美女廚房舞蹈視頻大全

❶ 抖音上最火的10大舞蹈

抖音上最火的10大舞蹈：

1、愛的就是你

這個手勢舞最大的亮點就在於是兩人一起組合，動作很甜蜜。兩人可以互動KISS這樣更甜。

2、heartbeat

抖音heartbeat舞又叫做心跳舞，節奏感配上流暢的手勢也是有趣到不行。

3、panama

這首歌是因為同音C哩C哩，所以被稱為C哩C哩舞。這個舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第三，不同於前兩種是單純的手勢舞需要全身的配合。難度相對來說比較大，感興趣的一定要多看幾次好好學習。

4、搓澡舞

首先抬起一隻胳膊手肘彎曲掌心向下，之後抬另一隻動作姿勢相同。之後兩胳膊平行，根據口令：左右左做動作。之後左手握拳放於胸前，向前敲擊三次，然後換手在上下依次敲打一次。最後左手放下，右手握拳敲打三次。

5、seve

seven這首歌曲就是分魔性在抖音十大熱門舞蹈排行榜中排名第五。拍攝視頻的時候注意場地的變換可以達到最佳效果。這個舞蹈的葯流就是要記好口令：seve經典舞步、螃蟹舞步、鬼舞步、交叉舞步、前帶後舞步、蝴蝶舞步、移動舞步、結尾舞步。

6、短發

首先依次舉起雙手平行且垂直於地面之後拍額頭裡面的手繞出，向左轉頭雙手做向右下角滑動姿勢。右手比「1」字轉圈再握拳敲擊胸口。根據音樂節奏手依次傾斜著舉過頭頂像右下角滑動，雙手胸前轉圈。

7、likeiwould

這個舞蹈在抖音十大熱門舞蹈排行榜中比較特別，因為她最大的看點是扭腰。

8、boom得蹦的蹦蹦蹦得

很多人看到這個名字會把它誤認為是有名的咖喱給給，其實這首音樂是Tiesto的《BOOM》。音樂節奏十分魔性聽到就忍不住想要跳動起來。

9、勞尬舞

抖音中最火的無代理怎麼可能少得了勞尬舞。這個歌曲和舞蹈都帶有一些印度風。主要的舞蹈動作就是要手掌緊貼根據節奏在胸前左右移動，身體隨之晃動。

10、走心小賣家

《走心小賣家》這首歌曲，節奏很歡快。說唱也很帶感，讓人聽到就情不自禁的想要跟著一起搖晃身體。歌曲是由張雪飛作詞演唱，張雪飛和Qwala作曲。

❷ 美女廚房一開始跳舞的8位美女分別是誰

8位味之天使:
士多啤梨 - 周麗欣 (Doris)
奶茶 - 陳蔚而(Ede)
忌廉 - 麥皓兒 (Joey)
梳打 - 賈曉晨 (J.J.)
啤梨 - 張韋怡 (GoGo)
橙 - 鄭瑩瑩 (Destiny)
雜果賓治 - 陳宛蔚 (Calinda)
蘋果 - 何卓瑩 (Angel)

❸ 南昌玲玲廣場舞在哪裡更新

南昌玲玲鉛陵廣場舞的更新可以通過多種途徑獲取，以下是幾種常見的方式：
1. 在線視頻平台：如優酷、愛奇藝等視頻網站都有許多玲玲廣場舞的視頻，可以通過搜索關鍵詞來獲取最新的玲玲廣場舞。
2. 社交媒體：在微信、微博等社交媒體上關注一些廣場舞相關的公眾號或賬號，它們會不定期發布最新的玲玲廣場舞舞蹈教學視頻。
3. 手機APP：可以下載一些舞蹈教學APP，如「快樂廣場舞」、「廣場舞大全」等，這些APP中也會有最新的玲玲廣場舞。
4. 廣場舞培訓機構：如果有條件，可以前往一些廣場舞培訓機構學習，這些機構通常槐廳戚會及時更新最新的舞蹈教學內容。
需要注意的是，不同的途徑獲取到的玲玲廣場舞更新可能會存在差異，建議多渠道獲取，並且選擇正規渠道，避免侵權或觀看到低質量的視頻。伏慎

