小美女大屁股照片

㈠ 世界十大美臀美女

第1名：胡凱莉
第2名：凱莉·布魯克
第3名：凱莉·米洛
第4名：瑪麗蓮·夢露
第5名：李孝利
第6名：卡梅隆·迪亞茲
第7名：詹妮弗·洛佩茲
第8名：Leah Dizon
第9名：凱特·哈德森
第10名：李玟

㈡ 高圓圓穿休閑襯衫+牛仔褲，小肚腩大屁股都被藏起來，你學會了嗎

高圓圓是真正的國民女神，純潔而美麗，在出門旅行時，她喜歡比較簡單的服裝，例如，她這次穿了淺灰色的藍色襯衫和深藍色的牛仔褲登場了，也沒有誇張的感覺，選擇顏色的時候也可以根據這個法則選擇同樣的顏色，但是融合不同顏色的色調，演出顏色的進度感，看起來更文雅。

襯衫的實用性這么大的話，我們應該怎麼選擇呢？如果是保守的女性，可以選擇素色系的襯衫，給人一種清爽的視覺效果，看起來不花哨，會給女性帶來強勢的身材，如果大家想展現出精緻端莊的女人味，這就是你的好選擇，出席任何活動都可以，寬宏大量的類型藏肉比較好，請不要擔心微胖。

㈢ 屁股有點大，不好看，有什麼方法改善嗎

屁股大有兩種原因：

第一種是骨性原因，骨性原因是因為天生的骨架比較大，因為女性要生孩子，所以她的骨盆都會顯得比較大一點。

第二種情況是因為我們臀部的肌肉比較多 ，特別是脂肪組織比較多，臨床上看來以脂肪組織比較多為主，這種情況就需要減輕體重。減輕體重的方法，主要是晚上減少澱粉的用量，澱粉主要是麵食和米飯的用量。

另外，必須加強鍛煉，鍛煉的方法主要做臀部肌肉和髖部肌肉的訓練。鍛煉的方法主要是指你要做前屈，外展，後伸，或者說做有氧運動。有氧運動是出汗，或者說有喘氣的，這樣的運動才會有效，並且要持續不斷，那麼這種情況才能減少臀部脂肪。

女人屁股大好啊，屁股大的女人會出娃，只是現在一般只能生二胎。如果你是生活在三、四十年代，女人屁股有點大，那你就是家庭里的女皇啦，上上下下都會寵著你。包括現在三、四線農村城鎮老一輩的人找媳婦，第一目測的是女人的屁股大小，如果你的屁股足夠尺寸，老輩人會樂 合不合不攏嘴十分高興，哈哈找了個會生娃的好媳婦，家族傳宗接代有希望啦。

屁股有點大不好看，有什麼辦法改善嗎？

一般來說如果是天然生成父母遺傳基因所致，希望想辦法改善為苗條身材是有一定難度的，但通過 體育 鍛煉保持身體平衡協調是完全可能的。特別注意的是不可強制性的去減肥，這樣會損害你的身體 健康 得不償失。

人的審美觀千差萬別，羅卜白菜各有所愛，有的人喜歡胖胖的，有的人喜歡瘦瘦的，有的人喜歡骨感的…，其實從古至今男人對女人內心感受是：情人眼裡出西施。

這里分幾種情況：

如果是年青漂亮或帥氣，身材比例又好看的女性男性，屁股有點大，那恭喜你，上天給你的禮物，就收下吧。大眾審美，屁股大是美的。

可惜的是，根據上面提供的信息，不太可能是。

如果是屁股比較大，身材比例不好看的女性，不如突出這個特點，盡量把不足轉化為優勢，只要特點足夠成為焦點，必然形成優點。

如果是屁股比較大，身材比例不好看的男性，不如因勢利導，練腰臀，成為男人中的男人，變劣勢為優勢。

總之，屁股大不是缺點是優點，因為太優秀了，所以反而成缺點，有點鶴立雞群的味道了。

對女生而言，豐滿的臀部是完美身材的代名詞，但這么去評價男生，小兄弟心裡感覺很心塞……

對於腰臀部經常堆積脂肪的男生來說，臀部肥大不僅影響美觀，而且容易招來大家異樣的眼光。

那麼究竟是什麼導致了男生的臀部看上去更大呢？

1.缺乏運動導致的臀部贅肉。

仔細觀察身邊喜歡運動、跑步、攀岩、足球的朋友，很少有人會挺著一個肥碩的臀部，壯碩堅挺倒是真的——

因為能夠長期保持運動習慣，他們的臀部能夠被經常激活，身體運動過程不會給臀部堆積贅肉的機會。

如果你僅僅是因為運動減少導致腰腹和臀部脂肪囤積嚴重，最簡單的方式是邁開腿：

換一雙舒適的鞋子，走出家門，從簡單的散步開始，讓身體回歸運動。

2.肥胖導致的雌激素水平差異。

和女生相比，男生的睾酮素水平較高，表現為力氣更大、更容易增肌；女性的雌激素水平較高，胸部、腹部和臀部位置更容易囤積脂肪。

現代人的飲食水平提升，導致了熱量攝入過盛，加之飲酒等不 健康 生活習慣和生活壓力導致的皮質醇水平改變，男性肥胖導致的雌激素水平上升，更容易胸部雌化、臀部堆積脂肪。

