美女把帥哥拳頭變成沙包

『壹』 千古謎題：想成為美女帥哥，是臉型重要，還是五官重要

上周，有人拿最近熱播的《重耳傳奇》男主角照片來問我：

簡妮，這個男主的 五官和臉型 單看都沒什麼問題，可為什麼 整體效果 這么怪啊？

單看五官都挺好的，遮住五官單看臉型也不錯，但整體效果就很怪

不得不說，這個例子讓我覺得非常有意思，還勾起了我遙遠的回憶——

大學那會追小哇，電視劇女主的長相一直讓當時的我很迷惑：

為什麼一個人可以在 集齊大眼、小高鼻、尖下巴的情況下，還是長得說不上太好看？

這個女主叫羅珊珊，眼睛鼻子什麼單看都挺好看的，但整體效果就……不如局部

我覺得她長得有點像 胡杏兒 ，對比一下：

仔細對比好像又不太像，但整體感覺略有相似

但看上圖哦，羅珊珊的五官，無論是眉眼還是鼻子，單看都比胡杏兒要 出彩 ，甚至 臉型也要更上鏡 ——

但拼在一起，論 總體效果 ，又不如胡杏兒 舒服協調：

左邊：整體小於部分之和，右邊：整體大於部分之和

類似的例子還有很多，黎姿和佘詩曼在《倚天》和《金枝欲孽》中都有同框，大家往往會盛贊 黎姿的美貌 和 阿佘的演技。

但講道理哦，如果我們 拆局部 出來對比，阿佘的 眉眼 很美的好嗎？

不說比黎姿好看吧，但單看眉眼確實是不輸的

但比較悲傷的是，一則很少人意識到阿佘有很美的「 局部 」。

另外，雖然局部很美，但 整體效果 上，黎姿顯然比阿佘看起來要更 端正、舒服，整體效果要更好：

所以不要跟比例比自己好的人合照啊……

但你說阿佘的比例差嗎？之前她演《延禧》的時候，和 方安娜 同框，效果是這樣的：

左邊的是方安娜，右邊是阿佘

按理說，方安娜更接近今天的審美， 眼睛更大，鼻子小且高，臉型也更V更小 ——

但看上圖，相信大部分人會跟我一個感覺：阿佘雖然鼻子不如方安娜精緻，但整體效果要舒服很多。方安娜則說不上哪裡有點 怪 ，不夠 舒服 。

回到標題中的提問，成為 美女帥哥 的人中，有 五官不算出彩 的嗎？當然是有的：

我不是說這倆五官差，但單獨拎出來都算不上出彩

常見小美女類型基本就是上面這種： 五官無錯或不錯，臉型骨骼無硬傷，五官臉型搭配的不錯，看起來舒服自然。

簡單概括，美得 足夠又不超過 ，最佔便宜的類型。

換個角度，成為美女帥哥的人中，有 臉型不夠好 的嗎？當然也有，甚至 不乏 大美女 ：

赫本的臉型在有人看來短寬方了，李嘉欣臉型壓根就不規則，也方，但她們都是大美女

然而，如果說臉型和五官，單獨都不是成為美女帥哥的 必要條件 ，那什麼是呢？

我們可以用一個比方簡單的說明， 五官是一種「內容」，類似於人的身材；臉型就像是一個框架，類似於衣服——

整體效果如何，當然和 身材和衣服都有關 。但 最重要的，不是說身材好或衣服美，而是身材和衣服要「搭配」：

這倆單獨五官或單獨臉型都還行，但拼一起就……不太行

能成為美女帥哥，可能臉型單看不夠好，也可能五官單看不夠出彩，但他們的臉型和五官，往往是「 搭配 」的。

話說回來，如何判斷一個人的五官和臉型是否搭配？這就要牽涉到一個重要概念： 比例 （五官以什麼大小，在臉上的什麼位置）。

01

比例：什麼最需要避免

老讀者應該知道，關於比例，我們在早期已經專門寫過很多。比如大家應該都很熟悉的「 三庭五眼 」：

我保證這篇不是炒冷飯

就三庭五眼來說，雖然大家對 具體的定點 有爭議（比如有人認為上中庭分界線在眉峰，有人認為在眉心），但基本對於 大體三等分 是無異議的。

