美女生活自律視頻大全

Ⅰ 這30個小習慣讓你擁有自律生活

生活習慣篇

1.早塵慶睡早起，深度睡眠5個小時以上。

2.晚上九點之後不再吃任何東西。

3.每天必須吃早餐，每天一種水果。

4.每周四次運動，每年體檢一次。

5.用過的東西及時歸位。

6.每周一次大掃除，每季度斷舍離。

學習提升篇

1.每三周讀完一本書，做筆記，形成自己的知識體系框架。

2.每周看一篇TED演講，自行總結。

3.學習自己感興趣的可變現的技能，嘗試一下做斜桿青年。

4.多看一些紀錄片、講座、公開課類的視頻內容。

5.多提出疑問，然後多做思考。

投資理財篇

1.拋棄月光的習慣，增強理財觀念每月工資的20%用來強制儲蓄。

2.每年設立存款目標，固定數額分十次完成。

3.關閉花唄、借唄、白條等網路借貸產品，應急留一張信用卡即可。

4.記錄每天的每筆消費支出，每周每月每季度進行復盤，年終進行總結。

5.做每個月的支出分類預算，剩餘的就存起來。

6.多了解一些理財相關的觀念，看書或看紀錄片。

7.不要沉迷直播間、促銷活動，跳出消費主義的陷阱。

情緒管理篇

1.管住自己的嘴，不說傷人難聽的話。

2.沖動的狀態下不做任何決定。

3.讓自己學著有鈍感力，降低對自己影響不大的言論的敏感度。

4.不好的情緒要及時發泄掉。

5.學會和自己相處。

6.學著接受身邊人的離開。

職場工作篇

1.每天寫好必做的事項清單，每周做工作計劃和總結。

2.在本職工作上進行專業深耕，提高專業度。

3.了解一些管理類的觀點，提高自己的包容度。

4.學會說不，要有邊界感和底線。

5.要堅持自己的亂兄掘原則和底線。

6.學會向上管理，向下兼容嘩核。

Ⅱ 孫儷曬肩靠牆面貼牆蹲視頻，你還知道娛樂圈哪些健身自律的女明星嗎

第一位:李斯丹妮

李斯丹妮是中國唱跳女歌手，在近日李斯丹妮在某社交軟體上發布自己的腹肌訓練volg。我們可以很明顯的看到李斯丹妮可以輕松地完成各項姿勢。不僅可以健身鍛煉身體，還可以給粉絲秀自己的馬甲線。很多粉絲都感嘆李斯丹妮的身材，紛紛決定和李斯丹妮一起健身，擁有馬甲線。還有好多健身自律的女明星就不一一列舉啦，在娛樂圈熱愛健身的女明星不在少數，甚至擁有獨門的健身愛好，健身不僅可以鍛煉身體維持身材，還可以引導自己的粉絲一起愛惜自己的身體。

Ⅲ 日本最逆齡的主婦是怎樣保持著自律和健康作息的呢

日本最逆齡的主婦名叫坂井順子，她每天都非常的自律。

有的時候，坂井順子也會到咖啡廳見見自己的讀者們，傾聽她們的心聲。當一天的事情結束之後，坂井順子回到自己的家中，開始准備晚飯。當晚飯結束之後，坂井順子又開始打掃家務，擦拭廚房地板、清洗用過的抹布等。做完這些事情過後，坂井順子喜歡到浴室中泡澡，洗完澡之後，她一般都會給朋友打電話，聊聊一天的事情，有時候她也會寫寫文章、讀讀書，放鬆心情。最後，坂井順子在晚上10時到11時之間睡覺。坂井順子一直保持著這樣的作息，雖然網友們都對她非常佩服，但是她卻認為沒有什麼了不起的，這只不過是她的一種習慣。盡管坂井順子的眼角已經生出了皺紋，但是她始終相信當下就是最美好的時刻。

Ⅳ 李彩樺穿吊帶背心玩滑板，鎖骨精緻腰部無贅肉，女明星如何做到自律的

李彩樺在社交平台上曬出了自己的日常生活，視頻當中的李彩樺穿著吊帶背心玩滑板，鎖骨非常的精緻，而且腰部是絲毫沒有贅肉的，也讓很多網友都羨慕不已，之所以女明星能夠把身材和顏值保持的非常完美，這也是因為女明星在生活當中是非常自律的，大部分的女明星在生活當中都非常的注重自己的飲食，而且也會經常去健身來保持身材。李彩樺的皮膚也比較白皙，而且身材也是非常性感的。想要跟女明星一樣自律，普通人是完全達不到的，明星對於自己的時間規劃也是比較詳細的。很多女明星在生活中都會准時睡覺，准時起床，鍛煉時間，護膚時間和用餐時間都會精確到每分每秒。

其實在節目或者是演電視劇的時候，很多演員也是需要去嘗試一些美食的，但是大部分的明星都不敢真正的把這些食物吞下去。如果沒有管住嘴的話，身材就會很容易變胖，對於明星來說影響也是非常大的。李彩樺在生活當中也是非常注重身材管理的，所以身材才會保持的非常完美。

