❶ 小女孩跳拉丁會早熟嗎
女孩跳拉丁舞會早熟嗎？應該不會，反正他是跳拉丁舞的話，就是跟男生接觸就可能會產生一種那種感情吧，但是我覺得吧，就不要去歧視他這種東西
❷ 小女孩學習拉丁舞多大適合，對身高、骨骼有影響嗎，會像他們所說的早熟嗎
6到9歲吧！學這個正合適。拉丁的動作都是一些舒展性的，對身高和氣質有益而無害。絕對不會對骨骼造成影響的。至於你說的早熟，我告訴你是因為什麼，1。練舞蹈因為不容的成功後會讓人有一種傲慢的氣質也就是他們口中的自信但這個是一種不成熟的表現。2。拉丁舞真比賽的時候他們穿的那麼少總會給自己他他的同齡人感覺怪怪的，你知道古人的衣服為什麼光露個腦袋嗎？身體上的早熟肯定和正常人一樣。這就是早熟的原因.男孩窮養，女孩富養，你家要是對你家姑娘的物質很豐富，學一學也可以。但如果一般的話就別學了。純手打，望採納！
❸ 有 誰知道就告訴我！！！
RAIN Profile
出生日期：1982年6月25日
學歷：Kyoung Hee大學 Post modern學科修學中
宗教：無
血型：O型
身高體重：184公分74公斤
興趣：電影欣賞音樂欣賞籃球
專長：演技舞蹈唱歌
個性：有鐵漢子的一面
理想對像：清純且善良的女孩
座右銘：無止盡的努力無止盡的謙虛無止盡的忍耐
一天中最幸福的時刻：舞蹈練習時
最有印象的電影：神鬼戰士
常看的電視節目：歌曲排行榜節目
音樂對我人生來說？我人生的50％
舞蹈對我人生來說？我人生的50％
Rain likes...
喜愛的食物：不挑食都喜歡吃
喜愛的季節：春天秋天
喜愛的音樂類型：Hip-Hop, R&B, Funky
喜愛的音樂人：Usher, 麥可傑克森
喜愛的女演員：沈銀河
喜愛的運動：只要是運動都喜歡
喜愛的花：玫瑰
喜愛的穿著打扮：小Hip-Hop,Cross5裝扮
喜愛的天氣：下雨天
喜愛的話語：你很努力喔！
喜愛的演員：卓別林
喜愛的水果：西瓜甜瓜等等水果也很喜歡
喜愛的場所：能跳舞的地方
喜愛的歌曲：Usher的〈U remind me〉
RAIN bio
韓國第一新人 RAIN
"RAIN" 在音樂層面及打造概念、衣服打扮、強而有力的POWERFUL精湛舞蹈方面都和現有的歌壇新人有著極大區別，2002年一出道隨即囊括了幾乎全韓國媒體新人獎項的第一新人RAIN，發揮至極的亞洲全方位形象和散發著強烈的獨特魅力，堪稱韓國新世代最重量級的新人。
第一次見到他，與其說他具有溫柔輕松的形象，不如說他帶給人強烈的感覺。連朴軫永自己都快成為他的死忠歌迷了。
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出道前的RAIN
RAIN在成功走紅之後對媒體談到他小時候並不是一個很有自信的小孩，當個站在舞台上歌唱熱舞的偶像新星更不是他的夢想，現在的地位對小時候的RAIN來說簡直是不敢奢求的夢想。但是當他第一次接觸到舞蹈之後，從此他的人生就改變了！從此他在世界上最關心的就是舞蹈，舞蹈不但是他自信的來源，他的人生也從嚮往當個舞者開始陸續有了他也期望不到的新發展。
RAIN的轉戾點
而2000年發生了這輩子影響RAIN最大的兩個事件，第一是遇見了培育RAIN成為歌手辛苦訓練他的朴軫永老師，第二則是摯愛的母親離開人世。首先先談到和朴軫永老師邂逅的過程。RAIN在高中3年級時，在偶然的機會下加入了朴軫永的舞群。在被當成秘密武器般長達兩年的歌唱訓練時還一面擔任師傅的舞群，並替師姐朴志胤暢銷歌曲『月光舞曲』編舞。(出道前則是和舞群一同為自己的出道單曲『壞男人』編舞。)正當RAIN洋溢喜悅努力練舞，朝歌手的夢想努力前進之際，原本身體孱弱已經生病的母親病況也更加惡化了。母親入院的當時，軫永老師的父親及他的太太都有來探病。而母親過逝前所留下的最後一句話就是「要好好照顧妹妹」。於是RAIN再一次在心中發誓「要拚命練習，成為一流歌手」，必且能夠在成名之後買一棟房子送給爸爸跟妹妹居住(這個夢想在2003年四月已經實現。)。終於在4月28日以歌曲「壞男人」正式出道。
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RAIN的首張專輯 初雨FIRST DROP
朴軫永在繼推出god及朴志胤之後，花二年的時間培育的歌壇新人RAIN。RAIN的首張專輯在師傅的強力打造下，不但充滿Funky、Hip-Hop、R＆B慢歌曲風，更大力邀來S.E.S 的Sea創作並演唱"像你"以及韓國R＆B天團之一g.o.d的DANNY的創作，由朴軫永、師妹星、以及DANNY加入演唱行列為RAIN助陣的"What's love"。
一出道就號稱有11萬人強力支持的RAIN，4月份所舉辦的活動，包括有由朴軫永作曲的歌曲「為什麼」的填詞募集活動和當然最能代表RAIN音樂風格的出道單曲"壞男人"當中、所有見識過導演強力打造並描寫動作和悲傷愛情之音樂錄影帶「壞男人」的人，二個活動加起來超過11萬人次。對一般大眾而言，這的確是對新人RAIN最強的宣傳方式，並認為因有完美無暇的企劃意圖而成功。確信RAIN這位新人因此知名度提高，且能擠入人氣歌手行列當中。
緊接著RAIN推出表現出RAIN成熟低厚嗓音，由歌迷參與投票票選的最佳抒情歌"握手"，以及以超爽朗舞曲節奏及笑容擄獲全韓國上下不少女性歌迷的心，不但被選為自己代言的SK Telcom電視廣告樂曲，還創下RAIN自己首次在SBS電視台獲得冠軍寶座紀錄的"代替說再見"。
一出道就獲得各方的大力推薦
god的DANNY和SES的Sea跨刀參加的專輯作業在god 4集中展露音樂資質後，仍想再次發揮的god的DANNY，提供給平常就很熟的師弟RAIN自己的音樂創作，也引發了話題討論。god的DANNY作曲的「What's love?」為反覆的sample，以groove創作的典型嘻哈曲風。具有強烈節奏印象的曲風，連YanGun企劃的新世代女歌手LEXY和god的DANNY自己都跨刀featuring參加。這次為專輯投注心血，希望RAIN能被視為大牌實力歌手。和Sea合唱的歌曲「像你」，是一首urban soul風旋律，加上使用電子filtering技法的synth，讓 Sea和RAIN的和諧合聲能充分表現。而偶然聽到Sea、RAIN歌聲，並不認為他們是新人而讓人忍不住愛上了他們的聲音。Sea並提案加入自己的歌詞和RAIN一起合唱，進而參加創作音樂的行列。以極大的熱情參加RAIN的音樂作業的SES的Sea和god的DANNY 並期許誇贊他未來必能成為最強音樂人。
2002年的新人王 RAIN
頂著JYP經紀公司領導者，同時也是音樂資深製作人的朴軫永全力打造新式R&B音樂型態的光環、2002年RAIN 囊括 韓國MBC電視台十大歌手 17屆大韓民國音樂大賞、SBS KBS KMTV電視台 m.net 音樂錄影帶大獎 之 所有新人獎
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RAIN在其他領域的成績
2002年4月在韓國發行首張由韓國R＆B教父朴軫永強力背書並製作的專輯『初雨FIRST DROP』正式出道之後、以超具力量感的精湛舞蹈及與首支單曲『壞男人』相符的酷帥形象席捲歌壇的RAIN，隨即以多數韓國超級偶像級歌手才有的待遇和SK電訊公司、三星數位相機、學生服公司等韓國耳熟能詳的品牌簽下廣告合約，其廣告的多產也讓他一舉躍上2002年廣告新人王寶座。除此之外RAIN還被在模特兒選角上總是超具話題的韓國知名服裝設計師ANDRE KIM選繼張東健、元斌、裴永俊、安在旭、車人表、柳時元、宋承憲之後擔任模特兒的藝人。
廣告業界的超級新聞
「3個月期間單支廣告要價1億8千萬韓幣」的RAIN，過去8個月間拍攝了10支廣告，光是模特兒代言費用就超過了20億韓幣。RAIN最近又和羅德巧克力公司以3個月期間拍單支廣告，簽署1億8千萬韓幣的廣告合約的事實，算是遲來曝光的大事。這金額算是僅次於大牌紅星，歷代排行第二高的模特兒代言費接受關系者以「5億韓幣簽年約吧」的積極提案。廣告模特兒代言收入5億韓幣，應該會成為廣告業界間的超級新聞。
RAIN大事紀
2003 8月 RAIN 在韓國發行第二張專輯
5月 電影拍攝預定(在日本)
5月3日 RAIN 師父朴軫永、師姐朴志胤前往美國加州橘郡，參加由在美韓國人工商
協會所舉辦的露天音樂大祭。此為RAIN首次與師父師姐同時登台的表演。
4月24日 RAIN出道1周年紀念日
RAIN實現踏入歌壇以來的唯一心願，購買一棟房屋送給父親。
4月23日 RAIN在日本接受日語、武術訓練以及拍攝電影畫面
RAIN的新一季數位相機廣告"KENOX V"在韓播出
4月18日 RAIN前往日本接受雜志訪問以及電影相關宣傳
4月15日 RAIN 與師父朴軫永前往日本參加韓國小姐選拔賽的預賽表演嘉賓並與日本音樂工作者洽談在日本的音樂發行
4月13日 RAIN擔任警察單位青少年禁煙廣告的代言大使並進行宣傳活動
3月21日 RAIN與巧克力廠商Lotte Scalar Chocolate 簽下為期3個月收入高達1億8千萬韓幣的單支廣告，創下歷年來拍攝該廠商的廣告中費用最高的偶像歌手。
3月13日 RAIN與合演『風武者』的在韓發展日本人女主角 笛木優子(YUMIN，與金在元合演『悄悄愛上她』)雙雙接受媒體采訪表示雖然很欣賞對方但並非自己的理想情人典型。
2月13日 RAIN擔任自己演出廣告的SK 電訊公司之『愛的大使』，宣傳白色情人節活動
2月14日 RAIN在女性調查網站www.miclub.com當中，被女性網友票選為情人節會收到最多巧克力的男藝人(趙仁成第二、元斌第三、金在元第四)
2月 RAIN電影『風武者』開始拍攝
1月21日 報章雜志報導形象多元化的RAIN在過去半年以來所拍攝多達10支的廣告費用高達20億韓幣(Lotte Scalar Chocolate為RAIN第10支廣告)。
1月 RAIN為電影在日本接受和氣道(極真道)訓練<從出道至今，RAIN所拍攝過的廣告有TBJ、飲料、Together Binggrae冰淇淋、學生服(Elite)、SK電訊公司NATE、SK電訊公司MONETA、三星數位相機V系列、ZIAZIO等等。>
