⑴ 拉丁舞中各個舞蹈的含義
拉丁舞分為拉丁國標舞和拉丁舞:
拉丁國標舞是規范、嚴格、標準的，它是在拉丁舞的基礎上發展規范形成的競技專業舞蹈，內容倫巴、恰恰、牛仔、桑巴、鬥牛。
拉丁舞又稱拉丁風情舞或自由社交舞。它是拉丁國標舞的起源。拉丁舞是大眾民間舞蹈，隨意，休閑，放鬆是它的特點，有較大的自由發揮空間，它是拉美人民在漫長的歷史長河中形成的具有鮮明特點的激情、浪漫而又富有活力、火熱的藝術表現形式，深受拉美人民的喜愛，成為他們生活中必不可少的重要的組成部分。
總的來說拉丁舞包括Salsa、Merengue、Cumbia、Bachata、Chacha、Samba、Lambada等。而其中最出名也為大多數人所喜愛的Salsa起源於古巴，古巴Salsa來源於曼波，曼波是20世紀40年代—60年代非常流行的舞蹈，恰恰是他的一個變種。古巴風格salsa源於街頭，人們伴著音樂翩翩起舞，自由派對，空氣中彌漫著歡樂和喜悅。現流行歐美和世界的salsa是美國紐約salsa。美國紐約salsa和古巴salsa有本質不同，紐約salsa是一小節4拍，跳3步，第4拍停頓不跳，特判宴點是歡快熱烈，舞蹈動作花樣繁多液行，變化快，具有很強的欣賞性和表演性。全身心投入，身體的每一部分都充滿了激情與活力，紐約跳法目前是主要跳法。古巴salsa，古巴跳法每小節4拍跳4步，第4拍點地，特點風趣和自娛自樂成分較多，比較而言，紐約三步跳法更激情更有魅力和更富有活力。
至於Merengue則起源於多米尼加，每小節2拍，隨著髖關節左右依次擺動，循環往返加上手的不斷變化，極富浪漫、性感和魅力。
具體介紹拉丁國標舞的話,則是:倫巴舞(rumba)，起源於古巴，音樂為4/4拍，速度每分鍾27小節左右。倫巴舞的特點是：音樂纏綿，舞態柔美，舞步動作婀娜款擺。古巴人習慣頭頂東西行走，以胯步向兩側的扭動來調節步伐，保持身體平衡。倫巴的舞步秉承了這一特點。原始的舞蹈風格，融進現代的情調。動作舒展，纏綿嫵媚，舞姿抒情，浪漫優美。配上纏綿委婉的音樂，使舞蹈充滿浪漫情調。
恰恰恰(cha cha cha)，起源於墨西哥，音樂為4/4拍，速度每分鍾31小節左右。恰恰恰，音樂有趣，節奏感強，舞態花俏，舞步利落緊湊，在全世界廣流行！
桑巴舞掘埋銀(samba)，起源於巴西，音樂為4/4或2/4拍，速度每分鍾51小節左右。桑巴舞，音樂熱烈，舞態富有動感，舞步搖曳多變，深受人們的鍾愛！
鬥牛舞(pase doble),起源於法國，發展於西班牙，它的音樂為2/4拍，速度每分鍾62小節左右。鬥牛舞音樂雄壯、舞態豪放、步伐強悍振奮，是人們對它情有獨鍾的原因。
牛仔舞(jive)，起源於美國，是由一種叫「吉特巴」的舞蹈發展而來，牛仔舞剔除了「吉特巴」 中所有的難度動作，增加了一些技巧。最早對牛仔舞的記載是由倫敦舞蹈教師 Victor Silvester於1944年在歐洲出版的一本介紹牛仔舞的書。波普，搖滾，美國搖擺舞都對牛仔舞有著一定的影響。
牛仔舞是一種節奏快，耗體力的舞。在比賽中牛仔舞之所以被安排在最後跳是因為選手們必須讓觀眾覺得，在跳了前四個舞之後他們仍不覺得累，還能 很投入地迎接新的挑戰。 它流行於美國南部。牛仔舞手腳的關節放鬆、自由地舞蹈，身體自然晃動，腳步輕松地踏著，且不斷地與舞伴換位，轉圈旋轉。其音樂節拍為4/4拍，速度每分鍾43小節左右。 也正是因為它的音樂歡快、舞態風趣、步伐活潑輕盈的特點，得到了越來越多人的認可
最後,關於拉丁舞的服裝要求.因為它的特點是休閑、浪漫、隨意，所以穿著時注意款式、風格和花樣與拉丁舞吻合，穿著時主要體現出隨意和得體，配上鞋的顏色和大小注意整體的協調和吻合。
拉丁舞的五項舞蹈各有風格，桑巴的激情，恰恰的活潑，倫巴的婀娜，鬥牛的強勁，牛仔的逗趣。風格的不同，最主要的是內涵的把握。
在於對音樂的理解，更主要是音樂的旋律。作到學舞，練舞，走舞，跑舞，跳舞。而跳舞是舞者的最高境界。我們大家都知道，音樂是舞蹈的靈魂，舞者通過肢體表現流動的音符，才是舞蹈的最高境界。
東西方文化的差異造成了我們東方人在跳拉丁舞時常常帶有含蓄，羞怯，不敢用身體去表達甚至於不敢用眼睛去交流。所以，多一些了解西方文化對跳出「有味道的拉丁舞」很有幫助。
舞伴之間的平衡，用力的平衡，重心的平衡，六維空間：上下，左右，前後。總之，平衡無處不在，平衡貫穿舞蹈的始終.
