體操隊小美女們被動壓腿

Ⅰ 李珊珊有什麼人生經歷

1992年2月22日，李珊珊出生於湖北省黃石市的一個普通工人家庭。

1995年，李珊珊3歲時，父親李友明因為李珊珊小巧玲瓏，比較適合練體操，就帶著李珊珊來到黃石市體育館的體操訓練館，想試試看她能不能練體操。最初練體操的時候，李珊珊是一個幸福的娃娃。

姚菊英是珊珊的啟蒙教練。姚菊英回憶，當年，別的（練習體操的）小孩都是父母給送來的，只有珊珊是自己找來的。

1995年的一天，小珊珊獨自來到姚菊英的體操房，看到正在練習的同鄉程菲，就對姚教練說：「我要像這個（程菲）姐姐這樣練體操。」姚菊英一愣，笑著說：「喜歡體操？好，那你就去換衣服，然後跟在姐姐們後面練吧！姐姐們干什麼，你就干什麼！」姚菊英回憶起這一段往事，一直洋溢著笑容：「小姑娘今天練得不錯，明天接著來啊！結果，第二天一早，小珊珊又自己來了，還跟我說，『老師，我又來了！』」姚菊英嘖嘖稱奇：「這么小就那麼有主意的樣子，我就知道她將來會成大器。」

進入體操房後，李珊珊便模仿著姐姐們的動作在一旁有模有樣地練了起來。姚菊英看到李珊珊跟著姐姐們練了一下午仍興致勃勃，便問她：「練體操好不好玩？」李珊珊回答說：「好玩！」「那你明天來還跟著姐姐們一起練好嗎？」「好！」第二天，李珊珊果然來到了體操房。姚菊英說，李珊珊當時是最小的，可是體操方面的悟性很好，許多動作她練一遍就會了。李珊珊的上進心特別強，懂事也早，每次都是以選到省隊的姐姐們為目標，因此在訓練時非常刻苦，有時練習一個動作把手都磨出血泡了，她仍一聲不吭，但如果因為一個動作沒做到位而受到老師的批評，她就會難過得流下眼淚。

很奇怪的是，李珊珊訓練壓腿很痛時都沒有哭，但是假如哪一次遲到，她也會哭，因為她會覺得比其他的姐姐們少學了很多。每次遲到，她的父母都會很不好意思，但是由於工作太忙，有時候難免要遲到幾分鍾。可是在李珊珊的影響下，她的父母逐漸改變了遲到的習慣。

李珊珊的體操之路很坎坷，但她始終堅持，一路下來歷盡不少艱辛。1997年，她被送到湖北體操少兒培訓班學習，練了一年效果不佳。她的父母看到程菲在武漢體院練得好，於是1998年，李珊珊轉入武漢體院訓練。但李珊珊卻沒能進一步加入湖北省體操隊。「珊珊的主要問題是手太小，省隊可能覺得手小的孩子在高低杠等項目上沒有潛力可挖，那會兒中國隊的強項又是高低杠，所以就把珊珊退回了武漢體院。」姚菊英回憶。「後來我們就想辦法，把珊珊往其他省隊送。」在這之後，李珊珊被廣西隊要去試訓。但由於她手掌比較小，廣西隊的教練就認為李珊珊不適合練高低杠，隊里希望她考慮自身條件改練彈網（蹦床），但李珊珊堅持要練體操。由於跟教練要求不一樣，過了試訓期後，李珊珊又從廣西隊回來。趙漢華教練說起這段經歷時，忍不住眼睛裡閃爍著淚花，「有兩個省隊讓珊珊練了一段時間，又把她退回來了！」