2002
12月 RAIN與經紀公司參加漢城三星醫院舉辦的慈善演出，表演結束後在探視病童之後，捐贈1000萬韓幣給兒童癌症的病童
12月 RAIN與MBC電視台《星期日之夜》合作guerilla演唱會
12月30日 RAIN共獲得 SBS 歌曲大獎 最佳新人獎
KBS 流行樂大獎 最受歡迎歌手
MBC 10大歌手
韓國流行樂大獎 新人獎
金唱片大獎 新人獎(日刊體育)
m.net 音樂錄影帶大獎 新人獎
KMTV 韓國音樂大獎 新人獎
超級新人演唱會大獎 超級新人獎
12月1日 JYP經紀公司以朴軫永為首前往參加12月11日在漢城舉辦的布萊恩麥肯耐特演唱會
12月9日 韓國時裝攝影家協會（KFPA）和高級琴酒「Bombay Sapphire」 公司共同主辦的「第七屆時裝之夜-Blue Night of Bolly wood」，RAIN與女影星高素榮被選為今年在時裝和演藝界中最嶄露頭角的明星。
12月 因為電影『風武者』的即將開拍，而開始接受特種部隊訓練(水中爆破/陸海軍作戰特種部隊)
11月19日 SK電訊公司所辦舉的『MOBILE電影節』意見調查當中，RAIN獲得最高票被選為宣傳大使，第二名是張東健，第三名是金在元，第四名則是元斌。
11月18日 朴軫永、朴志胤以及RAIN的合集『JYP REMIX』發行
11月17日 電影公司從2002年3月開始、在歷經1500位男演員的徵選之後，宣布RAIN獲選為電影『風武者』的主角。師父朴軫永則是負責替電影製作電影音樂。
11月13日 RAIN擔任韓國著名設計師ANDRE KIM的模特兒 (繼張東健、元斌、裴永俊、安在旭、車人表、柳時元、宋承憲等。)
11月11日 RAIN與師妹"星"共同擔任韓國著名學生服裝品牌ELITE六個月高達6000萬韓幣的廣告模特兒
11月 RAIN被喻為新世代的廣告王，此時的RAIN已經累積了學生服、冰淇淋、TBJ、電訊公司等高價位、高曝光的廣告經驗
10月18日 RAIN正在宣傳第二支單曲『握手』
10月 在師妹星的發行專輯中合唱『到底有多愛我呢』
9月8日 SK Telcom廣告在韓國上映
9月 號稱韓國第一大的電訊公司SK Telcom看中RAIN在年輕族群的影響力而與RAIN簽下一系列廣告合約，共達1億2千萬韓幣
8月14日 RAIN與god、朴軫永、朴志胤為在美國LA所舉辦的"Asian Music Festival"演出
8月 SK電訊公司廣告拍攝
6月24日 RAIN與廣告女明星JINNY接下KMTV的邀請挑戰VJ的角色2002年5月2日 RAIN以韓國R&B教父朴軫永2002年最新力捧的新人姿態出道、專輯並請來SES、g.o.d. DANNY的合作。
4月24日 以第一張專輯『n001』出道
與車太鉉、申敏兒合演韓國休閑服飾TBJ的廣告模特兒(廣告在2002年
11月再度重新播出)
演出SBS電視台的青春劇『Orange』一個社會體育系的大學生。
1月 參加朴志胤的第五張專輯『Man』曲子『只要能愛就好』錄音
2000
8月 擔任師姐朴志胤歌曲『月光舞曲』編舞大任
RAIN母親去世
1999
加入朴軫永所領導的經紀公司『JYP』，一面擔任朴軫永的舞者，一面進行歌唱訓練
歌手名 : 雨
Debut : 終於迎來了4月28日 "壞男人" 新人推介電視節目專場。
受賞經歷
music : 2002 今年的新人氣歌手獎 (KBS MBC SBS M.NET KMTV)
2003 今年最佳歌手獎 (KBS,SBS)
MBC10大歌手歌曲節青少年最佳歌手獎
今年最佳歌手獎 (KMTV M.NET)
最佳mobile歌手獎 (MTV korea)
drama : 2003 今年的新人演技獎, 氣演技獎, Best couple獎, Netizen人氣獎(KBS)
2004 第40屆百想藝術大賞 電視部分 '人氣獎'
專長 : 音樂和跳舞是我的全部
喜歡的音樂 : R & B / Hip hap / Punky
好友: 金泰宇, 李基燦, 公孝珍
愛稱: Puppy(colli)
左右銘: 不斷的努力，不斷的忍耐，不斷的謙遜
將來的夢:有名的時裝設計師
Biography :
music : 2002年05月13日 1st 專輯 '壞男人'
2003年10月16日 2nd 專輯 '迴避太陽的方法'
2004年10月10日 3rd 專輯 'It's RAINing'
drama : 2002 [Sitcom] 桔子 (SBS)
2003 尚斗！上學去！(KBS)
2004 浪漫滿屋 (KBS)
c.f: 2002 SK Telecom 'Nate' / Samsung 'Kenox' / Lotte 'scalar' / Ziozia / 1492miles /
Moneta / TBJ / Elite basic /
2003 1492miles / Halla vivaldi / kyochon chicken /
2004 SK Telecom / Enthia / Vita 500 / Kyobo Life / Rinai Korea /
etc.: 2002 KMTV Show! MusicTank's MC
2002 KBS MusicBank's MC
Fanletter : JYP ENTERTAMENT
#123-50 Chungdam-dong, Gangnam-gu, Seoul, 135-100 Korea
jeongjihun.com
2002年5月13日 1輯《壞男人》初次登台
2002年8月30日 出演 SBS短劇《orange》
2002年9月21日 出演 MBC 短劇《舞王》
2002年10月 SBS人氣歌謠《代替說再見》第一名
2002年11月19日 SBS短劇 《Hey！Hey！Hey！Dancing in the pub》
2002年11月29日 M.NET音樂錄影帶大獎 新人歌手獎
2002年12月6日 Seoul Music Awards 新人獎
2002年12月13日 Golden Disc 新人獎
2002年12月28日 KMTV韓國音樂大獎 新人歌手獎
2002年12月29日 SBS歌謠大賞 新人獎
2002年12月30日 KBS歌謠大獎 新人獎
出席 MBC TV 與張瑞姬跳拉丁舞
2002年12月31日 MBC十大歌手歌謠節 新人獎
2002年12月 超級新人演唱會大獎 超級新人獎
2003年6月 1輯在台灣出售
2003年9月 出演 KBS電視劇《尚道,我們上學去吧》
2003年7月17日 出席 SBS美國移民100周年紀念音樂會
2003年9月9日 KBS 10th大韓民國放送娛樂大賞
新生代男歌手獎（白色露單肩裝）
2003年10月16日 2輯《躲避太陽的方法》
2003年11月27日 M.NET音樂錄影帶大獎 網路人氣錄影帶獎
2003年11月30日 出席 MBC電影獎
2003年12月1日 出演 SBS 短劇 《The Head Family》（《狎鷗亭洞之家》）
with 笛木優子
2003年12月10日 KMTV韓國音樂大獎 本賞
出演 KBS短劇《抓小偷》
2003年12月11日 出席 青龍電影獎
2003年12月12日 Seoul Music Awards 本賞
2003年12月29日 SBS歌謠大賞 本賞
2003年12月30日 KBS歌謠大獎 本賞、網路人氣獎
2003年12月31日 MBC十大歌手歌謠節 青少年最佳歌手獎
KBS演技大賞 新人獎、網路人氣獎、最佳情侶獎
2004年3月12日 2輯北京宣傳
2004年3月26日 SBS 第40屆百想藝術大賞 電視部分 人氣獎
2004年5月 2輯在泰國、中國發行
2004年7月 出演 KBS電視劇《Full House》
2004年8月14日 出席 台北MTV封神榜
2004年10月8日 3輯《It's raining》
2004年10月24日 出演 SBS短劇 《為了她》
2004年11月7日 出演 SBS反轉劇 《Want to Say》
2004年11月14日 出演 SBS短劇 《愛的丘比特》
2004年11月20日 出席 美國LA 韓國音樂節
2004年11月29日 出席 MBC- Grand Prize Of Screen
2004年12月2日 Golden Disc 新人獎
2004年12月4日 M.NET音樂錄影帶大獎 最高人氣歌手獎
KMTV 本賞
2004年12月5日 出席 MBC電影獎
2004年12月10日 大韓民國國會大賞 大眾音樂部門獎
Seoul Music Awards 本賞
2004年12月18日 參加北京關愛演唱會
2004年12月29日 SBS歌謠大賞 本賞
2004年12月30日 KBS歌謠大獎 大賞
2004年12月31日 KBS演技大賞 最佳情侶獎、優秀演技獎
MBC 十大歌手歌謠節 本賞
2005年1月1日 出席 日本的韓日音樂會
2005年1月20日 出席 阿曼尼fashion show
2005年1月29/30日 首爾首次個人演唱會[Rainy day]
2005年2月 3輯 在日本發行
2005年2月3日 出席 泰國MTV Asia Aids 韓國最佳歌手獎
2005年2月14日 出演 KBS短劇《老小姐日記》
2005年2月26/27日 釜山個人演唱會
2005年3月20日 中國北京百事音樂風雲榜
2005年4月23日 出席 美國LA 好萊塢 韓國音樂節
2005年5月29日 2005 MTV video music award 最優秀亞洲BUZZ獎
2005年6月4日 日本 Video Music Awards 韓國最佳歌手獎
2005年6月 3輯在中國發行
2005年7月24日 CCTV-MTV音樂盛典 韓國最佳歌手獎
2005年7月1日 3輯北京宣傳
2005年7月3日 3輯香港宣傳
2005年7月30/31日 日本東京 個人演唱會
2005年8月3日 日本大阪 個人演唱會
2005年8月28日 出席 VMA in USA
2005年9月2/3日 日本武道館 個人演唱會
❹ 誰認識這幾位美女啊，急急急！！！