拉丁舞包括恰恰、倫巴、桑巴、鬥牛和牛仔舞；他們分別起源於不同的國家和地區，20世紀初期在英國被規范和發展並很快在許多國家流行起來；當時以社交、娛樂的形式在社交場所的酒吧非常盛行；三、四十年代的大上海也非常流行。後來，經過英國皇家舞蹈教師協會的統一規范使其成為一種國際賽事，一直延續至今；其中比較有名的賽事有英國「黑池」舞蹈節（78界）、英國UK國際錦標賽（51界）、英國國際公開賽、德國世界舞蹈運動錦標賽等。
改革開放以後，隨著人民物質生活的不斷提高，1986年中國第一次在北京舉辦了首屆「中國杯」國際標准舞錦標賽，1991年中國體育舞蹈運動協會在北京舉辦了首屆體育舞蹈錦標賽。我省從1988年開始由省舞蹈家協會組織、開展了一系列國標舞活動。如今每年都有多項賽事，參賽隊伍每年都在壯大；愛好者也非常之多。露天的廣場、休閑的社區、時尚的健身房到處都可以見到拉丁舞者的身影。尤其是少兒拉丁舞近幾年發展迅猛。
作為體育舞蹈，拉丁舞最早起源於非洲，由那裡的移民帶入拉美並與當地的土風舞相互影響融合，逐漸形成了今天我們常常見到的恰恰、倫巴、牛仔、桑巴、鬥牛等新的舞種。
拉丁舞是以運動肩部、腹部、腰部、臀部為主的一種舞蹈藝術。參加運動的包括腹直肌、腹內斜肌、腹外斜肌、豎脊肌、背闊肌等上百塊肌肉。從上世紀60年代至今，許多科研人員對體育舞蹈的生理和心理作用做過研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭轉有160—180次，女子的最高心率可達197次／分鍾，男子的最高心率可達210次／分鍾。大約能量代謝為8．5以上，相當於運動員完成一個800米的熱能消耗量，大於網球和羽毛球的熱能消耗。減脂效果可想而知。
拉丁舞中最具代表的舞蹈是倫巴，它被譽為「拉丁之魂」。學習拉丁舞的人，一般會把倫巴作為入門的第一支舞來學習。倫巴是表現男女之間愛情故事的舞蹈，所以它的音樂較為柔美和纏綿，動作上能使女伴充分展現女性的柔媚和胯部、臀部的曲線美。男女伴之間若即若離，十分優美。而另一種具有代表性的舞蹈———恰恰則起源於墨西哥，雖與倫巴有很多相通的地方，但它俏皮歡快，風格與倫巴截然不同，動作瀟灑帥氣而又充滿活力。
華爾茲它屬於摩登舞的范疇。
http://www.tywd.com/show.asp?id=320
這里有很詳細的介紹，你可以參考。
⑵ 我喜歡跳舞二年級作文怎麼寫作文
今天上午10點，爸爸媽媽帶我到舞蹈學校去參加測試。我們到的時候，有好多小朋友已經來了。一個阿姨發給我一張登記表，寫上我的名字、學校，然後給我一個牌子讓我等著測試。在等的過程中，一個阿姨幫我量了身高、體重，還有臂長、腿長，她說我的身材非常標准呢。
等了一會兒，老師叫我進練功房去測試。剛進去的時候，我有點緊張。老師問了我幾個問題，問我叫什麼名字，在哪個學校讀書，還安慰我，我就不那麼緊張了。測試開始了，老師先說了幾個小動物在干什麼，讓我把它們的動作表演出來。然後一個老師做了幾段舞蹈動作，讓我模仿，還讓我劈叉、下腰，測我的軟度和開度。最後老師說我的條件很好，說我已含岩經通過測試了。
測試完以後，爸爸問了我三個備殲問題，第一，是不是特別喜歡跳舞？我說是的。第二，跳舞要佔用時間，要安排好時間，不能耽誤學習，能不能做到？我說能。第三，真正要學好跳舞非常苦，遇到困難不能放棄，怕不怕疼，怕不怕累，能不能堅持？我說不怕，我一定會堅持。爸爸媽媽就同意我學舞蹈了。
我喜歡跳舞，我要盡力學好舞蹈，仿老沖對得起爸爸媽媽給我交的學費。
我喜歡校園那充實的學習生活，但我更喜歡輕松、多彩的課餘生活。
大多時候，我每天完成學習任務之後，精彩的電視和電腦成了我課余的最好消遣。有時候我也會幫爸爸媽媽做一些我力所能及的家務，減輕他們的負擔，洗碗、掃地、拖地、洗衣服等等這些活對我來說當然不在話下。
每到周末，媽媽就會帶我和弟弟到樓下去打羽毛球、騎自行車、轉呼啦圈運動一下。運動既能增強我們的意志，又能強壯我們的體魄，何樂而不為？除了運動，媽媽偶爾帶我們去逛街購物，教我怎樣購買商品以及理財的方法。
她還經常帶我去友誼書城、億康書城，我在那裡看了各種各樣的書，使我獲得了很多知識，也增強了我的閱讀興趣。如果到了寒假和暑假，我們全家就要回一趟老家，去拜訪外婆和奶奶。
因為外公外婆住在農村，我去外婆家就等於去田園度假。每次到外婆家呆一段時間，總能讓我懂得一些道理——在外婆家清香裊裊的早晨，我懂得了要愛護大自然；在外婆的菜地里，我懂得了一分耕耘，一分收獲；我看著外婆忙碌的背影，我明白了勞動的人最光榮••••••。