但三庭五眼理論不是沒有 缺點 ——

首先，三庭五眼能 決定一個人「美不美」 嗎？看一下合影：

章子怡顯然比旁邊的更端正，但更美嗎？

事實上，正如我們早期所說， 滿足三庭五眼會讓你更「端正」更「協調舒服」，但不滿足也不一定不美。

簡而言之，如果我們需要一個比例標准，去 衡量一個人「美不美」，那麼三庭五眼的說明力是比較弱的。

李嘉欣設計台詞：我中庭長，你眼距寬，咱倆都不規整，誰也別嫌誰。

另外，三庭五眼只提出了「 三庭應該大致均等 」的目標，但有些人的三庭就是沒辦法均等，這種情況下，應該 如何取捨 呢？

比如，我上庭一般，中庭長，下庭短，我應該先延長上庭呢，還是延長下庭呢，又或者我該先縮短中庭呢？

三庭理論也沒辦法很好地回答這類問題，因為這個理論就沒說，三庭不標準的情況下， 哪部分長是最應該避免的 ，所以你就很難做取捨。

因此，如果我們要得出一個更有用的比例標准，不妨從上面這個問題入手：三庭過長的情況中， 哪一種最應該避免呢？

上庭視覺上偏長的孫娘娘，通過發型就可以很好的修飾

視覺上的上庭長 ，雖然會顯童顏，但也會顯禿，需要劉海修飾。如果你的眉目過淡，過於寬廣的額頭還會讓眉目顯得越發無神，因此， 大額頭的美女多半眉眼出彩。

但即使你不幸同時擁有 大額頭+眉眼淡 兩者，也很難說你比例上就「不好看」了，露出額頭的楊冪和孫娘娘是 有點禿，但她們依然是美女 。

3年前說過， 中庭最長會讓人顯得比較成熟，特別如果你還像下面三位一樣，擁有一個長鼻子：

長臉+長中庭+長鼻子，這類臉基本上很難走蘿莉甜路線，一看就是成熟比例

但講道理，即使你本身並不喜歡中庭長帶來的 成熟感 ，也很難否認一個事實：

中庭長雖然有時會顯得不夠標志，但也有大把美女甚至是大美女，具有中庭長的特徵——簡而言之， 中庭長在比例上也並不致命。

最後是 下庭最長 ——但等等，你比較熟悉的美女裡面，有人是下庭最（比例上）長的嗎？好像， 沒有吧 ！

如果按眉心標准，她的中庭較短，下庭較長，但即使是這樣，她也不是主流美女，屬於小眾型

有人可能會想起 下巴略長略兜的謝娜 ，但如果放到 整臉 來看，她雖然下庭不短，但 中庭還是比下庭長 的：

所以她也不是我們這里說的「下庭最長」的類型

簡而言之，我們可以先非常大膽地，下一個（很可能會被罵）的結論： 三庭長的情況中，最應該避免的是下庭最長——

但為什麼呢？以下是幾個 猜想 ：

首先，不說「下庭最長」的美女，在亞洲人裡面，下庭最長的人就很少，這是 人種決定 的：

相比於歐美人，很多亞洲人的下頜和下巴都像徐若瑄一樣， 小而縮

這使得我們 正面看起來，下庭往往是偏短的 ，所以也有「 亞洲人顯年輕 」的說法：

側面縮，正面短 ，亞洲人的下頜一般發育的沒有歐美人那麼好，這也是孩童特徵，會顯得 更童顏

那麼，亞洲人裡面，有沒有下庭，特別是 下巴過長 的情況呢？

有，但很少，出現上面的情況，往往是因為 反頜 （地包天，牙齒往往是互相懟著，或者下牙在上牙外面）：

四組圖，左邊是矯正前，右邊是矯正後，有沒有發現有人before狀態會比另一些好一點，男生看起來也要比女生好一點

簡而言之，因為「下巴長」「下庭最長」在亞洲人中本來出現的就很少，而出現時又往往是因為 不 健康 的反頜 ——

