快三美女舞蹈視頻大全

Ⅰ 快三舞蹈怎樣避免原地轉

維也納華爾茲的基本舞步是：1)右轉步2)左轉步3)前進換步4)後退換步;還有高級舞步5)原地右轉步6)原地左轉步7)佛萊克轉，和反向抑制步。
維也納華爾茲的基本舞步要領：「第一步要大，時間也長，是要有足夠的下沉，開胯和左腳並進和壓地的結果。第二步是側行向前前進，帶出弧線型的擺盪，第三步是緊跟並腳，在並腳的同時，踩地後，扭腰轉胯，接下一步的456。
1，先來了解一下維爾納華爾茲的音樂
聽音樂時應將音樂聽為1.2.3.4.5.6.而不是兩次1.2.3.—— 1.2.3.。由此對維也納華爾茲音樂的處理也不一樣，男伴是1.2.3.4.5.6，女伴是4.5.6.1.2.3。1.2.3和4.5.6的處理是不一樣的，one的時間值大概是1.5拍的樣子，two和three的時間也當然是0.75拍了;four的時間值為一拍，five的時間值為1.25 拍，six的時間就是0.75拍了。各步的時間值大抵是這樣個算賬法，但並不是絕對的。
了解了時間值之後，就可以進一步從時間值中分析到每一步的步法了。 等你熟練地、正確地掌握了Viennese Waltz的技術、技巧和舞蹈風格後，視乎很快的Viennese Waltz音樂，會在你的心目中就越來越慢了!
2，說說右轉步吧
總的說就是第一步擺開，第二步直上，第三步不轉，第四步從遠端向舞程線方向直退，等女生，後三步幾乎是沒有轉度的。
——1.：這是強拍，前進者要發力的。先下降，切忌在下降時出腳，然後在身體的向前的同時出腳，不能撇腳，其中最需要注意的就是腳到身體到這個法則，在完成腳部動作之後，身體要繼續向前前進。如果按這種要領作one的時間值就象前面說的有1.5拍長了。右轉第一步的時候左邊先後拉，先用右肩引導動作，當然時間很短暫，再從胯部直線擺出去，擺盪轉的時候，確實要肩膀身體先走，再帶動胯和腿。
——2.：在one的基礎上繼續前進，切忌在原地旋轉，這時想到的只是前進。前進的同時身體完成一部分旋轉，腳基本上完成指向。
——3.：Viennese Waltz的three和華爾茲的three最大的不同就是在這一步上，維也納的three不能上升的太多，心中想的是保持高度，而不是繼續上升，同時身體繼續完成旋轉，但並不需要完全到位，留有一部分的欠旋轉可以在將下一步作的更有力度，更充分。three身體回正，3&的時要雙腳同時落地，身體擺正再出去，那樣才有擺盪。不要想著轉，要繼續往前往上推自己的臀位線，用背肌跳舞，帶動移動腿運動。
——4.：音樂上是強拍，但不能像1.那樣當作強拍。four是後退的第一步，和one相似，下降之後沿身體方向直退，要注意的是後退的人的身體不可以退的太過分，要留住身體重心，不然舞伴就感覺不到你的存在。
——5.：後退三步中最重要的就是這一步了，合理完成這一步對保持舞伴的前進十分重要。一，要後退腳要經過支撐腳出腳，二，胯要打開，讓舞伴經過，不這樣很難旋轉到預想的方向。三，等待舞伴經過後身體跟上，這也是為什麼這步時間值比較長的原因了。
——6：這一步相對簡單，只要身體完成旋轉，後腳跟上就可以了。至於華爾茲的右轉步前進兩次轉，後退一次轉，在這里仍然適用，不過強調的重點放在了身體上了。