[我愛跳舞作文]
我是一個愛跳舞的女孩，十分崇拜大名鼎鼎的舞蹈家楊麗萍，我愛跳舞作文。我喜歡跳舞可不一般，只要電視里一有音樂我就會情不自禁地跳起舞來。可能是受媽媽的熏陶，我從小就喜歡舞蹈。媽媽說：學舞蹈能使人更有氣質，只要頭抬高，胸挺直，就像一位美麗的公主！我在幼兒園中班的時候就開始學跳舞，上小學後，我每個學期都報名參加舞蹈培訓班。經過勤學苦練，功夫不負有心人，我終於在眾多人當中脫穎而出！每次出去演出，我都當主角。我天天都夢想著能當上舞蹈家。媽媽見我這副傻樣兒，說；心純啊，你在這兒做夢有什麼用，要付出實際行動才能夢想成真！因此，為了這個夢想，我什麼苦都肯吃。一到星期六我就起得特別早，因為要去學舞蹈。練基本功時，常常練得腰酸背疼，有時連走路都走不動，但我從不叫苦。有一次，我生病了，還堅持去學舞蹈。老師知道這件事後，誇獎我說：你真是一個熱愛舞蹈的女孩，能帶病來上課，長大一定有出息！我聽了這話，心裡比吃了蜜還甜，病情也好了許多。這學期，我在閩西舞蹈藝術中心學舞蹈。期末的時候，因為我舞姿優美，學習勤奮，老師給我評了一個優秀小舞星的稱號。我樂得心花怒放，爸爸媽媽也高興地跟我說：心純，不要驕傲哦，『虛心使人進步，驕傲使人落後』，以後還要再加油。我就是這樣一個熱愛藝術、熱愛舞蹈的女孩！課外的生活中，有著酸、甜、苦、辣，我也不例外。下面是我對自跳舞似的一段經歷的記述，也是一段更難忘的記憶吧，小學生作文《我愛跳舞作文》。那是一個難忘的日子。2010年9月26日，這一天是我9歲的生日，我當時的心情非常激動，總是想著自己要過生日了，可是把跳舞的事情給忘記了。跳舞班我有一周沒有去了，我的老師給我媽媽打電話說：馨月同學一周沒有來跳舞了，請問有什麼事情嗎？媽媽說：馨月的腳扭傷了，膝蓋也撞傷了，還沒有好，暫時不能去跳舞，並且四年級學習壓力也很大，作業也多，再加上課外活動比較頻繁，孩子覺得有點苦和累。過了一周，媽媽讓我去跳舞班，第一次我告訴媽媽頭痛，第二次我告訴媽媽肚子痛，第三次告訴媽媽說腳又痛，總之就是不想去跳舞了；後來媽媽看出我的心思就對我說：你不可以這樣，平時你注意學習，作業完成的也不錯，但是，跳舞雖然是一種業余愛好，沒有文化課那麼重要，它可作為一門才藝、既可以鍛煉身體，又可以陶冶情操，你不能半途而廢呀！媽媽的一席話對我觸動很大，想到了自己只想著玩，認為這樣做是不對的，從此以後在完成課堂和課外作業後就愉快的去跳舞班認真的學習跳舞去了，通過自己的努力，不僅文化課成績明顯提高，而且舞蹈技藝也有所長進。通過這次的事情，我終於明白了一個道理。那就是做任何事情都不能怕苦怕累，更不能半途而廢。從此以後，我不僅好好的學習，而且還真正的喜愛跳舞了！我課余最大的愛好就是跳舞。我非常喜歡跳舞，在上幼兒園中班時就參加了小荷藝術團舞蹈班，每個星期跳兩次。剛開始學舞蹈的基本動作時，由於我怕疼，動作總是不到位，而且做每動作都覺得很累。後來在老師的指導下，在媽媽的鼓勵下，我認認真真地跟著老師學壓腿、下腰，雖然全身都 很酸痛，但我咬咬牙都挺了過來。最後終於掌握了基本要領。我愛跳舞，因為跳舞給我帶來了快樂。平時，當我聽到動聽的音樂時，我就會不自覺地跳起舞來。隨著年齡的慢慢的長大，我已經不能在小荷藝術團跳了，可我還想繼續跳下去。在一年級放暑假的時候，媽媽又把我送到文體中心賈老師那裡去學拉丁舞。跳拉丁舞要穿帶跟的而且很時尚的拉丁舞鞋，還要穿有亮片很漂亮的拉丁舞裙子，這一切都是我喜歡的。跳了一段時間後賈老師說我是塊跳舞的料：節奏感強，身子軟、挺拔、苗條。聽了老師對我的贊揚後，我對跳舞更有了極大的興趣。在我跳舞的四年中，在舞台上我參加過很多次舞蹈表演。在幼兒園、在小荷藝術團、在拉丁舞班、在學校……都留下過我優美的舞姿。我要感謝媽媽給了一個令我快樂而自由的空間。我一定要努力認真的學下去，因為我愛跳舞。
〔我愛跳舞作文〕隨文贈言：【失敗是什麼？沒有什麼，只是更走近成功一步；成功是什麼？就是走過了所有通向失敗的路，只剩下一條路，那就是成功的路。】
舞蹈是一種獨特的運動項目，不僅可以強身健體，還可以使我們擁有優雅的氣質。我愛舞蹈，和舞蹈結緣，還要從我小時候說起。
小時候的我體弱多病，一年四季小病不斷，三天兩頭往醫院跑，醫生一看到我，就點著我的小鼻子說我是個「小病蟲」。為了增強我的體質，在我四歲半的時候，媽媽給我報了個舞蹈班。起初，我以為練習舞蹈很簡單，不過是跟著音樂扭扭 *** 晃晃腰，沒想到，舞蹈練起來竟然那麼苦，不用說「平轉」，「前橋」，就連最基本的「下腰」、「壓腿」，也讓我感到苦不堪言。
