美女腳疼視頻大全

❶ 穿高跟鞋腳疼學會這幾招，走遍天下都不怕！

什麼是美？柳眉鳳眼櫻桃嘴，前凸後翹大長腿。要是身高腿長不夠，高跟鞋來湊。那麼現實就來了。高跟鞋讓妹紙們顯得纖瘦、高挑，走起路來搖曳生姿有自信。

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​所謂的理想很豐滿，現實很骨感。這句話並無道理，高跟鞋美但是架不住美女們腳疼呀！

所以小美在這里給大家支幾招，讓美眉們更好的駕馭高跟鞋！

步子要小一點

很多美眉穿高跟鞋走路還跟穿平底鞋一樣，走路虎虎生威，那你不疼誰疼。所以我們穿高跟鞋，步子要小，步伐一定要慢，一定不要屈膝。堅持優雅的邁小步伐，會讓你的姿態看起來更加的自然，更加的有女人味。

腳跟著地然後腳尖在著地

當你穿平底鞋的時候就是腳跟著地接著腳尖著地。高跟鞋也同理。兩腿只管即便靠近一點，只管即便讓足跟先觸地，然後漸漸將力量過渡至角尖。

將高跟鞋撐開

在穿新高跟鞋之前，如果沒有將高跟鞋撐開，很容易將腳磨出水泡來。為了讓腳與鞋子更貼合，我們可以用撐鞋器撐一下或者在家裡穿一穿一般就可以撐開。

高跟鞋高度要切合

要是想知道一雙高跟鞋的高度是否已高出了你的承受極限，就在連結雙腿不彎曲的情況下，將腳跟提高，看鞋跟與地面是否有約一厘米的距離，要是險些提不起來，說明已經逾越極限！

赤腳走路

回家後赤腳走路，能讓裸樞紐關鍵更自由的活動，同時能刺激足底差別的反射區

熱水泡腳

晚上發起用熱水浸泡雙腳約10-15分鍾，再用雙手輕柔按摩膝樞紐關鍵後側淋巴結，加速血液迴流及代謝廢物的排擠出。

在這里小美給大家介紹三個小訣竅：

1、  鞋子邊緣部位磨腳，可用濕毛巾捂幾分鍾，使其潮濕變軟，然後拿玻璃瓶子等圓柱形物體用力擀壓幾遍，也可以用撐鞋器撐一會兒。

2、  鞋跟磨腳的話，鞋子在穿上之前，先拿塊香皂(蠟燭)或者面霜抹在與腳跟接觸最多的地方，鞋跟會因此變得光滑而不再磨腳。

3、  穿完高跟鞋腳很痛的時候，用一顆網球或棒球，踩在腳底下前後滾動，來回按摩腳弓，活絡腳底的血液循環。你會舒服到翻白眼！

❷ 春天裡女主人穿高跟鞋腳疼是第幾集

春天裡女主人穿高跟鞋腳疼是第二集。徐盈盈拖著疲憊的身體回到了家中,腳已經被高跟鞋磨破了皮,看來社區里大家穿平底鞋也是有原因的,徐盈盈將高跟鞋直接扔進了垃圾桶。

春天裡的人們第一集劇情

甬州大學藝術學院的博士青年教師徐盈盈第一天來春天裡社區做課題調研，社區梁書記正在勸阻打算去市裡聯名上書的新小區業主代表田立芬等人，老小區就傳來居民吳月麟要跳樓的消息。徐盈盈與梁書記在跳樓現場初次見面，得知了跳樓的大致原因，老小區居民大多是老服裝廠的職工。

物業公司想把服裝廠的老廠區出租給侯總公司來改造冷鏈倉，這樣可以給老職工更多分紅。而吳月麟跳樓則是想逼社區馬上同意物業公司和侯總簽合同。梁書記左右為難，為了安撫吳月麟，他當眾宣布徐盈盈是專門來解決老廠區問題的。