❹ 抖音十大舞蹈網紅女神

抖音是一個美女雲集的地方,他們不僅顏值身材俱佳,還能歌善舞,接下來為大家盤點一下抖音十大舞蹈女神,排名不分先後：
1.爆胎草莓醬：曾參加過創造營2020,有豐富的唱跳經驗,特色是舞蹈卡點配合變裝。

8.一隻小耳朵：YY直播舞蹈區一姐，她的風格百變，時而性感，時而古典，當時憑借獨特的氣質和完美的身材比例走紅。
9.吳佳煜：很多人認為她長得非常像女明星金莎,憑借著一首男佣火起來,並快速走紅網路。
10.宸蕁櫻桃：憑借一條「出水芙蓉」視頻漲粉千萬。

❺ 哪裡可以看tvb美女廚房

美女廚房在TVB官方的視頻軟體上就有粵語版的 好像也有之前的 還有李家鼎的阿爺廚房

❻ 春晚舞蹈的藝術形態變化|藏舞蹈視頻大全集

［摘 要］春節聯歡晚會是一台受全國乃至世界關注的晚會，舞蹈作品能在這台晚會中演出，對舞蹈界和舞蹈藝術本身都有很強推廣作用。春晚舞蹈的藝術形態也經歷了伴舞、歌舞、純舞的過程。
［關鍵詞］春晚 舞蹈 形式 多媒體
1980年代和1990年代初的春晚舞蹈，內容形型拿式過於單一，動作也過於直白，通常都是在用舞蹈動作來直接傳達歌詞的含義，用舞蹈的語匯來表達歌詞的內容，具有相當大的限制性，並且當時的攝像技術局限了一些視覺效果。1990年代後期始，在編導們的不斷創新下，春晚舞蹈逐漸走出了用動作解讀歌詞的模式，並更加著重地體現了意境與情境的手段使用，使舞蹈在春節晚會中出現的形式也日趨成熟，從最初的歌伴舞到最終呈現出來的獨立成品舞蹈，說明春晚舞蹈的發展越來越繁榮。無論是時期上的變化，還是形式上的轉變，春晚舞蹈正得益於一批批青年舞蹈家的佳作才得以步入公眾的視野，受到大眾的關注，同時因當下電視傳媒產業化快速發展以及多媒體等特效技術的融入，才使得舞蹈在春晚中真正發揮自己的特性和魅力。
一、簡述春晚舞蹈的三種藝術形式
整體來說，春晚的舞蹈大致可以分為三種類型，即伴舞、歌舞、純舞。而這三種形式在整台晚會節目中，所起到的作用也截然不同。
伴舞——所謂伴舞，就是為配合舞蹈中的主角或歌唱者表演而從旁舞蹈。最早出現在春晚中的舞蹈，是以伴舞形式出現的，1990年代「伴舞」最為頻繁。這時的舞蹈，在整個節目中僅僅是為了畫面的美感或視覺效果，而沒有注重舞蹈本身的質量與細節處理，內容形式過於單一，動作過於直白，往往用舞蹈動作來傳達歌詞的含義橘念，而想用舞蹈的語匯來完全表達清楚歌詞的內容，無疑具有相當的難度。 所以，那時的舞蹈在春晚中還處於邊緣狀態。而這種主次分明的關系，也使舞蹈在大眾的主觀印象上變成了一種可有可無的陪襯角色，所以那時春晚中的舞蹈在本質上漸漸成為了其他藝術的附屬品，它和歌唱在一起，就成為歌伴舞，和小品在一起就成為舞蹈小品，使舞蹈失去了自身的魅力與專業性。
歌舞——即載歌載舞的表演形式，和伴舞不同，它以民族歌舞居多。「歌舞既能抒情又能敘事，聲情並茂，通俗易懂，能表達比較細致復雜的思想感情和廣泛的生活內容，具有較強的藝術表現力。」（鮑菊艷《探索嘗試小學音樂課的教法》，載於《寧夏教育》2009年10期）
基於編導們的辛勤探圓租困索，不斷創新，舞蹈在內容形式上逐漸豐富。1990年代後期，春晚舞蹈走出了用動作解讀歌詞的俗套。意境與情境的手段使用,使舞台畫面更加豐富多彩。比如每年春晚的開場歌舞，藉助服裝與舞美的優勢，使舞蹈在春晚舞台上更加絢麗奪目。通過音樂與舞蹈的配合，加之情節上的一些處理，不僅使得舞台繽紛多彩、氣氛熱烈，也突出了主題，達到了用舞蹈敘事的目的與用意。舞蹈在春晚中的重要性大大提高，不再是可有可無的裝飾品。歌唱時加入伴舞的意義也越來越大，而且舞蹈也開始逐漸融入到小品和雜技中。舞蹈不僅可以給人們帶來美的享受，還讓人感覺到歡樂，所以更多的晚會開始把歌舞做為它的基礎選擇。這種節奏歡快的歌舞，盡管能營造氣氛，但卻遠遠做不到像楊麗萍的孔雀舞那樣，讓人印象深刻。
純舞——隨著近些年來舞蹈在春晚中的份量逐年加大，獨立的舞蹈節目也受到了越來越多的關注，優秀作品層出不窮。如《雀之戀》、《醉鼓》、《龍騰虎躍》、《千手觀音》、《飛天》，都是大家耳熟能詳的舞蹈精品。隨之也涌現出一些一流的舞蹈演員，例如楊麗萍、黃豆豆等。
