美女讓帥哥她的奶

『壹』 一般女生不會主動看陌生男人的吧這個月出門逛公園，我都被看了兩次，幫忙分析一下，她們這是在想啥呢

男女都一樣講究眼緣的，女生又不是怪物，也有七情六慾，對自己感興趣地都會去看去接近！也許那女生對你一見忠情呢，這種事我在讀書時開始一直到三十多歲，基本都會莫名其妙的被女生喜歡示愛，俗話說的就是走桃花運，每次坐車或去做客都會遇到女生示好到直白的地步，其實我自己都不清楚自己的吸引力或魅力在哪，但確實十多年北上北京南到海南和廣東都是如此，記憶最深的都有七八次了，而且都是有學歷比較漂亮有內涵的單身女性，更外還碰到兩三個十六七歲更瘋狂的小女孩，跟朋友一起去她家做客，剛認識不到半小時就往身上摟要背要抱的，我尷尬得要死她們卻敢當著家人面說喜歡我強喂我零食，用奶蹭我用眼神引導我去看她的奶，沒人時還抓我的手去摸她的奶，感覺我有生理反應了還顧意在腿上晃且狡黠的笑，雖然隔著衣服我都能感受到她奶的溫暖和我雞雞頂在她那裡她用腿夾著頂到她面如桃花人痙攣的地步！唉事過多年到如今那些瘋狂的艷遇都想不通為什麼一面之緣那麼不可恩議那麼瘋狂！還有去北京時在火車上讓個位給女生坐馬上就象戀人依偎在一起了，後來在去北京的火車衛生間里前後愛愛過兩次，女生瘋狂和動情愛愛和女生被動接受感覺不可同語，去深圳的路上碰到的一個是半個月後去找我的，一個是應她之邀去她單人宿舍溫存了兩天才走，最離譜的是從深圳回家居然為了補票還被一漂亮女乘務員給算計上床了，說在武漢她正好換班下車休息如我是男人就請她出去吃飯，飯吃了又說時間過了不想打擾同事睡覺又讓去給她開房，到房間了就不讓我走了，被她再一撒嬌一摟一抱地就把持不住了，脫光衣服就也洗澡邊愛愛，倆人瘋狂了一天左右，直到她服務那趟車從北京返回武漢，她要上車服務至深圳才分手，以前有她手機號後來手機丟了加上再後來結婚了就沒聯系了，只知道對方是廣東的！
我說的不是編故事，發生的事我自己都覺得不可思議，其實我一直都沒覺得有什麼優秀或吸引女性的地方！但確實又可以隨時隨地遇上一位那樣瘋狂的女性，直到一O年前後才告終結。且她們都很幸福地告訴我我帶電有毒，能讓她們放下矜持且瘋狂不能不已！
在我印象中都是有正規職業和受過良好教育的年輕女生，跟我上床沒一位是為了錢的，這個我不去說瞎話誹謗她們！但一直就覺得是想不通的艷遇十年！

『貳』 帥哥為什麼要說美女身上有奶香味

年輕女孩子 一般不超20是有奶香味的
然後年紀大點就是化妝品味道
再到四十後就是一股濁氣

『叄』 我愛上了同學的奶奶他的奶奶雖然不再年輕但她奶奶的魅力依然吸引了我

、潘安

潘岳人所周知潘安西晉時河南人氏表字安仁小字檀奴其人姿容既好神情亦佳潘岳年輕時坐車洛陽城外遊玩當時少妙齡姑娘見了都會怦心動給回頭率有甚至忘情地跟著走因此常嚇得潘安敢出門有懷春少女難親近用水來投擲每每滿載而歸於民間有了擲盈車之說至世文學檀奴或檀郎也成了俊美情郎代名詞有叫張孟陽相貌奇醜也學著潘岳樣子去郊遊每次出門婦人往車上吐唾沫扔石頭石頭倒也滿載而歸典型男性版東施效顰

潘岳僅長了張錦綉皮囊還寫得手錦綉文章小顯露出文學天賦被鄉里稱奇童二十來歲時晉武帝司馬炎天來了興趣下鄉耕田作秀大夥紛紛寫馬屁文章結潘岳賦作得好大臣們看小白臉算東西馬屁膽敢拍得比我們好嫉妒得要死立馬趕出朝廷賦閑十年潘岳終於被重新錄用先當了河陽還令縣太爺頗有政績風雅縣令河陽縣種遍桃樹時人稱縣花此政壇屢升屢降直元康六年()前回洛陽任京官幾曾持才傲物翩翩少年今鬢發花白飽嘗宦海艱辛學會了趨炎附勢

當時掌權醜八怪皇賈南風外孫賈謐好結交賓客組織了文人團二十四友賈氏外戚集團進行文字煽惑潘岳其力位精彩之筆當數搞垮太子陰謀具體過程下:潘岳寫了篇狂草賈南風派手下宮人太子灌醉哄抄寫太子醉眼模糊根本辨清紙上啥內容照著筆畫胡亂描了遍太子墨寶別人當也看懂何況當時皇帝還難倒才子潘岳模仿筆跡工夫了得太子紙頭上照原來風格添置筆畫成反跡昭著逆書正筆刀殺人流血太子死趙王司馬倫借口報仇兵變入宮除盡賈氏黨潘岳從前得罪過趙王倫boyfriend孫秀會兒當死翹翹還滿門抄斬生孝順卻連累老母喪命於東亦哀哉

八王之亂鍋粥潘岳偏要湊熱鬧落了虎作倀惡名好歹文學史上佔了席之地輩子過得算太衰其文風華美卻失於雕琢;描寫細致尚致於繁蕪善寫清綺哀艷悲情文章憂郁美男子

生活潘岳絕對好男人十餘歲定婚對發妻楊氏往情深楊氏幸於元康八年()去世潘岳悼亡詞寫得纏綿悱惻情真意切國此類題材早名篇惜功名心太重躁急干進知滿足終落得身首分離

二、宋玉

宋玉國歷史上與潘安齊名著名兩大帥哥之位先生帥名卻又多少來得有些蹊蹺會樣說呢因從來沒有哪部正經史書甚至野史筆記里說過何何帥唯佐證便只有寫篇《登徒子好色賦》了篇賦里寫有位大夫登徒子說宋玉人體貌嫻麗玉口多微辭又性好色宋玉解釋說有曾經有位絕色美貌東家之女登牆偷窺自己三年都對人家理睬因此能說自己好色接著描述登徒子何喜愛醜陋妻子與生了五孩子從而把性好色罪名加登徒子身上畢竟大家都比較相信帥哥於聽信了宋玉而登徒子卻成了好色之徒代名詞除了篇賦之外再也尋分毫關於宋玉之美蛛絲馬跡了

據說宋玉屈原並沒有因其美貌而青雲直上其官場上混得還比較差生都沒有做過大官雖靠寫得手好文章和精通音律也曾接近過楚王也沒有撈好處連提點建議都沒被採納並沒有從此自棄而投入創作去也寫出了少好文章屈原騷體基礎上變化出種新體裁----賦雖能夠青出於藍而勝於藍也算辱沒師門了其作品文字華麗對事物刻畫入微像篇名作《登徒子好色賦》所塑造登徒子形象非常成功

篇著名《登徒子好色賦》據說篇贗文多人都說並宋玉作品真樣對我們考證宋GG位帥哥倒未嘗件好事因假若真別人寫宋玉之美大抵該得時人或晚近之人公認了否則宋GG自己寓言之作誇言己之美貌倒要讓人懷疑其真實性無論事實何宋玉終歸頂著了頂帥哥高帽了帥名也早已流傳千古雖多少還猶抱琵琶半遮面些考慮才子詞賦家身份入選份美男榜還遑多讓

三、子都

《詩經》有雲:山有扶蘇隰有荷華見子都乃見狂且意思說女孩子本來跟某帥哥有約會等啊等等啊等心上人帥哥哥沒有見卻見了愚駑蠢笨傻佬首詩里子都被用作了帥哥代名詞或者也說子都乃眾多鄭國少女--排除某些少男--夢白馬王子和假想約會對象少女們都能見位帥名滿全國子都榮了能見眼甚至惜獃獃苦等上好幾小時由此也便想像出當子都未見而見蠢夫時候少女會有多悲傷哀怨和惆悵了

