小美女學體操被累哭

① 曾是體操天才型球員，19歲無奈選擇退役，如今現狀如何

中國體操隊，是中國體育軍團的王者之師，他們是現役運動員中擁有奧運冠軍最多的團隊。提到中國體操，可能很多人第一時間會聯想到李寧，李寧是中國體操界的鼻祖，當然還有楊威等等。

運動員們將自己的青春都奉獻在了體育事業上，最後留下不少的傷痛與病患，使得他們不得不離開體育賽場。不乏有運動員在退役之後，便永遠的消失在了體育界的視野中，轉行開始了一段新的人生。而也有像譚思欣這樣，一生熱衷於體育事業的運動員，即便在離開賽場後也依然心系體育行業，以另一種方式回到賽場，揮灑汗水。想必，對於他們來說，體育便是他們一生的熱愛與夢想，讓我們為每一個運動員感到驕傲，致敬。

② 體操界公認的小精靈孫妍在，長相甜美動人，現狀如何

在審美領域內，韓國人具有獨特的審美，在全國愛美的大環境之下，韓國女生的普遍顏值都比較高，且幾乎人人會進行皮膚保養，就算是靠身體和天賦創造成績的體育運動員中，也不乏美女。在韓國體操界，有很多體操女神，顏值頗高的她們不僅僅是韓國體育圈的驕傲，也是韓國顏值界的領軍人物，孫妍在就是韓國體操圈的明星運動員。

體操界公認的小精靈

除了體育成績越來越突出之外，孫妍在的個人影響力也是水漲船高，是體操界中公認的小精靈，孫妍在的顏值超級高，甚至可以和韓國娛樂圈女明星相媲美。漂亮可愛的孫妍在成為了韓國國民女神，但是她卻一直沒有脫離單身，現在的孫妍在仍然沒有男朋友，但是相信想追求她的人一定非常多！

③ 美女體操名將馬羅尼，曾被稱為賽場精靈，因不雅照流出後來怎樣

要說最優雅的體育運動是什麼，有的網友也許會說是擊劍，有的人會說是跳水。

但是更多的網友認為，體操才是最優雅的體育運動，當選手們在賽場上做出高難度的動作時，美麗的身影讓觀眾也忍不住贊嘆。

因此馬羅尼也被外國網友們評為最慘體操美女，本來風光無限的她，竟然因為這個原因被迫退役。

不知道網友們有沒有看過馬羅尼的比賽呢，大家對馬羅尼的遭遇有什麼看法呢。

④ 體操愛哭鬼女孩，為何19歲就退役了呢

每4年一次的奧運會，體操是最值得大眾觀看的比賽之一。體操項目在我國一直是處於比較優秀的項目，尤其是女子運動員，一直都很受大眾的關注。在一個項目中，優秀的運動員也特別的多，比如莫慧蘭、楊伊琳、劉璇、鄧琳琳、何可欣、程菲等等，她們都為我們掙得了很多榮譽。

