美女帥哥跳的恰恰步太好

❶ 求韓國綜藝節目中有個節目里一男一女青年跳各種拉丁，恰恰，倫巴等舞蹈驚艷全場。是什麼節目第幾期

1、Enya-Onlytime：第一代情書女嘉賓出場是的歌曲2、Jinny-KeepWarm：狐狸跳加油舞和螃蟹舞的曲子3、Mis-Teeq-Scandalous：ANDY最常跳的曲子(夏智苑那期ANDY用這支曲子跳舞)4、N'SYNC-Pop：JUNJIN跳舞用的曲子5、MCHammer-UCan'tTouchThis：申大媽的獨家舞曲6、juliet-lmnt：第一季用過的歌曲7、DalerMehndi-TunakTunakTun：東萬的獨家印度歌曲8、MandyMoore-StupidCupid：女嘉賓常用的可愛曲子9、Sarah-TokyoTown：申大媽的"火雞"舞曲10、Kelis-Milkshake：全惠彬用這個跳過兔子舞11、KungFuFighting：好象是千明勛用過這支曲子跳舞12、Usher-Yeah!：Eric跳舞用的曲子13、Bellini-Brazil：ANDY跳愛心舞14、LaBouche-BeMyLover：申大媽的"獨島"舞曲15、EunJiWon-olbbaemi(AllFamy)：以前的水晶男孩在情書里唱過這首RAP16、Sexymusic:千明勛跳過這個(費翔的"冬天裡的一把火"女生英文版的)17、Earth,Wind&Fire-BoogieWonderland：千明勛最常跳的一首負擔舞曲18、Destiny'sChild-LoseMyBreath：女嘉賓最常跳的一首SEXY舞曲19、RickyMartin-Livin'LaVidaLoca：曹成模跳過的曲子20、Wham!-CarelessWhisper：千明勛亮出負擔眼神時的歌曲21、Ciara-1,2Step：如果沒記錯的話,應該是TIM跳的舞曲22、ChaeYeon-dooleesuh：常在情書里聽到這首歌,但不記得是誰用過23、LouBega-MamboNo.5(ALittleBitOf)：應該是曹成模和蘇有珍跳過的歌曲24、Beyoncé-CrazyInLove：朴晶雅(兒)跳過的Sexy舞25、LeeHyori-AnyMotion：Eric跳過的曲子26、Eminem-withoutme：民宇跳舞音樂27、BritneySpears-DoSomethin'：女嘉賓跳過的歌曲28、avril-anythingbutordinary：050618-050625.朴晶雅從車上出來的時候放的歌29、MJ-Dangerous：朴晶雅和JUNJIN跳舞的歌曲用的曲子30、gonnamakeyousweat(everybodydancenow)：申大媽的獨家舞曲31、YoshimataRyo-Resolver：第一季中結尾紅綠燈選perfectman時候用的歌曲,出現三角戀情時也常播32、MaryJ.Blige-familyaffairs第一代情書男嘉賓跳過33、It'stricky-Run-D.M.C愛情不倒翁里常播34、JenniferLopez-GetRight：玉珠賢有跳過35、KylieMinogue-Can'tGetYouOutOfMyHead：很多女嘉賓跳過，印象最深的是彬雨跳過36、NastyGirl-Nitty：Tim和玉珠賢跳的曲子37、Hittheroadjack-BusterPoindexter：ANDY和女嘉賓跳恰恰38、Ch-CheckItOut-BeastieBoys：JUNJIN和彬雨跳過這個39、Onewayticket-Eruption：申正煥跳過的曲子40、onething-Amelie:閔慶勛和洪秀兒跳的曲子41、A-Teens-UpsideDown：彬雨和全惠彬跳過的可愛的歌曲42、BlackEyedPeas-Let'sGetItStarted：夏石慎經常跳的歌曲43、StacieOrrico-Stuck44、ChristinaAguilera-Dirrty：全惠彬跳過45、Overprotected：金鍾國和KilGun跳的歌曲46、Stereophonics-HaveANiceDay：最後配對成功女生kiss男生時放的曲子47、WindandFire-LetsGroove：千明勛跳過的48、debutdesoiree：中秋節STARDANCE里趙慧蓮跳舞時用的曲子，最近情書里也經常出現49、Mr.monkey-Tamira12代情書MCMONG搶「香蕉」時專用歌曲13代情書DanceBattle環節:50、不落的太陽--張佑赫：張總用的歌曲51、MyPrerogative--Britney：允浩和徐志英跳舞的曲子52、BahaMen-WhoLettheDogsOut：我家申大叔跳的.嘿嘿53、SakamotoRyuichi-Rain：很多人問我要的.