李珊珊強項是平衡木，優勢是「木感」非常好，可能上天可憐這孩子，手雖小而腳卻非常貼木。打小學平衡木時，李珊珊做起動作來常常是一趟即可順利過關。2001年，李珊珊的父母先後下崗。父親下崗回家後，和媽媽一起到別人家的餐館打工。當時為了給女兒攢學費，他們還把自己家裡的房屋出租出去，然後白天在餐館打工，晚上就睡在餐館里。李珊珊看到家裡確實很艱難，就跟武漢體院的趙漢華教練說：「趙老師，我不想再練體操了。」教練們了解到她家的困難後，自己出錢資助她，使她得以延續了體操夢。李珊珊她比以前更加刻苦努力。每天至少練兩個小時，而且絕對不讓別人去逼。2001年1月，趙教練將珊珊帶到北京集訓，這是國家隊招隊員時必走的程序。珊珊一連做了10多套平衡木動作，不掉木。高健指導注意到珊珊，其他省隊也圍著看。經過了一番努力，李珊珊的體操生涯終現轉機，2002年，廣東隊看重她出色的平衡木成績，將其招至麾下。

看體操比賽，除了欣賞運動員精湛的技術外，還有他們燦爛的笑容。然而，老天爺偏偏和這個叫李珊珊的小女孩開了個玩笑，「她的牙齒長得很不好，最初上場比賽的時候，我們就讓她盡量抿著嘴笑，但這也不是長久之計。」華菊香說。2003年，李珊珊的父母、武漢體院和她所在的地方隊各出了部分錢，花了1萬多元錢幫她矯正了牙齒，才使李珊珊綻放出漂亮的笑容。之後，2004年，這個當年被三支省隊退回的女孩兒，因出色的平衡木成績，正式入選中國女子體操隊（國家隊）。

2007年世錦賽，作為新人，李珊珊進入到了大名單中，那時候，她的名字排在第七位。因為世錦賽一支隊伍只有六個運動員能夠上場，所以李珊珊當時的位置是替補。後來，還是因為龐盼盼有傷在身，狀態不好，珊珊才成為正選隊員，代表中國隊出戰了自己生命中的第一次世錦賽。在預賽中，李珊珊的一套平衡木動作難度大、質量高，在幫助中國隊順利晉級團體決賽的同時，她也以第一名進入了平衡木的決賽，李珊珊在世錦賽的第一次亮相引起了體操界的高度關注。在女團決賽中,李珊珊代表中國隊比平衡木與自由操,珊珊的平衡木完成出色；但在自由體操比賽中，珊珊最後一串動作，後屈兩周落地沒站穩，出現了重大失誤，最終中國隊獲得斯圖加特世錦賽的女團亞軍。單項決賽平衡木略顯可惜的是，在自己的第一場世錦賽決賽中，初次經歷大場面的李珊珊沒能把握好自己。預賽排名第一的李珊珊倒數第二個出場，她上木後的一系列動作都完成得很漂亮，可惜在做一個簡單的「高直腿立轉360度」動作時卻出現了大的晃動，結果她沒能控制住平衡，掉下了器械。雖然之後的動作完成十分優秀，基本沒有任何失誤,但只得到了15.900分，最後與羅馬尼亞選手尼斯特並列第二。不過，此役已經顯示出李珊珊在平衡木上的高超技藝，以後的表現也證明：這個曾經因為手小而一路艱辛的女孩，無愧中國體操「平衡木上的女王」。

在北京奧運會上，她為團體奪冠立下了汗馬功勞，並以平衡木預賽第一的身份進入決賽。但在決賽中，她再次出現落木的重大失誤，在名將肖恩、柳金、程菲正常發揮的情況下，獲得第六名，無緣獎牌。

然而，奧運會後，李珊珊的競技狀態直線下滑，正處於發育期的身體也明顯有了變化。2009年10月，李珊珊與貴州布依族隊友肖莎選擇了退役，並以教練的身份帶著4個廣東隊員來京集訓。