舞蹈老師很嚴厲，讓我既佩服又害怕，佩服的是他有一身好舞藝，害怕的是無論誰做錯了動作，或者偷懶，他都會毫不客氣地敲上一棍兒。所以我覺得練舞蹈是一種嚴厲地懲罰，每次上舞蹈課，我總是忍不住掉下幾串「珍珠」。但是，不服輸的性格和媽媽的鼓勵，又讓我充滿了信心：「世上無難事，只怕有心人」，別人能做到的，我一定也能做到，甚至可以比別人做得更好。
要想跳出優美的舞蹈，就必須從基本功練起。於是，我央求媽媽給我報了小課，在老師精心地指導下，我開始苦練基本功，帶著沉重的沙袋，邁力地踢腿，做仰卧起坐，在堅硬的地板上一遍又一遍地練習跪轉，膝蓋磨得又青又紫，摔倒了爬起來接著練，每節課下來，我都累得氣喘吁吁，滿頭大汗，第二天，兩條腿疼得連樓梯都不會下了。有一次練習側空翻，不小心扭傷了腳，我咬牙堅持著練到了下課，結果腳腕腫得像個「大麵包」，媽媽心疼得直掉眼淚，我還笑嘻嘻地安慰媽媽說：「這下我們晚上不用做飯了。」
就這樣一練就是五年，風雨無阻，「有付出就會有收獲」，我的功力在一天天的增長，我先後學會了高難度技巧「空翻」、「串翻身」、「鹿跳」……成了舞蹈班裡的佼佼者，成了小班同學眼裡的偶像，同學們還給我起了個雅號：「石飛燕」。老師見我進步飛快，專門為我排練了一個蒙古舞蹈《草原小騎》。當我穿著光彩奪目的演出服，隨著優美的音樂，在燈火輝煌的舞台上翩翩起舞的時候，當我輕松自如地展示我那優美的舞姿和一個個高難度技巧的時候，我聽到了觀眾們一陣陣的喝彩聲和雷鳴般的掌聲。那一刻我感到無比的自豪和驕傲，辛勤的汗水在此時都化成了激動的淚水。
練舞蹈雖苦，卻讓我從中體會到了快樂。自從愛上了舞蹈，各種各樣的病毒都偷偷地和我斷了交，不僅使我體魄強健，還讓我練成了一個身懷絕技的「小美女」，我也可以從緊張的學習中暫時解脫出來，讓身心得到徹底的放鬆。當初和我一起練舞蹈的朋友有的因為學習緊張放棄了，有的因為練習舞蹈太苦放棄了，而我還在堅持。
我愛舞蹈，我想對熱愛舞蹈的朋友們說，堅持吧，堅持可以讓我們收獲到甜蜜的果實。
我喜歡跳舞我的課余活動很豐富，可是，我還是最喜歡跳舞，因為優美的舞姿，婀娜多姿，給人以美的熏陶，讓人如痴如醉。
因為我喜歡上了跳舞，所以我跟媽媽：「媽媽，我要學跳舞。」第二天，媽媽把我送給了舞蹈培訓班，然後，我自己換上了漂亮的裙子，配上長長的祙子和潔白的舞蹈鞋，在鏡子裡面，我變成了一個美麗的小公主。
跳舞前，老師教了我們幾個簡單的熱身運動。開始跳舞了，老師先教我們基本功，先壓壓腿，開始壓腿好痛啊！痛得我快要流眼淚了，老師走過來拍著我肩膀說：「貝貝，你想學好舞蹈，就要必須堅持下去。」
我聽完以後咬咬牙繼續練習，把腿放在橫桿上，人要站直，腿要綳直，兩只手要搭在腿上堅持不動。然後一直在教室裡面練呀練。
兩天過後，我的腿又酸又痛都抬不起來了，但是我還在家裡堅持練習壓腿。第二次上課時，老師對我的進步給予表揚。
我愛跳舞
在我五歲時，我意外地接觸到了舞蹈，並喜歡上跳舞，與它結下了不解緣。
我開始學習舞蹈了。
我第一次來到了舞蹈教室，見到我的師姐們漂亮的舞姿，我十分羨慕，並下定決心，一定要超過他們。
一隻巨大的「攔路虎」出現在我面前----基本功練習。剛開始的結果可想而知，我無論怎麼努力也壓不下去。看到和我一起來學習跳舞的小朋友都壓下去了，難受得就像有無數個螞蟻在心上爬著。我的汗流了出來，淚水也在眼眶裡打轉。我很想放棄，但轉念一想，我不是夢寐以求的想學跳舞嗎，不能這么快就放棄。我想到這，咬咬牙，又開始練習了。
回到家後，我站在床上，一遍又一遍的練習。終於，我壓下去了！我高興得在床上又蹦又跳。
由於我倔強的性格和認真的練習，我的基本功練得特別好。
一次，我們舞蹈班要參加一個比賽，老師讓我領舞。我隨著老師的節拍，一個動作一個動作的學了起來。
經過刻苦的練習，我已經學會了整個舞蹈。
到了比賽的那天，整個舞台的燈光都照在我身上，全場的目光都聚集在我身上，我的懷里像揣著一隻小兔，怦怦地跳個不停。我超常發揮，得了冠軍。
我愛舞蹈，因為它讓我變得漂亮；我愛舞蹈，因為它讓我充滿自信；我愛舞蹈，因為它讓我收獲了成功。
我愛舞蹈，希望讓舞蹈伴隨著
（望採納！）O（∩_∩）O
每一個人都有自己喜愛的業余愛好，有人喜歡唱歌、有人喜歡下棋、有人喜歡彈鋼琴……而我卻是一個舞蹈迷，我五歲那年就被媽媽送進了舞蹈班，從那以後我就深深地喜歡上了舞蹈。
