美女煙民視頻大全

徐靜蕾年輕的時候是很多宅男心目中的高潔女神，她出道以來，形象清麗、清淡如菊，芳雅似蘭，是娛樂圈有名的才女。而這位才女，卻也是個煙民，徐靜蕾抽煙其實不算什麼稀罕的事情，她也從來沒有遮掩過，所以經常會被狗仔拍到。當第一次知道她抽煙的時候，也是非常驚訝，但是後來見多了她落落大方抽煙的樣子，居然覺得毫無違和感，這大姐大的樣子特別適合她。其實現在男女平等，女性和男性一樣面對著同樣的壓力，所以在這高壓力下，很多女性也會去抽煙，我覺得這很符合常理的，也希望大家能理性看待。

④ 女生健康衛生小知識大全

1.女生健康生活小常識有哪些
1、常吃宵夜。會得胃癌。因為胃得不到休息。

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞 *** 含有致癌物，

不要吃較好。

4、飯後吃水果是錯誤的觀念。應是飯前吃水果。

5、女生月經來時。不要喝綠茶。反正茶類不要喝就對了。多吃可以補血的東西。

6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預防結石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因為高熱量。高油。沒有營養價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的麵包不宜馬上食用。

12、遠離充電座。人體應遠離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導致失眠，胃痛。.
2.女性健康生活小常識
一，女人不能讓自己冷。

冷是一切麻煩的根源。冷女人血行不暢，手腳冰涼而且痛經。血行不暢，面部就會長斑，體內的能量不能潤澤皮膚，皮膚就沒有生氣，所以很多女人皮膚像細瓷一樣完美，卻一點不青春，假假的感覺；而一些年青女人再怎麼長豆豆還是很有生機。更可怕的一點是，我們的生殖系統是最怕冷的，一旦體質過冷，它就會選擇長更多的脂肪來保溫，我們的肚臍下就會長肥肉。而一旦氣血充足溫暖，這些肥肉沒有存在的必要，自動就會跑光光。

二，女人要激素。

說起來女人真是可憐啊，從第一次月經到絕經就是400多顆卵子，真的是用一顆少一顆，等用完了，咱作為小美女的命運也就基本over了，只能盡力做一個優雅的老太太。每一次排卵的過程就是一次激素的代謝，體內激素水平正常的女人，臉色紅潤細膩。代謝不好的女人，臉上就會出現各種各樣的毛病，我每次在醫院體檢，偷看那些來治婦女病的女人，一個個臉色灰黃滿臉斑點，都不忍心看。

Q：特殊時期的痛

戰斗的武器，就是老薑。

可能很多人都試過在痛的時候喝姜湯吧。喝一兩次效果不一定明顯。姜是最能溫暖身體的了，並且不會像益母草那樣多喝有副作用。一定要老薑，在感覺日子快到或第一天痛的時候吃。把姜削成薄片（姜皮一定要保留），盡量多幾片，越辣越好，加幾勺紅糖。不用怕熱量高，女人在此期間可大量吃糖且不會胖。可以再加一點紅棗和桂圓。用沸水泡薑茶喝。要喝滾燙的薑茶才有效。如果一杯不夠可加紅糖再泡一次，兩大杯下肚，會喝出一身汗來，痛感能立刻減輕。關鍵點，姜要夠多，茶要夠燙。
3.衛生常識
一、飯前、便後要洗手： 手是人體的「外交器官」，人們的一切「外事活動」，它都一馬當先，比如從事各種勞動、到垃圾、刷痰盂、洗腳、穿鞋、搽大便等，都要用手來完成。

因此，手就容易粘染上許多病原體微生物。科學家做過這樣一個調查，一隻沒有洗過的手，至少含有4萬~40萬個細菌。

指甲縫里更是細菌藏身的好地方，一個指甲縫里可藏細菌38億之多。另外有人作過一個試驗，急性痢疾病人用5~8層衛生紙，痢疾桿菌還能滲透到手上，痢疾桿菌在手上可存活3天。

流感病毒可在潮濕溫暖的手上存活7天。因此，手是很臟的。

而且外出旅遊、參觀學習、執行任務，手經常接觸一些物品，都會把手弄臟。特別是傳染病患者和一些表面健康實際身體內帶有病毒者，常常把致病微生物傳播到各種用品用具上，當健康人的手接觸後，致病微生物便來到你的手上。