但再優秀的運動員也有退役的那一天，她們退役後又得選擇留下來當教練，有的選擇繼續學業，有的還進入了演藝圈。

在這些眾多女孩中，有一位喜歡哭的女孩，她在19歲的時候就選擇了退役，那她退役的原因又是什麼呢？

退役後的譚思欣並沒有停下學習的腳步，她進入上海體院繼續學習專業知識，如今也已順利畢業，成為了上海市專業的裁判員之一。

她也經常會在自己的社交平台上發出照片，照片中的她活波可愛，亭亭玉立，看上去很開心。在此，也希望她越來越好。

⑤ 「體操女皇」程菲：25歲退役，如今發福嚴重，父親只求她趕快嫁人

2020年6月19日，體操界一代宗師陸善真教練在北京的家中猝然離世。

此消息一出立刻引起體壇震動，幾乎所有的名宿都現身出來為先生送行。

俗話說得好： 「人生百年，無外乎生者求道，死者求名」，

因此在外界看來，陸教練在逝世後能得到如此多的尊崇，

顯然是實現了後者，無愧此生了；

可只有熟悉陸教練的人才知道，他其實並非毫無遺憾，

在他生命的最後階段，依然有著一塊心病沒有解決，

而這塊心病，便是他的「關門弟子」，程菲那久久無法實現的婚事。

眾所周知，在中國，那些 體育 名將無疑會是婚戀市場上的「搶手貨」，

而在這其中，又以體操隊為甚，

因為他們無論從身材管理，還是氣質外形各方面都優於常人，

例如現役的張豆豆，舒思瑤等人，都是個頂個的美女，被無數網民奉為「女神」的存在。

那麼，作為這個群體中的一員，身為「老前輩」的程菲為何會至今依然單身，

讓恩師臨走前也無法對她的婚事放下心呢？

別急，這就為您揭曉答案！

01 如果有得選，或許並不會是體操

曾經，在某社交平台上有過一個熱門的投票，其內容是關於最不希望孩子未來從事的職業，

選項有很多，有不少專家都給出了自己的意見，

然而最終的結果卻是讓他們大跌眼鏡，紛紛表示沒有想到；

體操運動員，竟然以最高比重問鼎。

在中國，競技類體操是在新中國成立以後，才逐漸發展起來的，

由於早期國家的大力推動，體操運動很快就風靡全國，

尤其是到了80年代，像李寧、婁雲獲等一大批天才的涌現，更是造就出了一個「黃金時代」，

也難怪後來會有人說，中國的體操，就像美國的籃球一樣，是各自作為 體育 強國的招牌。

那麼，這樣一個大熱門的項目，為何到了如今，家長們都不願意讓孩子進入其中呢？

其實，深究所有原因，歸根結底就是一個字：苦！

學體操，實在是太苦了！

1988年，程菲出生在湖北黃石的一個貧困家庭里，

她的父親程立皋是位工人，每個月只有500元的薪水，卻要養活一大家子人，

再加上年幼的程菲體弱多病，因此那時候他們家生活得十分艱辛。

為了緩解家裡的經濟壓力，也為了能改善程菲的體質，

在程菲四歲這年，父親程立皋便決定送她去體校學 體育 ，

恰好當時鄧亞萍在那年的奧運會上大放異彩，使得全國上下燃起了「乒乓球」的熱潮，

於是程立皋便讓程菲選擇進入了乒乓球部學習。

可是，乒乓球是一項極其講究天賦的運動，

再加上中國最不缺的就是乒乓球天才，

像某些頂級球員，哪怕在奧運會拿了冠軍，也未必能殺入全運會的決賽，

可想而知，競爭有多麼激烈。

在這樣的背景之下，程菲在市區的乒乓球部都打不出名堂，又何談能夠走上職業的道路呢？

這一切被程立皋看在眼裡，急在心裡，

難不成，只能讓孩子放棄 體育 這條路？

俗話說得好：天無絕人之路！

就在程立皋打算讓女兒放棄 體育 的時候，他接到了一通電話，

而也正是這通電話，改變了程菲接下來的一生。

原來，在不久前，湖北黃石業余 體育 學校一位名叫柯進的教練，

在體校的交流學習中，無意間看到了程菲，認為她的身段十分優秀。

於是便打電話告訴程立皋，建議他改送程菲去姚菊英教練那裡學習體操。

聽到專業人士的提醒，程立皋心中的希望再度重燃了起來，

因此他想都沒想，當即准備答應柯教練的建議。

然而，就在雙方即將達成一致的時候，程菲的母親卻站出來攔住了程立皋，

讓他冷靜一點，不要著急做決定，

畢竟學體操那麼苦，女兒程菲才四歲，真的能扛得住嗎？

面對妻子迎頭潑來的冷水，程立皋也開始有些猶豫，

但很快，這猶豫便被他自己解開了，他告訴妻子，

優秀的運動員都是從小磨練過來的，既然程菲有這個天賦，相信她一定也能行！

況且，依照家裡的條件，哪裡還有別的路可選呢？

就這樣，在這場緣分的趨勢下，程菲改學了體操，

開啟了屬於她的，「女皇」生涯。

02 沒有一份成功，來得會是容易的

「你見過凌晨四點的洛杉磯嗎？」

是的，當你要問一個運動員為何能夠成功，

那麼得到的答案永遠都只有一個——努力，無窮無盡的努力，

唯有努力，才攀上巔峰。

寅時剛過，天未放亮，黃石的程家便早早亮起了燈光，

不多時，便見著一位中年男人領著一個小娃娃小跑出門，

迎著地平線上逐漸泛起的日光，奔向兩個小時路程外的訓練館，

而這一跑，就是三年。

四歲到七歲，這無疑是程菲人生中最「痛苦」的時光，

在父親嚴厲的監管下，程菲幾乎得不到任何休息時間。

房樑上吊著桿子，一根是單杠，兩根便是雙杠，

地上畫著白線，便是平衡木，

擺上一張桌子，便當作鞍馬使用，

總而言之，為了讓程菲在家裡也不放鬆，程立皋簡直就把家裡改造成了第二個訓練館。

有此嚴父，何愁大業不成呀！

不過，訓練上的嚴格讓程菲還能勉強忍受，

可程立皋對她身體的「摧殘」，就讓程菲數次想要放棄了。

原來，雖然程菲的體型不錯，但腳卻天生有些「外八字」，

而這對於要求完美身材的體操運動員來說，顯然是無法容忍的，

於是乎，為了糾正程菲的這一缺陷，程立皋便採取了類似「纏腳」的手段，

將程菲的膝蓋以下的腿全部捆起來，而這一捆便是好幾個月。

本身體操訓練就又苦又累，這再把腳給纏上，可想而知會有多麼難受了，

因此程菲便向母親哭訴，希望她能勸父親讓自己放棄體操。

可是，當這條消息被母親轉述給父親程立皋後，

他非但沒有半點心疼女兒，反倒是大發雷霆，狠狠地教訓了一頓小程菲，

於是，在被一通「愛的教育」之後，

程菲只能流著眼淚，繼續乖乖地去訓練。