很紅的韓國組合，少女時代。
具體人員：
藝名：泰妍태연（台灣譯成：太妍） 本名：金泰妍 mini3輯《hoot》造型
韓文：김태연（Kim Tae Yeon） 日文：キム・テヨン 生日：1989.03.09 星座：雙魚座 身高：162cm 體重：45kg 血型：O型 隊內職務：隊長，主唱 出生地：韓國 家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥（金志勇）、妹妹（金夏妍) 語言：韓語 漢語 學歷：全州藝術高中畢業 喜歡的天氣：刮風下雨的天氣 喜歡的動物：小狗、貓 喜歡的植物：仙人掌 喜歡的季節：冬季 喜歡的科目：科學、英語、國語、體育 喜歡的飲品：黑豆豆漿 喜歡的異性類型：積極，體貼，有幽默感，皮膚好，有迷人的笑容、有寬大的肩膀，有通融性 喜歡的水果：橘子、蘋果、草莓 喜歡的蔬菜：西紅柿 喜歡的男藝人：姜東元、尹繼尚、Alex、金東萬 喜歡的女藝人：BoA、韓佳人、金泰熙 幸運數字：3、6、9 喜歡的花：所有紫色的花 喜歡的顏色：淺藍色，紫色 最寶貝的東西：手機 最喜歡的運動：游泳 性格：活潑，抽風 特長：貝司，吉他 出道前老師：The One 練習生時間：三年零四個月（先是接受了成煥前輩的2年訓練，然後參加了SM選拔大賽） 出道前經歷: 15歲與THE ONE合作歌曲<YOU BRING ME JOY>,收錄THE ONE專輯中 青少年最佳歌手選拔大賽歌王第1位&大獎（2004） 室友：林允兒、秀英（出道至09年7月）、Sunny（09年7月至今） 昵稱：taenggu、抽抽、抽隊、小隊、金小抽、daedae、果達（削蘋果達人）、果凍、泰花、變態妍（對成員們的「關心」）、萬年童顏、taeng DJ、小白熊、大媽taeng（指笑聲）、小鬼隊長、短身（秀英起的）、萌神、金小萌 【經歷】 Solo作品 《You bring me joy（Part 2）》Feat. with The One （04） 《7989》 with 安七炫 （08） 《如果》 KBS 快刀洪吉童 OST （08） 《聽得見嗎》 MBC 貝多芬病毒 OST （08） 《是愛情嗎》 MBC 向大地頭槌 OST with sunny （09） 《像星星一樣》 with The One （10） MV出演 李弗《永遠》（08） MC 第27屆MBC創作童謠節（09） 22屆韓國PD大賞 (10) KBS《乘風破浪》（10年2月至8月） CF 手機游戲CF『Skipping Stone3』（07） 代言 A-solution化妝品（09至今） 電台 MBC電台「泰妍和強仁的親密朋友」DJ（With SJ強仁）（08.4.8-09.4.22） MBC電台「泰妍的親密朋友」DJ (09.4.23至10.4.25） 音樂劇 《太陽之歌》 (2010.5.7首演，共演13場) 其他 3D 動畫電影《superbad》配音 with 徐賢（10.9.16上映） 獎項 08 Cyworld 2月份Song of the Month獎《如果》 080823 MNet 20's Choice Hot DJ 獎 081210 韓國金唱片大賞Yepp人氣賞《聽得見嗎》 091201 泰妍的親密朋友獲得MBC優秀節目獎同時間段收聽率第一 2009年KBS《演藝中介》最佳Hot 藝人獎&最佳人氣明星（SOLO） 2009年9月首爾電視大賞聽得見嗎最佳OST 091230 2009MBC演技大賞 Radio新人獎 100103 第16屆大韓民國演藝藝術獎Radio 進行獎《泰妍的親密朋友》 【簡介】 這個看起來嬌小的好像中學生的丫頭，就是少女時代的隊長。是個心思非常細膩的孩子，被成員們親切地稱為「我們的媽媽泰妍」。除了作為年紀最大的成員，泰妍不僅要作為隊長統率這些調皮搗蛋的丫頭們，還要負責媽媽和姐姐的嘮叨角色。與文靜外表不符的脫線神經使得這個可愛的小隊搞笑天賦經常爆發。闡釋了一種另類的帶隊方法，並帶領少女時代走向發展的顛峰。 而這張娃娃臉的唱功十分了得，在SM選秀中獲得「歌王」的稱號。早在04年就參與了前輩歌手TheOne的唱片錄制。出道後更是參與了多部電視劇的OST。在韓劇《快刀洪吉童》里演唱的插曲「如果」，《貝多芬病毒》中的「聽得見嗎」，橫掃韓國各大音樂排行榜。
冰山公主
藝名：Jessica제시카（台灣譯成：潔西卡） 本名：鄭秀妍 mini3輯《hoot》造型
韓文： 정수연（Jung Soo Yeon) 日文：ジェシカ（チョン・スヨン） 英文名：Jessica 生日：1989.04.18 星座：白羊座 身高：162cm 體重：43kg 血型：B 型 隊內職務：主唱 出生地：美國加利福尼亞州舊金山 家庭：爸爸、媽媽、妹妹（F(X)組合成員Krystal鄭秀晶） 語言：韓語、英語、日語 學歷：Korea Kent Foreign School 愛好：看電影 專長：睡覺、英語、鋼琴、唱歌、跳舞 收集品：衣服（尤其是熱褲）、鞋、包、發帶、化妝品 最喜歡做的動作：包子臉 座右銘：Follow My Heart 最討厭的東西：黃瓜、西瓜、南瓜（所有瓜類）、檸檬 幸運數字：52 經常待的地方：運動房、家裡的床 性格：特別愛害羞、好壞分明、直爽、四次元 喜歡的男藝人：鄭宇成、Daniel Henney 喜歡的女藝人：李孝利、Olivia Hussey, Pink 喜歡的食物：冰淇淋 喜歡的電影：《羅密歐與朱麗葉》 喜歡的天氣：陰天和晴天都喜歡 喜歡的季節：春季、秋季 喜歡的顏色：淡粉色 喜歡的歌：《Love Me In A Special Way》 耿耿於懷的事情：自己的寬額頭 加入SM Ent：2000 SM casting system 練習生時間：七年零六個月 室友：孝淵（出道至09年7月）、秀英（09年7月至今） 昵稱：SSICA、JESSI、JC、西卡、鄭西卡、章魚西卡、兵長Ssica、睡神、小金毛、女王、冰山女王、變Ssica、菜刀、懵ssica、暴力女王ssica、金發尤物、懵萌、桶Ssica、毛巾西卡、睡美人、睡公主、章魚頭（Gee時代允兒起的）、抽西卡（抽的功夫與隊長有的比） 【經歷】 MV出演 金潮瀚《遲來的愛，對不起》（07） Super Junior-M《Super Girl》（09） 電視劇 MBC電視劇《泰熙慧喬智賢》（126集客串出演，飾演英語老師Jessica） 電視劇《無法阻擋的婚姻》(集體客串） SBS電視劇《Oh!MyLady》（第7集客串出演，飾演一個藝人） 音樂劇 《金發尤物》2009年12月5日首爾三星洞公演 【簡介】 Jessica是少女時代裡面訓練時間最長的成員，在網路上曝光的漂亮自拍使她成為SM關注度最高的女練習生之一。在國外成長的經歷塑造的明朗性格使得她的人緣頗佳。成熟美麗的外貌和甜美動人的聲線給人留下了深刻的印象。是個形象百變的女孩，無論是雜志的平面模特還是MV里的清純女生都詮釋的淋漓盡致。或冷艷或甜美，Jessica總能帶給大家不一樣的感覺。她同樣擁有很強的唱歌實力，和隊長泰妍的和聲總是天衣無縫，不愧是經過了7年打磨的堅強女孩。
活力素
藝名：Sunny써니（台灣譯成：珊妮） mini3輯《hoot》造型
本名：李順圭 韓文：이순규（Lee Soon Kyu) 日文：ソニ（イ・スンギュ） 生日：1989.05.15 星座：金牛座 身高：158cm 體重：44KG 家庭：父母，姐姐（李珍圭、李銀圭） 血型：B型 隊內職務：主唱 座右銘：Everyday Sunny Day 愛好：招拳頭撒嬌 跳舞 唱歌讀書,運動,近期迷上NDSL游戲機 皮膚：討人喜歡的白皙 喜歡看的書類型：愛情小說，推理小說 喜歡的食物：麵包 喜歡的男藝人：車太賢、趙仁成、李凡秀、金城武 出生地：美國（100129青春不敗，sunny自己說的） 學歷：培化女子高中畢業 喜歡的男生類型:非常理解自己的可愛男生 爸爸：李洙英（李秀滿的親哥哥，擔任過Sugar組合所屬公司的代表） 叔叔：李秀滿（SM公司理事） 加入SM經歷：07年SM Casting System（先前在別的公司訓練5年，07年由Sugar組合亞由美前輩推薦參加SM甄選，憑藉帥氣的表演獲得認可） 室友：Yuri（出道至09年7月）、泰妍（09年7月至今） 昵稱：小太陽、太陽、順圭、Sun寶、活力素、假幺、小周賢美 【經歷】 MV Super Junior - Happy《料理王》（08） 電台 Melon電台 - 天方地軸DJ（With 晟敏）（08.2.4 - 08.7.30） 電視劇 MBC電視劇《泰熙慧喬智賢》（126集客串出演，飾演麵包店打工生Sunny） MC SKY TV《The M》（With SS501亨俊，2AM瑟雍）( 09.2.13至10.04.04） F(X)出道Showcase （With SJ利特）（09） DigatalCableTVShow With徐賢+秀英+孝淵（09） 【簡介】 Sunny是最後一個加入少女時代的神秘成員。出道視頻公開初期竟然沒有人知道她的真實姓名，新鮮可愛嬌小玲瓏的外貌給人耳目一新的感覺。唱功了得，聲線甜美，有「小周賢美」之稱。少女時代最聰明的小傢伙，擁有國家二級駕照，交規考了97.5分的高分（滿分100，一級駕照擁有者Yuri只考了83分)。直爽不做作也成為了大家喜愛的「少女時代三大脫線王」之一。在她們的節目「少女，去上學吧」中，Sunny的「抽風」行為令人大跌眼鏡，怎麼會這么可愛？於是Sunny的神秘感馬上轉換為喜感。對於自己稍顯土氣的本名諱莫如深，本來要對外保持神秘狀態的小Sunny被成員的一句「順圭啊……」囧的抬不起頭來，但是就是如此真實的Sunny，才這么讓人喜歡。
月亮笑眼
藝名：Tiffany 티파니（台灣譯成：蒂芬妮） 本名：黃美英 mini3輯《hoot》造型
