慢節奏廣場美女跳舞視頻大全

❶ 廣場舞基本舞步教學

廣場舞是舞蹈藝術中最龐大的系統，因多在廣場聚集而得名，融自娛性與表演性為一體，以集體舞為主要表演形式，以娛樂身心為主要目的。那麼，廣場舞的基本舞拍和步怎麼練呢?下面就讓我來告訴大家吧!

健美

廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中，用心靈共把細膩的情感注入舞姿中，並以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態，塑造出各種美侍信妙的組合，體現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。因此，廣場舞練習對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常參加排舞練習是一項很好的形體訓練，提高人體的協調能力，強健身體的各個部位的肌肉群，以及增加骨骼的骨密度，具有十分積極的健美作用。

降脂

廣場舞是活躍在各個城市中的一道靚麗風景，也是城市人很喜歡的一種健身減肥的舞蹈，所以廣場舞中也有一種舞蹈叫做瘦身舞。

跳舞其實也是一種運動，運動減肥不僅可最快最有達到減肥目的，同時可以增強體質，提高身體免疫力，不少朋友通過減肥瘦身舞參與運動減肥，並達到了意想不到的減肥效果。

調節

概括說就是可以調節情緒、調節生活、調節人際關系。

健體

廣場舞具有體育鍛煉的價值，經常進行排舞練習，心血管和呼吸系統都能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身效果。

健心

從心理學的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的.指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上，由於注意的轉移，就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息，所以參加排舞這項運動能消除緊張的情緒和緩解壓力，練習者在優美動聽的音樂、美妙的舞姿中，消除疲勞、陶冶心靈，感受到愉快的情緒，從而達到最襲談盯佳的心理狀態。

健腦

記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶動記憶等。在排舞過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情緒記憶和運動記憶，而隨著年齡的不，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然規律，也是正常現象。通過排舞練習以及對大腦神經的不斷刺激，來減緩記憶力減退的生理達到良好的健腦效果。

❷ 誰知道廣場舞到底有幾種舞步 (視頻)

目前正在全國許多大中小城市和村鎮風靡，深受民眾喜歡。這種體育舞蹈不限年齡，動作簡單，舞步重復，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步.....最多的達200-300步。它不受場地的限制，在廣場、公園、街邊、操場，有一塊空地和音響即可馬上跳。這種舞無需舞伴，所以叫單人舞，但又是眾人一起跳，整個舞群就是你的舞伴，所以也叫集體舞。眾人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之稱，在深圳被譯為萊登舞。更因為其舞步能靈活多變，可以自編自創，自由設計，自由編加，自由刪減，所以也被稱為自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族滾銀棚舞、現代舞、交誼舞、土風舞等各種類型舞蹈.的動作，都可改變融合進廣場舞之中。 學跳廣場舞不但可以從中學到優雅的姿勢，還可以放鬆心情，舒緩緊張的情緒，並且輕松達到健身減肥的效果，讓生活更加健康美好，讓我們也舞動起來，舞出健康，舞出美麗，舞出時尚！ 這種是舞步,在網上一般也比較少,而且每個地方的舞步都會有所不同,但是大同小異,差別不是很大的 其中包括步法舞(按步數命名),如:108步 96步 88步...... 另一種會按節奏命名,如:動感30 動感20 跳躍22 慢搖20...... 而且有一些舞步會分幾種:如53步 就有三種跳法 還有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最後的就是簡單的國標舞(交際舞):常跳的有中三 中四 恰恰之類的再聲明一下,每個地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一樣的 跳廣場舞的好處之健美----廣場舞是在美妙悅耳的音樂旋律中，專心靈共舞，把細膩的激情注入舞姿中，並以高尚尊貴的跳舞身手形神一致地默示出各類動與靜的姿態，塑造出各類美妙的意境組合，浮現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度連系的意境，給人們藝術陶冶和美的享受。是以，廣場舞操練對形態、姿態、健康等方面都有較高的要求，經常加入排舞操練是一項很好的形體練習，提高人體的協調能力，健旺身體的各個部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分積極的健美浸染。 跳廣場舞的好處之健心-----從心理學的角度來剖析，人的注重力是心理勾當對必然對象的指向和集中，也就是說注重是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注重力必然都集中在賞識優雅的舞曲音樂，並沿著節奏將內表激情抒發在舞姿上，因為注重的轉移，就能使身體其他部門的機能獲得調整和充實歇息，所以加入排舞這項行為能消弭嚴重的情感緩息爭壓力，操練者在美妙悅耳的音樂、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心靈，感應感染到興奮的情感，從而達到最佳的心理狀況。 跳廣場舞的好處之健腦-----記憶，就是曩昔的經驗在人腦中的反映。它搜羅識記、連結、再現和回憶四個根基過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情感記憶、行為記憶等。在排舞的操練過程中不僅要運用形象記憶、概念記憶，而且還要運用情感記憶和行為記憶， 而跟著春秋的不竭增添，記憶力會以很慢的速度減退，這是自然搏模紀律，也是正常現象。經由過程排舞操練以及對年夜腦神經的不竭刺激， 來減緩記憶力減退的心理現象，達到精採的健腦下場。 跳廣場舞的好處之健體-----廣場舞具有磨煉的價值 廣場舞具有體育磨煉的價值，經常進行排舞操練，心血管和呼吸系統都能獲得精採的 磨煉，改善心肺功能，加速新陳代謝過程，促進消化，消弭年夜腦委靡和精神嚴重，從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體 的勾當能力等精採的健身浸染。試看:廣場舞《浪漫的草原》18首視頻廣場舞目錄:廣場舞 愛情買賣
廣場舞 姑娘我愛你
廣場舞 荷塘月色
廣場舞 套馬桿
廣場舞 陪你一起看草原
廣場舞 天藍藍
廣場舞 我要去西藏
廣場舞 夢中蝴蝶
廣場舞 等你在草原
廣場大則舞 吉祥
廣場舞 等你在草原
廣場舞 藍色的蒙古高原
廣場舞 我看透愛情看透你
廣場舞 坐著火車去拉薩
廣場舞 愛上草原愛上你
廣場舞 中三 浪漫的草原
廣場舞 浪漫的草原廣場舞 卓瑪