楊麗萍的孔雀舞幾乎是家喻戶曉。楊麗萍堪稱中國的「舞魂」，她修長的身材極富女性的線條美，細長的手臂頗富表現力，她如畫的身材本身就具有形式美感。美是通過各種形態表現出來的，舞蹈通過表演呈現為審美對象，美的形態是藉助演員的肢體來展現的，美感是大眾特有的精神享受。楊麗萍用她那美麗而神奇的手臂模仿孔雀的頭冠頸項，惟妙惟肖、活靈活現，充滿了靈動的生機感與韻律感，帶給人們以美的驚異，令人如痴如醉。這是藝術對生活的升華。
舞蹈《醉鼓》熱情激昂、富有動感和氣勢，這種氣勢是通過一連串復雜高超嫻熟的動作來完成的，也是黃豆豆對舞蹈表現性的成功詮釋。黃豆豆依靠他深厚的功底和高難度的技術技巧，讓大家體驗到了另一種激情陽剛之美。「在一切陶醉之中，最為崇高的，也是令人百看不厭的，就是對動作的陶醉。我們的行為，尤其是那些將我們的肉體發動起來的行為，可以將我們拋入一個稀奇古怪的和令人肅然起敬的狀態之中」。（[美]瓦爾特·索雷爾，《西方舞蹈文化史》，歐建平譯，中國人民大學出版社1996年版）
二、多媒體技術對於新世紀春晚舞蹈的推動
隨著社會的飛速發展，多媒體技術在舞蹈中的作用日益加大。電子藝術的興起是21世紀藝術領域內最令人驚嘆的變革。「舞蹈是一種視覺藝術，可以通過聲、光、電、影的記錄方式比較完整的呈現在人們面前。」（馬歇爾·麥克盧漢《理解媒介——論人的延伸》，商務印書館2000年版，第149頁）從近幾年春晚的舞台設計中可以看出，以多媒體技術和LED視頻等為媒介的藝術創作正飛速發展。特別是LED屏幕舞台的使用，使內容得到了極大的豐富，舞台也呈現出了夢幻般的視覺沖擊力。
2005年，春晚開始進行革新，舞台開始簡化，使用LED大屏幕為主體。2006年，大屏幕的面積開始增大，變成長方形。舞台進一步簡化。2007年，開始使用高清晰LED大屏幕。2008年，舞台更進一步簡化。大屏幕兩邊的8個立柱上面也鋪設了LED屏幕。使得在央視大樓外部也呈現特殊動畫效果。2009年，春晚舞台借鑒08北京奧運會開幕式的高科技「卷軸」，使得屏幕和舞台成為一體，為觀眾呈現震撼性的視覺感受。2010年，隨著CCTV高清頻道的開播，春晚實現高清直播。2011年，舞台升降機的使用增加了舞台的空間感，燈光效果夢幻唯美。2012年，運用國際前沿的一些科技，重新構建舞台的整體結構，加入了多層次的背景牆，呈現出3D效果。
對於藝術家來說，這種在同一個空間展現兩個以上完全不同影像的性能，在技術和藝術的融合理念下，以顯示設備為媒介，在創作上極大地豐富了舞蹈編導的想像力和創作空間，使一些以往不可能實現或是不敢想像的創意得以實施。相信在多媒體數字技術迅猛發展的今天，舞蹈的發展前景非常可觀。
三、結語
綜上所述，在上世紀八九十年代，歌伴舞一度成為「春晚」舞蹈的主體形式，舞蹈成為歌曲演唱的花邊裝飾，講究舞蹈場面的氣派華麗及服飾色彩的艷麗，大量舞蹈節目毫無質量可言，舞蹈主題內容空乏，只是簡單的隊形及空間調度變化。而如今，春晚舞蹈無論是舞台設計，還是表演形式上都進行了大量的創新，其中包括舞蹈與其他藝術品種的結合，擴大了舞蹈藝術的表現空間。如舞蹈與雜技的結合（《俏花旦》）、舞蹈與武術的結合（《對弈》）、舞蹈與影像的結合（《蝶戀花》）等等。
隨著科技的迅猛發展和技術手段的大幅度提高，高科技多媒體在當今舞台上的舞蹈作品中也發揮了非常重要的作用，不僅賦予了編導極大的想像力和創作空間，讓舞蹈作品可以在舞台上呈現出立體感，而且對視覺聽覺形成的強烈沖擊也非常的震撼。
舞蹈作為「春晚」整體節目中的一部分，既要符合晚會的主題思想和時代氣息，又要考慮觀眾欣賞口味並結合舞蹈藝術自身規律來編創作品。舞蹈作品只有把握了時代的主旋律才能把握晚會氣韻的脈搏，才能與晚會和諧一體，它奉獻給觀眾的不只是精心錘煉的舞姿，更應該是一種深入人心的生活方式，一種生活中提煉的舞蹈形象所傳達出的美，而這種美又會向觀眾倡導一種更理想的生活。
參考文獻
[1] 耿文婷《中國最後的狂歡節——春節聯歡晚會審美文化透視》 北京藝術出版社版 [2] 歐建平 《舞蹈美學》 上海音樂出版社2004年
[3] 瓦爾特·索雷爾 《西方舞蹈文化史》 中國人民大學出版社1996年版
[4] 格羅塞《藝術的起源》商務印書館1984年版
[6] 馬歇爾·麥克盧漢《理解媒介—— 論人的延伸》商務印書館2000年版
[7]瓦爾特·索雷爾《西方舞蹈文化史》 歐建平譯，北京.中國人民大學出版社.1996年版
責任編輯：尹雨

