美女做湯視頻大全集

① 醬湯的做法最正宗的做法視頻

大醬湯
製作韓國大醬湯的材料：韓國甜辣醬，大醬，新鮮的蝦，辣椒粉，蒜和蔥以及土豆，白玉的南豆腐，海帶，粉條，金針菇和西葫蘆。
做法步驟：第一步，把買回來的蝦洗干凈，並且把頭和皮以及紗線都一起去掉，留下蝦肉，放置一旁備用。把蒜洗干凈搗成蒜泥，把蔥切成一小段，把土豆切成片，把豆腐切成塊，以及把金針菇切去頭並把它撕成小條。把西葫蘆切成片。
第二步，准備淘米水，最好是第三四遍的淘米水，倒入一個干凈的砂鍋中，再加入一湯匙的韓國甜辣醬和兩湯匙的大醬。用大火把裡面的水煮開後，再放入海帶，然後繼續煮大約八到十分鍾分鍾。緊接著可以加切好的土豆片和豆腐塊以及蘑菇片，把火調成小火煮大概8分鍾。
然後加入辣椒粉，最後可以放入之前備好的蝦肉和西葫蘆片還有粉條，最後再煮5分鍾。
准備起鍋前也可以把加搗好的蒜泥和准備的蔥段。大概三四分鍾後就可以出鍋啦，這樣一道好吃美味的韓國大醬湯就做好了。

大醬湯的營養價值
大醬是由黃豆經過加工而成。所以大醬的營養價值主要就是黃豆的營養價值。所以大醬裡面含有豐富的蛋白質，還要不飽和脂肪酸以及氨基酸等營養元素。這些物質我們人體吸收了之後會有很大的益處。最近，東京的日本國家癌症研究中心發表了一個大型的實驗報告指出，只要女性每天喝三四碗大醬湯，患乳腺癌的幾率可以下降40%。大醬的原料黃豆中含有的異戊醛是一種天然的植物激素，它除了預防乳腺癌外，還能降低與激素相關腫瘤的發病率。對人體有很大的幫助。

韓國大醬可以怎麼吃
醬是韓國人飯桌上離不開的調料。韓國人把大醬，辣椒醬和醬油稱為「三兄弟」，大醬是這三兄弟中最有營養的了。
最常見的大醬的吃法就是做湯。一碗大醬湯配白米飯就可以吃出美味了。
首先，准備材料。豆腐，韓國大醬，辣椒，土豆和南瓜，還要牛肉。先把他們都洗干凈，然後把土豆和南瓜切成塊，辣椒切小塊。
准備一口乾凈的鍋，倒入色拉油，等待油熱了之後倒入肉和切好的材料，然後放大醬入味。一起用大火炒三兩分鍾。
最後一步，倒入熱水，依據自己的口味調試湯的味道。用小火慢慢煮，大約二十分鍾後再放入辣椒。再一起煮約十分鍾就可以出鍋了。

韓國大醬的做法
在韓國，韓國泡菜這個做法韓國人大多會自己在家裡做，韓國大醬也不例外。
大醬中最有營養的就是黃豆，所以挑選品質好的黃豆很重要。所以在市場上買來的黃豆一定要挑選出發霉的。用清水洗干凈以後，再用一盆清水將黃豆浸泡一個晚上。這樣會將黃豆泡軟，大大地縮短煮黃豆的時間。需要注意的是不要把泡黃豆的水倒掉，在煮黃豆時應該把泡黃豆的水一起煮，這樣可以更好地保留黃豆的味道和營養價值。
煮黃豆的時候，你會發現有一些白色的泡沫漂在水面上，我們需要把白色沫子撈起來扔掉。煮到水分差不多沒有了也就說明黃豆已經煮熟了。把煮熟的豆子洗干凈放入一個干凈的布袋中並且系緊，上年墊上塑料，後面就把黃豆碾碎變成泥狀。完成之後把它們放置一個通風的地方。把表面晾乾之後用紙把黃豆包好。進行發酵，大醬胚可以製成圓的或者是方的。做形狀的時候可以放入一個塑料袋中，這樣不易粘手。風干三五天之後，用稻草將大醬胚系好。一層大醬胚一層稻草，這樣一層一層鋪好。讓它們自然地發酵。幾個月之後，可以把大醬胚放到淡鹽水中浸泡發酵半個月，這樣就變成了大醬了。

