外國美女瘦身大全

A. 請問泰國的美女是如何輕松瘦身的

瘦身從來不輕松，只是你不習慣跑步，不習慣痛苦罷了

B. 韓國美女太多她們是怎樣瘦身的

很多都是靠抽脂手術的,勸樓主別啊``
還是運動瘦身的好.健康
... ...
像 胖妹妹減肥超市 這類的..都是騙人的,即使瘦下來也容易反彈..
樓主可以去搜騰訊的女性瘦身.很不錯

C. 美女全智賢的瘦身竅門是什麼呢

‍‍‍‍吃飯主要用左手
大多數人都是右手使著順手，吃飯當然也是右手快。而全智賢為了使自己吃飯慢、吃得少，就刻意用左手來吃飯。不行你也試試，這當然就吃得慢多了。人的胃對吃下的東西，20分鍾後才能有飽足感。
有些人飯吃得很快，吃下了很多東西還沒有感覺到飽，過後又感覺到吃多了。這就是吃的東西胃還沒有反映過來的原因。所以，吃飯時，我們慢慢吃、小口吃，不光能減少熱量的攝取量，有利於我們減肥瘦身，充分分泌的胃液還能令食物充分消化。
蔬菜果汁當早餐
每天堅持六點就起床，喝新鮮果汁當早餐。而在午餐和晚餐，則會多吃一些蔬菜和富含高蛋白的食物，避免攝入過多脂肪。專家建議：要加強蛋白質，更要注重全面營養。‍‍‍‍

D. 娛樂圈中有哪些瘦身成功的女明星

娛樂圈裡面瘦身成功的女明星有紀敏佳、胡杏兒、李湘、何潔、蔣欣、閆妮等，下面小編給大傢具體介紹一下。

1、紀敏佳

這一位很多人不認識，其實她是曾經超級女生的選手。 她現在的模樣和當時參加超女時的形象相差非常之大，有人說是因為減肥，也有人懷疑她整容了。

2、胡杏兒

胡杏兒也曾因為拍戲瘋狂增肥，看看《肥田喜事》里身材滾圓的何美田，再看看之後胡杏兒拍的一組性感比基尼照片，一定能讓渴望魔鬼身材的MM，減肥信心大大增加。

3、李湘

李湘其實一開始她的身材是很苗條的，只不過在生完孩子後，發福過於嚴重，看上去完全沒有了美感。之後，李湘開始日復一日的減肥，節食運動等方法都去嘗試。如今減肥成功的她，又再次漂亮了起來！

6、閆妮

因為受形象的限制，閆妮的角色多數為淳樸善良的中年婦女角色，而那個時候閆妮還不到40歲，因為長相氣質跟身材的原因，過早被定型。而減肥成功的閆妮直接秒變女神，而且身材和長相可以說直接秒殺一眾比她年輕的女星了。

這些女星里你覺得誰最勵志呢？

E. 瘦身成功的女明星，有哪些小妙招

女明星對身材自然有著更高的要求，下面瘦身男女小編就要跟大家分享一些國外當紅女明星、名模的瘦身經驗，希望大家也能從中找到適合自己的減肥方式，快速完成自己的瘦身目標。

珍妮佛羅培茲

她喜歡改變健身的方式來保持興趣，為了准備她的世界巡迴，超級巨星每天做30分鍾有氧運動和30分鍾肌肉結實運動。有傳言她是杜坎減肥法粉絲，4階段節食方法，從只有蛋白質開始，越持續就可以越輕松實行。

前小野貓團員艾希莉羅伯茲

她自傲自己的身材是可被理解的，這是每天健身的成果「我確實執行每天做運動的習慣，即使只是走路。我試著每周去上幾堂課。熱力瑜珈可以同時達到健身、排毒、紓壓。有氧運動則是可以燃燒卡路里，我愛旋轉課程。」那飲食呢? 她說她盡量吃得健康，但是允許自己偶而放鬆，例如一片披薩。

超模辛蒂克勞馥

她分享她的秘訣就是——80%的好結果來自80%的時間。我們都知道我們會自誇，但只要你不經常這么做'。超模保持好身材的秘密來自於在馬裡布海灘長程漫步和騎腳踏車-外加在家利用震動訓練機健身。飲食秘訣，喝水可以幫助抑制食慾，在你發現自己想吃東西之前，先喝下一杯水。

維多利亞的秘密天使坎蒂絲?史汪尼普

這不完全來自好基因。坎蒂絲每天健身，大多數來自私人健身教練的指導，透過有氧運動鍛煉她的下背部、臀部。她試著吃得健康，但因為她每天運動，所以偶爾可以吃披薩或可頌。 億萬富翁與F1大老闆性感千金，塔瑪拉埃克斯頓

塔瑪拉堅稱她靠遛狗健身，但她也常被撞見跟著私人教練健身。飲食秘訣，選擇脫脂牛奶，杏仁和蘋果點心，整天喝綠茶和水。噢，她很自豪她從沒吃過速食!

F. 希林娜依高60天減肥打卡記錄，女明星為瘦有多拼

希林娜依高曬出了自己的60天減肥記錄，我們可以看到希林娜依·高的體重在這60天內，並沒有非常非常明顯斷崖式的下降。這也與她自己所說的科學減肥健康生活的理念相符合。我們也聽說過很多廣為流傳的明星減肥的故事，有一些與希林娜依高相比是非常極端而且傷害身體的。讓我們來看一看這些明星減肥的方法吧。

女明星的減肥方法其實還有非常非常多，比如有有名的減肥非常迅速的女明星還有張天愛，張歆藝。這些女明星的減肥方法，如果堅持下來，確實是瘦身非常迅速，但是我們普通人沒有必要追求極速的瘦身，這對健康來說是非常有害的。女明星有專門的營養團隊來為她補充營養，制定合理的計劃，我們普通人還是要按部就班，科學瘦身，健康生活。

G. 娛樂圈的美女如雲，她們都有哪些特殊的減肥方法

娛樂圈的美女如雲，她們都有哪些特殊的減肥方法？

1、減肥中，日常補水很重要

如果睡眠不好，第二天食慾會更旺盛，新陳代謝降低，人更不願意動，這樣下來，吃多、消耗少，更容易變胖！保證睡眠時間和良好的睡眠狀況，是減肥最基本的要求之一，在睡前關掉燈，關掉電子設備，保持卧室乾爽，有利於更快進入睡眠，睡眠質量也