❼ 關婷娜廚房興奮熱舞！戴圍裙扭胯大秀美腿，曾和趙本山演夫妻，啥狀態

關婷娜出生於1983年5月1號，這還真是個好日子，難道是耶穌轉世？關婷娜04年被推薦擔任《馬大帥》化妝助理，並飾演劇里的阿薇，從此開始進入娛樂圈。也是在拍《馬大帥》這部劇時，結識了趙本山，從此與「趙家班」結下了不解之緣。

09年關婷娜出演《鄉村3》中的楊曉燕，因火爆的身材而被觀眾所喜愛。從此，關婷娜就走上了人生的巔峰，此後多次參演《鄉村愛情故事》系列和多電視劇，並憑借火爆身材和不錯的演技，收貨大量粉絲。人紅是非多，由於在《鄉村》系列電視劇中飾演的是趙本山的媳婦，又加上身材火辣，所以就開始有傳言說關婷娜是趙大爺的「御用媳婦」。

其實兩人合體錄視頻，目的也很直接，那就是賣貨。早前畢暢一個人拍段子時，都是坐在餐桌前或者洗手間內給大家分享好物，被網友多次吐槽太生硬。此次和關婷娜搭檔，比之前一個人演戲倒是自然不少，但畫面隱約還是透露著一股尷尬。

提到畢暢和關婷娜的演員生涯，那肯定離不開趙本山，畢竟兩人都是通過他導演的戲而走紅。但畢暢是趙本山看中其表演天賦後，親自邀請進遼寧省民間藝術團的。而網傳關婷娜一開始是去《馬大帥》劇組做化妝師，後來因為形象出眾且適合酒店領班角色，才誤打誤撞開始拍戲，還和趙本山在《鄉村愛情》演過夫妻。