韓文： 황미영（Hwang Mi Young) 日文：ティファニー（ステファニー・ファン） 英文名：Stephanie 隊內職務：主唱 生日：1989.08.01 星座：獅子座 身高：163CM 體重：50kg 血型：O型 語言：韓語、英語、日文（一點） 出生地：美國加利福尼亞州洛杉磯 家庭：媽媽（於2002年去世）父親、哥哥（LEO）、姐姐 （Michelle - 就讀於伯克利大學）、狗狗（羅密歐） 特長：長笛、英文、芭蕾 喜歡的顏色：粉紅 喜歡的男藝人：丹尼斯·吳、zac efron（歌舞青春的troy） 喜歡的女藝人：李孝利、金泰熙 喜歡的珠寶品牌：Tiffany & Co. 吃飯習慣：在吃之前把食物切成小塊 座右銘：Just work hard（Practice makes Perfect） 學歷：初中——South Pointe（美國）高中——Diamond Bar High School（美國）Korea Kent Foreign School（韓國） 加入SM 經歷：04年SM Casting System（CJ/KMTV USA-LA Contest第一名） 練習生時間：兩年零九個月（2004.10~2007.7） 室友：珠賢（出道至09年7月）、現一個人住單間 昵稱：帕尼、傻T、錯ffany、Diffany、角落ffany、蘑菇T、黃秘書（乘勝長驅中的）、寶石、小T 【經歷】 MC Mnet《少男少女歌謠白書》（With金彗星）（07.11.5 - 08.6.13） MBC音樂中心 with YuRi(09.04.04至10.07.31) 代言 1682付費電話 (08) A-solution化妝品（08-09） MV出演 Tiffany+Jessica+徐賢《Mabinogi》（08） 【簡介】 國外歸來的可愛女生，出道視頻里長發動人的影像似乎給人印像不深，但剪去長發的Tiffany人氣爆發，短發似乎更適合她的開朗個性。爽朗的笑容，可愛的月亮笑眼是小T的武器。在04年sm公司選拔時一鳴驚人。大家都說，只要看到一個短發笑眼，韓語說得不是很好的可愛女生，就一定是少女時代的Tiffany了！小隊泰妍，Sunny和Tiffany是少女時代的三大脫線王，只要有她們的地方就充滿了搞笑氣氛……毫無做作的孩子氣，也是Tiffany的無敵人氣根源。
魅力舞後
藝名：孝淵효연（台灣譯成：孝淵） 本名：金孝淵 mini3輯《hoot》造型
韓文：김효연（Kim Hyo Yeon） 日文：ヒョヨン 英文名：Venus 隊內職務：副主唱，主領舞 生日：1989.09.22 星座：處女座 身高：160CM 體重：48KG 血型：AB型 出生地：京畿道仁川 語言：韓語、簡體漢語（普通話） 舞學：Hip-pop、拉丁、芭蕾、Popin (Locking)、Jazz 、踢踏、芒果舞、探戈、恰恰 幸運數字：85 喜歡的數字：2 喜歡的電視節目：X-MAN 喜歡的水果：桃子、草莓 最喜歡的季節：夏天 喜歡的男藝人：Brian、木村拓哉 喜歡的女藝人：BoA、李孝利 座右銘：Everyone that works hard will succeed 練習生時間：六年零一個月 室友：Jessica（出道至09年7月）、徐賢（09年7月至今） 昵稱：舞後、淵寶、DQ、金小學生、金十歲、女版rain、口誤兄妹（with 金元俊） 【經歷】 出道前以Little Winners（with Miss A MIN）進行舞蹈活動 04年3月- 8月中國北京留學學習中文 05年Mnet／KM Music Festival BoA - Girls On Top的剪影替身 SBS電視劇《Oh!MyLady》（第7集客串出演，飾演一個藝人） DigatalCableTVShow MC With徐賢+秀英+Sunny(09) 【簡介】 少女時代的舞蹈擔當，下一代Dancing Queen的希望，是個很有舞蹈潛力的孩子。孝淵未出道時很多舞蹈練習視頻在網上流傳很廣，從中可以看出孝淵扎實的舞蹈功底。從小學起就接受各種舞蹈訓練的孝淵，曾在Justin，Janet Jackson的編舞老師門下學習舞蹈。擅長多種舞蹈類型，不管是Jazz、Hip-hop、Poppin、踢踏舞，甚至連男生專長的Locking動作也照樣可以詮釋的很好。因為在練習生中的突出舞蹈實力被選為05年MKMF大賞時BoA的舞蹈替身，她就像是天生的舞蹈家，將每種舞蹈的FEEL發揮得淋漓盡致。在中國北京留學的經驗使得她的中文實力也使人看好。性格率真的她在男女Fans里都很有人氣哦！
黑珍珠
藝名：Yuri유리（台灣譯成：俞利） mini3輯《hoot》造型
本名：權侑莉 韓文：권유리（Kwon Yu Ri） 日文：ユリ 生日：1989.12.05 星座：射手座 身高：167CM 體重：47KG 血型：AB型 隊內職務：副主唱，主領舞 家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥 語言：韓語、簡體漢語（普通話）（一點) 學歷：陵谷高中畢業 中央大學戲劇電影系（10年入學） 特長：游泳 愛好：舞蹈、游泳、芭蕾、鋼琴、小提琴 特殊嗜好：每天早上起床會把山葯磨成粉沖水喝 喜歡的男藝人：宋承憲 幸運數字：19 加入SM ENT：01 SM第一屆青少年選拔大會BEST 舞王（Dancer女生第一名） 出道前訓練時間：五年零十一個月 室友：Sunny（出道至09年7月）、允兒（09年7月至今） 昵稱：黑珍珠、權獃獃、權Yul 、權總攻、權百搭、權相公(同蘿卜)、蘿卜(由於CP較多，是花心大蘿卜的簡稱)、黑山羊(SJ希澈取)、國民媳婦（青春不敗中取的） 【經歷】 CF Hot Choco Mite CF（05） 好麗友CF（With張東健）中國地區播放（06） Dongil Highvill CF（06） MV出演 東方神起《Beautiful Life》（06） K.Will《眼淚汪汪》（09） 徐賢+周賢美《恰啦恰恰》（09） 少女時代允兒、徐賢+2PM《cabi song》 （10） 影視 KM Super Junior Show「王的男朋友」（05） 電影《花美男連鎖恐怖事件》 - 客串芭蕾舞女（07） MBC《無法阻擋的婚姻》（客串出演高中生Yuri）（07 - 08） MC MBC音樂中心 with Tiffany（09.04.04至10.07.31） 【簡介】 曾在大家熟知的廣告里亮相的Yuri有著如清風般自然親切的笑容，美麗的笑容讓她人氣直線上升，很多人當時不知道那個坐在張東健單車後座的穿著校服的清純女生就是少女時代的「黑珍珠」。性格爽朗的yuri經常給人留下親切大方的第一印象。看起來文靜乖巧的她是SM選拔大賽舞蹈部門的冠軍，舞台上她的舞蹈爆發力總是令人驚嘆。和東方神起的允浩同期入社的Yuri，通過《花美男恐怖襲擊事件》展現了不凡舞蹈實力，平時非常喜歡Inline-skate和Boxing這樣男孩子氣的運動。
明朗公主
藝名：秀英수영（台灣譯成：秀英 本名：崔秀英 mini3輯《hoot》造型
韓文：최수영（Choi Soo Young） 日文：スヨン 生日：1990.02.10 星座：水瓶座 隊內職務：副主唱，領舞 身高：170CM 體重：47KG 血型：O型 家庭成員：奶奶、爸爸、媽媽、崔秀珍（姐姐）、小狗（Zzangi） 語言：韓語、日語 學歷：正神女子高中畢業、中央大學演藝演技學科（09年入學） 宗教：基督教 興趣：看電影、聽音樂 特長：跳舞（jazz dance）、唱歌、日語 喜歡的藝人：V.O.S 李勝基 幸運數字：08 加入SM ENT：2000 SM Open Audition，之後被選送日本參加日韓雙人組合爭霸戰 練習生時間：七年零三個月 室友：泰妍、允兒（出道至09年7月）、Jessica（09年7月至今） 昵稱：長腿、食神 【經歷】 平面模特 日本 ChubbyGang 服裝品牌模特（03） School Looks Uniform 學生制服模特（04） MC Mnet Hello Chat（05） MBC 幻想的同桌（09.05.30~09.09.22） DigatalCableTVShow With徐賢+孝淵+Sunny(09) CF 三星Anycall CF with朴貞雅（03） 電台 Melon電台- 《秀英和晟敏的天方地軸》DJ（07年6月4日至08年2月1日） 影視 電視劇《無法阻擋的婚姻》(客串飾演高中生秀英)（07 - 08） 電影《純情漫畫》（08年11月27日上映） SBS電視劇《Oh!MyLady》（第7集客串出演，飾演一個藝人） 【簡介】 在韓日組合選拔賽中勝出的秀英，有著日本活動的經歷，日語頗佳。小小年紀就獨自在日本生活，使得她與其他少女時代成員比起來多了份成熟和穩重。秀英是組合最富有時尚氣息的女生，雖然不是第一眼美女，但是她獨特的氣質和高挑的身材仍然十分引人注目。幾年的DJ經驗也使她在節目方面十分老練，誠懇的態度也是秀英的魅力所在。可靠而像姐姐般存在的妹妹，就是少女時代的秀英！
美麗小鹿
藝名：允兒윤아（台灣譯成：潤娥） 本名：林允兒 mini3輯《hoot》造型