《孟子》又曰:至於子都天下莫知其姣也知子都之姣者無目者也哎呀連滿嘴仁義亞聖孟夫子都說知子都之姣者長眼睛人見子都真真正正確確大帥哥了帥名動天下子都老兄底樣人呢會有此魅力能讓天下女人們瘋狂且聽我慢慢道來……

子都春秋時期鄭國人大名叫做公孫閼子都乃其字子都人僅相貌生美還有著身好武藝能征善射因此便做了鄭庄公大夫而子都其人雖美卻小心眼《左傳·隱公十年》里便記載了因爭車未遂而陣前射殺己方大潁考叔光榮事跡由點看子都老兄多少還缺了些大丈夫應有寬廣心胸和英雄氣概只能其歸入偶象派類了

雖還存著樣足大帥哥子都畢竟帥名遠播美男子其容顏之美僅震動了庄公代表統治階層而且也得了鄭國女子代表廣大眾和孟夫子代表子孫代認同僅憑點子都之入選美男榜便實實至名歸了

四、宋文公

宋文公沒有做國君時候宋國公子被喚做公子鮑

各位看官或許會感奇怪要問我開篇第句便說出句廢來沒做國君之前當公子了難道乞丐成句脫褲子放屁--多此舉有點而盡管此我卻還要說因我要強調按照正常情況發展本來輪做國君能輩子安安穩穩做公子已經足夠禱誦好幾遍阿彌陀佛了又原因使得歷史照著非正常狀況發展了下去而讓原先公子鮑坐上了宋國國君寶座呢原因因長實太帥了

因帥公子鮑變成了宋文公未免也太過荒唐了吧事實確實此雖其過程並沒有說起來般容易會出現樣荒誕故事呢因女人愛上了女人別人正祖母(當親祖母)宋襄公夫人周襄王妹妹王姬

《左傳·文公十六年》記載公子鮑美而艷大帥哥於乎年守寡獨居深宮而難耐孤寂半老徐娘王姬便看上了欲通之公子鮑願意啊辦呢王姬便千方百計想盡辦法拍公子鮑馬屁公子鮑喜歡布施恩惠於國人(由此見公子鮑恐怕亦心存奪國野心)好老娘我幫布施;還願意還願意老娘脆把宋國江山也獻給做交換吧

昭公九年宋昭公外出打獵正上天賜予王姬良機啊於便派人把昭公幹掉而迎立昭公弟弟公子鮑當了國君段因帥得國千古神終於成現實(據《左傳》昭公田獵乃王姬所使且昭公亦知襄夫人殺己也無奈何只能坐待斃見昭公實襄夫人控制之下王姬欲獻國於公子鮑實易反掌)

位帥biangbiang聲帥得令祖母傾心而折節欲通宋文公除了帥之外底樣人呢應該說還錯起碼要比哥哥有無道之稱昭公好了許多《左傳》里說禮於國人《史記》說賢而下士當些都做公子鮑需要收人心時候至於做了國君表現我卻只能遺憾說聲考了而管樣即便因帥得國也還要付出代價至於代價大家稍稍想想便自能夠猜

五、鄒忌

戰國時鄒忌齊國有名帥哥身型修長(身高八尺有餘)而且形態昳麗帥僅外帥同時又有思想人幸太有內涵了通常有思想有內涵人痛苦都比常人多些比起外表鄒忌更願意別人注意內東西比說更希望人們贊美詩、文章、口才等等

時鄒忌夢想有比更漂亮人來代替苦惱每天清晨位齊國美男子起床都會站面銅鏡前憂郁地低語:魔鏡魔鏡告訴我誰齊國美男人(有點象白雪公主母)而魔鏡總會歉疚地告訴:遺憾我主人迄今止您依齊國美男人每當魔鏡說完總會看對面鄒忌憂傷地哭泣像三月細雨淅淅瀝瀝直有天魔鏡突對鄒忌樣說:我主人您終於再齊國美男人了城北來了叫徐公男人現才里美男人

天鄒忌生幸福日子突其來幸福使敢相信於鄒忌問自己妻子:我和城北徐公誰美妻子說:徐公跟相公您比呢正茄子和櫻桃樣沒有比性鄒忌又問小妾妾回答說:徐公跟相公您比呢正鵪鶉和仙鶴樣沒有比性鄒忌復問客人客人說:徐公跟相公您比呢正狗尾巴草和雲杉樣沒有比性

過了幾日鄒忌見了位別人眼裡自己美貌男人鄒忌若有所思沉吟了片刻拔足向王宮奔去王宮里鄒忌與齊威王邊飲酒邊聊天鄒忌說:大王臣本徐公美我妻子想讓我給櫻桃吃;我妾想讓我給野味解饞;我客人想讓我給批幾方木頭蓋所都說徐公臣美事實上我與徐公相比好比茄子、鵪鶉、狗尾巴草證明我受了們蒙蔽大王此引申治國之道……

齊威王聽了鄒忌番陷入了沉思……

翌日齊威王召鄒忌覲見臉神秘地對鄒忌說:愛卿又齊國美人啦鄒忌解問:何齊威王笑嘻嘻地說:寡人已經把城北鳥徐公毀了容現老婆再誇漂亮當蒙蔽啦

自此人們都傳說鄒忌瘋了據說有人曾看過已經變得神志清只反復說著句:我只想做有思想人……

六、周瑜

周瑜自幼與孫策交好孫策於袁術麾下初崛起時曾隨之掃盪江東來回去鎮守丹陽袁術心慕周瑜才幹欲聘周瑜周瑜袁術難成大事而拒絕其設法投奔孫策郎孫策相待甚厚又同時迎娶有「國色」之稱二喬成連襟孫策遇刺身亡周瑜與張昭起共同輔佐孫權護軍執掌軍政大事赤壁大戰期間力主拒曹而指揮全軍烏林迎擊曹軍取得勝利赤壁大戰之周瑜諫議孫權劉備安撫吳郡美女和玩物消磨其意志孫權未採納孫權來採納周瑜諫議擬出兵攻取蜀地消滅張魯消滅曹操周瑜江陵進行軍事准備時死於巴陵時年三十六歲孫權曾其素服吊喪周瑜性情開朗氣度寬宏深得維恩顯著精通樂律即使醉酒時也能聽出音律錯誤

七、呂布

呂布字奉先三國五原郡九原人官至溫侯身材高大(估計有m上)相貌英俊武藝呂布衣著華麗而且喜歡耍酷出場器宇軒昂威風凜凜手執方天畫戟怒目而視簡直酷斃了經常手持口方天畫戟腳跨赤兔寶馬處泡妞當時人稱人呂布、馬赤兔

美女多半自戀美男也例外呂布丁原手下雖說也頂束發金冠披百花戰袍擐唐猊鎧甲系獅蠻寶帶有模有樣新歸董卓更盲目追求名牌頭戴三叉束發紫金冠體掛西川紅錦百花袍身披獸面吞頭連環鎧腰系勒甲玲瓏獅蠻帶整巨星打扮我敢打賭麥克·傑克遜出場也沒排場連國內四大美女之貂禪也對見傾心

呂布善用畫戟連射箭也有超乎尋常本領神乎其技轅門射戟生平得意之作其武藝之高超算關羽、張飛、劉備三人聯手也才勉強贏人武藝而言呂布三國時代謂無敵於天下

其人反復無仁義叛伏無常原丁原義子被怒目而視董卓用了匹赤兔馬和金珠玉帶令謀殺親夫(丁原)投奔新夫(董卓)也難怪小呂出身貧寒除了身天下無敵武功外無所有象平民出身絕代佳人面對用法拉利(赤兔馬)和鑽石黃金追求世界首富(董卓)又有多少人會拋棄舊愛(丁原)呢呂布成董卓部下又因與其小蜜(貂禪)私通因恐東窗事發而與司徒王允合謀殺了董卓曹操征討徐州時呂布趁機偷襲其根據地與曹操反復征戰因被水攻及部下候成叛變而投降