❽ 抖音上最火的10大舞蹈簡單易學

1. 抖音愛的就是你手勢舞

這種姿勢舞蹈最大的亮點是兩者的結合，非常甜美。

首先，做一個彎曲手肘和舉起手掌的手勢。然後，做一個互相射擊的手勢。在小學模仿舉手的姿勢後，下手臂上升到手腕，然後手和手臂順時針方向互相握著，然後舉起你的手指展開。用雙手畫一個圈，首先將你左手的右上角抬起45度，滑動兩次，然後雙手交叉，輕拍你的肩膀，然後抬起並左右搖動，然後右手緊握在胸前的左側橫檔上畫一個圈。當兩個人可以互動時，接吻會更甜蜜。最後，他們兩人以手肘為起點順時針轉動，然後右手做了接聽電話的手勢，左手做了揮手融入愛情的手勢。

2. 抖音heartbeat舞蹈

首先，將一隻手放在耳朵上，做一個傾聽動作，肩膀前後搖動。雙手交叉放在胸前，你的手指會變成愛，並把它推向鏡頭。在雙手輪流自殺後，他們立刻變成了愛。然後把你的手指放在頭頂的「六」位置。然後做「好」的姿勢，依次放在你的眼睛上。然後雙手的手臂和手掌交疊，依次放在臉頰兩側的肩膀上配合傾斜，然後雙手輪流做擦脖子的動作，形成愛。

3. 神曲panama舞蹈

這首歌被稱為「C李C李舞蹈」，因為它是諧音。這種舞蹈在十大最受歡迎的顫音舞蹈中排名第三，不同於前兩種需要全身協調的簡單姿勢舞蹈。難度相對較大，感興趣的人必須看幾次，努力學習。

4. 搓澡舞

首先舉起一隻胳膊，肘部，手掌向下，然後以同樣的姿勢舉起另一隻。之後，兩臂平行。根據命令，做左右運動。之後，把你的左手放在胸前，向前擊打三次，然後換一下手，上下擊打一次。最後，放下左手，用右手擊打三次。

5. seve舞步

在十大最受歡迎的舞曲中，《七首》排名第五。拍攝視頻時，注意場地的變化，以達到最佳效果。這種舞蹈的醫葯流程是記住命令：幾個經典舞步，螃蟹舞步，幽靈舞步，交叉舞步，前後舞步，阿里洗牌，移動舞步和結束舞步。

6. 抖音短發手勢舞

首先，舉起你的手，平行於地面，垂直於地面，然後輕拍你的手在你的額頭上，並把它們包起來。將你的頭轉向左邊，將你的手滑向右下角。用單詞「1」打圈，然後用拳頭擊打胸部。根據音樂的節奏，手一個接一個地傾斜，舉過頭頂，像右下角一樣滑動，雙手在胸前轉圈。

7. like i would

這種舞蹈在十大最受歡迎的顫音舞蹈中很特別，因為她最大的吸引力是扭腰。你想知道如何扭腰嗎？你想知道扭腰舞的背景音樂是哪首歌嗎？
1.抖音上最火的經典說說句子80句 2.2022年抖音上最火的歌曲前十名 抖音最火歌曲名字 3.抖音挪威的森林經典語錄段子 4.2022抖音最火的經典語錄句子80句 5.抖音一發就會被秒贊的搞笑句子50句 6.抖音最火的經典的傷感句子大全 7.抖音最火的傷感句子心累的話短句（兩篇） 8.抖音最火的文案傷感句子50句 9.抖音經典句子大全合集 10.抖音喝酒文案
8. 抖音boom得蹦的蹦蹦蹦得

許多人會把這個名字誤認為是著名的咖喱。實際上，這首音樂是蒂塞托的《BOOM》。音樂的節奏如此神奇，讓人忍不住想跳起來。如果你感興趣，請用視頻練習。

9.勞尬舞

顫音中最熱門的非代理人如何能不那麼尷尬地跳舞？這首歌和這支舞都有一些印度風味。主要的舞蹈動作是根據節奏緊緊圍繞胸部移動手掌，身體會相應地抖動。

10. 走心小賣家手勢舞

這首歌有著非常歡快的節奏。說唱也是非常情緒化的，所以人們忍不住想要一起搖晃他們的身體。這首歌由張雪飛作曲和演唱，張雪飛和克瓦拉作曲。這首歌在2007年10月20日創作的手勢舞蹈 ;