Ⅳ 生活非常自律的女人

生活非常自律的女人

生活非常自律的女人，在生活中，我們會發現身邊有一些朋友的生活是很自律的，這樣的人不僅對自己而且對工作都是有很多好處的，我和大家一起來看看生活非常自律的女人的相關資料。

生活非常自律的女人1

第一：高度自律的女人，能夠拿走誘惑，果斷的斷舍離：現實生活中，無論是男人還是女人，身邊都會存在很多的誘惑。面對美女的誘惑，男人能夠坐懷不亂，就是正人君子，女人在面對金錢的誘惑，能夠潔身自好，就是好女人，人自身的價值，就在於遭受誘惑的時候，那一瞬間做決定的時候，有德行的人之所以稱之為有德行的人

只不過是，在面對各種誘惑的時候，能夠獨善其身。生活中，也會有一些人，不能明辨是非，常把機會當做誘惑，又把誘惑當做機會，我們每個人都要正確識別身邊的誘惑，能夠果斷的，對不良誘惑說不，所以生活中，一個高度自律的女人，是能夠拿走誘惑，果斷的斷舍離，不會被眼前所謂的慾望所牽絆，只有經得住誘惑，耐得住寂寞，經得起各種誘惑和煩惱的考驗，才算達到了最完美的心靈健康。

第二：高度自律的女人，能夠把生活中的事情分解，有條不紊的進行：無論是生活中，還是在工作中，我們總會遇到這樣那樣的事情，有時候，這些事情，也會讓我們覺得頭大，好像一團亂麻一樣，但是如果，女人懂得把生活中的事情分解開來，條理清晰。這樣做的話，不至於出現差錯。就像是結婚後

女人需要平衡好家庭和事業，如何做才能實現最大利益化?生活是繁瑣的，生活中有時候，會有一些事情，壓得我們抽不開身來，女人要學會適時的給自己減壓，有的時候，女人不僅僅要處理好工作中的事情，還要適時的處理好兩個人之間的情感，所以一個高度自律的女人，一定能夠把生活中的事情分解，並且有條不紊的進行著，這樣生活才會越來越有規律，女人的生活，才會越來越好。

第三：高度自律的女人，能夠加強時間觀念，優化節奏感：曾經聽過這樣一句話，說的是，「越是那些自律的牛人，時間顆粒感越細」，那麼我們來了解一下，什麼是時間顆粒?我們都知道顆粒是非常微小的，它可以指一種細微的物質，也可以指生活中注意細節上的細微。做事情，想要達到高效率，就應該有很強的時間觀念，短時間內，能夠達到最好的效果

一個人開始高度自律的時候，就從最小的目標開始，形成一種新的習慣，讓自律漸漸的成為一種本能，就好像是兩個人在戀愛中，女人永遠保持對感情的自律，對自己的另一半很忠貞，男人也應該好好的對待女人，同樣自律，承諾不出軌，不說傷感情的話，所以越是高度自律的女人，越是能夠加強時間觀念，優化節奏感，因為兩個人都遵守著感情裡面的`原則性，不越軌，兩個人的感情才會如膠似漆，不會發生人任何質的變化。

親愛的，我們需要明白的是，事物的發展是具有兩面性的，如果你想要成為一名優秀的職場人，那麼毋容置疑，你需要把精力放在增強人際關系，提高業務技能上，如果你想要你和另一半的感情越來越好，你就需要好好經營你們兩個人之間的感情，付出一定的時間和精力，做任何事情都應該是高度自律，無論是工作也好，感情也好，即便是兩個人會吵架，也要學會著容忍，「其實兩個人吵架的根本原因就是真愛和在乎的混合體，有些人是借著吵架的梗，撒著思念的嬌，有些人是借著吵架的梗，撒著吃醋的氣，總之，都是因為愛」

所以男人女人都要自律，一個高度自律的女人，能夠拿走誘惑，果斷的斷舍離，能夠把生活中的事情分解，有條不紊的進行著，還能夠加強時間觀念，優化節奏感。因為高度自律，事情才會進展得很順利，因為，我們需要明白的時候，真正願意留下來浪費時間跟你較真，願意浪費表情和你吵架的傻瓜才是真的愛你!無論如何，請珍惜，那個深愛你的他、她!

生活非常自律的女人2

美麗這個詞大致可以分為兩種，一是外在的美，一個是內在的美。但是現在這個社會上好看的皮囊已經有太多太多，當追求漂亮已經成為了一種常態，那麼你的容貌優勢也不再是你具備的競爭力。

換句話說，女人現在不單單需要追求外貌的美麗，還是要追求內在的美麗，而這內在上的美女就是女人活得要漂亮。

怎樣的女人才算是活得漂亮的？其實這個問題對於每個人都有不同的理解。

而有的人認為一個女人能夠擁有自己獨立的思想，獨立的經濟，她不會屈服於生活與社會的壓力，不會為了生活而去做自己不願意做的事情，因為活得漂亮的人，她們有資本去左右自己的命運，去享受自己的生活。