因此， 過長的下巴和下庭 ，往往讓我們聯想到 不 健康 的頜面 （其實未必，這里就是一個經驗主義的判斷），因而不偏好。

林允兒 可能是一個很好的例子，她早期照片經常被扒出來說她動很多：

下巴和下庭都較長，兜下巴的感覺

但其實，她 五官 什麼基本沒太變，要說變，也最多就是 矯正 了一下下巴和下頜而已（這是矯正手術，不是一般意義上的整形手術）：

但有人就因此說她換頭了……可見下頜下巴長度的影響之大

從這點來說，「 最需要避免的是下庭最長 」似乎是有道理，也有理論依據的——但還要繼續檢驗。

02

下庭的視覺長度

我把「最需要避免的是下庭最長」這一觀察，發到微博後，也有人提出質疑： 也有很多人下庭偏長，但還是很好看呢！

比如這倆吧，下巴下庭都挺長的，我們也有很多這種尖長下巴的類型

但正如我們2年前在三庭和五眼系列中強調的那樣，如果要更好地理解三庭五眼， 一定不要死扣數字 ，而要回到「 視覺效果 」上。

上面這兩位，雖然下巴確實長，但 視覺效果還好 ——

但如果，我 不更改下巴的長度，但把下巴的形狀改寬改方 ， 腮的位置改得更靠下 ，會如何呢？

這會看，她們的長下庭就會顯得……比較明顯，然後沒有那麼舒服了吧？

這個視覺原理，其實我們在眼睛位置不決定童顏這期就講過。回顧總結下： 方寬的下巴和腮幫，會讓下庭視覺上變得更長。

也就是說，下庭長不是 絕對的死穴 ，但前提是你要像上面兩位， 下巴偏尖不寬，腮的存在感弱且靠上 （下庭絕對值長，但視覺效果還好）。

但如果你 下庭長，且下巴腮幫寬方 （顯得下庭更長），整體效果就會有點emmm……

這倆下巴一長，就很難受吧……

用 Rumer Willis （黛米摩爾和布魯斯威利斯的女兒，媽美爹帥，可惜沒組合好）的圖做對比。

外媒都說她的問題在於 下巴「太長」 。但實際上，即使 不更改下巴的長度，只是更改下巴和腮的寬度，讓整體變尖，視覺上下庭就協調很多：

左邊是原圖，右邊是改圖，右邊就不會很明顯給人「下庭太長」的感覺，當然她下巴確實是有點長

用亞洲臉來表示，大家覺得「還湊合」的下庭長，往往 下頜下巴也是偏小 的， 腮不明顯 ：

我覺得還是有點難受的，但比較級算還好

但如果你跟趙本山的女兒一樣，碰巧是個 平寬下巴腮 ，那即使下庭絕對值不長， 視覺上也會偏長 ：

這種臉型適合的發型，前兩期說過咯！

除了下巴腮幫的寬度， 人中長也會讓下庭視覺上更長 ：

嘴巴位置上移之後，是不是顯得下庭沒那麼長啦？但實際上絕對值是不變的

而下庭長的人，要麼就是像袁姍姍這樣 人中長 （很影響整體），要麼就是像Rumer Willis這樣 下巴長 （尖的還好，方寬的也很影響整體）：

如果不改形狀的話，整體縮短後是不是舒服多啦？

以上兩種情況，要成為 公認的「美女」 ，難度確實不小——那下庭偏長的類型里，就沒有美女嗎？

其實還是有的： 她們雖然下庭偏長，但嘴巴長在了正確的位置。

不像上面兩位單獨長人中或單獨長下巴，她們的 人中下巴長度呈正確比例：

年輕時候看，不覺得下庭長

然而， 隨著年齡的增長，嘴唇會越變越薄，原本協調的下庭比例，也會跟著變化：

嘴唇變薄之後，會顯得下庭有點過長，很多人衰老之後都會這樣，所以下庭長也是一個「成熟」的面容特徵

簡而言之， 嘴唇的薄厚 也會影響我們對於下庭長短的判斷—— 厚唇顯下庭短，反之亦然。

而正如前面所說， 歐美人下庭普遍長 ，所以不難理解他們這種全民都 超愛性感厚唇 的審美潮流：

