美女考級舞蹈大全

⑴ 中國舞蹈家協會三級考試是考哪十隻舞的

中國舞蹈家協會三級考試十隻舞如下：

1、三字經（勾綳腳訓練）

訓練目的：訓練對勾綳腳和腳腕開與關的控制能力，以及後背的挺拔與直立。

主要動作和要求：勾腳腳尖最大限度的勾起，腳跟往遠蹬，腳與腿部形成勾曲式造型，腳背向上拱，腳尖向羨凱飢下壓，與腿部形成為一個流線形造型。

2、兄返字母歌（節奏的訓練）

訓練目的：手臂動作與跳的節奏訓練和順序節奏的訓練。

主要動作和要求：雙手位於旁平位於正上位之間45度角，雙手指尖點在頭頂，大臂架平在身體旁。

3、鋤禾（柔韌的訓練）

訓練目的：前腿與旁腿的柔韌性訓練。

主要動作及要求：以走邊舉例子，左手肩前，右手胸前，好像扛鋤頭的動作，同時左傾頭。鋤地壓前腿，小臂帶動，向遠壓前腿，好像鋤地的動作。

4、小木偶（手位的訓練）

訓練目的：訓練手臂的靈活性和方位的准確性，使學生對手的孫慧方位有進一步的認識。

主要動作和要求：手掌最大限度的伸展和張開，手臂平抬在身體前後方，高與肩一樣平，雙手臂抬在身體的兩側，高與肩膀一樣平。

5、滴滴答（胯的訓練）

訓練目的：練習胯的靈活性和勒馬手的舞姿。

主要動作和要求：髖部向右頂出的同時，左腳膝蓋鬆弛彎曲，連續重復同一側單頂胯動作兩次，手握成空拳於前平位，手臂也彎曲呈下弧狀。

6、旗語兵（半腳尖的訓練）

訓練目的：提高腳踝的能力，上下身的協調配合能力。

主要動作和要求：在大八字腳位的基礎上腳掌踩地，腳後跟最大限度往上提，在小八字腳的基礎上要求和上面一樣。

7、真快樂（胯與跳的訓練）

訓練目的：通過小八字位小跳訓練膝蓋的鬆弛及腳踝的力量。

主要動作和要求：小八字腳全腳踏地向前行走，膝蓋鬆弛，由髖部一側為重拍，向外頂胯，頭隨著一起擺動。

8、玩翹板

訓練目的：讓孩子學會繞手腕，同時初步了解維族舞的風格。

主要動作和要求：指尖帶動手掌心向上攤開，從攤手由指尖帶動向小臂內側繞立圓，經提腕至壓腕的連貫動作。

9、彝家娃娃真幸福（跳踢步的訓練）

訓練目的：跳踢步的練習訓練小腿的靈活性與協調性，同時增強跳躍能力

主要動作和要求：在跑動的同時雙腿小腿交替向後踢至臀部，雙腳踢起時同時綳腳，在擴指的基礎上，手稍快速抖動，雙手右手在外，擴指的基礎上於臉前上下交替。

10、白雪公主（再見曲）

訓練目的：訓練學生身體挺拔向上的舞蹈感覺。

主要動作和要求：腳掌踩在地上，腳後跟最大限度向上提，在這個基礎上向前行進。雙手臂伸向「旁平位」與「下位」之間的位置，手鬆弛地放下來。

參考資料來源：中國舞蹈家協會教學網—中國舞蹈考級第三級教材

⑵ 十級舞蹈有哪些

《節慶歡鼓》、《羊角花兒雲里開》、《豐收麥田》等。
舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。
舞蹈考級分為普及型級別：一級適用年齡4-5歲、二級為5-6歲、三級為6-7歲、四級為7-9歲、五級為8-10歲、六級為9-11歲、七級為10-12歲、八級為11-13歲、九級為12-14歲、十級為13-15歲。半專業級別：十一級適用於14-16歲、十二級15-17歲、十三級16-18歲。
根據舞蹈的不同風格特點來區分，有:古典舞蹈、民族民間舞蹈、現代舞蹈、當代舞蹈和芭蕾舞。