談到現在做教練的感受，李珊珊趕緊糾正道：「不是正式的，只是我明年初才能上學，所以想先嘗試一下教練的工作。和做運動員有什麼不同的感覺？那太多了，可不是一兩句話就能說清楚的，以後有機會慢慢再講給你聽。」雖然目前還沒有確定將要就讀的學校及專業，李珊珊依然很期待，「能像那些普通大學生一樣，踏踏實實地在校園里多學些知識。」

好玩的是，李珊珊還在前幾天過了一把當歌迷的癮。「呵呵，是去看張傑的演唱會。以前就很喜歡他，正好他在北京開演唱會，我就買票去看了。」看完演唱會，李珊珊還找機會和張傑合影留念，就像當初那些體操迷找她合影一樣。「你是奧運冠軍啊，在現場沒有人找你簽名、合影？」「哈哈，大家都是沖著傑哥去的，都沒工夫理我了。」

Ⅱ 作為普通人，該如何欣賞體操這個項目

以「高價值」著稱的藝術體操，不僅是一門綜合性的表演藝術，更是名副其實的女子競技體育。藝術體操在1984年第23屆奧運會上正式成為奧運會項目，也被稱為「地毯上的芭蕾」、「新體操」或「藝術體操」。演奏者需要在優美的音樂伴奏下，熟練地運用繩、球、圈、帶、棒，幾千年前的唐朝，萬物皆美，人們懂得欣賞衣服和搖曳生姿。現在，在這片人傑地靈的土地上，藝術的「天鵝」們正在用自己的汗水和對美的不懈追求，為十四運留下「三月開花，三月盛開」的最美瞬間。

王去了烏克蘭。根據計劃，她將在第14屆全運會到來之前在那裡度過大部分時間。「動作的完整安排和訓練將由烏克蘭外教指導，我將通過參加當地舉辦的各種比賽，努力積累比賽經驗，提高比賽水平。」出國前，王曾虛心向展望未來徵求意見。據了解，經過近兩個月在烏的訓練，王收獲了不少，但突如其來的疫情給她的准備工作帶來了新的挑戰。「現在我不能去場地訓練了，我會在公寓里加強基本功。還有體能訓練，這也是對我的新考驗，我不會放鬆要求，等疫情過去了，我一定會以最好的狀態投入到正常的訓練和比賽中去！」

Ⅲ 體操女神——張豆豆

中國的 體育 界從來不缺乏美女，雖然說她們是一名運動員，但是一些運動員也具有極高的顏值。中國女排隊長惠若琪、九球天後潘曉婷、中國泳壇劉湘等都是公認的美女，是無數國人想娶回家的對象！要說到美女，在 體育 界中體操隊的美女是最多的。張豆豆就是體操隊的一員。

張豆豆，1996年7月23日出生於山西省太原市，中國藝術體操運動員，畢業於陽泉市 體育 運動學校。2013年，張豆豆參加世界藝術體操錦標賽，代表中國藝術體操國家隊參加團體比賽獲得集體全能第6名的成績。同年，張豆豆在第十二屆全運會上，和山西隊一起獲得藝術體操集體全能第六名，並個人獲得 體育 道德風尚獎 。2014年，張豆豆被國家 體育 總局競體司授予國際級運動健將稱號。2015年4月，張豆豆在全國藝術體操個人冠軍賽中以總分56.20分的成績獲得個人全能賽季軍。 9月，張豆豆參加在德國斯圖加特舉行的世界藝術體操錦標賽。2017年8月，宣布退役！

張豆豆從小就是一副美人胚子，長得十分俊俏。長大之後的她更是美麗動人。因為喜愛體操，長大後的張豆豆選擇了藝術體操項目。2006年在廣東珠海舉行的全國青少年藝術體操錦標賽，張豆豆代表山西隊參賽獲得了個人全能第四名、帶操單項第三名。

退役後的張豆豆選擇了北京 體育 學院進修學業，畢業後並沒有放棄自己的藝術體操事業，從事看這方面的工作，當了一名藝術體操教練。據悉，23歲的她現在還沒有男朋友，不知道還會單身多久，只是不知道這個膚白貌美的女神最後會花落誰家了！