有沒有感覺到，嘴唇變厚之後，下庭也顯短了不少

控制變數，同一張圖對比效果：

嘴唇飽滿之後，確實顯得下庭沒那麼長了

由於亞洲人下庭普遍偏短，配上厚唇後，很容易有種 「放不下」 的感覺，長下庭的歐美人，往往容易 顯得剛好 ：

當然，我也是以整體協調的標准來說了，個人有個人的偏好

總結一下，下庭長當然也不是100%致命。

但要好看，需要你人中下巴比例正確，嘴唇厚度適中，下巴腮幫線條不太方寬——要全達到，確實比較難。

這部分其實已經講了一些「下庭長」的調節思路，比如 厚唇 、 修尖臉型 、調整人中長度等等。但要進一步緩解，還是要 回到整體 。

03

中庭與下庭

簡妮我在微博上問了這樣一個問題：一定要選的話，你是選中庭長還是下庭長呢？

拋開大家的回答， 李嘉欣的姐姐 對這個問題，應該很有吐槽欲：

李嘉欣鼻子長中庭長，姐姐鼻子偏短下庭長，兩人效果就差……很多

由於， 眼睛到嘴巴這一段的長度基本是固定的，那這一段不是給鼻子，就是給人中。

除開做 縮人中手術 的情況（這個手術滿意率挺低），一般來說， 長鼻子短人中，還是比短鼻子長人中看著要舒服：

就還是寧願鼻子長吧……

類似的，Maggie Q有長中庭長鼻子的時候，還是一個 成熟型的美人 。但如果把鼻子縮短，是不是美人就很難說了：

是不是還是情願鼻子長著？

再比如說袁姍姍，以我個人的審美，一直是情願讓她去延長下鼻小柱。 寧願鼻子長，也別讓人中長：

我個人是覺得右邊看著舒服多了……

包括（大家可能疑惑為什麼會出現在封面的） 蘇大強 ，最近不是很流行他 變吳彥祖 的這個圖嗎？

逐漸變成帥哥比例的過程中，發生了什麼？

對比一下，雖然這倆人中都長，但吳彥祖的 鼻子要略微長一點：

蘇大強是下庭長，吳彥祖是中庭長，所以一個是帥哥，一個就……emm

回到前面提到過的 金敏喜 ，她比例上下庭略微偏長，但看著也還好，其實也是有理由的：

右邊是不是就有種難受的感覺了？

她天生的 厚唇 ，被妝容進一步加強了，下庭不會給人「 空盪盪 」的感覺，因而也不會特別覺得她下庭長。

她的眉形也是 拉長中庭的挑眉，中庭長了下庭就顯短了 （同理，中庭過短也會顯得下庭更長），換成平眉薄唇試試？

而看了上右那張圖，再看方安娜，有沒有get到她看著不舒服的點在哪？

是不是，異曲同工之妙？

短中庭在視覺上會顯得下庭更長，因此，「 短中庭+長下庭 」這個搭配，在亞洲人看來是很難舒服的：

這倆共享一套問題，但就簡妮我觀察，歐美人真的不太注重比例

在找圖過程中，簡妮我觀察到（很奇怪）的一點，是「 即使同樣是下庭長，男生看起來問題會更弱，沒有女生那麼突兀 」。

對於男生，下庭長修飾起來也很方便， 留點鬍子 就可以了：

鬍子可以模糊下庭長度，右邊就不大看得出短中庭+長下庭的比例了

大家很熟悉的這位，其實也有點這個問題，所以他留鬍子往往更好看：

克魯尼嘴唇很薄，視覺上顯的下庭過長

包括咱們前文提過的蘇大強，粘上鬍子之後，下庭長馬上就不明顯了：

眼袋要是能配合去一下就更好了

而對於下庭長女生來說，也可以去淘寶買絡腮胡粘上，除了上文說的 增厚嘴唇和修飾下巴腮幫線條之外，另一實用思路是拉長中庭 （中庭長好過下庭長，這個前面論證過了）。

這里一個特別好的例子，是美妝大神 Lisa ：

妝後是不是更舒服啦？其實不是濃妝，只是微妙地調整了比例

