男人抽二手煙圖片

1. 能吸二手煙的東西

1、鴨腳木
鴨腳木號稱吸二手煙最佳植物，比綠蘿還好養活，無論水養或土養均可，能耐陰，室內養護完全沒問題，冬季養護要注意防凍，低於0度會凍死，10度以下葉片容易發黃，夏季的時候可經常給葉片噴水。
2、常春藤

常春藤是觀葉植物種相對比較抗凍的品種，南方地區室外養護都沒有問題，但為了保持葉片美觀，冬季還是建議室內養護，溫度過低，葉片容易泛紅，它號稱「二手煙的過濾器」。
3、君子蘭

開花超美的君子蘭同樣能吸收二手煙所帶來的危害，還能吸收空氣中的粉塵、顆粒，養護君子蘭時要經常用濕布擦拭葉片，以免灰塵影響葉片呼吸，冬季室內養護，10度以上安全過冬，出箭後溫度要在18度以上，否則容易夾箭。
4、白掌

能吸收空氣中的甲醛、苯等有害氣體，養護注意防凍，保持空氣流通，冬季控水。
5、橡皮樹

最能吸收空氣中灰塵等有害氣體的盆栽，冬季養護注意防凍，溫度低於8度容易凍傷，平時養護要注意保持葉片清潔。
6、龜背竹

它能有效吸收尼古丁、粉塵和其他小顆粒，而且對於甲醛、苯等有害氣體的吸收能力都很強，平時散射光養護，經常給葉片噴水增加空氣濕度。

2. 如何減少吸二手煙的危害

一、在室內放些如吊蘭、蘆薈、仙人掌、平安樹等植物，可以起到凈化二手煙的作用。

二、攝入適量的維生素E，也能降低二手煙的危險率。研究發現，血液里維生素E含量最高的人，得肺癌的比例下降。具有預防肺癌功效的維生素E主要來自食物和全麥麵包，而並非維生素E補充劑。富有維生素E的食物包括硬果類、綠色蔬菜、豆類、谷類等。

三、生活中，減少二手煙危害一些小妙招

1、點蠟燭可以消除煙味，點香可以驅趕煙灰塵，花露水可以減輕煙味損害；

2、每天早晨開窗戶、擦桌子、擦地板，可以清除每日塵埃中的煙葉殘留物，熄滅煙頭用水或者扔到裝水的紙杯里，別直接在煙缸里熄滅，那樣粉塵又被吸進鼻腔；

3、多吃新鮮的蔬菜水果（尤其是富含胡蘿卜素及維生素C），如木瓜、番茄、胡蘿卜、南瓜等蔬果；

4、多喝水，多排尿，多運動，多排汗，可以加速排除體內的尼古丁；

5、常吃富含硒的食物，如動物肝臟、海藻及蝦類等；

6、常喝茶；

7、在飲酒、吃飯的同時不要吸煙，否則會增加人體對尼古丁及其他一些有害成分的吸收。

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二手煙常出沒的地方主要有醫院門診、飯店、娛樂場所等公共場所大廳、樓道，醫院、電影院、商場等公共場所男女衛生間，各企事業單位部分辦公室等。

二手煙煙霧量看似很少，但這種吸進身體又呼出的煙霧更具危害性。二手煙的有害物質往往比一手煙多，如2倍的尼古丁、3倍的焦油、5倍的一氧化碳、約50倍的致癌物質。

吸煙者吸煙有自己固定的時間段，而被動吸煙者卻多次、持續、反復地吸到多個吸煙者吐出的煙霧，危害更大。我國二手煙受害者已經超過7億，全球每年60多萬人死於二手煙。

3. 每天被動吸二手煙怎麼辦

雖然很多人都知道吸二手煙有害健康，吸二手煙對呼吸系統，對肺部等都有一定的影響更大，因此，一定要遠離有煙的環境，避免吸二手煙，可有的人因為工作或者學習避免不了多少會吸到二手煙，那麼，二手煙有什麼危害呢？我們每天都吸二手煙怎辦辦呢？

