美女自縛sM大全

A. M字型綁腿的正確方法是什麼

m字型綁腿方橋派法：

m字分腿法是開腳捆綁一般藉助椅子，沙發作為靠背，或者半躺在床上或地板上進行。雙腳屈膝打開成M字型，用多道繩圈將大腿和小腿纏繞在一起，使之無法伸直，余繩視需要在腿彎處收緊。為了保持大腿打開的姿勢，可以另用繩索分頭系住左右腿的繩圈，在背後收緊。

分腿法的好處：

消除浮腫，通過開腿伸展來促進下半身的血液循環，有助於廢棄物和毒素排出體外，從薯滑而改善浮腫。消除便秘，在開腿伸展的過程中，可以促進身體的循環，使腸道的運動得到活性化。有助於緩解便秘，達到體重減少和體內垃圾變少的效果。

矯正骨盆的變形，開腿伸展有助於關節變軟，可以將骨盆矯正到正確的位置。這樣的話，內臟也會恢復到正確的位置，敏手賀還能消除大肚腩的效果。

B. 五花大綁怎麼綁，最好有圖解，本人感激不盡

傳統形五花大綁正面式
1、先把綁繩（七米左右）對折作一小繩圈（不作圈亦可）。
2、把繩圈搭在後脖頸上。
3、把繩子分別向前順兩肩拉過，垂在胸前。
4、把繩子分別從兩腋下穿至後面（抹肩）。
5、在上臂上纏繞兩或三圈，下臂一圈，每繞一圈須打結以防下滑。
6、把兩面繩頭拉回背中，向上引過後脖頸的繩圈。

7、以下為完成樣式：

將穿過後頸繩圈的繩子用力向下拉，同時把犯人的雙腕交叉，用拉下來的繩子牢牢捆住，然後余繩分別向上穿過大臂最下一圈勒繩，反向穿過另一大臂的最上一圈勒繩，穿好後用力拉緊,匯總於背上小繩圈。（此為垂縛）

反面式
1、先把綁繩（七米左右）對折作一較大繩圈。
2、繩圈在前，從犯人頭上套下，從前向後圈住犯人喉部。
3、把繩圈後的繩子分別從犯人兩腋下穿至前面。
4、在上臂上纏繞兩或三圈,下臂一圈,每繞一圈須打結以防下滑。
以下各步與正式相同，大多為垂縛。

改良形五花大綁

傳統五花大綁流行最廣，時間最長。但它的缺點也很明顯。尤其是正面式捆法中的抹肩，在監視不嚴的情況下，容易脫縛。犯人如能找到尖端突出的東西如較硬的樹叉、欄桿的尖頭、甚至門、窗上部的尖角等物體，就能將抹肩的繩子挑到身後，使綁繩出現松動。

又因為整條綁繩是一體的，只要一處松動，經不斷掙扎，就會越來越松，最終使犯人脫出繩扣。而傳統五花大綁的反面式雖無此弊端，但綁繩長期勒緊喉部，會造成被縛者的種種意外。

因而，又出現了改良的五花大綁，這種綁法比起傳統綁法來只有一處改動，就是把第4步的抹肩改成胸口小交叉，即把搭在頸後的繩先在胸口前交叉再穿過兩腋下纏繞上臂，其它步驟與傳統綁法相同。這樣，綁繩各處纏繞牽拉，不易拉脫，只要真正綁牢，是難以脫縛的。

由於長期的文化隔離，港台的改良五花大綁與大陸出現了一點差別：即繩圈套頸後兩繩頭引向前，即不是經過腋下，也不是進行交叉，而是在喉前交扭成一股，一直向下扭到胸前，然後分開再向後纏縛大臂，以後程序基本與大陸相同。

C. 自己怎麼捆綁自己

首先得是你捆住你的雙腳和大腿（這步操作應該不難），然淘寶上有那種一拉就綳緊的白色強力塑料繩帶，雙手並攏依次將手肘，手腕和拇指套進去，再用牙齒分別拉緊扣帶（此過程需要有條不紊），在以上之前你已經將一塊撕好的一塊強力膠布放在了桌子上（粘的位置朝上），你將嘴巴湊上去貼好，最後倒地通過翻滾，將地上鋪好的黏性大塊塑料布將自己裹住，次數越多越佳，（一定要將自己頭部露出來便與呼吸）

D. 女怎麼自己綁自己圖解

首先要准備繩子幾根。
第一步，腳踝那裡用一根繩子綁上，再在兩個腳踝中間，就是豎著綁一根，這根繩要長一點，然後把繩頭打成一個死結，這樣就留下了一個雙股繩。
第二布，以相同的方法在膝關節附近綁，上面或下面都可以。注意橫著和豎著都要綁緊，不過這次不要留什麼繩頭了。
（為什麼要綁在這兩個地方呢？還要把繩子交叉起來綁。因為這樣就限制了整個腿腳的左右和上下扭動，是更本掙脫不開的）
第三步，在腰間綁一根繩，再在腰後弄成一個可以活動的圈，使兩個手差不多可以伸入。
第四步，要拿一根長一點的繩子，超過4米的。先把繩子搭在脖子後，然後穿過腋下，把手臂（小臂不要）一圈一圈的繞起來，並且在胸前胸後交叉。
(這個動作可能有點難度，主要是限制你手臂的動作，只能被夾在身體旁）
第五步，很關鍵。准備兩個小繩圈，兩個手腕可以勉強伸進去的，在趴在床上，小腿翹起，用手摸到第一步那個多下來的打了死結的雙股繩，將它弄成一個圈。一隻手先伸進兩個並在一起的小繩圈裡，再將繩圈套進去，然後另一隻手在伸進去，手就像腳一樣也被成十字綁了起來。（哦忘了說了，兩只手要在腰後的繩圈裡完成以上步驟）最後，小腿往後一拉，手上就綁緊了，兩只手再往上一提，哈哈，動不了了。

E. 怎麼駟馬自縛(過程簡單點)

自縛的時候注意，一定不要把手腕關節也固定住，可以固定在手腕關節上方1-2cm處。這樣你就有足夠的距離和力量來解開緊縛套和收緊環。先說緊縛套最後一步需要把繩頭穿進繩眼，然後拉動大繩環，用於收緊固定繩頭的繩眼。不知道我在說什麼？看我發的繩結基礎自己動手體會一下就明白了。對於這一步，改動為穿進繩圈的繩頭預留長一些，這樣可以再彎出一個繩耳，將繩耳穿過繩眼，然後再拉動另一端的繩環。這樣就可以做成一個可以隨時解開的緊縛套，拉動繩頭就可以解開。再說緊縛環，緊縛環的一端是需要固定在一起的，固定的繩索也可以採用上述的方法做成活繩結。
如此我們就得到了可以解開的緊縛套和緊縛環。然後就是這些東西的靈活運用了。如果還不明白就只能自己實際製作體會一下了。
現在開始說如何駟馬自縛：
1、預先做一個繩環，大小可以穿過雙手手腕至於可以繞手腕多少圈自己看著辦。
2、身上如何處理自己先搞定，在此不再細表。
3、雙腳縛緊，不管你是並排還是交叉。
4、不管你是在地上還是床上，跪坐，用一條足夠結實的繩子在緊縛雙腳的繩子上製作收緊環。使用活結，拉開活結的繩頭要留的足夠長，免得自己夠不著。
5、雙手背在身後，一個手腕穿過1所製作的繩環，然後將收緊繩套在繩環上，不要收緊，然後將另一隻手腕穿過繩環，緊縛套在兩手腕間。
6、用手指完成收緊環的製作。
7、用手腕的力量拉動繩頭，縮短雙手和雙腳的距離。
8、雙手上提，完成緊縛套的收緊。
9、再次拉動繩頭，縮短雙手的雙腳的距離。
10、全部完成。身體可以倒下去了，只要手腕手指還能活動就可以收短距離。