那這份能力的基礎就是，一個女人，她需要最基本的自律。

活得漂亮的女人都有一個相同的品質，那就是自律。學會自律，笑看人生，你才能把自己最大的閃光點表現得淋漓盡致，也能夠在你這一生中不會出現後悔的念頭。

畢竟你曾經也奮斗過，你堅強過，你實現過自己最大的願望，那麼這一生就已經沒有太多的遺憾了。所以女人要知道，你想要活得漂亮，必須在這些方面更加的自律。

在自己的生活習慣方面自律

這是我們可以看到現在很多年輕人在生活習慣的培養上，明顯慢慢在走退步路。熬夜，貪玩，通宵喝酒等等，彷彿早睡早起這樣的習慣已經成為了奢望。

如果一個女人連自己最基本的行為習慣，生活習慣都不能把控好的話，那麼她的生活也一定是混亂且渾渾噩噩的。

女人首先應該自律的，那就是對自己的生活習慣負責。保持一個良好的生活習慣，你會把更多有用的時間用在對的地方，用在做實事的地方。

而不是年紀輕輕就開始享受生活，到了年齡上漲的時候。當你失去了你漂亮的容顏，當你沒有了競爭的資本，那麼那個時候你才開始吃苦的話，已經為時已晚了。

沒有人喜歡一個連自己生活都管控不好的女人，這樣的女人在男人眼裡也一定是輕浮的，所以，女人的自律首先就應該從生活的細節抓起，當你培養出自己良好的生活習慣，行為習慣，那麼對於你很多事情上都有巨大的幫助。

能夠抵制外界的誘惑

這個世界很精彩，也充滿了形形色色的誘惑，而這些誘惑當你自己不去分辨不去控制自己的話，很容易就能拖垮你的生活，讓女人走入歧途。

很多女人在面對社會上的誘惑的時候，都會亂了分寸，因為她們自己的判斷力不夠強，那麼就會容易受到欺騙，甚至外界因素會潛移默化的影響她們的思維方式。

如果我們控制不了讓自己的生活里減少一些誘惑，那麼我們就應該控制自己，更少的去接觸這些誘惑。

不要認為這個世界上有免費的午餐，會有天上掉餡餅的事情。所有的成功都是一步一個腳印得來的，當你自己足夠努力，足夠優秀，活出自己出彩的人生的話，那麼你自己的成就感也會油然而起。

能夠保持一顆平常心

浮世三千，我們總是在一生里糾結於感情上的愛恨情仇，糾結於生活里的柴米油鹽，好像每一分每一秒我們都要綳緊自己的神經去抓住眼前的東西。

其實這樣的想法代表了你擁有了一顆浮躁的內心，你無法讓自己的生活狀態沉靜下來，那麼你就無法看到你想看到的東西，你無法體會到真正的生活樂趣。

保持一顆平常心是女人自律的關鍵之一，女人的斤斤計較，女人的胡思亂想其實都是杞人憂天罷了，做好自己的本分工作，守住自己的初心。

要知道，有些東西不是你的，你怎麼爭取也得不到，而是你的你伸手就能夠抓到，所以懂得捨得，懂得沉穩，保持一個平常心，可以讓女人獲得更加的漂亮。

自律的人往往都是強大的，她們不僅外表強大，內心也足夠的強大。她們會為了自己的目標，自己的方向而不懈的努力，同時不會受到外界的誘惑，並且墮入生活的陷阱。

她們會為自己著想，為自己而活，知道自己的內心到底是最想要什麼，不是為了追求那可有可無的物質生活而屈膝。

女人同樣可以像男人一樣成為一個家庭的頂樑柱，也同樣可以享受每一天的每分每秒。

生活非常自律的女人3

1、控制好自己的情緒

有人說自己是不被愛的一個孤獨個體，可是卻不懂為什麼同樣作為女人，別人就那麼倍受歡迎。其實所有的一切都是自己造成的，安靜下來你會發現受歡迎的女人都會有很多共同點。

女人要懂得控制好自己的情緒，如果你的情緒都控制不好，那你肯定控制不好自己的人生。不管是生活還是工作，能夠控制情緒的女人她們是自信的，也是自律的，這樣的女人當然會吸引人。

沒有人會喜歡一個整天抱怨的女人，也沒有男人會喜歡一個生活態度消極的女人，如果你也想變得受歡迎一些。你首先應該做的不是抱怨，而是控制自己這些負面的情緒，多給別人帶去一些正能量的東西。

2、保持良好的心態

女人不要想著自己沒有找到另一半就著急不已，每個人都會有自己命中註定的那個人，只是有的人來得比較晚而已。

我們在生活裡面要保持良好的心態，不管是工作還是愛情，應該是你的東西都會是你的，不是你的你著急也沒有辦法。

所以你需要做的就是努力的生活，努力的工作，不斷地充實自己，對未來要充滿期待，對自己要保持自信，只有這樣，你的幸福才會離你越來越近。

3、努力地充實自己

女人不管在什麼時候都不要想著去攀附其他人而生活，你應該獨立自強，你應該努力自信，你應該不被生活打敗，而是和生活融為一體，最後活成你自己想要的模樣。

女人不要總是天天期待愛情，不要總是無限幻想，有這么多的時間，你不如努力地充實自己，充實自己比其他的事情更加重要，只有當你強大到別人追不上，只有你強大到別人打不倒，這樣的你才會變得更加的耀眼，也自然會吸引更加優秀的人和你一起向前。