如果飯前便後不洗手，就可以把細菌帶入口中，吃到肚裡，這就是人們常說的「菌從手來，病從口入」。所以要養成勤剪指甲，飯前、便後、勞動後洗手的習慣。

洗手可除掉粘附在手上的細菌和蟲卵，用流水洗手，可洗去手上80%的細菌，如果用肥皂洗，再用流水沖洗，可洗去手上達99%的細菌。洗手中應注意不能幾人同用一盆水，以免交叉感染，互相傳播疾病，時間應超過15秒。

二、不隨地吐痰、甩鼻涕： 痰是呼吸道分泌出來的粘性液體，借咳嗽動作排出體外。吐痰人人皆會，但不一定都具備良好的吐痰方式。

有些人不注意保持環境，有痰隨地吐，鼻涕甩一地，既影響衛生又有損個人形象。有些所謂「愛衛生」的人，將痰吐在地上，用腳上穿的鞋一抹，以為看不見痰跡就算干凈了，就不妨礙衛生和健康了。

殊不知痰液中含有幾百萬個細菌、病毒、真菌、支原體等。特別是患有呼吸道疾病的人，如肺結核、流感、流腦等病人痰液里的細菌和病毒更多，前期流行的「非典」更是如此。

有人檢驗一口痰，發現含有幾十萬個細菌。在人們最討厭的肺結核病人的一口痰中，能找到幾百萬個結核桿菌。

如果把談液吐在地上，當痰液乾燥後，細菌便隨塵土飛揚到空氣中，健康人吸入這樣的塵埃，就有可能得呼吸道疾病。因此，人人都要養成不隨地吐痰的好習慣。

有痰要吐在痰盂里，痰盂要每天定時刷洗。在沒有痰盂的地方，應把痰吐在廢紙上包起來，然後扔進紙簍或垃圾箱里，自覺作到不隨地吐痰，維護公共場所衛生。

三、不對別人咳嗽、打噴嚏： 咳嗽和打噴嚏是人的一種正常的生理現象，不足為怪。但是，不注意場合，面對別人或食物打噴嚏則是一種既不衛生又不禮貌的不良行為。

據調查，一聲咳嗽可噴射出2萬個很小的飛沫，一個噴嚏射出近100萬粒的飛沫。而且飛沫噴出的速度很快，不到1秒就可以飛出4.6米，順風的話可達9米之遙。

鼻腔和咽喉部是細菌、病毒聚居最密的地方之一，噴出的飛沫中含有大量的細菌和病毒。一個噴嚏噴出的病菌可高達8500萬個，這些微小的飛沫可長時間地在空中漂浮游動，在無風的室內可以漂浮30——60分鍾，漂浮時間長者可達30小時。

飛沫的水分蒸發後，細菌和病毒又隨塵土飛揚，繼續危害人的健康。 我國法定的傳染病中，就有15種是藉助空氣傳播的（如流感、麻疹、水痘、流腮、支原體肺炎等）。

因此，為了大家的健康，在咳嗽和打噴嚏時就應該注意禮貌和衛生，尤其是患有呼吸道傳染病的人，更應該自覺注意。如果在面對人或食物的場合下忍不住打噴嚏時，應當立刻掏出手巾或面巾紙，掩住口和鼻子。

實在來不及也要轉身背向他人或食物，並用手捂住口和鼻子。 四、不吸煙： 吸煙有害而無一利，已為全世界的科學界所公認。

煙草的煙霧中含有3000多種有害物質。其中主要有煙鹼（尼古丁）、煙焦油、輕氟酸、丙烯酸和一氧化碳等。

尼古丁是一種有毒物質，煙焦油里含有亞硝胺、酚類、砷及放射性同位素等，這些都是致癌物質或促癌物質，尤其是苯並芘是公認的強致癌物質。據統計，每天吸40支香煙的人，肺癌的發病率比不吸煙者高70倍。

此外，吸煙與唇癌、喉癌、食管癌、胃癌等也密切相關。吸煙能促進全身動脈硬化和高血壓的發展，因此吸煙者的心血管和腦血管病發病率與死亡率比不吸煙者高。

另外，吸煙者易發生感冒、鼻炎、鼻竇炎、氣管炎、支氣管炎、肺氣腫等。還有研究表明，吸煙與男性陽痿有關。

有人說吸煙能提神，提高工作效率。

其實，這是一種誤解。現代醫學研究認為，尼古丁對中樞神經系統的作用具有兩重性，即先興奮後抑制。

所以，長期大量吸煙的人，大腦皮層的興奮與抑制過程失去平衡，反而呈現疲勞、失眠、記憶力減退、注意力分散、工作效率下降等。許多與吸煙有關的疾病的潛伏期都是很長的，不像吃了劇毒物反應那麼快。