最短距離=緊環的直徑+緊縛套固定繩頭的長度（環和繩製作合適的話不會超過5cm）

解縛：用手腕和手指的力量拉動預留的兩個活繩頭就可以了。

安全建議：想雙手長時間自縛最好手腕內側關節相對。如果採用交叉的方法自縛時間最好不要超過半個小時，以免雙手長期缺血導致肢體壞死

F. 誰可以教教我，駟馬縛怎麼綁，注意不是自縛！

拿出了准備已久的繩子，開始了我的自縛，先是駟馬式，我先將一條繩子在腳踝處轉了幾圈，然後在中間纏繞，這樣一雙腳就被緊緊的綁了起來，我又將大腿用同種方式捆了起來，然後取出一條長繩子，綁住了兩個大腳趾，然後從中間扯到脖子上早已弄好的繩套（上身五花已經准備好，就差到時候把手伸進繩套里了），這可不容易，還要往後使勁拉，使腳最大限度的接觸後背，好疼啊，不過我忍了，繩子回到腳趾處緊死，這樣腳和腿已經完全動不了了，緊緊的靠在後背上，然後我拿毛巾堵住了嘴，並用繩子在腦後緊死，這樣我的說話的權利被剝奪了，只能發出嗚嗚的呻吟，我還喜歡蒙住眼睛，這樣會更無助，更刺激。最後我把手伸進了脖子後的繩套中，緊緊纏繞幾圈之後，手也被高吊在脖子後面，這樣全身緊縛就完成了，好難受啊，全身呈弓形，腳被束縛在後背，手被束縛在脖後。我開始了最刺激的掙扎，好緊啊，嘴裡發出嗚嗚的呻吟，我來了高潮，手腳都在使勁的動，但是都是無效的，我的力量也消耗完了，渾身無力的被束縛著，由於眼睛也被蒙著，不知到是幾點了，只知道過了很長時間，渾身開始酸痛，於是我開始松綁，松綁更困難，我翻了個身，用手拿住了小刀，開始割繩子，由於手被綁在後面，所以割了很長時間才割開了繩子，手放鬆了下來，腿腳也被解開了，毛巾也被拿掉，這是毛巾已經是濕漉漉的了，我的口水浸濕了毛巾，繩子也是濕漉漉的，身上全是汗，就像在水裡剛出來一樣，昏昏沉沉的睡了過去...... 展開