⑶ 三級考級舞蹈有哪些

第三級
01 吸跳步和敬禮
02 音樂反映
03 波浪
04 彎腰
05 勾綳斗態腳
06 吸伸腿
07 後吸腿
08 手位
09 松肩
10 半睜彎蹲
11 掂悉銷悶腳走
12 鴨步走
13 蹦跳走
14 踏步走
15 模仿與想像
望採納

⑷ 中國舞10級全部舞蹈名字

中國舞十級內容如下

第一級：1，玩娃娃 2、點點頭拍拍手 3、說句悄悄話 4、小雨點 5、小星星洗澡 6、蝸牛 7、我們不怕大野狼游戲 8、表演秀 9、超級變變變 10、玩具熊

第十級:編創技法部分 七、調度練習單元 1.橫線調度練習 2.曲線調度練習 3.斜線調度練習 4.表現性調度練習 八、交響練習單元 1.賦格練改森習 2.卡農練習 九、主題練習單元 1.動靜高低練習 2.單舞步大齊舞

⑸ 女生跳什麼舞好看

問題一：女生跳什麼舞蹈好看？ 拉丁舞熱情性感，倫巴女人味，恰恰輕快，桑巴熱情。學起來也比較難。
肚皮舞最柔軟嫵媚，如果你身子很柔的話適合學這個，但前提是你喜歡肚皮舞這么妖嬈嫵媚的風格。不過肚皮舞也有熱情奔放的一面。
古典舞民族舞最有中國古典美，含蓄嬌羞，比肚皮舞更柔，節奏也慢。比較簡單。很適合古典美女跳。
爵士舞可性感嫵媚可帥氣利落，對力度爆發力什麼的有一定要求，節奏比較快。
每種舞都有自己的風格，練久了跳得好都很好看，關鍵還得看你的氣質適合哪種，喜歡哪種。

問題二：什麼舞蹈女生跳才好看？ 民族裡選孔雀舞和新疆舞 有了這個底子可以再練印巴舞 很有風情的這樣 一個女生身體靈活性和動作都有了基礎可以去跳NEW JAZZ 非常吸引人也漂亮的動作雷鬼女生跳出來 *** 辣的 相當吸引眼球的舞蹈哦~如果跳POPPIN 女生練WAVE可能會輕松一點 爆點震動的練起來不容易不過POPPIN跳起來 女生顯得帥氣十足 LOCKING也相當適合女生 鎖舞的動作絢麗 最後鎖住的動作干凈利落女生跳特別有范兒 GIRL'S HIPHOP和new style 跳起來也有范兒不過本人實在是不提倡女生跳BREAKING 雖然讓人覺得這女生真猛可惜 大部分男生女生會覺得跳出來太唬了所以 本人建議new jazz 和LOCKING 首選 接著是POPPINpoppin 女生個字太高 跳的不好看 不過也看個人情況啦一般舞社都可以讓你幾個舞種都學的 加油啊！~

