小美女成功瘦了23斤

⑴ 她是中國最胖女演員，被周星馳捧紅，如今瘦下來成這樣！你怎麼看

一胖毀所有，減肥是每個女人的終身目標，感覺是非常正能量的東西，為了讓更美更好看更有魅力，很多女星都在努力控制著自己的體重。

想要苗條的身材，就要有一顆堅持不懈的精神，最重要的是要有堅強的毅力，期待謝晶晶再次發的美女照片。

⑵ 張歆藝半個月瘦18斤，你身邊有哪些減了肥很驚艷的人

張歆藝她從出道拍的一些電視劇我都看過，當時也特別喜歡她的演技，她的外在形象也特別好；她現在可能是一個比較幸福的女人吧，因為她嫁給了一個愛她的人，對她也很好。現在又有了自己的孩子，過著一家三口的幸福地生活，也是十分的讓人羨慕。

相信很多人減肥成功以後都會讓身邊的朋友另眼相待吧。當然減肥也是一個特別辛苦的事，只有自己不懈的堅持，不斷的努力才能減下去，如果是半途而廢的話肯定是減不下去，所以減肥的人需要一定的意志力。

⑶ 張歆藝半個月減重20斤，大方分享「倒三角」飲食法，難怪瘦了

生完小孩之後，張歆藝逐漸在 娛樂 圈復出，但在很多綜藝節目當中，她看起來都非常的魁梧，明顯比以前胖了很多，以前的張歆藝也是一個高高瘦瘦的大美女，結婚之後也變成了一個普通的家庭主婦的樣子，不過為了能夠盡快拍戲，張歆藝也不得不快速減肥，讓人沒想到的是，短短半個月的時間，她就快速減掉了20斤。

張歆藝在錄制綜藝的時候已經在開始減肥了，在減肥的過程當中，她不停的強調「倒三角飲食法」，這是很多明星都非常喜歡的一種減肥方法，那麼什麼是「倒三角飲食法」呢？其實與我們普通人的生活方式正好相反，我們一起來了解一下吧。

作為大部分普通人，早上一般都會害怕上班遲到，經常吃的特別簡單，甚至有些人根本不吃早飯，雖然大家都知道不吃早飯對身體不好，但是還是有很多人不吃早餐，那麼到了中午的時候，除了去外面吃點快餐之外，就是點外賣了，外賣一般給的量非常足，但主食比較多，蔬菜會少一些，吃了容易發胖。

到了晚上回家之後就是重頭戲了，在外面辛苦了一天了，很多人都想要一家人好好的在一起吃一頓飯，大部分家庭都會大吃大喝，蔬菜，肉類應有盡有，這也導致吃完飯之後很難消化，久而久之身材會一天天變胖。

所謂的「倒三角飲食法」，就是「早吃好，午吃飽，晚吃少」，這句話誰都聽過，但做到的人很少，早餐要吃得好一點，牛奶，雞蛋，豆漿，要補充一些蛋白質，可以吃些蔬菜，水果，補充維生素，中午吃的普通一點就可以了，盡量要吃飽，但也不可以吃撐，所以中午要吃主食，再加上一些蔬菜，水果，或者是肉類都可以，晚上要盡量少吃，吃一些清淡的食物，或者是一些水果，保證肚子不餓就可以了。

張歆藝的吃法就非常簡單，她的早餐一般有雞蛋，面條，咖啡，燕窩等等，但長期喝咖啡對身體不好，不過可以消除水腫，而且還能夠利尿，想要快速減肥的人，雞蛋可以只吃蛋清，面條也要吃粗糧面，比如說玉米，黑豆，蕎麥等等。

張歆藝的午餐有雞胸肉等肉類，還有各種蔬菜水果，不過一般都是水煮菜，主食只吃雞蛋，晚餐會吃蔬菜沙拉，盡量吃的清淡一些，而且她每天的晚餐在6點之前就要完成，6點之後是不吃任何東西的，如果餓了只能喝水，如果有很想吃的東西，都只能放在早餐的時候吃。