❾ 中國古典舞舞蹈視頻大全集誰編的誰跳的表達了什麼

中國古典舞
古典舞蹈
本詞條是多義詞，共2個義項
中國舞的主要分支。起源於中國古代，融合了中國傳統武術、雜技、戲曲中的動作和造型，特別注重眼睛在表演中的作用，獨有的東方式的剛柔並濟的美感。中國古典舞主要包括身韻、身法和技巧。
中文名
中國古典舞
主要包括
身韻、身法和技巧
基訓來源
芭蕾舞
強調
擰、傾、圓、曲，仰、俯、翻、卷
特點
軟度、技巧
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文化特點發展歷史身韻基本動作技巧節奏特點藝術特色發展方向意義TA說
文化特點
古典舞蹈非常強調 「形神兼備，身心互融，內外統一」的身韻。神韻是中國古典舞的靈魂。神在中而形於外，「以神領形，以形傳神」的意念情感造化了身韻的真正內涵。
中國古典舞
中國古典舞的音樂大多採用中國特有的民族樂器演奏的樂曲，如古箏、二胡、琵琶等。中國古典舞服裝古色古香，根據舞蹈的具體要求也各有特色，漢唐舞大多採用傳統的漢服。
發展歷史
中國有著悠久和燦爛的舞蹈歷史和文化，對於中國舞蹈的歷史而言，不論在歷史文物，文字史料到戲曲的具體表演形式中，都有大量的記載和遺存，在中國舞蹈史書中就系統地論述了從原始舞蹈「舞」的起源，到歷代舞蹈的表演形式、舞目、功能、思想內容等。
中國古典舞
中國古典舞有著極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈。
至周代開始，到漢、兩晉乃至唐代五代宮廷設立專門的樂舞機構，集中和培養專業樂舞人員，並對流行於民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈進行了整理、研究、加工和發展，形成了宮廷舞蹈。其中如周代的《六代舞》（包括《雲門》、《咸池》、《大韶》、《大夏》、《大菠》、《大武》六個樂舞），唐代的《九部樂》、《十部樂》、《坐部伎》、《樂部伎》、《大麴》等，異彩紛呈，各領風騷。
中國宮廷舞蹈，是歷代統治者愉悅享樂、歌功頌德的一種重要工具，以女樂為主。由於宮廷舞蹈以統治者的審美情趣而創作，其一部分作品不可避免地存在著風格上的綺糜、內容上的消極；但大部分還是多由藝人們在中國民間舞蹈基礎上創作出來的，所以不乏中國傳統藝術的精美之處。宋元之後，由於戰亂頻繁，文化受到破壞，舞蹈的發展也受到影響，漢唐時代的許多著名舞蹈競相失傳了。
新中國成立以後，五十年代初期，舞蹈工作者為發展、創新民族舞蹈藝術，從蘊藏豐富的中國戲曲表演中提取舞蹈素材，借鑒中華武術進行了研究、整理、提煉，並參考芭蕾訓練方法等，建立起一套中國古典舞教材。同時，編排演出了《寶蓮燈》、《小刀會》、《春江花月夜》等一系列具有中國古典舞風格的舞劇和舞蹈。伴隨八十年代的開放政策，中國古典舞也不斷地發生了變化，開始從外形到內蘊地向新空間拓展。另一方面，舞蹈家們突破了僅僅局限於研究戲曲舞蹈的范疇，涉足到古代的石窟壁畫以及各種出土文物中的舞蹈形象的資料之中，從而整理和創作出許多別具一格的舞蹈素材。中國古典舞
古典舞蹈
本詞條是多義詞，共2個義項
中國舞的主要分支。起源於中國古代，融合了中國傳統武術、雜技、戲曲中的動作和造型，特別注重眼睛在表演中的作用，獨有的東方式的剛柔並濟的美感。中國古典舞主要包括身韻、身法和技巧。
中文名
中國古典舞
主要包括
身韻、身法和技巧
基訓來源
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強調