僵持中，梁書記突然倒下。與此同時，田立傑察覺出吳月麟是受物業經理高尚的唆使，戳穿了鬧劇。

❸ 女生腳怎麼樣才會疼的撕心裂肺

被剁掉、剔骨、燒烤、澆熱油、潑硫酸、一顆大釘子從腳心扎進去（不打麻葯）
咦~我腫么會這么殘忍( ′◔ ‸◔`)

❹ 女人穿高跟鞋腳疼不疼

女人穿高跟鞋腳疼不疼

女人穿高跟鞋腳疼不疼，女人都喜歡穿高跟鞋，因為穿高跟鞋不但可以讓自己看起來更加的美麗自信，而且還可以讓自己更加顯高。下面一起來了解女人穿高跟鞋腳疼不疼。

女人穿高跟鞋腳疼不疼1

答案是肯定疼。只是很多女生有穿高跟鞋不疼的妙招。

妙招一：質量好的鞋子

這一種其實算是最重要的，因為大家都知道一分錢一分貨，價錢高的自然在做工還有品質上都比較高，所以這一類的自然會比廉價的高跟鞋質量更好，所以更加的不會磨腳。這也是為什麼明星可以花很多錢去買奢侈品高跟鞋就是因為這是有價值的，畢竟這是和自己的腳有關，需要重視一點！

妙招二：濕毛巾方法

一般來說我們新買的鞋都會有磨腳的情況，這是很正常的。這時候就需要我們再穿之前對高跟鞋做一些「手腳」，這樣一來當我們穿上的時候就會好很多，剛買來我們可以用濕毛巾在我們魔教的部位捂上幾分鍾，把這個部位的皮磨軟之後，就可以再用錘子把那部位弄平，這樣一來磨腳的困擾就可以很好的解決。就算你的鞋不是很貴，這種方法很實用哦！

妙招三：白酒浸泡法

其實這些是一種將磨腳的部位軟化的作用，而且這還有一種殺毒的功效。一般來說有的人覺得我們如果穿高跟鞋的話不要買太大的，會顯得較大而且不好看，或者是本來就偏小，這時候我們就可以把高跟鞋用白酒浸泡一小時，然後拿出來，你會發現又很神奇的效果，所以愛穿高跟鞋但是又有磨腳的困撓的話，這種方法可以一試！

妙招四：潤滑油

如果你真的是沒有過很長時間來弄的話，其實還有一種快速的方式就是潤滑油，不管是你的唇膏還是護手霜，但你穿上之後覺得很磨腳很不好走路的話，這樣簡單的一招就可以幫你度過，而且立馬見效。如果你不馬上穿的話，你可以把潤滑油塗在你的鞋後跟還有鞋尖或者是兩側，這樣隔天你再穿你就算穿一整天也不會累！

女人穿高跟鞋腳疼不疼2

女人為什麼喜歡穿高跟鞋？

通常來說沒有哪一雙高跟鞋是舒服的`，而又願意承受這種痛苦穿著高跟鞋出來走的女人來說她們是比較在意自我形象，更在意自己在異性眼中的形象。女人為什麼喜歡穿高跟鞋，其實是當女性穿著高跟鞋的時候腿部肌肉就會自然的收緊，這樣就能讓腿部更加均勻更加的修長，在穿了高跟鞋後，基本都能達到個人的黃金比例身材，自然會讓人看起來更加的性感美麗，再加上穿著高跟鞋後，女人就會自動的抬頭挺胸，這樣臀部胸部的曲線就會更加的明顯從而達到S型的身材，也能讓女人顯得更加有氣質從而吸引更多羨慕的眼神，我想這大概就是女人喜歡高跟鞋的原因吧

高跟鞋該怎麼選？

剛開始穿高跟鞋的朋友建議選粗跟低跟的，比較厲害的朋友就可以選細跟高跟的，然後就是看鞋子合不合腳，就像很多跳舞的女生穿著高跟鞋跳舞都沒有問題如履平地和穿平底鞋一樣，選擇合腳的高跟鞋一定要注意你的腳是多大的就買多大的鞋，還有選鞋的時候比較核心的地方要注意，就是腳裸的地方要看鞋子是否能貼腳，這也是我偶爾也會犯的小錯誤，雖然每次買鞋的時候長度是合適的，但總是腳裸的地方它不貼腳走路的時候它就會掉跟，所以我盡量去買一字扣帶的鞋子，扣帶它能起到貼合腳裸完美的解決了高跟鞋不貼腳的問題

