美女吃菠菜面視頻大全

① 菠菜面怎麼做的家常做法大全怎麼做好吃視

• 步驟

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  19.澆上做好的湯汁，攪拌起來，就可以吃了

② 菠菜面條怎麼做

菠菜面條做法簡單是菠菜做法大全的常見菜，不一定要看菠菜面條視頻才能學會，但怎麼做菠菜面條最好吃，跟著家常美食網的做法圖解來做這道菠菜面條吧。
菠菜面條的食材和調料：
菠菜汁 100g 麵粉 250g 鹽 2g
教您菠菜面條的家常做法，如何做菠菜面條才好吃
一、 菠菜沖洗干凈，放入加了少量鹽的沸水中焯燙5秒撈起，晾涼後放入料理機，加少量清水打成泥狀
二、 將麵粉放入盆中，加2g鹽，倒入菠菜汁和成比較乾的面團
三、 用壓面機將面團壓成面片，再放入寬面檔壓成面條即可

家常美食小貼士：
一、如果做手擀麵，菠菜汁還要多加20-30g，用機器的話面團就需要干一些。 二、最後一步也可以直接用刀切成自己符合自己口味的面條，細的寬的都可以。 三、疊面片的時候要注意，每個褶子里都要撒上足量的乾粉才不會粘連~

③ 求老陝正宗菠菜面的做法

菠菜面的做法 ：

1、將菠菜放入榨汁機榨汁

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菠菜面是用菠菜、面製作的一道陝西地區的一種特色麵食小吃。菠菜莖葉柔軟滑嫩、味美色鮮，含有豐富維生素 C、胡蘿卜素、蛋白質，以及鐵、鈣、磷等礦物質。除以鮮菜食用外，還可脫水制乾和速凍。

菜品特色

菠菜面，不僅有菠菜的營養，也融合了石磨掛面的營養。石磨在低速運轉的過程，不會產生高溫，避免機械設備研磨時的高溫，對原糧營養品質的破壞；

保留了小麥原有的蛋白質、碳水化合物、鈣、磷、鐵、維生素B1、B2等多種營養成分，特別是維生素E的含量是普通麵粉的18倍。且含有適量的麥麩和小麥胚芽油，長期食用能預防富貴病，適應回歸自然的飲食潮流。

所以，說石磨掛面是名不虛傳的綠色健康食品，傳統石磨凝集了千百年來勞動人民的智慧結晶。享受自然、享受健康。

菠菜：平肝、止血、潤燥。

茭白：除煩、利水、清熱解毒。

胡蘿卜：養肝明目、健脾、化痰止咳

④ 菠菜面你吃過嗎，好吃的很

1.先把買回來綠油油的菠菜洗干凈，摘下葉子，然後放在開水裡煮3-5分鍾（我懶的拆開榨汁機，有榨汁機的直接榨吧）

2.撈出菠菜，在案板上切碎，放入盆中，加入麵粉，溫水和面。和好後包上保鮮膜，醒20分鍾左右（前面忘記拍照，大家忽略吧）

3.在醒面的時候，開始准備菜了，我用的是豆角、木耳、紅蘿卜、土豆、硬豆腐先用電餅鐺煎一下，這些全部切丁炒炒炒，然後再炒個韭菜。

4、開始擀麵啦，這是個技術活。嘿嘿

5、然後把面摞起來，切成細條。

6、開始下鍋煮哈，後面就是成品的菠菜面啦，有木有很香

好了，開吃了

⑤ 西紅柿菠菜面的家常做法大全怎麼做好吃視頻

• 主料

• 玉米面面條

  300克

• 菠菜

  50克

• 西紅柿

  100克

• 輔料

• 油

  適量

• 鹽

  適量

• 綠豆芽

  適量

• 步驟

• 

  10.上鍋燒水，等水開了加入面條煮，煮熟了撈出來備用

• 11.澆上剛才做的西紅柿菠菜湯，攪拌起來就可以吃了

• 小貼士

• 1，菠菜要最後在放，這樣不會破壞裡面的維生素
  2，寶貝咳嗽，所以不要加太多的調料，最好清淡的

⑥ 菠菜面條的做法大全家常

菠菜中含有大量的β胡蘿卜素和鐵，也是維生素B6、葉酸、鐵和鉀的極佳來源。其中豐富的鐵對缺鐵性貧血有改善作用，能令人面色紅潤，光彩照人，因此被推崇為養顏佳品。
菠菜葉中含有鉻和一種類胰島素樣物質，其作用與胰島素非常相似，能使血糖保持穩定。
菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進細胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強青春活力，有助於防止大腦的老化，防止老年痴呆症。
這款菠菜面顏色碧綠，口感筋道，用菠菜泥兒和面營養更是全面，配上酸甜的番茄炒蛋，鮮嫩的蝦仁……足以讓小寶寶胃口大開、食慾大振
可惜的是做的時候寶寶急著吃過程圖沒有拍全，下次一定補全。

小貼士

製作過程中需要注意的那麼幾點
1、掌握好菠菜焯水的時間，一分鍾差不多，最好是能帶菠菜根焯水，營養不流失
2、焯水時加入少許油鹽，菠菜的色澤和口感會更好

⑦ 菠菜和面的做法

菠菜西紅柿面做法大全
菠菜西紅柿面需要的原材料有主要材料：西蘭花50克、小麥麵粉500克溫開水180克、生雞蛋3個、番茄1個、鹽2勺子、植物油2炒勺、色拉油2炒勺、蔥段1炒勺、芝麻1勺子沒有芝麻黑芝麻粉也是還可以的呢。關鍵應用的原材料是依照連本人的量來的，假如用餐總數大量得話能夠適當的提升。

第一步需要把應用到的西蘭花、大蔥、番茄清理干凈以後，控干水份提前准備預留。

第二步是把洗完的油麥菜切割成小段以後放進破壁養生機中添加小量的溫開水，打汁一分鍾就可以了。

第三步便是揉面，把菜汁倒進揉面的器皿中添加一個雞蛋和小量的鹽，攪拌均勻以後，把五百克的小麥麵粉添加器皿中應用木筷順時針方向的拌和，等候拌和成絮狀物，就可以著手揉面了。在揉面的情況下要留意不可以出現乾麵要不然會出現肉疙瘩，添加生雞蛋和鹽主要是和出的面較為有嚼勁，如果是給孩子吃得話，鹽就可以無需放了，等候面合好以後搓成較為硬的麵糊，外麵包囊一層保鮮袋，等候一個多鍾頭的時間就可以了。


菠菜的營養成份
菠菜里邊帶有的營養元素是十分多的，它里邊帶有比較豐富的維他命，甲基纖維素和含鐵等礦物，因此 吃菠菜對人體是十分有益處的，榨出汁來喝也是十分非常好的，尤其是在夏季也有一定的消暑功效，也有便秘，胃腸作用不太好，貧血，畏冷的人喝菜汁全是很好的，並且孕婦還可以喝，對胎寶寶的發肓全是很有協助的，另外假如常常喝菜汁得話也有減肥瘦身和美容護膚的功效。