4. 吸二手煙

你現在有咽喉炎或者鼻炎嗎，上坡的時候是不是喘氣比較厲害，肢體遠端總有麻麻的感覺，久坐之後起來的時候經常頭暈？呵呵，這些症狀可能在檢查的時候查不出任何毛病，但在經常接觸煙草煙霧的人群中，出現這類症狀的概率是非常高的，也許你的症狀比這更嚴重，也許你還沒有什麼感覺，但過上若干年你就會發現你的身體大不如前了，而你還意識不到這和你接觸煙草煙霧或者其他不良生活習慣有啥關系，這就是煙草危害的表現形式——隱蔽性和漫長性。

減少二手煙危害貌似只有減少接觸時間這個辦法是最好的，但現在這樣做的難度很大，我現在一天至少在這上面要花掉2小時的時間，每天接觸二手煙的量卻沒有降低的跡象，這和2009控煙報告中的結論是一致的，不過我相信只要大家共同來努力，不久的將來我們一定能生活在百分之百無煙的公共室內環境中

請參考：第一條：無煙宣言
請還我完整的呼吸權利，因為每個人都有自由、健康地呼吸的權利！
請還我完整的呼吸權利，因為除擁有私權的場所以外的所有空間，都是公共場所，任何人都無權以吸煙和其他任何方式污染公共場所的環境，限制他人的正常呼吸，危害他人和吸煙者自身的健康！
無煙認識到科學證據明確確定吸二手煙不僅會導致我們患上各種慢性呼吸道疾病，如咽喉炎、支氣管炎、鼻炎，口腔粘膜炎和牙齦炎等等，還會大大增加患上各種癌症、心腦血管疾病及其他身體各部位多種疾病的風險，進而增加自己、家人和社會的負擔，因此決心從2010年元旦起採取最嚴格措施以減少乃至避免二手煙的危害。
鑒於吸二手煙沒有安全標准可言，並考慮到2009年大量接觸二手煙對無煙造成的嚴重健康後果——多年前通過嚴格控制二手煙等措施而徹底治癒的慢性鼻炎和咽喉炎復發，並有進一步加重的趨勢，無煙決心放棄以每天吸二手煙時間不超過15分鍾作為無煙日的最低標准，提前一年實施百分之百無煙生活計劃——確保在室內沒有呼吸充滿二手煙的空氣，確保今年的無煙天數不少於300天！爭取在2010年年底前實現無煙夢寐以求的第一個無煙年！
第二條：無煙宣傳
為確保早日實現百分之百無煙的生活，無煙將進一步加大控煙宣傳工作的力度：
1、控煙必備用具：現有手繪的無煙宣傳口罩一個，《醫生幫你戒煙》小冊子一本，《控制煙草流行系列政策》一本，以及其他控煙資料若干，由於這些東西不能滿足無煙的需要，無煙將製作一個備用的無煙宣傳口罩，並積極尋找專門的無煙宣傳口罩或無煙宣傳防毒面具等，必要時可購買無煙宣傳外套，以最大限度的在公共場所避免吸二手煙。
2、為了無煙的夢，應適當利用空閑時間進行控煙宣傳：
（1）控煙資料管理：今後應重點整理以煙草健康警示和無煙環境為主的控煙資料，並將可發布的內容及時發布；但短期內無煙應對自己的磁碟進行清理，以方便今後收集資料的存放和編輯。
（2）無煙博客管理：
作為控煙之聲論壇版主的無煙考慮到控煙之聲論壇和網易博客的訪問量有限，已經開設了網路、新浪、搜狐、天涯、反煙者等博客作為備用博客，但無煙的宣傳重點仍會以控煙之聲和網易無煙為主。備用博客的賬號將主要用來發布重要信息和利用一鍵轉載功能轉載相應網站的各種比較有價值的控煙資料。