❸ 夜店dj舞曲美女現場跳舞視頻，夜店是一個怎樣的地方

沒事不要去逛夜店，不是說夜店不好，而是去那裡的人龍蛇混雜。單身女性要去就跟靠得住的男性朋友一起去。不要單獨去。

❹ 律動慢搖廣場舞64步是什麼歌

可能是《電音之王》。

《電音之王》是由王繹龍作詞、作曲滲帆頃，王繹龍演唱的歌曲，發行於2011年1月7日，收錄於同名專輯《電音之王》中。

《電音之王》標題有很深遠的意義，意義一，他本人姓王，取同音字，既電音之「王」（王繹龍），另一個叢陸意思也是希望自己能夠更加努力，使越來越多的人了解電音，從而真轎埋正意義上推動中國舞曲的進步。

歌曲評價

情歌永遠是不會過時的歌曲，不同的心境需要不同的音樂來渲染氣氛，R&B節奏的情歌，是王繹龍首度嘗試，渾厚的說唱給歌曲增色不少，相信會滿足很多喜歡R&B歌迷的要求。

❺ 為什麼我跳廣場舞鬼步舞不好看鬼步舞教學視頻美女版

慢慢學，跟著領舞或者視頻教學多學多跳，跳廣場舞鬼步舞就會跳得好看了。DJ小站

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❼ 交誼舞慢四步倫巴舞教程視頻

每當一支充滿節奏感的舞曲驀地響起,成雙結對的男女紛紛攜手相擁、蹁躚起舞,這里有熱、有魅力、有逼視、有挑逗,更有些許的曖味與恍惚。下面是我為大家整理交誼舞慢四步倫巴舞教程視頻，供大家欣賞!

學廣場交誼舞訣竅

廣場交誼舞主要分為中老年秧歌、腰鼓、扇子舞、傘舞、中青年健身舞、球操等。大眾廣場舞一共分為12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步……最多的達200-300步。

標準的廣場舞也像交誼舞一樣，分四步舞和三步舞兩大類。四步裡面可以細分探戈，並四，倫巴，吉特巴(桑巴)，恰恰和中四、快四和慢四。三步裡面又可分為快三和慢三或中三。每個舞裡面可分為幾段。每段裡面可分為幾個八拍(比方說兩個四個八拍等等)。

1、一般廣場舞都是每8拍為一節，每一節中的動作大體一樣，所以學習廣場舞時，可以一節節的學。熟練一節後再學另一節。

2、在學習時要先觀察，邊看邊數節拍，較難一點的動作可以分工學習，先學腳的動作再學手的動作，最後合起來。

3、一個舞種首要的是看出它是有幾組動作組合而成的，每組動作又是幾個節拍編排的，動作一組一組的學，多聽聽音樂，找找節奏，步子一步一步的練習，弄明白腳下然後再配合手型。

4、初學者，可以把網路視頻下載到電腦上，轉換MPG格式用超級解霸3000循環截段播放，一個動作，一個組合的練習。

5、可以刻成光碟在DVD影碟機上觀看，因為影碟機有慢放的功能，這等於分解教學和慢動作演示。

6、廣場舞腳的移動很有規律。三步舞往往向左時先出右腳，向右時往往先出左腳。四步舞里往左走往往是一個腳帶著兩一個腳走，或走橫步。往前或後往往是走一字型(模特的貓步)。至於先出左腳還是右腳要看編導的動作而定。

7、跳舞前一定要先做預備動作：先活動膝關節、手關節、腰、脖子、踝關節，等身體微微出汗後再跳就不容易受傷了。

8、運動後一定要做一些放鬆的拍腿動作：拔腿抬高放鬆，由上而下輕拍(握空拳)雙腿的兩邊，這樣就很容易恢復疲勞。

9、跳舞時心情一定要放鬆，就像是好玩一樣，而且貴在堅持，早上一個小時晚上一個半小時為宜，累了一定要休息。

❽ 有一個視頻，是快手裡面的，就是有3個女的在跳舞，後面放了一個很有節奏感的音樂，好像是電音舞曲。

直接搜外國美女鬼步舞就出來了但是音樂不是這個，音樂是英文快搖酒吧嗨曲趙小渙dj