Ⅳ 最美體操女神張豆豆，曾因一張照片走紅過嗎

雖然在網上可以看到很多顏值非常高的外國運動員，但中國的美女運動員也不在少數，尤其是中國體操隊的隊員們，無論是顏值、氣質、還是身材，都可以說是模特級別的。而且中國體操隊還曾有過一位隊員，因其出眾的外形，而被娛樂圈人士看中，她就是最美體操女神張豆豆。相信有不少人對張豆豆這個名字，應該會感到有些陌生，畢竟她的職業生涯相對來說還是比較短暫的。

做了教練之後的張豆豆，有了更多的時間管理自己，原本就非常漂亮的長相，如今經過打扮，變得更加時尚，也更加美麗了。通過在網上流傳出的照片，可以看出，張豆豆身為教練，跟她的小隊員們相處的時候，也非常有愛。希望她以後能發展得越來越好。

Ⅳ 我想問一下哪裡可以下載到一些柔術美女被動壓腿的視頻

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Ⅵ 壓腿的方法和技巧有哪些要領

壓腿，在 武術 基本功訓練中佔有相當重要的位置，沒有這個環節做基礎，武術當中的很多動作就無法規范地做到位。為幫助武術 愛好 者打好壓腿基礎，練好基本功，下面是我專門為您整理好的：壓腿的 方法 和技巧。

壓腿的方法和技巧一：低壓腿
學員於平地站好，將被壓腿向側前方半步伸直，腳跟著地，腳尖上翹回勾;另一腿屈蹲，同時折髖，雙手抱住被壓腿腳掌，以髖關節為軸，用鼻尖或下頜去夠腳尖做振壓運動，逐漸加大力度，最終使上身伏於大腿上，並與大腿完全貼實。如此方式，兩腿交換進行。
壓腿的方法和技巧二：中壓腿
中壓腿當中又分正壓、側壓和後壓三種方式。

正壓：

學員面向肋木，將被壓腿腳跟搭在肋木上(注意是腳跟而不是腳脖子，否則效果不佳)，支撐腳腳尖盡量向前，為了站得穩，腳尖可稍微外擺一點，但不能過大，兩腿伸直，用單手或雙手抱住被壓腿腳掌，上身前送，用鼻尖或下顎夠腳尖做振壓運動，逐漸使身體與被壓腿完全貼實。此時要注意兩肩、兩髖關節與被壓腿方向保持一致，不能左右跑偏。

側壓：

學員側身站在肋木前，如果壓左腿，右腳與肋木平行站立，左腳跟搭在肋木上，腳尖回勾，兩腿伸直，左手立掌推送至右腋前(左肩也隨之送出)，右手掌掌心向上，指尖向前，指向腳尖，以髖關節為軸，用頭和指尖同時向腳尖做振壓運動。換壓右腿，方法同上，方向相反。