告訴大家一個評判高跟鞋合不合腳的小方法，穿好鞋子後伸一個手指插在鞋子後跟部位，如果剛好不會太緊也不會太松那證明這雙鞋子是合腳的，高跟鞋的款式太多太多，至於該選什麼樣的款式，那就要根據自己的穿衣搭配去選擇啦，這里就不一一介紹了

講了這么多就是要告訴大家一定要根據自己的情況，去挑選適合自己難易成度的高跟鞋，才不會累腳。

女人穿高跟鞋腳疼不疼3

穿高跟鞋不累小竅門

1、如果鞋子磨腳的話，就用香皂或者蠟燭在磨腳的部分輕輕搽上一層，這樣穿起來就不磨腳啦。

2、如果鞋子買得太大了，那就前面墊個前掌貼，或者直接墊個鞋墊吧。

3、新買的高跟鞋穿上不舒服，總是感覺很悶腳，那可以買一雙隱性襪，就不帶腳背的那種。

4、穿高跟鞋腳背總是被磨的紅紅的，這時候就得自己親手動手做兩個軟軟的薄薄的小墊子，夾在腳背總是被磨得紅紅的地方，這樣可以增大受力面積，有效地減小疼痛感覺。

5、穿高跟鞋的時候走路不能太快。

6、平時不要總穿相同高度的高跟鞋，以免腳部同一處經常受到擠壓。

7、平時端坐時，應先彎曲雙腳，然後輕輕將雙腿伸展，維持此姿態30分鍾，不要抬起雙腿，可使腳部放鬆。

8、穿著高跟鞋走路時應挺胸收腹，自然大方，穩步而行，不宜彎腰曲背，也不宜疾走快跑，更不能上山爬坡。

9、平時多注意腳部的保養，養成熱水泡腳的習慣，並適當的按摩一下。

10、如果穿鞋跟比較高的高跟鞋，要注意場合，不要在平時擠車，或在不平整的馬路上穿，因為這種鞋是為特殊場合設計的，如舞會等。

11、有些特別高的高跟鞋的設計並不是為了來走路的，在特定時候穿有極大的「性」意義，在平時就沒有必要穿了，因而要特別注意。

12、平時穿高跟鞋走路應注意不斷地休息，休息時可以把腳尖翹起，活動一下小腿。

13、最好不要赤腳穿皮鞋，這樣會傷害腳部的皮膚。

14、穿尖頭的高跟鞋時，要注意有時間活動一下腳趾，這樣可以舒緩一下，防止同一部位過分受到擠壓。

15、平時修剪指甲不宜太狠，防止指甲發炎。

16、穿高跟鞋走路，腳跟一定要不時向後移，不要因為高跟而導致腳趾受力過大，要給腳趾一定的空間，哪怕是很小的。腳趾使勁往前沖，看上去也不美觀。

17、選購新高跟鞋一定要稍微緊一些，不要太大，否則會因為高跟鞋不跟腳而導致扭傷，或者因為磨腳而起泡。穿新鞋要有一定的磨合期，所以新的高跟鞋一開始不要長時間穿， 最好在家裡，待過一段時間再外出穿著。

