大美女這一段時間瘦了嗎

⑴ 美女,三個月瘦了十斤,是不是有身體上什麼問題嗎

天氣熱，進食不香，流汗也能消耗能量，只要沒有那裡不舒服，那就證明身體是正常的

⑵ 女孩子怎麼會越來越瘦

在日常生活中塑造美腿 1、上樓梯的時候抬起腳跟，以腿部承擔體重，這祥可以消除大腿內側和臀部的贅肉。 2、坐椅子的時候將兩條小腿用力蓋在一起，從一數到8後再交換兩腿。反復此動作，呼吸不要 停止。這樣可以鍛煉小腿線條。 3、看電視的時候坐在椅子上，膝蓋不要彎曲，將一條腿抬起，再放下，反復此動作8－10次再 換另一條腿，可以去掉大腿兩側的贅肉。 4、散步的時侯走路的時候加快速度，盡量將步子邁得大些，這樣腿上的所有肌肉都可以得到鍛煉。簡單的說就是充滿活力的走路。這樣走路的方式在平時應該養成習慣。 站立提腿法： 雙手扶著桌邊以輔助身體平衡，雙腿自然地站立並排，提起腳跟，保持二、三秒，放下，每日 做5至6次能收緊小腿，令肌肉更有彈性，線條更美。 坐著提腿法： 在自然的坐姿下，把雙腿平放成90度角，盡量提起腳跟保持十數秒，然後放下，並且重覆動 作直至小腿有疲倦的感覺為止。 這動作能收緊臀部與大腿，使肌肉有彈性，而不會令臀部與大腿、 小腿變粗。 坐著直腿、提腳跟法： 先把身體挺直坐著，兩手扶著椅子兩旁，提起雙腿並伸直腳尖，同時收緊腹部肌肉，慢慢勾起 腳尖、放下。這個動作能有效收緊小腿、大腿、臂位及腹部肌肉。 其實想瘦小腿，先要檢查自己小腿的肌肉是鬆弛還是綳緊。若是肌肉綳緊的話，要瘦就會比較困難。所以首要的減小腿計劃，要由打松結實的小腿肥肉開始。 方法1 平日可坐在地上，將一隻腳抬高成直角，以拳頭拍打小腿，每邊可做5分鍾。 方法2 當假日時，不妨利用市面上的浴鹽放入浴缸中，讓小腿浸泡一段時間，就可以將肌肉鬆弛。浸浴完畢後也要在小腿進行拍打的動作，加速血液循環。 步驟二：加強消脂收緊運動 當小腿開始松軟下來（或天生小腿鬆弛的），下一輪的減肥工作，便是加強消脂收緊效果，每日可以做些收形運動。 運動（1） 1.腳的前端置於高起的平台上，腳盡量往下壓。 2.然後小腿用力向上踮起，令整個人提高。 有節奏地重復這套動作，做20-30次，盡量使勁踮起、下壓，做到有點酸痛效果更好。可以一隻手扶支撐物上，以保持平衡。 運動（2） 1.躺在地上，腳向上伸直與身呈90度，以一條長形毛巾跨過腳背，兩手伸直，腳尖踮高。 2.兩手用力將毛巾壓下，腳掌也同時壓下，保持手部與腳部伸直。 重復這套動作40次，便能收緊小腿，令線條更修長。 步驟三：最後沖刺瘦腿物 進入最後階段，當然要加速瘦身效果，大家不妨買一些瘦腿膏、瘦腿用品幫幫手，能夠瘦腿之餘更有滋潤作用，令雙腿艷光四射啦！ 飲食法去水腫 除了按摩之外，適當的飲食習慣也能製造美腿。 1.維他命E幫助去除水腫 血液循環不好，就很容易引致腳部浮腫，含維他命E的食物，可幫助加速血液循環、預防腿部肌肉鬆弛等。含豐富維他命E的食物包括杏仁、花生、小麥胚芽等。 2.維他命B群加速新陳代謝 維他命B1可以將糖分轉化為能量，而B2則可以加速脂肪的新陳代謝，多吃維他命B豐富的食物，如冬菇、芝麻、豆腐、花生、菠菜等。 3.少吃鹽去水腫 經常吃多鹽的食物，容易令體內積存過多水分，形成水腫，容易積聚在小腿上。飲食除了要減少鹽的吸收外，也可多吃含鉀的食物，因鉀有助排出體內多餘鹽分，含鉀的食物包括番茄、香蕉、土豆、西芹等。 十四種讓腿變瘦變美的食物 怎麼吃能讓腿兒更修長勻稱？相信你一定很有興趣知道！其實五穀雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。我們不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴格精選出來的美腿食物。