桃美女看腹肌

① 男人看女人的第一眼是看臉還是看身材

第一眼美女
「第一印象」形成的時間：10秒
人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鍾內對外表作出評判，在4分鍾內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有吸引力。
有研究表明，他們給異性戀男人觀看美女照片，得出了女性身體不同部位對男人的吸引力大小排序，依次為：健美的體型、性感的嘴唇、豐滿的胸部、修長的腿、圓臀和細腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、長發、小巧的鼻子、平坦的小腹、流線型的背部、流線型的陰部、修長的脖子、臉龐。
中國男人喜歡的完美身材標准
豐滿柔弱型占第一
那麼，在中國人眼中，女人完美身材的標準是什麼呢？
有調查顯示，在參與調查的8752人中，對於男性喜愛的身材標准做了以下排名：
第一名：豐滿柔弱型
有39.6%的人支持
第二名：健美型
有28.4%的人支持
第三名：豐滿健碩型
有24.2%的人支持
第四名：骨感型
有7.8%的人支持
可以看出，眾多女性追求的骨感身材其實只排名最後一位。

最完美女性的身高是多少？調查結果顯示，51.7%的人偏愛身高1.60米-1.65米的女性，其後依次為1.65米-1.70米（39.9%）、1.55米-1.60米（5.2%）、1.70米以上（3.2%）。
完美胸部標准：半球形狀最佳
顏色也重要
乳房是女性重要的第二性徵。形態優美的乳房應該是豐滿挺拔而又有彈性的，大小適中，形狀以半球狀為最佳。
兩乳間的距離適中，乳頭狀如桑葚，乳暈大小適中，其顏色與乳頭顏色一致；乳房的皮膚潤澤有彈性，顏色與全身膚色一致。
一個中等身材的女性，乳房基底直徑為10-12厘米，乳房高度為5-6厘米，是最為美麗的乳房。
完美腿部標准：脂肪厚度均勻
兩腿並攏四點接觸
膝蓋黃金分割
據研究表明，最具魅力腿的特點是：
外側脂肪為3厘米，內側脂肪約為2.5厘米。雙腿並攏時，兩腿間只有四點接觸，即大腿中部、膝關節、小腿肚和腳跟。
一般來說，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點，肚臍是頭頂到腳踝的黃金分割點。只要合乎這個比例，一雙大腿就可以認為是修長勻稱的。
完美腰臀標准：7：10的沙漏身材最具吸引力，腰臀比例與死亡率
研究表明，腰圍和臀圍的比例是7：10，也就是說腰圍是臀圍的67%-80%的葫蘆沙漏型身材，最吸引男人。
美國得克薩斯大學研究進化心理學的教授潛心研究了50年來、美國歷屆選美大賽的冠軍以及《花花公子》雜志上的裸照女郎，發現完美的性感女性平均體重50年來減少了13磅，但腰圍與臀圍7∶10的數字沒有變化。
他還發現大部分最吸引男人的女人，兩圍比例在67%-80%之間。
完美小腹標准：沒人喜歡「救生圈」
減小腹有利健康
平坦光滑的小腹最吸引男人，幾乎沒有男人會喜歡帶著「救生圈」的女人。加拿大一項最新研究顯示，體重正常的人如果腹部突出，那麼凸出的腹部可能成為他們患病的「定時炸彈」。
完美眼睛標准：大眼睛人人愛
無論在哪個國家，大眼睛都是美女的特徵之一。如果女人的眼睛占整個臉部的比例較大，會激發男人的保護意識。
完美長發標准：長發還是男人的最愛
一頭秀美的長發對於女人而言是最具誘惑力的裝飾品，尤其對男人具有非常大的吸引力。一項對5214名男士的調查表明：74%的被調查者認為長發女人更性感，12%喜歡短發女人，其餘的覺得沒有區別。

② 42歲殷桃曬健身照，不足兩周重現腹肌馬甲線，這樣的身材你羨慕嗎

在我的印象中，殷桃是一位形象很優雅的女明星。殷桃22歲就開始進入演藝圈發展了，將近20年的光影生涯之中，殷桃出演了不少的電視劇，在電視劇中塑造了很多經典的角色，殷桃在電視劇中塑造的角色都很優雅，可以說殷桃優雅的熒幕形象早已經深入人心。

最後，也期待殷桃之後繼續給大家帶來更好更精的作品！

③ 單位一個男同事給我看他腹肌，然後新來了一個美女說要跟他搞對象，這男的啥意思啊

這種情況下最好還是按照自己情況進行決定。如果你本身想要和他進行溝通的話，那麼完全可以。按照這個事情都在計劃今天開始高挑的基礎。當然了，如果你沒有意思的話，那沒有必要因為這個事情。aqui te amo。

