美女吃魚松飯視頻大全

⑴ 深夜食堂中喜歡吃魚松飯的那個女孩是誰

• 是吳昕吧

• 應該是的

• 我忘記了也

• 你可以再看看其實
  

⑵ 魚肉鬆蓋飯怎麼做好吃

主料

花鰱中段500克左右

輔料

蔥適量 姜適量

酒適量 炒熟的白芝麻按個人口味添加

橄欖油少許 白糖粉按個人口味添加

鮮醬油少許 鹽少許

自製魚肉鬆的做法步驟

9.用乾爽的小瓶收好，放入冰箱冷藏，隨吃隨拿。

小貼士

魚肉的種類你可以按照個人所好選擇，出去頭尾與魚鰭。
一定要將魚皮與蒸熟後暗紅色的魚肉除去干凈，要不會腥氣。
火後不能太大，以免炒焦。
在魚肉炒制的過程中，要不停的翻炒，並用鏟子碾碎魚肉，更利於魚肉的酥鬆，時間由於魚肉的量來控制。
量一次不要做的太多，要保持新鮮度。
小寶屬於嬰兒期的話，還可以用食品料理機粉碎，加入適量的炒熟豌豆粉會更香，還有利於寶貝的消化。
嬰兒食用的鹽、與鮮醬油的量要更少，或者不添加。

⑶ 方便的肉鬆飯怎麼做好吃又簡單，做法圖解

清炒肉鬆飯

材料：菠蘿1個、米飯2碗、蝦仁50克、雞蛋2個、洋蔥30克、青豆20克、肉鬆30克、紅椒1個、花生仁(炒)30克、蚝油1大匙、黑胡椒粉1茶匙、魚露2大匙

做法:

1.將菠蘿外表洗凈，瀝干水分。縱切掉三分之一部分,用湯匙從邊緣挖出果肉備用,再把內部挖干凈，並把果汁瀝干，

1. 鮮蝦去殼，在背邊切一刀，取出蝦線。用料酒1大匙。鹽1/2小匙腌制15分鍾

2. .兩顆雞蛋，加一大匙清水，打散成蛋液

3. 鍋內熱油，放入腌好的蝦爆炒至斷生，盛出備用

4. .鍋內再熱油，放入蛋液炒熟，盛出備用

5. .鍋內冷油，放入洋蔥丁，炒出至香味

6. .再放入菠蘿丁，煮熟青豆仁，幾片紅椒。翻炒片刻.放入兩碗白米飯

7. .開大火翻炒均勻，途中要不停的翻動，以免糊鍋

8. .加入蚝油1大匙，魚露2大匙，顆粒黑胡椒粉1小匙

9. 放入事先炒好的蝦仁和雞蛋，一邊炒一邊用鍋鏟將雞蛋鏟碎

10. 最後撒上熟花生，即可裝入菠蘿內了，飯表面再撒上肉鬆即完成

⑷ 肉鬆飯卷的做法，肉鬆飯卷怎麼做好吃，肉鬆飯卷

肉鬆蔬菜雞蛋飯卷
用料：海苔一片、米飯60g、胡蘿卜20g、西蘭花or菜花30g、肉鬆適量、雞蛋一個、亞麻芝麻熱炒油適量
步驟1/13
准備食材，蔬菜可以根據寶寶口味，會冰箱現有的食材進行替換。
步驟2/13
先做一鍋開水，將洗干凈的西蘭花、菜花下鍋焯一下。大約1~2分鍾。
步驟3/13
將煮好的西蘭花和洗凈、去跟、切小塊的胡蘿卜一起放進攪拌杯。
步驟4/13
打成細碎一些的顆粒。
步驟5/13
不粘鍋開火，倒入少許水，加水是為了讓米飯更軟粘一點。將米飯倒入翻炒均勻。
步驟6/13
米飯炒粘稠以後，可以再將打碎的蔬菜也倒進去，繼續翻炒。
步驟7/13
這就是炒好的米飯啦，盛出來待用吧！
步驟8/13
把肉鬆倒入炒飯碗中，泥萌可以根據自己口味隨意定量，多加一點肯定也很好吃噠！
步驟9/13
准備一個壽司簾，將海苔片放在上面，再把攪拌好的飯卷內餡鋪在海苔片上，盡量鋪薄均勻一點。底部保留一部分不要鋪飯。
步驟10/13
從一頭捲起壽司簾，慢慢卷，盡量壓實內餡。最後捲成一個長條的飯卷。沒有壽司簾從一頭捲起來，盡量卷實一點就可以了。
步驟11/13
打散一個雞蛋，從新熱一下鍋，倒入亞麻芝麻熱炒油，再將蛋液倒入鍋中。待蛋液稍微凝固一點的時候，將飯卷放到鍋的一側。
步驟12/13
趁蛋液還沒有完全凝固的時候，從一頭慢慢捲起飯卷，讓蛋卷緊密包裹住飯卷。
步驟13/13
取出飯卷，切成小塊，裝到餐盒中，作為寶寶的早餐或者一道外帶輔食都是非常不錯的！可以帶著點蛋黃醬，吃之前淋上一些，冷食也很好吃哦！

⑸ 肉鬆飯團的做法竅門

————【海苔肉鬆飯團】————

食材：

藜麥20g，大米100g，海苔肉鬆適量，蟹肉棒一根，香甜沙拉醬適量，芝士片一片

做法與步驟：

1、先來准備食材：大米和藜麥可以隨意配比，海苔肉鬆是買的成品。芝士片切成小塊。

2、藜麥和大米倒入小盆中，清洗干凈之後倒入沒過米的清水，浸泡半小時。浸泡有助於藜麥出芽。

3、泡好的混合米倒入一個大碗中，連泡米水一同倒入，然後加水到超過米1厘米。把碗放入蒸烤箱里，100度50分鍾即可。沒有蒸箱也可以選擇你喜歡的方式，把米飯蒸煮即可。