4、不要忽視自己的外在

女人要不斷修煉自己的內在，要保持良好的心態，努力地充實自己，這些都是特別重要的。當然，女人也不要忽視自己的外在，畢竟這個社會外在也是加分項。

從容的姿態，優雅的舉止真的會讓人更加難忘，所以不管你什麼年齡，只要你心中有愛，那麼你就好好的打扮自己，做一個內外兼修的女人。

當你又努力又美麗的時候，你想要的幸福真的會慢慢靠近你，然後你的生活也會因此變得更加的豐富多彩。

結語：

再普通的女人，只要做到這四點，就不怕沒人愛！女人最大的幸福不是去攀附別人，而是通過自己的努力把生活過成期待的模樣。作為女人要好好的愛自己，保持樂觀，認真生活。只有你好好愛自己，別人才會好好愛你。

Ⅵ 女人精緻自律生活句子

1、生活中本就充滿了失望，不是所有的等待都能如願以償。你且笑對，不必慌張。

2、這個世界，有的人有多冷漠，有的人就有多溫暖，願你總是遇到那些溫暖對你的人。

3、沒有誰能左右你的情緒，只有你自己不放過自己，誰心裡沒有故事，只是學會了控制。

4、這個團孝祥社會沒有對與錯，只慎桐有強與弱。你行了，都是人巴結你，你不行，連狗都來踩你。

5、從未擁抱你，但我能感覺你。從未曾言語，但我能聽到你。從未見過你，但是我愛你。

6、不為一時的成就而感到驕傲，也不要為了一時的失敗而煩惱，因為這些都只是暫時的。

7、年輕人，你的職責是平整土地，而非焦慮時光。你做三四月的事，在八九月自有答案。

8、人活一生，就得要正確地，認識自己，發展自己，完善自己，證明自己，走好腳下的路。

9、女人要好好愛自己，要活得精緻對得起自己，也對別人的尊重，塌搏不要等老了賊都不惦記。

10、善良要有底線，大方要有原則，不分青紅皂白，只知道對人好，那會辜負自己的一片好心。

Ⅶ 抖音最火的運動自律視頻配文集合五十條

抖音最火的運動自律視頻配文【篇一】

1.每一個獲金牌的體育運動員的歷史，就是成功的歷程的發展紀錄。

2.流動給予水一道美麗風景，運動回報您一個健康人生。

3.男生乾乾凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

4.要麼揮汗如雨，要麼滾回家。

5.鍛煉從今始，何必待明朝。

6.堅持早睡早起運動讀書珍惜時間做好當下能做的事情。

7.感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…

8.機器不轉要生銹，人不活動要得病。

9.健擾虧身、健心，貴在堅持。

10.困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

11.體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。

12.健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

13.就算再困難、也請咬牙堅持。

14.我在減肥。我既不節食也不運動，我用意念。我會瘦。

15.流水不腐，戶樞不蠹，動也。（呂不韋）

16.健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

17.我活著就要強大的存在、即使這種存在註定要讓我孤獨！

抖音最火的運動自律視頻配文【篇二】

18.運動是健康的源泉，也是長壽的秘訣。

19.經常健身，在健身房健身的時候，對於鍛煉肌肉的耐力，啞鈴和杠鈴都是很好的器械。

20.青春在歌唱，生命在歡騰！平日多運動，遠離亞健康！生活質量高，眾人百般求，莫忘鍛煉好！又到八月八，健身齊動員，長壽過百年！

21.年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。

22.能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰

23.想要堅持運動，堅持護膚，堅持學習，堅持看書，堅持練習。好像每一個都很簡單堅持兩個字聽起來卻又覺得會耗盡力氣。

24.不怕千人阻擋，只怕自己投降。逆風的方向，更適合飛翔。

25.每一個優秀的人，都有一段沉默的時光。那一段時光，是付出了很多努力，忍受孤獨和寂寞，不抱怨不訴苦，日後說起時，連自己都能被感動日子。

26.塑造自己，過程很疼，但你最終你能收獲一個更好的自己。

27.健康是聰明的條件，是愉快的秘訣。

28.走健身這條路註定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

29.不怕萬人阻擋，就怕自己投降，將來的你一定會感激現在拚命的自己，自己選擇的路，再艱難，跪著也要走完。

30.健康是金子，健康是權利，健緩喚神康是幸福，健康是未來。

31.我努力過了，不管成功與否不後悔。

32.人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。

33.你總說，並不在意自己的身材。其實，你只是對改變自己無能為力而已！

34.不會管理自己身體的人，就無資格管理他人；經營不好自己健康的人，又如何經營好他的事業。

抖音最火的運動自律鏈尺視頻配文【篇三】

35.安安心心沉浸在書店看完一本書，認認真真泡在健身房撒了一斤汗水。

36.運動是一切生命的源泉。——（達芬奇）

37.主要看氣質，看你大爺，不健身哪來的氣質？

38.讓活力迸發，舞動青春；讓熱血沸騰，玩轉生命；讓四肢開工，全身運動；讓身體強健，全民健身。全民健身日，參與健身，強身健體，福壽無邊！

39.一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全。——巴爾扎克

40.以自然之道，養自然之身。（歐陽修）

41.淡泊名利能益壽，利慾熏心易傷身。

42.健康無極限，快樂無極限。

43.女孩子就應該堅持運動，認真工作， 努力掙錢，空餘時間學學插花。

44.登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢盪，心情舒暢。全民健身日，願你鍛煉身體，永葆健康！