問題三：女生跳什麼舞蹈好看 肚皮舞

問題四：女生跳什麼舞最帥氣啊 街舞的分類有： Hip hop是人們最常接觸的一種舞蹈，它有著幅度大而簡單的舞步，能夠表現出復雜的舞感。因為容易學習，跳起來也相當好看，所以很受大眾喜愛． 機械舞，運用身體各部位的肌肉和關節，隨著音樂的節拍，加上自己豐富的想像力，創造出令人驚訝的舞步。屬於難度較高的街舞類型． 霹靂舞，也是一種難度較高的舞步，大體上可以分為兩種類型：用手、頭、身體在地上旋轉，稱為大地板；用肢體在地上踩出復雜變化的腳步動作，加上刁鑽的倒立，稱為小地板。當然，跳舞的同時也可以隨意去搭配你所想表現的動作 Free style這是一種出神入化的舞步，它將各種類型的舞蹈混合在一起，隨心所欲地表現，沒有舞蹈風格的限定，脫離一般舞蹈的規范，可以說是一種個性化的街舞 House隨著House音樂，運用復雜而神奇的步伐表現的一種舞步，它可以加上拉丁舞的扭腰、武術的空翻、踢踏舞的基本步以及芭蕾的轉圈，跳起來既可以十分優雅，也可以相當狂野 服飾提示 大的T恤、拖地的多兜褲、棒球帽、緊身背心、運動鞋等都可以是你的選擇，不過要提醒你，在追求時尚，個性化的同時，不要忽視的美觀，如果不適合你，看上去只是「怪」而不美。 HIP-HOP入門 可選擇一些HIP--HOP音樂適應一下節奏特點，並隨著HIP-HOP節奏隨意舞動幾下。在跟教練學習時，按著教練分解動作的程序進行，比如先學好下肢動作，再逐漸加上上肢、頭部等動作，先慢後快不要急於求成。 適合女生的就是hip-hop和free style和house，有的女生也學poping和breaking，那就屬於難的了。

問題五：女生跳什麼舞好看 我學的爵士誒，沒什麼基礎，這種舞只要在老師那把基礎學會，舞蹈都可以跟網上學的
我蠻喜歡爵士舞的，以可愛，又可以性感，也可以帥哈哈哈哈
網上找丸子控的舞蹈鏡面教學
我現在都是自己在學了

問題六：女生跳什麼舞好看帥氣 爵士舞比較帥！
如果在天津，建議去青年宮看看，那裡有專業的舞蹈培訓，有少兒舞蹈、街舞、爵士、拉丁、形體芭蕾、民族、古典等各個舞種都有。所有的舞種都有小孩班、成人班。喜歡哪種，就練習哪種舞蹈。還可以舞蹈考級，學員定期的有展示活動、舞會活動、比賽等等，是一個比較大的學習成長平台！地鐵3號線，津灣廣場站出來就是，很方便！祝您學習成功。

問題七：現在 的女生 跳什麼 舞蹈 好？？？。。。。。。。。 首先要看自己對什麼樣的舞感興趣,興趣是最好的老師,我們說的不算。下面是參考:
1街舞類:我覺得現在跳街舞的女生也越來越多,如果是女生自然 選擇new jazz 能夠完美的體現女性優勢
男生 我感覺 還是poppin比較好
一種流行的現代舞(大家都知道),其魅力在於:
*流行.時尚
*動感.象徵著青春的活力
論技術含量 哪個學起來都不容易 都需要扎實的基本功。
祝你在舞蹈的世界過的愉悅。
POPPIN只要靈活運用四肢就很強了，千萬別在四肢還沒有練成POP的時候就來跳POPPIN，這樣基礎不穩，你永遠都學不好，就算你模仿一個動作跳出來了，但是內行人一看就會覺得不好看，而且POPPIN不是比誰POP的弧度大或者全身都會POP就是厲害；POP的時候出力點要短但是要大，POPPIN的點越輕松就越漂亮，這樣看起來會精而細，很多人練習的時候都會用上肩部突然下拉來帶動各部分肌肉達到的POP，這個練習方法不能說不正確，只是POP起來不太好看而已，這個純屬個人觀點，還有要補充的是大家剛練習的時候是不是會感覺到自己的動作很少，其實這不是一個問題，只要你跳久了，感覺好了，把自己的身體融入到音樂裡面，就算在一首歌曲中重復一些動作也是無所謂的，重要的是感覺，跟著音樂來跳，要合拍，這個就是為什麼施曠老師要說的DANCE TO THE MUSIC，只要你能跟著音樂不停地跳玩一首歌曲的話，看來你也不錯了，呵呵！
滿意請採納。

問題八：女生跳性感的舞蹈選什麼舞種？ 這么說，現代舞蹈都挺適合你，因為什麼？就因為你的腰好，女生跳舞時候，腰最重要，比如什麼身體抖動，都需要腰。去買一些女子現代舞教程，那裡有很多女生跳的。
此外的一些拉丁什麼舞蹈，都需要關節要開，我覺得難度要大