「減脂」最大的好處是為了 健康 ，但最直觀的改變，來自形體的變化。女生是這樣，男生也如此。

想要調整身體的激素水平，不是運動那麼簡單。你需要從飲食、運動和休息、心情調整各個方面入手，培養 健康 的生活和心理狀態，讓身體變得更「man」。

3.臀肌力量差，體態出現骨盆前傾。

除了缺乏運動，久坐也是臀部變弱的主要原因。

首先簡單說下，我們常說的臀部主要是臀大肌，它的面積最大，力量最強，當我們從俯身站直的過程，需要臀部向前頂出，這個過程就是伸髖，是臀部訓練的最主要動作模式。

除了臀大肌，臀中肌和臀小肌也是臀部肌群的重要組成，作為重要的穩定肌，協同實現髖關節功能及骨盆穩定，主要用到的動作是：髖外展、外旋，也就是把腿從里向外展開。

很多女生的翹臀、男生的臀大，實際上並沒有太多贅肉，身體也並不肥胖，而是骨盆位置前傾，導致你的體形從外部看上去，腰部以下位置向後挺出。

這種情況女生更為常見，男生也多少存在。伴隨這種體態，身體前側的髖屈肌大都緊張，而臀部顯得比較松垮。

更讓人難受的是，骨盆前傾往往腹部力量較弱，做各類運動時很難真正的「穩定核心」。

強化臀部力量，下邊四個動作很適合男生，當然啦女孩子也可以練，新手朋友徒手完成即可，有一定力量基礎的，就選擇杠鈴空桿開始吧。

1.動作入門：髖伸

挺胸收腹，雙手放於腰間兩側，背部挺直，全程不要彎腰。

膝蓋微屈，臀部努力向後推出，伴隨臀部後移的過程中腹部要收緊，在最低點保持1秒，恢復至站立狀態。

你可以選擇側對鏡子或是夥伴從旁觀察，確保動作的規范性。

2.必練動作：杠鈴臀推

對於男生來說，徒手臀推似乎已經不能滿足臀部力量增長的需求，選擇輕重量的杠鈴，在杠鈴桿上綁一條毛巾，困擾大家訓練臀部的難題就迎刃而解了……

3.王牌動作：傳統硬拉

男生練臀總怕被人說成是「gay里gay氣」，但你用硬拉做組，大家會對著你豎起大拇指：這小夥子力氣真大！

硬拉是強化後鏈肌群的王牌動作，尤其是身體核心位置處的豎脊肌和臀大肌，往往可以得到充分的鍛煉。男生練臀，硬拉一定是你少不了的好夥伴！

4.硬核動作：深蹲

都說深蹲是男生練腿的必做動作，完整幅度的深蹲對臀部也有很好的刺激效果，畢竟髖屈能幫你蹲起更大的重量。

推薦訓練計劃：

①初期訓練

髖伸動作 20*5組

徒手深蹲 20^5組

②進階訓練

髖伸激活20*2組

杠鈴硬拉12*4組

杠鈴臀推12*4組

③高階訓練

將上述動作穿插到背部、腿部訓練日，選自己合適的重量、個數和組數即可。

總體來說，無論是因為缺乏運動、激素水平差異還是體態導致的臀部腫大，都需要客觀分析原因，綜合多個方面因素調整，循序漸進安排動作和訓練。

臀部肥大的原因有很多，希望一個動作、一個月的時間達成效果，大都是不切實際的。速成聽上去誘人，但沒有了基礎打底，你所取得的成果也並不穩固。

建議大家在能力范圍內多嘗試上邊的四個動作，一定會讓你感到非比尋常的變化。

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去當德國總理呀！不但才華橫溢，而且博得多國賞睞，見面都會說「您長得真招人稀罕！！！ 」