就這樣，在父親程立皋的嚴厲監管之下，

幾年過後，小程菲的進步非常迅速，很快，原本的學校就滿足不了她的後續發展，

於是在小程菲七歲這年，程立皋決定將她送到武漢 體育 學院學習，接受更正規的訓練。

可是，這邊還沒等程菲和程立皋進入武體的大門，

一個巨大的難題，就攔在了他們的面前，那就是沒錢。

在十年前，武體的學費是一年2000塊，盡管在現在看來，這個數字並不算很貴，

可當時的程立皋月收入也堪堪不過五百元，這一下就要拿出全年三分之一的工資，

若再加上程菲在學校的日常開銷，那麼數字還得往上漲，這就讓程立皋很是犯難了。

有言道：「天無絕人之路」，

正當程立皋打算先領著程菲回家，湊夠學費再來之時，

有一個人為程立皋帶來了巨大的驚喜，

不僅免除了程菲的全部學費，甚至還連她的生活費一起包圓，

而這個人就算後來程菲的恩師，趙漢華。

原來，在武體試訓的時候，程菲憑借著多年來積累的經驗，在場上表現得非常出色，

這使得趙漢華感到十分驚訝，要知道當時的程菲也不過才7歲而已，

以至於後來時隔多年，趙漢華面對媒體采訪時，依然感慨不已：

我從未見過像程菲這么好的 體育 苗子，就好像，她是上天給予中國體操界的禮物。

就這樣，程菲順利地留在了武體學習，

為她後來的成名奠定了堅實的基礎。

03 一舉成名天下知

「機會總是屬於那些有準備的人的」 ，

對於這句話，程菲深信不疑，而現實也沒有辜負她的這份信念，

在武體訓練了幾年後，一場意外使得她提前擔負起了「國旗」的重量。

2004年，雅典奧運會前夕，

由於訓練時的保護不當，彼時體操國家隊的一名成員意外受傷，只得遺憾告別賽場，

於是在這緊要的關頭，程菲被破格選入國家隊的名單，搭上了前往雅典的「最後一班車」。

其實，對於這屆奧運會，就程菲個人而言，比起開心，更多的還是遺憾，

因為雖然很幸運地拿到了替補名額，但由於缺少大賽經驗，以及充足的訓練時間，

這使得程菲未能完成在自由體操上「爭金奪銀保銅」的目標，遺憾以第四名結束征程。

不過，好在當時身為國家隊領隊的陸善真教練，並不是一個「唯冠軍論」的人，

相反他很能理解程菲的緊張與窘迫，因此非但沒有怪罪，反而對其更加器重，

在雅典奧運會結束後，將程菲留在了國家隊，

並給了她一個十分艱巨的任務——「改項跳馬」。

「改項跳馬」，這四個字並不是說說那麼容易的，

因為在這之前，程菲一直都在學習自由體操，對於跳馬基本沒有太多涉獵，

再加上在中國半個多世紀的體操 歷史 之上，跳馬一項從未出現過任何冠軍，

這讓程菲也一度懷疑自己究竟能不能行，

畢竟，從「0」到「1」，永遠都是最困難的事情。

可是，面對程菲的猶豫，陸善真並沒有選擇撤回這個決定，反而更加堅絕，

因為他在仔細研究之後，程菲的體型簡直是跳馬一項里，難得一見的天才，

如果程菲不去做，中國體操界等待下一個這樣的天才，

等待下一個能實現跳馬突破的人，起碼得延後二十年。

他陸善真等不起，國家隊等不起，中國體操界更等不起。

就這樣，在陸善真的強制要求之下，程菲最終接受了這一提案，

而後來的事實也證明了陸善真的正確，程菲很快就在跳馬上展現出自己超乎常人的天賦，

並在一年後的墨爾本，一跳成名！

2005年墨爾本世界體操錦標賽，

這是屬於程菲的一次世界大賽，

彼時沒有人能想到，這個剛剛改項還沒有一年的17歲女生，

會成為賽場上最閃耀的那個人，

「一舉成名天下知」，用在程菲身上實在是再合適不過了。

在這賽場上，程菲那首創的，

「踺子後手翻轉體180度接前直空翻540度」高難度動作，

不僅讓她以絕對的優勢拿下了中國首枚跳馬金牌，

而且還讓其他國家的運動員以及裁判對她心服口服，

後來更是使得國際體操協會，直接將這個動作命名為「程菲跳」。

這種殊榮，幾乎是所有運動員，都畢生想要追求的目標，

可17歲的程菲，竟然在國際舞台上出道的第一年就達成了。

對於程菲而言，墨爾本世錦賽是她的巔峰，可絕不是結束，

在這之後的三年裡，她幾乎包圓了世界上所有跳馬比賽的冠軍，

任何天才，與這段時間的程菲比起來，都是那麼的暗淡無光。

不過，在程菲心裡，這些殊榮固然很讓她欣喜，但卻依然彌補不了雅典奧運會上的遺憾，

於是她不僅沒有放鬆警惕，反而更加努力，

在她眼裡，目標只有一個，那就是2008年，北京奧運會！

04 英雄，並非只是個人的

站在如今的角度上，有些人會覺得當年中國不該舉辦奧運會，

因為這場盛會實在是太花錢了。

但館長覺得這種想法是錯誤的，中國舉辦奧運會不僅不是錯事，相反就應該辦的這么隆重！

百年之前，戎狄入侵，華夏淪喪，

昔日天國之民，也在這災難之中被人辱罵成「東亞病夫」。

正是由於親眼目睹這一切，因此當陳獨秀同志提出六項期望之後，

偉人才會大筆一揮，寫下第七條：「健壯的，而非體弱的！」

而實現偉人的這一期望，國人用了一百年，如今終於達成，怎能不驕傲的展示於世界？

這，就是北京奧運會的意義。

也正因如此，參加北京奧運會的運動員身上，才有著無比艱巨的使命感。

2008年，程菲以中國體操隊隊長的身份，帶隊參加北京奧運會，

與平日只需要保證自己的成績不同，這一次，她還要肩負起整個團隊的重量，

於是在那段時間里，程菲成了國家隊里最繁忙的人。

當所有人都在熟睡時，她最早起來喊隊員們起床，

當所有人都在訓練時，她會先去替隊員們准備營養餐，

而當所有人都在休息的時候，她則會抓緊時間，補充落下的訓練量。

不過，在這屆奧運會上，程菲最終還是沒能實現自己的夢想，拿到個人金牌，

以至於後來很多體操迷覺得，程菲在這屆奧運會上有些「擺爛」。

可他們都忽略了很重要的一點，那就是程菲並不是只報名了個人單項，

而是還參與了團隊賽的比賽，並帶隊奪金，恰恰團隊賽與個人賽又緊挨在一起，

因此在館長看來，程菲絕不應該遭此非議，

又或許這就像某位網友評論的那樣：

有時候人得自私，因為比起TF金，人們會更喜歡個人英雄。

體育 競技，真的是很殘忍的一件事情，

尤其是對於那些付出過努力的人而言，一旦錯過一次機會，很有可能就會遺憾終身，