後壓：

學員背靠肋木站立，一腿後抬，腳面搭在肋木上，兩腿伸直，兩手插腰，頭後仰帶動上身盡量向後伸壓，向臀部方向貼靠做振壓運動。此種方式除鍛煉腿部筋骨外，還在很大程度上鍛煉了腰部的柔韌性。
壓腿的方法和技巧三：高壓腿
與低壓腿、中壓腿不同的是，前者重點是壓腿，後者重點是壓胯，重在把襠打開。有人壓了二三十年的腿，胯始終沒打開，很大程度上，就是這一點沒有做好，方法不正確。當通過一段時間的低壓、中壓，腿部的柔韌性有了很大程度的提高，腳跟高抬可以搭在牆上時就可以進行高壓腿了。高壓腿首先要求把腳跟搭在牆面上，腳尖上翹回勾，支撐腳腳尖盡量不要外撇，單手或雙手抱住被壓腿腳掌，藉助兩臂將襠部往牆面送，上身直立，不能前傾，否則會影響襠部前送。支撐腿站立時，兩腿伸直呈八字，在襠部前送靠近牆面時，兩腿被壓成一字型，此時襠部被打開。再壓一段時間，兩腿壓成倒八字型。支撐腿站立時，腳尖與牆面保持約65厘米距離為宜(以身高1，7米為例)，距離過近，振壓時襠部前送的力度就小，距離過大，支撐腿容易疲勞。此時最好有教練輔助進行，教練可用雙手扶在學員的臀部，輕輕用力向前助推。此時要注意以下幾點：第一學員要放鬆心態，不要害怕，一旦有畏懼心，臀部就會不由自主地後頂，影響效果;第二教練要根據學員的實際情況去助推，掌握力度，不能太小，也不能過大，太小達不到效果，過大容易造成傷害;第三教練和學員經常交流心理感受，協調配合，掌握好幅度、速度和節奏;第五壓腿時要有意念，每振壓一次都要想到一個“開”字，意即把胯打開。

以上訓練方式主要是由學員自主進行的，因此稱作主動壓腿訓練。
被動壓腿訓練的訓練
這種訓練需要在教練陪伴下，並且有適當場地才可以進行。

一是學員背靠牆面，兩手扶牆，一腿支撐，另一腿抬起。教練面向學員，一手扶住學員膝蓋防止彎曲，另一手托住學員抬起的腳跟上舉過頭，使其腳尖觸牆。注意，學員兩腿不能彎曲。

二是學員面向牆壁，兩手和小臂貼牆，前胸貼在手臂上，—腿支撐，另一腿後舉。教練一手扶學員腰，另一手上托學員所抬之腿的膝蓋，讓腳舉至頭上貼牆，兩腿伸直。如此兩腿交替進行。

三是學員仰面躺在墊子上，兩手側伸，兩腳掌相對，兩膝蓋向兩側分開，使胯部呈平開狀。教練雙手分別扶在學員兩膝蓋上，並向下輕輕按壓，直至兩膝蓋完全貼在墊子上，迫使胯部充分打開。之後還可在臀下加墊子再壓，注意學員兩腳掌不能分開。

四是學員伏面趴在墊子上，雙手向兩側平伸，兩腳掌相對。教練用力下壓或下踩學員臀部，使襠部與墊子完全貼平，迫使胯部打開。

五是學員上半身仰面躺在墊子上，臀部貼住牆根，兩腿倒立與上半身成直角，腿的後側貼在牆面上伸直，然後兩腿向兩側貼牆分開。這時最好有兩名教練，一人負責一腿下壓，慢慢至牆根(注意兩腿一定要直)，當兩腿分壓至一定程度時，可耗住挺一會兒做為緩沖，接著再下壓，迫使胯部慢慢打開。

這五種壓腿、開胯的方式是藉助外力進行的，因此稱作被動壓腿訓練。此種訓練方式雖然有一定的強制性，但效果卻極佳，不過訓練時一定要掌握好尺度，千萬不要造成人為傷害。另外，高壓腿時，一定會有這樣的感受，當壓完一條腿把腳從牆上放到地面時，襠部和髖關節一時間不能恢復正常狀態，局部肌肉有種非常特殊的感覺，麻，脹，疼等，似乎不會走路了，等到慢慢放鬆後，這種感覺就會完全消失，繼而變得非常舒服。如果沒有這種感覺，就說明腿壓的位置不對，對開胯的作用不大。

以上是主動和被動兩種壓腿訓練方法，僅供學員參考。順便提醒學員，在練習當中，一是不能怕疼，疼痛是最大的敵人，一定要戰勝它，過了疼痛關，換來的就是腿的柔韌性以及異常舒適的感覺;二是要持之以恆，壓腿同其他運動一樣，貴在堅持，每天早上堅持壓腿不少於兩遍，每遍不少於60~100下：三是要隨時隨地練習，哪怕只有一分鍾時間也要把腿舉起來壓一陣，久而久之，就會積少成多，收到意想不到的效果;四是要根據自身條件，選擇適合自己的方法，才會獲得好的效果。