白門樓呂布被擒劉備對曹操說君見丁建陽、董卓之事乎其實知道自己妒忌丁建陽、董卓因自己也想得呂布呂布實太完美了完美得讓人溺愛而愛總讓人盲目明白任何人得呂布都會溺愛英雄曹操也例外(想想來對待關羽見斑)樣曹操或許會步丁建陽、董卓塵樣自己少了逐鹿原大競爭對手點上希望呂布死而能受曹操得呂布事實自己得別人也別想得劉備邏輯所更希望呂布死曹操雖想得呂布也想成丁建陽和董卓只好把呂布給殺了紅顏薄命原也適用於三國第美男

八、嵇康

嵇康字叔夜譙郡銍縣(今安徽宿縣)人竹林七賢領袖人物三國時魏末著名思想家詩人與音樂家當時玄學家代表人物之人耿直幼年喪父勵志勤學娶曹操曾孫女(曹林之女)妻曹氏當權時候做過散大夫官職

嵇康國古代少有美男作家精通文學、玄學和音樂同時英俊瀟灑別人形容龍章鳳姿天質自史稱嵇康身長七尺八寸風姿特秀見者嘆曰:『蕭蕭肅肅爽朗清舉』或雲:『肅肅松下風高而徐引』有說服力故事某次去森林裡采葯竟被樵夫誤仙人下凡其風姿窺斑

嵇康喜愛音樂《琴賦》序說:余少好音聲長而習之物有盛衰而此無變滋味有厭而此倦對傳統及當代琴曲都非常熟悉點《琴賦》見

據劉籍《琴議》記載:嵇康從杜夔兒子杜猛里學得《廣陵散》嵇康非常喜愛此曲經常彈奏致招來許多人前來求教嵇康概傳授司馬氏掌權苟合於其統治與阮藉、向秀、山濤、劉伶、阮咸、王戎稱竹林七賢與司馬氏相對抗被司馬氏殺害死時方四十歲臨刑前有三千太學生其求情終許死前索琴彈奏此曲並慨長嘆:《廣陵散》今絕矣南京西善橋南朝墓出土模製嵇康畫像磚描繪了嵇康席坐撫琴氣宇昂軒形象

嵇康人緣極好王戎說與交往二十年未見其有好臉色因此留下意趣疏遠心性放達之美名;而嵇康更有剛腸疾惡輕肆直言遇事便發面名篇《與山巨源絕交書》及對《廣陵散》喜愛便憤世嫉俗、桀傲馴性格表現而蔑視司馬昭進而遭致殺身之禍更種剛正阿顯例

九、衛玠

記得三國殺掉鄧艾父子衛瓘衛玠孫子表字叔寶關於衛玠美《晉書》里用詞有明珠玉潤等等人喜怒表於形總之面無表情玉人孩子自幼風神秀異坐著羊車行洛陽街上遠遠望去恰似白玉雕塑像時人稱之璧人洛陽居民傾城而出夾道觀看小璧人玉人特愛開口當時風氣盛行清談:手裡拿麈尾模樣悠雅地侃侃而談剛開始時清談主要談老莊之道還有點哲學氛圍來變成了天南海北亂侃比談論人家長相和行(兩晉美男子多出名也有方面原因)爹媽怕衛玠磨牙磨得太累影響身體健康而且問題太敏感好避開限制說真叫人吃消(我們有時候對著進去BBS也時時會唉聲嘆氣翻)

八王之亂把西晉鬧成鍋糨糊胡人勢力乘機進入原天下大亂衛玠費盡口舌說動母親南下兄弟肯走來死匈奴人手上們家子跑江夏(今武漢)妻樂氏經住旅途疲憊死去(熱死了)征南軍山簡趕快來搶鑽石王老五把愛女嫁給衛玠帶上新婦又往東行來了大軍王敦鎮守豫章(今南昌)

王敦見表人才能說會道器重衛玠並帳感覺此人野心勃勃久必生亂依附於再次轉移投奔東晉都城建業(今南京)建業官員們久聞衛玠艷名立即答應予重任江東人士聽說來了大明星人山人海地圍觀擠得衛玠舉步艱難使連幾天都無法好好休息體質孱弱美少年終於累極而病病而亡典故《世說新語》看殺衛玠(所我們fans追星時候都應該斯文點小心把偶像給看死了)

衛玠生沒上興風做浪沒國文藝或科技發展做貢獻軍事方面更碰也沒碰過人居《晉書》上有傳記見 美男子已經成當時種文化現象傳記里反反復復強調了兩點:俊美二會嚼舌頭(前串倒挺適合做電視台節目主持人)

千多年前衛玠同樣舌頭癢癢遇機會定要冒兩句使聽眾驚嘆清談高手王澄(小名平子)對衛玠簡直佩服得五體投地人稱衛玠談道平子絕倒 衛玠會說腦瓜也明智看得准形勢懂得保身避禍惜身子太弱切白搭

十、韓子高

韓子高梁朝會稽山陰人身世微賤做鞋生據說容貌艷麗纖妍潔白美婦人螓首膏發自娥眉見者靡嘖嘖韓子高貌美美過國少年瑰寶周小史(晉代有名孌童)處於亂軍之敵人揮舞長槍白刃瘋狂砍殺旦遇韓子高竟會拋掉手兵刃竟沒有人捨得傷害根毛發史說:亂卒揮白刃縱揮間噤下更引而出之數矣見此君貌美了程度絕非僅有漂亮臉蛋兩臂修長善於騎射形體俊美肌膚誘人實英武異常令人痴迷而能自拔多少純情少女包括陳朝公主都瘋狂暗戀子高竟因日夜思念而咳血身亡

韓子高卻甘願委身於南朝陳文帝陳茜(Gay佬)們同食共寢日夜離更因子高段緋聞而導致陳茜怒之下感情用事滅了王司馬族終造成了梁朝滅亡和陳朝建立種因同性戀而導致王朝顛覆史實國歷史上絕無僅有韓子高國歷史上第次也次提出了男皇概念雖終誓言未能兌現韓子高貌美傾國事實容辯駁陳茜病故前子高端水送葯片刻離給彌留之際陳茜極大安慰偌大皇宮切人等均被拒之門外只有陳茜子高兩人病榻廝守度過了人生段旅程陳茜死子高被冤獄賜死年僅三十歲

十、蘭陵王

蘭陵王名高長恭又名高孝瓘東魏大權臣北齊奠基人白手起家大英雄風流大丞相高歡之孫高歡長子高澄父親死當上東魏第二任權臣高澄上精明強干卻於29歲死奴隸手裡丟下六嗷嗷待乳兒子老四成千古傳說蘭陵王

值得提正史里忠實記錄了另外五兄弟母親出處長恭例外:蘭陵王長恭得母氏姓知道書史遺漏還高澄自有隱情高澄死其弟高洋繼任乾脆腳踢走皇帝自己稱帝北齊建立高長恭當時還留下樁八卦:皇帝賞20侍妾只收下美男子眼光真高連皇帝介紹小姐19眼都成了恐龍勉強算美眉

高長恭驍勇善戰據說因面相太柔美足威赫敵人每每打仗都要帶上猙獰面具著名次救援洛陽帶領五百騎士沖過周軍重重包圍突入洛陽城下城上齊兵認出誰來了懷疑敵人計謀蘭陵王摘下盔胄(注意把臉遮了大部分頭盔而面具有人懷疑蘭陵王面具典故只來編舞者編出來)示之面容城上軍心大振吊下弓弩手數百名前來接應快周軍被迫撤走慶祝勝利武士們編了《蘭陵王入陣曲》戴著面具邊跳邊史載:長恭貌柔心壯音容兼美躬勤細事每得甘美雖瓜數必與士共之

高長恭來知何染了大毛病:貪財門口常有行賄進進出出搞得老百姓都說三道四屬下尉相願問:王既俸祿高何必此貪長恭答上來相願說:您因怕功勞高被主上忌諱故意給自己抹點污垢長恭才開口說:相願說:朝廷猜忌王正好給留了條辮子抓想求福反而招禍長恭淚下跪膝請給安身法子相願說:王威名太重好家養病別干預政事了 長恭聽了勸告便偶而裝裝病完全隱退又甘心正處盛年男子誰願意退休何況高長恭當隱士性