這就像某位韓國運動員說的那樣：

「當我站上賽場的時候，我就必須思考這是不是我此生僅有的機會。」

在錯過了2008年的奧運會個人金牌之後，程菲把所有的希望寄託在了四年後的倫敦，

因此她將自己的訓練量提升了好幾倍，只為抓住這最後的機會。

然而，很可惜，上天並沒有憐憫程菲的努力，

在倫敦奧運會前夕，程菲由於過度的訓練量，

身體不堪重負，跟腱撕裂，只得提前退隊。

在國家隊出發的前一天，坐在輪椅上的程菲執意要趕到隊里為隊員們送行，

望著他們遠去的身影，程菲盡管臉上掛著微笑，但心中卻是有些說不出的難受，

她不知道，自己還有沒有與她們並肩作戰的機會。

2012年倫敦奧運會，對於中國體操界而言是最慘烈的一屆奧運會，

誰都沒有想到，這個作為中國隊拿金的大項，

最終會只有鄧琳琳，在平衡木上守住了榮譽。

而在大洋彼岸，程菲也在醫生口中得到了噩耗——

她的跟腱無法復原如初，需要提前放棄職業生涯。

「悠悠長天，何薄於我！」

大業未成，身先力竭，

此等結局，換誰不會意難平呢？

05 生命的意義，在於傳承

告別了體操職業隊，程菲除了繼續養傷之外，也用了很長時間去思考自己的未來，

不過，在用了無數個夜晚之後，程菲還是不願放棄對她最重要的體操，

決定轉型成為教練。

2013年，武體宣布聘請程菲擔任教授，

這對於從小沒怎麼上過學的程菲而言，無疑是一項巨大的挑戰，

她很擔心自己的知識儲備不夠，會耽誤學生的未來。

於是，在接受「教書」的任務後，程菲又拿出了當年訓練時的拼勁，

只不過這次不是在訓練場上，而是在圖書館里，廢寢忘食地啃著那些專業書籍。

終於，功夫不負有心人，程菲在拿到了碩士學位的同時，也得到了學生們的尊重，

很多跟她親密的學生，私下裡甚至會喊她「小菲菲」、「愛妃（菲）」。

不過，相比於事業上的順風順水，在生活上，程菲卻是有點過得「不太順心」，

尤其是在她跨過三十歲後，身邊的每個人都開始給她壓力，希望她早日成婚。

原來，由於當年長期呆在國家隊，被封閉管理著，

程菲一直沒有什麼機會和異性接觸，

後來倒是終於退役了，有機會了，但由於養傷需要服用大量葯物和營養品，

這使得程菲的身型迅速走樣，一度突破兩百斤大關。

不過，體重的飆升並不是程菲單身的唯一原因，

更多的還是她自己對這方面也不怎麼上心，

例如有一次朋友給她介紹了一個男孩，她愣是跟別人相處成了「好哥們」，

弄得周圍人倍感無奈，

以至於陸善真教練後來每次遇到程菲都要批評她一頓：

你咋就不能有點女人味呢？就不能讓老頭子我喝頓喜酒？

而這，也成了陸善真教練心中最後的遺憾。

與陸善真教練一樣，程菲的父親也很操心她的婚事，

只是他知道，如今的程菲已經不是小時候了，他再也不能像當年那樣強迫著程菲做決定，

於是他便用信件的方式，向程菲表達自己的心意：

「如今你已經轉型成為一名教師，我和你媽媽都為你感到高興。

我們不求你有多大的輝煌，只願你腳踏實地去做好每件事情。

現在我和你的媽媽都老了，我們期盼有一個好女婿對你好，讓你過上幸福的生活。」

在《魯豫有約》上，程菲讀著父親的這封書信，泣不成聲，

她回想起了與父親過往相處的種種，很感激父親對自己的嚴厲，

而也是在此時，程菲終於下定了決心，要努力的找對象，完成父親和老師的心願。

在這之後，程菲依然為中國體操界散發著自己的光芒，

與此同時，她也開始主動和異性接觸，尋找著自己的幸福。

現在網上有一些消息，稱程菲已經找到了那個對的人，但館長無法印證事實，

不過，館長希望這是真的，

因為對於一個為國家付出整個青春的運動員而言，

程菲值得這樣幸福圓滿的人生！

⑥ 體操冠軍劉璇的勵志故事

與很多從小就顯露出體育天賦的運動員不同，體操冠軍劉璇是一個大器晚成者。

小時候，她並不是教練眼中最優秀的學生，但卻有一股同齡孩子所沒有的韌勁兒，從5歲開始練體操，一直到21歲，經過漫長的16年時間，終於拿到三枚奧運會獎牌，成為中國女子體操第一人。

那麼，這個當初不被教練看好的學生，是怎樣成為冠軍的呢?下面，讓我給你講講劉璇的成長故事吧。

A.手練出繭子的小女孩

1979年3月12日，劉璇出生在湖南長沙。

小時候，劉璇是一名乖巧的女孩子。

她的身體素質不太好，為了讓她長得更健康，爸爸媽媽就送她去少年宮健美班學習。

那一年，劉璇剛好5歲。

由於個子最矮，來到健美班後，劉璇排在隊伍的最後，跟著小姐姐們學動作。

她學得非常用心，每一個動作都認真地去做。

教練看了非常高興，心想：「這個小劉璇，練得太好了!」此後，教練開始對劉璇進行特別訓練。

上小學時，劉璇的功課特別好，語文和數學都是100分。

每天，在學校做完功課後，劉璇還要堅持去少年宮健美班訓練。

8歲那年，劉璇被選進湖南省體育局，參加訓練。

她練得非常刻苦，甚至手上被磨出了血泡。

可是，她一點兒也不怕苦，等血泡好一些，繼續再練，這樣，手上就慢慢長出了繭子。

由於在練習高低杠時，還需要握杠，每當手上的繭變厚時，劉璇都不得不讓爸爸將它用刀片削平。

練習的時間越久，需要的刀片就越多。

爸爸知道劉璇的手一定非常疼。

可是，劉璇卻忍著疼，什麼也不說。一次，爸爸又去商店買刀片。

售貨員是一名不滿16歲的孩子，他見劉璇的爸爸買那麼多雙面刀片，就不解地問：「叔叔，現在沒人用這樣的刀片刮鬍子了，你買這么多干什麼?」 劉璇的爸爸說：「我不用，是給我女兒用的!」售貨員又問：「用來削鉛筆?這也不安全呀!」「不是用來削鉛筆，是削我女兒手掌上的繭!她是一名體操運動員……」聽到這里，售貨員感動了，他說：「叔叔，這些刀片算我送您女兒的，她那麼小，就要受那麼多苦，我也該獻出一點愛心!」

有一次，奶奶拉著劉璇的手，心疼地沖劉璇的爸爸媽媽嚷：「你們干什麼讓孩子受這種罪?讓她別練了!」

B.為了一次重要的比賽

其實，爸爸媽媽也心疼劉璇呀。

媽媽小時候練過體操，知道要想練好體操，就得吃多苦。

可是，如果女兒將來不能在這方面有所成就，還需要那麼刻苦地訓練嗎?