G. 求一個捆綁自己的秘訣

第一步：把繩子按五花走繩，繞到大臂時不要繼續繞小臂，而是把一側（比如右臂）的繩子從背後拉向另一側（左臂），從左臂後面繞到身前，另一側也一 樣，在身前打結。這樣由於繩子是從胳膊外側繞過綁在身前的，現在兩臂只能前後動動了。 把胳膊背在身後，這時身後是有橫向的兩根繩子的，把雙手努 力的貼著背從這兩根繩子和背之間擠（挪、鑽）到繩子上方去。這樣你的雙手就被繩子托住在身後了。 現在你就可以簡單體會一下後高手的姿勢了， 但是這樣還沒有後高手的真實感覺。把自己解放吧，你想把手抽出來嗎，費點事，因為胳膊不能往外移動，只能上下動動，上下動會受到繩子、背和另一隻手的牽 制，如果你事先綁的緊，胳膊基本上抽不出來了。那也沒關系，直接把手往外翻掙，弄脫胳膊上的繩圈就行了（最後綁到身前的那股繩）。_ 第二步： 在第一步的基礎上在脖子後頭加個收緊環，然後穿進去個緊縛套，這個緊縛套有兩點改動，1、繩子要兩股，也就是一根繩子並起來並打結，用這個雙股繩來做緊縛 套。2、做緊縛套最後要把繩頭穿過去的時候把繩子折一下穿過去個扣，繩頭還留在外面，這樣一拉繩頭緊縛套就開了（解縛就靠它）。 在第一步基礎 上，把這個緊縛套從背後兩股繩子和背之間垂下來，把手一左一右伸進去（不要加繩環了，直接伸進去），用一隻手找到緊縛套的活扣繩頭，因為繩子是雙股的，所 以也可以叫繩圈，把它套在大拇指或拿在手上（這關繫到你能否解縛，綁好後你可能找不到它）。還像第一步那樣把雙手擠（挪、鑽）到繩子上方去，收緊 緊縛套就可以了。不要用手，我相信你的手沒有大腿有力氣。緊縛套用雙股來做，一是為了脫縛（手麻了或是沒有力氣的話可以把繩環掛在某個地方一拉就行了，一 般是套在大拇指上大拇指一掙就ok），二是為了緊縛，手是沒有多大力氣的，把緊縛套收緊繩的繩端掛在某個地方，往外掙繩子，配合著把手往下掙（收緊緊縛 套）往上掙（收緊收緊繩）反弓身子（效果更好）。 好了，放鬆一下試試，放鬆不了了，雙手已經被緊緊的高高吊在背後，雙手就像被緊緊焊死在背後 一樣，一動不能動，還會不由自主的握拳，只有兩臂還能微微動動。要想兩臂也不能動，請繼續看。第三步：第一步把繩子在身前的打結改成緊縛 套的形式，做收緊繩的那根繩頭做個死環，第二步進行完以後把死環掛在某個地方拉緊就行了，也可以另外做個大緊縛套套在身上，最後收緊它。 這三步 全完成後，你會發現，只有手指還能動彈，它的作用就是拉開緊縛套的活扣繩環頭。 說起來復雜，總結一下是很簡單的，無論是材料，還是准備工 作，還是綁縛過程。配合其它玩就隨意啦，口塞或是綁腿等等都隨意，事先捆好腿要注意，在捆綁過程中要注意安全，因為你的移動全靠蹦（跳）了，大家知道手腳都被綁著摔倒 是站不起來的，再是容易摔傷（除非你家地上全是墊子）。 喜歡玩時間鎖的把緊縛套改成死扣把刀子弄個鎖就行了。千變萬化多了依個人愛 好，前提是安全。第二種先用絲襪把嘴巴塞住。然後綁腳腕先用絲襪（褲襪）的一邊在一隻腳上饒一圈，拉緊，再打個活結，然後拉到另一隻腳上繞個圈，再打上個活結，並把腳並籠，絲襪有多緊拉多緊，反正不會疼。然後用剩下的絲襪圍著兩只腳饒，再次強調，要拉緊。一邊用完了用另一邊饒，最後剩下絲襪的臀部，用那裡和之前打的活結打死結。綁完腳腕，在小腿最上方、大腿中部用同樣方法綁一次（說到這樣也應該懂了吧）然後是綁手把5米長的繩子（如果你怕疼，用棉繩子比較好）中心對折，然後把繩子的頭和尾用小結綁一起。繩子成圈形。然後量下你兩只手腕的腕圍（是兩手合一起量，不是一手+另一手）然後中端打個活扣（口徑和剛剛量的一樣）。把繩子掛在脖子上，然後兩半交叉放開。右手繞繩子。另一隻手也一樣。繞好後把雙手都伸入繩扣里，就行了。說這么詳細應該懂了吧綁手的視頻http://www.smnvwang.com/smshipin/2010/0428/1131.html 這個比較復雜自縛解縛例案 **** 例案1 **** 四馬倒躦蹄懸吊縛 環境布置： 2m高人字梯放在距窗檯1.5m處；長2m、Φ≥60mm木棍或竹棍1根，一頭搭在鋼窗的上透氣窗上，一頭固定在人字梯上；取1塊寬約600mm、長約900mm、厚些的木板，木板寬頭的一側兩邊各擰進一個羊眼圈穿過麻繩，並將麻繩固定在鋼窗的下掛鉤上（此時要能使木板側掛在窗檯下）；將電熱松脫器設定好（開關和上既通電，通電5分鍾停電）固定掛在木棍某適當處（千萬不能脫落），拉線開關接通電源，此時開關在斷電位置；將一指粗麻繩系在木棍上，在一股麻繩近木棍處挽個活結，把電熱松脫器烙鐵頭穿過活結綳緊後，雙股垂下（麻繩垂直落下後其水平距離距窗檯沿700 mm）；把木板水平放在窗檯上（搭接100 mm）另一頭用垂下的雙股麻繩吊穩（麻繩呈△狀），保持木板大致水平（麻繩吊起頭略高100 mm）；將備好的鯉魚鉗松脫器掛在木板中心上方的木棍上，鉗口下掛單繩收緊環，在人字梯適當處掛一鐵環，鯉魚鉗松脫器塑料瓶口細繩（長繩）穿過鐵環，在穿過鐵環的細繩上栓一啞鈴（近距鐵環、遠離地面）；拉好窗簾，吊好的木板下鋪一席夢斯單人床墊。窗檯高要在900 mm以上。 自縛： 跪在木板上，將做好的2個手腕腳踝套首先套在腳踝上，把電熱松脫器拉線開關的拉線和收緊環的收緊繩分別夾在左右腳趾上，拉下收緊環的牽拉繩套並挽成繩圈，一並圈住2個手腕腳踝套，然後雙手背在背後，左手伸進左腳踝上的手腕腳踝套里、右手伸進右腳踝上的手腕腳踝套里（反向進，即手在腳踝方向伸向腿肚方向），雙手拉拽收緊環的收緊繩使牽拉繩被拉拽到拽不動為止（牽拉繩就是吊繩，此時收緊環牽拉繩的繩圈已將2個手腕腳踝套在兩手腕腳踝中間部位圈在一起），拉下電熱松脫器拉線開關的拉線（通電），吊木板的麻繩被燒斷，木板一頭脫落到窗檯側，人隨木板脫落而墜落，吊繩徹底收緊，雙繩圈的作用下使兩個已套住手腕腳踝的手腕腳踝套在8字中間部位被攏合在一起，形成雙手雙腳被反綁在一起倒吊起來的姿勢，即四馬倒躦蹄。如嫌簡單，可提前將上身龜甲縛或提前自縛跨四（雙）繩丁字褲及8字捆乳乳罩（跨繩丁字褲和8字捆乳乳罩配套使用時，可在跨繩丁字褲前繩結處留有餘繩，余繩穿過8字捆乳乳罩勒緊乳房再交叉分開到腰兩側的麻繩，勒緊後在臍上部位連接打結）。 解縛： 待設定的時間到，塑料瓶內冰融化，啞鈴下墜拉動細繩，鉗口鐵環脫落，人也跌落在席夢斯床墊上，既可解縛。 **** 例案2 **** 屈膝直體半懸吊縛 環境布置： 在床頭中間豎立一高2m、Φ≥60mm木棍或竹棍（下頭抵地面）固定住，將鯉魚鉗松脫器裝備好懸掛在棍的上端；同樣在床頭的一側再立一略細些的等高木棍或竹棍固定住，上端系一鐵環，鯉魚鉗松脫器塑料瓶口細繩（長繩）沿水平方向穿過鐵環，然後在穿過鐵環的細繩上栓一啞鈴（近距鐵環、遠離地面）；取3米長小指粗麻繩一根穿過鯉魚鉗松脫器鉗口的鐵環，麻繩兩頭系在一起（繩結近距鐵環、遠離床頭）。 自縛： 先縛好跨繩丁字褲（最好選跨四繩丁字褲，丁字褲前面打結後的兩繩頭要各留1m餘量），乳房縛8字捆乳乳罩（以上也可採用龜甲縛）；雙腿採用屈膝並縛或屈膝分縛，然後挪到床頭中間木棍下背部能貼到豎棍位置；拿床頭邊提前放好的小指粗麻繩（長約10m），取中搭在背後，經左右腋下繞上臂上部返到背後，交叉後再過左右腋下順肩窩上抹到脖頸後，麻繩還順肩窩返回抹下，過腋下繞上臂兩周到背後，麻繩再度在背後交叉，自上臂下部外側返到前面系緊打死結；丁字褲前面打結後的兩繩頭分別穿過前面8字捆乳乳罩腰側繩，左右交叉後穿過上臂下部內側所有綁繩，再自上臂下部內側返到前面打結系死；將鯉魚鉗松脫器鉗口鐵環垂下的繩套貼背後自上而下穿過背後的繩索（不包括脖頸後的繩索，此動作很困難），雙手轉到背後，將穿過來的繩套纏繞在右肘腕上（松曠些），左手搭在右肘腕上，左手以右肘腕為中心、反右肘腕靠左的繩繞方向環繞，每環繞一周左手別過右肘靠右的繩一次，一直到靠右的繩別完，此時雙腕被纏繞的繩套綁在一起；身體全力前傾，被捆綁的雙腿努力的挪向床頭（較困難）；因重力鯉魚鉗松脫器鉗口鐵環垂下的繩套收緊，致使雙肘腕被綁緊，同時背後的繩索收緊致使雙臂向後收攏，也使丁字褲跨下繩和8字捆乳乳罩收緊。