韓文：임윤아（Lim Yoon A） 日文： ユナ 生日：1990.05.30 星座：雙子座 隊內職務：副主唱，主領舞，組合形象擔當 身高：167CM 體重：47kg 血型：B型 家庭成員:爸爸，媽媽，姐姐 學歷：大榮高中（畢業時獲得學校頒發的功勞獎）、東國大學電影科（09年入學） 語言：韓語、簡體漢語（普通話）日語（一點) 喜歡的食物：水果，打糕，韓食類 興趣：聽音樂，看電影 演藝履歷：2002年童謠公開試音中參演 （試唱曲目：WAX-拜託，Britney Spears-Oops I did it again） 喜歡的男藝人：延政勛、李勝基、木村拓哉 幸運數字：7 9 3 最喜歡的數字：7放Casting Audition 練習生時間：5年零2個月 室友：泰妍、秀英（出道至09年7月）、Yuri（09年7月至今） 昵稱：鱷魚允、允寶、世碧小姐、林美麗、大力允、允初丁、比目魚、小鹿允、林蓋子、斧頭少女、 櫻花允、 熊白領、瘋狂的外貌、門面 【經歷】 MV出演 東方神起：Magic Castle魔法城堡、Merry Christmas Super Junior ：《U》 《Marry U》 天上智喜the grace:everything 李勝哲 ：propose 24/7 ：那傢伙的 女人 CF 健康英語 FOLLOW ME篇（04） 山謠 ENELOOP（06） ELITE校服 With SS501（07） SunKist Lemonade 飲料 With 金希澈&強仁（07） CLEAN&CLEAR（07 & 08） Sola VitaminC（08） Yejimin wise beauty（08） Innisfree（09） 戲劇 客串： 《九局下，二出局》飾演辛珠英（07） 《無阻的婚姻》（秀英，yuri）第64集（全體出動）（07） 《天下一色朴正琴》飾演閔愛（08） 主演： KBS《你是我的命運》（安徽衛視又譯《真情永恆2》）飾演金世碧（又譯金曉晨、金晨曦，其意思都是一樣——表示清晨初升的太陽）（08） MBC《辛德瑞拉先生》（又名男版灰姑娘）飾演徐宥珍（09） 獲獎 2007 亞洲模特大獎BBF歌手獎 2008 韓國電視劇同樂會網路人氣獎 2008 第5回亞洲頌聯歡晚會最佳歌手獎 2008 第17回首爾歌謠大獎High1最佳歌曲獎 2008 KBS演技大獎女新人獎 2008 KBS演技大獎女人氣獎 2009 第45屆百想藝術大賞 電視劇部份 最佳新人女演員 2009 第45屆百想藝術大賞 電視劇部份 人氣女演員 2010第46屆白想藝術大賞 電視劇部分 人氣女演員 特殊 東方神起第一場演唱會-嘉賓（06） 【簡介】 允兒是少女時代最先露面的成員，有著漂亮側面性格開朗的她在東方神起的MV亮相後引起了不小關注，隨後緊跟的各種CF和平面雜志拍攝給允兒帶來了經驗的積累。機會是留給有準備的人，允兒在2001年就進入SM公司接受藝人訓練，曾有200多次試鏡的經歷，每天要接受五個小時以上的歌曲舞蹈和演技訓練。在她長長的經歷表上累計了她的努力，她擁有的不僅僅是幸運，還有認真努力的上進心。雖然唱歌並不是允兒的強項，但是她仍然踏實的為少女時代貢獻著她自己的力量，是少女時代最不可或缺的成員。
可愛忙內
藝名：徐賢서현（台灣譯成：徐玄） 本名：徐珠賢
韓文名：서주현(Seo Ju Hyun) 日文：ソヒョン 生日：1991.06.28 星座：巨蟹座 隊內職務：主唱，主領舞 身高：168CM 體重：48kg 血型：A型 家庭成員：爸爸、媽媽 語言：韓語、漢語、日語、英語 專長：鋼琴 幸運數字：6 學歷：大榮高中（高一高二）全州藝術高中（高三） 東國大學電影科（10年入學） 理想：30年後希望能成為一名外交官（乘風破浪EP11提及） 喜歡的書：自我開發類的（《我們結婚了》） 座右銘：善良的人才是最後的勝利者（《我們結婚了》） 偶像：潘基文（現任韓國籍聯合國秘書長）（《我們結婚了》） 喜歡的男藝人：強尼戴普 喜歡的動畫：Keroro軍曹 喜歡的電視劇：《交響情人夢》 喜歡的電影：《加勒比海盜》 喜歡的水果：西瓜、柿子 加入SM ENT：S.M Casting System（03） 練習生時間：四年零六個月 室友：Tiffany（出道至09年7月）、孝淵（09年7月至今） 昵稱：老小、忙內、小賢賢、小珠賢、SeRoro、受氣包、女神
❺ 怎麼減肚子
a – aerobics 有氧運動 有氧運動，氧氣能充分酵解體內的糖分和消耗體內脂肪，增強和改善心肺功能，預防骨質疏鬆，調節心理和精神狀態。它可以提高身體健康水平和減去人體多餘的脂肪。同時還可以提高血液中復合胺的含量，使其含量達到一個正常的水平。（復合胺是大腦中的一種化學成份，影響著人的情緒和個性，同時低復合胺會增加心臟病的發病率。 b – belly dancing 肚皮舞 如果你不夠自信，或者你正在尋找一個別樣的鍛煉身體的課程，肚皮舞可能會很適合你。和大多數人想像的不一樣，肚皮舞不只是扭扭肚子這么簡單，它包含著很多向後翻轉，全身舒展，它的健身效果和練瑜伽的靜止動作是差不多的。 c – cycling騎自行車 騎自行車，是一項讓人最愉悅自在的運動。不僅可以幫助你塑造美好的腿部線條，而且，如果你習慣騎車上班的話，這還可以使你免於交通擁塞，輕輕鬆鬆自由自在上班去！還猶豫什麼？趕緊騎上你的自行車，健身減肥吧！ d – dancing 跳舞 即使你不是幼兒園就開始學習芭蕾舞蹈，參加舞蹈班也可以成為你運動的一大有趣方式！拉丁舞、爵士舞、霹靂舞、鋼管舞，還是hip hop，只要是你喜歡的、感興趣的，通通可以學！跳舞，可以通過大量運動甩掉你身上多餘的脂肪！只要堅持，你魂牽夢繞想塑運動減肥操減肥動作指導造的身材，必能實現！ e – exercise videos 運動影片 運動影片的好處是，你不用出家門就能實現健身減肥夢，這特別適合那些宅女們。你無須再找借口說沒有公共更衣室換衣服或者不習慣多人健身室，你只需在家跟著運動視頻，就能在無干擾的情況下，隨心所欲地健身減肥！ f – fit ball 健身球 如果你追求身體全范圍的健身，那麼健身球便是最好的選擇。隨著輕柔的音樂，全身心放鬆，以最舒展的姿態和fit ball融為一體，這便是fit ball的最高境界。輕輕鬆鬆的一個動作便能減肥，其效果特別奇！運動減肥操減肥動作指導 g – gym 健身 這個大家都不陌生，也許很多mm都進過健身房，都嘗試過。只可惜平常工作太忙碌，抽不出時間去長時間堅持。但是，健身仍然很潮流。，健身教練會根據個人不同的情況制定相對應的減肥方法，特別個性化和有針對性！ h – hula hooping 扭呼啦圈 呼啦圈又稱健身圈，是一項老少皆宜的運動項目。經常參加呼啦圈運動能夠保持良好的身段，使得身體的腰腹、臀腿肌肉不僵硬、不退化。而且，扭呼啦圈還可以幫助腸道的蠕動，幫助消化和排便，更好的輔助瘦身並且幫助清除體內的垃圾，達到美容的效果！女孩子們，還等什麼，趕緊動起來吧！ i – in-line skating單排輪滑 單排輪滑是過去一項想當潮流的運動，那些排輪勾起大家孩童年代的無限回憶，但是在倫敦，單排滑輪真的是相當的潮流，尤其是在成年人間。如果你住在大城市，還能經常參加滑輪比賽盛事，在那些平常不允許大家滑輪的寬敞大道上任意滑行！ j – jumping rope跳繩 跳繩，每半小時消耗熱量四百卡，是一種非常有效的有氧運動，同時也是一項健美運動。它對心肺系統等各種臟器、協調性、姿態、減肥等都有相當大的幫助。跳繩可以減掉雙下巴k – kiCK boxing 有氧搏擊 有氧搏擊，請不要把它和「野蠻」、「暴力」聯系起來。kick boxing最早由紐西蘭的搏擊選手與職業健身操運動員推出。具體形式是將拳擊、空手道、跆拳道、功夫，甚至和一些舞蹈動作混合在一起，並配合強勁的音樂，是一類風格獨特的健身操。 l – legs， bums and tums大腿，臀部和腹部 沒錯，這一類的健身課程就是如題所示，針對身體最容易沉積脂肪的地方或者說是你最討厭的地方進行有效的運動！加入到這類健身課程中，你將會完成一系列為你量身定做的練習！ m – mountain climbing爬山 爬山既可以鍛煉身體，又可以陶冶人們的情操，是一項很好的健身項目。它不僅可以強筋健骨，還可以提高腰、腿部的力量，行進的速度、耐力，身體的協調平衡能力等身體素質，加強心、肺功能，增強抗病能力。健身減肥的同時又鍛煉了身體，一舉兩得！但是爬山前要了解自己的身體狀況，年老病弱者要謹慎而行之。 p – pilates普拉提 普拉提，來自德國，是一種靜力性的健身運動，它注重身體肌肉和生理機能的訓練，例如腰、腹、背、胸、臀等部位，通過一些速度緩慢的動作，較長時間地控制肌肉，達到消耗身體各部位能量的目的。但是mm們一定要在專業教練的指導下練習。 r – running 跑步慢跑有助於消耗卡路里有空嗎？做事高效嗎？環境友好嗎？大城市，生活節奏快，工作壓力大，高密度的工作安排，生活似乎過得很充實。但是，持久下來，人們的健康將會受到嚴重的威脅。跑步，是最方便的一項運動，只需每天花半個小時，你會發覺跑步之後，整個人的精神狀態會頓時提升不少！ s - swimming游泳 游泳，是一種全身性的鍛煉。人在標准游泳池中跑步20分鍾所消耗的熱量，相當於同樣速度在陸地上的1小時。既可陶冶情操、磨煉意志游泳，又可以保持身材 t – tennis網球 網球運動很適合都市人群。網球運動能促進血液循環系統的改善，消耗多餘熱量，提高心肺功能，可以增加人體免疫能力，提高抗病能力和病後康復速度，達到增進健康、增進體質、強化身心的目的。 v – volleyball 排球 天氣晴朗的時候，約上幾個親戚朋友，輕輕鬆鬆地打場排球，既可以享受午後陽光的溫暖，又增進了彼此間的感情。一小時下來，您就會消耗掉378卡路里的能量！ w – wii fit體感動作游戲瑜伽修身養性，又可以減肥wii fit是一款使用wii平衡板進行遊玩的獨特游戲。在游戲中，玩家可以利用身體的左右搖擺來玩呼啦圈，扭動身體來鍛煉自己的投球技巧，甚至還可以用它來練習瑜伽！ x – x-rated性愛 科學表明，有規律的性愛生活具有十大健康效應，有助於鍛煉身體、增加激素分泌、提高免疫系統的抗病能力和延長男女雙方壽命，而且同時也會消耗大量的能量。 y – yoga瑜伽 長期練習瑜伽姿勢、調息法及放鬆法可預防百病，而且瑜伽的深呼吸運動能增加體內細胞的氧氣吸收量，包括了脂肪細胞，使得氧化作用增加而燃燒更多的脂肪細胞，達到很好的減肥效果。
[編輯本段]正確做法