A 由於歷史原因，無煙的各種賬號和密碼不完全一致，為此無煙應製作一份賬號密碼和網址對照表，並妥善保存，不太常用的賬號至少每月應登陸一次，避免被關閉所帶來的麻煩。
B 應在元月底之前將本地磁碟中2009年所有圖片上傳到上述博客（目前該工作已經基本完成），並在每個博客中設置指向其他博客和控煙之聲的鏈接方式，以後應逐步在每個博客中設置指向上到世界衛生組織控煙部門，下到一些比較好的個人帖子的鏈接，增加控煙宣傳被搜索到的可能性
C 對已發布帖子進行進一步審核和修改，考慮到無煙2010年的本職工作比較繁忙，這項工作應由原先預期的在世界無煙日前完成推遲到2011年1月9日之前完成，修改內容包括：讓文章具有更好的可讀性，設置索引及關鍵詞；註明來源歸屬、發布時間、版面（報紙）或頁碼（書刊雜志），以方便閱覽者查找；其中原創的帖子應在題目上以括弧形式註明個人原創。為提高控煙之聲論壇的宣傳效果，還應將和煙草包裝健康警語和舉報台有關的，發布在其他分論壇的帖子轉移到煙草包裝健康警語和舉報台來，或者在煙草包裝健康警語和舉報台設置外鏈，並注意不定期的以表格或者其他更好的方式整理一些帖子的鏈接。為減輕今後審核帖子的負擔，即日起新發布的帖子必須在發布的時候就完成上述工作。
D 密切關注最新控煙動態，並注意學習發布個人原創帖。在控煙之聲論壇發布個人原創的重要信息之後應主動向更高一級的管理員申請對其進行審核，確保發布的信息准確無誤。同時應適當關注網路知道、搜搜問問等網上問答游戲，並注意將問答中比較好的問題和答案發送到相應博客。
E 除面向現實社會的宣傳外，上述工作應在百分之百無煙的場所進行。
第三條： 避免吸二手煙的一般原則：
所有的室內工作場所、公共場所及交通工具內部，以及人行道、廣場等室外公共場所，還有自己的家裡都應該是百分之百無煙的！在這些場合，無煙擁有自由自在地呼吸百分之百無煙新鮮空氣的基本權利！（室內場所的定義以公約第八條實施准則的規定為准）
第四條： 努力減少並做到避免工作日吸二手煙：
1、避免或減少吸二手煙的具體措施：
（1）採取有助於實現無煙環境的手段，如在辦公室設置無煙標志、無煙電腦桌面或屏保、把煙灰缸藏起來、定期更新控煙宣傳資料、對吸煙的同事提出意見，以及，當著吸煙同事的面瀏覽控煙網頁等，並且應努力做到避免給別人買煙，杜絕給別人遞煙或點煙行為。
（2）做下列工作的時候應避免吸二手煙：
A 日常性的非緊急工作，包括但不限於上報cpms月報表、製作日常工作使用的電子表格或文檔、列印和備份資料、填寫整理資料和維護電腦系統等；
B 個人業務知識學習，做控煙工作等。
（3）為切實落實上一條，應給家裡的電腦裝上cpms資料庫系統和將來可能需要安裝的所有軟體，方便在家裡完成日常性的非緊急工作，這項工作應在2月下旬完成；上班時間應盡量利用無煙時段完成在電腦上的工作並確保把經確認可以正常使用的可移動磁碟插在電腦上，以便在聞到二手煙的時候迅速將工作內容存檔並帶走。從聞到或看到二手煙到離開吸煙區的時間不得超過2分鍾，且應盡量屏住呼吸。離開二手煙環境後如需要繼續工作，可利用筆記本電腦，或者請假回家在家繼續工作。在單位再次搬遷之前還可以利用對面的圖書館電腦室完成工作任務。
