林心如大美女穿運動服

A. 林心如近照五官精緻，剪了短發又扎馬尾，43歲的她如何活成了一個「孩子樣」

我想每個女人應該都想活成林心如，完美的老公、可愛的孩子以及成功的事業、年輕的心態以及保持運動等等都是她如今依然保持是「孩子樣」的原因。

最近播出的某節目中，林心如也驚喜以時尚亮眼的造型現身。節目嘉賓也驚嘆沒想到她會出現，在節目中林心如選擇把頭發紮成一個半馬尾，露出整張精緻小巧的臉，平常的穿搭也是非常的減齡又充滿活力，尤其是她剪了短發的發型之後，再把短發紮成一個半馬尾，顯得特別的俏皮活潑，這樣真的看不出是43歲，因為五官比較精緻，對比素顏在節目組簡單化了一點淡妝的她看起來更加美麗，再加上減齡的穿搭和發型，看起來真是一點不像43歲。

B. 林心如懷孕還跑步 孕期什麼運動利於分娩

10月8日下午，
林心如在微博上曬出跑步歸來
和堅持健身的照片，
並表示：一定要動起來!
照片中，林心如身著白色運動服十分休閑，
在健身房運動的她體態輕盈柔軟，
雖然懷有身孕但身材依舊不走樣，
氣色極佳。
什麼運動有助於分娩
散步
這是一項非常適合準媽媽的運動。即使在孕前你是一個不喜歡運動的人，懷孕後也要經常散步。散步可以幫助消化、促進血液循環、增加耐力。要知道，耐力對分娩是很有幫助的。在孕晚期，散步還可以幫助胎兒下降入盆，鬆弛骨盆韌帶，為分娩做好准備。
TIPS
1、散步要注意速度，最好控制在4公里/小時，每天一次，每次30～40分鍾，步速和時間要循序漸進。
2、散步要先選擇好環境，比如在花園或樹林。刮大風、下雨的日子，盡量就別外出了。
3、散步時最好有家人陪伴。
游泳
這是一項很不錯的鍛煉方式，特別適合原來就喜歡游泳的女性。在國外，游泳是孕婦普遍參加的一項運動，可持續到孕晚期。孕期游泳能增強心肺功能，而且水裡浮力大，可以減輕關節的負荷，消除浮腫、緩解靜脈曲張，不易扭傷肌肉和關節。游泳可以很好地鍛煉、協調全身大部分肌肉，增強耐力。
TIPS
1、游泳要選擇衛生條件好、人少的地方游泳。下水前先做一下熱身，下水時戴上泳鏡，還要防止別人踢到腹中的寶寶。游泳場地要有專職醫務人員在場。
2、最佳的游泳時間是在懷孕5～7個月。
3、孕晚期，為避免羊水早破和感染，應停止游泳運動。值得注意的是，胎膜破裂後應停止此項運動。
4、游泳最好在溫水中進行，水太冷容易使肌肉發生痙攣。
5、游泳以無勞累感為佳。
孕婦體操
這是專門為准媽媽設計的有氧運動，有利於准媽媽分娩和產後的恢復。別看健身體操容易簡單，它能防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;鬆弛腰部和骨盆的肌肉，為分娩時胎兒順利通過產道做好准備;可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地應對分娩陣痛。
TIPS
1、最好堅持每天做，動作要輕柔。
2、每次做操不要太累，不要勉強。運動量以不感到疲勞為宜，微微出汗時就可停止。
3、 在孕早期的3個月，不要做跳躍運動，每節操可少做幾個節拍，以免運動量太大，造成流產;懷孕4個月之後，可做全套操，但彎腰和跳躍動作最好不做;到孕晚期，不僅要減少彎腰和跳躍運動，運動的節拍也需適當控制，可以增加一些輕柔的活動，如活動腳腕、手腕、脖子等。

C. 林心如又美出圈了，穿蕾絲連衣裙，45歲了還像小女生，你羨慕了么

蕾絲元素作為西方浪漫典雅美麗的裝飾性組合品，其自身獨特的風格受到了美麗的眉宇們的支持，林心像一身黑蕾絲連衣裙，性感戲人的蕾絲圖案典雅朴質，有著溫婉大氣的低調感，給人一種夢幻的古典美，V領的設計完美、勻稱，曲線的精巧很美，林心如的一舉一動都是名流的高貴典範，另外，連衣裙的下擺不太長，可以露出白色細長的兩腿，霍建華的妻子林心如又美出圈了，穿蕾絲連衣裙，45歲了還像個小女生，難怪霍建華會娶她！蕾絲元素帶給美眉們的氣質升華是無與倫比的美麗，蕾絲精巧、花紋迷人，古樸如詩書畫，這種元素加上黑色系連衣裙，更突出了連衣裙整體層次的立體豐富，吸引了他人的目光。