於是，爸爸跑去問教練：「劉璇在體操隊的成績屬於優秀、中上、中等還是偏下呢?如果她能練好，就讓她練;如果不行，我就讓她回去念書，不然，就兩邊都耽誤了!」教練如實地告訴爸爸，目前劉璇的成績只是屬於中等或者中上的水平，還看不出以後能不能出成績。

爸爸考慮再三，還是同意劉璇練下去，他想女兒只要有一點兒希望就不該輕易放棄。

劉璇沒有辜負爸爸的期望。

13歲時，劉璇被選入國家集訓隊。

經過更嚴格的訓練，劉璇的成績已經很突出了。

可是，在准備參加在日本廣島舉行的第12屆亞運會比賽時，訓練中的.一次意外使劉璇膝蓋的內側韌帶撕裂，雖然以後能夠長好，可比賽的時間就要到了!劉璇急得都快哭了，她多麼珍惜這次機會啊!為了讓訓練成績更好，劉璇咬牙堅持練習，卻不幸把韌帶練斷，沒有機會參加亞運會了!

接到父母的電話，劉璇首先提的不是韌帶斷了有多疼，而是說：「我從亞運會名單上刷下來了，我很傷心!」

聽到女兒在哭，父母非常心痛，馬上趕到北京探望，請醫生為劉璇治療。

爸爸早就因為劉璇練體操而學過一段時間的按摩。

於是，爸爸天天為劉璇按摩，與醫生的治療相配合;同時，劉璇按照教練的指導，經常做恢復運動。

很快，劉璇的傷好了。

劉璇笑了，因為她可以參加亞運會了。

那一次，她與隊友合作，獲得了女子團體冠軍，還獲得了個人高低杠的第2名。

C.「必須首先戰勝自我」

「要想戰勝別人，必須首先戰勝自我」，這句話是劉璇的座右銘。

16年來，她都是這樣做的，雖然偶爾也有過退卻的念頭，但最後總能堅強地挺住。

1996年，劉璇的訓練強度開始加大。

堅持了一段時間後，她感覺自己已經練到了極限，甚至有些支撐不住了。

每天晚上，一躺進被窩，劉璇就偷偷地哭，對第二天將要繼續的訓練，感到無比恐懼。

她翻來覆去地想，真的要放棄嗎?不，越是這樣，就越是不能退縮!第二天，劉璇振作精神又開始了新的訓練。

1998年的世錦賽上，因為劉璇一心想拿冠軍，所以顯得格外激動，心情也越來越緊張。

教練看出了她的心思，告訴她不要緊張，要卸下包袱參賽，實在不行，可以改變動作，降低難度。

聽了教練的話，劉璇顯得平靜了。

她自信地說：「沒事，相信我!」果真賽場上的劉璇表現得很鎮靜，成功地完成了所有動作，取得了冠軍。

當她站在領獎台上，看到手中的鮮花，胸前的金牌，望著升到最高位置的五星紅旗時，劉璇的淚水再也忍不住了，十幾年的辛苦拼搏，如今終於得到了回報!那一刻，劉璇突然發現自己長大了!

1999年初，亞運會後的一段時間里，劉璇的訓練又跌入了低谷。

當時，因為已經休息了很長一段時間，思想和身體都比較鬆懈，精神狀態也有些低迷。

在這種狀況下練習，劉璇感覺有些吃不消。

後來，她幾乎喪失了所有信心，甚至打了退役報告。

父母知道這件事後，一起來勸劉璇：「再試試吧，如果實在不行，再放棄也不遲!」 劉璇覺得父母的話很有道理。

對，我決不能放棄!她又一次堅持下來。

並於當年8月，在雲南昆明舉行的全國體操冠軍賽上，獲得女子全能第一名。

2000年，劉璇又取得了一系列的好成績：3月，瑞士世界盃系列賽第一站比賽，獲女子平衡木第二名;接著，在德國舉行的第二十四屆科特布斯國際體操大獎賽上，獲女子高低杠第三名;5月，在武漢舉行的全國體操錦標賽上，獲女子平衡木第一名。

可是，21歲的劉璇仍不滿足，因為，她最大的心願是站在悉尼奧運會的領獎台上，為了那一刻，她已經奮鬥了16年。

D.最美的笑留給悉尼

2000年的悉尼奧運會上，劉璇的努力終於結出了碩果。

在平衡木項目的決賽中：

第一個出場的是羅馬尼亞的奧拉魯，她曾在全能比賽中獲得銅牌，這一次，她發揮得不錯，得到了9.70分。

緊接著出場的美國選手威埃里斯，她落地很穩，得到了9.387分。

第三個出場的是俄羅斯運動員洛巴斯尼克，發揮非常出色，很穩地站住了，得了9.787分，超過她在預賽中的得分。

俄羅斯運動員普羅迪洛娃第四個出場，在木上有小小的晃動，但很穩地站住了，得到了9.775分。

接著，中國選手凌潔出場了。

她是1998年世界盃和天津世錦賽的雙料冠軍，動作舒展，穩穩地站住了，除了有一點小晃外，整套動作做的非常漂亮，但只得了9.675分。

第六個出場的烏克蘭選手亞洛什，最後落地有一小移動，得到了9.712分。

第七個出場的羅馬尼亞運動員普里薩卡，落地時也有一小跳，動作完成的不錯，得到了9.750分。

最後一個出場的，才是21歲的劉璇。

在前面七名運動員都發揮得都不錯的情況下，她頂住壓力，非常好地完成了自己的動作，得到了9.825分，終於以完美的動作，精湛的表演為中國體操奪得了第一枚單項金牌，獲得了女子平衡木的冠軍!

拿到這塊無比珍貴的金牌時，劉璇最先想到的就是爸爸媽媽。

要沒有他們的一再鼓勵，自己哪能拿到這么珍貴的奧運會金牌呢?