（4）為減少辦公室可能存在的煙草及煙草煙霧的殘留物，應切實做到：
A 每天下班前在避免吸二手煙的前提下將辦公室的煙頭煙灰徹底清除，因為以往集中搞衛生的時候經常會從看不見的地方清理出許多煙頭和煙灰，所以應特別注意那些地方。同時應堅持每天提前十五分鍾左右到單位打掃辦公室衛生，要求做到窗明幾凈，看不到煙草煙霧的殘留。
B 至少每月應清掃1次牆面和天花板，以降低煙草煙霧殘留物的濃度，
2、只有在領導的監督下，或遵照領導指示必須限期完成的工作，或由於電腦系統限制不能在其他地方完成的工作，以及只能在辦公室進行的其他工作可以在吸二手煙的同時進行，但應保證室內通風效率不低於室外，並且原則上應戴上無煙宣傳口罩或防毒面具，切實保護好自己的健康。
3、定期統計實現無煙的工作日日數，爭取每個月的無煙日日數都比上個月有所增加，直到這個月實現工作日百分之百無煙，努力減輕或者避免呼吸道、眼睛和全身的不適症狀。
第五條 家庭無煙化不僅能提高家人的健康水平，而且是自己實現無煙年、改善健康水平的必要保障：
1、無煙的家是百分之百無煙區，為此應在無煙的房間及門口設置明顯的無煙標志，可包括但不限於使用大幅警示圖片，並不得備卷煙和煙具，並且原則上除了提前預知的某些特殊情況外不應允許客人在房間內吸煙，同時應採取各種有效措施，例如堵住門上的縫，發現窗外有點燃的煙經過的時候趕快關閉窗戶等，禁止室外的煙草煙霧飄進無煙的家！
2、應繼續在老家實施無煙家庭計劃：
（1）在家裡張貼禁煙標志，並且經常更新控煙資料，建議父親和親戚朋友避免在室內吸煙，尤其要避免當著奶奶的面吸煙，爭取讓他們戒煙；
（2）在任何情況下都應該堅決避免吸入老爸製造的二手煙，以確保家裡沒有來客的時候每一天都是百分之百無煙日；
（3）如果家人要無煙去購買煙草製品以招待客人或者用於農業殺蟲之外的其他用途，應婉言拒絕；並且無煙不得親自用煙草製品招待親戚朋友，雖然無煙可以在2010年5月31日之前可用卷煙招待陌生來客但不得打開分發，並且在煙草煙霧進入無煙的鼻子之前無煙就應該躲開。2010年5月31日之後，除某些實在不得已的情況外，無煙將永遠不再用卷煙招呼客人，但2011年1月9日之前在保持房間通風效率不低於室外相同體積空氣自凈效率的前提下允許客人吸煙。
4、無煙考慮在家裡使用和諧號動車組列車上使用的高敏感度的煙霧警報器，並且和自動淋浴設施聯網，以確保盡快實現百分之百無煙呼吸的目標。
5、萬一在家吸二手煙之後，應盡快洗頭洗手，條件許可時必須洗澡並換衣服，並且在不接觸二手煙的前提下盡快將房間內的煙頭和煙灰清除出境，擦洗傢具和換洗一切可以水洗的東西。
6、為確保工作日減少或避免吸二手煙的措施能得到真正有效落實，在條件許可時應給家裡的電腦聯網，以杜絕一邊控煙一邊非必要地吸二手煙的行為。
第六條 雖然目前無煙在其他場合吸二手煙霧數量較少，但無煙的目標是百分之百無煙！