選擇上半身長裙掛的時候，在腰間繫上一款粗腰拿來進行腰上的裝飾，看起來我們身體會更苗條，同時，也可以把我們的腰曲線畫得恰到好處非常優雅，運動服真的讓我們看到了青春活力的一面，選擇顏色漂亮的運動套裝，更能襯托我們的青春感，同時鮮艷的顏色很漂亮，尤其能引起人們的注意和注意，容易產生美感，當你不知道選擇什麼顏色比較好時，黃色是很好的選擇哦。

D. 已46歲的林心如身材依舊完美，看得出來很自律，她的這種精神值得學習嗎

林心如實際上整個人還是挺的出色，盡管說伴隨著時間的流逝，整個人也己經年紀大了比較多，可是實際上她的身材維持或是挺不錯的，這一次就有些人拍下了林心如衣著瑜伽服在做吊鉤，眾所周知這是一個超難的姿勢，可是覺得 她身材的柔韌度還是挺非常好的，46歲的年齡了，可是美少女的身材還是挺的突顯，所以說成功的人實際上不管怎麼樣，各方面全是令人感覺非常的舒適。

林心如自己也常常曬健身照片，在之前的一次端午時，林心如便發布自身和荷包蛋的合影照片。衣著運動服的她趴在地上，整個人情況看上去很好。運動是減肥瘦身塑性變形的好方式，但此外林心如還會繼續配搭減肥餐來操縱身材。先前她就發布了自已和正餐的合影照片。只看見她的快餐盒裡擁有西蘭花、生雞蛋這些食材，看上去就十分身心健康，但是只吃那麼少，要堅持或是必須一些恆心。

E. 林心如出席活動，穿搭時尚難掩歲月痕跡，她的穿搭你喜歡嗎

林心如在小的時候就是我心目中的女神，而且現在年齡越大，反而還會越來越美。特別是出席活動的時候，每一次都很優雅端莊，身材更是曼妙高挑。還是比較喜歡林心如的穿搭方式的，眾所周知林心如應該是很多人都認識的，特別是出演還珠格格的時候非常讓人印象深刻。劇中紫薇格格也算是圈粉無數，成為了當今社會的經典。

維持身材

不管是每一個美女擁有曼妙的身材，這也是健康所得，特別是年齡大了之後，一定要去通過健身來維持。林心如通常也也會在私下裡健身，曾經也給大家說過是靠瑜伽運動。這些運動在家裡也是很方便練習的，只要擁有瑜伽墊就很方便，瘦身效果也很不錯，大家要想擁有林心如這種氣質一定要趕緊行動起來。效果還是很不錯的，想要提高身材魅力，只有付出才可以獲得結果。

F. 林心如這回美絕了，穿黑色掛脖連體褲性感迷人，大長腿看著有多搶鏡

林心如擁有一雙纖細的大長腿，顯得很高挑，她之所以能紅遍大江南北，主要是因為在《還珠格格》中出演了「夏紫薇」這個角色，隨後她的資源便開始慢慢增多了，簡單的古裝扮相也能讓人移不開視線，林心如雖然已經45歲了，但是她的顏值還是依舊在線的。

林心如

45歲的林心如妝發精緻，穿著不同風格的時裝演繹時尚魅力，她的顏值和氣質都很高，同時也很任性，不管什麼樣的衣服時尚單品，都能完美的駕馭，每次現身活動的時候，她總是能凸顯出自己的小女人韻味和魅力。

如今還保持著這么好的身材，屬實有些令人意外，那曼妙的身材曲線，也是極為惹眼的，絲毫看不出這是45歲的女人，在穿衣方面，林心如也一如既往保持了她的高超水平，如今的林心如，皮膚白皙結實，看起來像是一個處於冰凍年齡的優雅女孩。

G. 當初林心如參加電影節紅毯，被吐槽整個人丑到哭，她怎麼了

林心如經過歲月打磨，氣質和顏值退步，逐漸變成黃臉婆；往臉上注入過多硅膠，讓臉部顯得臃腫，臉部整容失敗；服裝搭配過時，落後時尚發展潮流，缺乏健身，身材變形。

在電影節上，林心如臉型奇怪，觀眾無法認出，還被吐槽個人形象丑到哭。這是因為林心如經過歲月多年打磨，氣質和顏值雙雙下降，逐漸變成黃臉婆；往臉上注入過多硅膠填充物，讓臉部顯得臃腫，臉部整容失敗；服裝搭配老套，落後服裝設計潮流，缺乏鍛煉，身材變形。

H. 霍建華的老婆（霍建華的老婆林心如又美出圈了）

蕾絲元素作為具有西方浪漫典雅美麗的裝飾性搭配品，它本身的獨特風格就受到了美眉們的追捧。林心如一身黑色蕾絲連衣裙，性感撩人的蕾絲圖案典雅質朴，卻帶著溫婉大氣的低調之感，給人一種夢幻的古典美。V領的設計盡顯身材的完美勻稱，曲線的玲瓏曼妙，讓林心如的一舉一動都是名媛的高貴范兒。同時連衣裙的下擺並不是很長的拖地設計，所以能夠露出白皙修長的雙腿。 霍建華的老婆林心如又美出圈了，穿蕾絲連衣裙，45歲了還像小女生，難怪霍建華會娶她！