就是通過這種吃法，再加上一些鍛煉，張歆藝半個月就瘦了20斤，張歆藝也是易胖體質，既然她能夠做到，相信大部分也都能夠做到，所以還是要改變飲食方式，採用「倒三角飲食法」試試，說不定有意想不到的結果。

⑷ 外國女子瘦到只剩30斤，老公堅持每天逼她吃肉，後來她怎樣了

現在的社會不比古代以肥為美了，在生活中我們總是能看到一些人追求完美，不斷地鍛煉身體，為了就是甩掉身上的脂肪。減肥這個詞語在女性身上幾乎每個人都會掛在嘴上，但是減肥是很痛苦的，真的可以堅持下來的人很少，於是市面上就多了一些減肥葯，如果真的可以不付出任何的運動就能減肥，那世界上估計沒有胖子了。

如果真的選擇減肥的話，那應該要有專業的減肥方案，不要三天曬網，七天打魚，減肥的過程是很難堅持的，如果在日常生活中不暴飲暴食，體重每天也不會有很大的變化，有些人先天性肥胖，減起肥來就更難受了，最好的減肥方法就是飲食上要均衡的控制，生活中多運動，少吃甜食，多喝水。

⑸ 49歲韓紅自曝瘦34斤，餓到狗糧都想吃，你還知道哪些減肥的小妙招

就在此前的時候，韓紅綵排跨年晚會的幕後花絮視頻也被發到了網上。值得一提的是，韓紅表示自己現在已經通過減肥瘦掉了三十四斤，這也讓網友們誒長吃驚。事實上，韓紅原本是有97公斤的，但是現在只有80公斤，瘦下了34斤左右。韓紅在接受采訪時也表示，自己餓到連狗糧都想吃。不過，雖然韓紅已經瘦了34斤，但是在上鏡的時候還是不太明顯。當然，在現實生活中，其實韓紅的身形還是明顯瘦下來了。

第四點，平時一定要多喝水。在日常生活中，不管減不減肥，都一定要多喝水，對於減肥的人來說，多喝水也是一個減肥好方法。經過研究發現，一個人每天都至少要喝水六杯以上。

總而言之，想要減肥的話，一定要注意以上幾點。

⑹ 李湘為女兒慶生，13歲王詩齡又瘦又美像極小公主，王詩齡有著怎樣的變化

王詩齡長到13歲，她的變化非常的大，以前看王詩齡出演的《爸爸去哪兒》 綜藝節目，那個時候的王詩齡胖嘟嘟的，非常的可愛，完全屬於萌萌噠的類型。如今，13歲的王詩齡又高又瘦又美，臉上的下顎線也顯現出來了，真的是一位大美女，變化非常大，正所謂女大十八變。

時間過得真快 ，如今的王詩齡女大十八變，不再像一起那樣胖嘟嘟了，臉型也瘦了很多，還有臉型的線條特別的立體，也有了尖下巴，簡直就是個大美女，跟媽媽一樣長的非常漂亮，不但漂亮，而且情商智商都在線，現在才13歲，後期的成長還會變的更美，更漂亮，更好看，在這里我也祝小美女王詩齡生日快樂，永遠開心，學業有成。