北齊末代皇帝高緯天聽了《蘭陵王入陣曲》對高長恭說:入陣太深畢竟危險失利追悔莫及 長恭無心快語:家事親切覺遂 高緯聽家事兩字心生警覺叫人給送去毒葯杯皇帝殺人連理由都沒扯高長恭死時年齡沒有記載估計才三十齣頭留下悲痛欲絕遺孀鄭妃守著佛門孤燈度此殘生四年失去了支柱北齊宇文氏所滅高氏子孫幾乎全遭屠戮

十二、慕容沖

名字咋看像武林高手武功有多高偶知道殺人麻卻事情小字鳳皇美少年前燕開國皇帝慕容雋幼子五胡十六國時期傾國傾城第人短短二十幾年人生掃帚星行空轟動之大把北國江南所有美女都比化了惜五胡十六國段歷史出名也跟著被塵封

偶長時間都分清五胡十六國跟五代十國來才知道五胡十六國跟東晉處同時期北南時候國南北分治了明白教科書上南北朝從東晉滅亡才開始算

歸正題前燕傳第二任皇帝手上便行了被前秦吞並作戰利品十二歲慕容沖和姐姐清河公主被充入長安禁宮對漂亮寶貝陪秦王苻堅風流快活誰說男人女相有福瞧人家慕容沖多倒霉來苻堅因影響好把慕容沖放了出去等稍大安排做了平陽(今山西臨汾)太守十幾年淝水之戰苻堅大敗慕容沖結集鮮卑人趁亂而起馬踏關揮刀雪恥幾兄長相繼死阿城繼位做了燕國皇帝巧此處長滿了梧桐翠竹傳說鳳皇看梧桐常落下來休憩用竹食填肚子現今綠影婆娑阿真引來了火鳳皇於謠傳曰:鳳皇鳳皇止阿桐竹紛披玉面羅剎橫刀躍馬真花間喝道場面苻堅守住長安出逃死另叛臣羌族人姚萇手裡強大前秦毀於旦

攻陷長安慕容沖唆使部下搶遍全城活脫脫強盜頭子鮮卑人長安拿夠了撐足了打著飽嗝泛起了鄉愁都嚷著要回家東北華北燕國故地叔父慕容垂勢力范圍慕容沖現騎虎難下旦東歸皇位必受威脅跟手下領產生了意見分歧被殺過過皇帝癮死了也值生命曇花現瞬間絢爛瞬間消亡有道自古美人名許人間見白頭

句講多了也俗常聽人抱怨韓國電視劇好端端地定要結尾害死豬腳生拼硬湊悲劇美慕容沖上輩子沒修好又肯老實安分修下輩子悲劇豬腳當得渾天成會有人罵編劇吧數載孌童生涯朝鐵血皇帝前無古人無來者曲折經歷形成了性格極端:外表陰柔內心狂野堅毅人狡猾且狠毒

寫里偶腦海里晃著林平之紅影子:含著金勺出生忽朝大廈傾辱負重終天血腥復仇自己卻野心毀滅搞清楚篇奇遇記有沒有岳靈珊我們只知道MM曾給慕容沖生了娃娃連姓氏都沒留下來慕容家族能征善戰桀驁馴著稱還有特點外形好出現慕容沖集大成者並非偶有趣燕國皇室選繼承人時臉蛋漂亮極占優勢晉朝貌取人風雅被慕容鮮卑發揚光大了二鬼子學鬼子套往往比鬼子來得更猛繁殖結代代英俊騎士欣長矯健終燕國被幫綉花枕頭給玩完

十三、獨孤信

獨孤信出生小鮮卑部落酋長之家

『肆』 求《美女上司跟我走》的第二卷以後的章節，就是76章以後的，要txt版的，謝謝

這幾天我在家閑著沒事，便幫表哥看管他開的小賓館。
表哥的小賓館因為地理位置好，生意不錯，從下午五點多鍾陸續的就開始上人了，我看到不少男子一臉正經的摟著半醉的女子過來開房，羨慕的我直恨自己這么多年來，苦逼兮兮的到了現在還是五指男一個。
到了大半夜我哈欠連天准備睡覺的時候，看到兩個體型彪實的黑衣大漢攙扶著一個醉的沒有意識的美女過來開房。我當時見到這兩個凶神惡煞的禽獸和他們中間如此動人但是沒有丁點意識的美女的時候，就感覺他們之間有些不對頭。所以當他們問我還有沒有空房的時候，我下意識的說了沒。
誰知道我表哥招的那位值班的小妹倒是實誠，貼著臉還有空房，還是一間好房！然後那兩名大漢瞪了我兩眼之後，帶著美女就上樓去了。我不知道是不是我的錯覺，我看到那美女被帶上樓的時候眼睛似乎睜了一下，有些求助的看向了我。
他們走後，值班的那個小妹告訴我，說不管是什麼樣的客人，無論他們在咱們房間里干什麼，咱只管收錢就好。我說要是他們在房間里*了一個妹子怎麼辦？她笑著說，過來開房的男女們，哪個不是乾逼的！而且那美女能跟他們混在一起，想來也不是什麼好人！
我一想，這話說的也對，就不再糾結這事。可是沒過多久剛剛上去的你兩名大漢又穿戴整齊的下來了，到吧台問有沒有套套。我心說你們買套套就買套套了，為毛還兩個人一起下來？不過也巧，賓館里的套套今天剛好賣完了，我跟他們講出了門左拐直走，有家葯店，說不定裡面會賣。然後兩個人商議一陣後，還是一同去買。
腦殘啊！留著房間里這么好的美女不享受，竟然兩個人一起出來買套套！不過話說剛剛被他們帶過來的那個美女真是漂亮，修長的身段，包臀短裙下的長腿誘惑到流鼻血，緊身的米黃色襯衫把她的大胸裹得嚴嚴實實的。想著她熱火的身材精緻的臉蛋，還且還有樓梯口其他房間里若隱若無傳來的*聲音，我不禁有些難耐。
反正那倆漢子出去了，那美女現在也是沒意識的躺在床上，何不偷偷摸摸的揩一把油？本來我還是怕那兩個粗獷大漢的，但是不知道為什麼，想到那個美女的樣子我就有些忍不住了。都說色膽包天，一點也不假！
越想越受不了，我隨手揣了張賓館里的萬能卡，然後跟小妹說我去趟廁所，便躡手躡腳的來到了剛剛給那兩名大漢開的房間門口。
既然都已經來了，不襲個胸抄個底啥的，對不起我這個決定啊！我看四周沒人，刷了卡直接進去！然後就看到剛剛那美女正慵懶的趴在床上，地下的黑色小內內一覽無遺！
卧槽！沒有白來啊！我興奮的直接抄那美女的*摸了上去，真軟真有彈性！然後我慢慢的往她裙底摸去，但是這個時候她竟然翻了個身，而且還迷離的睜開了眼睛！
尼瑪，這下麻煩大了！這待會兒她要是把我非禮她的事情告訴了那兩個大漢，他們不要把我表哥的這個賓館都給砸了？我雙手合十的趕緊給美女道歉，說我是無心之失，怪只怪她長的太漂亮了，對我這樣的屌絲有著百分之二百的殺傷力等等。但是還沒等我說完的時候，那美女竟然半笑著嫵媚的伸出兩條胳膊勾上我的脖子，然後直接伸出舌頭吻了過來！
美女，你這是作甚！我頂多也就想著摸摸你吃個豆腐啥的，你怎麼還來個投懷送抱？我的親姐姐，你是不是看錯了人了？我不是剛剛帶你過來要*的大漢哇！不過在我想著要推開的時候，那美女的舌頭已經伸進了我的嘴裡！滑滑溜溜，還超富有彈性，讓我一瞬間就欲罷不能了！
美女真是好舌！我貪戀的回了上去，心想這要是舔著我的老二該有多舒服……在我肆無忌憚的抱著美女親嘴的時候，她竟特發騷的哼哼了起來，還一邊脫著自己的衣服，一把抓著我硬起的老二，眼中充滿了渴望！
不能啊！美女，我要是跟你發生了關系，剛剛出去的那兩名大漢都能殺了我十回啊！但是眼前的美女喘息越發的粗重滾熱，胸罩也是一把被她撕開，然後她拿著我的手就放了上去！
此時我心中只有一個想法，老子今天就算死了也值了！因為這胸器實在是他媽的太給力了！摸上之後觸電般的感覺險些讓我直接高潮啊！我聽著美女的呻吟，自己也是更加難耐，一把騎在了美女的身上，瘋狂的蹂躪著她的兩個大奶！
但是出乎我意料的是，這美女似乎很享受的樣子！而且她一邊叫著，一邊還在脫自己的短裙，黑色蕾絲內褲都露了半個花邊了！尼瑪，我一瞬間熱血上頭，伸手直接抄美女的裙底摸去！但是在我剛摸到一片泛濫的海洋的時候，我聽到了房間外依稀的對話聲和腳步聲！
卧槽！尼瑪要是被他們看到了我現在正肆無忌憚的非禮著這美女，他們不一拳頭打死我啊！我嚇得連老二都軟了下去，跳下床就准備跑路。但是這美女看我要走頓時急了，呻吟的拉著我的手，一副渴求到極點的樣子。
美女，你撒手啊！你再不撒手待會兒我就要死了你知不知道？我聽著越來越近的腳步聲，一狠心直接一把把這個裸身發情的美女推到床上，然後趕緊的鑽到了床下。
其實我本來是想跳窗的，但是奈何這里是三樓，跳下去我也要摔個半身不遂啥的，索性就躲在床底，看老天爺准備保不保我這條小命了！
滴滴！門響了，我的心也是提到了嗓子眼，因為我不但聽到了滴滴的門響，還聽到了床上的那美女呻吟著說來嘛，人家想要嘛……
我透過床腳，看到了四雙黑皮鞋出現在了我眼前。
「操！這娘們的真夠騷的，自己把衣服脫了，整成這樣了！」其中一個說道。
「你知道個屁！我給她下葯了！這是華哥特別吩咐的！」另一個說道。
難怪那個看著蠻正經的美女剛剛怎麼這么騷，原來還是被你們下葯了啊！真是兩個無恥之徒！不過話說，聽他們的意思，怎麼著這美女是為那個叫做什麼華哥准備的？
「真你媽騷！我有些受不了了，要不然咱們先干一炮？」剛剛最先說話的那哥們說道。
「你他媽不要命了！這可是華哥要的女人！我看你是不但不想要老二，連小命都不想要了！」另一個人朝他罵道。
說著，他們就直接坐到了床邊。但是他們這一坐不打緊，敦實的體位直接讓床下榻了好幾公分，直接頂在了我的老腰上！我深深的憋住了一口氣吸進去了小肚子才沒有被明顯的壓到！不過待會他們要是做起來，這么彈力十足的床，很快就會發現床下有東西了啊？到時候我真的是小命有些難保了啊！
就在我後悔剛剛怎麼就這么沖動害的自己現在竟面臨著生命危險的時候，我突然聽到了熟悉的手機鈴聲響了起來：忐忑！我操他老母的，誰這個時候給我打電話！我嚇得出了一身的汗，連動手的力氣都沒有了！可是這個時候我聽到了上面的一個大漢竟然說道：
「喂！華哥你到了啊？嗯，一切都弄好了！好，我們這就到外面等著你！」匆匆說完，他和另一個大漢急忙出去了。
尼瑪，原來不是我的鈴聲，嚇尿哥了！趁他們出去了，我趕緊從床底爬了出來，然後啥也沒想的直奔門口而去！
但是我不經意間看到了*趴在床上的那個被下葯的美女，不知道是道德心讓我產生了同情還是對美女的憐香惜玉讓我不能坐視不管，我竟然不知道哪裡來的膽子，扛起這個春葯的勁還沒過去的女人，就一起出了房間。