【蕾絲元素】

蕾絲元素給美眉們帶來的氣質升華是無與倫比的美妙感。蕾絲精緻，花紋迷人且富有詩書畫般的美麗古樸，將這種元素加入黑色系的連衣裙，那更是進一步突顯連衣裙整體的層次立體豐富感，吸引他人的目光。由於黑色的低調含蓄意味濃厚，所以與精緻嫵媚的蕾絲搭配，才更有元素融合的成就，這樣也會襯得美眉們自然而然的端莊可人，落落大方的知性與成熟。

【V領】

作為性感元素之一的V領，在將鎖骨的光澤瑩潤彰顯過後，給修長如天鵝般的美麗脖頸，增添了一絲別樣的旖旎脆弱的美感。它可以把美眉們內在的氣質與外在形象聯合起來，也因為設計的緣由，曲線的妖嬈感非常高調的體現，成熟優雅，溫柔得體，走到哪裡都能讓別人眼前一亮。V領對身材的要求算是比較高的，因為它本身就是貼合肌理，盡可能發展更多的神態風姿。

看到這里，美眉們是否被蕾絲與V領迷暈了呢？如此高調具有美感的設計，讓舉手投足間都帶著不一樣的風采神韻，像林心如一般，優雅的氣質由內而外滲透，帶著成熟的知性，西方浪漫的美感，交織著獨特的夢幻高級。喜歡的美眉可以嘗試哦！

如何打造氣質美人兒？

*look1：寬腰帶+長裙

視覺感受：高挑有型，溫柔風

在我們日常生活中，不妨選擇一條長裙，配上一雙高跟鞋作為日常的穿搭，半身長裙的裙擺悠揚，可能給我們營造出超級仙的氣質，用高跟鞋與之相配，就立刻呈現出高挑的身材了。

穿搭建議 ：選擇半身長裙進行穿搭時，在腰間系一款 粗腰帶 來進行腰部上的修飾點綴，能夠讓我們看起來身材更加苗條，同時，能夠將我們的腰部曲線勾勒的十分到位，很顯優雅。

*look2：運動套裝

視覺感受：活力滿滿，青春風

運動服真的很能展現我們青春活力的一面，選擇一款顏色靚麗的運動套裝，更能襯托出我們的青春感，會顯得超級減齡。同時鮮艷的顏色十分好看，特別能夠吸引人們的注意與目光，輕而易舉的產生美感，當你不知道選擇什麼樣的顏色比較好時，那麼黃色會是非常不錯的選擇喲！

*look3：禮服

視覺感受：端莊得體，高雅風

出席重要的場合或者宴會時，禮服一定是女性必不可少的穿衣搭配了。選擇一款白色的禮服是最為百搭的，同時白色能夠讓我們看起來更加清爽干凈，很能給人十分端莊唯美的視覺體驗。

→紅色的驚艷感：

相比於白色給我們帶來純潔的感覺，紅色就會顯得更加艷麗奪目了，選擇一款紅色的禮服我們最好搭配上一個大紅唇，這樣就能夠讓我們看起來更加有氣質，更加能夠吸引人的眼球，在宴會中一定是全場的焦點，成熟有氣質的女性非常適合修身的紅色禮服哦！

I. 林心如穿卡其色風衣配過膝長靴，你喜歡這樣子的穿搭嗎

這次林心如穿的卡其色風衣搭配過膝長靴顯得林心如非常高挑文雅，這樣的穿搭非常喜歡，也很適合大眾的穿搭和審美。

結語

風衣是集保暖和氣質感結合到一起的一種單品，在秋季搭配中是人手一件的單品，在風衣穿搭中想要避免路人甲的感覺，在搭配上需要花費一點小心思哦，一方面可以在色彩上著手，一些暖色調的風衣會顯得更加溫柔，另一方面在版型的長短上根據自己的身高進行調節也可以讓風衣與你的身材搭配的更加協調。

J. 林心如領口直接開到肚臍眼，有違昔日甜美形象，你怎麼看

隨著時尚的不斷發展，很多人開始改變原來的著裝風格，改變過去的形象。大多數中年女性更喜歡簡單舒適的裝束，但林心如與大多數人不同，總是柔軟甜美，突然性感起來。

林心如許久未現身，這次她身著一襲性感長裙現身紅毯。深領設計直接開到肚臍，盡顯女人的性感魅力，不少網友紛紛聚集在林心如一身完全不一樣的穿搭上。那麼，這一次，讓我們來看看林心如的時尚造型。

林心如的傘裙真的是公主范兒，柔軟甜美，一點也不像45歲，顧名思義，傘裙呈傘狀，所以對任何體型都非常包容。更重要的是，該版本以緊身寬松的形式修飾了腿部線條，不僅隱藏了肉體變得更苗條，而且還強調了纖細的腰部，讓她的曲線看起來更苗條。