18、如有時間時，可站在距一堵牆一米處，將上半身抵向牆壁，而下半身伸展向外保持腳跟平放地上，重復做幾次，每次伸展20秒，常做以上練習，有助於防止腳部不適。

❺ 女孩傷到腳後疼得受不了捂著腳亂跳的圖片

我有這樣的視頻哦，抱著腳單腳跳的

❻ 美女練跆拳道踢板子腳疼是什麼電視劇

你應該說的是旋風少女吧，他這部劇是講跆拳道的，她一共有兩季，可以去看一下，晚上一般都會有顯示的劇情

❼ 對女人的腿，腳做關節技的視頻或電影

【cosplay劇本大綱】兩位動漫功夫美女決戰之小蘿莉穗乃果用柔術絕技膝十字固分腿技格鬥術強制開腿打敗女忍者紅葉。

希望有真人美女可以演出。
本文中的兩位功夫美女都是女神級別的人氣很高的CG偶像。

素白服飾，長發飄飄，高挑苗條的那位功夫美女是女忍者紅葉。
小巧可愛的那位功夫美女是穗乃果。
紅葉的中段踢腿是個很強的技能，很難對付。下面就來給大家介紹穗乃果用柔術分腿技對付紅葉的技巧。
膝十字固是穗乃果的絕招，屬於武術的一種流派：高雅柔術。在紅葉踢右腿時，立即抓住右腿，摔倒，向旁邊分腿掰開。一向高傲矜貴的紅葉突然感覺到一種羞澀的疼痛，被迫呈現出分腿劈叉的凄美造型。嬌羞裊娜，惹人憐愛。
穗乃果外表長得那麼單純可愛。年齡又很小。
再怎麼樣把大姐姐一樣的紅葉分腿，掰腿，開腿，人們也不會忍心去責怪小小的穗乃果。
其實聰明的人都應當從穗乃果得到啟示，要以一種可愛的外表，藝術的手法去實現偉大藝術夢！
能懂得這招膝十字固內涵的都是很有藝術品位的高雅人士。
非常感謝兩位功夫 美女 的精彩演出，一起給我們展示了精彩美麗的柔術絕招。
歡迎大家一起傳播高雅藝術，發揚高雅藝術姿勢！

女忍者紅葉剛開始那麼高傲，那麼高不可攀，最後終於被開腿征服了，讓人有一種憐香惜玉的感慨。

❽ 高跟靴崴腳視頻或圖片

一、蘿卜絲熱敷消腫： 1、取新鮮青蘿卜或白蘿卜（青蘿卜更佳）若干，刨成絲； 2、將刨好的蘿卜絲置於干凈的鐵鍋加熱炒熟（無需加水及任何輔料）； 3、待炒熟的蘿卜絲降溫至45℃左右（以不灼傷皮膚為宜），敷在韌帶扭傷處，然後用紗布或手絹包裹，或再包裹塑料袋，防止汁水滴漏。一般次日即可消腫，連敷數日即可痊癒。一般晚上臨睡前熱敷，次日揭下。 希望對您有幫助。 二、俗話說「傷筋動骨一百天」1、目前主要以休養為主，避免再次扭傷。休息時，盡可能把腳抬高，可促進血液循環，降低踝部腫脹。2、應注意動靜結合，在沒有疼痛感覺的前提下進行早期活動，基本痊癒後，應加強關節周圍肌肉的力量練習，提高關節的相對穩定性。3、要有耐心，恢復期間可以繼續敷蘿卜絲，這是很好的土方。隨著時間推移，加之精心護理，你的病情一定會痊癒的。祝您早日康復！

❾ 生活中穿高跟鞋腳趾頭疼，應該如何避免

大多數美眉們都是對高跟鞋愛恨交加的，喜歡穿上高跟鞋時的氣場全開，卻又無法忍受高跟鞋對腳後跟和腳趾帶來的折磨。曾經在一次運動生物力學研討會上，一位來自著名鞋業的領導提問到，「究竟怎樣設計才能讓高跟鞋穿著舒服呢？」。一位運動生物力學的的專家義憤填膺地說道，「高跟鞋就不應該被設計出來，沒有任何方法能讓高跟鞋穿著舒服！」。由此可以看出，高跟鞋雖美，但其對身體帶來的傷害確實無法避免的。