45.塑造自己，過程很疼，但你較終你能收獲一個更好的自己。

46.上體育課做體轉運動，轉過去的一瞬間，誰沒有偷看過喜歡的人。

47.你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?

48.奔小康，要健康；有健康，享小康。

49.世上只有一種失敗、那就是半途而廢！

50.發展體育運動，增強人民體質。

總要去一次海邊吧抖音配文集合(40條)

總要去一次海邊吧抖音配文(篇一)

1.大海氣象萬千，美不勝收，從不同的角度看大海，都可以得到不同的感受。「這片平靜的房頂上有白鴿盪漾。」這一句是法國象徵主義詩人瓦雷里的名詩《海濱墓園》的首句，他把大海比喻成屋頂，而浪花則幻化成了白色的鴿子。天才少年蘭波想像自己是一隻喝醉酒的小船在大海上漂浮，他這樣描繪一個水手眼中的大海「我熟悉在電光下開裂的天空，狂浪、激流、龍卷風；我熟悉黃昏和象一群白鴿般振奮的黎明，我還見過人們只能幻想的奇景！」

2.海浪嘩嘩地響、湧上沙灘，裹著泥抄，又遏回去，泡沫喊嘶地叫，浪花飛進了空中。

3.這個世界也有人不了解海，不知愛海，也有人了解海，不敢愛海。

4.·一輪旭日·庄嚴地從水波漣漣、亮光熠熠的海面升起、而海洋好像在它下面顫抖和臉紅起來似的。

5.別慌，月亮也正在大海某處迷茫。

6.每一次難過的時候，就獨自看一看大海。

7.鯨落是鯨魚留給大海最後的溫柔。

8.如果大海能夠帶走我的哀愁……

9.浪濤像頑皮的小孩子似地跳躍不定。

10.你是我游來的海，也是我游往的岸。

11.海波閃閃起伏。活像一隻只躍躍欲飛的蝴蝶。

12.海浪湧上來，又悄悄退回去，在沙灘上留下了許多貝殼，我和玥玥蹲下身子，拾起貝殼來，貝殼有大的有小的，形狀各種各樣，有的貝殼在陽光下閃閃發光，我挑了許多漂亮的貝殼放入籃子里，忽然，玥玥叫道:「媛媛姐，快過來看，這貝殼多漂亮。「我跑過去一看，玥玥說的真不假，那貝克又小碗那麼大，身上印著一條條彩色花紋，五顏六色，我連忙接過來，小心翼翼地把他放入籃中。

13.只有在陽光的照耀下，海面上波光鱗鱗，閃爍著五光十色的光環，遠處可眺迎風破浪、隨波起伏、影影綽綽的點點白帆；近處能觀顏色各異，大小不一，穿梭於港口碼頭的各種艦船，此刻的大海最溫柔，最美麗。

14.心中有座島，你是我的潮。

15.秋天應該去看海，讓浪花把夏天的遺憾帶走。

16.沒有椰林綴斜陽，只是一片海藍藍。

17.我會在每個有意義的時辰，遠隔山海，與你共存。

18.真正到了海邊，才能體會到大海的遼闊與磅礴。王之渙的《登鸛雀樓》中有句詩是「白日依山盡，黃河入海流。」青島屬於山東，黃河入了海，青島的海不是那麼清澈，而是有些發黃。走到沙灘邊，可以聞到大海獨有的味道，有些咸，也有些腥味。但，從岸灘上往遠處望去，海似乎與天連在了一起，形成了一條線。兩三隻渡輪行駛在海面上，別有一番風味。

19.海的魂，以博大浩瀚所著稱，幾千年不變的姿態與胸懷，幾千年不變的熱血與潮汐.擊盪，擊盪如雪之浪，拍打著幾千年沉默如初的岩石.