她比例上下庭略微長，所以她化妝時往往會 增厚嘴唇 ，以及把 眉毛畫挑拉長中庭 ，整體比例就更舒服。

再比如前文說過的Rumer Willis，即使是她這種程度的下庭長，也可以通過 豐唇+挑眉眼 （從另一個角度理解了為什麼歐美人都狂愛挑眉）來調節出更舒服的比例：

左邊是不是看著比右邊舒服？

紅唇 的增厚效果更好一些，對比一下：

左邊就稍微有點長，但沒有右邊那麼突兀了

即使是妝容不在線階段，中庭短+下庭長，特別是下庭線條還不如人意的人，最不應該做的一件事，就是 齊劉海 ：

左邊顯得下庭賊長，右邊還緩和點了

04

良好比例的基礎

為了讓文章顯得更實用，以上基本是圍繞「 下庭最長最應該避免 」和「 怎樣弱化下庭長 」來寫的——

但不要忘記我們最初的目的，找到「 美人比例 」的核心！

如果我們認同「下庭最長最需要避免」，那麼可以以此倒推 中庭和鼻子的位置和長度：

中庭長鼻子長的三種情況，從左：鼻子靠下、居中、靠上

上圖可知，中庭長於面部三分之一，鼻子也比較長時，除非 鼻子位置非常靠上 ，否則很難出現「下庭過長」的情況。

相反，如果 鼻子和中庭都較短 ，那麼除非中庭和鼻子都 非常靠下 ，否則很容易出現「下庭過長」的情況：

短鼻子短中庭的話，就很容易下庭過長了

以上內容都看不懂，也沒有關系，確實比較繞。

我們回到簡單的原則， 一個人要好看，他的中庭應該「居中」或「靠下」，若靠上且短，則比例很難正確，因為很容易下庭過長。

回到一開始的這個男主，我們把他的 臉型和鼻眉位置 描一下：

應該蠻明顯，這個位置是靠上了的……

不需要改別的地方，不需要小鼻大眼，只需要改一下發際線和下巴和腮的形狀，讓 中庭更「居中」 ，整體效果就會舒服很多：

右邊是不是舒服多啦？

動圖對比一下：

確實只改了一點點

當然，你可能要說：「 人的下巴很難縮短誒！ 」。

但其實，如果你找一下這位演員王龍華之前的照片，會發現這個 尖下巴 是P的或者二次發育的，人家本身長得挺好的：

發際線的問題，永遠可以通過劉海修飾。左邊真的舒服多了，他的臉對於研究比例可真是寶藏，以後會持續分析

再比如，我原來一直想不明白的這位羅珊珊：

你這樣畫出來，會發現，她的中庭是偏短且靠上的（王龍華起碼不短），下庭顯得過長了

按照本期的內容， 延長一點鼻子，加厚一點嘴巴，挑高一點眉毛 ，整體效果就舒服很多：

當然，我還是覺得她下巴要是能再短點就好了……

動圖對比：

由於下庭最長的情況是最需要避免的，所以造型思路基本都圍繞這個來

最後，本文雖然零零散散地講了很多條線（所以一遍看不懂非常正常，但這期確實是蠻重要的），但核心基本就是 「避免下庭最長」「弱化下庭過長」 。

而為了避免下庭最長，我們推導出 「中庭長度要夠，且位置不能太靠上」 ，但這只是美人比例的第一步——

至於第二個標準是什麼，容我先賣個關子，本系列下期再見咯~

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（除手繪圖外，文中圖片均來源於網路）

『貳』 娛樂圈的帥哥美女有很多，大家希望變成誰的樣子呢

娛樂圈的帥哥美女特別多，大家喜歡變成誰的樣子呢？今天就讓我們來討論一下。

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這個是沒有科學依據的，個人認為不會變硬。而且雙拳對撞200下拳頭會變硬還會很疼。

