適合小美女跳的舞蹈

⑴ 8-9歲女孩跳什麼舞蹈最合適

8-9歲女孩跳舞蹈最合適的如下：

1、芭蕾舞：是很多家長給自己女兒的首選，因為芭蕾對於小女孩是非常優雅，可愛的舞種，芭蕾舞可以讓女孩的柔韌性變得越來越強，同時也能讓身體的線條更加的明顯，只要自己想去學，芭蕾舞給身體帶來的好處是想像不到的。

⑵ 女孩子適合跳什麼舞蹈

首先要看自己對什麼感興趣 興趣是最好的老師 我們說的不算。
街舞：
1．街舞訓練是小肌肉群的運動，它很好地彌補了其它健身項目的局限，使鍛煉更全面，同時由於它的動作多出現在音樂的弱拍上，使動作的韻律更富於變化，強度更易於減肥健身，提高協調能力。
2．街舞在動作選擇方面與西方流行街頭的舞蹈有所不同，西方街舞形式隨意，有些動作要求技巧性很強，如練習不當，對於身體某些部位可能會造成損害，為了達到科學、安全健身的目的，現在國內的街舞課程不選擇高難度技巧動作，突出健身性，娛樂性、欣賞性，便於大眾接受。
3．街舞的動作變化極其為豐富，專業街舞教練在練習者掌握動作要領之後，在動作表現方面會給練習者以更大的發揮空間，讓他們聽著動感強烈的音樂，按著自己的理解和個性去表現動作，這種獨特的練習方式，更能激發練習者的熱情，使他們充分展示自我，在忙碌之餘，使疲憊的身心得以充分的放鬆。
芭蕾：
習芭蕾舞的好處大概分為以下幾個方面：
增強音樂節奏感
舞蹈課程是按照不同程度及年齡分班，其舞步組配以該課程的音樂編制動作，故節奏簡單及明確，易於掌握，可提高音樂節奏感。
腦筋靈活運用，提高協調能力
不同的舞蹈動作可編出不同組合，為使學員可真正了解及掌握動作，不時會調配動作，以砌出不同的組合，讓學員可動動腦筋，提高身體協調能力。
幫助骨骼成長
正確學習方法，多注重身體的平衡點及動作的伸展，若能正確地運用肌肉及關節，有助骨骼成長，從而改善不良的姿勢。
學習與人溝通
芭蕾舞多有Partner Dance，學員多有機會嘗試合作，編排及舞出組合，增加溝通能力，增強學習氣氛，可使性格開朗。
提高創作感力
學校將提供舞蹈表演及於課堂上抽取時間讓學員隨著音樂創作，有機會運用所學所見編舞，提高創作能力。
民族舞：
民族舞
民族舞泛指產生並流傳於民間、受民俗文化制約、即興表演但風格相對穩定、以自娛為主要功能的舞蹈形式。不同地區、國家、民族的民間舞蹈，由於受生存環境、風俗習慣、生活方式、民族性格、文化傳統、宗教信仰等因素影響，以及受表演者的年齡性別等生理條件所限，在表演技巧和風格上有著十分明顯的差異。民間舞不乏朴實無華、形式多樣、內容豐富、形象生動等特點，歷來都是各國古典舞、宮廷舞和專業舞蹈創作不可或缺的素材來源。
民族民間舞是一個多層次的概念和可伸縮的界面，它可以包容各種程度的加工。民族舞是一個民族的標志物，是一個國家的靈魂。它需要藝術家進行高度的再創造，從民間來最後又回到民間去，練習民族舞好處有如下3點：
1、 有較強趣味性
2、 培養舞者氣質
3、 讓人心情愉悅。
國標舞：
一、全民健身、增強體質。這是最普遍也是最容易達到的目標。「生命在於運動」已是一個普遍真理。
二、塑造體形、培養氣質。優美的體形和高雅的氣質是任何人都想擁有的，它將使你在學習、生活、事業上比別人更有優勢。而駝背、哈腰卻是人們不原面對的。國標舞所擁有的「紳士風度、淑女氣質」的訓練體系和文化內涵將完成你的心願，讓你挺起胸膛，自豪的面對世界。
三、鍛煉膽量、培養競爭。在當今這個開放的社會，不管在學習還是生活中，競爭意識已是一個日常話題。學習國標舞並積極參加各種業余、專業的比賽、演出，保持活潑、開放、向上的心態，在賽場和舞台上一展風采，鍛煉自己的膽量與氣魄，培養自己的拼搏精神，為自己在人生大舞台上的「傾情演出」打下基礎。
四、對於熱愛文體活動並想以此為職業的人來說，新興的、正在蓬勃發展卻還沒完全普及的、有著巨大潛力的國標舞事業應成為你的首選。而對於不想以此為職業的人來說，擁有一項人見人愛的特長，對於以後的升學、就業無疑會有莫大的幫助
爵士舞：
爵士舞屬於有氧運動，能讓舞者性感之外輕松擁有魔鬼身材 ，根據美國運動醫學會的建議，每周跳3次以上爵士舞，每次舞蹈時間在60-90分鍾，便會塑造出魔鬼身材。在爵士舞的鍛煉過程中，隨著時間的延長，脂肪的供能比例也在增大，所以想達到更好的塑身效果，就應適當延長鍛煉時間，並且持之以恆。