首先，穿高跟鞋時身體重心前移且承受身體重量的部位只有前腳掌甚至只有腳趾部位，那麼前腳掌及腳趾受到的壓強就會很大，因此對於穿了一天高跟鞋的女生來講就像是受了一天酷刑一樣，長此以往甚至可能會形成「雞眼」。此外，我們大家可以觀察到高跟鞋的鞋頭部位一般都比較窄，因此腳趾就會被擠壓，長此下去非常容易形成拇外翻而導致疼痛。對愛美的女士來講，腿粗可能是最無法忍受的事情之一啦。。。但很遺憾的告訴您，長時間穿高跟鞋會讓小腿變粗。因為穿高跟鞋時，腳一直處於前低後高的狀態，小腿肌肉一直在收縮，長此下去小腿的肌肉就會看起來很粗壯。

我們要做的就是盡可能減少高跟鞋帶來的危害。如果工作需要，確實需要穿高跟鞋，盡量選擇的鞋跟低於5厘米。高跟鞋的鞋頭部位極可能寬闊，這樣才能有足夠的空間容納腳趾，預防拇外翻。建議在公司放一雙平底鞋，便於更換。

恨天高可謂是每個女生的「水晶鞋」，穿上高跟鞋，腿變長了，線條變漂亮了，行走間充滿了優雅的氣質。很多現代女性都離不開高跟鞋，但是常穿高跟鞋，會給身體帶來極大負擔。如何幫身體減負，至關重要！

由於鞋子構造本身的影響，穿上高跟鞋會使承重位置落於前腳掌上，足背也沒有好的固定點，加上重心前傾，種種力學作用影響下，身體各部位因此受到很大壓力和負擔。如果常穿高跟鞋，很可能會造成以下傷害：

不適與隱患 1腳痛 2槌狀趾、表皮組織增生 3拇外翻、拇囊炎 4摩頓神經瘤 5足部血液循環不流暢 6膝關節退變老化、韌帶損傷 7頸椎病 8腰椎病

常穿高跟鞋 疼痛知多少

人走路時，腳底有三個點支撐體重，前腳掌兩個，後腳跟一個，隨著鞋跟的增高，著力點前移，全身重量大部分集中在腳掌上。前腳掌受到的壓力過大，產生疲勞，進而導致趾關節炎或者關節囊肥厚，引起疼痛感，並且極易增加腳踝扭傷甚至是骨折的危險存在。

腳部傷害

經常穿高跟鞋的女性，雙腳都會不同程度地受到傷害。比如由於皮膚反復受擠壓和摩擦，表皮組織增生。鞋頭太尖，腳趾就會受到壓迫，長期如此，就易導致足部血液循環不流暢甚至拇外翻以及槌狀趾；鞋跟太高，走路快時很容易摔跤、崴腳。另外，穿高跟鞋走路時，經常會屈膝。久而久之，膝關節的退變、老化可能提前，甚至還會造成韌帶損傷。

病變

穿上高跟鞋後，人的重心會向前移，若前移過度必然造成骨盆前傾，脊柱的受力點發生改變，繼而對腰椎間盤造成壓迫和磨損，引起腰椎疾患。當足跟升高後，人體的中軸線也會前移，腰曲加深，必然會導致頸曲、胸曲加深，腰部和膝部的受力也相應發生變化。除了加速脊柱的退行性改變外，還會影響周圍的神經、血管和肌肉，最終就會導致腰背、頸肩部位出現不適症狀，嚴重的會導致腰、頸椎病的發生。

怎麼樣穿一雙 健康 的高跟鞋？

高度：5厘米以內的鞋跟都可以算是「 健康 鞋」，穿上以後不僅能體現人體美好的曲線，呈現出挺胸直背的飽滿精神狀態，還能保證舒適感，不會給身體造成過重的負擔，既美觀又 健康 ，對骨骼的損傷相對小一些。

巧穿高跟鞋 腳痛不再來

尋覓一雙盡可能與你足型相符的高跟鞋 很多穿高跟鞋所導致的疼痛都是因為向前滑動過度所致。鞋型或尺碼不當會導致前足掌向前移動，增加足的壓力刺激，導致疼痛。所以穿適合自己足型的高跟鞋可以很大程度上幫助緩解疼痛，買鞋一定不能將就。