如果你是想染你的拳頭變硬的·話還是需要專業的訓練的，打沙包是一個很不錯的選擇。但是打沙包的時候你需要尤其注意被磨破皮，對之後的訓練還是不好的。

拳最好的打擊物不是沙包，而是芭蕉樹，因為它是外弱內強的，你要一層一層打穿，如果有這條件可以使使就明白了拳頭要變硬。

拳頭俯卧撐，這會直接提高拳面的硬度，並且俯卧撐的訓練會對於推力肌群的力量提高很有幫助！

希望我的回答·對您有幫助。

『伍』 我是男生，13歲，我特別喜歡女生掄起拳頭錘我臉，哪個女生可以給我來

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現今公認，也比較流行的格鬥技巧或搏擊項目有:中國的散打、日本的空手道、韓國的跆拳道、歐洲的拳擊、泰國的泰拳這幾種。當然還有武術、柔道、摔交、截拳道、巴西柔術等很多，但客觀的講目前常見的比較強的功夫就這幾種(不算世外高人、太級高手、日本者等)。
其實上述的運動各有各的特點，但在使用者同等的條件下，確實會有強弱之分。許多人說自己強，街上一個能打八個。那是小混混不會打。練5年拳擊和練5年柔道的打，同體型的人，大半柔道先趴下了。這就是格鬥技巧本身的優勢問題。
先說跆拳道，我本人很喜歡，打起來非常漂亮，連環加迴旋的，打的星光燦爛。但打法太片面，只重視腿法，輕拳法。當然不是說不用拳，而是相對於別的功夫來說。相信大家也沒見過跆拳道的練成拳擊那樣體型的人吧?但跆拳道畢竟是一種競技運動，是靠點數獲勝，並非一定要擊跨對手為目的，腿法以快為主。跆拳冠軍陳中那是直接冠軍了，打比賽用來用去不就那幾下子?許多招數都用不上。可有人會說我練到跆拳黑帶，說我沒力度?我能一腳踢斷木板。但這太片面，任何功夫練好了都能踢壞，甚至都不用到你黑帶的水平。跆拳和武術一樣，真正實戰運用的少，很多技巧用不到(雖然我也是中國人，但也要客觀)。
但跆拳對於下肢的速度和柔韌性是非常好的鍛煉，就象武術也許在實戰中不如散打，但練過的對於身體的平衡能力和協調性幫助都很大。李小龍的截拳道就是從跆拳中引取了腿法的技巧的。所以跆拳對身體的幫助很大，也最不容易受傷，比較適合女孩子練，所以男的學的也多吧!呵呵
空手道我接觸的少，因為朋友都去跆拳了，但一切要從興趣出發，對於不喜歡日本人的中國朋友還是別練了，對於你身邊有恨日本人的朋友，你也別練了。省的眾叛親離。因為日本人對於民族文化宣傳的特別厲害，第一天先猛吹一通各個流派如何復雜，悠久(比中國武術還復雜!?)。再吹一通如何的強，教練示範打木板等。(其實木板都是橫紋的硬木，韌性極小，打上去很硬很疼，但用力大些，突破了木板的屈服強度一下就碎。說白了，木板很硬但很脆)但空手道被許多軍隊列為格鬥課程里的內容還是有一定道理的，尤其對於精神文化方面的演繹更是強。要學習日本人對於空手道的宣傳。但空手道符合上乘格鬥術的特點嗎?答案恐怕是否定的。李小龍曾指出過，空手道是一種適合身材矮小、力量弱的倭人用的功夫，算不上上乘的格鬥技巧。網上也有李小龍24歲參加全美空手道比賽，橫掃全部對手，幾乎未挨一拳一腳最後奪冠的錄象，大家可以去下載看看。在實戰中空手道的出腿和出拳速度明顯不如跆拳和拳擊，缺乏靈活性。和李小龍的身法比起來更象木頭，所以空手道和別的功夫比起來就略遜一籌了。
拳擊是目前影響力最大的搏擊運動，許多人認為拳擊實戰不行，一腳就踹飛了，但那是膚淺的看法。輕量級的拳手，體型和泰拳手差不多，步伐靈活的令人難以置信。拳擊的打法最簡單，也最實用。實戰中不會出現電影里頭部挨幾拳還沒事的，臉上挨一拳你就不知道北在哪了。拳擊運動員的反應也快，兩人離的很近不斷揮拳。輕量級拳手30~40%的拳都能閃過去，更何況一個不是練拳擊的人打出的拳呢?
另外，人畢竟不是怪物，有他自身的生理合理性。你看看拳手的體型和肌肉，練空手道和散打的，你和那樣的人拼上肢，你說你可能拼的過他嗎?本人不才，以前就是練拳擊的，我可以保證說我3年的拳擊和同樣3年別的功夫打，你踢我幾腳我仍會沒事(踢我頭不敢保證)。空手道或散打的出拳比我慢很多，我可以靠靈活的步伐，用不太拳套也更容易穿透你防守的手，打出交叉拳，在你打到我之前，先把你一拳貫倒在地。因為我把你們練技巧、練踢腿的時間都用在出拳、出拳在出拳上了。每天次重沙袋不是白打的。但拳手一但被纏住就不行了，象練散打用的快摔，摔的我一楞一楞的。所以練了拳擊才會明白什麼叫千錘百煉，在枯燥中磨練自己的拳頭與意志品質。對於性格懦弱，沒毅力的朋友可以去練一練。