劉璇站在領獎台上，露出了自信令人傾倒的笑容。

這笑容感染了在場的每一位觀眾。

可是你知道嗎，她的笑容為什麼這樣感人?

其實，在剛練體操時，劉璇並不喜歡笑。

後來，隨著劉璇的不斷進步，參加的比賽次數越來越多。

這時，媽媽對劉璇說：「你在出國比賽時，就是中國人的代表，連個人表情都不只代表你自己，而是代表一個國家!所以，你一定要學會微笑。

」劉璇覺得媽媽說得很有道理，於是，一有時間就對著鏡子練習微笑。

笑著笑著，劉璇發現，只有從內心裡發出來的笑容才最美。

回頭再說這次比賽。

在地球的另一端，她的父母一直在北京的地下室里看電視的現場直播。

爸爸拿著相機，准備拍劉璇在屏幕上的照片;媽媽拿著本子，在一旁記分。

當他們看到女兒笑盈盈地在領獎台上向大家揮手時，爸爸把相機扔了，媽媽也扔掉了本子，兩人抱頭痛哭起來。

他們多麼激動，因為他們的女兒創造了中國體操史上的奇跡——21歲時獲得了奧運冠軍!

在地球的這一端，悉尼領獎台上的劉璇笑得是最美的。

當國歌響起的時候，劉璇深深地知道，她終於征服了每一位觀眾，戰勝了自己，從一個不愛笑的孩子，成長為有著一臉燦爛笑容的世界冠軍。

⑦ 體操隊員感人的故事

程菲的父親程立高是個月薪500元的車間調度工人，親徐春香是輪胎廠一名普通工人。他們居住在只有三四十平方米的筒子樓內，生活清貧。1988年，程菲出生在湖北省黃石市。程菲出生後不久就因營養嚴重不良，時常生病住院，令程立高夫婦操心不已。
因程立高年少時學過7年武術，所以在孩子很小時，他就有意給女兒進行運動啟蒙。當程菲學會走路後，程立高經常帶女兒跳台階，跳上跳下，跳得好時，就找來一塊圓形的牌子，模擬電視鏡頭給女兒頒獎。程立高回憶說，女兒小時候特別熱衷於「獲獎」。
程菲好不容易長到2歲時，仍然面黃肌瘦，身材也比同齡的孩子矮一大截。程立高不得不為女兒的身體擔擾了。當程菲3歲多時，程立高決定送她去學一種運動項目。程立高夫妻身材都不高，當時看到「小個子」鄧亞萍稱雄乒壇，他決定送女兒去學乒乓球。在黃石業余體校，柯進教練推薦小程菲到姚菊英教練那兒學體操。就這樣，程菲走上了體操之路。
聽說女兒有體操天賦，程立高心裡不由樂開了花。耳濡目染，程立高對體操知識的了解漸漸多了起來，竟然能對程菲的動作指點一二。買不起體操器械，他就因陋就簡，在家中的屋樑上吊上杠子，一根杠子代表單杠；兩根杠子，就是雙杠；用粉筆在地上畫上兩條線，就成了程菲的平衡木。
要練好體操，首先得克服一些形體上的不足。程菲走路帶有遺傳的「外八字」。進館第一天，教練就說：「進了訓練館後，就要用腳尖踮著走路，這樣就不會走八字步。」小程菲聽後，乖乖將腳尖踮起來。
可「八字腳」不是一下子能矯正的。有一天晚上，程立高拿來幾尺長的白布，說要把孩子的腿從膝蓋以下全部捆起來，捆幾個月，就能糾正八字步了。對此，妻子很擔心。但程立高說，就算不練體操，為了女兒將來的形體美觀，也得糾正。
第二天，才4歲的小程菲哭鬧著不肯再綁了。為了讓孩子能堅持下來，夫妻倆陪著女兒也把自己的腿用白布捆了起來。這樣堅持捆了幾個月，程菲的「外八字」終於糾正了。
練了一年後，由於覺得實在太辛苦，有一天，程菲突然對母親徐春香說：「媽，你只要不讓我練體操了，我一定好好用功讀書。」盡管心疼，但父親為女兒認准了這條路，訓練也就堅持了下來。
程立高對女兒的嚴厲在當年的黃石體校是有名的。有時小程菲不想練了，程立高便會在一旁大聲訓斥，甚至毫不留情地敲女兒一「爆栗」。
有時小程菲與父親賭氣，不肯再練。這時，父親「敲打」得更厲害了。眼看拗不過父親，小程菲的倔勁就上來了，就流著眼淚繼續做。可等當天的全部項目練習完後，她又像沒事一樣了。
程菲現在打電話回來，經常跟媽媽說：「幸好爸爸當時要求嚴，不然沒有今天。」
程菲7歲時，進了武漢體院。最開始她是自費的，每個月的學費、生活費等加起來，要1000元。可當時程立高夫妻倆工資加起來僅1000元。為了掙點生活費，夫妻倆買了一台編織機，每天下班後編織手套賣，一雙手套賺2角錢。
有一天，趙漢華教練發現程菲訓練時悶悶不樂。一問之下，才得知她家裡還沒有送來生活費。趙教練十分痛心：「這么好的苗子，又這樣勤奮，不能讓她因這些事受影響。」他便和另一名男教練商量，每人從工資中拿出三分之一，接濟程菲。
看到大家都在關心自己，小程菲練習更加刻苦。一年後，程菲代表體院參賽屢屢獲獎。每次比賽她年齡最小，可動作最漂亮、規格最高。
程菲的成績有目共睹，趙漢華教練就向體院打報告，說程菲是「體院多年來最難得一遇的好苗子，請求給她正式體院生的待遇」。體院批准了這個報告，於是年僅8歲的程菲成了武漢體院年齡最小的「中專生」，不僅不用交學費，還有生活費。趙教練告訴記者：「多年來，武漢體院這個特殊待遇，僅程菲一例。」
曾經對跳馬有所猶豫