20.大海這么大肯定能裝下很多不開心的事吧。

總要去一次海邊吧抖音配文(篇二)

21.寫信告訴我今天海是什麼顏色

22.我神往著大海的冷峻與和順；神往著大海的遼闊與深奧；神往著大海的一帆風順與波濤洶涌！大海以他獨有的神韻吸引著我，召喚著我，使我的新身不由己的飛向他，朝拜它。

23.海鷗不再眷戀大海，可以飛更遠。

24.一海千城夢，一夢海千城。

25.我曾經跨過山和大海，也穿過人山人海。

26.浪花是海上的奇景，可她更像一位舞蹈家，她能使人拋開煩惱，盡情地欣賞。

27.沙灘上的每個腳印都還給海亮，捲走日光帶不走美好。

28.渺渺天際，海風里的一葉扁舟，那是我們人類始終都在頑強征服和改寫的身影。哥倫布是人類的驕傲，海明威是人類的驕傲。在他們的概念里人類不是渺小的可以輕易給打敗的肉體存在，他們譜寫的人類是無可戰勝的絕對堅韌的靈魂。

29.·一片銀亮的海，靜得沒有一絲波紋，彷彿一塊剛剛熨過的厚藍布，整齊地鋪在那裡。

30.因為是你，所有的抗爭和執著都有了意義，名為孤寂的鯊魚終於被放回了海底。

31.海是一座沒有牆的城。

32.海風會吹走所有煩惱。

33.在那大海的彼端，一定有空濛的彼岸，做最溫柔的夢，盛滿世間行色匆匆。

34.我看過太多太美的風景，如同伊甸般的仙境。而大海太平太靜，有多少故事無人傾聽。

35.絢麗的朝霞映在那遼闊的海面上，猶如仙女剪下的紅霞，把大海裝點得格外美麗。休息了一夜後的大海，顯得更有精神了。一層層波浪不斷地涌來，像個活潑的孩子在玩水嘻戲。

36.我踩在金黃色的沙灘上，腳下傳來「嘎吱嘎吱」的聲音。走近大海，大海突然朝我撲來一個大浪，彷彿它想要歡迎我。低下頭，看看自己腳下的海。清澈見底，一對蝦在跳來跳去，彷彿在跳集體舞；一枚枚貝殼色彩斑斕，我撿起一枚貝殼，仔細地瞧上面的花紋。有的貝殼上面是螺旋紋，有的是一些我不知道的花紋，反正都小巧玲瓏。

37.每當一排排波浪湧起的時候。那映照在浪峰上的霞光，又紅又亮，簡直就像一片片霍霍燃燒著的火焰，閃爍著，滾動著，消失了

38.神秘，美麗，神乎其神，海，愛你的純潔的清流，海，愛你的神秘的魅力；海，愛你的善良，高尚，海，也愛你的深藏若虛。

39.此時的我還沒有捨得下水，我只是靜靜的站在那裡，閉上眼睛，用自己的心去和大海交談，用耳朵去聽大海的回應；漸漸的到了黃昏，紅丹丹的太陽像個羞澀女孩的臉，大海在太陽的光輝下顯得格外的美麗，動人。大海變換莫測，它有時波瀾不驚，一碧萬頃；有時又驚濤拍岸，撬起千堆雪。

40.危險艱難的航行之後，歸來的日子裡依然有熱辣辣的燒酒，依然有海風里星光下美麗神秘的童話世界。貝殼、沙灘、海的浪花。輕柔的海風里依然有我們人類稚嫩而永恆的夢境，那是我們人類永遠不會褪色的圖騰。面對大海這蒼渺雄渾的音容，我們人類是值得驕傲的。

運動自律改變自己的句子五十條

運動自律改變自己的句子(篇一)

1.運動健身放鬆需要一個沒有壓力的地方，若要放在房間裡面，牆壁裝修不宜選擇過於花俏的牆紙或顏色，而白色能起到擴大空間感減緩壓力的作用。

2.健身好比靈芝草，何必苦把仙方找。

3.每個星期一定要抽時間出來鍛煉身體的。好處多多。

4.年輕人要勇敢地走自己的路，許許多多的革命前輩就是從無數的坎坷中鍛煉出來的。

5.堅持早睡早起，運動讀書，珍惜時間，自律自省！

6.堅持運動，保持健康！希望未來的你更加優秀，不迷茫。

7.體育競賽之最絕妙處乃由於它只在手做，不在口說。

8.你連自己身上的肥肉都搞不定，還想搞定別人的心?

9.健全的精神寓於健全的身體。

10.累！累就對了！在你經歷過風吹雨打後，也許會傷痕累累，不過當雨後的第一縷陽光投射到你那蒼白、憔悴的臉龐時，你要欣喜若狂，並不是因為陽光的.溫暖，而是在苦了心志，勞了筋骨，餓了體膚後，你毅然站立在前進的路上，做著堅韌上進的自己！

11.在你想要放棄的那一刻，想想為什麼當初堅持走到了這里。

12.困難不僅可以磨煉我們的意志，還可以鍛煉我們的身體。

13.不管發生什麼事我都要活下去、因為我要完成我想要做的事情！

14.健身是世界上最公平的事，付出多少，收獲多少。

15.人生的本質就在於運動，安謐寧靜就是死亡。

16.淡泊名利能益壽，利慾熏心易傷身。

17.我跟你說，這是個殘酷的社會。你別以為有真本事怎麼著，外表更重要。

運動自律改變自己的句子(篇二)