1、飲食：除工作餐、聚會等特殊情況外，嚴禁吃飯前後各半小時內吸二手煙，為此無煙不應在沒有徹底禁止吸煙的餐飲企業吃飯，並且在工作餐和聚會等場合也應創造條件減少吸二手煙。在家自己做飯可以有效解決吸二手煙的問題，因此無煙應盡量在家自己做飯。
2、交通出行：
（1）鑒於車上總有人不知道或不喜歡百分之百無煙環境，無煙出行前必須攜帶控煙裝備和車內煙草煙霧危害的資料，以方便在車上的宣傳工作並嚴格禁止吸入車上的二手煙。
（2）若出發地到目的地之間有和諧號動車組或其他無煙車，無煙應優先選擇和諧號動車組或其他無煙車，但乘坐和諧號動車組之前無煙應確保當天沒有吸二手煙，並且應確保下車後也不會接觸到二手煙，在極端特殊情況下吸入二手煙的時間也不應超過15分鍾。如果無煙在和諧號車廂中看到有人吸煙或著聞到二手煙，應立即戴上無煙裝備並離開座位進入別的車廂，即便進入一等車被動補票也比吸二手煙好。
（3） 如果由於當天沒有實現無煙而不坐和諧號動車組，乘坐普通列車時也應避免呆在車廂接頭處，若聞到或看見二手煙也應離開座位到別的地方去；乘坐汽車必須優先選擇能打開窗戶或者離車門比較近的位置，以便聞到二手煙後能立即通風，並在勸阻吸煙者停止吸煙的行動失敗後，在能在天黑之前步行到達目的地或有其他無煙車輛可選擇的前提下，立即下車離開二手煙環境。
（4） 10公里以內的短途旅行應盡量步行或騎自行車，途中要注意躲避尚未飄散的包括二手煙在內的各種煙霧，如必須穿過煙霧區，應屏住呼吸或者捏住鼻子快速通過。
3、休閑娛樂：
無煙所參與的休閑娛樂活動都必須是百分之百無煙的，否則無煙不應參與。
4、其他，除十分必要的情況外，應按照《公約》第八條：防止接觸煙草煙霧的實施准則及其將來可能出台的議定書的規定辦理，確保百分之百無煙。
第六條 減少二手煙危害的輔助措施：
1、加強注意個人衛生，鑒於除了百分之百無煙之外沒有一種措施能完美的解決二手煙的問題，但由於二手煙無處不在，防不勝防，為了減輕它的危害，無煙在個人衛生方面需要注意以下幾點：
（1）每次吸二手煙之後都應該立即洗臉和洗手，條件許可時應立即洗頭。
（2）每天睡覺前必須洗澡，並換掉被二手煙污染的衣服，避免將二手煙帶到床上，同時，為避免二手煙在室內的飄散可能帶來的三手煙污染問題，被污染的衣服必須在睡覺前清洗干凈。
（3）雖然我們需要龍卷風強度的通風方式才能減輕二手煙的危害，有人在房間吸煙的時候還是必須保證通風，並且應將風速開到最大，以獲得盡可能最佳的通風效果。通風時原則上不考慮氣象條件，但室外的空氣質量必須優於室內。幸運的是室外的空氣污染水平一般很難達到室內吸一支煙之後的污染水平——至少是中度污染，某些國家認為應屬於重度污染
（4）有人在房間吸煙之後，清理房間的時候必須確保不吸二手煙，同時為了避免把地面的煙灰揚到空中造成三手煙，應使用拖把拖地而不是掃地，某些地方可能不適用拖把，也應在灑水之後再清掃。清掃完成之後立即用清水將房間內的所有傢具清洗一遍，必要時應換洗可以換洗的一切設施。
2、飲食方面應注意合理膳食：