在國家隊的最初兩年，程菲年紀小、技術相對較弱，不太引人注目。2004年，另一位隊員因傷病無法參加奧運會，程菲獲得了寶貴機會，代表中國隊出征雅典奧運會。此前她沒有任何世界大賽經驗，在自由體操的比賽中，程菲獲得了第四名。
雅典奧運會之後，程菲的教練決定讓她重點訓練跳馬。一開始程菲還有些擔心，有一回對父親說：「我的強項是自由體操，可現在教練讓我轉向跳馬。」當時跳馬是中國的傳統弱項，此前中國還沒有女子跳馬世界冠軍。程立高告訴女兒：「你聽教練的話決沒有錯。自由體操女子選手較多，競爭自然激烈。可跳馬女子選手較少，你腿部力量強，跳馬練好了，更容易成功。」
2005年墨爾本第38屆世界體操錦標賽上，程菲一鳴驚人，不僅奪得中國首個女子跳馬世界冠軍，刷新了中國女子跳馬項目的歷史，她的新動作還被國際體壇命名為「程菲跳」。
編輯本段特殊的訓練
曾經在鐵鍋蓋上訓練轉體 而一旦決定練體操這條道路，程菲就選擇了一種只許成功不許失敗的人生，因為她自己知道，在體操上出人頭地，是這個清貧家庭的唯一出路。盡管條件並不富裕，但是程爸爸盡可能的給程菲提供了最好的條件，他練過武術，憑自己那點底子，他就在家裡給程菲加練。買不起體操器械，程爸爸就地取材在自家屋樑上懸吊杠子，吊一根做單杠，吊兩根做雙杠，吊得一上一下就成了高低杠。家裡那口大鐵鍋倒過來，讓程菲站在上面，他不停地轉動鐵鍋，訓練女兒的轉體。而從體校到家裡的那段鐵軌，則成了每天必練的平衡木。
而程菲也就憑借著這種小時候就有的堅定信念，從黃石體校到了湖北省隊，再被調入到國家隊，如今更是站在了世錦賽和奧運會的最高領獎台上，在很多教練看來，程菲並沒有突出的身體優勢，有的只是比別人更多的堅毅和刻苦。
編輯本段「程菲跳」一戰成名
四年前，程菲在雅典奧運會初出茅廬，雖然在自由操比賽中因為失誤而與獎牌擦肩而過，但已顯露出較強的實力。
隨後，腿部力量出色的程菲把訓練重點放在跳馬項目上。
跳馬是中國女隊的弱項，很多隊員都不太願意練，程菲卻練得很苦，還加大了訓練量，其他隊員都走了，空曠的訓練場里只有程菲一個人無數次重復著助跑、起跳、空翻、落地等動作。練就了日後奪得世錦賽、世界盃雙料冠軍的「程菲跳」。
一年後，程菲在墨爾本世錦賽上以「程菲跳」一戰成名，一舉拿到了中國體操歷史上首枚女子跳馬金牌，她自己也順利成為世界冠軍。2006年
丹麥阿胡斯世錦賽上，程菲又獨攬三枚金牌，開始成長為國家隊「一姐」。
苦練換來奧運冠軍
程菲明白，世界冠軍始終抵不上奧運冠軍，要想證明自己，只有在北京奧運會上奪冠一條路。
而要想奪冠，只有更加刻苦訓練。在體育總局的訓練館中，每天最晚離開的永遠是程菲。
去年開始，由於身體發育等原因，程菲不得不與日益增長的個頭和體重斗爭，為了控制體重，程菲在一天的艱苦訓練後還得像舉重運動員那樣節食。
去年年底，程菲家在社會各界的關心下喜遷新居，但一直渴望有自己單獨房間的程菲卻沒時間抽空回新家看看。直到今年五月底奧運聖火在武漢傳遞，程菲才抽空回家住了一晚，第二天早上她又出現在國家體育總局的訓練場上。
奧運會前夕，程菲父母本打算來北京觀看女兒比賽，但考慮到可能對程菲造成壓力後，兩人最終決定留在家中看電視直播。「程菲終於拿到了奧運冠軍，我們和她一樣高興，等她後面的單項比賽結束，我們一定過來接她凱旋！」程菲母親激動的說。
〖秘密一：喜歡哭〗
「哭，經常哭」，父親楊杜正說起女兒的體操之路，百感交集。
「第一天送她去偉倫體校，當我們准備回家時，她就抱著我們大哭，喊著『我要回家』。那是她第一次與父母分開，小孩子怕孤單」。在體校食堂，楊伊琳因為個子不夠高，每次都是叫學兄學姐們幫忙打飯。在教練和學兄學姐們的幫助和照顧下，楊伊琳的戀家情緒逐漸得到緩解。但此時，她又為別的事情哭了。
「平時看著隊友經常出去比賽，而自己整天訓練，她就想哭，說不想練了之類的」。每到這時，楊伊琳的父母都會在電話里鼓勵女兒，讓她不可半途而廢。
2005年第一次參加全國青少年錦標賽就奪得跳馬和高低杠冠軍的當晚，楊伊琳打電話回家也哭了，「那次是高興的」
。
進了國家隊，楊伊琳愛哭的性格有了改變。「去年春節我和她媽媽去北京看她，劉群琳教練說，放心，這個孩子很聽話，已經沒有愛哭的習慣了。」楊伊琳自己說，到國家隊後哭過三次，一次是爸媽去看望她，第二次是今年4月在世界盃德國站比賽前受傷，擔心影響參加奧運會，當時就哭了幾個小時。第三次是看到「5·12」汶川地震的電視畫面，「太悲慘了，誰看了都會哭」。
〖秘密二：膽子小〗
每個運動員走上體育道路都有不同的原因，有的是興趣或天賦，也有的是為了強身健體。但楊伊琳的原因有點特別：「為了鍛煉她的膽量。」說來奇怪，據楊媽媽鄧四妹說：「她以前膽子小得不得了，就連晚上去打開陽台的門都嚇得不行。她爸爸用家裡的雞毛撣子威脅著她，她都只肯走過去扭下把手。」但說來也奇怪，雖然楊伊琳膽子很小，但一接觸到體育器械，爬上爬下的，就頓時活潑起來，兩歲的時候走路都還跌跌撞撞的，就敢去爬單杠。說不清孩子到底是膽小還膽大，既然恰好被教練來幼兒園挑苗子，於是楊家父母就把同意她去練體操壯壯膽子。