此姿勢形成半吊綁，松脫器鉗口不開解縛無望。 解縛： 待設定的時間到，塑料瓶內冰融化，啞鈴下墜拉動細繩，鉗口鐵環脫落可解縛。 **** 例案3 **** 屈膝直體反懸吊縛 環境布置： 同例案1的環境布置，所不同的是單繩收緊環改為分繩收緊環，收緊環的牽拉繩端系一100mm繩套，並使其落到臨近木板高度。另准備一個塞口球和一個圓鑰匙環及一段醫用輸氧膠管。 自縛： 先縛好跨繩丁字褲（最好選跨四繩丁字褲，丁字褲前面打結後的兩繩頭要各留1m餘量），乳房縛8字捆乳乳罩（以上也可採用龜甲縛）；跪在木板上；雙腿採用屈膝並縛或屈膝分並縛；取木板上提前放好的兩根小指粗麻繩中短的一根（長約2m），麻繩合雙股，雙繩頭端系在被屈膝捆綁著的雙腿前兩臨膝蓋處第二道麻繩圈的兩小腿中間，再將繩套（此時已為繩套，下稱吊縛繩套）穿過第一道麻繩圈，並將吊縛繩套別在臀側繩上待用；再拿床頭邊提前放好的小指粗麻繩（長約 10m），取中搭在背後，經左右腋下繞上臂上部返到背後，交叉後再過左右腋下順肩窩上抹到脖頸後，麻繩還順肩窩返回抹下，過腋下繞上臂兩周到背後，麻繩再度在背後交叉，自上臂下部外側返到前面系緊打死結；丁字褲前面打結後的兩繩頭分別穿過前面8字捆乳乳罩腰側繩，左右交叉後穿過上臂下部內側所有綁繩，再自上臂下部內側返到前面打結系死；用塞口球把嘴堵上並把塞口球固定帶系在腦後，將醫用輸氧膠管穿在圓鑰匙環上（雙股），醫用輸氧膠管另一端穿過系在腦後塞口球固定帶（圓鑰匙環到塞口球固定帶的距離為300mm左右），收緊繩穿過圓鑰匙環；俯卧在木板上；將電熱松脫器拉線開關的拉線和收緊環的收緊繩分別別在背後的綁繩上；將臀側別著的吊縛繩套拿下先穿過牽拉繩繩套，再貼背後自上而下穿過背後的繩索（不包括脖頸後的繩索，此動作很困難），雙手轉到背後，將穿過來的吊縛繩套松曠的纏繞在右肘腕上，左手搭在右肘腕上，左手以右肘腕為中心、反靠左的繩繞方向環繞，每環繞一周左手別過靠右的繩一次，一直到靠右的繩別完，雙腕被纏繞的吊縛繩套綁在一起；拉拽收緊環的收緊繩使牽拉繩被拉拽到拽不動為止（牽拉繩就是吊繩）；拉下電熱松脫器拉線開關的拉線（通電），吊木板的麻繩被燒斷，木板一頭脫落到窗檯側，人隨木板脫落而墜落，吊繩拉動吊縛繩套收緊，致使雙肘腕被綁緊，同時背後的繩索收緊致使雙臂向後收攏，也使丁字褲跨下繩和8字捆乳乳罩收緊，尤其是吊繩拉動吊縛繩套收緊使懸吊人呈「〉」狀、吊縛繩套呈「＾」狀，堵嘴的塞口球在醫用輸氧膠管的作用下使頭部向後揚起，狀態十分慘烈。 解縛： 待設定的時間到，塑料瓶內冰融化，啞鈴下墜拉動細繩，鉗口鐵環脫落，人也跌落在席夢斯床墊上，既可解縛。 自縛、脫縛及其器具（續：直體卧縛） **** 例案4 **** 直體卧縛1 環境布置： 備高2m、Φ≥60mm木棍或竹棍一根，30-40公分高木凳1把 自縛： 先縛好跨繩丁字褲（最好選跨四繩丁字褲，丁字褲前面打結後的兩繩頭要各留1m餘量），乳房縛8字捆乳乳罩；雙腿直式並縛〖略有變化：①「在繩一頭1.5米處打折，在打折10公分處用一細繩環繞數匝系緊（使粗麻繩打折處形成一繩套）」，變為：在繩一頭1.6米處打折，在打折15公分處用一細繩環繞數匝系緊（使粗麻繩打折處形成第一個繩套），再在該繩套上邊10公分處再次用細繩環繞數匝系緊，形成第二個繩套；②「雙腿並攏把繩套套進雙腳腳姆趾」變為：雙腿並攏把第二個繩套套進雙腳腳姆趾，第一個繩套在腳底面〗；在腳踝略上處另系一指粗繩索；將木棍一頭穿過腳底面雙腳腳姆趾下的第一個繩套約20-30公分，木棍別往腿後，人坐在木棍上，此時雙腳以盡量伸直貼近木棍；取在腳踝略上處另系的繩索把雙腿至腰臀（腳踝略上、膝蓋上下、大腿中部、腹股溝部位及小腹部五個部位）緊緊捆在木棍上，繩索在臍部打結；另取一指粗繩索,繩短頭穿過打結的繩索、跨繩丁字褲的臍部丁字繩結，再穿過8字捆乳乳罩腰側繩後，返到臍部打結的繩索處系牢；俯卧，繩長頭經左腰側到後背在經右頸側返胸前，再過胸前斜抹到腰左側經後背到腰右側，經前繞一圈再到腰右側，繩索再在胸前斜抹經左頸側到後背，繩索再從後背到右腰側前返到短繩頭處打結（經頸後、背後的繩索都要走木棍外，）；此時整個軀干已全部牢牢地捆在木棍上，人翻身都很困難，堅持著用雙臂支撐起被捆綁的軀干，把木凳墊在頭頂的木棍下；用塞口球把嘴堵上並把塞口球固定帶系在腦後，同時和木棍緊緊系在一起；取一根小手指粗的麻繩做一手腕套，其長度要求是：手腕套套在右肘腕後，右手貼背後腰部與木棍之間穿過，手腕套再在木棍外部過木棍套在右手腕上，左手在背後穿右手腕部手腕套，亦貼背後腰部與木棍之間穿過，再穿過右肘處的手腕套且有一定餘量為限；取單繩收緊環將系雙環的麻繩系在冰鎖繩套上，再將冰鎖固定在臀部的木棍處；再取一根小手指粗的麻繩，取中搭在背後（木棍外），麻繩經兩腋下到前順兩肩上抹到頸後，取一Ф50mm鋼環，麻繩倆頭交叉穿過鋼環（木棍外操作）後，自頸兩側返到前面交叉，再經兩腋下到後，在左右上臂各纏繞3圈系死；將收緊環牽拉繩套穿過頸後鋼環後松別到背後腰部麻繩上，收緊繩別在腰後側麻繩上（不能脫落）；上臂系死後的麻繩在兩上臂有活動餘量前提下在背後穿過牽拉繩套後系在一起（下稱連臂繩）；手腕套套在右肘腕，右手貼背後腰部與木棍之間穿過後，手腕套穿過牽拉繩和連臂繩之間，再把手腕套在木棍外部過木棍套在右手腕上，左手在背後穿過右手腕部手腕套，亦貼背後腰部與木棍之間穿過，再穿過右肘處的手腕套；最後是用手拉拽收緊繩，要一直拉拽到收緊繩拉拽不動為止，此時，牽拉繩的收緊使兩臂向後收攏，同時手腕套也收緊；如此，自縛人已經牢牢的捆綁在木棍上，軀干及四肢（包括肩部）每個關節都已經固定，想稍微的扭動一下都是妄想。 解縛： 待設定的時間到，冰鎖內的冰融化後，冰鎖繩套脫出，收緊環失去作用實時解縛。 其它變種： ① 如軀干採取龜甲縛的變種。先進行龜甲縛的前一小部分，即：繩子由前向後從兩腿間穿過，讓胯下繩緊緊地嵌入陰唇內，再順臀溝拉胯下繩到背後，暫停；再按直體卧縛1，從雙腿直式並縛起到把雙腿至腰臀（腳踝略上、膝蓋上下、大腿中部、腹股溝部位及小腹部五個部位）緊緊捆在木棍上，繩索在臍部打結止，都與直體卧縛1同。接著進行龜甲縛的後一部分，此時木棍與軀干都要縛在龜甲縛內；此時，整個軀干已全部牢牢地捆在木棍上，後面的自縛同直體卧縛1。此變種也可稱直體卧縛2。 ② 如自縛環境中的床是高鋼架床的變種。高鋼架床床頭、床尾繫上麻繩，當木棍穿過腳底面繩套後，木棍的腳端系在床尾麻繩上，待軀干捆綁完畢，軀體旋轉，使腳端木棍上的麻繩纏繞於木棍上，同時腳端逐漸離開床面，一直旋轉到你滿意的高度位置為止；而後，堅持著用雙臂支撐起被捆綁的軀干，把木凳墊在頭頂的木棍下，將床頭端的麻繩也纏繞於木棍上（一定要與腳端麻繩纏繞反向），系牢；將木凳撤出，自縛人此時已經水平懸起；其它不變。此變種也可稱直體卧縛3。 