Ⅱ 三步舞是什麼有視頻更好！謝謝大家！！

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三步舞是華爾茲舞蹈中的一種，包括快三、中速三步、慢三，是一種自娛舞蹈形式。華爾茲舞曲，即圓舞曲也常被稱為華爾茲。
快三基本步
快三步音樂是四三拍
左轉，面對五成線，五成線就是逆時針方向運行。
第一拍 男士左腳向五成線前進，女士右腳向五成線後退；
第二拍 男士右腳大橫步左轉，女士左腳小橫步左轉；
第三拍 男士繼續左轉，左腳前鎖步，女士繼續左轉，右腳並左腳。
第一拍 男士右腳後退向左轉，女士左腳前進向左轉；
第二拍 男士左腳小橫步左轉，女士右腳大橫步左轉；
第三拍 男士右腳並向左腳左轉，女士左腳前鎖步左轉。
第一拍 男士右腳向前，女士左腳向後；
第二拍 男士左腳橫步右轉，女士右腳小橫步右轉；
第三拍 男士右腳並向左腳，女士左腳並向右腳。
第一拍 男士左腳後退向右轉，女士右腳前進向右轉；
第二拍 男士右腳小橫步右轉，女士左腳橫步右轉；
第三拍 男士左腳並向右腳右轉，女士右腳並向左腳右轉。
快三步簡述
快三步舞姿輕盈優美，屬於宮廷舞之一。由於速度快，旋轉度大，有些舞步不需要邁步而更多的是用腳尖或腳跟旋轉來代替邁步。每一步在旋轉中有一隻腳幾乎不著地。節拍為3/4，每小節3拍，每拍時值相等，每分鍾56~60小節。舞步有三拍一步，三拍兩步，三拍三步。
1．前進後退步
2．左右橫步
3．左右交叉步
4．左轉180°
5．前進步
6．左、右轉90°
7．追步
8．並換步
9．前進步向右連續轉
組合步練習
（1）前進，後退步→左、右橫步→左、右交叉步，反復練習。
（2）前進步 → 左、右轉90°→反復。
（3）並換步 → 左轉180°→右並肩前進，後退步→前進連續右轉。
（4）左右交叉步→右並肩前進向右連續轉。
慢三步舞基本步
1． 正直進，直退（男左女右交替運步）
預備姿勢：閉式舞姿。
直退步與直進步舞步基本相同，方向相反
2．縱向折角進，退步（交叉步或「之」字步）
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
3． 方步合子步包括進、退兩種
4．左轉體90°跳法
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍轉體90°同時，右手與左手配合暗示女伴左轉體，並控制其轉體的角度。
5．右轉體90°的跳法
預備姿勢：正步，閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍轉體90°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉體並控制其轉體角度。
6． 左轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍轉體180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴左轉，並控制其轉體角度。
7．右轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍轉體180°的同時，男伴右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制好轉體角度。
8．左連續轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴在第2拍左轉180°的同時，男伴的左手與右手相配合暗示女伴左轉，並控制好轉體角度。
男伴在第4拍時，左手配合右手暗示女伴左轉體，並控制好轉體的角度。
9．右連續轉體180°跳法
預備姿勢：正步、閉式舞姿。
男手勢：男伴第2拍右轉180°的同時，男伴的右手與左手配合暗示女伴右轉，並控制其轉體角度。男
伴在第4拍時，左手配合右手按時女伴右轉體，並控制好轉體的角度。

Ⅲ 【五個頂級韓國美女誘惑熱舞大串燒！！】據說這段舞蹈到33秒，沒幾個男人能把持得住！ 去百度找下這個視頻

Ⅳ 快三慢三舞蹈怎麼跳

這是一種雙人舞，每3拍為一節。快3：維也納華爾茲自娛跳法舞步練習
在標准舞比賽里，維也納華爾茲是與華爾茲並列的單獨項目，而且只在進入決賽圈的選手之同進行。可見難度是相老高的。維也納華爾茲的標准旋迴，只有前進式左右旋轉和原地的斑點式左右旋特四種形式，加上前進換步也不過共五種。但由於速度較快，對雙方的配合要求較高，因此不大容易練好。下面從自娛式筒易跳法開始練習。
1．左旋輳前進步
只要有了前面的基礎，這個跳法一說就會，因此不再使用圖解
第一拍 男進左，女退右。當重心移至腳掌時，開始左旋轉。
第二柏在基本完成180度左轉時，男退右，女進左。
第三拍男左腳並向右腳，女右腳並向左腳。
第四五六拍。男照上述女步做，女照男步做。循壞迸行。在練習中，應注意重心的集中，並稍帶傾斜，盡量在微貼狀態下旋轉。
2．右旋轉前進步
右旋轉是左旋特的反向表現。只要作一個左腳的前進基本步，把腳換述來，就可以從出右腳的狀態下開始。
第一拍男進右，女退左。在重心移至前掌時開始右旋轉。
第二拍基本完成180度右轉時，男遇左，女進右。
第三拍雙方同時並腳。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做，循壞進行練習。在自娛場合中，有時轉累了想休息一下怎麼辦？可採用原地躊躇的方式。3．原地躊躇步
快華爾茲的原躊躇，一般採用西步躊躇的方式。
第一拍男進左，女退右。
第二柏男右腳和女左腳在重心腳旁點地，但不要轉移重心。
第三拍保持腳的位置，繼續上升和前迸的動律。最後一瞬間落下腳跟。
第四五六拍男照前女步做，女照男步做。如果你的重心穩定能力較強，也可以做一步跨躇。方法相同。
第一拍男進左，女退右。
第二三拍另一隻腳保持前後張開的開放式形態，身休繼續上升和向前。