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散打發展20幾年，進步飛速，簡單形容散打就是拳擊+腿法+快摔。比較符合現代搏擊術的理念，快速、直接、有效。實戰中你用迴旋踢時，人家早一個正踹，踹飛你了。美妙的打鬥只存在於熒幕中，通常先挨了一拳，若你實力不是比對手高一截，通常就無法緩過來了。擂台上的許多規則限制了搏擊的發展，象拳擊帶拳套、散打不許抓反關節、泰拳不許用下砸肘等。很多人認為散打只是運動，沒價值，你難道沒看見天天部隊里練散打嗎?許多人散打不好看，光抱一塊就亂摔，沒殺傷力。其實你不知道，人很不禁摔，被摔一次半天緩不過來勁，提不住起，總挨摔精神也會渙散(我那時天天挨散打的摔的心得)。不信你現在就從床沿躺著滾到地上來，床這個矮的距離都能把你摔差氣了。如果實戰中，你被對手重重扔在水泥地上，北還沒找到，對手又對躺在地上的你一通狂毆，你躺著打，你是空手道也是沙包一個。你說實用不實用?一下就分勝負了吧?而散打正好運用拳擊+腿法，不但可以重創敵人，還可以創造摔打的機會。而在柔軟的擂台上，摔倒了是不能再打的，所以散打實戰中的威力只發揮了一半而已。從近年來的交流來看，剛起步20幾年的散打還是略有優勢的，再加強腿法和拳擊的訓練就更全面了，但在宣傳上卻遠不如空手道、跆拳道等，在這方面應該向外國學習。
泰拳至今有年歷史了，以兇猛的肘、膝和側邊腿著稱。擂台上採用的是現代泰拳，發力更科學，殺傷力也更大，在抗打能力和進攻能力方面屬於一流，但不強調摔法，其實泰拳的下砸肘可以化解許多摔法，可比賽禁止使用。我現在學了3個月泰拳，一次跳起來用下砸肘去打架，沒砸到頭，砸到了肩膀上，估計是砸到鎖骨了。疼的那小子跪地上站不起來，估計胳膊要疼好幾天。其實實戰用力量的決定性遠大於其他因素。重量級拳手的一拳有~KG的力量，而練泰拳的腿的同樣可以達到~KG。但這樣2種人側重不同，對於軀乾的保護肯定是拳擊手的更好一些，可拳速肯定比腿速更快。所以拳手獲勝幾率更大一些。
真正的格鬥技巧是無限制的，只有真正能一招制敵的才是真正的格鬥術。在地下打黑拳的一定是最強的，一對一的情況，恐怕沒人能徒手打敗他們，因為他們用的都是最實用的技巧，沒人會拿自己的生命開玩笑，去來個迴旋踢什麼的。
但功夫強不強就是看誰能把誰一招斃命嗎?如果那樣你乾脆拿把刀，估計你隨便練一練，打3、4個人跟白菜一樣。所以不論什麼武學都會有一種武學的精神，競技和強身是起目的，不是哪種功夫能強到把人打死。所以大家應該一切從實際出發，不論是追求興趣、娛樂、時髦、健身，選擇一樣自己最喜歡的去報個名參加，豐富一下自己的業餘生活，體會一下搏擊中激烈的過程，那才是這輩子值得去體驗一下的事!