你說的是女性嗎？

其實，不同的人有不同的審美觀。

有人以瘦為美，覺得苗條好看。

有人以稍胖為美，覺得豐滿。

對於臀部，有人覺得緊俏好看，有人覺得圓潤特別好感受。甚至有人把前胸與臀部並提，都要求前突後蹺。

而且，在生理上，臀部大的女性是福氣啊。

當然，你如果想像減肥那樣刻意修飾收斂臀部，做瑜伽，是最好的選擇。

首先，作為男人，我非常不贊同你的說法。

請看下面的美女。

這兩位美女的屁股不得不說非常的大，但是這正是男生們喜歡的身材。

這就是傳說中的魔鬼身材。

男女結構不同，男人身體是倒三角，女人的身體是正三角，是具有美感的。

你去看西方的油畫，裡面女人的形象都是屁股很大的。

女人身材好的必須擁有S曲線，而臀部是形成S曲線的重要部分。

所謂的屁股大不好看，是說的那種下垂，非常平坦的那種，絲毫沒有美感可言。

像桃子形狀的才是最完美的。

現在很多女性已經意識到了這一點，開始有針對性的對腿部和臀部進行訓練。

方法無非一個，增肌。

讓肌肉更加結實緊致，展現出好看的輪廓。

深蹲是最好的一種鍛煉方法，也可以結合瑜伽等拉伸訓練，你一定會擁有傲人的身材。

女人屁股大是好相，福相。容易順產生育，肯定能生大胖小子，多子多福。女人應該以大屁股為美，而且許多男人都喜歡。

我本身工作方面就是需要經常坐著 然後我也有這方面的困擾 所以我的建議盡量不要久坐 多走路 然後就做一些瘦屁股的動作 比如 平板支撐 對於屁股和腿都有效果的但是一定要堅持

就想問問，這個問題是誰提問的，而且我為何要邀請我回答？

一個人不要太在意自己的外表了！哎，趕緊整容去吧！當然，當前疫情嚴重，就看看有沒有塑身鍛煉的運動方式!

㈣ 誰發一張撅著屁股待打的圖，要真實，要用攝像頭照的，如果清晰，圖片好的話，再多給分！

我無意中拍到的，看看吧。我此類圖片很多

㈤ 小學女生下半身的小屁股長什麼樣

瘦腿的方法：（由於我每天會坐在電腦旁邊編輯文字，所以平常也沒有太多時間運動，所以自己也
找了一很適合自己的方法，做了一兩個月了，效果還是非常明顯的。）

1.每天坐在椅子上工作的時候，我會在膝蓋間夾一張紙，有力夾緊，堅持30秒，放鬆再來。反復
做幾次，效果很好的哦。這樣還可以一邊工作一邊瘦腿。

2.在椅子或床上，雙手固定支撐住，用兩踝夾住一個啞鈴或枕頭。伸直膝部，感到大腿肌肉收縮
，靜止2秒，然後花4秒慢慢放下。重復動作10~20下。這個動作可以緊實大腿肌肉，除了可以上班
用，會叫時只有有時間可以做哦。

3.坐在辦公桌的椅子上左腳向前抬舉，由內往外抬約30度角，重復15次後，再換另一隻腳。
此
外，這里還告訴大家一些隨時隨地瘦大腿的秘決。這是可以瘦大腿內側贅肉的。

4.還有一個最常見也是很有效的瘦腿方法，但這固然這個是不能再辦公室裡面做的，但是可以在
睡覺之前做，踩腳踏車也有助瘦腿能讓腿部肌肉緊綳，美化腿形。睡覺前在床上做十分鍾，效果很
不錯的，但是每天必須堅持哦。

5.最後我知道的百合塑身經典,你可以上網上了解一些，這個對於，臉部，腹部，臀部，大小腿
等，針對局部減肥效果很好。你自己選擇吧。祝你早日成功！

㈥ 幫忙看下這個女生是大骨架還是小骨架謝謝啦

應該是大骨架了，雖然瘦，但並不帶表就是小骨架了，不過女生的身高有多少，而且是大骨架了還是小骨架了又有什麼關系呢，又不是從前的人一樣，屁股大能生兒子嗎？而且人都是會變的，像中年人，都會是大骨架了，看開一點，喜歡就好了，對不對，加油！加油！加油！

㈦ 健身主播高倩圖片資料 這臀部太誘人了女人看了都受不了

各個領域都有不少的比賽，但可能有一種比賽大家很少有聽說過。那就是比看誰的臀部大。最近因為獲得美臀冠軍而走紅的高倩一下子成為了網紅。作為健身主播的高倩的確是一個身材十分出眾的女孩。而且顏值也很高。特別是那豐碩的臀部。看完真的是要流鼻血了。健身主播高倩的圖片和資料一起來了解一下，這臀部太誘人了女人看了都受不了。

