小美女量血壓視頻

⑴ 小孩子的血壓正常范圍是多少呢

兒童處於體格快速生長發育期，血壓受年齡、性別、體重、身高等因素影響，正常血壓和高血壓之間沒有絕對分界線，只能人為地界定一個閾值，作為兒童不同年齡血壓高低的標准。

國際上目前多採用百分位法界定兒童血壓標准，即高於同年齡、同性別收縮壓/舒張壓的第95百分位者稱為高血壓，收縮壓/舒張壓低於第90百分位者為正常血壓；介於第90～95百分位間為臨界高血壓。

我們可根據公式粗略計算2歲以上兒童血壓正常值，即收縮壓=年齡×2+80（毫米汞柱），舒張壓=收縮壓×2/3（毫米汞柱），通常學齡兒童血壓不應超過120/80毫米汞柱。

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預防小兒高血壓的方法有：

1、重點預防對象

對血壓正常偏高兒童、有陽性家族史者及肥胖兒應作為重點預防對象，定期測量血壓。從兒童開始就應加強血管保護，預防粥樣斑塊形成。若有高血壓家族史、腎炎病史以及肥胖的4歲以上兒童，經常頭昏、頭暈、心慌，家長應提高警惕，盡早帶孩子到醫院測量血壓，以爭取早期發現問題，予以合理治療。

2、養成良好的飲食習慣

飲食方面保證兒童正常生長發育需要，合理營養平衡膳食，避免超重，並應從嬰幼兒時期開始，避免喂哺過量牛奶或總熱卡過多。

日常飲食避免過多高脂高膽固醇飲食 ，少食精米精面，多食蔬菜，鼓勵低鹽飲食，少吃肥肉、豬油等膽固醇含量高的食物，因為膽固醇高，血管內皮會長斑塊，把血管堵塞，容易出現動脈硬化，造成高血壓病及冠心病。

3、養成良好的生活習慣

起居要有規律，早睡早起。堅持體育鍛煉，避免精神過度緊張的刺激，如學習負擔過重、富於恐怖或驚駭性內容的電視及電影等，減輕環境中的噪音，保證足夠睡眠時間，不通宵熬夜，因為睡眠時血管放鬆，血壓可以下降。避免吸煙飲酒等。

⑵ 血壓計使用方法視頻教程

血壓計使用方法如下：

1、室內要保持安靜 ，室 溫最好保持在20℃左右。在測量前，受檢者要精神放鬆 ，最好休息20～30分鍾，排空膀胱，不飲酒、咖啡和濃茶，並要停止吸煙。

2、受測者取 坐位或仰卧位均可，受測的手臂應放在與右心房同一水平(坐時手臂應與第四肋軟骨同一水平上，卧時則放在腋 中線水 平 ) ， 並外展45度。將衣袖上卷至腋窩，或脫掉一側衣袖，以便於測量。

檢查前的准備工作：

1、在測量血壓前必須在安靜環境下休息5-10分鍾，使身心放鬆，呼吸、心率平穩，然後再開始測量。

2、體位 、姿勢和操作：被檢者取端坐姿勢。一般測量左腕，使腕式血壓計與心臟保持同一水平，袖帶氣囊緊貼皮膚，下緣距手掌彎橫紋1厘米，不要過緊或過松。測量開始後，不要說話，不能有體動。

3、數：人類血壓是一個變化的參數，每次測量結果會有少許差異，可在松袖帶後間隔30~60秒鍾再次測量一到兩次，取平均值。

⑶ 測血壓的方法與步驟視頻教程

工具／原料：電子血壓計

1、【時間】

測血壓要固定時間，比如第一次上午測，以後就都上午測，上午十點測，就都上午十點測，每天都要測，這樣才能更好的監測血壓。