自縛、脫縛及其器具（續2：直體立縛） **** 例案5 **** 直體立縛 環境布置： 備高度≥身高＋300mm、Φ≥60mm木棍或竹棍一根，辦公桌一個；門框上框水平鑽一Φ11mm透孔並穿過一根Φ10mm鋼棍，麻繩繞鋼棍兩端，在門框上框形成一個麻繩套；約3米長的指粗麻繩穿過繩套，在一端挽個活套；辦公桌移到距門約半米處，將麻繩兩端及木棍放於辦公桌上備用。 自縛： 直體立縛與直體卧縛相象，應為直體卧縛的變種，因體態的變化而單列。全部自縛方法都與直體卧縛同，只是自縛是在辦公桌上進行，自縛時腳向門方。當自縛到把雙腿至腰臀緊緊捆在木棍上後，取穿過門框的麻繩的繩兩端，將有活套的繩端牢牢套在木棍頂部下約70公分處，拉拽麻繩另一端，使木棍逐漸豎起到與地面垂直，將麻繩系牢固，此時自縛人身體自腰部以下隨著木棍豎起成直立狀，上身仍伏在桌面上；努力將上身抬起，另取一指粗繩索繼續按直體卧縛方法自縛。 解縛： 同直體卧縛。 自縛、脫縛及其器具（續3：直體立吊屈膝縛） **** 例案6 **** 直體立吊屈膝縛 環境布置： 10個小鑰匙環分別栓上一根長約15公分的細麻繩，長約40－50公分半指粗麻繩一根，兩繩頭分別栓牢一個鑰匙環；高度略高於門框、Φ≥60mm木棍或竹棍一根，辦公桌一張；想辦法將木棍牢固的垂直固定在門框中央（下稱：木柱），木柱頂端掛指甲刀松脫器（刀口向上）兩個，下分別連輕型單繩收緊環，辦公桌移到距門約半米處，一應自縛用具、麻繩等都放於辦公桌上。 自縛： 先縛好跨繩丁字褲（最好選跨四繩丁字褲，丁字褲前面打結後的兩繩頭要各留1m餘量），乳房縛8字捆乳乳罩；取兩根約1.5米長的指粗麻繩，在兩腳踝各系一根（腳踝要多纏繞幾圈），另一頭分別別掛在跨繩丁字褲腰間的麻繩上；把10個栓上小鑰匙環的細麻繩緊緊縛在10個腳趾上（小鑰匙環在腳底面）；取兩頭栓鑰匙環的短繩，用一細麻繩穿過短繩的鑰匙環再穿過大腳趾底小鑰匙環後，再穿回短繩的鑰匙環，然後再穿過二腳趾底小鑰匙環，並再穿回短繩的鑰匙環，依此漸進，五個腳趾的小鑰匙環經細麻繩的穿繞分別和短繩的鑰匙環連在一起（將細麻繩的兩繩頭也系在一起）；背貼木柱跪好，木柱在兩小腿之間，先將一輕型單繩收緊環（下稱B收緊環、另一個稱A收緊環，連接B收緊環的指甲刀松脫器不帶拉拽鐵絲環的細繩）的牽拉繩套拽下，將兩頭栓鑰匙環的短繩穿過該套；再按上述方法將短繩另一端鑰匙環與另一腳的五個腳趾的小鑰匙環系好，站起（背靠木柱）；再取指粗麻繩一根，取中，在木柱外側、臀部腿根分叉高度由兩側貼大腿上部纏繞兩周到木柱外，左繩經木柱右側、右繩經木柱左側自腿叉到腿前；兩麻繩合並順腿根穿過腿根處纏繞的麻繩圈後，再順原路返回木柱後，勒緊；麻繩再分木柱兩側穿過臀部腿根處纏繞的麻繩圈後，再次自腿叉到腿前，穿過腿根處纏繞的麻繩圈勒緊系死；再按此辦法將膝蓋上部捆綁好；在捆綁固定大腿時要注意，不要把貼腿兩側別在跨繩丁字褲腰間的麻繩捆綁上；上身俯卧在桌面上，拉拽B收緊環的收緊繩，雙腳腳趾受到B收緊環牽拉繩套向上的牽拉，使小腿、腳掌向後彎回大腿後，到拉拽不動為止；取別在跨繩丁字褲腰間的麻繩在腳踝外側交叉，左繩經右腳踝外側、右繩經左腳踝外側返到大腿前，再分別環繞臀腰部一圈（同時把B收緊環牽拉繩套圈在繩圈內）勒緊系死；把上身按直體卧縛方法捆綁固定在木柱上（此步很困難，暫不捆綁上臂）；將冰鎖固定在肩後與木柱之間，把連著A收緊環指甲刀松脫器的拉繩系在冰鎖繩套上（冰鎖到指甲刀松脫器之間的拉繩稍松曠即可），另一端別在腰側捆綁後手能夠到處；還是按直體卧縛方法捆綁上臂及塞口球（頭發如長應把頭發綁上細繩後捆綁在木柱上），以完成最後捆綁。如此，人整個懸掛捆綁在木柱上，一動不能動。 解縛： 待設定的時間到，冰鎖內的冰融化後，手拉拽別在腰側的指甲刀松脫器的拉繩，拉繩連同冰鎖繩套脫出冰鎖，指甲刀松脫器刀口張開，A收緊環脫落，實時解縛。 其它： 軀干也可採取龜甲縛，其自縛方法參考直體卧縛2。 自縛中如何把自己的雙手綁在背後（自縛、脫縛及其器具 續4） 自縛中最難解決的問題是如何緊緊捆綁自己的雙手在背後。捆綁雙手在背後一般是自縛中的最後環節，其基本要求是：即能捆緊自己的雙手又要能自己松綁，松綁要相當困難，松綁即要費時又要費力，但是在吃盡苦頭後千萬要能自我松綁。這里有兩個方法： 1．利用收緊環或重力自縛雙手。其使用前面已有例案，不再累敘； 2．無助自縛雙手。不論怎麼自縛，捆綁雙手是自縛中的最後環節，要利用繩套把雙手縛住。以五花大綁為例： ① 預留繩套法：麻繩折中，在近1米處打結，形成長約1米的繩套，折中打的繩結連繩套搭在脖頸後，麻繩順兩肩窩抹下，經左右腋下繞上臂兩圈返到背後，交叉右繩掛左臂、左繩掛右臂，麻繩再度在背後交叉，自上臂下部外側返到前面系緊打死結；將繩套緊貼脊樑溝穿過後背所有的麻繩，雙手轉到背後，將穿過來的繩套纏繞在右肘腕上（不要太松），左手搭在右肘腕上，左手以右肘腕為中心、反右肘腕靠左的繩繞方向環繞，每環繞一周左手別過右肘靠右的繩一次，一直到靠右的繩別完，此時雙腕被纏繞的繩套綁在一起。在雙腕被纏繞時，最後一、兩圈要求左手相當難別過右肘靠右的繩，此時兩臂要極力後收，同時兩手肘下壓繩套，繩套有餘量後即可使左手別過右肘靠右的繩，兩臂放鬆雙手就被緊緊的捆綁在背後。松綁時很困難，必要時可預備好割麻繩的小刀。 ② 後做繩套法：麻繩折中搭在脖頸後，順兩肩窩抹下，經左右腋下繞上臂兩圈返到背後，交叉右繩掛左臂、左繩掛右臂，麻繩再度在背後交叉，自上臂下部內側返到前面，兩繩在胸前交叉（此時兩麻繩頭應各有1米左右的餘量），並將兩麻繩頭系在一起形成繩套，繩套自頸兩側到背後，緊貼脊樑溝穿過後背所有的麻繩，雙手轉到背後，將穿過來的繩套纏繞在右肘腕上（不要太松），左手搭在右肘腕上，左手以右肘腕為中心、反右肘腕靠左的繩繞方向環繞，每環繞一周左手別過右肘靠右的繩一次，一直到靠右的繩別完，此時雙腕被纏繞的繩套綁在一起。在雙腕被纏繞時，最後一、兩圈要求左手相當難別過右肘靠右的繩，此時兩臂要極力後收，同時兩手肘下壓繩套，繩套有餘量後即可使左手別過右肘靠右的繩，兩臂放鬆雙手就被緊緊的捆綁在背後。松綁時很困難，必要時可預備好割麻繩的小刀。 兩個最簡單的自縛小知識： 1.備Φ10－15mm（Φ視要燒斷的繩索而定）長200－300mm長瓷管一根（下稱A管），在一端20mm處對鑽兩孔（能過電線）；Φ能套上A管、長略小於A管的瓷管一根（下稱B管）；100mm長一段電阻絲（電爐絲）折成U形彎；雙股電源線長度適量；石棉布適量。將雙股電源線的一端剝去絕緣層（長20mm），從A管未有孔端穿入、兩線頭分別從A管另一端兩孔穿出（剝去絕緣層部分都要穿出）分別與U形電阻絲的兩頭連接，U形電阻絲彎頭朝A管外端（露在A管外15－20mm）、電源線朝A管里端理順好，將B管套入A管（A、B兩管要牢固固定）；在將石棉布包在B管外（尤其是露出電阻絲一端）以隔熱，電源線另一端接電源插座，一個電脫縛器做好了。使用方法：與電計時器配套使用。電脫縛器電源插座插入電計時器，停電時間自定，通電時間要小於30秒，電計時器設定順序是先停電後通電。麻繩穿過電阻絲，設定時間到，電阻絲燒斷麻繩。此方法要注意安全。 2.取近1米長一段麻繩，兩繩頭分別系在兩手腕上（要系牢，不能在手腕上轉動），系牢後將麻繩纏繞在一手腕（要特松曠），將另一手腕穿過纏繞的麻繩圈（穿過一股麻繩圈，近雙手腕的那一股），兩手相互環繞，雙手就會牢牢捆綁在一起。http://you.joy.cn/video/1714780.htm 駟馬捆綁