⑶ 女生適合學什麼舞蹈

女生適合學的舞蹈：

1、街舞，相信大家對於街舞都比較熟悉，如果女生去跳街舞的話，外表看上去非常時尚，而且運動強度也不是很難，還能讓自己的動作變得更加協調，表現出滿滿的活力。

2、民族舞，女生想要學習舞蹈的話，民族舞也是非常不錯的選擇，這種舞蹈有很多的形式，內容也是各式各樣，非常值得去學習。

3、爵士舞，爵士舞也是非常適合女生跳的舞蹈，這種舞蹈特別健康，而且經過一段時間的鍛煉之後，可以讓自己的身體變得更加柔軟和靈活，還能讓自己的氣質變得越來越好。

4、芭蕾舞，女生學習芭蕾舞也是不錯的，可以讓自己的韌性變得越來越強，同時也能讓線條變得更加美麗，只要自己肯去學習，對身體會有許多的好處，而且也能讓自己的肌肉得到更好的鍛煉。

(3)適合小美女跳的舞蹈擴展閱讀：

舞蹈是一種表演藝術，使用身體來完成各種優雅或高難度的動作，一般有音樂伴奏，以有節奏的動作為主要表現手段的藝術形式。它一般藉助音樂，也藉助其他的道具。舞蹈本身有多元的社會意義及作用，包括運動、社交/求偶、祭祀、禮儀等。

