美女防身視頻大全

Ⅰ 女子扇子防身術視頻

練鐵扇功

Ⅱ 防身視頻

軍警制敵十技 2006年09月09日
作者:楊敏等 歸類於:軍警格鬥 TrackBack
該技主要針對暴徒使用。其特點為招勢狠毒，另外，充分利用人體關節與要害部位的弱點，運用拳砸手彈，膝頂肘擊，指刺掌劈，抓拿靠打，使敵受擊，瞬間筋骨斷傷，關節錯位，使敵喪失戰鬥力而被擒之。
該技歌訣：
遇敵直撞面相迎，纏臂封喉又貼身，
劈肋錯頸要連接，看上防下擊中心。
待機出手前刺目，指東打西加撩陰，
熟精巧用護自身，瞬間一招把敵擒。
1、前迎撞面
當敵與軍警相遇或對抗時，敵突然以雙掌貫耳之勢向軍警猛烈打來(圖1—1)，軍警立刻相迎，身體前俯，順勢以頭額用力撞擊敵之面目(圖1—2)。
擊打效果：軍警用頭力撞敵面，可使敵鼻骨粉碎。
動作要領：身體前俯與頭撞要迅速，同時完成。

2、抓腕封喉
當敵以左拳向軍警面目擊來，軍警立刻以左臂向外撥擋敵之左臂(圖2—1)，目視對方，左手置護於喉。
緊接上動，乘敵分神，軍警左臂外翻，順勢左手向左後方刁抓敵之左手腕部，同時右腳向前跨步，以右掌向前橫掃擊敵喉部(圖2—2)，目視對方。
擊打效果：掌掃擊喉，用力過重立刻使敵呼吸困難，瞬間劇痛昏迷。
動作要領：擋臂要快，抓腕要緊，跨步迅速，掃喉要狠。
3、按臂封喉
當敵以右拳向軍警胸部擊來，軍警立即用左鋒租手向前下按敵之右臂(圖3—1)，左手置護於喉，目視對方。
緊接上動，乘敵分神，軍警左手下抓敵之右臂，而後右手直前用力抓鎖敵之咽喉(圖3—2)，目視對方。
擊打效果：軍警按敵右臂可化解敵直線擊打的勁力，右手抓鎖其喉，用力立刻使敵喉骨粉碎，輕者昏迷，重者必亡。
動作要領：按臂要有沉力，抓喉要准，力達指端。

4、劈肋擰頸
當敵以左拳向軍警擊來，軍警立即以左手向外擋抓其左手腕部，同時以右掌向前用力劈掃敵之左肋(圖4—1)；敵受擊如後避，軍警右腳向前跨步，左手抱敵腦後，右手前推敵之下齶(圖4—2)，目視對方。
擊打效果：擋臂劈肋，可使敵肋骨折斷；抱腦擰頸，用力可使敵頸骨斷裂，重者必亡。
動作要領：擋臂及時，劈肋狠，抱腦擰頸用力相反。
5、刁腕壓臂
當敵以左拳向軍警擊來，軍警立即相迎，用右手向外刁抓其左手腕部(圖5—1)，左手置護於喉，目視對方。
緊接上動，乘敵不備，軍警右腳向前跨步，用左手前回抱敵之左臂，同時以右手用力外按其左臂腕部(圖5—2)，目視對方。
擊打效果：抓腕抱臂，用力可致敵瞬間肘斷臂殘。
動作要領：刁腕要快而緊，抱臂按腕用力要相反。

6、扣手蓋耳
當敵用右手前抓軍警左肩之時，軍警立即以右手向左上方扣抓敵之右手背部(圖6—1)，目視對方。
緊接上動，乘敵分神，軍警向右轉體，順勢以左拳或掌向左側擺擊銀散兆敵側耳部或太陽穴(圖6—2)，均可一招制敵。
擊打效果：掌擊蓋耳用力，可使敵耳膜破裂，導致耳內出血，劇痛難忍，喪失聽覺能力。拳打敵太陽穴，用力即可使敵昏迷。
動作要領：扣手要緊，擺打連接必快，用力必狠。
7、擋臂踹膝
當敵以右拳向軍警頭部擺擊而來，軍警立即以左臂向左外側用力格擋敵之右臂內側(圖7—1)，左拳置護於喉，目視對方。
緊接上動，乘敵不注意，軍警立即攻其下側，速以右腳用力攔踹敵之左腿膝部(圖7—2)，目視對方。
擊打效果：擋臂阻敵拳擊，踹膝猛力，輕者使敵膝關節錯位，重者膝蓋骨粉碎，其腿受擊而必殘。
動作要領：格擋及時，踹膝要狠，目標要准。

