者的獎杯就是和歷史上第一場健美比賽中完全相同的山道本人的銅像。

1904年1月16日，首屆大規模的健美比賽在美國紐約的麥迪遜廣場舉行。獲勝者是阿爾·特雷勞爾(Al Treloar)，因而獲得“全世界體格塑造最完美的男人”的頭銜，特雷勞爾贏得一千美元獎金。這在當時是一個不菲的金額。兩周以後，托馬斯·愛迪生將阿爾·特雷勞爾進行身體造型拍成了電影，在這之前的幾年愛迪生也曾為山道拍過兩部電影，這是最早將健美運動拍成電影的記錄。20世紀早期，貝爾納·麥克菲登(Bernarr Macfadden)和查爾斯·阿特拉斯(Charles Atlas)繼續將健美推廣至世界。阿洛伊斯·斯沃波達(Alois P. Swoboda)是美國早期健美運動的先鋒，查爾斯阿特拉斯因他曾說“我所知道的一切全部學自查爾斯·阿特拉斯”而對他稱贊有加。

其他一些1930年前歷史早期的著名健美運動員包括：伊爾勒·李德曼(Earle Liederman)(是一些最早的健美指導書的作家)、賽格蒙特·布萊巴特(Seigmund Breitbart)(著名猶太健美運動員)、喬格·哈肯施密特(Georg Hackenschmidt)、喬治·卓維特(George F. Jowett)，麥克錫克(Maxick)(身體造型先鋒)、蒙特·莎爾多(Monte Saldo)、勞瑟斯通·埃利奧特(Launceston Elliot)、席格·克萊恩(Sig Klein)、阿拉弗雷德·摩斯上士(Sgt. AlfredMoss)、喬·諾德奎斯特(Joe Nordquist)、萊昂耐爾·斯特朗弗特(Lionel Strongfort) (Strongfortism，斯特朗弗特理論，這是一種涵蓋了訓練、飲食甚至是日常衛生起居的組合理論)、哥斯塔夫·弗里斯登斯基(Gustav Fristensky)(捷克冠軍)以及阿蘭·米德(Alan C. Mead)(令人印象極深的肌肉冠軍，盡管他曾在第一次世界大戰中丟到了一條腿。)

⑧ 經常健身的女人，肌肉會有多強壯

都知道池妍玉是金剛芭比，可你看得出她還是宇宙最強女肌霸嗎？這個封號不是我給的，而是她的重大粉絲。看了這張圖你就應該相信了，在國外女選手面前，她更顯得高大威猛

健身的好處：1、經常鍛煉使關節靈活，提高運動能力，減少意外傷害。2、提高機體免疫力，增加抗病能力。3、增強心肺功能，增加血管彈性，增加冠狀動脈供血量，減少心腦血管疾病發生。4、舒筋活血，加速血液循環，有利於代謝產物的排出。5、促進胃腸蠕動，提高消化系統功能。6、延緩衰老。7、消耗能量，保持體型。8、釋放壓力，舒緩心情。

⑨ 四川男孩帶80斤女友健身變110斤美女，顏值發生了哪些變化

一位男子覺得自己的女朋友太瘦，體態不好就帶著80斤的女友去健身房健身。他的女朋友健身之後，顏值和之前相比變化太大，她的身材更加的火辣，和之前相比也更自信。這位男子表示自己就好像是談了兩個女朋友一樣，之前他的女朋友太瘦，看上去有些病態。為了女友的身體，他就帶著女友去健身房健身，他的女朋友現在和之前相比健康了很多，精神狀態也更好。

要減肥就要進行適當的運動，運動可以增強體質，提高抵抗能力，也可以燃燒脂肪，讓身材更加的完美。這位女子之前只有80斤，體型不好，很瘦弱。她經過健身之後，體重增長到了110斤，她的身材越來越完美，看上去玲瓏有致。她的精神狀態也更好，她更加的自信。她的顏值也有了很大的變化，變得越來越美。