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1樓
2014-02-04 14:14
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提琴野獸
11

我這個人從來沒做過什麼讓我自己都佩服自己的事情，但是今天抗扛走這個美女，我突然感覺自己是個英雄，因為我竟然冒險從虎口中搭救了一個被下春葯的美女！我扛著這美女，憑著記憶中空房，刷卡直接進了去，但是尼瑪進去後結果卻看到一個赤裸的女的正坐在一個死肥豬的男人身上，哦哦的做著。我說了句不好意思我趕緊出來了，然後又蒙了一個才算蒙對，趕緊把肩上的美女放到了床上。
這妞放放到床上之後，咂巴咂巴了嘴之後，竟然直接睡下了！尼瑪難道是葯勁過了？我還等著趁你發情，跟你來一炮，然後第二天再說著我如何如何將你救出，干出禽獸行為的人是他們等等的，你這一睡倒好，我還滿管子的熱血呢，找誰去發泄？
不過也好，雖說你這樣睡著沒了剛剛的騷勁，但是該乾的應該還是能乾的，待會兒我就要好好的爽爽！不過眼下，還是先探探口風，我從兩個貌似黑社會的手中搶走了他們獻給自己大哥的女人，這事鬧的有點大啊！我趕緊回了前台，要第一時間關注狀況。
到了前台，小妹問我怎麼來的這么晚。我說剛剛從後面偷拍了你一張照片，過去打了一炮，她高興的不得了！說如果我需要的話她也可以幫我的，說畢竟這東西是兩個人都需要的。
需要你妹！就你這個長相？在我剛剛看過摸過了那美女之後，我想從此我對其他的女人再也擼不起管子了！那手感，那叫聲……在我回味無窮的時候，我猛然看到了剛剛出去的那兩個大漢唯唯諾諾的跟在一個戴著眼鏡的帥哥後面進來了，一邊說著華哥辛苦了，一邊說著葯效足夠讓華哥爽爆！
但是這個華哥只是匆匆忙忙的上了樓，我還沒來得及瞻仰一下他的英姿。因為我是想待會兒他看到煮熟的雞飛了的時候，表情就不會像現在這么淡定了。
看著他們上樓，我心裡撲通撲通的跳個不停。畢竟今天我乾的事不是一件小事，看他們的德行要是真的鬧了起來，連我表哥的這間賓館都保不住！
果然過了一會兒，我就聽到那個華哥罵著廢物，兩個廢物！氣呼呼的下樓來了，然後出了門，響亮的引擎聲接著響起，再接著，就是剛剛還小人模樣的兩個大漢兇巴巴的來到前台，一腳踹了下桌子生氣的問道：
「卧槽！他娘的剛剛有沒有看到一個女人跑出去？」
前台的那個小妹嚇壞了，她結結巴巴的說沒看到，什麼人都么下來。然後接著那兩名大漢又要看錄像，我嚇得趕緊說我們這里沒錄像，裝的那些都是唬人的。結果那兩大漢一尋思是找不到那美女了，當時就惱了起來，搬起我們前台的東西就砸了起來，還不知道從哪裡抄來了棍子，整個前台除了我和小妹，被砸的一片狼藉！
「操！今晚就當我們沒來過！要是你們暴露了出去，弄死你們！」那兩個名大漢砸爽了之後，威脅著我和小妹就先走掉了。
這下尼瑪不好交代了！我平時懶得要命，啥忙都幫不上表哥的，這下總算覺著幫忙看個賓館是沒問題的，但是結果店面讓人接給砸了！電腦、飾品啥的，怎麼著損失也是上萬啊！最最關鍵的是，顏面沒了啊！這下事情是真的不好收場了，尼瑪怎麼跟我表哥交代？
小妹嚇得臉色煞白，但是還是不忘了問我說你怎麼跟他們說沒錄像呢？我騙她說咱們店裡的監視連人家房間里乾的是都錄了下來，這能讓他們看到么？小妹竟然信了，然後兢兢業業的去找今天的開房紙質記錄以方便明天退房。
這個時候我心裡除了對表哥的內疚之外，還有的就是對那美女的莫名的憤怒！要不是為了救你，我表哥的店能被砸么？要不是為了救你，哪裡還會有這么多的麻煩？越想越氣，我蹬蹬的就上了樓，然後開門進了藏著那美女的那間房間後，直接一把扯掉了她的短裙，直接騎到了她身上，蹂躪著她的兩個大胸！
這時候的她可是徹徹底底的暴露在外面前了！除了一個小內，全身光滑的肌膚都是被我盡收眼底！我一邊狠狠蹂躪著她的胸部，一邊翻過身來拍打著她的*，不知不覺我也硬了起來！
干！老子保持了這么多年的處男之身，今天奉獻給你了這個大美女啥都值了！我正想撕開她的內褲的時候，看到被我騎在胯下的美女似乎因為我雙手用力過大，竟皺了皺眉！
她這可憐楚楚的皺眉頓時像一盆冷水潑在了我的身上，讓我所有的不平都頓時清醒。人家是一個差點受害的女孩子，我搭救了人家這也是正常人該做的事。我因為惹不過砸我表哥店的那兩名大漢結果就遷怒到這無辜的美女身上，我是不是太沒用了？再說了，剛剛我還一直罵著那個什麼華哥真禽獸，那麼我現在的所作所為跟禽獸又有什麼兩樣？看了看被已經被我揉的通紅的胸部，和這美女那緊鎖的眉頭，我慢慢的停下了手中的動作，緩緩的下了她的床。
其實這不是我的作風，我是屬於那種有便宜必占的小人，但是不知道為什麼今天面對著這個受傷的皺著眉頭的美女，我卻再也下不去手。媽的，但是我的老二還硬邦邦的挺著難受吶！算了，自己用手解決吧，免得上了這個美女，我良心不安。
但是一點不過分的動作咱還是可以做的。我一邊摸著這美女富有彈性的胸，一邊擼著管子，還用鼻子去嗅了嗅去這美女性感的小內內，結果那說不出來的味道讓我險些擦槍！不行，感覺來了，我拿過這美女的手握住我的管子，然後我拿著她的手開始*起來。那柔軟不一樣的感覺，分分鍾不到我就直接繳了槍！
不過……貌似最後沒有剎住車，射了這美女一手……算了，我也不想管她了，給她蓋上了被子之後我便直接出去了。
放在眼前的美女，我竟然忍住了所有的*，就因為一個受傷的表情生生的沒有動她分毫，我是不是太偉大了一點？不過連我自己都說不出是為什麼，難道就因為以前從來沒有看到過這么漂亮的美女？也許是吧……
第二天我怕昨天的那兩個壯漢又來鬧事，一大早我就到了藏著美女的那個房間，拍拍臉把她叫醒。結果這妞竟然還特賴床很不情願的哼哼了兩聲，側過頭繼續睡！尼瑪除去這份可愛不說，我想這妞真的是不知道後怕！自己被人下葯不說，先後還險些遭到了流氓和我的*！但是人家倒是渾然不知，淡定的睡著。
看著她賴床的小脾氣，我竟然不知道哪裡來的耐心等她醒來。我自己點了一根煙，拉起了窗簾，抽了起來。但是還剛抽沒多久，我就感覺背後一陣冰冷的殺氣襲來。轉身的一瞬間，「啪！」的一巴掌打在了我的臉上！
「卧槽！你有神經病吧！」我生氣的張口就罵，甚至恨不得還手！尼瑪老子昨天好心救了你，換來的就是你第二天的一個巴掌？
「流氓！」她罵了我一句，然後一隻手裹緊了被子，另一隻手伸向我面前。
我定睛一看，這不正是昨天我射了她一手的那隻手么？等等，剛剛她貌似也是用這個手打的我吧？操！媽的昨天用你的手打個飛機怎麼了？知不知道要不是我你都不知道要被人家操了幾回了！