持花的男人中女嘉賓扔花時放的歌曲54、MaksimMrvica-CroatianRhapsody：女嘉賓最後獻花給男嘉賓時候放的歌55、Westlife-UptownGirl：很多女嘉賓跳過的可愛歌曲.第一代的時候東萬和ANDY也跳過56、Eve-GotWhatYouNeed：夏石鎮跳的歌曲57、BrianMcKnight-BackatOne：韓彩英那期TIM唱的歌58、Usher-CaughtUp：ANDY跳過這支曲子59、全慧彬-2AM：全慧彬帶著2個Dancer跳舞的歌曲,這首歌可能有下載時限,要下的快點60、FreeStom：Thered的小妹跳的復古舞曲61、RealToMe-BrianMcFadden：柳敏那期情書,李輝才給她帶項鏈時放的.62、SeasonsInTheSun-Westlife：柳敏去洗手間,金中民幫她拿包時放的歌曲63、DooBeDiBoy：16期情書用過的舞曲64、boomshake：boom跳舞的歌曲,RM格式65、s.e.s-iloveyou：忘記哪期女嘉賓唱的,RM格式66、what'sup：東海跳舞的歌曲,67、PorUnaCabeza：16代COUPLEGAME里一首探戈曲風的圓舞曲68、stay-mauricewilliams&zodiacs：17期情書4對情侶搶蠟燭的歌69、BackstreetBoys-Aslongasyouloveme：女生向男生送花時最後放的歌去70、張佑赫-FlipReverse：第16期情書張佑赫&全惠彬DanceBattle71、MissyElliot-LoseControl：張佑赫，允浩&Micky的SpecialDance72、李孝莉-AnyClub：第17期情書持花男環節韓孝珠DashDance時73、FlyToTheSky版-WhiteChristmas：持花男環節成時京唱給蔡妍的聖誕歌74、東方神起-Hug：朴明珠在>環節模仿東方神起的歌75、MichaelJackson-BeatIt：50期Haha跳舞的歌曲76、MichaelJackson-YouAreNotAlone：Haha跳舞的歌曲BeatIt之後的歌(只播幾秒的那首)77、BritneySpears-Chaotic：50期X-Man里的一首歌Couple壯士環節女佳賓誘惑男佳賓的歌78、chubbychecker-Let'stwistagain：持花的男人過後的游戲環節,經常放的歌曲79、MichaelJackson–Jam：17期Minwoodancebattle80、ChristinaAguilera–Fighter：17期蔡妍dancebattle81、MichaelJackson–WhyYouWannaTriponMe：17期WooHyuk&Minwoospecialdancetime82、Minwoo–Girlfriend：>環節，蔡妍為Minwoo唱的歌83、NANAHEYHEY(KISSHIMGOODBYE)：聖誕情書，明勛跳舞的歌84、pussycatDolls--Sway：13代秋素英17代蔡妍都跳過的舞曲85、Chumbawamba—Tubthumping：ep113.060107.loveletter中金基石跳舞的歌86、瑪卡萊娜：明勛和徐智英跳舞的歌87、JamesBrown-PlayThatFunkyMusicWhiteBoy：千鍾夢成跳舞的歌88、Incomplete-BackstreetBoys：情書泰國特輯金基石和黃靜音在團體水中芭蕾時放的歌曲89、withoutyou-mariahcarey：Ryan和李藝媛蹦極是放的歌90、我知道-徐太志和孩子們：泰國特輯千明勛、金鍾民、張佑赫跳舞用的歌曲91、InDaClub-50Cent：男嘉賓用過這首歌跳過舞92、MissyElliot-Getyourfreakon：全惠彬Dance宣告式跳過的曲子93、JustinTimberlake-LikeILoveYou：允浩跳舞時用過的歌曲94、MissyElliott-LoseControl：Brian在DanceBattle環節用過的歌曲95、NSync-Tellmetellme：SS501用過的歌曲96、MordenTalking-BrotherLouie：千明勛在第一代情書中用過的歌曲97、ChubbyChecker-let'stwistagain：Dancebattle常用的歌曲98、HeavyD&theBoyz-nowthatwefoundlove：持花男人環節和CoupleGame環節都用過的歌曲99、getthepartystarted-pink：DanceBattle環節常用曲100、who'sthatgirl-eve：DanceBattle環節李尚宇和彬雨用的歌曲101、Nitty-NastyGirl：DanceBattle環節TIM和崔子惠用的歌曲102