擰、傾、圓、曲，仰、俯、翻、卷
特點
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文化特點
古典舞蹈非常強調 「形神兼備，身心互融，內外統一」的身韻。神韻是中國古典舞的靈魂。神在中而形於外，「以神領形，以形傳神」的意念情感造化了身韻的真正內涵。
中國古典舞
中國古典舞的音樂大多採用中國特有的民族樂器演奏的樂曲，如古箏、二胡、琵琶等。中國古典舞服裝古色古香，根據舞蹈的具體要求也各有特色，漢唐舞大多採用傳統的漢服。
發展歷史
中國有著悠久和燦爛的舞蹈歷史和文化，對於中國舞蹈的歷史而言，不論在歷史文物，文字史料到戲曲的具體表演形式中，都有大量的記載和遺存，在中國舞蹈史書中就系統地論述了從原始舞蹈「舞」的起源，到歷代舞蹈的表演形式、舞目、功能、思想內容等。
中國古典舞
中國古典舞有著極為悠久的歷史。它的淵源可以追溯到中國古代宮廷舞蹈或更為遙遠時代的民間舞蹈。
至周代開始，到漢、兩晉乃至唐代五代宮廷設立專門的樂舞機構，集中和培養專業樂舞人員，並對流行於民間自娛性舞蹈和宗教舞蹈乃至外邦舞蹈進行了整理、研究、加工和發展，形成了宮廷舞蹈。其中如周代的《六代舞》（包括《雲門》、《咸池》、《大韶》、《大夏》、《大菠》、《大武》六個樂舞），唐代的《九部樂》、《十部樂》、《坐部伎》、《樂部伎》、《大麴》等，異彩紛呈，各領風騷。
中國宮廷舞蹈，是歷代統治者愉悅享樂、歌功頌德的一種重要工具，以女樂為主。由於宮廷舞蹈以統治者的審美情趣而創作，其一部分作品不可避免地存在著風格上的綺糜、內容上的消極；但大部分還是多由藝人們在中國民間舞蹈基礎上創作出來的，所以不乏中國傳統藝術的精美之處。宋元之後，由於戰亂頻繁，文化受到破壞，舞蹈的發展也受到影響，漢唐時代的許多著名舞蹈競相失傳了。
新中國成立以後，五十年代初期，舞蹈工作者為發展、創新民族舞蹈藝術，從蘊藏豐富的中國戲曲表演中提取舞蹈素材，借鑒中華武術進行了研究、整理、提煉，並參考芭蕾訓練方法等，建立起一套中國古典舞教材。同時，編排演出了《寶蓮燈》、《小刀會》、《春江花月夜》等一系列具有中國古典舞風格的舞劇和舞蹈。伴隨八十年代的開放政策，中國古典舞也不斷地發生了變化，開始從外形到內蘊地向新空間拓展。另一方面，舞蹈家們突破了僅僅局限於研究戲曲舞蹈的范疇，涉足到古代的石窟壁畫以及各種出土文物中的舞蹈形象的資料之中，從而整理和創作出許多別具一格的舞蹈素材。

❿ 簡單女生現代舞蹈教學視頻大全

現代舞 由於自身舞蹈動作不受約束,追求時尚與開放,所以在進行現代舞的訓練時,能夠運用各種不同的辦法,可以使效果更好。現代舞可以充分表現人的思想感情和內心世界,可以使人對自己有更加深刻地認識。下面是我為大家整理簡單女生現代舞蹈教學視頻大全，供大家參考!

簡單女生現代舞蹈教學視頻大全

現代舞瘦身腳部練習 方法

腳部練習，腳尖可向外打開

第1組動作：

STEP1：右膝向前曲，右腳掌點地;

STEP2：在上面的基礎上，腳尖點地;

STEP3：返回腳掌點地;

STEP4：恢復站姿;

做反方向練習。

第2組動作：

STEP1：彎曲膝蓋，雙手自然向兩側打開;

STEP2：伸直膝蓋，綳直腳背，抬起腳跟，腳掌著地;

恢復，重復練習;

TIPS：這動作有助於增加腳趾腳掌的靈活性，增強腿部的力量，美化腿部線條。

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