這些食物不但便宜又隨處可見，每樣都含有讓雙腿呈現迷人豐採的營養成份。提起菜籃，准備去搜刮這些讓腿美美的食物吧！ 首先，讓我們先來看看營養素區里的「減肥元素」 1.維他命A 缺少維他命A的下場是皮脂腺、汗腺機能變弱，角質層慢慢變厚，肌膚開始變得乾燥。想想看，這樣的腿美得起來嗎？ 2.維他命E 維他命E可分解脂肪、膽固醇的囤積，它還可以促進血液循環，讓新鮮的血液送達離心臟最過的腿部，給予細胞全新的氧氣與營養。若靜脈產生停滯，組織液也隨著停滯，腿部就容易變得粗壯。 3.鉀 纖細腿部的要點是不要吃太多鹽。鹽份攝取過多，身體就會想多喝水，導致水份囤積體內，形成水腫型的虛胖。鉀能幫助鹽份代謝出體外，改善肥胖症狀。 4.鈣 人體約有1公斤的鈣質，想擁有筆直的雙腿，骨骼中的鈣質絕對不能少。鈣攝取不足會影響神經的傳達和智力的發展，甚至產生肌肉痙攣。為減少運動造成的雙腿受傷，別忘了多補充鈣質喔！ 5.維他命B群 雙腿經常疲勞，維他命B1可改善這種情形，缺乏時甚至會得腳氣病。它可將糖類轉化成能量，所以喜歡吃甜點的人，維他命B1的消耗量特別多。維他命B2能加速脂肪的代謝，自認體內脂肪過多的人，要多補充維他命B2。 6.纖維素 大家都知道纖維素能促進胃腸蠕動，幫助消化，治便秘有上乘的功效，卻不知道便秘會影響腹部血液循環，妨礙淋巴液的流動，使廢物無法順利排除，造成腰部以下的豐滿浮腫，另外，以纖維互為滋長溫床的腸內細菌,可促進維生素B2、B6的生長，對脂肪的分解有直接與間接的幫助。 現在，該輪到食物區的減肥標兵們出場了： 1.海苔 維生素A、B1、B2海苔里都有，還有礦物質和纖維素，對調節體液的平衡稗益良多，想纖細玉腿可不能放過它。 2.芝麻 提供人體所需的維他命E、B1、鈣質，特別是它的「亞麻仁油酸」成份，可去除附在血管壁上的膽固醇，食用前將芝麻磨成粉，或是直接購買芝麻糊以充分吸收這些美腿營養素！ 3.香焦 卡路里有點高的香焦，其實可以當正餐吃，它含有特別多的鉀。脂肪與鈉卻低得很，符合美麗雙腿的營養需求。 4.蘋果 它是另類水果，其含鈣量比一般水果豐富很多，有助於代謝掉體內多餘鹽份。「蘋果酸」可代謝熱量，防止下半身肥胖。 5.紅豆 它里頭的「石鹼酸」成份，可嗇腸胃蠕動，促進排尿，消除心臟或腎臟病所引起的浮腫。另有纖維素，幫助排泄體內鹽份、脂肪等廢物，對美腿有百分百的效果。 6.木瓜 吃了太多的肉肉，脂肪容易堆積在下半身。木瓜里的蛋白分解酵素、番瓜素。可幫助分解肉肉。減低胃腸的工作量，讓肉感的雙腿慢慢變得列有骨感。 7.西瓜 清涼的西瓜，擁有利尿元素，使鹽順利隨尿排出，對膀胱炎、心臟病、腎臟病也具療效。此外它的鉀含量不少，不可小看它修飾雙腿的能力。 8.蛋 蛋里維他命A，給你雙腿滑嫩嫩的肌膚，維他命B2則可消除脂肪，其它的磷、鐵、維他命B1都對去除下半身的肉，有不可忽視的功效。 9.葡萄柚 獨特的「枸椽酸」成份，使新陳代謝更順暢，卡路里低，含鉀量卻是水果中的前幾名。渴望加入美腿小姐的行列，先嘗嘗葡萄柚的酸滋味！ 10.芹菜 它有大量的膠質性碳酸鈣，容易被人體吸收，補充筆直雙腿所需的鈣質，芹菜對心臟不錯，又有充沛的鉀，可預防下半身浮腫的現象。 11.菠菜 多吃蔬菜可以使血液特環更活絡，將新鮮的養份和氧氣送到雙腿，恢復腿部元氣。怕腿部肌膚乾燥、提早出現皺紋,請學大力水手多吃菠菜！ 12.花生 花生有「維他命B2國王」的雅稱，有豐富的維他命B2，高蛋白含量極高，除了能美腿，也是蛋白質不足造成的肝臟病的健康食物。 13.獼猴桃 獼猴桃的維他命C很多，是眾所皆知的。其實它的纖維素含量也相當豐富，纖維吸收水份膨脹，避免過剩脂肪讓腿部變粗。 14.蕃茄 它有利尿以及去除酸痛的功效，長時間站立的美女，可以多吃蕃茄去除腿部疲勞。建議蕃茄盡量生吃，做成沙拉，果汁或直接吃都可以，經過烹飪後的番茄，營養會大量流失。