、HelloHurray-DigitalOrgasm：裴澀琪,千明勛,金鍾民一起跳的復古舞曲103、themagickey-onet：蔡艷用過的歌曲104、KylieMinogue-Can'tgetyououtofmyhead：持花男人中蔡艷跳性感舞時用的歌105、upsidedown-ateens：第一代情書,持花男人中女嘉賓經常用來跳舞的歌曲106、LLCOOLJ-MoveSomethin'：DanceBattle環節,Brian跳過性感舞的歌曲107、Justloseit-Eminem：溫朱萬跳過的歌曲108、Toolegittoquit-Mchammer：具俊燁在情書里用過的歌曲109、webelongtogether-mariahcarey：23代情書Dancebattle中Fany和黃寶拉跳舞用的曲子110、FeelsSoGood-Mase：23代情書Dancebattle中Brian和郭芝敏跳舞用的歌曲111、dosomethin'britneyspears：23代情書Dancebattle中金太賢和沈恩真跳舞用的歌曲112、merrychristmasmr.lawrence-maksim：情書中用的鋼琴曲,到底在哪個環節用的我也分不清了,總之常常出現的.113、croatianrhapsody：同樣也是常出現的鋼琴曲,都是Maksim的作品.114、MISSYELLIOT-WERUNTHIS：TIM用這首歌跳過扭屁股的那個舞115、letmeloveu---byMario：22代情書中Brian和黃靜恩用的歌曲116、iloveuforsentimentareason--bylaurafygi：22代情書中bada和小金在演情景劇時唱的那首117、Ain'tItFunny---J.Lo：22代中裴MM和TABLO跳舞是的歌曲118、GwenStefani-RichGirl：23代情書中尹秘書跳舞用的曲子的歌曲01、toxic-Britney：Dance宣告式經常用的02、黑色貓咪-Turbo：這個不用說了,HAHA模仿金鍾國03、高耀太-1,2,3,4：金中民唱過.04、Turbo-GoodByeYesterday：HAHA模仿金鍾過第2彈05、Turbo-TwistKing：HAHA模仿金鍾國,音樂開頭是笑聲06、金鍾國-可愛：金鍾過唱過07、金鍾國-原地踏步：金鍾過唱過很多次08、Beyoncé-CrazyInLove：Dance宣告式常用09、Britney&Madonna-MeAgainstTheMusic：Xman第48期(上)051113dance宣告式------------------◇◆＿02.14更新歌曲＿◆◇------------------10、李秀英-grace：XMAN日本特輯,介紹李秀英時唱的歌11、申彗星-同樣的想法：XMAN日本特輯,介紹申彗星時唱的歌12、ChristinaAguilera&Lil'Kim&MyaandPink-LadyMarmalade：配對環節,女嘉賓誘惑舞放的歌曲13、Destiny'sChild-LoseMyBreath：過去XMANDance宣告式放的歌曲14、hotinherre-nelly：天舞stephanie在XMAN里用過的歌曲15、GeraldJoling-Loveisinyoureyes：成時京唱過的歌曲,找不到下載地址16、SweetBox-Don'tPushMe：couple環節四方公主跳Power舞時常用的歌曲17、everythingido-bryanadams：日本特輯中couple環節李勝基唱的英文歌曲18、shapeofmyheart-sting：日本特輯中姜浩東和李勝基當然了環節中放的歌曲19、BritneySpears-Chaotic：日本特輯中申愛在Couple環節跳誘惑舞的歌曲20、TheRealParty--Marymary：50期X.man開始用的開場舞曲------------------◇◆＿02.16日更新歌曲＿◆◇------------------21、PiratesCaribbeanOST-He'sAPirate：Xman揭曉後回放Xman活動過程時的歌曲------------------◇◆＿其他歌曲＿◆◇------------------01、LoveIsaMatterofDistance-WillYoung：李秀景拍的CF廣告曲,在情書和XMAN里都有聽過02、Mya-SexMachine：中秋DanceBattle中,西亞俊秀和允浩用的歌曲03、wanted-dooleys：趙惠蓮在萬元幸福和女傑6中唱過的歌06、SweetBox-Don'tPushMe：女傑6開頭找同桌時常用的歌曲07、axelf-crazyfrog：BeautifulSunday神話結婚中,彬雨跳舞時用的歌曲

