美女學國標舞視頻大全

A. 學跳國標舞怎樣用好胸腰

在國標舞中，女士胸腰需要注意以下兩點：第一點，開胸腰不能孤立去做，而必須寄生於拉線條立腰。在做好拉線條立腰的情況下，伴隨著前面橫膈膜的上升和後面的壓背，會自然地出現一定程度的開胸腰。只要是這樣出現的開胸腰，就是正常的，也是分寸適度的。換句話說，我們需要集中注意力來維持的並不是開胸腰，而是拉線條立腰，千萬不可本末倒置。第二點，較大程度的開胸腰一定不能出現於靜態，而只應該出現於動態的過程中。我多次論述開胸腰的力學本質是胸腰（包括頭頸）在人體運動過程中相對於中段和底盤運動的滯後。這種滯後是柔韌性的體現。在理解上述原理的基礎上，可以自己去思考我下面列舉的一些不良現象產生的原因和治理方法。 一，在靜態時拉線條和立腰不夠而胸腰卻打開較大。靜態尚且如此，進入動態就更嚴重。我的學生中就有一位女生是如此。 二，在靜態時拉線條和立腰是充分的，但是胸腰打開過大。靜態時已經把變化的餘地吃光或接近吃光，進入動態極易造成延伸死板和動作僵硬。 三，剛進入動態時（尤其是第二步）不能自然地加大開胸腰的程度，在動態之後更不能減小開胸腰的程度。國標舞是非常優美和連貫的舞蹈，一定不要出現刻意的下葯動作，需要注意。男士的胸腰姿態則主要為架形的保持： 站立時應該是筆直挺拔的又很自然的,具體的方法: 依:收縮你的後背肌肉,拉長你的脊柱並微微向前推動,使你的前胸延伸擴張,同時拉長你的兩肋並挺立,(女士的這個動作要比男士做的大)。 貳:放鬆你的雙肩,向下垂,你要感覺到肩是沒有力量的張開你的雙臂,橫向拉長,把肘抬起朝後端平,使左右兩條大臂成一條直線這是你會感覺到你的身體在橫向擴張,非常寬闊.而且你的大臂也非常的長,上身就像背負一個十字架一樣。 三:把頸椎向背後推動,使脖子順著後背的方向向上拉長,頭要抬起來。男士向左轉頭約依5度左右,下巴抬起來,眼睛睜大,目視點與頭的方向一致,向前方,遠處,高處看(高遠前)。女士的身體中段和肋部右轉三0度左右,並向後側傾斜,頭順著身體的傾斜的角度向後側上方拉起,頭左傳約在四5度左右,眼睛與頭的方向一致,斜向天棚。最後一定要注意，摩登舞的架形中段是直立的,腰要有力量,不要鬆懈,塌下來,而且要向上下兩端拉長,拉緊.腹部要收縮,並把位置向後推動(腹股溝),這時會感覺腹肌瘦長,而且很平,中腰立起了,那麼後部的臀部要通過尾骨向前推,改變原有的生理現象,形成藝術形體,使整個中段部位直立起來,有了這樣中段的支撐,才會使整個身體線條筆 直挺立。 國標舞是非常優美高貴的一種舞蹈，希望你可以充分享受到國標舞帶來的樂趣

B. 12歲女孩學國標舞會不會太遲

不會的。我也是十幾歲學的，一點也不晚，記住要找個好老師啊@

C. 我是個沒有舞蹈功底的女孩，學國標舞怎麼樣啊

學習國標舞沒有舞蹈功底反而比較好學習
我學過從基本學起很容易入門
那些學過其他舞蹈的
反而容易把之前舞蹈的特點帶進來
跳出來容易變味

D. 女孩子國標舞和中國舞練出來哪個氣質好一點舞蹈高手進

國標舞，屬於國際標准舞，屬於體育類舞蹈。他的基本功訓練多偏向西方。
中國舞屬於中國古典舞蹈到今日大發展，動作講究委婉含蓄。具有東方舞蹈韻味美感。
兩個的不同之處是舞種不同，形成的地域不同。抒發的情感也不同，相同點是都可以提高一個人的舞蹈氣質，陶冶情操。其實怎樣選擇還是要靠個人愛好。我本人是學中國舞專業的，但我覺得國標舞也很好看。老師說你跳的不錯那說明你有舞蹈天賦。我要是有時間的話我會兩個都學得，因為他們是不沖突的。

E. 請問在哪裡可以下載國標舞的教學片

http://www.dancelover.net/spxz.htm
http://www.salsachina.com.cn/index.asp
http://366.nyist.net/366wu/jiaocheng/
http://www.pe123.com/down_view.asp?id=190
http://www.salsachina.com.cn/index.asp
http://ylld17.anyp.cn/
這里有視頻教學，您可以做為參考。
http://zipai.pkm.cn/ArticleDetail.aspx?DetailID=174095
http://zipai.pkm.cn/ArticleDetail.aspx?DetailID=174093
找找看有你合適的嗎？

F. 我是173cm的女生，學哪種國標舞比較好

國標舞分為拉丁舞（恰恰舞、倫巴舞、桑巴舞、鬥牛舞、牛牛舞）摩登舞（華爾茲、探戈、維也納華爾茲、狐步舞、快步舞）兩大類，十種不同風格的舞蹈。拉丁舞熱情，摩登舞優雅。如果想學拉丁舞，其中恰恰舞和倫巴舞都相對適合初學者學習。如果是選擇摩登舞，那華爾茲一般為初學者接觸摩登舞的第一個舞種。但你說你的身高有173 ，我建議你學摩登舞，因為拉丁太高的話，重心會不穩，肢體協調也會不太好。而摩登就相反，高一點會有空間感一些，很優雅，很有氣質。

G. 國標舞包括哪幾種舞

國標舞分為摩登舞和拉丁舞兩個項群，其中又分為十個舞種，摩登舞有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步、快步舞，而拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和鬥牛舞，這詩歌舞種都有各自的曲目、舞步以及風格，根據不同舞種的樂曲和動作，編成不同的舞蹈。
國標舞有哪幾種舞蹈
國標舞全稱是國際標准舞，它並非指的是某一種舞蹈，而是來源於各國的民間舞蹈，且對舞姿、舞步要求極為嚴格，只有這樣才能體現各個舞種不同的風格，形成灑脫自如的舞蹈姿態。
國標舞是由社交舞轉化而來的，是體育和藝術高度結合的一項體育項目，通常是一種男女為伴的步行式雙人舞的競賽項目，在跳的時候，除了特殊的動作之外，大多數舞步和動作只要四肢靈活且具有韻律感，都是可以順利完成的。
學習國標要打好基礎
很多人在學習國標舞的時候在某種程度上都會出現姿勢問題，不過由於初期的時候動作比較簡單，這個問題不會有很大的影響，但是跳到後期的時候，問題就會顯現，所以在學習基本姿勢的時候一定要認真，盡力做到標准，否則等後期矯正會更為困難。

H. 十五歲的女生學國標舞好嗎

摘要 您好很高興為您解答！

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國標舞女孩是由柳賢基導演，張鉉誠,金甲洙等主演的韓國電視劇，共8集。愛奇藝在線觀看《國標舞女孩》全集。劇情簡介：該劇是講述成績很差但是很想跳韻律舞的學生們，即准備在開始內部裁員的造船廠就職的巨濟女子商業高中的學生們在那裡展開夢想的故事。