在人類文明起源前，舞蹈在儀式，禮儀，慶典和娛樂方面都十分重要。中國在五千年以前就已經出現了舞蹈，它產生於奴隸社會，發展到秦漢之際已形成一定特色。

⑷ 女孩子跳哪種舞好看

舞蹈沒有具體的適合對象，畢竟舞蹈本身就是一種群眾性活動，不過一般來講女生適合跳的舞蹈是倫巴，恰恰，爵士，還有就是健身性的鋼管舞等等，這些舞蹈女孩跳起來都很好看。有關解釋如下：
一、
1、倫巴（Rumba）英文Rumba的音譯。也被稱為愛情之舞的，是起源於古巴的拉丁舞，所以又叫古巴倫巴，舞曲節奏為4/4拍
。它的特點是較為浪漫，舞姿迷人，性感與熱情的；步伐曼妙有愛，纏綿，講究身體姿態，舞態柔媚，步法婀娜款擺，若即若離的挑逗，是表達男女愛慕情感的一種舞蹈。
2、恰恰：
恰恰，
是曼波最原始的衍生舞蹈,
在上一世紀五十年代拉丁舞蹈-恰恰是風靡全美國,
最流行的拉丁社會舞蹈。許多音樂家,
甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的音樂家卻採用拉丁舞蹈--恰恰流行節奏。
3、鋼管舞：
鋼管舞(Pole
dance)，是利用鋼管為道具，綜合爵士舞、現代舞、民族舞、芭蕾舞、瑜伽、肚皮舞、拉丁舞等各種不同風格舞種，又集合雜技、藝術體操、健身類別的運動而衍生出來的新型舞蹈。2007年在中國舉辦首屆鋼管舞公開賽，帶動了中國鋼管舞朝健康積極的方向發展，2008年中國加入世界鋼管舞協會，2009年林靜怡、黃理兩位選手首次出征代表中國參加歐洲舉辦的國際鋼管舞錦標賽，標志著中國鋼管舞也朝競技道路發展。
競技鋼管舞由舞蹈、體操、雜技等元素存在，是集多種藝術於一體的運動，但由於比較小眾並沒受到體育部門立項，這並不影響它的發展速度;據悉，每年全球有近百萬人投入練習鋼管舞，有專家預測它未來極有可能成為奧運會項目。2012年10月，隨著國內競技鋼管舞發展成熟，受世界鋼管舞聯合會授權的中國鋼管舞國家隊成立，主要任務是代表中國競技鋼管舞參加國際大賽，當然不少人質疑這支隊伍，事實，他們具備國際權威賽事代表性，並擁有國際官方參賽權。
4、爵士：
爵士舞即美國現代舞，是一種急促又富動感的節奏型舞蹈，是屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化，大眾化的舞蹈。
爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。它的特徵是可自由自在的跳，不必像傳統式的古典芭蕾必須局限於一種形式與遵守固有的姿態。
二、補充解釋舞蹈的分類：
按照舞蹈的特徵來劃分:
一）、專業舞蹈
古典舞
芭蕾舞
民族舞
民間舞
現代舞
踢踏舞
爵士舞
二）、國際標准交誼舞:
1、拉丁舞(倫巴、桑巴、恰恰、鬥牛、牛仔);
2、摩登舞(華爾茲、維也納華而茲、探戈、快步、狐步舞);
三）、時尚舞蹈
迪斯科
銳舞
街舞
芭啦芭啦
啦啦隊舞
熱舞勁舞
四）、按照舞蹈的表現形式來劃分:獨舞、雙人舞、三人舞、群舞、組舞、歌舞、歌舞劇、舞劇等。

⑸ 9歲女孩學什麼舞蹈好

1、少兒中國舞

中國舞的初級以培養興趣為主。孩子在骨骼尚未發育完全時。應該以簡單、安全的基本功訓練為主導。兒童期是整個人生的開端。這一時期身體生長發育迅速。過多的學習扭腰、扭胯等無益孩子的身體發展。孩子需要有計劃、有系統的舞蹈訓練。

中國舞風格多變、有趣味中國舞風格多變。就是一種肢體游戲。中國舞有各個民族舞蹈特色。有趣多變，非常符合孩子們愛動、愛跳的特點。孩子練習時不會枯燥。

2、少兒爵士舞

少兒爵士舞與成人爵士舞最大的不同在於它弱化了女性的性感嫵媚以及男性的酷帥，相對減少了一些腰部、臀部的動作，更加強調活潑、可愛、天真的童趣。女孩子突出她們的笑容，男孩子要求表演眼神的堅毅。此外更鼓勵小朋友發揮自己的創造性，加入自己創新的動作。

相對於少兒中國舞、少兒芭蕾等舞蹈類型，少兒爵士舞對於基本功的要求沒有那麼高，上課時不會有大段嚴肅的時間來練習基礎形體，也很少會要求小朋友有壓腿、劈叉等訓練，取而代之的是在適合的節奏中，著重對小朋友樂感的培養，通過難度不高的動作，訓練小朋友的全身協調性。

(5)適合小美女跳的舞蹈擴展閱讀

跳舞注意事項：

1、由於孩子的骨骼易發作曲折和變形，所以在舞蹈教學練習中首先要處理學生的准確身體姿勢。例如准確的站、立、蹲、跳等動作姿勢。訓練中注意對身體各部分的全面訓練，多進行對稱練習，否則易形成發育不均衡。脊柱變形等。

2、不宜在堅固的地面上重復進行跳練習，否則會對下肢骨化點發生過大和過頻的影響，易致使骨化點過早骨化或骨危害；同時要避免做過多地從高處向下跳的練習，避免骨盆變形。大、中、小跳要結合起來進行，不要組織強度過大、密度過大的大跳練習。

3、找舞蹈學校時必定要注意，必定要去上課的學校看一下。看看師資團隊，舞蹈課程，還有上課環境，然後進行選擇。

4、舞蹈專業訓練中，不宜過早組織力氣性練習。在力氣練習時，負重、練習次數過多、時刻過長，會影響下肢的正常發育，致使腰的變形，足弓降低，影響身高增長。所以應以本身重量的練習為主，採納替換進行的方法。