（1）常吃新鮮水果蔬菜和豆製品，水果蔬菜應佔到每天食譜的一半以上，以補充足夠的維生素、纖維素和維持身體酸鹼平衡。
（2）在主食中盡量搭配一些粗糧和豆類。
（3）堅持每天喝牛奶，吃雞蛋，並適當吃一些魚、肉類、動物肝臟、海藻和蝦類，以提供充足的高質量蛋白質。
（4）多喝水，多喝茶，並輔之以適當運動（參見下一條），以促進多排尿和多排汗，讓身體加速排除各種有害物質，並增強對有害環境的抵抗力和免疫力。
3、適量運動，但無煙的運動量應和吸二手煙數量及時間掛鉤。
（1）必須吸二手煙的特殊情況下，每星期累計吸二手煙不超過15分鍾時，每支煙應進行相當於步行0.1公里的運動；超過15分鍾時，每支煙每小時應步行1公里。
（2）在不必要吸二手煙的情況下吸二手煙後每支煙每小時應步行5公里；其中吃飯、乘車吸二手煙後每支煙應步行10公里；世界無煙日、環境日、無煙購買的煙導致的吸二手煙及無煙生病期間吸二手煙之後，每支煙則應步行50公里。
（3）二手煙的數量以當天打掃衛生時掃出來的煙頭數量為准，如果不能打掃衛生，則以5的整數倍數為准，例如，汽車上可能有不少於1人吸煙，無煙計算運動量的標准應是5支煙，若當時吸煙人數大於5人，則吸二手煙數量為10支，以此類推。
（4）運動量應盡量保持穩定，不應過大或者過小，以無煙目前的情況看每天累計10公里左右的運動量是比較合適的。但應注意加強上肢力量的鍛煉，並且切記不得在環境質量差的地方，如車水馬龍的街道和公路邊、工廠排放廢氣的下風向以及在浮塵揚沙或沙塵暴等情況下鍛煉，以免吸入更多有毒有害物質。
（5）相當於步行1小時（5-6公里）的運動量：
A 劇烈運動，如快速跑、球類運動和騎自行車爬坡等持續10分鍾。
B 中等強度運動，如騎自行車、慢跑、負重3kg以上快步走、農忙勞動注意休息等持續半個小時。
C 輕微運動1小時以上，如一般的散步、打掃衛生都等。
（6）實現一周無煙之後，無煙可獲得撤銷因吸二手煙導致的懲罰性運動50公里，而實現無煙月之後無煙可以撤銷至少300公里的運動計劃，但撤銷運動計劃並不意味著無煙可以偷懶，因為適量的運動是保持身體健康的必要條件。
4、注意休息，勞逸結合
5、定期體檢，盡早發現身體產生的病變，及時做出應對措施，從而保持健康。
第七條 本辦法自二零一零年元旦起實施
無煙於2009年12月31日
參考文獻：《煙草控制框架公約》、《煙草控制框架公約第八條（防止接觸煙草煙霧）實施准則》、《防止二手煙暴露政策建議》、《mpower：扭轉煙草流行系列政策》、《人們喜歡室內環境完全無煙》、《世界衛生組織關於顆粒物、臭氧、二氧化氮和二氧化硫的空氣質量准則》以及《中華人民共和國環境保護法》、《北京市公共場所禁止吸煙范圍若干規定》、《洪紹光教授在中南海的健康知識講座—養生之道不在早晚》、《家庭醫學》、《環境與健康》等，更多資料參見b108j的網易無煙博客及控煙之聲網站、國家環保部網站、衛生部網站、中國疾病預防控制中心網站、各大健康網站和世界衛生組織網站、無煙草青少年運動國際資源中心網站、框架公約聯盟網站等

