帥哥教美女練太極

① 大學體育課選什麼比較好

1、健美操或者瑜伽

這是每個大學基本都會開設的體育課程，如果你所在的大學剛好有的話，女生們一定要優先考慮，報了這兩門課，相當於報了一個免費的健身班。通過這門課程，不僅能認識一群志同道合的同學，也能為自己的形象健康塑造一個更完美的狀態。

② 練瑜伽好還是太極拳好

1.都還好吧，瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子，全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢，卻鮮少有人願意跟小區花園里的老頭老太比劃兩招太極。瑜伽很火很流行，太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班沖去瑜伽館練習瑜伽的經歷，太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天，每日練完之後總是腿痛手酸直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力，舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合，我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。從第一天的練習開始，我便感受到了太極對於我身體的巨大功效：一夜無夢到天明（絕對高質量的深度睡眠），神清氣爽，次日胃口極好，並且不會像以往飽餐後般覺得胃部脹悶難受，白天的精神也明顯改觀。這些感受，是當年三心二意練瑜伽時，從未體會過的。
3.並非瑜伽不好，而是瑜伽相對而言，限制太多。例如環境要安靜、透氣，例如瑜伽前後不能吃飯（當年練瑜伽時一般正好下班，幾本邊練習邊飢餓著，完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……），當然，我也只能算個瑜伽的入門學徒，這些感受都是比較膚淺的。
4.但有一點感受絕對深刻，那就是身邊的jms練瑜伽，總是糾結於動作的是否到位，卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義：身心靈的和諧統一。瑜伽在印度語里的含義，就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒，深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法，達到身體、心靈和精神的統一，並完全控制自己的心智和情感，保持身體的永遠健康（我最喜歡瑜伽的大休息式，攤屍一般全身放鬆，意識也完全放鬆，短短的10分鍾就能讓我的思想恢復清明，十分的了不起）。
5.其實，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美，那麼太極就是一種平衡和諧的美。太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一，都強調身心靈一致與協調；太極的「用意不用力」，瑜伽的「控制心智與情感」，都強調了意識與思維的重要性。

③ 瑜伽和太極拳，練哪個比較好啊

1.都還好吧，瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子，全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢，卻鮮少有人願意跟小區花園里的老頭老太比劃兩招太極。瑜伽很火很流行，太極卻被蓋上了老年人的印章。

2.比較當年我每日下班沖去瑜伽館練習瑜伽的經歷，太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天，每日練完之後總是腿痛手酸直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力，舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合，我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。從第一天的練習開始，我便感受到了太極對於我身體的巨大功效：一夜無夢到天明（絕對高質量的深度睡眠），神清氣爽，次日胃口極好，並且不會像以往飽餐後般覺得胃部脹悶難受，白天的精神也明顯改觀。這些感受，是當年三心二意練瑜伽時，從未體會過的。

3.並非瑜伽不好，而是瑜伽相對而言，限制太多。例如環境要安靜、透氣，例如瑜伽前後不能吃飯（當年練瑜伽時一般正好下班，幾本邊練習邊飢餓著，完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……），當然，我也只能算個瑜伽的入門學徒，這些感受都是比較膚淺的。

4.但有一點感受絕對深刻，那就是身邊的jms練瑜伽，總是糾結於動作的是否到位，卻從未真正關心過瑜伽這項魅力修習法的終極要義：身心靈的和諧統一。瑜伽在印度語里的含義，就是「一致」「結合」或「和諧」。古印度的瑜伽信徒，深信可以通過瑜伽姿勢和瑜伽的呼吸法，達到身體、心靈和精神的統一，並完全控制自己的心智和情感，保持身體的永遠健康（我最喜歡瑜伽的大休息式，攤屍一般全身放鬆，意識也完全放鬆，短短的10分鍾就能讓我的思想恢復清明，十分的了不起）。

5.其實，瑜伽和太極在某些意義上是相通的。如果說瑜伽是一種靜態的美，那麼太極就是一種平衡和諧的美。太極和瑜伽都崇尚與自然達到和諧、統一，都強調身心靈一致與協調；太極的「用意不用力」，瑜伽的「控制心智與情感」，都強調了意識與思維的重要性。