② 西紅柿雞蛋湯的做法視頻

西紅柿雞蛋湯的做法如下：
1、准備食材：油，鹽，胡椒粉各10g，蔥，姜，雞精各20g，西紅柿100g，雞蛋10g。
2、西紅柿切丁，蔥姜切片，雞蛋攪散，鍋中倒油，放入蔥姜爆香。
3、加入西紅柿翻炒，加水燒開後放入鹽，雞精，胡椒粉倒入雞蛋煮熟即可。

③ 清燉鯽魚湯的做法視頻

一、清燉鯽魚湯做法
1、處理鯽魚
在菜市場購買了新鮮的鯽魚以後，把鯽魚清洗干凈血水，瀝干水分以後裝在盆子裡面開始腌制鯽魚，一般加入生薑絲，加入少量的料酒塗抹在魚身上，大概腌制十分鍾左右時間就可以祛除掉鯽魚的腥味，腌制好了以後把鯽魚重新清洗干凈，放在籃子裡面瀝干水分。
2、煎鯽魚
在鍋裡面倒入適量的食用油，先加入白糖，白糖的量應該要注意不能夠加得太多，不然可能會讓煎出來的鯽魚有一股很甜的味道。加入白糖以後，確保鯽魚身上的水分擦乾，再把鯽魚放進鍋裡面煎，在煎鯽魚的時候不要急著翻動，等到一面定型了以後再翻轉到另外一面繼續煎，只要兩面都呈現出金黃狀態，表面變得酥脆就可以把鯽魚撈出來。
3、燉鯽魚湯
在鍋裡面倒入適量的冷水，加入生薑片加入蔥段，再加入少量的料酒，等鍋裡面的水燒熱了以後再把鯽魚放進鍋裡面燉煮，大火煮開了以後再轉成小火燉煮15分鍾，加入一些食用鹽來調味，再撒上一些蔥花作為裝飾就可以裝盤出鍋。
二、鯽魚有什麼營養
1、鯽魚能增強抗病能力肝腎疾病，它有較高的蛋白質，常食可增強抗病能力，對肝炎、腎炎、高血壓、心臟病，慢性支氣管炎等疾病患者有較大的好處。
2、鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡、溫中下氣之功效，對脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補食療作用
3、吃卿魚可以讓產婦乳汁充盈，還能補肝養目，健腦益智的作用。
4、鯽魚含有全面而優質的蛋白質，對肌膚的彈力纖維構成起到了良好的強化作用，尤其對壓力，睡眠不足等精神因素導致的早期皺紋，有奇特的緩解功效。

④ 簡單的豆腐湯的做法視頻

• 豆腐，沖洗一下後切成均勻的小塊。

  

⑤ 近百萬人圍觀90後女生煲湯，這名女生的視頻為何能引發網友的關注

近百萬人圍觀一個90後的女生煲湯，這個女生的視頻之所以會引發網友們的關注。而是因為在生活當中很多女性在煲湯的時候，根本就不知道煲湯的做法，在這個視頻當中，女性在煲湯的時候都會選擇在煲湯裡面放上各種各樣的滋補品。因為這個女孩子的家裡邊本來就是做食材生意的，因為受到了疫情的影響。這個女孩子家裡的生意眼看就快要做不下去了，可是沒成想這個女孩子的一個舉動，又讓家裡的店鋪經營了下來。

女孩子學習做飯

對於當代的很多年輕人而言，由於在家裡邊不會做飯，所以也有很多人紛紛的考慮，從網上學習做飯的模式。這當中女孩子就開始學習各種各樣煲湯的手法，再通過視頻的影響，開啟了直播帶貨為自家的生意謀取一條生路。因為從網路直播帶貨新奇以後，很多人開始紛紛從事這個行業。

⑥ 番茄瓠子雞蛋湯怎樣做，便宜鮮美又美膚，做法超簡單呢

番茄瓠子雞蛋湯怎樣做，便宜鮮美又美膚，做法超簡單呢？

秋季潤肺多喝點這湯，劃算美味又護膚，作法超簡單五塊煮一鍋喝個夠。下面來共享一道僅需五分鍾就能處理好的快手視頻湯---番茄瓠子雞蛋湯，雞蛋是一種營養均衡食材，幾乎天天都離不開它，平常我能早飯給家裡人准備一個水煮蛋或是荷包蛋，也經常用心靈雞湯做番茄湯、紫菜湯等，都比較簡單方便。

今日還增加了些當季蔬菜--瓠子，增強了營養成分還豐富多彩口味，三種食物成本費不能超過五塊錢，就能煮一鍋美味可口無比，清熱去火又護膚，秋季不妨喝。一起來看看具體方法吧。

