美女吃蟲草視頻大全

㈠ 蟲草的功效與吃法大全

氨基酸：冬蟲夏草含有十八種氨基酸，不僅含量豐富而汪吵且比例適當，對人體有很好的滋補作用。其中色氨酸能鎮靜安神、延長睡眠；蛋氨酸的衍生物維生素U可治療消化性潰瘍；甘氨酸可抑制胃酸分泌；蘇氨酸與鐵鏊合劑合用可抗貧血；谷氨酸有免疫抑製作用，臨床用於降低血氮，對神經系統有輔助治療作用。蟲草菌成長時，充分分解、利用蟲體蛋白質，所以產生了豐富的特殊氨基酸。一般認為，這就是冬蟲夏草具有強壯滋補作用的物質基礎。許多醫生認搭塵為，蟲草體內八種人體必須氨基酸和其他的次要氨基酸之間配合作用，與其增強人體免疫功能、抑制病菌、輔助治療消化系統和神經系統等諸多功效有很大關系。

多糖類：蟲草多糖主要為甘露糖和半乳聚糖，對網狀內皮系統和巨噬細胞的吞噬功能，有明顯的激活作用。蟲草多糖增加脾臟的營養性血流量，促進脾臟組織增生，有助於核酸和蛋白質代謝，從而增強免疫系統功能，促進造血作用，對抗輻射，是一種很有效的防癌抗癌物質。日本蟲草研究者認為，蟲草多糖能刺激胸腺、活化免疫機能、加速新陳代謝、促進細胞更新，因而有美容養顏、防皺除紋的美容效果。

蟲草素：蟲草含有核苷類物質蟲草素(Cordycepin)，對癌細胞有很強的抑製作用。動物實驗顯示，蟲草素可延長接種艾氏腹水癌細胞小鼠的存活時間，並對組織培養的人鼻咽癌細胞有殺滅的作用。此外，蟲草素有舒張支氣管和加強腎上腺素的功能。蟲草素還有抗微生物作用，可抑制結核桿菌、枯草桿菌。

腺苷類：冬蟲夏草富含核苷類物質，其中的腺苷具有鎮靜、鎮痛、擴血管、降溫、降膽固醇等葯理活性，是蟲草的主要活性成分之一。

超氧化物歧化酶：蟲草含有豐富的超氧化物歧化酶(SuperoxideDimustase)，簡稱SOD，對許多疑難雜症有防治的功效。紅斑性狼瘡、類風濕關節炎、皮膚炎患者可以常服用富含SOD的食品，年老力衰、罹患慢性病的朋友也可以藉此抗困枝侍老、防癌、抗輻射。

微量元素：冬蟲夏草約含有15種微量元素，尤其以鉀、鈣、錳、鐵、鋅、鉻等人體必需的微量元素含量很豐富。現代中醫研究發現，虛證的產生與微量元素的缺乏有關，蟲草富含的微量元素可能是其補虛作用的物質基礎之一。

煲湯：蟲草燉湯一般在餐前飲用。作為菌類，蟲草本身屬於素食，需要搭配葷性食材。另外，葷性食材的原料也要高檔，營養師建議用量不要過多。比如裙邊也就是烏龜龜殼的邊是最好的搭配食材。人的呼吸次數1分鍾為22次，而烏龜只有4~5次，這就使得烏龜的生理機能以及氣血都處在一個相對緩慢的水平，積累了豐富的營養因子，可以延年益壽。因此，烏龜的裙邊作為高檔食材正好和蟲草配伍。蟲草裙邊燉湯一般要燉1~2個小時，或者以蒸為主也是上策，在餐前喝一盅。如果是家庭做蟲草菜餚，每次做菜用的蟲草可以反復用3次。將上次燉完之後的蟲草取出，保存好，下次燉湯時再使用，每次放兩根蟲草，這樣反復用3次之後再把蟲草吃掉，可以幫助人體充分吸收和利用其精華。

煮水：冬蟲夏草不應該泡水喝，而是應該煮水喝，正確煮冬蟲的方法是，把冬蟲夏草加水一杯左右，用小火煮十分鍾，，然後立刻把水倒出來喝，然後再加水煮十分鍾，倒出來喝完後，再加水煮，這樣反復添水煮，直到冬蟲夏草水煮出來的水變淡。大家都知道，冬蟲夏草是挖草人從泥土中挖出來，而市面上的商家經過了簡單的清理，就出售給消費者。而這些簡單的清理，並不能完全殺死冬蟲夏草表面上附有的寄生蟲與細菌，消費者購買回去後也是簡單的水洗，並不能完全去除干凈，達不到消毒殺菌的目的。而冬蟲夏草泡水後，極易把這些物質吃進肚子，非常的不衛生。

泡酒：用蟲草泡酒是比較好的一種食用方法，比如將鮮草放入白酒中浸泡，會泡出有點泛綠色的液體。泡酒時可以純用蟲草，也可以加入人參、鹿茸、首烏等一起浸泡。其中，人參、鹿茸、蟲草一起泡酒是所有葯材食材里最高檔的。這些材料在泡酒時可以根據不同的需要，按照一定的比例進行配伍。可以以人參為主，也可以以鹿茸為主，或者以蟲草為主，再加入少許枸杞浸泡一個月左右，即可飲用。一般在秋冬季飲用效果最好，春夏也可以少量喝，每次在30克或者50克之間，以不超過50克為宜，對人體非常滋養。

直接食用：可以將蟲草煮熟整根嚼著吃，也有打成粉狀進行食用的，還可以做成膠囊和片劑。打成粉狀的蟲草是效果最佳的滋補品，這種方法比口嚼食用效果還要好的多，單就吸收率來說，人體一般對營養物質的吸收率大概在5%左右，而打成粉食用的話吸收率要比直接吃高出一倍，大概在10%左右。另外，就人體酶系統對蟲草中有益成分的消化吸收而言，粉狀蟲草可以從入口一開始就受到人體口腔中酶系分解，提高了其消化吸收的效率。

