美女挑戰冬泳零下10度視頻大全

Ⅰ 零下十幾度去河裡冬泳，這些人真的不怕冷嗎

有好處的。這是因為冬泳可以增強抗寒能力、促進全身血液循環、增加抗病能力，以達到身體健康的目的。

冬泳可以增強心血管的功能。人體受到冷水刺激後，全身的血液循環和新陳代謝大大地加強；人的皮膚受到冷水的刺激，皮膚血管急劇收縮，大量血液被吸入內臟器官及深部組織，使內臟重要臟器的血管擴張；機體為了抗冷，皮膚血管很快又擴張，因而大量的血液又從內臟流向體表。這樣有特點地一張一縮，使血管得到了鍛煉，增強了血管的彈性。因此，冬泳有利於防治心血管疾病，在堅持常年進行冬泳鍛煉的人中，患動脈硬化、高血壓之類的人極其罕見。

Ⅱ 東北女生零下20度冬泳，上岸後還在冰面赤腳沐浴，她身體素質究竟有多好

我國是一個國土遼闊的國家，因此在中國的不同地區，同一個季節可能會有不同的氣候。比如說冬天，北方的冬天零下二三十度，整個城市銀裝素裹，街道上都是厚厚的積雪，人們都喜歡呆在暖氣里光著膀子吃東北老冰棍兒，這就是北方的冬天。南方的冬天，像廣州、三亞這些地方依舊是陽光明媚、四季溫暖如春。如果你想體驗滑雪、滑冰這樣的樂趣你就可以去到北方，但是如果你想體驗夏季游泳沖浪那你可以來到三亞，讓你盡情享受熱帶的日光浴。除此之外，不得不提的就是江浙滬了。對於江浙滬人民來說，冬天是一個難熬的季節，因為在我們這里冬天既沒有供暖，但是卻也依舊很冷。南方的冬季多雨，這種寒冷不似北方的乾冷，而是那種濕寒的冷，因此給人的體感是非常不舒適的，就像是一根根小針刺進你的骨頭，怪不得東北人到了南方也得說冷。

首先，我們平時一定要注意鍛煉身體，不讓工作或是學習的壓力對我們的身體造成負荷。我們可以經常進行慢跑、瑜伽或是一些有氧運動，那我們的身體保持一個健康的狀態。其次，盡量少吃高油高鹽高糖的食物，多吃健康的綠色瓜果蔬菜。