⑺ 這種身材好看嗎7位瘦成「紙片人」的女明星，一個比一個奇怪

不知道什麼時候， 娛樂 圈開始盛行「白幼瘦」類型的女星。

以前的形容女人的身材，是用珠圓玉潤。如今的女星，卻在拼誰更瘦的路上，越走越遠。

身材苗條固然賞心悅目，但瘦成「紙片人」，肋骨凸顯，走路像是「行走的骨架」，不說限制了戲路，光是看著，也會心生不適。

出生在演藝世家的車曉，出道起點頗高。

本來長相甜美、氣質出眾的車曉很受歡迎，在《非誠勿擾》中不到一分鍾的鏡頭，不但讓她提名了最佳女配角，還讓觀眾記住了這個「一年一次」的漂亮女人。

但後來，車曉卻偏執於自己的身材，並且漸行漸遠。

在嫁給李兆會的時候，車曉面容飽滿，精氣神俱佳，很有韻味。

在和李兆會離婚後，車曉的身子骨，是一天比一天消瘦。

1米7的她，只有90斤，還常年嚴格控制飲食，健身方法也是與眾不同，其他女星做瑜伽保持身材，她做空中瑜伽。

長時間的瘦身習慣，讓車曉慢慢從標准美人，變成了一個「紙片人」。

身材比專業模特都纖細，導致她穿一些緊身的衣服，都看起來松垮垮的，一般人穿著都嫌小的衣服，車曉穿的時候還要拿夾子夾住一圈才合身。

似乎一陣大風，就能將車曉吹跑，看得網友直呼心疼。

在2021年熱播劇《掃黑風暴》中，車曉出演了一個角色，纖細的身材引起網友熱議。

劇中她無論是坐在家中豪華的沙發上，還是坐在豪車中的真皮座椅上，都顯得那麼不協調，整個人像是被包進去一般，連座位三分之一都占不滿。

都知道鏡頭能讓人胖一圈，車曉在鏡頭中都那麼纖瘦，現實中肯定更加「苗條」。

一部《延禧攻略》，讓劇中飾演「主僕」的兩個女演員走紅，一個是主角吳謹言，一個是飾演 明玉的 姜梓新。

巧合的是，兩人不但出演同一部劇走紅，而且都瘦成了「紙片人」。

姜梓新是90後女孩，身高1米65，體重只有80斤，瘦得嚇人。

以前姜梓新也是個身材正常的女孩，110斤看起來不胖不瘦，非常協調。可能是做了演員，對自己的身材要求日益嚴格，她開始瘋狂減肥，前後一共瘦了20多斤。

為了減重，她說自己已經好久沒碰過大米飯了。

但暴瘦後姜梓新的樣子，並不美。

圈內公認的苗條美女秦嵐和姜梓新站在一起，頓時顯得高大威猛起來。

穿著禮服的姜梓新，骨感明顯，臉頰凹陷，人也沒精神，手臂像根筷子，手部更是瘦出了「九陰白骨瓜」的感覺，看起來非常不協調。

吳謹言的身材，比起姜梓新，也是不相上下。

最誇張的一次，是吳謹言出席活動，因為太瘦，手指上都找不到尺碼合適的戒指，結果在台上向大家打招呼時，手一甩，戒指就從她手指上飛了出去。

後來不得已，只能用透明膠帶，將戒指粘在手指上，以防再次飛出。

在《延禧攻略》中，因為有鏡頭的加持，吳謹言的身材看起來還沒那麼不協調，但在線下，吳謹言如同紙板的身形，讓粉絲們大呼心疼。

自幼學習芭蕾舞的吳謹言，一直對身材有著很嚴的要求。10歲正是長身體的年紀，吳謹言就開始節食保持身材，這個習慣一直持續了十幾年，導致吳謹言如今身材走樣，過於消瘦。

當了演員後，工作辛苦，一天只吃一頓飯是常態，就是這一頓飯，吳謹言都不好好吃，別人大口吃肉吃菜填飽肚子，吳謹言卻只啃乾麵包，因為她怕變胖，上鏡不好看。

過於消瘦的身體，讓她的狀態很差。氣色不好，面無血色，人顯得又黑又干，脖子太細頭太大，整個人呈現出「病態」模樣，衣服都撐不起來，更別說什麼美感了。

咋說她好呢？

一開始胖到140斤，出演了《千山暮山》後，結果觀眾不評價她的演技，反而對她的身材指指點點。