㈡ 蟲草的食用方法

蟲草的食用方法：

1、燉湯

通過燉湯不僅讓冬蟲夏草食用起來非常的鮮美，也能讓冬蟲夏草的營禪虛養成分有效的溶解在湯中，有利於人體對冬蟲夏草營養成分的吸收。不過，在燉湯的時候需要注意用小火燉，並且冬蟲夏草不能下鍋太早，在起鍋前20分鍾下兆雀鍋即可，在喝完湯後在把冬蟲夏草一起食用即可。

2、泡酒

這種方法比較適合愛好飲酒的朋友食用冬蟲夏草，冬蟲夏草放入白酒或黃酒中浸泡一段時間後飲用即可。冬蟲夏草泡酒也僅需每日服用2次，每次飲服l5～20毫升，喝完酒後，可以將冬蟲夏草吃掉，不浪費營養。冬蟲夏草泡酒有益氣壯陽、滋陰補腎、填精固本、強心安神的功效，切記不可多喝。

3、直接咀嚼

直接咀嚼食用是吃法中較為傳統的吃法也是較為古老的吃法，一般來說冬蟲夏草是可以直接生吃的，但一些存放太久的冬蟲夏草在表面可能會有一些細菌與寄生蟲，直接生吃的話會對健康造成一定的影響。所以，想要直接咀嚼使用冬蟲夏草，就必須選擇新鮮的冬蟲夏草。

4、研末沖服

使用研磨機將冬蟲夏草磨成粉，每天取一定量蟲草研末，用溫水或淡鹽水空腹送服，日服兩到三次；或者裝進膠囊盒中隨身攜帶，每日定時服用。

5、開水泡飲

冬蟲夏草一次要煮6~10分鍾，注意要用文火，煮沸時間短，水開後要馬上喝，邊喝邊添水，在冬蟲夏草水顏色最深的時候是營養最豐富的時候，這個時候的水一定不要浪費。

冬蟲夏草水會經歷一個由淡到濃再轉淡的過程，餘味也很綿長。在冬蟲夏草水變淡甚至呈現白色的時候就不要喝了，可以把冬蟲夏草吃掉。一壺冬蟲夏草茶能喝上至少半個小時，添水4~6次。

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以下人群不宜吃冬蟲夏草：

1、少年兒童

冬蟲夏草中的某些成分具有類似於雄性激素的作用，可能導致少年兒童早熟，因此少年兒童不要隨便服用，服用應該依據醫生處方。

2、患有各類實症的人群

所謂「實症」主要是由於邪氣亢盛，正氣尚未虛衰，邪正之間劇烈抗爭而導致的一系列族襲早病理變化。多見於外感的早、中期，現在一般認為高熱、狂躁、聲高氣粗、舌質發紅、腹痛拒按、二便不通、脈實有力等，均屬於「邪氣盛則實」的臨床表現。

3、陰虛火旺與濕熱體質的人

不可只單用冬蟲夏草，中醫講究對症施治，陰虛火旺與濕熱的病人只服用冬蟲夏草是無法從根本上治癒疾病的，要麼不用冬蟲夏草，要麼就用冬蟲夏草與其它中葯材配伍成方使用。

㈢ 蟲草怎麼吃

吃冬蟲夏草，最好的方法是燉湯。

民間流傳下來，一般用蟲草燉老鴨服用，因為蟲草世早配偏溫性，鴨肉偏寒性，老鴨能養陰補肺腎，兩者燉服能把寒性和溫性中和，把補性留下來。所以這種服用方法是比較好的。

一般將冬蟲夏草和老鴨一起用小火燉1~2小時。當然也可以單純地用冬蟲夏草燉水喝。不管是哪種服用方法，最後都可以將冬蟲夏草整條吃掉。蟲草功效及本身質量不衰減，針對性強，人體吸收較好。

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此搜指外，蟲草泡茶、煲湯、泡酒、磨粉都可以，但是並不是所有人所有情況下都能服用，需要注意睜喚以下幾個方面：

1、必須要有虛證，虛症指人體正氣不足，臟腑功能衰退所表現的證候。如精神疲憊、氣短音低、自汗盜汗、頭暈眼花、心悸失眠、飲食減少、舌質淡胖或瘦癟、脈虛細無力等。

2、是蟲草最適宜於肺腎兩虛的症狀。

3、在腸胃不好或者感冒咳嗽時不能服用蟲草，不然會延長病程。

㈣ 蟲草怎樣吃效果最好

蟲草的營養豐富，吃蟲草效果最好的方法如下。吃蟲草可以用水泡著喝，把蟲草用小火煮開後，時間一定要短，煮十分鍾左右就可以了，水開後就可以喝，喝的時候一定要及時添水，煮開後蟲草顏色深也是營養最好的，這時候水不能浪費慎神。我們在吃蟲草的時候，一定要掌握一個量，蟲草的效果進入人體之後，會有一個發酵的時間，通常堅持服用兩個月，三個月就要歇息一段時間，蟲草也是名葯，但是我們要根據自己的年齡段來確定寬岩虧每天吃的量，如果吃得過量的話就會流鼻血，還會失眠等等一些現象。在吃蟲草的時候也不能吃辛辣的東西，還要不能和蘿卜，綠豆一起吃，在女性吃蟲草的時候，月經期間也是不能吃蟲草的，蟲草它的營養價值豐富，但是我們在早晨吃蟲草是對身體最有好處的，因為早晨是生命力最旺盛的時候，腸胃已經排空，這樣對蟲草的吸收也是非常好的。