最後，壓完腿時，作為輔助練習，一定要踢腿，有正踢，側踢、斜踢、里合腿、外擺腿等等。關於踢腿，這是另一話題，此處不做贅述。
壓腿的好處
1.柔韌性練習可促進身體健康和體形完美。

當與各種力量性訓練科目相結合時，例如跑步、騎自行車、 游泳 和劃船等項目，柔韌性在完整的健身訓練體系中最少能提供三分之一必要的幫助。

2.柔韌性訓練可減少受傷的危險性。

大多日常損傷和運動導致的傷害都是外部傷害，或者是關節扭傷，肌肉及相關組織的過度拉伸引起的拉傷。堅持科學規律的柔韌性訓練的武術運動員比缺乏柔韌鍛煉的人受傷可能性要小50%。

3.當與其他類型的訓練相結合時，柔韌性練習就是一種很好的熱身或放鬆運動。

除去以上所談的益處，柔韌練習還可提高神經系統與肌肉組織的協調性。如果你做完某項運動後立即開始柔韌性訓練，能使疲憊的身體盡快得到恢復。

4.柔韌性練習可提高你的競技水平。

一個具有良好柔韌性的武術運動員表演起來會更加輕松、精彩。你能想像出一個肌肉僵死的 體操 運動員會是什麼樣子嗎?運動員一旦有了良好的柔韌性，在心理和生理上都會比其他運動員佔有優勢。你是否有過早晨醒來後在床上舒展全身的那種感覺?非常舒服，是嗎?

什麼人需要進行柔性訓練呢?正如其他很多運動生理學家所認可的那樣，每一個人，無論男女老幼，都可以進行有規律的柔韌性練習，並沒有年齡限制。有的老年人由於受到骨科疾病的困擾而不能進行其他的鍛煉時，卻照樣可以進行柔韌性練習。蹣跚學步的孩子也要以隨父母一起進行柔韌性練習。所有武術運動員都應把柔韌性訓練納入自己的整個訓練計劃。通常說來，女性比男性的柔韌性好，孩子的柔韌性比成年人有更強的可塑性。

Ⅶ 中國體操隊的李小雙，你知道他的故事嗎

中國體操隊涌現出過許多優秀的運動員，李寧，楊威、李大雙、李小雙、程菲、劉璇等。他們都獲得過世界冠軍，為中國體操爭得了很多榮譽。領獎台上的榮耀，背後隱藏著很多辛酸與汗水，想在體操這條路上拿到世界冠軍，復出的艱辛是常人難以想像的，下面小編帶您了解一下李小雙，看看他的故事。