8、插目頂面
軍警面對強敵，要先發制敵，乘其不備，速以右手分指直刺，擊敵雙目(圖8—1)，左手置護於喉，目視對方。
緊接上動，指刺雙目要擊准，以達到制敵目的。如敵後避，軍警即刻身體前俯，順勢以頭直撞擊敵之面目要害(圖8—2)，目視對方。
擊打效果：指刺敵目，擊准可使敵眼球破裂，雙目失明。撞面使敵防不勝防，擊准立刻致敵鼻骨粉碎，劇痛必敗。
動作要領：分指插目，力達指端，目標必准，撞面連貫，用力要猛。
9、架臂掃肋
當敵來勢掘彎兇猛，以左拳直擊而來，軍警即刻以左臂向左側外擋其臂(圖9—1)，右掌置於胸前，目視對方。 緊接上動，乘敵分神，軍警身體迅即前俯，順勢以右掌向前劈掃敵之左肋(圖9—2)，目視對方。
擊打效果：擋臂可阻敵拳擊，化解其直打之勁力，掌劈其肋，用力過重可致敵肋骨折斷。
動作要領：格擋及時，劈肋連接，力達掌外側。

10、防抱碰面
如果敵善用摔技，突然向前雙手下抱軍警左腿之時(圖10—1)，軍警立即相迎，左膝用力上頂，迅速撞擊敵之面部要害(圖10—2)，目視對方。
擊打效果：膝頂碰面，會使善用抱腿摔技的敵人防不勝防，膝撞敵面目，立刻會使敵鼻骨粉碎，達到一招制敵。
動作要領：提膝頂面，必須快狠猛准，力達膝蓋

Ⅲ 有什麼好的女子防身術視頻啊求連接

擒摔巧昌族系迅禪女子防身術1 http://v.youku.com/v_show/id_XMTIzODEzMjMy.html
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Ⅳ 求一個視頻 貌似是一個女子防身術的宣傳視頻 一開始是兩個雞蛋。後來一個女的一下拍碎了。這個視頻

拍碎兩雞蛋？這也能防身？要是兩鐵蛋還差不多，次點兩石頭蛋也行！兩雞蛋，，，防三歲以下的行！！！

Ⅳ 女子防身術視頻

你想學的防身術，對手都知道的，學也等於不學，想想不是嗎？友做
你的力量不及對手，你想擒拿對方，反被拆告跡對方拿住，不如不拿。
如果學了兩腳貓的防身術，膽子大了，反被其害。往往是打死會拳的，踢死會腿的，淹死會水的。不是旅並嗎?
最好是練好身體素質，防病最重要。
要麼有錢找個保鏢，沒錢找個老公，也能抵擋一時。

Ⅵ 搏擊防身術視頻_防身十六招教學

防身術 是在人身安全受到各種非法暴利侵害時,徒手或就地取材進行防衛和攻擊的一種以制服對方保護人身或財產安全為目的的專門技術,具有動作簡單易學,針對性強的特點。那麼搏擊防身術你了解多少呢?下面就和我一起來看看吧!