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2樓
2014-02-04 14:17
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loveeler
提琴野獸
11

「怎麼了？昨天救了你拿點福利還不成啊！」我趾高氣揚的說道。
那美女似乎這才想起自己的境遇，然後趕緊的縮到床上去，緊張的問我昨天發生了什麼。
「沒什麼！不過是你被人家下了葯，哦，是春葯！然後差點被好幾個人*，最後我救了你而已！」我拿起洗手間的毛巾，擦了擦臉說道。
聽說自己被下了春葯和差點被別人*，那美女的連頓時又紅又白。她低下頭檢查了好幾遍自己的內褲，最後才怯生生的說那還要謝謝我了。
哼！這妞還算有點良心！我問她昨天怎麼會跟那種下三濫的人一起喝酒還被下葯，她說她昨天在酒吧和朋友喝酒的時候，莫名其妙的就什麼都不知道了。半清醒狀態的時候，貌似還看到過我。
原來是一個良家少女，徹頭徹尾的被人家害了。唉！
「你能不能……幫我去買幾件衣服？」那美女怯生生的問我。
我這才想起來她渾身上下除了內褲，什麼都沒有了。
「成，幫你買衣服也成，錢先拿來。我是屌絲我可沒錢！」我說道。
她尷尬的看了看身邊，說自己的包包不知道哪裡去了。
卧槽！怎麼著還要老子再搭上幾十塊錢幫她買衣服？尼瑪，虧了，虧大了！不過看著縮在一角的美女，我莫名的同情心泛濫，一狠心一咬牙，到了下面擺早市的攤子給她買了個胸罩和一條特大號的襯衫。
我是有萬能房卡的，買好這些衣物的時候，我直接刷卡進去，結果剛好看到這美女洗完澡從浴室出來！那翹臀，那小蠻腰，那長腿……卧槽！老子要*了！
美女聽到聲響之後，嚇得頭發還沒擦乾趕緊鑽進了被窩。我笑著說怕什麼，昨天不但看過了，還摸過了。她一臉怒氣的瞪著我，要不是礙於沒有穿衣服，說不定就直接下床撕了我。
我把胸罩和襯衫往床上一扔，她趕緊套上瞭然後問我褲子呢？我說襯衫的號大，能遮住你半條大腿，比你昨天穿的熱褲還實用！當時，其實我就是為了省下一個褲子的錢……
穿上衣服之後，剛剛還一直慈眉善目的美女竟然二話不說的趁我沒有準備的來到我跟前又是一巴掌！
「卧槽！你他娘的是找死吧！」這次我是真的生氣了，什麼都解釋清楚了，而且我還幫你買好了衣服，結果你他媽就是這么蠻不講理的上來又是一巴掌！
「誰讓你昨天看了我的！還摸了我！」那美女氣沖沖的跟我說道。
「賣母豬的還能自己留點骨頭啃啃，我就不能留點福利？要不是我，你都知道要*多少回了！」我有些生氣，說話毫不顧慮她的感受。
她聽我這么說著，揚起手又想扇我，但是被我早一步抓住了她的手腕，然後一用力，把她推到了床上。

『伍』 女的讓我給她找帥哥，啥意思

如果平時有曖昧的話，可能是她也喜歡你，但是又不想被你發現她喜歡你，然後故意這樣說想觀察你的反應並且讓你誤以為她不喜歡你來給自己挽尊。也有可能是她真的不喜歡你，然後察覺到了你的喜歡，故意這樣說來打消你的喜愛之心，以想要你介紹帥哥來劃清你們的界限並隱晦的告訴你她不喜歡你。當然也有可能只是單純的想要帥哥啦

『陸』 女朋友喜歡美女，且對帥哥不太感興趣為什麼

作為一個女生，本人可以很負責任的告訴題主，因為美女好看養眼哇！看到一個美女就可以開始研究她的妝容，她的眉毛是歐美挑眉還是韓式一字平眉；她的眼影是深邃的大地色還是今年相當流行的臟橘色、南瓜色還是磚紅色，她的口紅是每個女生都必須擁有的一隻正紅迪奧999，還是絕版的阿瑪尼405，又或者是斷貨根本買不到的nars唇釉aragon；她的高光是laura mercier的烘焙高光，還是cpb11，還是香奶奶的山茶高光.....還有她的搭配，上衣與下身色系的搭配，穿的是裙子還是闊腿褲，鞋子是小ck的哪個新款，包包是馬鞍包還是豆腐包....哇，光是想想都很是滿足的了。

我們可以看到，現代社會，年輕的女孩子是一個比一個會打扮，一個比一個精緻。走到街上，看到這么多美女，正值芳齡的我們大概都會放慢腳步，欣賞一下眼前的「美景」，並且通過欣賞這些美女，我們女孩子也是會更容要清楚透徹的了解到今年的流行趨勢的嘛。