最簡單的運動—慢跑 進行慢跑時，要保持上肢放鬆，下肢有彈性，防止受傷。慢跑時的姿勢不必刻意像專業運動員那樣，只要以一種不勉強的速度 ，在輕松的狀態下鍛煉就可以了。肩部放鬆，避免含胸。自然擺臂，呼吸均勻，兩步或三步一呼一吸，有利於調節肺部功能。身體前傾，幅度應以自然、舒適為好。如果過分前傾，將會增加背部肌肉的負擔；如果後仰，則會導致胸腹部肌肉過分緊張。軀干不要左右搖晃或上下起伏太大。腿前擺時自然送髖，注意髖部的轉動和放鬆。腿部和膝部前擺、擺正，而不是上抬，側向動作容易引起膝關節受傷。小腿不宜跨得太遠，避免跟腱因受力過大而勞損。注意小腿肌肉和跟腱在著地時的緩沖。 腳落地時用前腳掌柔和地著地。運動減肥的一些動作指導仰卧起坐 仰卧起坐的主要作用是增強腹部肌肉的力量。做得正確的話，仰卧起坐既可增進腹部肌肉的彈性，同時亦可以收到保護背部和改善體態的效果。反過來說，若果進行不當，仰卧起坐不但是浪費時間，甚至是有害無益。 仰卧起坐的正確做法如下：身體仰卧於地墊上，膝部屈曲成90度左右，腳部平放在地上。平地上切勿把腳部固定(例如由同伴用手按著腳踝)，否則大腿和髖部的屈肌便會加入工作，從而降低了腹部肌肉的工作量。再者，直腿的仰卧起坐會加重了背部的負擔，容易對背部造成損害。根據本身腹肌的力量而決定雙手安放的位置，因為雙手越是靠近頭部，進行仰卧起坐時便會越感吃力。 初學者可以把手靠於身體兩側，當適應了或體能改善後，便可以把手交叉貼於胸前。最後，亦可以嘗試把手交叉放於頭後面，但每隻手應放在身體另一側的肩膀上。千萬不要把雙手的手指交叉放於頭後面，以免用力時拉傷頸部的肌肉，而且這亦會降低了腹部肌肉的工作量。宜採用較緩慢的速度，就如慢動作回放一般。當腹肌把身體向上拉起時，應該呼氣，這樣可確保處於腹部較深層的肌肉都同時參與工作。 把身體升起離地10至20厘米後，應收緊腹部肌肉並稍作停頓，然後慢慢把身體下降回原位。當背部著地的時候，便可以開始下一個循環的動作。 仰卧起坐的最佳成績: 年齡在30歲以下，應為45~50個/分鍾； 30歲最好做到40~45個/分鍾； 40歲應做到35個左右/分鍾； 50歲應努力達到25~30個/分鍾。女性可適當降低標准。 跳繩 正確的姿勢：上臂和肘部貼緊身體，以小臂的力量把繩子搖起來，然後手腕發力搖動繩子。跳起的高度應該以繩子剛好能夠從腳下過去為標准，同時膝蓋略微彎曲。 每周跳繩不應少於4次但也不可多於6次，每次跳繩時間控制在半小時到兩小時之間，太少起不到健身的效果，多於兩個小時的過度訓練也會使身體極度疲勞。一次跳半小時，就相當於慢跑90分鍾的運動量，已是標準的有氧健身運動。 轉呼啦圈 搖呼啦圈是一種全身性運動，可以達到運動瘦身的效果，不過運動的時間一定要夠長。因為搖呼啦圈的運動強度並不很強，惟有延長運動時間而且是持續性的運動，達到有氧運動的階段，這樣才可消耗身體儲存的脂肪及過多的熱量。到底應該搖多久才能達 到健身效果？不妨參考國家體委會推行的」三三三」運動，每周運動三次，每次至少三十分鍾，心跳達一百三十下。由於搖呼啦圈的運動強度不夠，如果要增加心跳速率，就必須要加快搖動的速度。 每天走樓梯 走樓梯是一項很簡單的運動，只要你每天少搭電梯，堅持走樓梯。在走的時候踮起腳尖，可是有很好的緊實小腿的肌肉，讓你的小腿變得又緊又細又好看。只要每天走上半個小時，又不浪費時間又可以起到很好的減肥效果，是一項標準的上班族可以用的減肥方法。當然這也不限定只有上班族，我們也可以在家自己來回走就是了
❻ 小女孩拉丁舞服裝為什麼那麼暴露
國際標准拉丁舞又指體育舞蹈，分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞；協會分為：世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標准舞總會（WDC）、中國國際標准舞總會(CBDF)、中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。
拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，現在已經入亞運會正式比賽項目，拉丁舞2014年11月12日正式申請進入奧運會，現正在審批階段，拉丁舞每年最高賽事WDSF協會會在世界各地成員國選擇不同地點舉行，對於世界上所有參與國際標准舞工作的人士而言，英國的黑池可謂是國際標准舞活動之首。WDC會在固定地點英國舉辦黑池舞蹈節，深受歐洲人民喜愛。
拉丁舞的起源追溯起來相當的復雜，它的每一個舞種都起源於不同的國家，有著不同的背景、歷史和發展歷程，不過其中絕大多數都來源於美洲地區，而它們又是三種文化的融合體。
第二次世界大戰後，美國人將這些舞蹈傳播到世界各地，特別在歐洲廣為流行。隨後，歐洲人對這些民間舞蹈又進行了規范和加工，終於在1960年將拉丁舞列入了世界性比賽，並將其分為倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔五種，對它們的舞步、節拍等各方面也都有了統一的規定。
古巴是拉丁舞和拉丁音樂的發源地。最初，拉丁的音樂和舞蹈是人們慶祝勝利或豐收的一種表達方式，後來漸漸發展為年輕人相互表達愛慕之情的一種方法。在其發展的過程中，拉丁舞曾因為動作過於熱情、表達情感過於直率又沒有任何約束而受到排斥，但這並沒有影響到拉丁舞的發展，令人無法抗拒的魅力終使拉丁舞風靡世界。
拉丁舞必須是一男一女二人共舞，大部份的舞科皆表現出二人互相吸引或互相勾引的動作，因此在表現上可以在音樂的控制、臉部表情、眼神及身體動作來表達，講師並以桑巴、恰恰及倫巴三種舞科作示範講解，因為這三種舞科比較能表現出男女愛情故事。
拉丁風情舞最大限度地賦予舞者自由和隨意。在著裝方面同樣如此，無論裙裝褲裝，無論波西米亞的蕾絲層疊還是簡潔的緊身吊帶，只要能表達你的性感即可。但要切記：拉丁舞的重點在腰胯部，最忌諱用寬松的衣服把腰部曲線和動作完全遮蓋。
所以……這樣才對
❼ 少女時代成員和她們的圖片
童顏抽隊
藝名：泰妍태연（台灣譯成：太妍） 本名：金泰妍 mini3輯《hoot》造型
韓文：김태연（Kim Tae Yeon） 日文：キム・テヨン 生日：1989.03.09 星座：雙魚座 身高：160cm 體重：45kg 血型：O型 隊內職務：隊長，主唱 出生地：韓國 家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥（金志勇）、妹妹（金夏妍) 語言：韓語 漢語 學歷：全州藝術高中畢業 喜歡的天氣：刮風下雨的天氣 喜歡的動物：小狗、貓 喜歡的植物：仙人掌 喜歡的季節：冬季 喜歡的科目：科學、英語、國語、體育 喜歡的飲品：黑豆豆漿 喜歡的異性類型：積極，體貼，有幽默感，皮膚好，有迷人的笑容、有寬大的肩膀，有通融性 喜歡的水果：橘子、蘋果、草莓 喜歡的蔬菜：西紅柿 喜歡的男藝人：姜東元、尹繼尚、Alex、金東萬 喜歡的女藝人：BoA、韓佳人、金泰熙 幸運數字：3、6、9 喜歡的花：所有紫色的花 喜歡的顏色：淺藍色，紫色 最寶貝的東西：手機 最喜歡的運動：游泳 性格：活潑，抽風 特長：貝司，吉他 出道前老師：The One 練習生時間：三年零四個月（先是接受了成煥前輩的2年訓練，然後參加了SM選拔大賽） 出道前經歷: 15歲與THE ONE合作歌曲<YOU BRING ME JOY>,收錄THE ONE專輯中 青少年最佳歌手選拔大賽歌王第1位&大獎（2004） 室友：林允兒、秀英（出道至09年7月）、Sunny（09年7月至今） 昵稱：taenggu、抽抽、抽隊、小隊、金小抽、daedae、果達（削蘋果達人）、果凍、泰花、變態妍（對成員們的「關心」）、萬年童顏、taeng DJ、小白熊、大媽taeng（指笑聲）、小鬼隊長、短身（秀英起的）、萌神、金小萌 【經歷】 MV出演 李弗《永遠》（08） MC 第27屆MBC創作童謠節（09） 22屆韓國PD大賞 (10) KBS《乘風破浪》（10年2月至8月） CF 手機游戲CF『Skipping Stone3』（07） 代言 A-solution化妝品（09至今） 電台 MBC電台「泰妍和強仁的親密朋友」DJ（With SJ強仁）（08.4.8-09.4.22） MBC電台「泰妍的親密朋友」DJ (09.4.23至10.4.25） 音樂劇 《太陽之歌》 (2010.5.7首演，共演13場) 其他 3D 動畫電影《superbad》配音 with 徐賢（10.9.16上映） 獎項 08 Cyworld 2月份Song of the Month獎《如果》 081210 韓國金唱片大賞Yepp人氣賞《聽得見嗎》 080823 MNet 20's Choice Hot DJ 獎 091201 泰妍的親密朋友獲得MBC優秀節目獎同時間段收聽率第一 2009年KBS《演藝中介》最佳Hot 藝人獎&最佳人氣明星（SOLO） 2009年9月首爾電視大賞聽得見嗎最佳OST 091230 2009MBC演技大賞 Radio新人獎 100103 第16屆大韓民國演藝藝術獎Radio 進行獎《泰妍的親密朋友》 【簡介】 這個看起來嬌小的好像中學生的丫頭，就是少女時代的隊長。是個心思非常細膩的孩子，被成員們親切地稱為「我們的媽媽泰妍」。除了作為年紀最大的成員，泰妍不僅要作為隊長統率這些調皮搗蛋的丫頭們，還要負責媽媽和姐姐的嘮叨角色。與文靜外表不符的脫線神經使得這個可愛的小隊搞笑天賦經常爆發。闡釋了一種另類的帶隊方法，並帶領少女時代走向發展的顛峰。 而這張娃娃臉的唱功十分了得，在SM選秀中獲得「歌王」的稱號。早在04年就參與了前輩歌手TheOne的唱片錄制。出道後更是參與了多部電視劇的OST。在韓劇《快刀洪吉童》里演唱的插曲「如果」，《貝多芬病毒》中的「聽得見嗎」，橫掃韓國各大音樂排行榜。
冰山公主
藝名：Jessica제시카（台灣譯成：潔西卡） 本名：鄭秀妍 mini3輯《hoot》造型