❷ 恰恰舞步怎麼走

1、源於墨西哥，4/4音樂，每分鍾30-32小節，4小節前奏，第一拍動胯，第二拍動腳，第四拍完成恰恰；第一拍為重拍，四拍走五步，不可有起伏。

2、特性：音樂有趣，舞態花哨，步法利落緊湊，它的舞步源於爵士，爵士舞之所以有強大的生命力、感染力、爆發力，就是因為它更強調主力腿跳舞法。

恰恰恰是拉丁舞中的新秀，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的。緊隨著曼波舞的出現，另一種節奏就繁榮起來，最終風靡全球，它就是恰恰恰。它的音樂比曼波舞稍慢一點，節奏也更簡單明快。恰恰恰帶給人一種快樂，輕松，逗趣，還有點聚會的氛圍。後被簡稱為恰恰。

恰恰恰舞(Cha—Cha—Cha)乃是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4／4拍，有時2／4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鍾34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鍾32小節。

恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴舞一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作，節拍數法有：「慢，慢，快快，慢」 、「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4，1」所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為「l，2，恰—恰—恰」 ，這種方法對初學者較易學。不過上述的數法「2，3，4，1」僅用在由舞蹈教師協會所舉辦的考試和競賽。

握持：恰恰恰舞的握持與桑巴舞一樣，開放式握持(0pen Hold)和扇形位置(Pan Position)與倫巴相同。

腳步動作：腳步動作與倫巴相同，以腳底出去，隨即整個腳底著地。不用腳跟引導。
恰恰舞的基本步法主要是前後步、左右轉舞步、合並舞步等，最基本的步法是前後步，步法分男士和女士，男士與女士步法動作一致，方向相反。
最基本的步法是前後步。前進時，左腳向前，右腳略橫步，左腳並右腳點步;後退時左腳後退，右腳後退，左腳略橫步，右腳並左腳點步，右腳向前。在跳舞過程中，一般男士前進時，女士在後退。
左右轉的步法包括左轉和右轉。向右轉時，先出左腳，左腳前邁，向右進行180度轉身，右腳橫出一步，左腳並右腳點步，左腳向前一步。向左轉時，動作相同，方向相反。
合並舞步是左右移動的舞步。向左邊移動時，左腳左邁，右腳也向左走一小步，左腳再次向左邁，右腳保持不動。向右邊移動時，動作相同，方向相反。如何跳好恰恰舞的六個基本步伐

重心在直的那條腿上，這樣步伐才能更利落緊湊。恰恰的第一拍是長拍，第三拍是重拍。

1）恰恰走步這是前後走的步子，節奏為2-3-4-1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背綳直；向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背綳直。在基本動作練習時，移動左腳時，右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直；移動右腳時，左臂向內下方畫圈後打直。頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然隨節奏運動，不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊，胯步隨著腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。

2）並合步並合步是恰恰的基本步，其實是橫向的步伐，由於腳下與地面的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然後右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節奏就是常說的「恰恰恰」。

3）定點轉定點轉的節奏為最基本的2-3-4-&-1，定點轉是分為兩個動作完成360度旋轉的。一條腿如右腿直立，第一拍時左腳從前面穿過身體，邁向身體右側，這個節奏結束時身體向右旋轉180度，左腳直立；第二步原地換重心，即右腳直立。然後左腳從後面向左側打橫，完成「恰恰恰」的並合步。其中旋轉的節奏為2-4，並合步為4-&-1。旋轉時注意扭頭。

4）紐約步紐約步的節奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地。第一拍時左腳迅速從前面穿過身體，邁向身體右側，左腿直立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心狀態，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個動作叫做 「CHECK」。此時左臂整個向後上方打直，呈現一個類似於京劇「亮相」的動作，這個「2」的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直，重心到達左右腳之間。然後左腿從前方邁回，完成合並步。