其實《千山暮山》開拍前，穎兒的身材適中，但她得知劇組要求女演員瘦身，便開始吃葯物來減重，結果開拍時葯效反彈，一下子長得十幾斤肉。

沒辦法，只能硬著頭皮出鏡，結果就引來各種嘲諷。

可能是太在乎大家的評價，穎兒決定瘦身，但她走了一條極端的路線。

每天只吃一粒老乾媽，嘴裡有個鹹味就行了，餓極了就強迫自己睡覺。

這一番折騰下來，穎兒身上的肉，確實以肉眼可見的速度逃離了她的身體，但也因此呈現出一種「病態」的模樣。

不同於運動瘦身後精幹有力量，線條感明顯的身材，穎兒過度節食後的狀態，讓人看得心疼，整個人看起來沒有精神，充滿了疲憊感，胸前肋骨顯露，成了名副其實的「紙片人」。

凹陷的臉頰，像是被榨乾的蘋果，滿是疲憊感。

瘦身成功後，穎兒確實也接到了不少影視資源，但她的身體狀況，也開始頻現問題。

2017年，她和付辛傅結婚後，為了要孩子，她調養了很長時間身體，才恢復到 健康 狀態。

在《妻子的浪漫旅行》中，穎兒自曝了自己一段不為人知的故事，她因為身體太瘦，營養跟不上，導致她和付辛傅的第一個孩子沒能保住，自己還陷入大出血的危險境地。

這件事發生後，穎兒才痛定思痛，開始讓自己的生活狀態變得 健康 起來。

調養了一段時間，穎兒再次懷孕，並平安生下女兒。產後她又運用科學合理的方法恢復，如今穎兒的身材適中，比「紙片人」時的她，不知道要好看多少倍，整個人也精神起來。

從小學習舞蹈的金晨，身材本來就很苗條，但不知道著了什麼魔，她卻一直覺得自己還不夠瘦。

據說她的體重，常年保持在80斤，但這個重量，明顯不是一個 健康 人通過運動健身能達到的。

在路人的鏡頭中，金晨鎖骨凸顯，胸前肋骨清晰可見，真的是非常不協調。

側面看過去，金晨的身材就像一塊紙板，前後無差別。身材的厚度就更別提了，像是被擠壓過一樣，薄得讓人覺得，輕輕一推，人就沒了。

這種身材，穿什麼衣服，都會讓別人有種撐不起來的感覺，哪怕是一件緊身衫，也是鬆鬆垮垮的樣子。

金晨自己透露，為了保持纖細身材，她每天要喝3000毫升的水，每天吃飯前，先灌上一大杯水，這樣能有飽腹感，吃得也自然少了。

如果還覺得餓，就狂吃沒有熱量的綠菜，把肚子用菜葉填滿，就不會想吃別的東西了。

有點無語，金晨似乎活成了一盆植物。

瘦小的身體，還會顯得頭身比例不協調。頭大身子小，看起來非常奇怪。

但說起「頭身比例不協調」，魯豫才是最矚目的那一位。

魯豫是學霸，拿過 奧林匹克英語競賽第一名。

在央視時，魯豫的身材很正常，人也美麗大方。靠著出色的外形和過人的頭腦，魯豫還獲得了「央視最受歡迎的十大節目主持人」稱號。

但在她離開央視，成為 鳳凰衛視《魯豫有約》的主持人後，她的身材就開始變得奇怪起來。

可能是做一檔自己的專屬節目，壓力太大導致，魯豫的身體，日漸消瘦。

盡管靠著采訪各種名人，魯豫的名聲大噪，但她的身材，也成了看起來極其不協調的狀態。

單薄的身軀，消瘦的四肢，細細的脖子卻頂著一個比例不協調的大腦袋，看過的人無不稱怪。

竇文濤在節目中問魯豫，你為什麼那麼瘦？有人爆料你為減肥，一頓飯只吃十粒米，是不是真的？

魯豫似乎很反感別人對她身材的評價，很不客氣地表示：瘦怎麼了？跟你有什麼關系？

一個普通人瘦不瘦，確實和大家沒啥關系。但問題是魯豫是公眾人物，常年出現在鏡頭前，大家難免會心生疑問。

不過近些年，魯豫的業務能力的爭議度，似乎要比她身材的爭議度更大。

比如她在節目中問一個來自貧困山區的留守兒童：「你為什麼不吃肉？」感覺像極了「何不食肉糜」的晉惠帝。