韓文：정수연（Jung Soo Yeon) 日文：ジェシカ（チョン・スヨン） 英文名：Jessica 生日：1989.04.18 星座：白羊座 身高：162cm 體重：43kg 血型：B 型 隊內職務：主唱，副領舞 出生地：美國加利福尼亞州舊金山 家庭：爸爸、媽媽、妹妹（F(X)組合成員Krystal鄭秀晶） 語言：韓語、英語、日語 學歷：Korea Kent Foreign School 愛好：看電影 專長：睡覺、英語、鋼琴、唱歌、跳舞 收集品：衣服（尤其是熱褲）、鞋、包、發帶、化妝品 最喜歡做的動作：包子臉 座右銘：Follow My Heart 最討厭的東西：黃瓜、西瓜、南瓜（所有瓜類）、檸檬 幸運數字：52 經常待的地方：運動房、家裡的床 性格：特別愛害羞、好壞分明、直爽、四次元 喜歡的男藝人：鄭宇成、Daniel Henney 喜歡的女藝人：李孝利、Olivia Hussey, Pink 喜歡的食物：冰淇淋 喜歡的電影：《羅密歐與朱麗葉》 喜歡的天氣：陰天和晴天都喜歡 喜歡的季節：春季、秋季 喜歡的顏色：淡粉色 喜歡的歌：《Love Me In A Special Way》 耿耿於懷的事情：自己的寬額頭 加入SM Ent：2000 SM casting system 練習生時間：七年零六個月 室友：孝淵（出道至09年7月）、秀英（09年7月至今） 昵稱：SSICA、JESSI、JC、西卡、鄭西卡、章魚西卡、兵長Ssica、睡神、小金毛、女王、冰山女王、變Ssica、菜刀、懵ssica、暴力女王ssica、金發尤物、懵萌、桶Ssica、毛巾西卡、睡美人、睡公主、章魚頭（Gee時代允兒起的）、抽西卡（抽的功夫與隊長有的比） 【經歷】 MV出演 金潮瀚《遲來的愛，對不起》（07） Super Junior-M《Super Girl》（09） 電視劇 MBC電視劇《泰熙慧喬智賢》（126集客串出演，飾演英語老師Jessica） 電視劇《無法阻擋的婚姻》(集體客串） SBS電視劇《Oh!MyLady》（第7集客串出演，飾演一個藝人） 音樂劇 《金發尤物》2009年12月5日首爾三星洞公演 【簡介】 Jessica是少女時代裡面訓練時間最長的成員，在網路上曝光的漂亮自拍使她成為SM關注度最高的女練習生之一。在國外成長的經歷塑造的明朗性格使得她的人緣頗佳。成熟美麗的外貌和甜美動人的聲線給人留下了深刻的印象。是個形象百變的女孩，無論是雜志的平面模特還是MV里的清純女生都詮釋的淋漓盡致。或冷艷或甜美，Jessica總能帶給大家不一樣的感覺。她同樣擁有很強的唱歌實力，和隊長泰妍的和聲總是天衣無縫，不愧是經過了7年打磨的堅強女孩。
活力素
藝名：Sunny써니（台灣譯成：珊妮） mini3輯《hoot》造型
本名：李順圭 韓文：이순규（Lee Soon Kyu) 日文：ソニ（イ・スンギュ） 生日：1989.05.15 星座：金牛座 身高：158cm 體重：44KG 家庭：父母，姐姐（李珍圭、李銀圭） 血型：B型 隊內職務：主唱 座右銘：Everyday Sunny Day 愛好：招拳頭撒嬌 跳舞 唱歌讀書,運動,近期迷上NDSL游戲機 皮膚：討人喜歡的白皙 喜歡看的書類型：愛情小說，推理小說 喜歡的食物：麵包 喜歡的男藝人：車太賢、趙仁成、李凡秀、金城武 出生地：美國（100129青春不敗，sunny自己說的） 學歷：培化女子高中畢業 喜歡的男生類型:非常理解自己的可愛男生 爸爸：李洙英（李秀滿的親哥哥，擔任過Sugar組合所屬公司的代表） 叔叔：李秀滿（SM公司理事） 加入SM經歷：07年SM Casting System（先前在別的公司訓練5年，07年由Sugar組合亞由美前輩推薦參加SM甄選，憑藉帥氣的表演獲得認可） 室友：Yuri（出道至09年7月）、泰妍（09年7月至今） 昵稱：小太陽、太陽、順圭、Sun寶、活力素、假幺、小周賢美 【經歷】 MV Super Junior - Happy《料理王》（08） 電台 Melon電台 - 天方地軸DJ（With 晟敏）（08.2.4 - 08.7.30） 電視劇 MBC電視劇《泰熙慧喬智賢》（126集客串出演，飾演麵包店打工生Sunny） MC SKY TV《The M》（With SS501亨俊，2AM瑟雍）( 09.2.13至10.04.04） F(X)出道Showcase （With SJ利特）（09） DigatalCableTVShow With徐賢+秀英+孝淵（09） 【簡介】 Sunny是最後一個加入少女時代的神秘成員。出道視頻公開初期竟然沒有人知道她的真實姓名，新鮮可愛嬌小玲瓏的外貌給人耳目一新的感覺。唱功了得，聲線甜美，有「小周賢美」之稱。少女時代最聰明的小傢伙，擁有國家二級駕照，交規考了97.5分的高分（滿分100，一級駕照擁有者Yuri只考了83分)。直爽不做作也成為了大家喜愛的「少女時代三大脫線王」之一。在她們的節目「少女，去上學吧」中，Sunny的「抽風」行為令人大跌眼鏡，怎麼會這么可愛？於是Sunny的神秘感馬上轉換為喜感。對於自己稍顯土氣的本名諱莫如深，本來要對外保持神秘狀態的小Sunny被成員的一句「順圭啊……」囧的抬不起頭來，但是就是如此真實的Sunny，才這么讓人喜歡。
月亮笑眼
藝名：Tiffany 티파니（台灣譯成：蒂芬妮） 本名：黃美英 mini3輯《hoot》造型
韓文：황미영（Hwang Mi Young) 日文：ティファニー（ステファニー・ファン） 英文名：Stephanie 隊內職務：主唱 生日：1989.08.01 星座：獅子座 身高：163CM 體重：50kg 血型：O型 語言：韓語、英語、日文（一點） 出生地：美國加利福尼亞州洛杉磯 家庭：媽媽（於2002年去世）父親、哥哥（LEO）、姐姐 （Michelle - 就讀於伯克利大學）、狗狗（羅密歐） 特長：長笛、英文、芭蕾 喜歡的顏色：粉紅 喜歡的男藝人：丹尼斯·吳、zac efron（歌舞青春的troy） 喜歡的女藝人：李孝利、金泰熙 喜歡的珠寶品牌：Tiffany & Co. 吃飯習慣：在吃之前把食物切成小塊 座右銘：Just work hard（Practice makes Perfect） 學歷：初中——South Pointe（美國）高中——Diamond Bar High School（美國）Korea Kent Foreign School（韓國） 加入SM 經歷：04年SM Casting System（CJ/KMTV USA-LA Contest第一名） 練習生時間：兩年零九個月（2004.10~2007.7） 室友：珠賢（出道至09年7月）、現一個人住單間 昵稱：帕尼、傻T、錯ffany、Diffany、角落ffany、蘑菇T、黃秘書（乘勝長驅中的）、寶石、小T 【經歷】 MC Mnet《少男少女歌謠白書》（With金彗星）（07.11.5 - 08.6.13） MBC音樂中心 with YuRi(09.04.04至10.07.31) 代言 1682付費電話 (08) A-solution化妝品（08-09） MV出演 Tiffany+Jessica+徐賢《Mabinogi》（08） 【簡介】 國外歸來的可愛女生，出道視頻里長發動人的影像似乎給人印像不深，但剪去長發的Tiffany人氣爆發，短發似乎更適合她的開朗個性。爽朗的笑容，可愛的月亮笑眼是小T的武器。在04年sm公司選拔時一鳴驚人。大家都說，只要看到一個短發笑眼，韓語說得不是很好的可愛女生，就一定是少女時代的Tiffany了！小隊泰妍，Sunny和Tiffany是少女時代的三大脫線王，只要有她們的地方就充滿了搞笑氣氛……毫無做作的孩子氣，也是Tiffany的無敵人氣根源。
魅力舞後
藝名：孝淵효연（台灣譯成：孝淵） 本名：金孝淵 mini3輯《hoot》造型
韓文：김효연（Kim Hyo Yeon） 日文：ヒョヨン 英文名：Venus 隊內職務：副主唱，主領舞 生日：1989.09.22 星座：處女座 身高：160CM 體重：48KG 血型：AB型 出生地：京畿道仁川 語言：韓語、簡體漢語（普通話） 舞學：Hip-pop、拉丁、芭蕾、Popin (Locking)、Jazz 、踢踏、芒果舞、探戈、恰恰 幸運數字：85 喜歡的數字：2 喜歡的電視節目：X-MAN 喜歡的水果：桃子、草莓 最喜歡的季節：夏天 喜歡的男藝人：Brian、木村拓哉 喜歡的女藝人：BoA、李孝利 座右銘：Everyone that works hard will succeed 練習生時間：六年零一個月 室友：Jessica（出道至09年7月）、徐賢（09年7月至今） 昵稱：舞後、淵寶、DQ、金小學生、金十歲、女版rain、口誤兄妹（with 金元俊） 【經歷】 出道前以Little Winners（with Miss A MIN）進行舞蹈活動 04年3月- 8月中國北京留學學習中文 05年Mnet／KM Music Festival BoA - Girls On Top的剪影替身 SBS電視劇《Oh!MyLady》（第7集客串出演，飾演一個藝人） DigatalCableTVShow MC With徐賢+秀英+Sunny(09) 【簡介】 少女時代的舞蹈擔當，下一代Dancing Queen的希望，是個很有舞蹈潛力的孩子。孝淵未出道時很多舞蹈練習視頻在網上流傳很廣，從中可以看出孝淵扎實的舞蹈功底。從小學起就接受各種舞蹈訓練的孝淵，曾在Justin，Janet Jackson的編舞老師門下學習舞蹈。擅長多種舞蹈類型，不管是Jazz、Hip-hop、Poppin、踢踏舞，甚至連男生專長的Locking動作也照樣可以詮釋的很好。因為在練習生中的突出舞蹈實力被選為05年MKMF大賞時BoA的舞蹈替身，她就像是天生的舞蹈家，將每種舞蹈的FEEL發揮得淋漓盡致。在中國北京留學的經驗使得她的中文實力也使人看好。性格率真的她在男女Fans里都很有人氣哦！
黑珍珠
藝名：Yuri유리（台灣譯成：俞利） mini3輯《hoot》造型
本名：權侑莉 韓文：권유리（Kwon Yu Ri） 日文：ユリ 生日：1989.12.05 星座：射手座 身高：168CM 體重：45KG 血型：AB型 隊內職務：副主唱，主領舞 家庭成員：爸爸、媽媽、哥哥 語言：韓語、簡體漢語（普通話）（一點) 學歷：陵谷高中畢業 中央大學戲劇電影系（10年入學） 特長：游泳 愛好：舞蹈、游泳、芭蕾、鋼琴、小提琴 特殊嗜好：每天早上起床會把山葯磨成粉沖水喝 喜歡的男藝人：宋承憲 幸運數字：19 加入SM ENT：01 SM第一屆青少年選拔大會BEST 舞王（Dancer女生第一名） 出道前訓練時間：五年零十一個月 室友：Sunny（出道至09年7月）、允兒（09年7月至今） 昵稱：黑珍珠、權獃獃、權Yul 、權總攻、權百搭、權相公(同蘿卜)、蘿卜(由於CP較多，是花心大蘿卜的簡稱)、黑山羊(SJ希澈取)、國民媳婦（青春不敗中取的） 【經歷】 CF Hot Choco Mite CF（05） 好麗友CF（With張東健）中國地區播放（06） Dongil Highvill CF（06） MV出演 東方神起《Beautiful Life》（06） K.Will《眼淚汪汪》（09） 徐賢+周賢美《恰啦恰恰》（09） 少女時代允兒、徐賢+2PM《cabi song》 （10） 影視 KM Super Junior Show「王的男朋友」（05） 電影《花美男連鎖恐怖事件》 - 客串芭蕾舞女（07） MBC《無法阻擋的婚姻》（客串出演高中生Yuri）（07 - 08） MC MBC音樂中心 with Tiffany（09.04.04至10.07.31） 【簡介】 曾在大家熟知的廣告里亮相的Yuri有著如清風般自然親切的笑容，美麗的笑容讓她人氣直線上升，很多人當時不知道那個坐在張東健單車後座的穿著校服的清純女生就是少女時代的「黑珍珠」。性格爽朗的yuri經常給人留下親切大方的第一印象。看起來文靜乖巧的她是SM選拔大賽舞蹈部門的冠軍，舞台上她的舞蹈爆發力總是令人驚嘆。和東方神起的允浩同期入社的Yuri，通過《花美男恐怖襲擊事件》展現了不凡舞蹈實力，平時非常喜歡Inline-skate和Boxing這樣男孩子氣的運動。