5）時間步 時間步是原地的重心轉換，後跟著一個合並步。

6）方步方步是兩步合成一個十字形的步伐。第一步先左腳上前，完成「CHECK」，然後回來完成向左的並合步，結束時重心在左腳。第二步右腳向後方撤出，重心直接換到右腳，然後右腳上前，完成反向的合並步。倫巴中的扇形打開是套路中常用的過度動作，而在恰恰舞中，扇形打開也是最常用的動作之一，跳好這個步子就顯得至關重要。這里的節奏以「2-3-恰-恰-&-1」為一個小節

❸ 恰恰舞如何跳步法是怎麼樣子的

恰恰
要點一：跳恰恰時要放鬆，站穩重心，牢記重心總在伸直的那條腿上，這樣步伐才能更利落緊湊。
要點二：恰恰走步是前後走步，注意節奏。向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背綳直；向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背綳直。
要點三：頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂自然隨節奏擺動，不要貫穿太多的力量。
恰恰舞的動律和倫巴基本相同，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，因而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步：慢、慢、快、快。
步法有很多，不詳細說了，簡單介紹下
1.基本步。2.扇形步。3.阿列曼娜。4.曲棍球步。5.三個恰恰恰。6.右螺旋轉步。7.自然展開步。8.閉式扭臂步。9.手拉手.10.定點轉。11.節奏步。12.紐約步。
13.肩並肩。14.左陀螺轉步。15.從左陀螺轉展開步。16.阿依達步。17.螺旋轉步。18.開式扭臂步。.....

❹ 如何跳好恰恰

我女朋友跳的超級無敵好，因為她在小學的時候就開始練習了。
我在網上也沒有找到合適的，這里有個網站上抄過來的
你參考一下吧

附：恰恰恰舞的幾種基本步和常用步的圖解

一、左右橫並式基本步

預備：開立，重心在右腳，左腳側點地，兩臂自然張開在體側或叉腰。

第一小節：

2拍：左腳向前一步，右腿稍屈膝，重心中間偏前，胯向左後扭擺，如圖1。

3拍：右腿伸直，重心回到右腳，胯向右後扭擺，如圖2。

4拍：左腳向左側出一步，胯部左扭，如圖3。

圖1 圖2 圖3

半拍：右腳追並左腳，胯部回扭，如圖4。

1拍：左腳再側出一步， 重心在左腳， 胯向左後扭擺， 如圖5。

圖4 圖5

第二小節：

2拍：右腳後退一步，重心後移，左腿伸直，胯向右後扭擺，如圖6。

3拍：重心前移到左腳，胯向左後扭擺，如圖7。

圖6 圖7

4拍、半拍、1拍三拍動作同第一小節，唯左右交換。

二、進退鎖步式基本步

預備：開立，重心在右腳，左腳側點地，兩臂自然張開在體側或叉腰。

第一小節：

2、3拍同圖1、圖2。

4拍：左腳向後伸退一步，隨即重心後移，如圖8。

半拍：右腳追退成鎖步，如圖9。

1拍：左腳再後退一步，重心在左腳，胯向左後扭擺，如圖10。

第二小節：

2、3拍同圖6、圖7。

4拍、半拍、1拍三拍動作同第一小節逆向，前後、左右相反。如圖11、12、13。

圖8 圖9 圖10

圖11 圖12 圖13

三、常用步——手接手

預備：兩人面對面雙手相拉站立，兩腳分開，一人重心在右腳，另一人重心在左腳，另一腳側點地。

第一小節：（以其中一人為例）

2拍：以右腳掌為軸左轉90°，左腳後退成右並肩位，右手拉同伴左手前伸，左手向左側展開，如圖14。

3拍：重心移到右腳，胯向右後扭擺，身稍右轉，如圖15。

4拍：繼續右轉至90°，左腳向側一步，胯部左扭與同伴雙手相拉，如圖16。

半拍：右腳追並左腳，胯部回扭，如圖17。

1拍：左腳再側出一步，重心在左腳，胯部左後扭擺，如圖18。

圖14 圖15

圖16 圖17 圖18

（第二人動作方向相反）

第二小節動作反方向進行。

❺ 如何跳好恰恰舞的六個基本步伐

1、恰恰走步

前後走的步子，節奏為2-3-4-&-1，向前邁步時，重心在前腳，後腳腳尖著地、腳背綳直；向後退時，重心在後腳，前腳腳尖著地、腳背綳直。

基本動作練習時，移動左腳時，右邊手腕帶動上臂向內下方畫圈後打直；移動右腳時，左臂向內下方畫圈後打直。頸椎要向上用力，肩部下沉，手臂呈自然隨節奏運動，不要貫穿太多的力量。腰部肌肉收緊，胯步隨著腳和地面對抗而產生的力的方向而運動。