④ 40歲女性怎麼學太極還是瑜伽鍛煉好

你好！

我個人覺得，瑜伽需要耐心，因為身體不夠柔軟，短時間能可能遇到瓶頸，但它的效果是驚人的，兩年三年之後，堅持下去，你會看到結果。

太極嘛，老少都行，隨時都可以做，只要做的時候，注意姿勢的正確性就好，相對簡單。

瑜伽和太極也許看起來真的是相差十萬八千里。美女或帥哥們總是很願意砸銀子，全副武裝地跑去瑜伽館擺不到位的瑜伽姿勢，卻鮮少有人願意跟小區花園里的老頭老太比劃兩招太極。瑜伽很火很流行，太極卻被蓋上了老年人的印章。
2.比較當年我每日下班沖去瑜伽館練習瑜伽的經歷，太極拳所起到的快速功效讓我真正驚喜。起初的幾天，每日練完之後總是腿痛手酸直打顫——太極絕對不是你眼中看到的那樣輕柔無力，舒緩園轉的一招一式中包含著全身心和諧、平衡的起承轉合，我至今也只能算太極門邊打轉的懵懂小兒而已。從第一天的練習開始，我便感受到了太極對於我身體的巨大功效：一夜無夢到天明（絕對高質量的深度睡眠），神清氣爽，次日胃口極好，並且不會像以往飽餐後般覺得胃部脹悶難受，白天的精神也明顯改觀。這些感受，是當年三心二意練瑜伽時，從未體會過的。
3.並非瑜伽不好，而是瑜伽相對而言，限制太多。例如環境要安靜、透氣，例如瑜伽前後不能吃飯（當年練瑜伽時一般正好下班，幾本邊練習邊飢餓著，完了還得再等一小時才能吃飯……基本上已經晚上八點多了……），當然，我也只能算個瑜伽的入門學徒，這些感受都是比較膚淺的。

⑤ 太極拳85式視頻

傅清泉教的楊式太極拳85式，想要下載的話，則先需要簡單注冊用戶，然後下載並安裝土豆網的軟體，之後登陸用戶，然後點擊頁面上的下載提示而下載文件，下載完成後用土豆網的軟體將文件轉化成為avi格式（或是你想要的文件格式，土豆網的軟體提供了很多可以轉化其它的文件格式不只是僅有的avi格式而已）的文件即可。

傅清泉教的楊式太極拳85式
http://www.tudou.com/programs/view/YgMhb8oeEFw/
http://www.tudou.com/programs/view/8i9KhUthk0U/
http://www.tudou.com/programs/view/QaQVCP0rf0I/
http://www.tudou.com/programs/view/ym1zO-eOHN4/

⑥ 女生上大學該選什麼樣的體育課

1、健美操或者瑜伽
這是每個大學基本都會開設的體育課程，如果你所在的大學剛好有的話，女生們一定要優先考慮，報了這兩門課，相當於報了一個免費的健身班。通過這門課程，不僅能認識一群志同道合的同學，也能為自己的形象健康塑造一個更完美的狀態。
2、太極類課程
太極這個體育項目能讓你靜下心來，徹徹底底放鬆一下。現在很多高校都會開設太極拳、太極劍、太極球等非常細致的項目課程，如果想利用體育課時間好好凈化一下內心的話，太極類項目是不二選擇。
3、跆拳道課程
無論是男生女生，如果想練點防身術的，可以選擇跆拳道這個項目，同時也可以加入跆拳道社團之類的。在大學體育課上選跆拳道，這里有專業的老師與裝備，有一群志同道合的同學，學習又具有規律性。
4、街舞
雖然街舞練下來會非常辛苦，但是練成之後是非常酷的，順便可以加入大學的街舞社，男生女生都可以收獲一大波迷弟迷妹了。最主要的是，這個項目的同學帥哥美女都特別多，學習過程也是賞心悅目的。
5、羽毛球
比較適合女生去選，往往只有非常優秀的才能在這種班級裡面拿到高分，而其他人的分數也就比較平庸了。所以想拿高分推薦去學男生多的體育活動：足球、籃球。

⑦ 中山哪裡有學太極拳的地方呢

朋友 這么說吧 太極拳的傳承 在南方大多屬於 花架子 健身操著居多， 要是為了健身 和 打著漂亮忽悠人， 在家裡自學也行， 要是為了實戰，建議還是去北方吧 太極拳是一門比較深奧的拳術，並且很封閉，不是真正的傳承者，一般都不得要領的朋友