放上緩沖鞋墊 全鞋內底面都應該放置鞋墊，這可以幫助疼痛的緩解。如果你有足趾骨頭的疼痛或需要穿高跟鞋站立的很長時間的話，應該在跖骨的位置放硅膠鞋墊。這種鞋墊看起來像平坦的樹膠狀的墊子，可以提供良好的緩沖，吸收地面對足底的震盪沖擊力，可作為足底脂肪的替代物。

穿露趾的高跟鞋可以減少雞眼和老繭的產生。如有雞眼和老繭則需要看醫生，藉助他們的幫助糾正導致足痛的真正原因。與此同時，露趾的高跟鞋也可以幫助炎症區域釋放壓力。

常用熱水泡腳熱敷 高跟鞋穿了一整天，即使再有經驗的人疼痛都是在所難免。這時回到家，換上平底鞋，用熱水泡泡腳，促進腳周圍的血液循環，可以很好的緩解疼痛。

另一個方法，大家可以先來算一算自己合適的高跟鞋的高度。

也有一種比較具體的測量方法，我把圖放在這里。

圖上所畫出的垂直距離就是最合適自己的高跟鞋的高度。

很多女性對高跟鞋都有這謎一樣的執著，除了公司硬性要求外，很多人穿高跟鞋是覺得好看。

如果你是屬於不得不穿的那類人，建議你這樣做：

①晚上回到家可以用熱水泡腳，用熱水袋或熱毛巾敷疼痛部位，並適當做一些輕柔的伸縮運動，可促進血液循環。

②白天上班的時候，在辦公室里准備一雙舒適的平底鞋或拖鞋，與高跟鞋交替穿，以減輕腳的局部疲勞。

③盡量不要穿高於5cm的跟兒，越高對 健康 危害越大。

如果你是為了好看而穿，建議你最好能少穿就少穿。

高跟鞋穿著雖然美麗， 但是對身體 健康 危害真的很大.

首先，對腳的傷害特別大，之所以會腳痛，就是因為高跟鞋對腳的束縛造成的。

其實說白了，高跟鞋就是現代版的裹腳，它的危害不亞於裹腳。

輕則腳痛，重則導致【足部】外翻：大趾壓在第二腳趾上，趾關節異常突出。

影響腳部美觀不說，還容易牽連第二、第三腳趾。

其次，穿高跟鞋非常容易扭傷腳踝，踝關節扭傷可大可小，嚴重者可致韌帶撕裂、肌肉扭傷，甚至骨折。還容易導致腿部小腿痙攣，引發膝關節炎。

最後，穿高跟鞋對腰的傷害也很大，可能影響生育。

穿上高跟鞋後，骨盆前傾，腰部後仰，過度的腰部後伸使背肌收縮綳緊，長期下去，腰背肌可能發生勞損，引起腰背痛，長此以往還可能影響順產。

相比於美麗，家醫君還是覺得 健康 更重要，你覺得呢 ？63

遠離裝逼 鞋， 健康 才真理

有常識的人都知道，高跟鞋穿著走1000步就很累了。當然你毅力好，走了一萬步，佩服。第一，腳趾疼是你知道穿高跟鞋走10000步造成的。為什麼還要走那麼多？簡直疼就脫下，回去按摩小腿，不然長肌肉。高跟鞋鞋面覆蓋面積越大，越好穿，跟重心越好，越好穿。clarks，愛步的鞋子比一般的鞋子好穿的多。

一般不會很痛的，可能你鞋子選的不對，或者穿的不對

1、嘗試大量的鞋子。嘗試在鞋店的各種高跟鞋，並嘗試各種不同大小的每一個，看看哪個感覺最好。

2、考慮一種較低或更舒適的風格。選擇一個更厚，更穩定的鞋跟，如平台，大塊鞋跟，以提供更多的支撐和重量分布。如果您有足夠的腳或腳趾，請選擇圓形或杏仁形，否則避開指尖式風格。