我每天放學趕快把作業寫完，就打開電腦開始練舞蹈，有的時候媽媽叫我吃晚飯，叫了好幾遍，我還是在那練舞蹈，好象什麼事情都沒有發生似的。平時我最喜歡和小朋友玩了，可有一次我在練舞蹈的時候，有幾個小朋友讓我出去玩，我舍不下舞蹈都沒有去，為此，大家都叫我跳舞迷。
我因為愛跳舞還鬧過笑話呢！有一天晚上睡覺的時候，我夢見自己在舞台上跳舞，還得了一等獎，正准備領獎的時候，媽媽把我叫醒了說：「你要床上跳舞，把被子都踢到床下去了。」我聽後看看床下的被子，又看了看我自己身上，確實被我踢下去了，於是我又把被子拾上來蓋在身上，又繼續睡覺了，可是我怎麼睡也睡不著，我腦海里想的還是剛才領獎的場面。
學舞蹈給我帶來了無盡的樂趣，它不僅可以鍛煉身體，還可以修養自身的氣質，鍛煉意志，培養堅持不懈的精神。
.我的愛好是舞蹈
我上一年級的時候，有一天音樂課上老師說：「哪們同學想上小天鵝舞蹈班的來我這里報名。」我就到老師那裡報名。
以後的星期二、五、六我都要去小天鵝舞蹈班學舞蹈。我從一年級到現在把一級組合全部學完了。有走步、有大蘋果、有數星星、有擴指、有前壓腿、有擺臂、有蹦跳舞等等……
學舞蹈很辛苦，有的同學累的滿頭大汗，有的同學都哭了。可我們還是目不轉睛的看老師每一個演示，全神貫注的模仿老師每一個動作。
有一天我生病了，我還要堅持學舞蹈。媽媽說：「夢夢，今天你不學舞蹈了行嗎？」我說：「不行」。媽媽又說：「我給你買東西行嗎？」我還說：「不行」。媽媽沒有辦法了，說：「好吧。」我興高采烈的說：「太好了。」最後媽媽送我去學舞蹈了。
有一次中午，我睡覺睡過頭了，媽媽叫我，我沒有聽見。最後我起來已經五點了，媽媽趕快騎電動車送我學舞蹈。老師說：「劉夢斐，你怎麼來晚了？」我說：「睡覺，睡過頭了。」同學們哈哈大笑，我不好意思的低下了頭。
以前我體弱多病，從我學了舞蹈，身體越來越好了，越來越健康了，個子也越來越高了，我很喜歡學舞蹈。
我喜歡學舞蹈，因為學舞蹈可以鍛煉身體。
今年是我在學校度過的第5個六一兒童節，在我已往的節日里，還不懂事的我總是嘻嘻哈哈的玩上一天，纏著媽媽買些零食，便算是過了六一，過了我的節日。可今年是我在母校過的第5個兒童節，明年我就要離開母校了，逐漸懂事的我開始珍惜這寶貴的一天，屬於我們的第5個節日！
早上，我懷著興奮、激動的心情來到了學校。我先是來到鼓號隊，奏響歡樂的進行曲，在校門口迎接同學的到來，這算是我們鼓號隊對同學們節日的第一個祝福吧！9點整全校同學排著整齊的隊伍來到操場觀看節目。隨著禮炮的響聲，整個操場成為歡樂的海洋！
文藝節目開始了，老教師的合唱讓我們感動，幼兒園小朋友送來的拳擊舞蹈讓我們開懷大笑，精彩的故事表演勾起了我們美好的回憶，多姿多彩的印度舞蹈使我們領略了印度文化的風采，合唱隊同學的優美歌聲讓我們彷彿身臨其境……
回到教室，同學們余興未盡，便邊放著流行歌曲，邊一起跟著唱啊跳啊，雖然大家都已筋疲力盡，但還是沉浸在愉快的氣氛中，隨著自己的身體搖擺、晃動。因為今天是我們的節日！
一上午的歡樂、幸福、激動、興奮讓我們的六一愉快的度過！啊！！我們的節日啊！讓我們盡情歡樂！
我最迷戀跳舞
我最喜歡跳舞我的愛好很多，如：畫畫、唱歌、跳舞……其中我最喜歡的是跳舞，為什麼說我喜歡舞蹈，那要從剛上一年級時，一天，我和小夥伴們一起去大禮堂看錶演，看到大學生精彩的拉丁舞比賽，覺得很有意思，就和媽媽說，我要學跳拉丁舞。過了一周，，我如願以償加入了舞蹈隊學習，當然在訓練中也會遇到困難的。有一次，我實在太累了，我對媽媽說：「我以後不跳舞了，跳舞太辛苦了。」媽媽說：「孩子，做什麼事都會遇到困難的，你一定要堅持到底，媽媽相信你一定行的。」聽了奶奶的話，我又向學校跑去。後來，在比賽中，我的舞蹈得了第一名。現在我經常參加活動，還多次被評為特長生，三好學生。我會更加努力的，爭取參加全國比賽，成為真正的舞蹈家。同學們為我加油呀！
⑶ 少兒拉丁舞知識：常見幾種少兒跳拉丁舞的壞毛病
以下是 為大家整理的關於少兒拉丁舞知識：常見幾種少兒跳拉丁舞的壞毛病，希望大家能夠喜歡！
小孩子剛碧亂開始學習拉丁舞，都要經歷從零開始的過程，如果老師沒有及時發現並改正，就會養成很難改變的習慣。
跳拉丁舞壞習慣之一：撅*
跳拉丁舞有時需要重心前移，這樣會比較容易疲勞，有些小孩子會撅*，這樣身體肌肉承受的壓力會減小，不過卻很不好看。
跳拉丁舞壞習慣之二：駝背