⑶ 女生到了一定年齡會變瘦嗎

會的噢，雖然不是那麼可信。用我這的家鄉話叫扯條。扯條的意思就是到一定年齡就會長勻稱。就不會有什麼腿粗腰細了…我現在就是…我有個很好的例子，比如我姐，我姐上初中時有一百來斤，初二下突然間就瘦了，下降到八十幾斤，就是放假一直呆在家裡，恰好過年吃的也多但就是瘦了。初三已經是個大美女了。現在她高中了往筷子腿的方向發展了(๑`･ᴗ･´๑)而且軍訓後變白也變的好快…（也許是基因問題）但我也認真觀察過我身邊的同學，她們都是慢慢的瘦下來，可能體重不像我姐那樣變態但會看起來不是那麼的壯，嗯，就是比例協調！不會顯得很肥的。除非是你後天和先天真的很…（就說到這里了，答案僅供參考，這是我身邊的真實事件。）

⑷ 大臉mm們，身體再瘦，臉大了還是胖！！蛻變成v臉美女吧！

一、哪些因素會讓你的臉部發胖？1、脂肪：面部脂肪過多，過少運動，容易胖臉。2、面部骨骼：「大骨骼」、「大臉龐」無法改變大臉。3、肌肉：面部咀嚼肌發達。4、水腫：月經末潮前的兩天，還有平日疏於飲食，貧食高鹽，辛辣食物等，浮腫隨時都將捆擾你二、自測臉部：捏膚法：拉起臉部皮膚厚度超過1cm，頸部超過0.5cm，臉部脂肪已經超標。三、從吃開始：三餐中可多吃消腫利濕蔬果，如冬瓜、香蕉等;臉大者請拒絕口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

⑸ 有哪位美女是真實在一個月瘦下10斤的

不吃飯
少喝水
多洗澡
練瑜伽
餓到不行吃水果跟蔬菜
大米飯最好別碰

我就是那麼瘦的
我一個半月瘦了15斤

有問題何以追加

⑹ 鄭秀晶幾個月又瘦回來了，變身時尚晶，女明星說瘦就瘦

鄭秀晶在我的印象里一直是甜美可愛的小美女，歌美人甜身材好，現在她用幾個月的時間就瘦回來，真的是非常的心疼她，這幾個月她付出了太多，每天只吃很少的綠色食物每天不停的練舞才變回現在的時尚小精靈，明星說瘦就瘦也是很辛苦的。