4、蒸好的米飯取出來，用筷子把米飯打散，室溫晾涼。也可以提前一晚做好米飯，第二天做。但是隔夜的米飯不如新做的香。

5、取適量藜麥飯，在手掌中按扁。主要根據你喜歡的飯團大小來決定米飯的量。

6、在藜麥飯中依次放上肉鬆、芝士片、蟹肉碎，擠上沙拉醬，再蓋上一層肉鬆。放餡料的時候一定要適量，太貪心會做出一個巨大球的。

7、用手掌慢慢收攏飯團。如果不好收口，可以再取一點藜麥飯蓋在上面。稍微團緊一點，不然一拿會散的。

8、做好所有的飯團，在頂上再放一小片芝士片，擠上番茄醬裝飾，最後捏上一小撮肉鬆。美美的肉鬆飯團就做好了！吃的時候可以微波爐加熱20秒，芝士融化味道更好。

9、如果你嫌麻煩，也可以直接把所有的配料放到大碗里，混合均勻，捏成飯團就可以了。這樣還嫌麻煩，就別捏飯團了，拌好直接吃就行了。反正就是怎麼樣都好吃就對了！

1、藜麥是具有獨特的豐富、全面的營養價值，被稱之為「糧食之母」。被聯合國糧農組織稱為最適宜人類的完美「全營養食品」，藜麥纖維含量高、飽腹感強，營養又充分，是眾多健身減脂人士力薦的食物。

2、海苔肉鬆飯團營養豐富、味道很好，而且飯團的做法也很簡單，輕輕鬆鬆的就能在家裡掌握肉鬆飯團的做法，而且味道絕對不差喔！

⑹ 肉鬆焗飯的做法。

肉鬆焗飯

材料：瓦鍋一隻、大米、肉、姜、蔥、生抽、油

製作步驟：1、米洗凈晾乾，用晾乾的米做飯，這樣做出來的米飯不容易燒焦。

2、肉剁碎，將姜和蔥榨汁，把汁液灑在肉上拌勻，再加上生抽腌制肉。

3、飯燒至不見水泡冒出來，把肉倒在米飯上面，蓋上蓋子，慢火焗8~9分鍾，期間將油兩次澆在鍋蓋邊緣，讓油深入飯中。：

4、放入蔥花，蓋上鍋蓋即可以上桌。

特點：焗出來的飯甘香可口，飯吸收了肉汁的鮮美，吃起來香氣四溢。因為是用瓦鍋來焗的，能吃到脆脆的鍋巴。

⑺ 肉鬆可以做什麼吃

肉鬆麵包卷

參考分量：3個。
烘焙：烤箱中層，上下火180度，12分鍾左右，至表面金黃色。

用料

高筋麵粉 160克

低筋麵粉 60克

肉鬆 適量

細砂糖 30克

鹽 3克

乾酵母 4克

水 100克

雞蛋 25克

奶粉 7克

黃油 22克

沙拉醬 適量

白芝麻 適量

全蛋液 適量

肉鬆麵包卷的做法

• 按照一般麵包的製作方法，將面團揉到擴展階段。根據一般麵包製作方法，把麵包配料揉成面團，揉至能拉出薄膜的擴展階段，在28度左右基本發酵1個小時後(發酵到2.5倍大)，將發酵好的面團用手壓出氣體，揉圓，進行15分鍾中間發酵

• 中間發酵好的面團，用擀麵杖擀成方形的薄片，大小盡量與烤盤一致

  

小貼士

1、做這款麵包卷的烤盤，我用的是烤箱標配的烤盤，長寬大約是285*255mm，如果你的烤盤大小與這個不一樣，可以計算一下自己的烤盤大小，按比例調整配料。不要用太小的烤盤來做，不然邊長太短不太容易捲起來。
2、麵包表面除了撒白芝麻以外，撒黑芝麻當然也可以哈。喜歡蔥味的朋友還可以撒一些蔥花，使麵包帶有香蔥的口味。
3、做好的肉鬆麵包卷，不要放冰箱冷藏，否則麵包口感會變硬。沙拉醬容易變質，最好在一天之內食用完畢哦。

⑻ 肉鬆的家常吃法大全

主料：高筋麵粉125g、低筋麵粉125g、白砂糖40g、豬油70g、純凈水100g、酵母3g

輔料：低筋麵粉125g、豬油100g、肉鬆200g、沙拉醬50g、全蛋液適量、芝麻適量

1、原料圖。肉鬆用沙拉醬拌勻，程度是能捏團為好。

⑼ 芥菜肉鬆飯的做法 芥菜肉鬆飯怎麼做好吃

用料

糙米 100克

芥菜 1-2片

肉鬆 15克

蔥 2根

鹽

油 6克

醬油

芥菜肉鬆糙米炒飯的做法

• 薺菜，蔥洗凈切碎。薺菜幫子和蔥白混合，薺菜葉和蔥葉混合

• 用鏟子鏟松隔夜的糙米飯

• 熱油，先倒入菜幫子和蔥白，炒出香味後倒入菜葉。

• 翻炒一會後倒入糙米飯

• 菜飯混合均勻，酌情加鹽、醬油

• 加入肉鬆。

  

• 拍完照後重新倒回鍋里翻勻