所以在短時間內，人們往往看不出他的危害。有時從開始吸煙到導致死亡，要經過幾十年的時間。

這也是一般人對吸煙危害性認識不足的主要原因。 我國大約有2~3億人吸煙，約佔全國人口的1/5還多，佔全世界10~12億煙民的1/4，不僅每年要消耗大量的金錢，而且很多年以後國家和個人要為治療吸煙造成的各種疾病投入難以想像的金錢。

目前，歐美國家已經看到了吸煙的巨大危害，用法律的、經濟的政治的多種。
4.女性健康知識小常識 女性健康知識有哪些
1、每日宜早卧早起，保證一定的睡眠時間。

2、加強鍛煉。每天起床後堅持到空氣清新的地方進行早鍛煉，持之以恆可精神飽滿、神清氣爽。

3、早餐要攝取較多的熱量，養成每天早餐攝取大部分熱量食物的習慣，以便供給人體充足的熱量。4、平衡飲食。

多吃一些富含優質蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質需求的增加。吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生薑、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜餚可使人飯後產生疲憊現象。

多吃富含維生素A，具有保護和增強上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜。慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發作，宜多吃具有祛痰健脾補腎養肺的食物。

例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助於減輕症狀。多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內酸性產物，又可補充維生素。

例如葡萄乾，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質。
5.衛生與健康的健康小常識,急用
小學生衛生與健康小知識

1、飯前便後要洗手；

2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發、勤換衣；

3、勤剪指甲；

4、要注意讀寫衛生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；

5、隨時隨地勤洗手；

6、注意用眼衛生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；

7、不吃沒有衛生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；

8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；

9、早晚刷牙，食後漱口；

10、每天堅持適當的體育鍛煉，以增強體質，保持良好的、充沛的精力.
6.衛生健康小常識
1、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞 *** 含有致癌物，不要吃較好4、飯後吃水果是錯誤的觀念.應是飯前吃水果5、女生月經來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆漿時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯後吃8、早上醒來.先喝一杯水.預防結石9、睡前三小時不要吃東西.會胖10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的麵包不宜馬上食用12、遠離充電座.人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水八大杯14、每天十杯水.膀胱癌不會來15、白天多喝水.晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化，並使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點後.大餐少少吃，因為五點後身體不需那麼多能量19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥麵包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制製造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服葯.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用25、掉發因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理26、幫助頭發生長：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良葯，一天一顆，才能讓自己有個乾乾凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前.生產完後，更年期31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關32、飲酒導致肝硬化.引發肝癌33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌34、食物過於精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發胃癌35、食物過於粗糙，營養不足時導致食道癌，胃癌36、食品中的黃曲毒素.亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙.拒吸二手煙