左旋轉前進舞步
右旋轉前進舞步
第四五六拍男同前女步。女同男步。
原地躊躇既可以不改變方向，也可以在躊躇中轉動。但進左退右式躊躇只能左轉，要右轉則必須變力進右退左的方式，只要不違背這一規則，左右轉身的角度可隨自便。
維也鈉華爾茲標准跳法練習
標准跳法的左右旋轉，在形式和方法上都與簡易跳法有很大的不同。筒單地說，左旋轉是鎖式結構，右旋轉剛是橫並式結構。
1．左旋轉前進舞步
男進左、女退右，在重心移至腳掌時，開始左旋轉。
當左轉至135度時，男橫右、女橫左，並繼續左轉運動。
男左腳鎖向右腳的前面，並繼續左旋轉90度；女右腳向左腳靠並，並繼續旋轉45度。
在往下運行的一小節里；男與前女步同、女與男步同。需要說明的是，凡處於鎖步狀態時，旋轉度應大於並腳狀態的一方。這是形成舞程線的圖形軌跡的需要，否則將出現直線性發展。
2．右旋轉前迸舞步
男進右，女退左，向斜牆位偏離45度，當重心移至前掌時開始右旋轉。
當右轉至135度時，男橫左，女橫右。男在左肩引導下右傾斜，女對稱相反。
男右腳，女左腳向重心腳並攏，重心上升和傾斜均應保持。在最後一剎那形成並步，並迅速特移重心，以便下一步向斜牆方向友展。
下一小節女與男前步同，，男與女步同。右旋轉應當注意的是，雖然共舞雙方在沿著L.O.D運行，但每一小節第一拍的這步方向，卻必須向斜牆位呈45度偏離狀態發展。
左旋轉前迸和右旋轉前迸之同。必須使用一千前進換步來銜接，前進換步實際上是一個前進基本步，只是因為在快速轉動中，不可能有大的橫移，所以才將這種變形的旋迴以專用名稱。
維也納華爾茲組合練習
右旋轉前進步（八小節內重夏四次）->前進換步（一小節）->左旋轉前進步（六小節內重夏三次）->前進換步（一小節）->斑點步原地右旋特（八小節內循壞四次）->進右反截步（一小節）->斑點步原地左旋特（八小節內循壞四次）->進左反截步->從頭反復、循壞練習。

Ⅳ 國際標准交誼舞的快三步舞

快三是最難跳的，快三跳得好壞與否，表現了 一個人跳交誼舞水平的高低. 快三屬於三步，自然是三拍一個小節，重音在第一拍。
但是由於是快三，就說明了它的節奏比起慢三來要快的多。快三的舞姿與慢三稍稍有些不同，原來男孩的右手在女孩左肩胛骨下方，在跳快三的時後，右手可向左後方稍稍移動，大概是到了女孩脊柱中央。且男女舞伴不能離得太開。這是因為，在跳快三時，大部分時間是在快速旋轉，這種舞姿便於男孩用力帶動女孩旋轉。 快三的步伐很簡單，常用的只有內側旋轉，雖然跳法與慢三一樣，但是由於快三的節奏比慢三要快的多，所以若是還和慢三一樣，用三拍跳三步來完成這個動作是無法跟上節奏的。因此，在跳快三的時候，我們說三步並作兩步，其中最主要的是重心的移動。
首先男孩出左腳在女孩兩腳之間，男孩略抬起右腳，重心在左腳，女孩略抬起左腳，重心在右腳。男孩以左腳為軸，女孩以右腳為軸，逆時針旋轉180度，這時重心不變，男孩的右腳和女孩的左腳並在自己另 外一隻腳的旁邊，腳尖著地，但不支持身體，男孩的重心依舊在左腳，女孩的重心依舊在右腳，這樣完成一個小節。
下一小節，男孩後退右腳，女孩前進左腳，同上節跳法一樣. 可見，快三的跳法較為簡單，但快速的旋轉，決定了它是一高難度 的舞種，但是只要多多練習，是不難掌握的.國標中的快三叫維也納華爾茲，是一小節跳三步的，但跳法與慢三略有不同.

Ⅵ 有一個視頻，是快手裡面的，就是有3個女的在跳舞，後面放了一個很有節奏感的音樂，好像是電音舞曲。

直接搜外國美女鬼步舞就出來了但是音樂不是這個，音樂是英文快搖酒吧嗨曲趙小渙dj

Ⅶ 如何練習三步舞

慢三舞步的基本舞步結構，是由前進（或後退）、橫移、並腳三步構成一個基本旋迴。這樣，百第一個旋迴和第二個旋迴，就要出現必然的換腳變化。這是初學者必須解決的第一個障礙。在練習中，要逐步養成這樣一種概念。

重心是在兩腳之間依次交換的，即使是並腳的舞步，重心落在雙腳上的時間也是極短暫的，它只不過是一種特殊的度交換重心的形式而已，這種特殊形式是為了造成「不露痕跡的交換重心的形態」。在快速旋轉舞步中，和諧的融入反身，擺動，傾斜，升降的技巧，使舞姿顯得更加輕快流暢。

(7)快三美女舞蹈視頻大全擴展閱讀：

快三步舞姿輕盈優美，屬於宮廷舞之一。由於速度快，旋轉度大，有些舞步不需要邁步而更多的是用腳尖或腳跟旋轉來代替邁步。每一步在旋轉中有一隻腳幾乎不著地。節拍為3/4，每小節3拍，每拍時值相等，每分鍾56~60小節。舞步有三拍一步，三拍兩步，三拍三步。

腳跟、腳掌、腳尖的運動程序及其方法的問題前面已經介紹了基本運步方法，現在遇到的是在升降中如何處理它們之間的關系的問題無論前進還是後退。在第一步重心轉移完成後，都應把重心點移向前腳掌盡管此時膝部還未伸直，但腳跟卻應微微離地向第二步發展的動力，就是由腳距離地而產生的腳掌推力引發的。