⑹ 有沒有很適合女生跳的，比較帥氣的舞蹈。比較霸氣的那種

適合女生跳的，比較帥氣的舞蹈有爵士舞、現代舞、街舞、桑巴、拉丁舞。

1、爵士舞

爵士舞屬於一種外放性的舞蹈，不像古典芭蕾舞或現代舞所表現的一種內斂性的舞蹈。爵士舞蹈最初是非洲舞蹈的延伸，經被販賣作為奴隸的黑人群體帶到美國本土，而在美國逐漸演進形成本土化、大眾化的舞蹈。爵士舞主要是追求愉快、活潑、有生氣的一種舞蹈。

2、現代舞

現代舞其主要美學觀點是反對古典芭蕾的因循守舊、脫離現實生活和單純追求技巧的形式主義傾向。

主張擺脫古典芭蕾舞過於僵化的動作程式的束縛，以合乎自然運動法則的舞蹈動作，自由地抒發人的真實情感，強調舞蹈藝術要反映現代社會生活。

3、街舞

街舞起源於美國，基於不同的街頭文化或音樂風格而產生的多個不同種類的舞蹈的統稱，最早的街舞舞種為Locking，起源於20世紀六十年代。

動作是由各種走、跑、跳組合而成，並通過頭、頸、肩、上肢、軀乾等關節的屈伸、轉動、繞環、擺振、波浪形扭動等連貫組合而成的，各個動作都有其特定的健身效果，既注意了上肢與下肢、腹部與背部、頭部與軀干動作的協調，又注意了組成各環節各部分獨立運動。

4、拉丁舞

拉丁舞分為倫巴、恰恰、牛仔、桑巴和鬥牛五支舞；協會分為世界體育舞蹈聯合會（WDSF）和世界國際標准舞總會（WDC）、中國國際標准舞總會(CBDF)、中國體育舞蹈聯合會(CDSF)等協會。

拉丁舞是體育競技舞蹈，爆發力，極強的風格，技巧是它的特點，有很大的競技體育舞蹈發揮空間，已經入亞運會正式比賽項目。

5、桑巴

桑巴源於巴西巴伊亞的一種舞蹈和音樂類型。它最早根源於非洲土著帶有宗教儀式性的舞蹈，通過被販賣到巴西的黑人奴隸帶到巴西，再與流傳至當地的其他文化混合，漸漸演變成今日的桑巴。

桑巴現已被公認為巴西和巴西狂歡節的象徵，是最大眾化的巴西文化表達形式之一。

⑺ 十歲小女孩學什麼舞蹈好呢

咨詢記錄 · 回答於2021-08-05

⑻ 女生適合學什麼舞蹈

小的時候身子骨軟，適合練軟功，如果年紀在四歲到七八歲可以學古典舞，芭蕾這種有難度的，但一定要堅持，軟功長時間不練會退步，如果已經十四五歲了就不太適合現練跟軟度有關的，因為已經錯過了練軟功的最佳時機，所以可以考慮現代舞（較簡單的街舞）民族舞等

⑼ 小女孩適合學什麼舞蹈

看興趣吧，古典舞，芭蕾舞，現代舞，街舞，女孩子學芭蕾的話氣質會比較好，但是也會很辛苦。

⑽ 適合零基礎女生跳的舞有哪些

零基礎女生適合跳的舞蹈，我推薦MV流行舞，如：《Me》《Boogie Up》、《Birthday》、《FUN!》 、《Really Really》。

MV流行舞的動作很簡單，表達的音樂也大多是大拍，非常好跟。

推薦1：CLC《Me》

這支舞蹈雖然是MV流行舞，但是需要較大的力量，控制，以及對音樂的理解。比如在前四個八拍，就表達了歌詞，特效，和and拍的運用。但是《Me》是最新出的MV流行舞，在各大音樂排行榜也都表現不錯，勉強入圍，零基礎的同學一定要加把勁兒練習才可以跟得上。

推薦5：Cherry Bullet《Really Really》

這支舞蹈整體下來音樂的節奏非常慢，而且舞蹈都是大節拍動作非常好跟，初學者絕對可以跟得下來。