男生一米八三標准體重圖片

① 一米八三身高。 多少體重才算標准身材

根據BMI指數計算方法，參考中國標准體重范圍，身高1米83的男性標准體重為72.1kg，身高1米83的女性標准體重為67.8kg。

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重

BMI指數是用體重千克數除以身高米數的平方得出的數字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標准，中國BMI值得參考標準是18.5-24。

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維持正常體重的方法

1、合理控制飲食

為了減肥過度節食導致營養不良或是為了增肥暴飲暴食都是不可取的，女性日常應做到平衡膳食，具體可遵循早餐好、午餐飽、晚餐少的基本原則，在營養均衡的前提下減少高熱量垃圾食物的攝入。

2、正確選擇運動

根據每個人的體質、工作性質和生活習慣的不同，對運動時間、內容、強度和頻度可進行不同的選擇，一般可將每天運動分為兩部分，一部分是包括工作、出行和家務這些日常生活中消耗較多體力的活動，另一部分是體育鍛煉活動，具體運動強度量力而為即可。

3、改掉壞習慣

要想維持正常體重，運動不足、暴飲暴食、吸煙、酗酒等生活不良習慣應及早改正。同時，女性也要正確認識肥胖，首先胖並非什麼福氣，但也並非越瘦越好，更不應該為了減肥而連糧食都不吃，這都是不科學的。

② 1米8男生的標准三圍是多少

男性標准三圍：

1、胸圍109.8cm

2、腰圍75.6cm

3、臀圍113.9cm

4、男生1米8的標准體重

男生標准體重有兩種方法計算：

一種是用身高比如180減掉100或者是105，如果減掉105就過於嚴格，減掉100相對比較適中。減去100即80公斤，在范圍裡面增加或減少10%，都是允許的，是正常的變化。如果超過了10%的上下浮動，比如減輕超過20%，叫消瘦，增加20%以上叫做肥胖。

另外一種標准體重的演算法是根據體重指數，體重指數的演算法是體重用公斤除以身高的平方，體重指數在23以內，叫做標准體重。男生或者女生體重指數超過23，叫超重，23-24.9叫做肥胖的前期，大於25就叫一度的肥胖，超過30就叫重度肥胖。

因此標准體重一定是綜合的評估方式，無論是用身高減105，還是體重指數，能各有優缺點，一定是綜合的評估。

③ 一米八的身高標准體重是多少

身高180CM標准體重

男性：70公斤。

女性：66公斤。

世衛計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標准體重。

女性：(身高cm－70)×60﹪=標准體重。

標准體重正負10﹪為正常體重。

標准體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕。

標准體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足。

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控制好體重需要注意的六點：

1、三餐卡路里攝入量遞減。「早餐飽、中餐好、晚餐少」的飲食習慣讓人更易保持健康體重、穩定血糖、緩解炎症。一項研究發現，早餐、午餐、晚餐攝入卡路里的量遞減的參試者，減肥效果好於三餐攝入量遞增的人群。

2、吃高蛋白早餐。吃雞蛋、牛奶等高蛋白食物當早餐，有助成功減肥。高蛋白早餐更抗餓，抑制老人對食物的渴望，減少體內脂肪的同時還有助於保持肌肉力量。《國際肥胖雜志》刊登研究發現，吃雞蛋當早餐的女性比吃等熱量百吉餅，體重減輕65%。

3、限制飲酒。美國杜克大學飲食與健身中心主任伊麗莎白·波利蒂表示，保持老人健康體重最有效的方法之一是少飲酒或不飲酒。酒精會增加食慾，更易過量飲食。

4、進行力量訓練和有氧運動。力量訓練有益於保持肌肉和維持新陳代謝，而散步、慢跑、騎自行車、游泳等有氧運動可消耗大量卡路里。

5、避免暴飲暴食。隨著年齡增長，人體新陳代謝更難應對暴飲暴食。40歲以後更要注意避免過量飲食，在參加聚會或外出吃飯前後，應少吃、多運動，以便身體更好處理額外攝入的熱量。

6、確保充足睡眠。睡眠不足會導致食慾飆升，研究發現，每晚睡眠少於6小時的成年人比睡眠時間超過7小時的人更易發胖。建議老人每晚保持7小時以上睡眠。

④ 我是男的，身高一米八三體重180斤，我的標准體重應該是多少

你好，一米八三的男生體重180斤確實有點超重，應該在160到165斤比較合適。

⑤ 男的 身高一米八五 正常體重是多少

身高一米八五男生正常體重68kg到84kg之間。

1、男生身高185cm，體重小於61kg，瘦弱，應該多吃補充營養。

2、體重小於68kg大於61kg，偏瘦，需要稍微補充營養。

3、體重在68kg到84kg之間，非常標准，應該保持。

4、體重在84kg到91kg，超重，身體結實需要稍加鍛煉。

5、體重在91kg到99kg，輕度肥胖，調整飲食規律，多運動。

6、體重在99kg到114kg中度肥胖，少吃或不吃高熱量食物，多運動。

7、體重大於114kg，重度肥胖，加強鍛煉並節食。

世衛組織標准體重計算方法：

男性：（身高cm-80）×70%=標准體重

女性：（身高cm-70）×60%=標准體重

標准體重正負10%為正常體重

標准體重正負10%~20%為體重過重或過輕

標准體重正負20%以上為肥胖或體重不足

超重%=[（實際體重－理想體重）/（理想體重）]×100%

以上內容參考網路-標准體重

⑥ 身高一米八的男士，標准體重是多少

65KG-70KG 年齡不同對應體重不同

男子標准體重對照表 千克，厘米（參考）

標准體重是反映和衡量一個人健康狀況的重要標志之一。過胖和過瘦都不利於健康，也不會給人以健美感。不同體型的大量統計材料表明，反映正常體重較理想和簡單的指標，可用身高體重的關系來表示。

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然後，男性標准體重就來了，根據國際通用的人的體重計算公式，以及身材比例計算公式：

標准體重=(身高cm-100)x0.9(kg)

標准體重(女)=(身高cm-100)x0.9(kg)-2.5(kg)

正常體重：標准體重+-(多少)10%.

超 重：大於標准體重10%小於標准體重20%.

輕度肥胖：大於標准體重20%小於標准體重30%.

中度肥胖：大於標准體重30%小於標准體重50%.

重度肥胖：大於標准體重50%以上

⑦ 中國的男生身高1米83，正常的體重應該是多少斤

1米83的標准體重是183減去105等於78，也就是156斤，這就是標准體重。

⑧ 一米八的男生標准體重應該是多少

一米八男生的標准體重是75公斤，超過標准體重10%稱為過重，超過標准體重20%稱為肥胖。

有個簡便的運算公式，身高減105就是個人的標准體重。

此外也可以用體重指數來進行表述，體重除以身高的平方，正常值為18-24，24-26為過重，26-28為輕度肥胖，28-30為中度肥胖，30以上屬於重度肥胖。

發生肥胖時是要進行控制的，因為肥胖與高血壓、冠心病、高脂血症、高尿酸血症、冠狀動脈粥樣硬化性心臟病密切相關，都有共同的致病因素高胰島素血症。產生原因主要是由於肥胖以後導致的胰島素抵抗，進而發生高胰島素血症。肥胖病人要注意減肥，飲食和運動相結合是最為科學的減肥方法。