18.身體教育和知識教育之間必須保持平衡。體育應造就體格健壯的勇士，並且使健全的精神寓於健全的體格。

19.喬丹：我可以接受失敗，但我決不放棄熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

20.只有運動才可以除去各種各樣的疑慮。——（歌德）

21.登山峰，覽天下，胸懷寬廣；大步邁，小步跑，神采飛揚；伸胳膊，踢小腿，舒經活絡；輕輕搖，慢慢盪，心情舒暢。全民健身日，願你鍛煉身體，永葆健康！

22.成功源於自律一個人若沒有果斷的品質，他就永遠不能算是一個獨立的人。——約翰·福斯特

23.鮮血和汗水才是男人的靈魂！

24.瘦子的腹肌和女胖子的D胸一樣、都毫無意義。

25.減去的不是肥胖，是寂寞；增加的不是信心，是現金。

26.豐收靠勞動，健康靠運動。

27.走健身這條路註定很艱苦、但回報你的將是一輩子的！

28.熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。

29.健身留住青春心，運動帶來全家福。

30.運動是我們充滿活力，活力讓生命變得美麗。

31.我努力過了，不管成功與否不後悔。

32.全民健身，利國利民，功在當代，利在千秋！

33.不要只是幻想自己瘦了的樣子而不做努力！

34.多照照鏡子，很多事情你就明白了。

運動自律改變自己的句子(篇三)

35.不要多管閑事。過好自己的每一天。按時完成作業。堅持運動。收收脾氣。

36.健身鍛煉貴在堅持，虎頭蛇尾健康大忌。

37.給你一兩項體育愛好，交給你一把健康的鑰匙！

38.平日多運動，遠離亞健康！

39.就喜歡夏天穿個包得死緊的衣服大汗淋漓走在烈日底下?

40.每天堅持運動，保持最好的狀態。這樣皮膚會更加好，享受出汗的感覺，也讓我覺得很放鬆。

41.一個年輕人，心情冷下來時，頭腦會變得健全。——巴爾扎克

42.感覺來健身房可以把所有負能量通過汗水傾瀉出來…

43.男生乾乾凈凈愛游戲愛運動笑起來很陽光很溫暖衣著不過分追求便足以讓我傾心。

44.能約束自己的人，最有威信。——塞涅卡

45.出生的時候我就知道，我是來做強者的，健身只是一部分。

46.健身還需要話來激勵？那你也回去玩泥巴吧。

47.你就像突闖我軌道中的一顆行星，我便有了新的運動起點，我每天運動的軌跡都有你的痕跡，從此我為你勾勒繞了圈的弧度。

48.刀越磨越亮，體越練越壯；想要身體壯，鍛煉不能忘。

49.能命令自己的人就很快能命令別人。——希翰

50.全民健身日到了，做操的賞快樂心情，唱歌的賞美麗容顏，跳舞的強青春永駐，登山的賞健康一生，不運動的發配寧古塔。還不快快感謝提醒，多多運動。

抖音最火的看海配文

抖音最火的看海配文【篇一】

1.絢麗的朝霞映在那遼闊的海面上，猶如仙女剪下的紅霞，把大海裝點得格外美麗。休息了一夜後的大海，顯得更有精神了。一層層波浪不斷地涌來，像個活潑的孩子在玩水嘻戲。

2.坐在海邊，海浪拍打著我的前胸後背，就像媽媽的手撫摸著我。這時，我覺得這海和小說電影里的海完全不一樣。它並不兇猛，也不可怕。我躺在沙灘上，就像躺在搖籃里，又像躺在媽媽的懷里。

3.你的眼睛裡有海，煙波藍，兩顆黑瞳是害羞的，泅泳的小鯨。

4.湖上泛著一片青煙似的薄霧，遠望微山，只隱約辨出灰色的山影。

5.這早上的大海是多麼迷人呀！海水是那麼的藍，好像一匹寬闊無邊的藍綢子，一直鋪到天邊，海面上一隻只海鷗忽飛忽降地，彷彿給藍綢子綉上美麗的圖案。還有那大海的濤聲聽起來好像是月光母親低吟的搖籃曲，我坐在沙灘上，看著藍藍的大海，聽著海水的濤聲，呼吸著海邊的清新空氣，細滑的沙子好像在親吻我的小腳丫，舒服極了，遠處爸爸的喊聲打斷了我的遐想，他們已經下海了。

6.星辰大海的征途難免霧中穿行。

7.無邊無垠的海水裡，朵朵歡快的浪花們輕快優美的舞姿，那是大海開心的時刻里展露出來的歡樂笑顏。

8.大海啊大海，天使也不知道，我為何對你如此迷戀，未來的未來，我還要為你獻上我對海的祝福。

9.真的海，同北方高原那片蒼茫的土地一樣，凝聚著一種無法言說的神秘的生命力，給人一種超越自然的深刻。

10.危險艱難的航行之後，歸來的日子裡依然有熱辣辣的燒酒，依然有海風里星光下美麗神秘的童話世界。貝殼、沙灘、海的浪花。輕柔的海風里依然有我們人類稚嫩而永恆的夢境，那是我們人類永遠不會褪色的圖騰。面對大海這蒼渺雄渾的音容，我們人類是值得驕傲的。

11.大海是平靜的。波光粼粼，煙氣浩渺，晴空萬里，沉鱗競躍。偶有微風掠過，激起小小浪花。無論陰晴，她總以平靜示人。她那平靜令我神往，於是我走近她。哦！是她的心，使她不為外因所動，不為雜然所擾，無論如何，泰然處之。是她有一顆安靜的心！

