帥哥坐美女的胸

㈠ 懂瘦大腿、臀部的帥哥美女進來

你好，這里可以向你介紹一些瘦臀部的方法，你可以試一下：
一、滾動臀部
1. 平身仰卧，同雙膝至胸前，兩手平伸與肩緊貼地面，臀部慢慢翻向右邊，盡量使雙膝接近地面，同時頭向左轉。呼氣，回到原來的姿勢。再吸氣後向相反的方向重復上述動作。第二天重復10次，慢慢增加次數，在30天內增加至25次。
2. 吸氣，臀部慢慢離地時讓肌肉收縮。將背的下部、中部和上部相繼挺起，直至用肩胛骨支撐身體為止。保持姿勢不變10秒。呼氣，慢慢放下身體。你會感到每一節脊椎骨都在鬆弛。重復2次，逐漸增加至5次。
二、向後舉腿
1. 俯卧，雙手平放身旁，手掌向下。一邊面頰枕著墊子。直至雙足相距約15厘米。吸氣，收縮臀部肌肉。
2. 足趾前伸，舉起右腿至離地約15厘米。保持姿勢不變1秒,然後放下右腿,做時臀部必須一直靠著墊子——這一點比你舉腿的高度更重要。右腿重復10次，然後左腿重復10次，逐漸增加至50次。
三、踢動小腿
1. 俯卧，彎曲手臂，手掌放到與肩相齊。手掌及臂部同時向墊子下壓，使雙腿同時離地15厘米.
2. 持續呼吸.收縮臀部肌肉,雙腿像游泳一樣踢動.左右腿各50次，逐漸增加至100 次.
四、跪下踢腿
1. 手足並用跪下,兩手距離與肩部相等.雙膝相距20~30厘米.右腳伸直,舉起至離地30厘米.
2. 持續呼吸,將右腳舉起25次。左腳重復同一動作。左右腳各25次,逐漸增加至50次。
五、彎腰跪腿
1. 手足並用跪下。吸氣、彎腰，使前額朝向膝蓋。將右膝移近前額。
2. 呼氣，收縮臀部肌肉；拱起身體，盡量抬起頭來，右腿伸直朝向天花板（膝微屈，以避免肌肉緊張）。吸氣，將右膝和前額縮回原來的位置。然後重復同一動作。動作要一下接一下迅速做，不要斷斷續續，拱起身時要收縮臀部肌肉。左右腿各重復10次,逐漸增加至25次.
六、壓縮臀部
1. 跪下,兩手下垂,手掌輕撫大腿.
2. 吸氣.保持身軀和大腿成直線,用力用手掌壓縮臀部肌肉,身體向後彎,保持姿勢不變5秒。呼氣，恢復原來姿勢。重復5次，逐漸增加至25次。
以上六種簡易臀部減肥操需要每天堅持做，堅持一段時間一定對你的臀部減肥有效，祝你擁有緊致健美的臀部。

㈡ 帥哥吸引力和美女誰的大呢

明顯帥哥啊，主要原因是帥比美稀缺10多倍，現在很多5分女化個妝也算美女了，都滿大街了。。。。

㈢ 女人發現男人看自己的胸是什麼心情

女人發現男人看自己的胸部，都很心裡很開心，很驕傲，說明自己胸部豐滿堅挺，性感，有氣質！

㈣ 帥哥碰到女生胸，女生緊張，還是心動

可能緊張，也可能心動，心動就是遇到帥哥，被他碰了一下還認為是不是喜歡我。緊張就是他是不是故意碰我，想占我便宜

㈤ 求一本老的日本漫畫的名字 排球 美女 胸大 帥哥 保護

大概是2000年看的 裡面的女主身材很好，胸很大，玩排球，有個戴眼鏡的帥哥一直溫柔的保護
他，但是帥哥卸掉眼鏡就變了個人似的。

㈥ 公交車上帥哥旁邊坐美女美女會害羞

司機不害羞就好了

㈦ 有張國外美女的圖片 胸大 靜靜的坐在車里 穿的是淡藍色的衣服 誰有那張圖片 那個女的叫

㈧ 美女的胸部為什麼不能給帥哥看

現在已經夠開放了，女的穿三點式都可以，胸罩和三角褲必須穿，因為：胸罩是為了防止乳房下垂，內褲是為了保持衛生

㈨ 哪位美女帥哥手裡面有真實的性感美女照片（最好漏點的），發下哦！要做內部雜志，

施主，割了出家吧，

㈩ 胸口疼痛~沒睡著的帥哥美女醫生進來看下~

這個是沒什麼問題的，因為我和你的症狀是一樣的，去醫院檢查就是經常低頭壓迫胸膜所致，經常活動、伸腰、深呼吸就好了，最重要的是不要總是低頭彎腰，我是在大學的時候有這樣的症狀的，那個時候考研天天在圖書館看書，就總疼，現在上班了，不總是低頭了，就好了，不要擔心，沒事的，放輕松點，如果你還是覺得怕是胸膜炎引起的，那就去醫院檢查一下，估計醫生也會說沒事的，當時我還照了片子呢，說沒事