當我看到鄭秀晶瘦回來了！表示真的很開心啊，與秀妍同穿襯衣牛仔秀美腿，最美麗姐妹花真的沒錯了！鄭秀妍的穿搭還是那麼隨意，擁有著一頭卷發，但是很普通的衣服穿著在了她的身上就感覺到不普通。鄭秀晶最亮眼的穿搭就是那個緊身褲，那一雙長長的大長腿非常吸引人。

這真實女星說瘦就瘦啊，我表示秀晶這是在看自己胖的時候的容顏，這個好身材可以說是神速瘦，對於夏天可以穿很多漂亮的季節，我表示羨慕嫉妒恨啊！

⑺ 女生長的又胖又丑瘦下來是不是又瘦又丑

我就是這么覺得的，矮可以視作嬌小可愛，黑可以視作健康，丑嘛，也有丑的很的明星啊，可是女生一旦又肥又胖，我覺得就算是徹底毀了。

我記得有句俗話叫做一白遮三丑，一胖毀所有。我們看人的時候第一印象肯定是看臉的，不會對身材特別注意。胖女孩兒的臉，肯定是要稍微圓一點，肉一點，相對瘦女孩兒的瓜子臉，五官立體的那種，相比之下你肯定會喜歡五官立體的巴掌小臉，沒有幾個人會喜歡大餅臉。

長得胖的人確實會因為衣服或者是臉型方面，顯得老氣一些。當她們減肥成功，苗條下來的時候。一定會意識到瘦的好處。減肥成功的女生普遍會開始比較注重穿衣打扮、化妝。

瘦下來了，愛美之心自然也就有了。女孩子只要願意打扮，願意收拾自己，都會顯得比以前不收拾的時候年輕的，自然瘦下來以後會比胖的時候更顯得年輕，這是無可爭辯的事實。就說美麗的代表人倪萍，這個年齡了，可是瘦下來後依然比胖著時變得顯年輕了十五歲不止，所以說人是經不起折騰的，胖了無論你長成什麼模樣除了你的自我感覺良好以外，對於外人看來你和漂亮關系不大了。

這是單從美不美的學問來講，可是我聽到身邊很多人都說過一句話，胖人自我感覺往往比苗條的女孩更好，也正應驗了一句話，胖了本身就是自我要求不嚴，所以自信自負往往是滿滿的。而苗條的人對自身的各方面素質要求反而更嚴格。就健康來講，胖子的身體往往更容易出現疾病，主要是血脂相對濃度高，因為吃東西的時間和量以及選材上都不科學、無節制、所以，胃也會經常不舒服，更會覺得渾身無力眼前發黑的現狀更多些，這更讓出現誤區，全然不覺得是自己營養過剩導致的，反而覺得需要補養這補養那！總之，我不喜歡自己變成胖子，無論誰說出大天來，胖子都是給自己的惰性找借口和原因，最起碼我的標準是，不準自己發胖，為了美麗也更為了健康！

⑻ 宋慧喬最近變瘦了嗎

應該沒吧!看最近她和玄彬<<World within>>的海報,體形很正常啊.

⑼ 女明星得瘦到什麼程度

80,90斤，反正基本上不過百

⑽ 希林娜依高60天減肥打卡記錄，女明星為瘦有多拼

希林娜依高曬出了自己的60天減肥記錄，我們可以看到希林娜依·高的體重在這60天內，並沒有非常非常明顯斷崖式的下降。這也與她自己所說的科學減肥健康生活的理念相符合。我們也聽說過很多廣為流傳的明星減肥的故事，有一些與希林娜依高相比是非常極端而且傷害身體的。讓我們來看一看這些明星減肥的方法吧。

女明星的減肥方法其實還有非常非常多，比如有有名的減肥非常迅速的女明星還有張天愛，張歆藝。這些女明星的減肥方法，如果堅持下來，確實是瘦身非常迅速，但是我們普通人沒有必要追求極速的瘦身，這對健康來說是非常有害的。女明星有專門的營養團隊來為她補充營養，制定合理的計劃，我們普通人還是要按部就班，科學瘦身，健康生活。