12.溫柔的藍色潮汐，告訴我沒有關系。

13.陽光照在波光細細的河面上，像給水面鋪上了一層閃閃發光的碎銀，又像被揉皺了的綠緞。

14.站在大海的邊上，領略大海的無限風光，忽的感到人是那麼的藐小，它真的無邊無際，真的深不可測。空中的海鷗在海面上展翅飛翔。它們搏擊長空，堅持不懈，持之以恆的精神耐人尋味。忽然，一陣海浪由遠而近，奔騰而來，猶如千駿萬馬，齊頭並進，發出隆隆的聲音。

15.沙灘上的每個腳印都還給海亮，捲走日光帶不走美好。

16.日月之行，若出其中。星漢燦爛，若出其里。

17.那些關於海邊的句子，都不如和你去吹吹海風。

18.你是我游來的海，也是我游往的岸。

19.海是位得道者，大智若愚而心懷大志，深邃博大而復歸沉默靜寧。於是，在它的身邊，也常在那無言以教中得到啟發，得之點化。

20.我常駐足海岸，尋延著曲折多彎的海浪沖打的痕跡，漫步海的心懷，聽著海魂博大的心聲.望著海的永恆與無限，一切一切，周而復始，永久深邃，不存在著私心，不存在著自我.坦露的胸懷，便有博大的心聲；沉默的性靈，便有包羅萬象的內涵與深邃；永不頹唐的激情，便有潮來潮往的澎湃.總而言之，海是完全拋棄了自我，拋棄了塵俗，拋棄了喧嘩，拋棄了外在，才擁有了這番博大，深邃，永恆，無限.所以，一切在這里變得渺小，同時又被感染變得崇高和偉大.

抖音最火的看海配文【篇二】

21.斜雨霏霏的時日，蒼茫浩渺的時日，海風肆虐的時日，我們依然都還是要堅持著出海。一葉小舟，一根長蒿，一個脆弱而篤定的生命就可以了。

22.我神往著大海的冷峻與和順；神往著大海的遼闊與深奧；神往著大海的一帆風順與波濤洶涌！大海以他獨有的神韻吸引著我，召喚著我，使我的新身不由己的飛向他，朝拜它。

23.我從海上來，浪花滿袖。

24.空和大海相愛了，但他們的手無法相牽，愛也無法繼續，天空哭了，海的雙眼也濕了。因此她說：有一種界限永遠無法跨越！

25.去海邊吧，趁著這體重跳下去還能浮起來。

26.你問我要去向何方，我指著大海的方向。

27.失去了魚尾 只能在海邊徘徊。

28.大海，望著你那一浪高過一浪的浪花，傾聽著你那甜翠而又有力的聲音，我終於明白了，難怪有那麼多的人嚮往你，痴迷你，你是這樣的遼闊而又充滿生機，盡管我經過了艱難而曲折的跋涉，我感到很疲憊，可是你的`魅力沖去了我身上的疲憊，我沉浸在你這醉人的魅力中，我有許多話要說，我有許多事要問。

29.平靜時，大海里的小魚，小蝦，小貝殼休閑的生活，享受海的美景，海鷗一會盤旋在海面上空，一會又飛落在輪船的桅桿上；起風了，海面上驚濤拍岸的拍打著岸邊，拍打出了許多貝殼，海面發出山崩地裂的響聲。

30.風親切地撫摸著海的綢緞似的胸膛，太陽用自己的熱烈的光線溫暖著它，而海，在這些愛撫的溫柔力量之下睡夢似的喘息著，使得沸騰的空氣充滿了蒸發的鹽味。淡綠的波浪跑到黃沙上來，拋擲著雪白的泡沫，它就在這滾燙的沙礫上輕輕地響著消散下來，潤濕著沙土。

31.我的生命不過是溫柔的瘋狂，眼裡一片海，我卻不肯藍。

32.大海很好看，但船得靠岸。

33.伸展眼睛，眺望去，不見白浪滔天，但見漁帆點點，那曬的古銅色的發光的皮膚，那敏銳的眼神，善良的笑貌，再拿出海值試的掌航本領的掌握之後的嫻熟撒網的動作，他們不會去欣賞者所謂的風景，或許是看慣了，而之一的是起航的方向、船下的岩焦和天氣的變化。看那片藍與遠天銜接，猶如一塊緩緩隆起的藍色大陸，閃著遠古洪荒般的琉璃瓦的光澤，拓寬者茫茫無限的空間。

34.我愛你，如鯨向海，不可避免，退無可退。

35.我會在每個有意義的時辰，遠隔山海，與你共存。

36.大海和你都有治癒壞心情的超能力，心情不好的時候看看海，再想想你，海可以治癒心情，而你可以治癒一切。

37.山不辭土，故能成其高；海不辭水，故能成其深！

38.海水無風時，波濤安悠悠。

39.一起看過海的人，會比較難忘。

40.·一片銀亮的海，靜得沒有一絲波紋，彷彿一塊剛剛熨過的厚藍布，整齊地鋪在那裡。