5. 求一些反應二手煙危害的圖片.

對不起，很想幫助你，可是沒有相關的材料。

6. 吸食二手煙對人有什麼害處

[編輯本段]吸二手煙的危害 被動吸煙即俗稱的「吸二手煙」，不吸煙者每日被動吸煙15分鍾以上者定為被動吸煙，又稱「強迫吸煙」或「間 二手煙危害你的孩子接吸煙」。在日常生活中絕大多數人不可能完全避免接觸煙霧，因而成為被動吸煙者。當吸煙危害吸煙者本身健康的同時，二手煙也影響非吸煙者。除了刺激眼、鼻和咽喉外，它也會明顯地增加非吸煙者患上肺癌和心臟疾病的機會，以及其它如呼吸疾病等等，嚴重傷害人們的身體健康。 二手煙怎樣危害人體 據研究，香煙燃燒後的煙霧中含有四千多種有害物質，就醫學觀點來看可分為四大類： 一、一氧化碳，在香煙煙霧中的濃度約萬分之四，與紅血球的結合力為氧和紅血球結合力的約210倍，所以一氧化碳被吸入人體後，紅血球輸送氧氣的能力會降低，而使體內缺氧。 二、尼古丁，它在進入人體後會產生如下作用：四肢末梢血管收縮、心跳加快、血壓上升、呼吸變快、精神狀況改變(變得情緒穩定或精神興奮)，並促進血小板凝集，這是造成心臟血管阻塞、高血壓、中風等心血管疾病的主要幫凶。 三、刺激性物質，這些物質不但會對眼睛、鼻腔和咽喉產生刺激，也會刺激支氣管黏膜下腺體的分泌，導致急性支氣管發炎及慢性支氣管炎。 四、致癌物質，除公認的致癌物質尼古丁以外，煙霧中含有較多的放射性元素，如釙，它們在吸煙時揮發，並隨著煙霧被人體吸收，在體內積蓄，不斷地釋放α射線，從而損傷機體組織細胞，對人體免疫力造成破壞，為癌細胞生長創造環境。 毋庸置疑，以上的四大類有害物質對於煙民和二手煙吸入者同樣有害。更值得注意的是，分流煙中的一些有害物質比主流煙含量更高，如一氧化碳，分流煙是主流煙的5倍；焦油和煙鹼是3倍；氨是46倍；亞硝胺(強烈致癌物)是50倍。研究結果也顯示，吸二手煙對身體影響與吸煙者相似，因為對吸二手煙者的尿檢發現，他們的小便中也含有尼古丁等物質的代謝物。 [6] 二手煙患癌幾率等同吸煙 專家指出，每日和吸煙者在一起呆上15分鍾以上，吸「二手煙」者的危害便等同於吸煙者。肺癌患者有75％因素最後追究到吸煙上。每個人身上都有「原癌基因」，這種基因使人在胚胎時期能夠生長，但其應該在適當的時候停止起作用，否則人就容易得癌，而吸煙可以使得這種基因再次開始起作用導致癌症。讓人驚心的是，專家發現吸「二手煙」的危害幾乎等同於吸煙。專家提醒，吸「二手煙」的危害更不容忽視，不吸煙者和吸煙者一起生活或者工作，每天聞到煙味一刻鍾，時間達到一年以上的危害等同吸煙。 [3] 常吸二手煙容易患糖尿病 美國一份研究報告顯示，那些經常吸二手煙的人可能面臨患上隱性糖尿病，這使得他們罹患糖尿病的幾率變高。 2006年，美國阿拉巴馬州伯明翰市退伍軍人醫療中心對美國4座城市的4572人進行了長達15年的研究調查。結果顯示，22%的吸煙者有可能出現葡萄糖耐受不良(即隱性糖尿病)的情況，而自己雖不吸煙但卻總是吸二手煙的人在這方面的風險概率也達到了17%；戒煙成功的人為14%；從不吸煙且不吸二手煙的人為12%。 專家指出：「研究結果顯示，主動吸煙或被動吸煙均可以導致年輕人出現葡萄糖耐受不良的危險。而吸二手煙也是導致一個人出現葡萄糖耐受不良的新的危險因素。」專家認為，如果人的身體出現了葡萄糖耐受不良的情況，那麼體內的血糖水平會隨之提高，罹患糖尿病的幾率將非常高。 [4]

7. 長期吸二手煙身上頭發上都是煙味怎麼辦

怎樣去除身上的煙味

身上、衣服上的煙味會給人一種很不愉快的感覺。如何在吸煙以後，馬上去除這種味道，讓很多辦公室的煙民都很頭疼，下面介紹的幾個小竅門也許能幫您擺脫這種煩惱。

在與客戶或者上司會面之前，使用除煙味或除異味的空氣清新劑在有煙味的衣服上里外都噴上幾下，過一段時間就可以除去煙味了。吸煙的人應自己准備好氣味清香的香皂和口香糖，以便在吸煙後去除手上和嘴裡的煙味。

另外，使用特殊香料做成的噴霧水，噴在身上、頭發上或衣物上，也可起到去煙味的效果。但切忌使用氣味濃重的香水，否則濃香和煙臭混合在一起，氣味更難聞。將沾醋的毛巾和衣服掛在相鄰的位置，可以去除衣服上的煙味。若客觀條件實在不允許，脫下外衣大力抖幾下，再掛在通風的位置，衣服上的煙味也會有所減輕。

即使您本身不吸煙，但若是遇到吸煙的同事或者客戶，身上也經常會有煙味，希望以上幾個去除煙味的小辦法也會對您有所幫助。

家有吸煙分子令人頭痛，人人拒抽二手煙，但是有時候煙味還是會飄在屋子裡。我們不妨將檸檬（含果肉）切成塊放入鍋里，加少許水煮成檸檬汁，然後用噴霧器噴散在屋子裡，就能達到除臭效果