H. 12-13晚自縛過程.呃，有沒有人看

有人看，為了玩的更爽，我把雙眼用布蒙上，關好燈，躺好之後或如蔽，用絲橡鍵襪（短的）分別將兩手套住，每個套了三隻，拉到最緊，讓拳頭伸展衫州不開（此處一定要注意啊！！！套了絲襪之後就不可能拿起剪刀了啊！！我是確定不需要剪刀就能解開才這么做的！！過會兒說一個解不開的方法想試驗的可以試一下，我是不會做的！..）

I. 日式綁縛教程圖解

各種基本綁縛方式

（一）、後腰手縛：命令奴隸兩手腕先在腰後交叉 ，捆住後，貼在後腰後將繩在腰上纏兩圈捆住。

（二）、反手乳縛：命令奴隸兩手腕一樣先在背後交叉捆住（右手腕貼在左手肘關節，左手腕貼在右手肘關節），捆住雙手的繩子再從乳房的上圍下圍各繞兩圈，輕輕一勒，

（三）、反手高吊後縛：命令奴隸雙手在身前交叉 、捆綁然後高舉，兩手腕貼在後背脖子處，其餘步驟和反手乳縛一樣，

（四）、前手肘縛：和單純的把兩手捆在前面的不同是，捆住手腕和手肘，兩手臂是密（五）、前手乳縛：身體前面右手腕貼在左手肘關節，左手腕貼在右手肘關節，捆綁後，將繩子繞往背後固定。

（六）、雙腿並縛：大腿跟部、大腿* 膝蓋處、小腿* 膝蓋處、腳踝等四個重點都用繩索纏繞數圈捆綁。

（七）、雙腿曲膝並縛：同雙腿並縛，但原本雙腿並縛奴隸還可伸直彎曲雙腿，曲膝並縛將捆住兩腳踝的繩索再捆回大腿根部。

（八）、單腿曲膝縛：只對一腿作曲膝縛。

（九）、雙腿屈膝開腳縛：兩腿成打坐的姿態予以固定。

（十）、兩手首縛：最初級的雙手手腕捆綁的方法。簡單快速，沒有痛苦，輕度拘束感。把她的雙手手腕內側相對並攏，用繩索在兩手腕上纏繞約四圈，然後在兩手腕中間收緊繩圈即可。這種手腕的捆綁很容易做，而且沒有太過暴力的感覺，是初次嘗試戀縛的首選方式。捆綁使用的材料不限於麻繩，諸如絲巾，領帶，內衣等，隨手拿來都可以使用。所以，不管何時何地，都可以很快地作手腕捆綁。手腕上的纏繞不必捆得很緊，基本能約束雙手就可以，不要忘記在中間收緊。當然也可以讓她自己掌握被捆綁的分寸。這樣，她努力掙扎的話能夠很快掙脫，她若是掙不脫的話，就是甘心被你綁啦。你還可以增加規定，用來懲罰自行掙脫的她。這些都有助暗示她放棄內心反抗的情緒。有經驗的繩師在吊刑時也經常採用這種手腕的捆綁。將捆綁後的雙手高高吊起，就可以毫無阻礙地對她作上身刺激。而且因為重力的關系，繩圈很不容易掙脫。如果用這種方式捆吊雙手的話，應該適度控制時間，或在手腕血管和經絡處墊軟巾。

（十一）、後頭兩手縛：在頭部後面捆綁雙手的方法。中等難度，略有痛苦，拘束感中等。和「手腕捆綁」不同，「頭後雙手捆綁」的步驟是：把她的雙手伸向腦後，手肘彎曲向上，手腕相交成十字形並捆緊。然後把小臂近手腕處和上臂用繩索捆在一起，使手臂無法伸直。最後並用從手腕相交捆綁處引出繩索，從背後向下牽拉手腕，把雙臂固定在頭後即成。如果只捆住雙手，並把雙臂向上牽拉，即成頭上兩手縛。採用頭後的雙臂捆綁法，雖然捆綁起來比較麻煩，還需要她耐心地配合。但頭後捆綁可以在沒有吊掛設施的條件下，對她進行上身刺激。因為雙臂和雙手捆在頭後，不僅使得胸部更加舒展，而且完全無法避讓對胸部，腋下等處的攻擊。所以，頭後兩手縛是上身調教的最佳姿勢之一。

（十二）、後高手小手縛：經典的上身捆綁方法。簡單易學，沒有痛苦，拘束感中等。捆綁的步驟如下：把她的雙手放到背後，兩手托住手肘，小臂貼緊。用繩索在手腕處纏繞約四圈，把手臂反綁起來，不要纏的太緊，捆綁後繩圈內側大約還留有一個手指的空隙。繼續利用反綁手臂後的繩索，向上牽拉約一寸，然後橫向纏繞肩膀和上臂，並掛住雙手的繩索。胸前繩索高度正好在胸部上沿。纏繞多圈後在背後打結。另從背部的大結引出繩索一根，繼續纏繞肩膀和上臂，繩索從胸部下沿經過前胸，纏繞多圈後在背後打結，余繩在腋下處穿出並纏繞上身的繩束收緊，這樣可以束出胸部的形狀，也可以防止手臂滑動掙脫。正規地捆綁時在胸前收緊上下的繩索就更完美了。是幾乎所有的初級緊縛教材上都會著重講的方法，很典型的日式捆綁。因其符合人體的結構特點，捆綁感覺比較舒適，所以應用頻率非常高。適合於對各種女性的捆綁。而且，在後高手小手捆綁的基礎上，接合吊繩和胸繩等還有許多變種。屬於必修手段。

（十三）、龜甲縛：非常美麗的全身捆綁的方法。基本型簡單易學，沒有痛苦，中度拘束感。繩索從中間對折，套在頸部，兩邊從前胸垂下。依次在相應鎖骨，胸部中間，劍突和恥骨處打上繩結。然後從胯下勒過，從背後沿脊柱向上，直到脖頸後的繩圈，其間也隔一定距離就打結。穿過脖頸後的繩圈之後，把兩股繩子分開左右，從腋下繞回身前，分別橫向依次穿過身前身後的繩圈，由上到下，一邊整理各道繩圈的位置，一邊收緊繩圈。最後整理下身的股繩，當然也可以預先在對應的地方打結，不過這已經超出純粹龜甲捆綁的范圍了。龜甲捆綁一般用作身體的緊縛，不束縛四肢。所以要結合其他方法來捆綁手腳。由於繩索捆綁全身所產生的花紋像龜殼的形狀，所以叫做龜甲縛。捆綁整齊的話，能夠突出婀娜身材，非常美麗。而且她任何的掙扎都會首先抽緊陷入恥部繩索，是很容易產生「感覺」的捆綁方式。

（十四）、桃縛：全身緊縛的方法，需要豐富的經驗和高級的技巧。產生完全的拘束感。這種捆綁方法有許多名稱，諸如胡坐縛，海老縛，桃縛等，說的都是這一種姿勢。一般採用後手縛先捆住她的上身，然後幫助她盤起雙腿成坐姿，視她的柔韌性而採用蓮坐，單盤或最美觀的雙盤。在兩腳腕交叉處捆住，然後引出繩索把左腿的大腿和小腿捆在一起，余繩在腿彎處收緊。右腿也做同樣的捆綁。然後從背後捆綁雙手處引出兩股繩索，越過兩邊肩膀後在身前打結並為一股，然後在腳腕處的大結上系緊。即完成。跨過肩膀，聯系身前身後的繩索在桃縛中非常關鍵。通過纏絞這根繩索，可以把她上身和下盤不斷拉近，最後緊緊捆成一團，像個桃子，整個收緊的過程她根本無法反抗。當她被桃縛的時候，由於全身強迫蜷曲，背部受力，比較痛苦。所以，桃縛在歷史上是著名的拷問用捆綁方法。嚴厲的桃縛中還將發辮和盤腿之間用繩索抽緊。這樣連頸部也無法自由活動，非常痛苦。喜歡緊縛的女士可以偶爾嘗試一下。戀縛范圍內的桃縛不要一直收緊繩索，根據她體力和承受的情況可以適時松開，或者只是象徵性地收緊就可以了。如果她不習慣盤坐的姿勢，長時間的桃縛可能會使她的雙腿缺血，酸麻，甚至松開很久都無法活動，特別是雙盤時候，你必須注意。桃縛的特點決定了結合桃縛的游戲可以很快地消耗她的體力，使得她放棄反抗的意志。由於她的兩腿無法夾緊，所以也適合施加適當的責罰。另外，如果把桃縛的她向前推倒，成為上身俯卧盤腿的跪姿，可以進行各種游戲。