高倩

看來真的是任何一行有能夠讓人成功。想必高倩除了經常健身之外，原本身材的底子就很好吧。不然那麼多泡健身房的怎麼就沒有這么誘人的臀部呢。有些先天優勢還是不能對比的啊！如今真的是只要你有別人沒有的，你都能成功。高倩因為一個大屁股而成為了網紅，是不是也覺得挺意外呢。

㈧ 世界上屁股最大的模特

很多人因屁股太大而感到自卑，不妨來看看這個世界上屁股最大的模特是怎樣的，歡迎閱讀我整理的文章。

世界上屁股最大的模特

來自美國洛杉磯的米克爾· 魯菲內利與眾不同，她走在任何地方都能聽到“咔咔”的手機拍照聲，但並非是她貌若天仙，而是因為她擁有世界上最大的臀部，其臀圍竟有8英尺(約合2.4米)之大。米克爾並沒有想大多數女人那樣為自己臃腫的身材苦惱，恰恰相反，她為自己擁有世界上最大的臀部而感覺驕傲。

現年41歲的米克爾是4個孩子的媽媽，身高5英尺4英寸(約1.6米)，體重則高達420磅(約190公斤)，她將自己異常龐大的臀部歸功於4次懷孕。在22歲時生下第一個孩子之後，她的體重就開始增加，其後連續3次懷孕導致她的臀圍激增。但也有人懷疑米克爾做過豐臀手術，但米克爾予以否認。

米克爾也曾試圖減肥，但現在她說對自己的身材很滿意，因為丈夫雷吉·布魯克斯認為她的身材很美很性感。所以，米克爾為了保持自己的“豐滿”身材，她每天要吃掉3000卡路里熱量的食物，墨西哥菜、雞肉、海鮮和乳酪是她的最愛，而且兩餐之間零食不斷。盡管米克爾對自己的身材非常滿意，但生活中還是會有為其苦惱的時候，比如乘坐公共交通工具時，她不得不為自己的大屁股買兩張票，因為一個座位根本不可能容下它。因此，米克爾盡可能不乘坐飛機、火車等交通工具。現在，米克爾正在攻讀心理學學位，並為一個名叫“大號美女”(Big Beautiful Women)的網站做兼職模特。米克爾希望能通過自己激勵那些像她一樣肥胖的女人們，沒有必要為了變瘦而盲目減肥，其實肥胖也是一種美。

下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。

一、降低熱量的攝取

營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量的攝取。如果一個人每天少攝取800大卡的熱量，可在6個星期內減少10磅體重;少攝取500大卡，可在2個半月內減輕10磅體重。但切忌體重降得過快，否則是很危險的。須知，每人每天至少要攝取1200千卡的熱量，如果供給身體的熱量太少;就會失去肌肉。肌肉是人體消耗熱量、促進新陳代謝的關鍵。

二、少吃脂肪類食物：

專家們指出，每1克脂肪合9千卡熱量。與脂肪相比，碳水化合物和蛋白質每克所含熱量要低得多，約4千卡。因此，要減肥不必少吃東西，可以以新鮮的蔬菜、水果、穀物代替每日所食用的含脂肪的食物(如奶油等地專家們認為，如果做到每天只吃20—40克脂肪，可以在2個月內減輕體重10磅。然而，不是每個人少吃脂肪都能減肥，如果碳水化合物食用過多，也會使體重增加。 三、減少食物的攝入量：

要想減輕體重，無須放棄喜愛的食物，重要的是要加以控制。如果偏愛某種食物且食用量大，那就要注意減少每次的分量。不是每周4次，每次200克肉的食用量，而是每次100克，這樣就可以少攝取1200千卡的熱量，可在大約7個半月的時間內減少們磅體重。建議減肥者在廚房放一個秤，貼一條提示標語，注意提醒自己攝取食品的重量。

四、多吃流食：

通常，流食的製做是很方便的。若每天有一餐只食用流食或飲料，則可在8個月內減輕10磅體重。流食要多樣化，以免缺少營養。在醫生指導下，甚至可以每日兩餐流食。這樣可在5個星期內減輕10磅體重。但要確保所選擇的流食能提供身體所需的營養素和蛋白質，並要保證一日三餐。

五.走掉體重：

堅持每周5天，每天1次，每次在45分鍾內走5公里的路程，這樣做可在6個月內減去10磅體重。若在45分鍾內走6.5公里，則體重下降得更快。也許有人會說“沒有時間散步”。其實，時間是擠出來的。心血管醫生指出：採用這種減肥方法可能會增加食慾。因此，散步之前或之後，可以吃一些低脂肪的食品或新鮮水果，多喝水，以補充因出汗減少的體內水分。

六、固定鍛煉：

每周進行3—5次固定鍛煉，不失為減少體內脂

㈨ 美女的胸部和屁股都是什麼樣子的圖片