問題九：高個子女生跳什麼舞蹈比較好看 古典舞（屬於民族舞之內） 古典舞可以顯出個子高的人的高貴氣質，與內在修養~~

問題十：女生學什麼舞蹈最好看 活潑的女生可以學現代舞或是拉丁舞 這樣不但是時髦而且可以培養一種特殊的魅力，就是那種萬人矚目的
內向的女生可以學芭蕾或是民族舞 一般內向的女孩子 學這樣的舞蹈更能提升高雅的氣質
我小的時候學的不是很專業 但是我感覺對我自身的氣質和藝術修養很有幫助的

⑹ 中國舞蹈考級內容(1--10級)

第一級；
地面：
1、坐姿
2、頭的動作
3、肩的動作
4、勾綳腳
5、吸抱腿
6、前壓腿
7、掰膀子
8、壓腿
9、彎腰
中間：
1、站姿。
2、叉腰。
3、手臂基本位置。
4、半蹲
5、提壓腳。
6、行進步。
7、平踏步。
8、蹦跳步。
9、小跑步
第二級；
地面：
1、勾綳腳
2、壓胯
3、吸腿
4、前抬腿
5、扳小燕
6、跪下腰
中間：
1、大八字步
2、大八字步半蹲
3、手臂大小波浪
4、移動重心練習
5、碎步
6、側踵步
7、半腳尖走步
第三級；
地面：
1、勾綳腳
2、抬腿（前、側身旁抬腿45度）
3、壓腿（前、旁、後單腿壓腿）
4、大踢腿（前、旁）
5、背肌
6、掰膀子
7、腰（躺地頂腰）
把桿（雙把）
1、正步蹲
2、正步綳腳
3、半腳尖（正步位）
4、正步吸腿90度
中間
1、手位：單按掌、單托掌、單山膀
2、腳位：丁字步
3、正步小跳
4、吸跳步（2拍舞步）
5、橫追步
6、跳踢步（後）
第四級；
地面；
1、勾綳腳（環動）
2、吸伸腿（前、旁90度）
3、橫、堅叉
4、搬 腿（前、旁）
5、大踢腿（前、旁、後）
6、掰膀子
7、腰（站下腰）
把桿（雙把）
1、一位綳腳
2、半蹲（一、二位）
3、一位擦地（旁）
4、腰（胸腰、旁腰）
5、小跳（一位）
中間
1、手位：順風旗、雙山膀、雙托掌
2、雙晃手
3、一位小跳
4、三拍舞步
5、錯步
第五級；
地面：
1、勾綳腳（單、雙、環動）。
2、吸伸腿90度
3、大環動（單腿90度）
4、壓叉（前、旁、後、橫擰腰）
5、搬腿（前、旁、後）
6、在踢腿（前、旁、後）
7、背肌（兩頭起）
8、掰膀子
9、腰（站下腰）
把桿（雙把）
1、蹲 a、一位、二位 b、五位 c、踏步蹲
2、擦地（前、旁、後、一位）
3、五位擦地（旁）
4、吸腿（一位45度、90度）
5、下腰（胸、旁腰加手）
6、壓腿（把桿前、旁、後）
7、踢腿（前---單把，旁、後---雙把）
中間
1、手臂呼吸（大小波浪加屈伸）
2、手位：托按掌、山膀按掌
3、攤攤手（跪、站兩種准備）
4、小五花
5、原地轉（平踏步、留甩頭、半腳尖360度）
6、SPAN>小跳：一位、二位
7、錯步（斜線）
8、三拍舞步中手
第六級；
地面：
1、提、沉、含、仰、移（盤坐、雙跪准備）
2、開胯練習（吸、雙腿開胯）
3、雙腿大環動
4、壓腿（前、旁、後）
5、搬腿（前、旁、後）
6、大踢腿（前、旁、後）