〖秘密三：一下子亂了陣腳〗
那時候，因為存在時差的關系，楊杜正和鄧四妹（楊伊琳的父母）是通過當地報紙才知道這個信息。擔心、著急，所有不安的情緒一下子湧上來。「畢竟離奧運會只有那麼短的時間了，只有一百天。這個時候受傷，誰也說不好。」不光楊杜正擔心女兒的傷勢，打電話去省隊問相關的人士，對方也是一樣的態度。「具體情況他們也不清楚，說是要等楊伊琳回來之後才知道。」楊杜正回憶道。
因為在德國不方便，所以楊伊琳是回到北京之後再進行系統的檢查，也才開始跟父母聯系。那天下午6點左右，鄧四妹接到了從北京打回來的電話，除了拿起電話後第一句「媽媽」外，整個半小時，電話那頭傳來的都是因為過度哭泣而造成的抽泣。
這時候，聽著女兒在電話那頭泣不成聲，鄧四妹的心裡雖然難受，但她仍然打起精神告訴女兒：「檢查結果還沒有出來，不要擔心，你一定要聽醫生的話……即使結果出來了也不要放棄，我們一定帶你看最好的醫生，一定要把你醫好。」
對於自己的堅強，鄧四妹也沒有料到。與女兒半小時的通話沒有讓她流淚，但是當她將通話內容轉述給楊杜正的時候，鄧四妹卻傷心地哭了起來。她哭的是自己沒能好好地照顧女兒，老天爺為什麼會扼殺這么一位女孩的體操夢呢?面對這樣的情景，楊杜正也不知道怎麼安慰妻子，只能默默地陪著她。
因為擔心孩子，楊杜正晚上9點的時候還是給楊伊琳掛去了電話。比起之前的泣不成聲，女兒的心情聽起來好了很多。聊了一會之後，楊伊琳甚至還開始安慰起父親來：「你們別擔心我，我自己會照顧自己。」、
後來，診斷結果出來了，楊伊琳的傷沒有傷到骨頭。經過簡短的休整後，她又重新回到了體操賽場。
楊杜正說：「如果不是體操，楊伊琳現在只是一名普通的學生，在爸媽面前撒撒嬌。但體操帶給她的變化實在太大了，感謝體操。」
最初練體操的時候，李珊珊是一個幸福的娃娃。姚菊英也是珊珊的啟蒙教練。姚菊英回憶，當年，別的小孩都是父母給送來的，只有珊珊是自己找來的。那是1996年的一天，小珊珊獨自來到姚菊英的體操房，看到正在練習的程菲，就對姚教練說：「我要像這個姐姐這樣練體操。」姚菊英一愣，笑著說：「喜歡體操？好，那你就去換衣服，然後跟在姐姐們後面練吧！姐姐們干什麼，你就干什麼！」姚菊英回憶起這一段往事，一直洋溢著笑容：「小姑娘今天練得不錯，明天接著來啊！結果，第二天一早，小珊珊又自己來了，還跟我說，『老師，我又來了！』」姚菊英嘖嘖稱奇：「這么小就那麼有主意的樣子，我就知道她將來會成大器。」
李珊珊後來也曾進入武漢體院訓練，但卻沒能進一步加入湖北省體操隊。「珊珊的主要問題是手太小，省隊可能覺得手小的孩子在高低杠等項目上沒有潛力可挖，那會兒中國隊的強項又是高低杠，所以就把珊珊退回了武漢體院。」姚菊英回憶。「後來我們就想辦法，把珊珊往其他省隊送。」趙漢華教練說起這段經歷時，忍不住眼睛裡閃爍著淚花，「有兩個省隊讓珊珊練了一段時間，又把她退回來了！」
李珊珊強項是平衡木，優勢是「木感」非常好，可能上天可憐這孩子，手雖小而腳卻非常貼木。打小學平衡木時，李珊珊做起動作來常常是一趟即可順利過關。經過了一番努力，李珊珊的體操生涯終現轉機，廣東隊看重她出色的平衡木成績，將其招至麾下。
2001年1月，趙教練將珊珊帶到北京集訓，這是國家隊招隊員時必走的程序。珊珊一連做了10多套平衡木動作，不掉木。高健指導注意到珊珊，其他省隊也圍著看，問是哪裡來的。趙漢華說，廣東省已經要了。之後，2004年，這個當年被三支省隊退回的女孩兒，繼續因出色的平衡木成績，入選中國體操隊。
2007年世錦賽，作為新人，李珊珊進入到了大名單中，那時候，她的名字排在第七位。因為世錦賽一支隊伍只有六個運動員能夠上場，所以李珊珊當時的位置是替補。後來，還是因為龐盼盼有傷在身，狀態不好，珊珊才成為正選隊員，代表中國隊出戰了自己生命中的第一次世錦賽。在預賽中，李珊珊的一套平衡木動作難度大、質量高，在幫助中國隊順利晉級團體決賽的同時，她也以第一名進入了平衡木的決賽，李珊珊在世錦賽的第一次亮相引起了體操界的高度關注。只是略顯可惜的是，在自己的第一場世錦賽決賽中，初次經歷大場面的李珊珊沒能把握好自己。預賽排名第一的李珊珊倒數第二個出場，她上木後的一系列動作都完成得很漂亮，可惜在做一個簡單的「立轉360度」動作時卻出現了大的晃動，結果她沒能控制住平衡，掉下了器械。雖然之後的動作完成優秀，但只得到了15.900分，最後與羅馬尼亞選手尼斯特並列第二。不過，此役已經顯示出李珊珊在平衡木上的高超技藝，以後的表現也證明：這個曾經因為手小而一路艱辛的女孩，無愧中國體操「平衡木上的女王」。