『陸』 如何讓自己的拳頭變硬

少林功夫鐵拳功此功不受時間、場地、設施限制，簡單易學，見效神速，只要練習者不怕吃苦，按照功法介紹認真去練，三個月即可達到直拳擊碎兩磚，擊斷1寸厚硬質木板，一拳可將人擊倒或擊出八尺開外，在實戰中若運用得當，將可起到防身制敵的作用。一、練功准備1．制訂練功計劃。根據自己身體素質、生活習慣、職業特點，科學安排練功時間，循序漸進，不能間斷。2．沙袋、沙背心。可購置，也可用麻袋改作，沙背心可用背負式書包代替。二、練功方法1．拳面撐：兩手握拳，兩臂伸直，拳面撐地，身體俯卧，按俯卧撐要領推動身體上下起俯。初練時雙手戴薄線手套在草地或軟地上練習，每天練1遍，每遍作40次，15天後雙拳可在地板或光滑的水泥地面上練習，每天增加2次，月底達到能作70次；1個月後雙拳可在磚、石上練習，45天內要達到能作100次；45天後要穿戴內裝5公斤重的沙背心，雙拳繼續在磚石上作拳面撐，每天1遍，每遍作40次，以後每天在沙背心加1斤沙，直至背負25公斤時仍能一口氣作40次拳面撐。要領：作拳面撐時腰要挺、腹要收、不得翹臀、弓背。2．擊打沙袋練習兩手戴薄棉線手套，站立成左弓步或右弓步均可。按直拳擊打要領，兩拳交替擊打沙袋，每天做1遍，每遍雙拳共擊打沙袋40次，以後每天雙拳增加2次，直到雙拳擊打200次為止。沙袋1個月內要裝細沙。1個月後換裝大粒粗沙，第3個月要換裝小石子（注意剔除尖利的石子）。每天練功後，要充分放鬆肩、臂部及腰部肌肉，活動四肢關節，把備好的葯水加熱（以不燙手為宜），雙手浸泡15分鍾，浸泡後要自然涼干，按摩雙手拳面部位。

『柒』 有個男的看見我看帥哥，還搞個拳頭給我 還說天天看帥哥，他是什麼意思

看見帥哥很正常，可能是喜歡你，或者是他喜歡那個帥哥，所以對你有點生氣

『捌』 抖音里，帥哥變老頭，美女變成婆，是誰拍的

這是抖因音里的特效。你也可以自己拍攝的
抖音里有很多特效，也很好玩，很多都是抖音獨有的特效，這也是為什麼抖音一直長火不衰的原因。
所以抖音會火，現在抖音貌似在想辦法替代微信，這是個很艱難的過程

『玖』 如今帥哥變老頭，美女都變成了婆是什麼歌

《浪花一朵朵》，是任賢齊、阿牛作詞作曲，任賢齊、阿牛、光良演唱的歌曲。該曲收錄於2003《對面的女孩看過來》中。該曲是電影《夏日么么茶》的主題曲。

我要你陪著我，看著那海龜水中游，慢慢地爬在沙灘上；

數著浪花一朵朵，你不要害怕，你不會寂寞；

我會一直陪在你的左右，讓你樂悠悠，日子一天一天過；

我們會慢慢長大，我不管你懂不懂我在唱什麼，我知道有一天；

你一定會愛上我，因為我覺得我真的很不錯，時光匆匆匆匆流走；

也也也不回頭，美女變成老太婆，哎喲那那那個時候；

我我我我也也，已經是個糟老頭，啦；

我們一起手牽手，啦，數著浪花一朵朵。

(9)美女把帥哥拳頭變成沙包擴展閱讀：

《浪花一朵朵》是任賢齊、阿牛作詞作曲，任賢齊、阿牛、光良演唱的歌曲。該曲收錄於2003《對面的女孩看過來》中，是電影《夏日么么茶》的主題曲。

該歌曲是2000年電影《夏日么么茶》的主題曲。這首歌以優美的旋律表達了青年男性對意中人相依相伴一直到老的深厚感情。

浪花一朵朵-網路