明朗公主
藝名：秀英수영（台灣譯成：秀英） 本名：崔秀英 mini3輯《hoot》造型
韓文：최수영（Choi Soo Young） 日文：スヨン 生日：1990.02.10 星座：水瓶座 隊內職務：副主唱，領舞 身高：170CM 體重：47KG 血型：O型 家庭成員：奶奶、爸爸、媽媽、崔秀珍（姐姐）、小狗（Zzangi） 語言：韓語、日語 學歷：正神女子高中畢業、中央大學演藝演技學科（09年入學） 宗教：基督教 興趣：看電影、聽音樂 特長：跳舞（jazz dance）、唱歌、日語 喜歡的藝人：V.O.S 李勝基 幸運數字：08 加入SM ENT：2000 SM Open Audition，之後被選送日本參加日韓雙人組合爭霸戰 練習生時間：七年零三個月 室友：泰妍、允兒（出道至09年7月）、Jessica（09年7月至今） 昵稱：長腿、食神 【經歷】 平面模特 日本 ChubbyGang 服裝品牌模特（03） School Looks Uniform 學生制服模特（04） MC Mnet Hello Chat（05） MBC 幻想的同桌（09.05.30~09.09.22） DigatalCableTVShow With徐賢+孝淵+Sunny(09) CF 三星Anycall CF with朴貞雅（03） 電台 Melon電台- 《秀英和晟敏的天方地軸》DJ（07年6月4日至08年2月1日） 影視 電視劇《無法阻擋的婚姻》(客串飾演高中生秀英)（07 - 08） 電影《純情漫畫》（08年11月27日上映） SBS電視劇《Oh!MyLady》（第7集客串出演，飾演一個藝人） 【簡介】 在韓日組合選拔賽中勝出的秀英，有著日本活動的經歷，日語頗佳。小小年紀就獨自在日本生活，使得她與其他少女時代成員比起來多了份成熟和穩重。秀英是組合最富有時尚氣息的女生，雖然不是第一眼美女，但是她獨特的氣質和高挑的身材仍然十分引人注目。幾年的DJ經驗也使她在節目方面十分老練，誠懇的態度也是秀英的魅力所在。可靠而像姐姐般存在的妹妹，就是少女時代的秀英！
美麗小鹿
藝名：允兒윤아（台灣譯成：潤娥） 本名：林允兒 mini3輯《hoot》造型
韓文：임윤아（Lim Yoon A） 日文： ユナ 生日：1990.05.30 星座：雙子座 隊內職務：副主唱，主領舞，組合形象擔當 身高：168CM 體重：47.5kg(家族誕生中確定） 血型：B型 家庭成員:爸爸，媽媽，姐姐 學歷：大榮高中（畢業時獲得學校頒發的功勞獎）、東國大學電影科（09年入學） 語言：韓語、簡體漢語（普通話）（一點) 喜歡的食物：水果，打糕，韓食類 興趣：聽音樂，看電影 演藝履歷：2002年童謠公開試音中參演 （試唱曲目：WAX-拜託，Britney Spears-Oops I did it again） 喜歡的男藝人：延政勛、李勝基、木村拓哉 幸運數字：7 9 3 最喜歡的數字：7放Casting Audition 練習生時間：5年零2個月 室友：泰妍、秀英（出道至09年7月）、Yuri（09年7月至今） 昵稱：鱷魚允、允寶、世碧小姐、林美麗、大力允、允初丁、比目魚、小鹿允、林蓋子、斧頭少女、 櫻花允、 熊白領、瘋狂的外貌、門面 【經歷】 MV出演 東方神起：Magic Castle魔法城堡、Merry Christmas Super Junior ：《U》 《Marry U》 天上智喜the grace:everything 李勝哲 ：propose 24/7 ：那傢伙的 女人 CF 健康英語 FOLLOW ME篇（04） 山謠 ENELOOP（06） ELITE校服 With SS501（07） SunKist Lemonade 飲料 With 金希澈&強仁（07） CLEAN&CLEAR（07 & 08） Sola VitaminC（08） Yejimin wise beauty（08） Innisfree（09） 戲劇 客串： 《九局下，二出局》飾演辛珠英（07） 《無阻的婚姻》（秀英，yuri）第64集（全體出動）（07） 《天下一色朴正琴》飾演閔愛（08） 主演： KBS《你是我的命運》（安徽衛視又譯《真情永恆2》）飾演金世碧（又譯金曉晨、金晨曦，其意思都是一樣——表示清晨初升的太陽）（08） MBC《辛德瑞拉先生》（又名男版灰姑娘）飾演徐宥珍（09） 特殊 東方神起第一場演唱會-嘉賓（06） 獎項 081101 韓國電視劇獎 網民人氣獎 081231 KBS演技大賞女新人&網民人氣獎 090227 第45屆百想藝術大賞電視劇女新人&網民人氣獎 100326 第46屆百想藝術大賞電視劇網民人氣獎 【簡介】 允兒是少女時代最先露面的成員，有著漂亮側面性格開朗的她在東方神起的MV亮相後引起了不小關注，隨後緊跟的各種CF和平面雜志拍攝給允兒帶來了經驗的積累。機會是留給有準備的人，允兒在2001年就進入SM公司接受藝人訓練，曾有200多次試鏡的經歷，每天要接受五個小時以上的歌曲舞蹈和演技訓練。在她長長的經歷表上累計了她的努力，她擁有的不僅僅是幸運，還有認真努力的上進心。雖然唱歌並不是允兒的強項，但是她仍然踏實的為少女時代貢獻著她自己的力量，是少女時代最不可或缺的成員。
可愛忙內
藝名：徐賢서현（台灣譯成：徐玄） 本名：徐珠賢
韓文名: 서주현(Seo Ju Hyun) 日文：ソヒョン 生日：1991.06.28 星座：巨蟹座 隊內職務：主唱，主領舞 身高：168CM (我們結婚中說過自己身高第2) 體重: 48kg 血型：A型 家庭成員：爸爸、媽媽 語言：韓語、漢語、日語、英語 專長：鋼琴 幸運數字：6 學歷：大榮高中（高一高二）全州藝術高中（高三） 東國大學電影科（10年入學） 理想：30年後希望能成為一名外交官（乘風破浪EP11提及） 喜歡的書：自我開發類的（《我們結婚了》） 座右銘：善良的人才是最後的勝利者（《我們結婚了》） 偶像：潘基文（現任韓國籍聯合國秘書長）（《我們結婚了》） 喜歡的男藝人：強尼戴普 喜歡的動畫：Keroro軍曹 喜歡的電視劇：《交響情人夢》 喜歡的電影：《加勒比海盜》 喜歡的水果：西瓜、柿子 加入SM ENT：S.M Casting System（03） 練習生時間：四年零六個月 室友：Tiffany（出道至09年7月）、孝淵（09年7月至今） 昵稱：老小、忙內、小賢賢、小珠賢、SeRoro、受氣包、女神 【經歷】 MC DigatalCableTVShow With秀英+孝淵+Sunny(09) Show 音樂中心 with 鄭容和+Yuri(2010) MV TRAX<<Oh! 我的女神>> 獎項 最佳民謠音樂獎 Wink, 朴賢斌， 成振宇， 周賢美&徐賢(少女時代)， 洪振榮 年度金曲獎 周賢美&徐賢(少女時代)( Jja Ra Ja Jja） 其他 3D 動畫電影《superbad》配音 with 泰妍（10.9.16上映） 【簡介】 少女時代裡面倍受疼愛的乖巧老小，是個愛學習的認真孩子。學習能力很強的徐賢經常利用空閑時間讀書和學外語。徐賢的中文發音非常標准，日文的熟練度也僅次於秀英。因為媽媽是鋼琴學校的校長，所以小賢彈得一手好鋼琴。與純真童稚的外表有著強烈對比的是她的高挑身材，出道前和前輩東方神起拍過校服廣告的珠賢給人的印象就是一張白紙，可塑性極強。清脆穩定的聲線，在Live里發揮也很穩定，年紀雖小但一點也不怯場，所以得到了不少哥哥姐姐甚至大叔級Fans的喜愛。 還在念高中的SeoHyun喜歡青蛙KERORO軍曹，平時也追看日劇，親切的就像是鄰家的妹妹一樣，鼓鼓的臉蛋真想上去捏捏。這就是少女時代的徐賢，單純乖巧猶如棉花糖的寶貝。
❽ 大家覺得小女孩穿紅色絲襪跳拉丁舞效果怎麼樣
我覺得這樣的搭配不好看，而且會減掉小女孩跳舞的靈動之感。拉丁舞的女舞蹈員很少穿絲襪的，都是直接光腿的，這樣會顯得熱情奔放，這是拉丁舞得風格所在。如果非要穿絲襪的花，穿那種接近肉色的會比較好一點，這個紅色的絲襪再搭配紅色的舞衣，視覺效果減分，不好看。
❾ 三個女孩一個比較大的女生站在前面，兩個小女生站後面跳的拉丁舞叫什麼
無非就是倫巴桑巴牛仔恰恰
❿ 女友喜歡跳拉丁舞，瞞著我和一個小男生舞伴參加比賽，比賽完才告訴我
拉丁舞之間的舞伴關系很微妙的，我是跳拉丁舞的男生，我也有自己的舞伴，自己的女朋友跟別人跳拉丁舞，如果那男人正常都會生氣吃醋的。不過說實話，拉丁舞男女舞伴之間，只要是相互欣賞，個人覺得兩人在一起的幾率還是非常大的，當然也有不會在一起的，我之前的舞伴就是，感情最需要的就是信任，如果少了這點，我想你會很累，她也會很煩。
給你個建議，個人覺得你們需要好好的談一談，如果她說只是跳舞不會產生感情，我覺得你應當信任她，也只有信任她，感情的事情勉強不來。如果還是控制不住自己，那麼，要麼你自己去學拉丁舞做她的舞伴，要麼就經常陪她去上拉丁課，看嚴羅（同時也是給她舞伴的暗示），注意，千萬別逼迫她放棄她心愛的拉丁舞，愛她就要愛她的全部，不是嗎？吵架不是問了解決問題，而是明確問題在哪，冷靜下來之後，找到解決的方法，這個才是最重要的。
朋友，好運！ ，同時非常感謝你向我提問