小提示：雞蛋添加少量鹽打撒預留，添加鍋里蒸炒定形；備好原料；擺入缽中。備好原料；雞蛋打進碗里增強了營養成分還豐富多彩口味，三種食物成本費不能超過五塊錢雞蛋打進碗里，加盟少量鹽拌勻；燒涼鍋放進適量油，倒進雞蛋液進鍋；添加些許水燉煮，再倒入番茄和瓠子片進鍋一起煮；煮熟添加鹽、蔥段等調味品就可以。

⑦ 美女廚房蘋果銀耳瘦肉湯

美女廚房蘋果銀耳瘦肉湯

美女廚房蘋果銀耳瘦肉湯，女生在生理期的時候身體比較差，臉色看起來就比較沒血色，在經期應該要好好休息，調理身體，可以做一些食補，那麼美女廚房蘋果銀耳瘦肉湯就非常適合，跟我一起來看一下吧！

美女廚房蘋果銀耳瘦肉湯1

蘋果銀耳瘦肉湯食譜

材料

瘦肉400g、蘋果1個、紅棗6顆、銀耳適量、胡蘿卜適量。

作法

1、瘦肉、蘋果和胡蘿卜洗凈，切小塊備用。

2、將銀耳泡入水中約10分鍾。

3、將瘦肉塊川燙約1分鍾後取出，洗凈放入電鍋中。

4、取作法1的蘋果塊、胡蘿卜塊、作法2的銀耳、紅棗和水一起放入電鍋。

5、電鍋外鍋先加入2杯水後，按下電鍋開關，待電鍋開關跳起，燜約20分鍾即可。

食療效果

蘋果為美國癌症學會推廣的30種抗癌蔬果中排名第一，含有豐富的植物性凝血素，能誘發產生干擾素，增強免疫力，對防癌抗癌有重大意義。不只如此，蘋果也是排毒水果之ㄧ，因其纖維質經過腸道時會吸附細菌與病毒，並且刺激腸胃蠕動，清除體內廢物與毒素，避免體內膽固醇的增加。

蘋果中含有膳食纖維，可以促進腸胃蠕動，減少便秘與大腸癌的發生？？，且還具有保護血液的功能，可以降底血管疾病的發作。而蘋果獨有的蘋果酸，可以加速代謝，減少下身的脂肪，而且它含的鈣量比其他水果豐富，可減少令人下身水腫的鹽分。

紅棗堪稱水果的紅寶石，成熟的鮮果維生素c含量極為豐富，是奇異果的3至4倍，所以被譽為「天然的維生素c丸」。紅棗不僅營養非常豐富，而且還能補血安神、保護肝臟，雖有甜味但熱量低，食用紅棗能為女性氣色加分。

補氣養血的'效用，有甜味不擔心熱量能為女性氣色加分。

白色的銀耳有美白作用，和蘋果搭配能去除雀斑。不只能夠養顏美容，研究發現白木耳特殊的多糖體，具有保健腸道的功能，有益於腸道內的好菌生長，並抑制腸道壞菌的生長，能夠保健腸道、改善便秘。

豬肉有優質蛋白質和必需的脂肪酸，可提供血紅素（有機鐵）能改善缺鐵性貧血。

美女廚房蘋果銀耳瘦肉湯2

做法一

1、無花果洗凈；蘋果去皮洗凈，切厚塊，切去蘋果心。

2、銀耳用清水浸至發大，洗凈，放落滾水中高火3分鍾，撈起過冷河。

3、豬爪放入滾水中，高火3分鍾，取出過冷河。

4、把適量清水高火6分鍾至滾，放入豬爪、蘋果、無花果、銀耳，中火40分鍾，下鹽調味即可。

做法二

1、豬瘦肉（200g）洗凈切成適中的塊用滾水氽燙後待用，蘋果(1個)洗凈去核（不去皮）也切成塊。

2、將氽燙過的豬瘦肉塊、蘋果塊和南北杏（15g）放入湯煲中，加入適量水

3、大火煮滾後轉小火煲制2小時即可。

做法三：

蘋果2~3個，雪耳20克，枸杞1克，蜜棗4個，豬瘦肉500克，生薑3片。烹制：蘋果連皮洗凈，切4片去心；雪耳浸泡撕為小朵；各葯材洗凈，蜜棗去核；豬瘦肉洗凈，不刀切。一起與生薑放進瓦煲內，加入清水2500毫升（約10碗水量），武火煲沸改文火煲2小時，調入適量食鹽便可。此量為3～4人用。