這是女孩子和眼睛近視的孩子常有的毛病，尤其是比同齡孩子高一點的女孩子，會下意識的把自己藏起來，養成駝背的習慣。要鼓勵孩子把背挺直，或者送去學一段的芭蕾舞，能徹底改變這個毛病。或歲
跳拉丁舞壞習慣之三：低頭
小孩子剛開始學拉丁舞，很注意腳下動作是否跟上，會總下意識的低頭。
跳拉丁舞壞習慣之四：不動腦筋，不考慮技術，瞎跳
很多小衫慧睜孩子跳起舞來就興高采烈，忘記了老師講的技術，一陣瞎跳，老師可能會照顧不到每個孩子，時間長了會養成偷懶不動腦筋的習慣。音樂響起來，小孩子就高興地開跳。年齡小一些的孩子，更容易養成這樣的習慣，之後被糾正時會有些逆反心理，會影響孩子跳拉丁舞的積極性，因此在開始學舞就要注意。
跳拉丁舞的壞習慣之五：喜歡照鏡子，離開鏡子就不會跳
⑷ 最好的就是我 作文700
我就是我
2002年5月6日的中午，在福建省閩北的一個叫邵武的小縣城，我來到了這個世界。
或許，每個生命的起始都是差不多的，像大多數普通家庭迎來第一個孩子時一樣，我的出生給全家人帶來了歡樂和喜悅。為了給我取一個美好的名字，全家人絞盡腦汁，每個人都認為自己取的名字是最好的，爺爺給我取名叫「胡家俊」，爸爸給我取名叫「胡棟才」，媽媽給我取名叫「胡亦偉」。最終，經過討論和妥協，媽媽取得了勝利。
在全家人的呵護下，現在我已經是9歲的小夥子了，我的眼睛不算大，但是亮亮的，白里透紅的臉上，天天都帶著笑容，留著小平頭，人人都誇我是個可愛的小男孩。有人說我像媽媽，也有人說我像爸爸，但我覺得我就是我。
我的興趣、愛好非常的廣泛，我喜歡打羽毛球、跳拉丁舞、畫畫、唱歌、書法，但是我最喜歡的是跳拉丁舞。也許有些人會覺得一個男孩子怎麼可能喜歡跳舞呢？那可是小女孩的愛好。記得我報名學拉丁舞時，舞蹈老師看見我高興地說：「終於來了一位先生！」。是啊，我放眼望去，心裡一沉，訓練廳里全是花枝招展的小女生，只有我一個男孩，我的心裡打了一個結。剛開始跳基本步時，我不是快了一步，就是慢了半拍，像企鵝走路，不是踩了女伴的腳，就是撞了別人的腰，隱隱約約還聽到有人說，這個小男孩跳得什麼呀，笨手笨腳的，像鴨子走路。我心裡很不服氣，暗暗對自己說：「我一定會跳好的」。上課的時候，我認真的聽、用心揣摩，回家反復對著鏡子練習，天道酬勤，經過一段時間的苦練，我終於學會了倫巴、恰恰、牛仔舞等的基礎舞步。穿上舞鞋、表演服，我就覺得自己是個大明星了。
雖然現在我的舞技還很粗淺，不過，我一定會努力跳好拉丁舞。這就是我，一個可愛、帥氣的小夥子。
⑸ 拉丁舞多長時間能學會 看舞感和天分
拉丁舞多長時間才能學會主要還是要看個人天分，以及每個人舞感的靈敏度，另外和平時練習的勤奮度也是有一定關系的，快的話三四個月就可以了。
拉丁舞多長時間能學會
因個人資質而論，如果樂感不錯，平常若也愛跳舞的話，基本上四個月能將除空襲扒了棋牌之外的四種舞蹈的套路走下來。提高呢，就有待於平常的熟悉了。熟悉了套路後，自然而然就能發揮啦。若是沒什麼舞蹈細胞的呢，學起來會比他們要付出多一點的時間和汗水。但是，本身就是運動嘛，正好鍛煉身體，還可以修飾一下形體呢。若是想學習專業的拉丁舞，那是要有決心下苦功的。
拉丁舞怎麼入門
1、先練好基本功，一開始都會先練倫巴的基本功，因為這個比較簡單，但是不要小看基本功，覺得自己很快學會了。
2、然後，要掌握節奏因為節奏在比賽的時候很拉分，節奏錯了就會扣分，怎樣練好節奏呢，可以聽聽拉丁舞舞曲的音樂慢慢找找節奏。
3、可能學到牛仔的時候會比較困難，因為做出牛仔的彈跳是很難的，除此之外還要有擺動，這個時候我們聽聽牛仔音樂，膝蓋放鬆，用膝蓋的收縮找感覺，很快就練出彈跳了。
拉丁舞基本動作規范
1、雙腳並立，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線，兩眼平視，脖子拉直，下顎稍微內收，使人可以從後看到後頸較直。
2、挺胸使兩肩胛骨向後向內關閉，兩肩下沉同時將身體的中段(胸腰部分)向上撥起，使身體的中段和兩肩有個互相頂壓的力。
3、臀部稍向內收，小腹向上拉，但不可過分使身體變形，感覺上身軀干是直的。兩條大腿要稍內收，雙膝要綳直，不可彎曲，大腿和小腿的肌肉要收緊，感覺是向反方向拉緊。
4、預備步站立姿態：左腳在前，腳尖向前方，身體重心在左腳，身體盡量伸直，使頭、肩、胯三點成一線。右腳在後打開，膝蓋綳直，大拇指內側點地，腳跟向內側下壓，不要翹起來，腳面綳直。
學拉丁舞的好處