大家如何看待李小雙在事業和愛情方面獲得雙豐收？歡迎大家留言評論

Ⅷ 龐盼盼，運動員

龐盼盼-個人檔案漢語姓名：龐盼盼
英語姓名：Pang Panpan
俄語姓名：Пан Паньпань
性別：女
民族：漢族
出生日期：1990年6月7日
國籍：中華人民共和國
籍貫：河北省石家莊市
身高：151厘米
體重：33公斤
教育背景：初中
注冊單位：河北省體操隊
教練：王群策、徐驚雷
奧運會報名項目：體操 龐盼盼-簡介龐盼盼的笑容很迷人，她陽光、健康、矯健，有力量而不乏柔美，輕盈得象一隻飛燕。在體操台上的盈盈一笑讓人為之動容。龐盼盼不但得到了國人的喜愛，甚至還贏得了歐洲媒體給出的「東方美人」稱號。1997年，河北石家莊的一所小學校里，龐盼盼和同為一年級的學生們迎接了幾個特殊的老師，他們是業余體校來挑選體操苗子的，眼睛大大、清秀靈氣的盼盼自然被老師挑上了，和幾個小夥伴一起開始了白天上課、課余時間去體校訓練的生活，痛苦又枯燥的「開范」訓練，壓腿、下腰等讓其他的小夥伴全都打了退堂鼓，一起被挑選來的同學中只剩下盼盼一個人。2002年底進入國家體操隊，盼盼便調到了王群策、徐驚雷組里，開始了正規的訓練。雖然剛剛年滿15周歲，但在一年多才涌現出來。這樣的年齡，這樣的成績，應該說龐盼盼在體操女隊員中算是大器晚成的類型了，但看到她在自由操場上修長活潑的身影，平衡木上高難度、大幅度的優美動作，這個被譽為「東方美人」的小姑娘在眾星雲集的國家體操女隊顯得如此特殊、如此美麗。 龐盼盼-技術特點動作難度大、完成質量高的龐盼盼一直被譽為中國體操的「東方美人」。她的動作流暢、舒展，非常漂亮，龐盼盼在平衡木、自由操、高低杠、跳馬項目上都有相當實力，是一位全能戰士。盼盼技術特點表現力好、意識強、悟性也好，身材幅度大，做起動作來好看，容易給裁判留下很好的印象分，這些都是她的長處。 龐盼盼-經歷1997年在小學校里被選中開始練習體操，之後進入河北省石家莊市業余體校
2001年1月被河北體操隊領隊黃健選中，入選河北省省隊
2001年5月（即加入專業隊4個月後），參加「李寧杯」全國少年兒童體操比賽。
2001年8月「李寧杯」全國少年兒童比賽總決賽上獲得乙組AA(1)35.925,VT(1)9.000,BB(1)9.350,FX(1)9.250；
2002年底入選國家隊，2003年1月到國家隊報到
2004年2月調入王群策、徐驚雷組。
2004年10月全國冠軍賽總決賽獲得BB(6)8.325,FX(8)8.238
2005年4月第一次出國比賽世界盃巴西站獲得BB(2)9.25,FX(4)9.050
2005年5月全國錦標賽獲得TF(8)河北隊，AA(4)36.850,FX(8)8+
2005年6月荷蘭公開賽獲得AA(2)36.000,BB(1)9.425,FX(1)9.237贏得歐洲媒體「東方小美人」贊譽
2005年8月全國冠軍賽總決賽獲得BB(3),奪得第一塊國內成年組比賽獎牌
2005年10月全國運動會體操賽TF(8)河北隊,AA(4)36.935, BB(4)9.713, FX(6)9.513
2005年11月東亞運動會，第一次代表中國參加團體賽，獲得TF(1)37.249,AA(4)36.824,FX(2)9.362
2006年5月世界盃根特站獲得FX(7)13.6,BB(9)14.4〈資格賽〉
2006年6月全國錦標賽全能第一，自由操第一
2006年7月世界盃上海站平衡木第一，自由操第二
2006年9月全國體操冠軍賽總決賽自由操第二
2006年10月19日，丹麥的世界體操錦標賽。
2007年世界盃上海站平衡木。