⑤ 女人吸煙都有哪些姿勢

《藍天使》里的瑪德琳是抽煙的，冰山美女嘉寶是抽煙的，《半生緣》里的梅艷芳也是抽煙的。當這些美女用纖纖玉指嫻熟自然地夾著香煙，裊裊升起的青煙若隱若現，像一層面紗遮住了她們動人的紅顏。這時候的她們是如此神秘，充滿了誘惑，她們到底在想什麼？ 研究表明，吸煙的女性絕大多數性格外向，至少吸煙後的女性性格會外向化。外向型的女人吸煙多為追求煙草的刺激；而內向性格的吸煙者，則是靠抽煙使自己鎮靜。心理學家們認為，吸煙的姿勢可以表現性格。不同的姿勢暗示不同的性格，如自命不凡、平易近人、魯莽、膽怯，固執己見等。 A.喜歡將香煙叼在嘴角，煙頭微微向上的類型 B.夾煙時喜歡將小指揚起的類型 C.喜歡將手夾在離煙頭位置更近的類型 D.喜歡將手夾在離煙嘴位置更近的類型 E.習慣將手夾在煙中央位置的類型 F.抽煙時喜歡有一些身體輕輕搖晃、抖腿等下意識動作的類型 G.喜歡吸半口吐半口的類型 H.喜歡深深地吸下去，再慢悠悠地吐著煙圈的類型 答案—— A.喜歡將香煙叼在嘴角，煙頭微微向上的類型 這類女性通常對某項工作很有經驗。她們相信自己的能力，無論前面有多少阻礙，都認為自己能夠超越，願意向障礙挑戰，未來發展一片光明 極有可能成為新領導 採取這種姿勢的人，在富有個性化的工作上，能充分展示自己的實力。可是，她們卻喜歡以自我為中心，容易忽略和得罪別人，所以在人際關繫上不那麼順利，她們多數比較清高，喜歡獨來獨往和自由自在。 B.夾煙時喜歡將小指揚起的類型 這類女性通常有些神經質，拘泥於小節且比較敏感。對人好惡分明，她們大多性格嬌弱，平時的舉止女性化姿態迷人. 與其他幾種吸煙女性相比，她們可能對周圍的人會稍顯吝嗇。這類由於對本身的條件要求苛刻，因此 她們缺乏自信。如果這種女孩還酷愛修指甲的話，那麼 在她們的心中有些慾望無法得到滿足，因此自我顯示欲較強 而且不太善於控制自己的情趣，有動輒勃然大怒或容易焦躁不安的一面。 C.喜歡將手夾在離煙頭位置更近的人 這類女性敏感細膩，注意細節，非常介意他人的想法和評價，因而會顯得有點內向。但與小指伸向外側的那類相比，她們更善於控制自己的情緒。有不高興，不會立刻表現在臉上和動作上，遇事能比較沉得住氣，屬於小心翼翼、對細微小事顧慮周全的慎重派。她們會壓抑自己的感情(感情博客,感情說吧)，充分思考後再採取行動。另外，她們的藝術感較佳，對美的感受力也比較強。 D.喜歡將手夾在離煙嘴位置近的人 這類女性大多自我意識較強，喜歡引人注目，我行我素。她們通常是活潑大方，是不拘小節的樂天派。坦率直爽，行動迅速而敏捷。厭惡受周遭人束縛，會明確地表示自己的喜、怒、哀、樂。她們通常熱愛社交，又喜歡照顧人，因此在PARTY上很受歡迎。她們愛打扮愛趕時髦，喜歡浪漫和新鮮刺激，在花錢上大手大腳。 E.習慣將手夾在煙中央位置的人 這類女性順應力頗佳，屬安全型人物，待人親切。她們大多不太會拒絕他人的請求，屬於好好先生型。有時心裡雖不樂意，表面上仍會給對方假以好色。她們對人對事都相當小心。不管做什麼事情都小心翼翼，不太提自己的意見。常會在他人行動後，經過確認後才開始行動。是慎重派的類型。她們也很在乎他人對自己行動的看法，很在意周遭之人的視線。因此，不會隨意將自己的慾望和欲求表現於外，大多內向。 F.抽煙時喜歡有一些身體輕輕搖晃、抖腿等下意識動作的人 一面抽著煙，一面喜歡有一些下意識動作，總是不安靜，喜歡動個不停的女性，一般愛好廣泛，屬於只要我喜歡就好，不注重外觀的類型。她們通常不太在意別人的眼光，想怎樣就怎樣。許多吸煙的年輕女性屬於這類型，但她們做事積極，待人熱情。不過她們中很多人見異思遷，不喜歡也不習慣於單調、乏味的生活。 G.喜歡吸半口吐半口 這類女煙民中大多數人會把抽煙當成一種感情的依賴和寄託，她們有著豐富的內心世界和情感(情感博客,情感說吧)，喜歡懷舊，感情專一。當她們深愛著另一個人的時候，對方的一切習慣或嗜好在自己的眼中成了可以模仿或懷念的東西，並且對它的美好深信不疑。不過這類女性通常比較孤獨，她們不喜歡向別人坦露心事，大多數有著敏銳的直覺和高雅的氣質，比較機敏善變，屬於內秀的女性。 H.喜歡整個吸下去，再慢悠悠地吐著煙圈 這類女性大多比較智慧的，同時不乏幽默感與親和力，在打扮方面，她們往往有自己獨到的眼光，而且說做就做，屬於行動型。另外，這種類型的女性，不管自己有多美，也不管在男性中多麼受歡迎，仍會覺得不滿足。她們對生活的要求比較高，追求物質和精神的雙重滿足。以這種姿態吸煙的女性也有一部分人意志薄弱、容易倦怠，不過她們對人體貼、充滿善意，是受人之託不敢推辭的好人。