還問蔡康永：「你出櫃父母反對了沒有？」

大寫的尷尬。

被稱為「梅艷芳的接班人」的鄭秀文，如今也是瘦出了新高度。

看著如今臉頰凹陷，身材單薄的她，很難想像多年前她和劉德華還曾一起出演過《瘦身男女》。

不過在出演《瘦身男女》期間，鄭秀文就很瘦，拍片時她每天只吃一個蘋果，拍戲時還要套上很重的頭套。

作為出道成名都很早的藝人，鄭秀文一直注重身材管理，常年飲食都很清淡，各類綠色蔬菜是她的主要食譜。但多年的飲食不均衡，讓她的身體日漸單薄。

2005年拍完《長恨歌》，大家一起聚餐慶祝，鄭秀文看著一桌子飯菜，喃喃自語：「我有多久沒吃飽過了？我為什麼連吃飽的權利都沒有？」

其實，沒人逼她減肥，但她太注重外界對她的看法，尤其是外界對她身材的評價。

有一階段，鄭秀文節食多時，竟然餓暈在家中，不知過了多久醒來，她卻仍然不願吃一口東西。在她看來，吃飯時會要了她的命一般。

最嚴重的時候，她吃完飯後會灌下很多水，然後用手指扣喉嚨，強迫自己將吃的東西吐出來。

這已經不是減重瘦身，而是一種病態了。

還好鄭秀文走出了這樣的生活，這些年中，鄭秀文通過運動健身的方式，來管理自己的身材，不再用近乎病態的節食，讓自己瘦下來。

但似乎鄭秀文心中仍有執念，她運動健身也是一種瘋狂的狀態，每天凌晨4點起床開始鍛煉，直到自己體力完全透支，大汗淋漓時才停止，最誇張的是她能連續2小時跑步不停歇，堪比馬拉松運動員。

她的健身教練，不止一次地勸她不要這樣鍛煉，但鄭秀文根本聽不進去，還在社交平台給大家介紹自己的瘦身方式。

如今已過中年的她，依舊瘦得像個「紙片人」。

娛樂 圈女星對身材的苛刻要求，是近年來才興起的。

以前的女演員，面部飽滿，身形 健康 ，非常自然。

但自從外界開始流行評價女演員的身材後，認為瘦才美，才配得上當演員，一些女演員就開始被這些外界的「評價」所裹挾，她們怕因為身上多點肉被網友嘲諷，怕長胖兩斤會接不到戲，慢慢地，「白幼瘦」成為 娛樂 圈盛行的奇怪現象。

女演員們一個比一個瘦，有的甚至看得讓人心疼，這種局面，不單單是演員們的責任，還有隔著屏幕，在鍵盤上打著「胖成這樣還敢出來拍戲」的大家。

希望大家多一些包容，多元化的美，才是真的美。哪怕追求瘦，也不要鑽了牛角尖。

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⑻ 王詩齡瘦20斤五官大變樣，穿短褲雙腿似竹竿，她如今的顏值如何

我覺得王詩齡她現在的顏值還是非常的高，現在她已經是瘦了好多，跟之前的模樣，看上去還是有著很大的差距，這一次，王詩齡在社交平台上面曬出了幾張自己在英國留學的照片，還是引起了很多網友們的關注，照片中的她對著鏡頭，微笑著整個人看上去還是非常的有氣質，而且她的臉上也不再是肉嘟嘟的，四肢也變得是非常的修長當天，她的打扮看起來也是非常的時尚，穿著一件寬松的上衣，搭配著一雙短褲和長靴子，如今的王詩齡能夠擁有這么好的身材，我覺得還是很讓人羨慕的。但是我認為她以前胖的時候給人的感覺也是非常的好。

⑼ 鍾欣潼怎麼瘦的20斤

高強度訓練。鍾欣桐的顏值真的是純慾望級天花板的存在，年輕有幾分小女人的嫵媚。成熟女人的氣質的確是自然大方的陪襯。因為壓力大，內分泌失調等問題，鍾欣桐胖了不少，在《浪姐》的高強度訓練下，鍾欣桐瘦了20斤，身材管理和適當的顏值成正比。

⑽ 張歆藝半個月瘦二十斤，為什麼女人都不敢疏忽自己的形象管理

因為女人在害怕，在恐懼，恐懼自己因為身材走形而失去寵愛。