2006年，39屆世錦賽。 龐盼盼-評價被譽為「東方美人」中國體操派隊參加荷蘭公開賽，由王群策帶隊，自然派出的也是其麾下幾員愛將：張育菲、龐盼盼和王麗莉。「棒棒」的受歡迎程度令人咋舌，還沒上場展示自己實力的時候，她就被當地練體操的小孩子圍住索要簽名，因為她很漂亮，又是來自中國的選手，水平一定不會差，所以一定要她的簽名。而當盼盼摘得多個獎項，甜甜地笑著站在領獎台上時，當地多家媒體更是給她冠上了「東方美人」的稱呼，進行了大幅報道。憨厚聰明惹人愛
外表聰慧可人的盼盼，教練用的是「憨厚」和「聰明」兩次詞來形容她。「憨厚表現在她很踏實，教練安排做幾次訓練，她絕對不會偷懶，每次都會全力以赴、高規格的去完成。如果她不明白教練的意圖，一定會問清楚為什麼，而不像有些隊員一知半解的去訓練；至於說到盼盼的聰明，這孩子的領悟力很快，掌握起動作來非常快。真正到國家隊訓練才一年半，當時她只有一套平衡木還勉強算成套，其他什麼都沒有，短短的時間能練成這樣，真的屬於很聰明的隊員了。」徐驚雷語氣之中掩飾不住對盼盼的喜歡之意。刻苦
而最令教練感動的，還是龐盼盼的刻苦，在恢復訓練的一年半時間內，她堅持下來了全部的訓練，經常被評為訓練標兵，有時候受傷了甚至也不吱聲，堅持完成所有的訓練。
在高低杠加入成套的訓練中，由於一個動作沒做好，盼盼的手掌撕裂了一層皮，疼得眼淚都下來了，但她還是一聲沒吭，含著眼淚咬牙堅持做完了成套連接，但在練習的時候，盼盼的眼淚不停在流，手掌上的血也在流，訓練下來一看，杠子上已經沾滿了血。 龐盼盼-榮譽2005年體操世界盃巴西站女子平衡木銀牌；
2005年體操世界盃荷蘭站女子平衡木冠軍、自由體操冠軍、全能亞軍；
2006年全國體操錦標賽女子全能冠軍、自由體操冠軍。 龐盼盼-傷病困擾在2006年世錦賽之後，龐盼盼一直備受傷病困擾。今年2007年4月份體操隊內部的測試賽上，一直在低谷中徘徊的盼盼表現搶眼。剛剛走出陰霾，誰料想隨後2007年5月份在天津舉辦的全國體操錦標賽上，龐盼盼腳傷再度復發。女隊主教練陸善真為此感到特別惋惜：「盼盼真的很可惜，她除了高低杠其他三項都因傷退賽了，這是我們非常不願意看到的。她前一階段剛恢復，這次對她又是一個打擊。」 由於腳傷困擾，只能參加高低杠和平衡木兩個項目比賽的龐盼盼就顯得競爭力不足。當不成全能戰士，單項上實力又不是最突出的，盼盼的2008年奧運夢破滅。 摘要龐盼盼出生在河北省會石家莊，7歲開始進行體操訓練。2006年丹麥阿胡斯，初次參加世錦賽的龐盼盼和自己的隊友搭檔，一舉拿下了女子團體的金牌，鑄就了一段「丹麥童話」，其中，龐盼盼憑借其出色的技藝，詮釋了東方女孩的大方和美麗，給人留下了深刻的印象。在女子四個單項中，龐盼盼最擅長的是平衡木和自由操，她也是中國隊中一位不可多得的全能選手。歐洲媒體給出的「東方美人」稱號。由於傷病而沒有參加2008年北京奧運會。

Ⅸ 昔日的體操冠軍，退役後卻為生計發愁，李大雙李小雙如今怎樣了

世紀八九十年代，我國體操事業迎來輝煌時刻，先後誕生了李寧、李大雙、李小雙、楊威、李小鵬等多位體操冠軍。

李寧是80年代的體操王子，曾在1982年的第6屆世界盃體操賽上，在男子全部7個項目中拿到了6項冠軍，成為體操史上的輝煌時刻。整個80年代，李寧拿到了數不清的獎牌，也成了國人的驕傲。李寧在80年底退役，李大雙和李小雙兄弟迎難而上，再續了中國體操在世界上的輝煌。

大雙和小雙在退役後，依舊活出了精彩的人生，這在所有退役的運動員中，已經是不錯的結局。

再次呼籲，退役運動員的日後生活，真的該受到相關部門重視，不應讓曾為祖國做過貢獻的人溫飽難繼。