7、掰膀子
8、腰（站下腰強化練習，提高難度）
把桿
1、蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
2、擦地（單把前、旁、後）
3、五位擦地（雙把前、旁、後）
4、小踢腿（雙把前、旁、後）
5、單腿蹲（雙把分解）
6、立身射雁（雙把踏步蹲起）
7、涮腰（單把）
8、壓腿（前、旁、後）
9、搬腿
10、大踢腿（單把前、旁、雙把後腿）
中間
1、舞姿練習（前、後點地加各種手位）
2、立身射雁
3、點步轉：1/4圈、1/2圈
4、小跳 a、一、二位換位跳 b、五位小跳
5、一位中跳
6、錯步跳（大跳起法）
第七級；
把桿（單把）
1、一位擦地（雙把活動）
2、蹲（單把一位、二位、五位半蹲、全蹲）
3、五位擦地
4、小踢腿（前、旁、後，一位）
5、單腿蹲（雙把）
6、腰：前後下腰、大涮腰
7、舞姿：擰身吸腿
8、壓、搬、控腿
9、踢後腿
中間：
1、行進大踢腿（前、旁8拍、4拍一次）
2、舞姿：點地托按掌、擰身吸腿加手位
3、搖臂
4、原地轉：1/2圈、360度圈、3個一停
5、踏步翻身：1/4圈、1/2圈、一個
6、小跳：a、一、二位換位跳
b、五位小跳
c、小射雁跳（雙起單落）
7、中跳：a、一位三個一停
b、原地分腿跳（45度）
8、大跳：大步跳（邁步跳）
9、絞柱：（蹁腿、蓋腿）
10、圓場
11、花梆步
第八級；
把桿（單把）
1、活動：（雙把，腰和腳組合）
2、蹲：（一位、二位、五位半蹲、全蹲）
3、五位擦地（前、旁、後）
4、小踢腿（前、旁、後，五位準備）
5、單腿蹲（45度前、旁、後
6、腰：a、前、後腰 b、大涮腰
7、舞姿：a、斜探海 b、大掖步
8、壓、搬、控腿
9、踢紫金冠
中間：
1、行進大踢腿（前、旁4拍一次）
2、原地踢後腿（8拍一次）
3、搬腿（原地前、後）
4、舞姿（斜探海、大掖步）
5、穿手
6、踏步翻身：4拍一次、2拍一次
7、平轉：1/2圈
8、小跳：a、一、二、五位 b、小射雁（單起單落）
9、中跳：a、一位3個一停b、劈腿跳（原地、行進）
10、大跳：（凌空越錯步起法）
11、絞柱（圈）
12、圓場
第九級；
把桿：
延續前一級別動作。
1、活動：腰、腿
2、壓、搬、控腿
3、踢紫金冠
4、舞姿：a、大射雁 b、姿態斜腰 c、探險海
中間
1、行進大踢腿（2拍一次）
2、原地紫金冠
3、搬、控腿（前、旁、後）
4、舞姿： a、大射雁 c、探海
5、踏步翻身：三個以上
6、平轉：連續
7、小跳：a、五位換位跳 b、吸腿小跳（正吸腿）
8、中跳：a、一位3個一停 b、射雁跳（雙起單落）
9、大跳：a、凌空越 b、吸撩腿大跳 c、紫金冠
10、圓場。11、花梆步
12、技巧：絞柱（圈）、平轉、踏步翻身、紫金冠、快速點轉等，任選一種有速度的完成。
第十級；
基本功訓練
把桿：在九級的基礎上強化訓練。
中間：在九級的基礎上強化訓練。