2、並合步

並合步其實是橫向的步伐，由於腳下與地面的對抗，得到了胯部的左右轉動。左腳先向左邁出，然後右腳跟隨，左腳再次向左邁出，右腳不動。這個節奏就是常說的「恰恰恰」。

3、定點轉

節奏為最基本的2-3-4-&-1，是分為兩個動作完成360度旋轉的。

一條腿如右腿直立，第一拍時左腳從前面穿過身體，邁向身體右側，這個節奏結束時身體向右旋轉180度，左腳直立；第二步原地換重心，即右腳直立。然後左腳從後面向左側打橫，完成「恰恰恰」的並合步。其中旋轉的節奏為2-4，並合步為4-&-1。旋轉時注意留頭。

4、紐約步

節奏也為2-3-4-&-1，腳下和時間步、方步類似，先一條腿如右腿直立，左腿半腳掌著地。

第一拍時左腳迅速從前面穿過身體，邁向身體右側，左腿直立，右腿稍彎曲，右腿膝蓋去貼緊左腿膝蓋，右腳半腳掌著地，此時為半重心狀態，重心在左右腳之間而偏左腿處，這個動作叫做「CHECK」。

此時左臂整個向後上方打直，呈現一個類似於京劇「亮相」的動作，這個「2」的節奏時間要稍微長一些。下個節拍右腿蹬直，重心到達左右腳之間。然後左腿從前方邁回，完成合並步。

5、方步

方步是兩步合成一個十字形的步伐。第一步先左腳上前，完成「CHECK」，然後回來完成向左的並合步，結束時重心在左腳。第二步右腳向後方撤出，重心直接換到右腳，然後右腳上前，完成反向的合並步。

6、時間步

時間步是原地的重心轉換，後跟著一個合並步。預備動作：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放後，腳掌著地，腳背崩直。

(5)美女帥哥跳的恰恰步太好擴展閱讀

恰恰舞跳起來的感覺有點像企鵝走路的感覺，既有點幽默俏皮的味道，又不失高貴典雅的風格，所以，初學者練習的時候，多想想帝王企鵝是怎麼走路的就能更好地把握恰恰舞的感覺。

恰恰的舞步源自於爵士，第1拍動胯，第2拍動腳，與倫巴有相似之處。在整體的舞蹈行為中提示注意腰胯的扭動。

恰恰恰是胯的節奏的練習，由斜前到旁邊。基本舞步始終保持著爵士步的重心特點，即重心在直的那條腿上，這樣才能跳出緊湊利索的步伐。它的腳的動作非常重要，上步後沒有重心時，腳掌崩起來，腳背頂起來。

恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4/4拍，有時2/4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鍾 34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鍾32小節。

目前世界上流行的國際交誼舞大多是男女舞伴相互牽拉或握抱搭持的，而只有恰恰舞是可以分身的，因而它可以一個人跳，也可以兩個人跳，還可以多人跳。雙人跳時男女舞伴可以搭持，也可離身，你跳你的，我跳我的，各不侵犯，步伐也不必一致，這就為舞者提供了各自發揮的巨大空間。

❻ 恰恰的基本步

1、左右追步

2、前進後退追步

3、畫圓追步

4、扭胯追步

5、窄小的郎的追步

6、到那兒再回來（前進後退跑步）

7、緊湊追步（原地追步）

恰恰， 是曼波最原始的衍生舞蹈，在上一世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞蹈。許多音樂家，甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂家卻採用拉丁舞蹈——恰恰流行節奏。

(6)美女帥哥跳的恰恰步太好擴展閱讀

拉丁舞-恰恰恰（Cha-Cha-Cha），是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞是在50年代初期美國的舞廳里首次出現的，是從一種名叫曼波舞的舞蹈發展而來的 。

後續被英國皇家舞蹈協會所規范了步伐及舞蹈規則，所以拉丁舞只是國際標准舞（體育舞蹈）中的一類舞蹈。

恰恰舞是所有拉丁舞中最受歡迎的舞蹈，音樂很容易辨認，旋律音符通常是短音或是眺音。音樂節拍為4／4拍，有時2／4拍，雖然恰恰恰舞曲經常演奏著每分鍾34小節的節奏，其實最理想的節拍是每分鍾32小節。