搏擊防身術視頻

防身術十六招

一、直拳橫踢

動作要領：左直拳，接右直拳，接右橫踢，右腳落步，出左直拳(不收回)，右拳置於下頜，兩眼目視前方。如下圖：

要求：擊打迅猛連貫。

二、抱腿頂摔

動作要領：左腳在右腳後墊步，左拳置於下頜，隨即起右腿前蹬，右腳向前落步，上體前俯，成右弓步，同時兩手前伸，與膝同高，掌心相對;隨即肩向前頂，兩手後拉置於腹前，兩眼目視前下。如下圖：

要求：墊步前蹬快，抱腿頂摔猛。

三、勾擺連擊

動作要領：左腳向前上步，左勾拳，接右勾拳，接左擺拳(不收回)，右拳置於下頜，兩眼目視前方。如下圖：

要求：上步勾拳連貫迅猛。

四、抱臂背摔

動作要領：進步同時，左手向外擋抓，掌心向外，右腳向左前上步，右手前伸上挑，掌心向上，置於左手前，隨即左腳向右腳後背步，兩腿彎曲;上體迅速向左後轉體彎腰，兩手猛力下拉，同時兩腿蹬直(兩腳左右相距約一腳之長)，臀部上頂，兩手變拳置於身體左側;身體左轉，右腳下踹，左拳置於下頜，右拳置於大腿外側，兩眼目視前下方。如下圖：

要求：轉體、彎腰、下拉、蹬腿迅速連貫。

五、側踹勾拳

動作要領：右腳在左腳後墊步，左側踹，左腳落地，左臂左上格擋;接右勾拳(不收回)，左拳置於下頜，目視前方。如下圖：

要求：側踹快，勾擊狠。

六、拉肘別臂

動作要領：進步的同時，左手由下向前上方插掌，掌心向右，略低於肩，右拳置於下頜;隨即右手抓握左手腕，左手握拳，身體向右轉體成右弓步，同時兩手猛力後拉，身體下壓，兩手置於腹前，兩眼目視前下方。如下圖：

要求：插掌快，後拉下壓猛。

七、掀腿壓頸

動作要領：身體向左後轉180度，左抄抱，右腳向左前踢腿(與小腿同高)，同時身體右轉，左手上挑與頭同高，掌心向後，右手下壓後擺，掌心向後;右腳踢腿後在左腳後落步，並用力下踏，同時左腳高前上步，左手臂左下格擋，右掌置於腰際，隨即右掌向前插擊，掌心向下與喉部同高(不收回)左手變拳置於下頜，兩眼目視前方。如下圖：

要求：上挑、下壓、踢腿迅猛連貫。

八、側踹橫踢

動作要領：右掌變拳置於下頜，同時右腳向前墊步，起左腿側踹，接右橫踢，右腳落步，出左直拳(不收回)，兩眼目視前方;左後轉身180度成格鬥式，目視前方。如下圖：

要求：側踹快，橫踢猛。

九、前登彈踢

動作要領：右前蹬，接左腿彈踢，左腳落步，出右直拳(不收回)，目視前方。如下圖：

要求：前蹬猛，彈踢快，重心穩。

十、直擺勾擊

動作要領：進步左直拳，接右擺拳，接左色拳(不收回)兩眼目視前方。如下圖：

要求：擊打迅猛連貫。

十一、接腿涮摔

動作要領：身體左轉，譽碧右抄抱，左手抓右手腕;右腳向右後撤一大步，成右弓步的同時，兩手經膝前向右上劃弧，與肩同高，兩眼目視左下方。如下圖：

要求：撤步、劃弧快、猛謹棚。

十二、擺拳側踹

動作要領：右擺拳，接左直拳，接左側踹，左腳落步，出右直拳(不收回)，兩眼目視前方。如下圖：

要求：擊打迅猛，重心穩。

十三、抱腿撞襠

動作要領：進步的同時，身體下潛，兩腿彎曲，兩手變掌下插，左手在上(與膝同高)，右慶晌舉手在下(與小腿同高)，掌心相對;身體向右後轉體270度的同時右腳上步，兩掌變拳上提後拉於胸前，上體前俯，隨即左膝下跪，左拳下擊與左膝同高，右拳置於下頜，兩眼目視下方。如下圖：

要求：上步抱腿快，轉摔猛。

十四、絆腿跪襠

動作要領：起身左抄抱的同時，右腳進步，腳尖內扣(左腳跟上);左腳向右腳後背步，右腿向後絆的同時身體向左下旋壓，左手成拳，拳心向內，置於頜下，右手成八字掌，掌心向下，置於左胸前。如下圖：