⑺ 七八級考級舞蹈有哪些

分別是《少數殲旅年中國說》，《小池》，《風是郵差》，《小星星》，《採桑謠》，《俏蘭花》，《小兵》，《最美的花季》，一共有8個舞蹈，大約14分鍾。

中國舞考級一共有十三級要考；其中01到10級為普及改行型課程，供4至13歲的幼兒、兒童和少年學習。

11至第13級為半專業薯凳型課程，供14歲以上的青少年學習。

舞蹈考級意義

舞蹈考級對孩子而言是一個定製目標，朝著目標努力，最後完成目標的過程。讓孩子從小樹立學習和奮斗的意識，培養建議的品格。

並且在舞蹈考級中，是對孩子階段化學習的一個綜合評價，可以讓孩子們認識到自己的真實水平，明白付出一定會有收獲。

同時，考級也是一個展示的平台，學跳舞是離不開舞台的，而考級就是舞蹈之一，在這里鍛煉了自信心，競爭意識以及抗挫能力。

⑻ 6級所有考級舞蹈曲目有哪些

6級所有考級舞蹈曲目有：

1、電視只能看一會兒（跨的柔韌度考核）

2、茉莉花（小五花的考核）

3、小魚的自白（腿的考核）

4、Jazz Cat（節奏的考核）

5、Happy 跳跳（跳躍的考核）

6、唱花兒的花兒（回族舞的考核）

7、阿古巴頓（藏族舞的考核）

8、老師老師我愛你（芭蕾手位的考核）

舞蹈考級的作用：

舞蹈考級不僅能培養一個人的藝術技巧，還以其形式多樣、內容健康等特點，開拓了孩子們的職業生涯，培養了他們的情操，並對少兒的成長起著重要的作用。

而在舞蹈考級中，孩子們收獲的不僅僅是一份證書，還有那些無形的驚喜和收獲，這些收獲將成為孩子們人生道路上不可多得的「財富」。

觀摩同學表現，發現別人長短，內心進行比較，過程就是學習。經歷考級場面，豐富舞台經驗，增強心理素質，演出比賽領先。

⑼ 中國舞蹈家協會六級舞蹈有哪些(問大家)

中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》
第六級目錄：

1、長相思（腿的柔韌練習）

2、村居（舞姿練習）

3、小騎手（步伐練習）

4、螢火蟲小夜曲（三拍舞步練習）

5、牽牛花象喇叭（東北秧歌）

6、侗鄉小歌台（侗族）

7、小花帽（維族）

8、八隻小鵝（芭蕾手位練習）

9、愛的人間（再見曲）

(9)美女考級舞蹈大全擴展閱讀：

中國舞蹈家協會迄今已有58年歷史，是中國各民族舞蹈藝術家組成的專業性人民團體，是黨和政府聯系舞蹈家、舞蹈工作者的橋梁和紐帶。中國舞蹈家協會是文化部批準的全國性跨省考級機構。

特點：中國舞蹈考級教材注重舞蹈素質教育，倡導「快樂、健康、科學」的舞蹈教學理念，以展現孩子自我風采為目的，把枯燥、緊張的考級變為孩子們熱衷參與的娛樂性表演活動，激發孩子的想像力和創造力。

⑽ 北京舞蹈學院中國舞七級所有組合

中國舞七級組合如下：

1、二拍舞步 2、三拍舞步 3、喚橡橘提沉含仰

4、橫移轉腰 5、勾綳腳 6、彈撩腿

7、大環動 8、壓腿 9、前旁大踢腿

10、後彎腰、後踢腿 11、蹲

12、彎腰 13、端、掖、吸腿

14、踮腳 15、晃 16、彎腰（2）

17、雙腳轉 18、小跳（一）

19、小跳（二）

20、重拍練習 21、雲南花燈

22、藏族舞 23、結束動作

(10)美女考級舞蹈大全擴展閱讀

中國舞蹈考級注意事項：

1.考生年齡應符合如下要求:一級和團4-6歲,級5-7歲， 三級6-8歲 ，四級7-9歲 ，五級8-10歲 ，六級9-11歲，七級10-12歲，八級11-13歲，九級12 14歲，十級13-15歲。

2.考生實際年齡大於規定的年齡范圍不受限制;實際年齡小於規定的年齡范圍，必須增加由授課教師自創的組合，以全面考察低齡考生的素質和水平。

3.考級中每組考生應統一服裝，不要化妝和佩戴飾物，女生須扎結頭發;考生需佩戴考號，每組8人，如不足8人則由已考完的考生替補，替補考生不佩戴考號。

參考資如鎮料來源：網路-中國舞等級考試