從外在來看會很好的提升個人形象，而且個人的氣質也還是會變得不同，會變得自信，這一種自信是由內而外的，很好的糾正自己的性格缺陷。採用積極鼓勵的方式,讓他們對著鏡子看著自己做動作,培養孩子對舞蹈的興趣。這樣培訓2年左右,就可以要求孩子的基本功專業一點了。很多拉丁舞愛好者都曾有過怯場的羞澀經歷，它是美國的十大恐懼之一，通過跳拉丁舞，可以克服膽怯、恐懼，培養自信、自強。從而以堅定的信心和毅力去對付無數的考驗與挑戰。
跳拉丁舞能很好的維持身材，身材的好壞會禪唯很好的體現一個人的狀態，保持優良的體態是可以很好的幫助自己變得更好。跳拉丁舞使肌肉運用完美組合，它混合了肌肉等，長收縮與拉伸能練出漂亮有斗昌彈性的肌肉。常跳拉丁舞，彎曲脊椎可以歸正，椎間盤突出可以得到預防和治療。
⑹ 跳拉丁舞改變姿態拉長脖子
跳拉丁舞改變姿態拉長脖子
跳拉丁舞改變姿態拉長脖子，近些年來拉丁舞越來越受到人們的歡迎，不管是什麼人群，都有很多的好處，特別是對於想要減肥或者改變體態的小仙女們來說。下面介紹跳拉丁舞改變姿態拉長脖子的相關內容，。
相對來說，亞洲人的脖子比白種人普遍短些，而頭部大一些，而對於基本功不扎實或者不是從小練舞的人來說，脖子更是短而無力，而面部的肥肉也很難消除，
在拉丁舞中的形態看起來就差了好多。其實即使是成年人，養成好的習慣，並經常進行小練習，一塌叢悄年就可以在拉丁舞姿態上的明顯改變。
改變姿態--拉長脖子
後腦勺挺直，從側面看脖子是完全直立的狀態，面部不往前探，肩膀沉下來，從側面看肩膀是薄薄的一條直線，面部下顎抬起，平視前方。白天養成這樣的好習慣，晚上睡覺選擇低的枕頭。
在拉長脖子時同鄭寬時背部也會自然挺直，人看起來會精神很多，脖子上的細紋也會顯得少了，堅持幾個月你會發現自己長高了，這是改變姿態帶來的額外好處。改變姿態--脖子的小運動
時時運動一下脖子，比如繞頭(頭部繞圓：低頭，右側耳朵貼近肩膀、後仰頭、左側耳朵貼近肩膀)、側轉(面部垂直地面，平向轉到側面，目光平視)、前後左右動脖子(和新疆烏中脖子動作一樣)。養成動脖子的好習慣，比如坐在電腦前、在地鐵里，隨時隨地都可以。
這樣簡單的動作或習慣，會增快淋巴循環，增強脖子的肌肉，減少下巴和面頰的肥肉，看起來頭部變小，而脖子變長變粗，並能讓人有很美好的姿態。尤其是女士穿露肩的禮服裙時非常明顯，而穿帶領結襯衫的男士也能突出頭頸的姿態。此外，欲了解初練拉丁舞注意跳好基本步
拉丁減肥，初學者要避免幾個誤區。很多舞蹈可以減肥，但是能減到臉和頸的舞蹈卻是很少。拉丁舞可以做到這點，關鍵在於你要怎麼去減。初學拉丁舞會有很多細節未加註意，跳起來總會讓人感覺很山寨，這就需要對每個姿態嚴格把關，提早改掉壞習慣。
拉丁減肥的幾個誤區
頭向前探
可能會由於長期伏案的關系，很多人都有頭向前探的毛病。需要下顎內收，這樣後頸才能直挺。
肩部沒有沉下來
聳肩，肩胛骨沒有向外打開，或者手臂用力牽扯到肩部，會造成聳肩。這需要長時間的練習，跳舞時把注意力放在肩上，有意識地保持沉肩的姿態。
後脊柱不直
弓形的後背，很多人都有，平時在生活中就要養成直背的習慣。可以想一想脊柱到後腦勺，如果直立成一條線，上半身各個骨骼肌肉的狀態該是什麼樣子，對著鏡子直立，記住這個狀態，隨時調整著，養成習慣就好了。
胯部沒有直立起來
打腿肌肉沒有綳直、屁股後翹、肚子前挺，這都是胯部偷懶放鬆的結果，臀部需要向內側收起，從側面看腰、胯、大腿的前側是一條直線。即使在動作中，也不要放鬆。
膝蓋容易彎曲
小腿肌肉沒有收緊，膝蓋上的肌肉沒有向上拉，就會容易彎曲。尤其在團渣動作過程中，膝蓋彎曲是最常見的問題。多加練習腿上的肌肉，體重超重時要注意減肥，這樣可以分擔一部分膝蓋的壓力。
腳沒有向外打開
和芭蕾舞的基礎一樣，拉丁舞中的'動作，需要腳尖向外打開，向前走步時，需要腳尖朝外。向側上方踢腿時，膝蓋需要超上。跳拉丁舞時不要走日韓小mm的內八字風格。
生命在於運動，在生活中我們每個人都不應忽略了運動的重要性，它是保證身體健康的一個重要舉措，而且不同的人群身體情況不一樣，應制定不同的運動方案，從而讓運動發揮出它最大的功效，同時也讓自己更容易堅持下來。
拉丁舞要點
1、在呼吸不暢的情況下，請先休息片刻後再決定是否繼續。
2、不要過於瘋狂，扭腰過猛，以至於傷了脆弱的腰部。應在感覺舒適的范圍內活動腰部，否則你回家還得倒在周林頻譜儀旁邊烤電半小時。
3、拉丁快樂強大，很多人會跳得忘我，但請注意如果感覺不適，如腿部疲勞抽筋、身體局部疼痛、眩暈、心率過快等，應停止練習。
4、關節不宜太過緊張，健身者踏步時肩關節要放鬆。