（十五）、直立一本縛：初級的全身捆綁的方法。沒有痛苦，中度拘束感。全身直立像捆席子一樣的捆綁方法。就算是新手，看圖也能知道個大概。直立一條捆綁不牽掣關節，所以允許捆得很緊，適用於長時間的捆綁或放置。注意全身各處得繩圈是否整齊美觀，縱橫分明就可以了。如果結合雙手手腕的捆綁，就可以把她利落地吊起。所以也適用於訓斥的場合。

（十六）、M字開腳縛：下身最常用的捆綁方法。沒有痛苦，中度的拘束感。 M字開腳捆綁一般藉助椅子，沙發作為靠背，或者讓她半躺在床上或地板上進行。顧名思義，她的雙腳屈膝打開成M型，用多道繩圈將大腿和小腿纏繞在一起，使之無法伸直，余繩視需要在腿彎處收緊。為了保持大腿打開的姿勢，可以另用繩索分頭系住左右腿的繩圈，在背後收緊。最好可以藉助床架等固定物體，牽拉左右腿的繩圈使雙腿打開。 M字開腳捆綁,可以令她受到約束而無法掩飾或迴避的效果，會產生很強的感覺。採用這種姿勢可以清楚地觀察，所以在游戲的出現率幾乎100%。醫院作檢查時也需要病人採取這種姿勢，不過取代繩子的是腿托和皮帶而已。所以M字開腳捆綁也非常適合模擬女病人醫療情景的游戲。

（十七）、曬縛 ：從M字開腳演變而來的捆綁方法，略帶痛苦和中度拘束感，有很強的作用。這種捆綁一般在床頭完成。她自然地仰卧，雙手既可以分開綁在床頭，也可以並攏綁在胸前，由於需要仰卧，所以盡量不採用後手的捆綁。然後把她的兩腿蜷起至胸，把雙腳拉過頭部，分開綁在兩邊床頭，大腿中部用繩圈系住，向兩邊拉開固定，用枕頭墊起臀部。這樣捆綁的結果使她的臀部高高抬起，大腿被迫打開。由於雙腿被折疊壓迫，雖然沒有施行全身的緊縛，她也有一定活動的自由，但上身被雙腿壓住後，無法擺脫這種姿勢。所以會產生非常強烈的感覺。

（十八）、吊繩縛：這里不討論單腿吊和全身的吊縛。吊繩只負擔部分體重，幫助保持重心，所以沒有痛苦，但有很強的拘束感。吊繩是籠統的說法。具體的捆綁方法有多種組合，無法一一列舉。常見的有兩手手腕捆綁後的坐姿或跪姿吊縛，反綁雙手後俯跪姿勢的吊縛，兩根立柱間的大字型吊縛，直立捆綁後雙腳的吊縛等等。這些吊縛的共同點在於部分體重由繩索負擔，通過改變吊繩系在身體上的位置，她的姿勢也因而改變。由於全身的負擔不重，所以可作為安全的長時間捆綁方式。

（十九）、片足吊：通常作為後高手小手縛之後連續的縛吊手段。痛苦較小，而有較強的拘束感。上身採用後高手小手縛之後，從背後的大繩結引出吊繩，吊住上身，控制吊繩長度令她剛好要掂起雙腳為適。另取一根短繩，兩頭分別在大腿中段和小腿近腳踝處纏繞捆住，兩處繩圈間留出約一米長左右作為系繩，牽拉系繩直到單腿完全吊起到齊胸高度後固定，只留單腿勉強立地。單腿吊縛的她剛好能站立，但難以保持自身重心，還有一不小心就會摔倒的感覺，所以經常要勉強地調整重心。上身的捆綁不談，她的一條腿被高高吊起，所以單腿的吊縛適合全身的，長時間的游戲，非常實用。

（二十）、兩足吊：指繩索完全吊起全身的吊縛方法，由於吊繩負擔全部體重，有很強的拘束感。視捆綁的位置不同，可能非常痛苦。全身吊繩的捆綁方法也有很多種，諸如：全身垂直吊起雙手的捆綁；雙腿倒吊的捆綁；單腿吊縛後同樣吊起另一條腿的雙腿吊縛；逆海老縛，豬縛，四肢分開的吊縛等等。由於繩子負擔全部體重，所以拘束感非常強，對捆綁的技術要求很高。為了減輕她的痛苦，應該用大量的吊繩在分散的多處承擔身體的重量，或者採取椅子作為支座等，都可以避免捆綁後血流不暢的情況。你有義務定時查看她的膚色和血流狀況，以免造成身體的損傷。

（二十一）、發縛：捆綁頭發的方法。短發的就不用看了。不會給女孩子梳頭的靠邊吧。捆住頭發主要有兩種方法，可以把分開的發流和繩索編織在一起形成混合的發辮，也可以先編好發辮，再用繩索緊緊纏繞多圈捆在一起。兩種方法都要有最初步的梳頭基礎，否則綁的披頭散發不說，如果發辮沒有均勻受力，拉緊的時候牽扯頭發，多數人會很反感。沒有把握的話，可以預先讓她自己用繩子把頭發綁成發辮，末端留下繩頭。發縛一般用來控制頭部或視線。普通游戲的過程中，可以通過發縛讓她注視或防止觀看自己的過程。全身水平吊起的時候，附加的發縛可以減輕頸椎的受力。不過把發辮當韁繩拽是萬萬使不得的。

（二十二）、後合掌縛：上身和雙手的捆綁方法，比較繁復，要求手臂的柔韌性要好，否則不易捆好也不舒服。捆綁的方法大體和後高手小手縛類似，但開始時雙手手掌在背後相合，繩索先在一側的手腕纏繞捆綁，然後引向另一側手腕同樣纏繞，並把手腕連在一處。余繩在雙手手掌和虎口處略加纏繞，把背後的雙手掌相合地捆住。然後另起新繩把左右前臂和小臂在上身適當位置固定即可。後合掌捆綁屬於高級的繩縛技巧，如果她的柔韌性好，捆綁後非常有藝術感。

（二十三）、狸縛：簡單易行的手足捆綁方式，中度拘束感，無痛苦。以動物為名的捆綁方式最初來源於捆綁不同動物時的方法。其中典型的就是狸縛和豬縛。狸縛就是把左手和左腳綁住，右手和右腳綁住，既可以簡單地捆住手腕和腳踝，也可以用多道繩圈捆住上臂和小腿。如果直接把四肢在身前捆在一處，就叫做豬縛。如果在狸縛中用繩索把左右腳向兩邊強制拉開，可以產生非常的感覺。狸縛使身體蜷曲，是常用某些游戲姿勢。豬縛手腳都捆在一起，不便於上身的游戲，所以一般用豬縛吊起她的全身作下體活