3、選擇質量好的高跟鞋。選擇高質量的品牌或材料，以獲得更高的舒適度。尋找真皮，堅固的橡膠鞋底和其他堅固的織物，似乎具有良好的接縫和接縫。

4、買足底鞋墊。購買適合高跟鞋的鞋墊，以增加鞋底整體的舒適度。您可能希望提前購買這些產品，或者與鞋跟同時進行購買，以確保鞋子仍然適合插入。

5、練習腳跟走路。嘗試像在任何其他平底鞋，腳跟腳趾一樣。可能需要一些習慣才能在較薄的鞋跟上保持平衡。採取小步驟，看看自己走在鏡子里，如果可以的話。

6、注意，您的身體姿勢需要更多的曲線，您的背部略微拱起，胸部和骨盆向前推。

選擇跟低的，沒有特殊情況可以不穿高跟鞋，穿高跟鞋的時候盡量少走路

那個部位比較痛，就用白醋浸濕衛生紙或者一小塊布，敷在鞋上面，10分鍾，再試試。會緩解不少。另外你的腳每天用熱水加兩片生薑，泡泡腳讓自己的腳解解乏。會舒服不少的。自己的一點經驗，希望對你有用。

若圖片為提問美女本人的美腳的話，看得出美女的腳很瘦，且腳趾頭細長，腳背前掌骨架也比較明朗，而高跟鞋是尖頭角度較細小、材質質地較硬的類型；所以在一天步行到下午步量較多的時候，鞋子就會和腳嚴重摩擦，而因為腳趾在我們站立時候的垂直最下方，腳趾頭的痛感就最明顯了，有過同樣經歷的美女就會知道，那種痛真的是想立即倒地休息。

高跟鞋磨腳，腳趾頭痛怎麼辦？一、要解決痛的根本源頭，就是盡量避免磨腳；二、如果不能避免，盡量通過一些方式來緩解腳部疼痛感。

下面針對這兩個方法細說，一、盡量避免磨腳；像提問的美女這種腳，就建議選擇鞋子前掌稍微寬點，鞋子材質柔軟一點的。我們大家在選擇高跟鞋的時候，考慮到舒適度，也建議選擇材質柔軟的高跟鞋。我之前也回答過高跟鞋磨腳的解決辦法，感興趣的小仙女們可以點開看一看。

二、如果不能避免，可通過一些方式來緩解腳部疼痛感。提問的美女這種，已經穿高跟鞋走一天，腳非常疼的情況下，可通過個方法緩解疼痛：一、回到家，首先用溫水泡腳，水溫稍高於體溫就好，約40 左右較適宜。二、泡完腳後，可往腳上塗抹身體乳，再適當按摩，腳底、腳掌可多按摩，因為腳底很多穴位，對放鬆腳很有幫助；其實這也是我們大家專門去做足療的原因。

希望大家多花心思、好好愛護自己的雙腳，買適合的高跟鞋也需要做好功課哦！

❿ 女生穿綉花鞋腳疼

可能鞋子有點小，第一，在急性期的時候一定不要繼續穿高跟鞋了，穿上舒適柔軟，最好能夠露腳趾的鞋，同時保持腳部的保暖

第二，在疼痛比較劇烈的時候，脫鞋馬上使用一個比較深的桶，最好能夠使水面沒過小腿，用一些涼水來進行泡腳，浸泡十到二十分鍾，待擦乾以後，可以在局部塗抹點紅花油或者雲南白葯之類的葯物。夜間睡眠的時候，可以把疼痛腫脹的腳，用枕頭墊高一點，這樣有利於消腫。

如果疼痛還是比較劇烈的話，還可以口服一點尼美舒利、布洛芬、雙氯芬酸鈉這一類的葯物，它們可以起到迅速的消炎、止痛、消腫這樣一個效果，如果經過這樣的處理還是不能夠緩解的話，那麼就需要及時去二級以上的醫院骨科就診了。