5、動作難度較大時，鑒於拉丁舞對上半身動作要求不高，建議先學腳下再加手臂動作。
八大益處
1、使心靈得到升華。
2、無論男女，培養良好的姿態；
3、增強體質，給你一種生活多麼美好的感覺；
4、培育社交魅力；
5、助你永葆青春，趕上時代新潮流；
6、增強自信、是一項很好的社交財富；
7、可能是最廉價、最有回報的一種消遣；
8、現在就可以開始，95歲仍能享受。
跳拉丁舞注意事項
1、倫巴走步時重心不能向前沖，腳要逐漸踩下去，身體在前移的過程中逐漸把腿腳帶過去，從基本站姿明顯可以看出重心位於兩腳之間，
2、恰恰恰要乾脆利落（clearly），快慢分明，這意味著快的動作真的要比慢的動作快，讓快得更快，慢的更慢，聽起來很羅嗦，不過想想真的是容易被忽視。SLAVIK指出大家跳的是slowslowslow-slow-slow，應該是slow，slow，quick-quick-quick-，特別是最後的一下也是QUICK，在QUICK到位之後上身作SLOW的延伸。這也是拉丁對抗性的一種體現吧，上身的靜態延伸和下身的快速移動的對抗。
3、身體帶腿。強調在庫克拉恰這類動作中要用身體（bodyside）帶腿，這一點大家其實也知道，但是SLAVIK演示的真的是無比清楚，跨部簡直像車輪般滾動，非常地潤滑。
4、紐約步。演示了幾種做法，SLAVIK強調了一個秘訣，展開的時候，不要身體前沖，
有向前的動作但是身體向後伸展，這恐怕又是一個拉丁對抗的很好體現。
5、不論倫巴恰恰，跳舞的時候neverstop，特別強調要graally，不可以step-stop，不要總是think，要naturally。最後演示了他們恰恰和倫巴拿手的一小段動作，真的是快速的爆發和舒展的柔韌完美結合
6、拉丁舞的新趨勢，這是主持人生硬安排的問題。SLAVIK指出從前的拉丁比較講求線條（LINE），而現在很注重身體（bodyaction）。
拉丁舞全體平衡訓練
（一）第二位置站立，雙手上提，縮腹提氣，脊椎向上拉直，用身體感覺空間的前、後、上、下、左、右六個面，閉起雙眼感覺身體的平衡，如太前則向後拉，太後則向前拉。
（二）摩登舞之閉式舞姿，亦可以相同的方法練習。敬禮動作：當結束表演時之敬禮，也要以舞蹈三要素來完成敬禮動作，在未退場時，身體不可放鬆，在場上之一舉手一投足皆由身體來表現動作。
示範講解：
（一）倫巴：跳Cucaracha時注意空間的前、後、上、下、左、右六個面，以身體動作帶領腿部動作，而不是只有腿部動作。Cucaracha及BasicMovement作法都一樣，不是單有臀部搖擺動作，所有動作皆由身體發展出來。
（二）恰恰恰：以TimeStep及BasicMovement作示範，作法仍然以舞蹈三要素跳。（三)桑巴：SambaWhisk身體的感覺像扭毛巾，在跳Botafogs時，會有骨盤前後擺盪的動作，以上動作也要以全身動作來表現。
（三）鬥牛舞：做Apple時，氣要向上提，擴張胸部讓身體一直張大。以上都是最最基本的要求，關鍵是勤練苦練！
⑺ 抖音有一個跳拉丁的旁邊一個女生戴眼鏡打鼓點
不知你們發現沒有，最近抖音上掀起一股拉丁潮，好多小姐姐們都在跳拉丁，比如像健身房跑步機拉丁；又或者草原上拉丁；廣場上的拉丁，真是亮瞎我的卡姿蘭大眼睛了，瞬間有種全民拉丁的感覺有木有~看來拉丁舞真的是越來越受大眾喜愛，已成為一種文化，緊緊融入了我們的生活和教育行業中了。
以前聽到拉丁舞總感覺高處不勝寒，現在各大短視頻APP上就突然颳起了「拉丁尬舞潮」，彷彿不會一兩支拉丁舞都不好意思混抖音圈了。說到拉丁舞，首先小編先來給大家普及一下，拉丁舞是屬於國際標准舞中的一種，它與摩登舞共稱為國際標准舞。而拉丁舞又是由五個不同風格的舞蹈組成，熱情的恰恰舞，優美的倫巴舞，歡快的牛仔舞，火辣的桑巴舞和強壯有力的鬥牛舞。
⑻ 跳拉丁舞時怎麼控制自己的表情
說到自己的表情的控制，像給您推薦一些資料，是關於奧運會的時候，那些節目的人是怎麼鍛煉的。
為了站姿，每天都要練習站姿，從早到晚，並且膝蓋之間放了一張撲克牌。
為了練習笑容，牙齒咬著東西，保持露出八顆牙齒的微笑。
當所有的這些行為，成為了一個習慣之後，自然就會呈現這樣的習慣。這些習渣滑慣就是好的習慣，是通過鍛煉可以得到的。
同樣的，如果自己想要好的笑容，那麼要照著鏡子觀察自己微笑時候的眼睛，嘴角等的微表情，怎慧此么樣才是最讓人舒心的，並保持練習。
這樣自然而然的，如碧臘就會擁有美好的笑容。