（二十四）、胸部縛：泛指對胸部的捆綁方法。一般基於上身的捆綁而定，沒有固定的步驟。胸部捆綁的目的是幫助塑造理想的形狀。例如後高手小手加胸繩捆綁，這是一種普通的捆綁方法。特別適合胸部略欠豐滿的女士。由於繩索貼身地圍繞在胸部的四面，類似胸衣的效果可使胸部自然聳立。對較大而或略有下垂的胸部，可以採取專門的捆綁方法。例如在完成龜甲縛之後，在上用細繩作十字型的捆綁，可以幫助定位。至於單獨對根部的捆綁或拴住胸部的吊縛，由於極可能損害軟組織，造成無法補救的傷害，即使嘗試也必須留心她的反應和胸部的充血情況，一旦不適就必須放鬆。這種極端的捆綁是為增加體驗而使用的，可以給深度的SM者帶來很強的體驗和視覺刺激。另外，讓她的雙手在胸前合抱，保持手掌托住手肘，手臂托起的姿勢捆緊，也很有意思。雙手就在胸前，卻無法遮掩反抗，會產生有如陷阱般的獨特感受。

（二十五）、逆海老縛：全身的捆綁，拘束感強且較痛苦。逆海老縛類似中國的四馬倒攢蹄捆綁，也屬於古代日本進行刑罰或拷問時的捆綁方式。真正的逆海老縛需要把兩手腕在身後並排捆住，兩腳踝並排捆住，然後在俯卧的姿勢下用繩索把手腕和腳踝反綁在一處並完全吊起。由於這種捆綁方法非常痛苦，所以實際捆綁時並不嚴格地把手腕和腳踝捆在一處，視她的柔韌性和肌肉的力量留有餘地。如果真吊起時以膝蓋和胸部離開床板就可以了。逆海老縛的姿勢使得她對胸部的游戲完全失去反抗和避讓能力，可以作上身的練習。逆海老縛對腰部的肌肉和骨骼產生很大的壓力。

（二十六）、股繩縛：泛指針對某部和臀部的捆綁方法。配合不同的道具可以產生不同的效果。股繩捆綁不拘束關節，捆得很緊也沒關系。常用的股繩縛法分為簡單的丁字褲和復雜的股菱繩兩種。丁字褲的捆綁步驟如下，繩索對折，用雙股繩圍繞腰間形成繩圈，繩索從肚臍向下勒過某部向上，搭過後腰的繩索回到前面，與肚臍處的繩索匯合，系緊即可。**附近的股繩可以在適當位置的打結，股繩應該陷入正中，或者勒過兩側，一定要產生美感。丁字褲股繩可以和跳蛋聯合使用，但無法單獨固定電動器具。股菱繩的捆綁方法類似菱繩縛，雖然不容易縛好，但股菱繩的最大優點在於可以捆紮出完美的臀部曲線，並且可以牢牢地縛住電動器具不致滑出，這些都是比**帶更優越的地方。在不產生痛苦和拘束的情況下，可以產生很強的體驗。

（二十七）、菱繩縛：龜甲縛的簡化版，主要作為非拘束類的捆綁。菱繩縛是較高級的捆綁方法。來源於龜甲縛，具體應用中分為胸菱繩和股菱繩兩種。因捆綁後繩網呈菱形而得名。菱繩縛在高級的S M捆綁中的地位，就像後高手小手縛在初級S M中的地位一樣。作為非拘束類的捆綁，菱繩縛用來塑造的體形非常有效。菱繩縛的基本思想和龜甲縛類似，根據中間引繩繩結的疏密程度來控制菱繩的觀感和松緊。身體的各個部位都可以作為菱繩縛的對象。所以，熟練掌握菱繩縛的技巧後，幾乎可以產生無窮的變種

（二十八）、蟹縛：蟹縛是介於桃縛和狸縛之間的捆綁方法。產生中度的拘束感而沒有痛苦。蟹縛的下身捆綁類似桃縛，不同之處在於雙腳並不是交叉盤坐捆住，而是腳掌相對後捆住，大腿小腿同樣捆在一起無法伸展。這樣雙腿折疊平展的姿勢類似蟹的形狀。如果把雙手上臂捆綁在小腿的內側，使全身蜷曲起來，效果就更好了。蟹縛比桃縛和狸縛的優點就在於雙腿的捆綁距下體比較寬松，適合坐姿。

（二十九）、猿轡：頭部的捆綁方法，中度拘束感，略有痛苦。猿轡一般有專用的約束具，包括口球或口嚼，鼻鉤，眼罩，籠頭等。用來限制面部的感官機能，包括視覺和語言等。如果用繩索實現猿轡，應注意她的承受能力，不可捆綁太緊，以免留下面部的繩痕。大尺寸的硬質口球會令她無法完成吞咽動作，時間略長，就會出現口水從口球的孔眼流出的情形。此外，口球可以隨時卸下，而繩索則不行。

（三十）、封閉縛：全身的拘束捆綁方法，中度拘束感，沒有痛苦。所用的繩子不要很長，一段一段可以多用幾段。基本上手臂處要用1根，上身再用1根，腰部用1根，大腿用1根，小腿和腳踝各用一根。再用1根繩子，中間多打幾個結，作為口塞，給她帶上。捆綁好以後，用塑膠袋把她裝進去，注意在呼吸處要開口，不要令其窒息，然後，用封箱帶在塑膠袋外面封住，可以多封幾圈，封出人形來。開始游戲，你可以根據不同的心情，每次隨便怎麼做。

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暑假篇（第1集）
清晨，從沙發上醒來，自己仍然被捆綁著，暑假第一天，我想出去看看有什麼地方可以適合捆綁的。於是找來吧剪刀，剪開了繩子，小童這時醒來了。
「小童，我想出去玩玩自縛，可能晚點回來，再見」
「哦，好吧，早點回來，我還是繼續綁著」說完，倒地就睡，太失我們女孩子的文雅了，我把小童拖到了床上，檢查了她的整個身體，沒有發現哪裡有繩子鬆懈或者皮膚有事，我給小童蓋上被子，小童的腳丫露了出來，我來到床邊，仔細的端詳著，這是一雙玉足，皮膚有彈性又白，整個腳趾排列整齊，腳很飽滿，看不見一點血管。我用手輕輕的劃了下，然後，我就去換衣服了，首先，我脫下泳衣，擦乾身體，我整理了下繩褲，然後找了雙白長襪，穿在腳上，我一直對我的腳很有信心，13歲小女孩的玉足，雖然長期被捆著，但我一直都保養得很好，經常拿最貴的牛奶泡腳。我的腳心因為長期的被小童撓，每次被撓腳心的時候，我的皮膚嫩，所以會特別的癢，但我的心裡上總是有說不出的舒服。等我穿好了白襪，然後破例穿了條白白的內褲，遮住了我的繩褲，不過我的繩褲還是緊勒著陰部，正因為緊勒著，所以很痛，但我去不知道怎麼了，總感覺著是很舒服。然後我穿了件藍白相間的學生服，穿著超短裙，只要風一吹就可以看見內褲。在我的學生服裡面還捆著龜甲縛。然後，我穿了雙新買的白色涼鞋，我只喜歡穿涼鞋，因為涼鞋可以無時無刻展示著我的玉足，在我的鞋櫃中，只要涼鞋，我的涼鞋固定腳的帶子都不超過2厘米寬，都是1厘米的寬，如果太寬，就會遮住我的玉足，我不喜歡，何況我現在還是穿著白襪子，這么好看的白襪腳，怎麼能就這么被遮住呢？我穿上白色涼鞋，然後背上一個包，包裡面裝了一套和我身上一樣的學生裝，還有2雙白襪，5捆繩子。我准備先回學校的教室拿點東西。
我來到的教室，用鑰匙打開門，發現裡面吊著一個女孩，校長不在。那個女孩體態很好，穿著一件睡裙，被吊著，吊得方法與吊我和小童的方法一樣，這個女孩渾身都是繩子，不過看得出來，綁法都是校長綁我和小童的方法，看得出來，是校長的傑作，這時，那個女孩看見了我，「嗚嗚~~~~嗚嗚....」的叫了起來，脫了鞋，露出我的白襪腳，因為教室的地板是很乾凈的，然後我站在椅子上，把那女孩的口球取了出來。