要求：背步、絆腿、旋壓迅猛連貫。

十五、格擋彈踢

動作要領：身體向右後轉體的同時，右上格擋;左腿彈踢，左腳落步，出右直拳(不收回)，目視前方。如下圖：

要求：格擋到位，彈踢快。

十六、肘膝連擊

動作要領：左橫擊肘，接右橫擊肘，隨即兩拳變八字掌前插，與肩同高，兩手下拉，同時右沖膝;右腳落步，左後轉體180度，成格鬥式。如下圖：

要求：肘擊、沖膝迅猛連貫。

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Ⅶ 防暴女警用視頻教授女子防身術，有哪些實用的基礎防身術可以掌握

鄙人專門去視頻網站觀看了女警教授的女子防身術，我整理了一下，大概有以下技術，供各位有緣人參看。

另外，我們的力量源泉的點在手臂、腿部、拳頭。

我覺得需要多練習才能在遇到傷害時本能的用這些防身術來保護自己，而且對於男人來說，女人的力量畢竟有限，所以記得要使勁打，使勁打，用力再用力。

Ⅷ 如何在家學女子防身術（視頻，圖解）

嗨
不要太迷信某一樣搏擊術 ，要不然等你以為自己是個高手 要實用時才會發現 這些東西根本不好使，但是那時候 因為是在實戰時，極有可能會產生強烈的肢體沖突，事關身體安全，所以在你學武術防身前，最好還是鬧清什麼事武術搏殺，因為那不是在玩，我建議你 學拳擊或散打， 其實搏擊這東西，涉及的東西挺多，眼 手功力 大腦，都需要相對訓練 ，比如柔道對於技巧及力量要求比較高女孩子不太占優勢，跆拳道國內更傾向於大眾健身運動
所以說但是要想街頭自衛的話，學了一般人也用不上，要說散打或拳擊 尤其是拳擊見效果最快
還有一個就是 生物學告訴我們，不管是身體什麼器官，只要多運動，就會發達，內臟，和肢體都一樣，腿部高幅度運動多了，必然要導致肌肉發達。發達了 腿部的肉 就會變的挺實 隆起，外表上看起來就是肌肉發達了， 粗了 ，胖了
除非你是學內家拳拳比如太極形意八卦等，這些功夫不會長肌肉塊，只會讓身子更勻稱， 但是得傳承的師父比較少，很多都是花架子，中看不中用，但是真碰到了， 學一兩個月對付兩三個普通人簡單。
防身術 學習前，心裡素質要調整 要不然 沒有好的心裡素質 練多少拳法 和多長時間 都是白搭， 而後就是，眼 是 搏擊的 一大難點，很多人 都能看到對手出拳， 但是就是放不開 就知道閉眼或是往後退 ，就是 因為 眼 的本能保護 不能得出 具體的 和對手之間的距離 所以 老是產生誤判效應， 然後 才是 功力 技術訓練， 眼和 腦子 是兩大難點啊 希望你你能仔細看我說 的話 應該讓你 對於 實戰搏殺 有點從新認識

最後要說的是 女孩子 想防身， 想在街頭偶遇中 打到一兩個普通人其實還是蠻簡單的， 因為沒有手法限制，可以從 從人的 條件反射，及人體被動自我保護 和 人容易產生的慣性思維下手， 多動動腦子，其實 放到兩個普通人 其實是很簡單的。

如果你還想繼續練習一門搏擊術，我建議你還是聯系 拳擊 或是散打吧， 這兩項 見效破快， 拳擊系統練習一個月就基本形成戰鬥力， 練習一年 對付三四個普通人 鬧完似的。 最好請你記住一點，越是復雜的東西 用起來越不實用，或是學了也不能用， 越是簡單至極的 用起來越順手， 搏擊這一點 和正常人想像的頗有不同之處，但是一定是硬道理， 尤其對於普通人來說就是聖經了 親您好好思考一下 自己學功夫的 定位

我給你發了一條 網路信息 你看看吧 上面有很多 很好並且實用的視頻 你自己去選吧 朋友

Ⅸ 女子防身術的教學視頻

你好，女子學武術，就棗帶搏是為了防身

國武功行螞夫會館

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