再說啦，愛美之心，人皆有之嘛。喜歡美女也是讓我們更加有了動力去變得更好，更漂亮。

看到倪妮這類美女，本女生也是根本移不開腳，移不開眼哦，誰不想成為這樣街頭一道亮麗的風景線呢！

好看的小姐姐太多，女孩子們在欣賞的同時也可以看看自己身上哪些地方可以改進，或許她的妝容或者她的穿搭就給了我們靈感，我們猛然間也就會有「wow，原來還可以這樣搭配的！」，這樣子久而久之我們也可以變得越來越精緻啦。

再說了，女朋友還好是喜歡美女，如果她很喜歡帥哥的話，那男朋友難道不會有很強烈的危機感嗎？所以，男朋友們，放心啦，如果女朋友很喜歡美女的話，只是說明她們很欣賞她們的妝容或穿搭，或者想變得更好啦。

以上，希望我的回答可以對你有幫助！

『柒』 美女帥哥大家好 我是個可愛的小女生，需要你們幫我解決問題

■增肥方法：
中國醫學認為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為後天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然後採用中葯治療，會有很好的效果

■瘦弱測試
一個人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測算的，可以根據以下公式算出自己是否瘦弱了點：用身高的厘米數減去100後乘以0.9，得出的答案就是本人標准體重。如個人身高180厘米，標准體重就是（180-100）×0.9=72公斤，低於或高於標准體重10%都屬於正常現象。如果你的實際體重低於標准體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。

■特別提醒
一般情況下，體重過輕與遺傳因素有關系，同時，一些情緒容易亢奮的人，由於內分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結果可能是漏掉一餐或者食慾不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會胖。

如果發現自己的體重過輕，身體過瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統疾病等，都容易造成體重過輕。排除了疾病的情況，才可以實施增肥計劃。

■身心愉快
瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現象。因此，應改掉這些不良習慣，增加膳食的攝入量，膳食應豐富多樣。多吃碳水化合物，麵食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點果汁也是不錯的主意。

在攝入足夠蛋白質的情況下，宜多進食一些含脂肪、碳水化合物（即澱粉、糖類等）較豐富的食物。這樣，多餘的能量就可以轉化為脂肪儲存於皮下，使瘦弱者體態健壯起來。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚、羊的肝臟來食用，除此，魚類也易消化和吸收。

■飲食多樣
要想增肥，首先應當做到科學增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利於對食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過夜生活，動不動就玩個通宵，第二天又要強打精神去上班，嚴重影響了睡眠的質量，這樣下去不瘦才怪。

還要注意的是個人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開、超出人體負荷的「瘋狂」學習或工作等，都會使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態、和諧的人際關系則有助於增肥。

■適當運動
對於那些長期坐辦公室的瘦人來說，每天應抽出一定的時間來鍛煉，這不僅有利於改善食慾，也能使肌肉強壯、體魄健美。人體的肌肉是「用進廢退」，如果長期得不到鍛煉，肌肉纖維就會相對萎縮，變得薄弱無力，人也就顯得瘦弱。

在運動方式上，慢跑是個不錯的選擇，因為人在慢跑的時候腸胃蠕動次數明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進餐時胃口就好。一般來說，大運動量運動、短時間運動和快速爆發力運動都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應忌諱的。

★★★附：食物增肥一方

山葯粥

成分：山葯、乳酪、白糖。

其製法可分為兩種。一種是將鮮山葯洗凈，搗泥，待大米粥熟時加入拌勻，而後調入乳酪、白糖食用；另一方法是，將山葯曬干研粉，每次取30克，加冷水調勻，置爐上，文火煮熟，不斷攪拌，兩三沸後取下，調入乳酪、白糖即可食用。

山葯性味甘平，可補虛贏，長肌肉、潤皮毛，為治消瘦、美容之妙品。乳酪可養肺潤膚、養陰生津。兩者合用，可健運脾胃，資助化源，故於虛瘦病人，效果甚佳。

常常聽到體瘦者抱怨，現在減肥葯滿天飛，就是沒有增肥葯。其實，一般瘦弱欲增肥健身，無需求助於葯物，只要恰當飲食，用食療來調補，就能收良效。
體瘦之人，多有陰虛、血虧津少，故飲食上宜多食甘潤生津之品，如牛奶、蜂蜜、雞蛋、鱉（甲魚）、海參、銀耳等。常用有效食療方有：核桃牛乳飲，蜂蜜飲料，海參膏，龜肉百合紅棗湯，甲魚滋腎羹，參麥甲魚，銀耳鴿蛋，百合雞子黃湯等。
陰虛往往內心熱，體瘦者多見煩躁易怒、口乾咽痛、性慾亢進等虛熱內生現象，故在滋養的同時，還要注意清虛火，可選食蛤蜊麥門冬湯、菊花肉片等。

1.均衡的飲食

可以使用奶油或其它食用油、果醬、糖類等高油脂、高糖類食物來增加熱量，雖然體重增加較為快速，但長期或過量食用，會破壞食慾，並可能帶來慢性疾病危及健康。採用均衡飲食及漸進式的增加食量，避免強迫性的供給，破壞食慾。

2.養成良好的飲食習慣

定時定量，少量多餐，細嚼慢咽。

3.改變進餐的程序

先吃濃度高，營養密度高的食物，再吃其它食物。

4.選擇適度烹調的食物

選擇經適度烹調的食物，如：蒸、燉、鹵、炒、煮..等，避免因油炸、煎、烤..等導致食物堅硬，不易消化。

5.保持心情愉快，布置良好的進餐環境，集中精神用餐。

緊張和焦慮不但影響食慾，腸胃道消化吸收功能也不好，代謝率提高相對地消耗較多的熱量。

如果還是沒有辦法改善您頎長消瘦的身材時，建議您還是請專業的醫師幫您一起找出為什麼肉肉長不出來的原因，用一個健康的方式長健康的肉肉喔！

增肥可以考慮牛奶、杏仁、芝麻、腰果等食物，您可以將杏仁和芝麻粉加入牛奶來喝，腰果則可以當作零食來吃，如此會有不錯的效果。

在社會的人口分布結構中，體重不足也是很常見的一個族群。只是目前社會一片減重風潮之下，那些體重過輕的人，反而是一般人羨慕的對象。可是，實際上體重不足者很容易發生營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損等症狀。嚴重者更會出現免疫力變差、容易生病，尤其對於患有慢性病的老人，還會增加並發症、愈後不良的機率。

◎增重不增肥

在學理上增肥與增重的意義並不一樣。因為「增肥」顧名思義是增加身體組織的脂肪比例，而「增重」除了脂肪的增加之外，應還涵蓋肌肉組織的成長。我想您要問的應該是「增重」而非「增肥」吧？！

人體的重量，大致上是來自於骨骼、肌肉、脂肪、水分以及其他內臟器官，有意義的「增重」應著重在肌肉、脂肪的比例增加。那麼，我們要如何來進行身體的改造工程呢？答案仍然是「飲食」與「運動」！

【飲食篇】

飲食方面，高蛋白質、高熱量飲食，是增重的不二法門。濃縮的蛋白質與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點、小蛋糕等等，少量多餐、餐後適時補充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率。

◎蛋白質的選擇

選擇優良的蛋白質來源，例如雞蛋、牛奶、肉類、家禽類等，應占每日蛋白質總量的一半以上。植物性蛋白質則以分離萃取的黃豆蛋白粉末，效果會比較好，因為少了阻礙吸收的植物纖維。至於吃肉或喝牛奶那一種方法較好？講求效率的人，可以嘗試喝高蛋白奶粉（例如三多奶蛋白），會比喝一般鮮奶、吃肉的蛋白質攝取量來的高，吸收利用率也比較好。

◎醣類的選擇

醣類的攝取也是重要的一環，選擇澱粉質較高的食物，例如白土司、饅頭、白飯、地瓜、芋頭、南瓜等。烹調時可以芶芡、羹湯、濃湯的型式，或在湯或果汁、牛奶中，加一些麥芽糊精（一般所謂的玉米水解澱粉，可直接加入食物中食用），增加熱量的攝取。