你還是以後早上有空時 多去公園轉轉吧，一定要早一點，專業練家子，像現在這個季節，一般五點左右就出來了 ，最晚不能超過八點，，一般要是過來八點還在教學的，大部分就是收費的了， 其實要是收費不太離譜的話 還是可以花點錢的朋友，現在這個年代，要是百八十的塊錢左右一個月的話，象徵性的收點錢，也是可以接受的， 最主要是看看 師傅手底下 有沒有 硬東西， 如果你上去一試手，感覺自己好像小孩子似的，就拜師吧，如果感覺還不如自己呢，就不要去學了，因為一個人如果沒有真東西，哪怕花架子，也是練不好的，因為如果身體狀態對了，自然就出功夫了， 不過話說回來， 你要有個心理准備，朋友，高手 就算你碰到了 因為你沒有什麼搶眼的地方 ，也是不能吸引這些人們的眼球的， 說句實在話 我建議你 如果實在是找不到合適的師父，就先加強一下體能 和耐力訓練 練習練習太極拳的基本功，基本功雖然是基本的，但是如果基本功練好了 就已經是高手了 太極拳的套路 就是基本功化出來的，這樣當你 碰到高手時 才能被人家接受啊 兄弟， 要不然 你說這么多愛好武術的，但是大師那裡會收這么多學生啊，畢竟人家也不要你錢， 所以說你自己一定要有亮點 希望你能理解我的意思 朋友。

⑧ 本帥哥想學一門武術，在強身健體的同時又能防身，哪一種武術實戰最厲害最實用學了之後能支撐起我的這

帥哥有學武術的想法很好，值得支持。但學了之後能支撐起你的這暴脾氣，我建議您應該去學陳式太極拳，你別以為太極拳是老人學的，那你就完全理解錯誤了，當年陳王廷創拳不只是為了健身，要學到太極拳的真正實戰的東西，老人是很難學會的。陳式太極拳是意、氣、形、神結合的拳種，融踢、打、摔、拿為一體的陳式太極拳獨特的招法。陳式太極拳既可修身養性，又可健體防身。帥哥祝你學拳成功！！！

⑨ 她是中國最美女掌門，太極拳比李連傑打得好，34歲嫁老外，如今怎樣了

成龍、吳京、李連傑等人是我國目前屈指可數的，真正能打出中國功夫的武者，但其實，還有這么一位美女，是第六代太極拳掌門人，太極拳打的比李連傑都好，她就是中國最美女掌門葉詠湘。

葉詠湘出生於武術世家，她的曾祖父是黃埔軍校的軍官，可見其崇高的地位，而她的母親則是楊氏太極拳宗師傅鍾文的徒弟，因為本身勤苦練習又有很高的天賦，最終打敗一票弟子坐上了掌門人的位置。

她在自己長輩的影響下，從小就學習太極拳，六歲就開始領著一群小同門登台演出，獲得了無數武術大獎，她在那一輩里也屬於佼佼者，迅速進入了各大元老的視線，將之重點培養。

到了大學後，她自己拍寫真，自己花錢找門路宣傳太極拳，讓楊氏太極拳得到了發揚光大，是學校里的風雲人物，被同學戲稱為「當代聶隱娘，現實版宮二」。

「當舞台由方寸之地變成無邊網路，我將藉助一種隱藏的姿態發揮出巨大的影響力，也更加慎獨」。

作為一個有思想、有態度、有顏值、有才華的「四有太極青年」，幾乎成為了所有太極宗師認定的第六代掌門，事實上也不出所料，就在她大學畢業那年，她的母親便在全族人的支持下，將掌門之位傳給了自己的女兒，由此，葉詠湘成為了最年輕的太極掌門人。

「掌風劍影二十年，教拳問道又十載」，就是她半生的真實寫照，如今的她事業有成，與自己的丈夫相親相愛，過的十分美滿。

盡管因為太極掌門嫁給了外國人還改了國籍這件事讓很多人心生不滿，但也不得不承認，葉詠湘現在過的確實不錯，在外國混的風生水起的。

每個人都有每個人都選擇，對她來說，或許這就是她最好的選擇呢？