恰恰恰舞是古巴的舞蹈，與倫巴一樣，古巴舞者以音樂的第二拍開始前進或引導。男士方面，正確的方法是兩腳稍微分開站立，重心置於左腳，第一拍時，以右腳向右側跨一小步(女士相反)，然後以左腳前進(女士右腳後退)進行基本動作。

節拍數法有： 「慢，慢，快快，慢」 、 「踏，踏，恰恰恰」和「2，3，4&，1」，所有的舞步都是這種數法。英國有些舞者在舞廳里仍是以音樂的第一拍開始左腳前進，數為「1，2，恰—恰—恰」 ，這種方法對初學者較易學。

❼ 急，怎樣才能把恰恰跳好，跳的有感覺

恰恰舞，由於伴奏舞曲及舞步速度輕快，而具有活潑、熱烈而俏皮的風格特點。它的步法音樂每小節四拍走五步：慢、慢、快、快、慢。慢步一拍一步，快步一拍兩步，臀部擺動和倫巴很相似。跳每個舞步都應該在前腳掌施加壓力，膝部稍屈、當重心落到某隻腳上時，腳跟放低，膝部伸直，臀部隨之向側後方擺動，另一條腿放鬆屈膝。跳恰恰舞，一定要有胯的擺動，如果沒有胯的擺動，那麼恰恰舞就沒跳出其特有的韻味來。臀部的擺動要明顯，只是在跳快步時可不必強調。

❽ 恰恰舞蹈男布簡單還是女步簡單

男步腳步簡單，但需配合女生，要高度集中。女步只要跳好自己的就可以了。

女步相對來說比較簡單

❾ 拉丁舞恰恰怎麼把步子跳清楚我單跳時間步倒蠻好的，到基本步和紐約步時間步就做不清楚了.

主要原因是練的時間不夠，你還沒有能夠讓自己的動作達到隨心所欲的程度。所以最中肯的建議是不斷地重復，不斷的重復...
目前能稍稍改善這種狀況的方式是：每次跳舞之前先做好心裡舞蹈狀態的准備，讓心裡節奏緊張起來，用心去控制自己的每一個動作，力求達到內心的完美。
決計不能囫圇動作，只求完成，不求質量。如果不然，不僅事倍功半，而且你花在練習動作上的時間也可以說是白白浪費了。
學習舞蹈是一個循序漸進的過程，只有用心、堅持才會享受到舞蹈帶給我們的無窮魅力。
付出的越多，你享受到的越多！
好好努力，加油！！！

我是在成都做舞蹈培訓的，我們的網點：http://dian.koubei.com/90012604

❿ 恰恰舞基本步教學16步

恰恰舞基本步教學只有9步，恰恰基本步伐有9個，如下：

1、時間步：左腳重心，右腳打開。也可以將右足放後，腳掌著地，腳背崩直。上身動作：動右腳時，左手收縮，右手延伸。反之相同。胯部動作由斜前到旁邊。

2、古巴斷裂步：左腳斜前方上步，腳尖外轉，重心在兩腳之間，後面的右腿腳跟離地，膝蓋緊靠在左腳上，有反身動作。右腳原地換重心右腳。換一個方向，右腳斜前方上步，做相同的動作。

3、後退鎖步：右腳重心，左腳打開。右足原地換重心。上身動作：退左腳，右手收縮，左手延伸。

4、定點轉：左腳穿越身體向右上步，留頭。右腳原地推上來為軸右轉180°，此時重心在兩腳之間。右腳向右移動，左腳打開，換右腳，做同樣的動作。

5、紐約步：右腳重心，左腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。左腳繼續向左移動，右腳打開，形成腳掌著地，腳背崩直。換右腳上步，做相同的動作。

6、恰恰走步：右腳重心，左腳向前腳掌著地。上右腳，左手收縮，右手延伸。上左腳，右手收縮，左手延伸。

7、之字步：右腳重心，左腳打開，左腳穿越身體向右前側右轉90°。左腳向後，右腳向後右轉90°。

8、原地換重心：沒有腳的移動，只是兩腳之間重心的轉換。左腳原地，右腳原地。換一隻腳做相同的動作。

9、前進鎖步：左腳在原地換重心。上右腳，左腳在後交叉。上左腳，右腳在後交叉。