◎脂肪的選擇

油脂部分，可適量使用吸收利用率較佳的中鏈脂肪酸（MCT），以增加濃縮熱量的攝取。純的中鏈脂肪酸（MCT）因不含「必須脂肪酸」，需搭配一般油脂使用。建議可選用已混合必須脂肪酸的中鏈脂肪酸產品（例如：三多高熱能），避免必須脂肪酸的缺乏。一般建議中鏈脂肪酸占總油脂使用量，以不超過60％為原則。

【運動篇】

欲增重者的運動，以「重量訓練」為主要方式，而非減重者所強調的「有氧運動」。因為「有氧運動」是促進能量消耗的，而「重量訓練」則是用來增加肌肉比例的。藉助啞鈴、杠鈴與訓練器材的使用，配合大肌肉群的完全收縮與放鬆，可以達到肌肉的建造工程。

那什麼叫大肌肉群呢？就是我們所謂的胸肌、腹肌、背肌、腿肌、二頭及三頭肌（手臂）。經由重量訓練與飲食補充，可使大肌肉群成長，相對的便會累積一些體重。

目前在美國，已經在嘗試對老人加以適當的重量訓練，配合增重食品補充，來增加肌肉比例，以改善營養不良、容易疲倦、抑鬱、肌肉耗損、免疫力變差、容易生病等症狀。對於患有慢性病的老人，也會減少並發症、愈後不良的機率。

【早餐：一定要吃、才有活力！】

偏好西式口味的人：
1.現榨柳橙汁一杯
2.低脂牛奶一杯
3.澆滿糖漿、果醬、奶油的煎餅一份。

喜歡中式口味的人：
1.一碗皮蛋瘦肉粥或小米粥
2.一杯豆漿或米漿。
3.一顆水煮蛋

【早上的點心：幫助身體儲藏能量】

下列食物任選一份：葡萄乾、核果、花生、香蕉。

【午餐：快樂的進餐、才能吃胖唷！】

偏好西式口味的人：
1.蘋果一個
2.低脂牛奶一杯
3.三明治一個
4.生菜沙拉一盒
5.高纖餅干一份

喜歡中式口味的人：
1.奇異果一個
2.一杯優酪乳
3.一碗飯或一碗面
4.水煮青菜一份
5.高纖餅干一份

【下午的點心：不要讓小肚肚餓著了】

下列食物任選一份：奶昔一杯，高纖餅干幾片、鹵味小菜，或茶葉蛋一顆。

【晚餐：盡量按時進餐】

最好與家人或愛人一起用餐。甜蜜的感覺，會讓肉肉更快長出來唷！
1.現榨果汁一份
2.冰淇淋或優酪乳一份
3.生菜沙拉或炒青菜一份
4.一碗飯或一碗面
5.一份瘦肉或魚肉
6.飯後再吃點菠蘿、木瓜、或西紅柿。

【宵夜：盡量在睡前兩個鍾頭進食】

在土司上塗滿果醬、花生醬、奶油、大蒜醬。再喝一碗肉湯、牛奶、或豆漿。只要吃個意思就好了，以免吃得太飽，睡不著。吃完宵夜後，要刷牙漱口用牙線，才能睡覺唷！

★★★★★★★★瘦人為何瘦★★★★★★★★

俗話說,「水有源、樹有根」,人消瘦總有病根。找病因,除病根,是「瘦子」變胖的主要方法。據保健專家分析,消瘦原因大致有以下幾方面:

·各種慢性病及器質性病變

例如腹瀉、消化性潰瘍、結核、腫瘤、貧血寄生蟲病等。

·遺傳和內分泌因素

在遺傳、內分泌等因素影響下,某些家庭成員都比較瘦,但是沒有器質性疾患,屬於無力型體型。其特點是:身體瘦高,頸細長,垂肩、胸廓扁平,胸骨劍突下角小於90度,精力也很充沛,完全能勝任學習或工作,但易患各種慢性病。

·精神因素

由於情緒因素,精神焦慮,生活不規律,過度勞累,睡眠不足,身體消耗多於攝入。

·飲食

飲食不調,缺乏體育鍛煉。缺乏營養,尤其是缺乏蛋白質成分。

◇瘦人如何練壯

據冬林健康城的幾位教練介紹,瘦人在進行健美鍛煉時,首先要弄清自己屬於哪種消瘦。因為消瘦有單純性消瘦和繼發性消瘦之分。單純性消瘦沒有明確的內分泌疾病,繼發性消瘦是由神經系統或內分泌系統的器質性病變引起的。如屬繼發性消瘦,則請病癒後再進行健美鍛煉。若屬單純性消瘦,那麼進行健美鍛煉要特別注意以下幾個問題:

◇合理安排運動量

運動量的安排是科學鍛煉的重要環節之一。實踐證明,消瘦者應以中等運動量(每分鍾心率在130至160次之間)的有氧鍛煉為宜,器械重量以中等負荷(最大肌力的50%至80%)為佳。時間安排可每周練3次(隔天1次),每次1至1個半小時。每次練8至10個動作,每個動作做3至4組。做法是快收縮、稍停頓、慢伸展。連續做一組動作時間為60秒左右,組間間歇20至60秒,每種動作間歇1至2分鍾。一般情況下,每組應能連續完成8至15次,如果每組次數達不到8次,可適當減輕重量;以最後兩次必須用全力才能完成的動作,對肌肉組織刺激較深,「超量恢復」明顯,鍛煉效果極佳。

◇注意安全

健美鍛煉的器材都有一定的重量,不僅鍛煉前後要做好准備活動和整理活動,而且要注意檢查器材安裝得是否牢固,以防不測。鍛煉時要注意重量是否適度,切勿做力不能及的練習。使用杠鈴等重器械時,要有人保護。最好是在專業教練的指導下鍛煉,以便互相鼓勵,互相幫助,互相保護。

◇打好基礎

消瘦者在初練階段(2至3個月)最好能進健美培訓班學習鍛煉,以便正確、系統地掌握動作技術,全面提高身體素質。特別要注意肌肉力量和耐力的鍛煉,逐步提高機體的適應能力,打下良好的基礎。

◇要有重點和針對性

消瘦者經過2至3個月鍛煉後,體力會明顯增強,精力也會比以前充沛。這時,應重點鍛煉大肌肉群,如胸大肌、三角肌、肱二頭肌、肱三頭肌、背闊肌、臀大肌和股四頭肌等,運動量要隨時調整。另外,同一個部位的肌群可採用不同的動作、不同的器械進行鍛煉,並且要使所練肌群單獨收縮。隨著肌肉力量的嗇和動作協調性的提高,鍛煉的效果會越來越顯著。一般情況下,練習動作一個半月到兩個月變換一次。此外,鍛煉時精神(意念)要集中於所練部位,切忌談笑、聽音樂等。所練部位肌肉的酸、脹、飽、熱感越強,鍛煉效果越佳。這樣,再堅持半年到一年,體型就會發生顯著的變化。

◇少練其它項目

消瘦者進行健美鍛煉時,最好少參加其它運動項目的鍛煉,特別是耐力性項目的運動,如長跑、踢足球、打籃球等。因為這些運動消耗能量較多,不利於肌肉的增長,而且會越練越瘦。此外,平時不要做耗費精力太多的其它活動。

◇合理的膳食

只有攝入的能量大於消耗的能量,人才能變胖。因此,消瘦者的膳食調配一定要合理、多樣,不可偏食。平時除食用富含動物性蛋白質的肉、蛋、禽類外,還要適當多吃一些豆製品及赤豆、百合、蔬菜、瓜果等。只要飲食營養全面,利於消化吸收,再加上適當的健美鍛煉,就能在較短時間內變得豐腴起來。

◇堅定信心持之以恆

消瘦者要使體型由瘦變壯、豐腴健美,不是一兩天、一兩個月的事,憑「一時熱」,想「一口吃個胖子」的練法不行,因鍛煉方法不對、效果不明顯而喪失信心也不行,只有堅定勝利的信心做好吃苦的准備,以高昂的情緒積極進行科學的、有計劃的、堅持不懈的鍛煉,才能獲得最後成功。
參考資料：http://..com/question/397885.html

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