④ 女生要怎樣練腹肌比較合理

朋友，我是健身教練，很高興回答你的問題 腹肌和身體上別的肌肉不一樣，腹肌需要每天堅持鍛煉刺激，而身體其他肌肉需要在一次充分充血後休展72小時後再練習。給你一個健身計劃和飲食表。祝你盡快有好的體型！ (1)健身計劃: 周一:胸+三頭 平卧杠鈴推舉 8-12RM (個)X3組 上斜啞鈴推舉 8-12RM 上斜啞鈴飛鳥 8-12RM 坐姿E-Z杠杠鈴頸後臂屈伸 8-12RM 繩索下壓 8-12RM 周三:背+二頭 寬握引體向上 8-12RM (個)X3組 俯立杠鈴劃船 8-12RM 頸前下拉 8-12RM E-Z杠杠鈴彎舉 8-12RM 拉力器彎舉 8-12RM 周五:肩+腹 坐姿啞鈴推舉 8-12RM (個)X3組 立姿啞鈴側平舉 8-12RM 直立劃船 8-12RM 仰卧起坐15-20RM 懸垂舉腿15-20RM 周日:腿 深蹲 10-15RM (個)X3組 坐姿腿舉 10-15RM 腿屈伸 12-15RM 腿彎舉 12-15RM (2)男性增肌飲食計劃(參考) 早餐8:00，酸奶或牛奶250ml ，蔬菜水果適量,一杯燕麥粥或三片全麥面 包，雞蛋4個（兩全蛋，兩蛋白） 加餐10:00，麵包兩片,橙汁一杯 午餐12:00，主食150g，紅色肉類200g，蔬菜200g,水果適量 加餐14:30，蛋白兩個,香蕉一根，牛奶200ml 訓練16:00, 晚餐18:00，主食100g，白色肉類200g，蔬菜200g,水果適量 註：高蛋白，低脂肪，碳水化合物充足。維生素，礦物質適量，多飲水。包內常備些香蕉或麵包和橙汁，以便及時補充能量. 健美食品：粗糧 煮土豆 玉米 燕麥片,蘋果 橙 桃 香蕉 果汁,各種蔬 菜,豆類 牛奶 酸奶 雞胸肉 瘦牛肉 魚肉 雞蛋（去蛋黃) (3)休息:盡量在22點前入睡,保證7-8小時睡眠! 練腹肌時不要把背拱起而是胸部應少內含，以便把張力集中於腹部。上體伸得越直，臀部參與用力越多，這不但減少了腹肌的受力，而且增加了下背部拉傷的危險。 訓練動作： 我一般只用三個練習，並通過經常改變它們的順序來避免單調。下面就是我最喜歡的三個練習：仰卧起坐：平躺地上，小腿擱在長凳上，然後收縮肩膀，再上腹部創造一個弧形，就好象要向前翻滾一樣。做動作時我不把頭伸得太靠前，以至觸到了腿，因為這意味著背部將離開地面，這樣臀部便開始分擔本應由腹部進行的工作了。下降時，我讓肩膀緩慢地回到地面，始終不鬆弛腹肌。 許多人做這個練習是喜歡把手抱在腦袋後面，但多數情況下，它們所做的只是把頭向前拉。我習慣把拳頭放在面前。 垂直舉腿：做這個動作是首先應注意避免搖擺，應把身體綳緊，控制動作速度。為了刺激肋間肌，我的雙膝左右轉動，這也鍛煉了腹斜肌。正確舉腿的要點是臀部向前伸。如果只是簡單地舉腿，當然很舒服，但那隻是刺激臀部而不是腹肌。按我的方法做，練習非常艱苦，但將完全刺激你的腹部。 動作速度因人而異，但應確保放腿過程緩慢，以防止搖擺。記住：你的目標是練腹肌，而不是用你能做的任何方式把腿抬起。 如果你發現完全伸直雙腿做這個動作有困難，可屈膝做。到腹肌變得有力時，在逐漸甚至雙腿做。 坐姿抬腿：這個動作能更好地刺激腹肌下部。坐在長凳的邊緣，腿向前下放伸出，身體向後傾斜10度左右，抓住登的邊緣以保持身體平衡。膝蓋不要彎曲，向上舉腿，直到腳尖與雙眼平行，然後控制著慢慢下放。 控制和緊張在整個動作中至關重要，稍微的疏忽都可能導致下背部損傷。隨著腹肌越來越疲勞，可逐漸彎屈膝蓋，直到徹底理解。 許多人喜歡平躺在長凳上做這個動作，那樣會引起臀部與腹部反旋轉，下背部有受傷的危險，還會減少腹部的弧形張力，把更多的張力集中到臀部而不是腹肌下部。 漂亮的腹肌取決於三個要素：合理的飲食、有氧訓練和經常的腹肌訓練。把三者和諧地組合起來，你才能擁有夢寐以求的腹肌。 祝您健身愉快並且早日成功，如還有健身疑問可以追問或找本教練解答 感覺對您有所幫助，希望可以選為【滿意答案】多謝您對我們團隊的鼓勵和支持。

⑤ 男人看女人主要看臉還是看身材！

第一眼美女 「第一印象」形成的時間：10秒
人類是視覺動物，第一次見面的人，90%都會在10秒鍾內對外表作出評判，在4分鍾內對其形成看法。對男人而言，女人的相貌和身材，在最初似乎遠比她的智慧和才能更有吸引力。
有研究表明，他們給異性戀男人觀看美女照片，得出了女性身體不同部位對男人的吸引力大小排序，依次為：健美的體型、性感的嘴唇、豐滿的胸部、修長的腿、圓臀和細腰、半球形的臀部、迷人的眼睛、長發、小巧的鼻子、平坦的小腹、流線型的背部、流線型的陰部、修長的脖子、臉龐。
中國男人喜歡的完美身材標准 豐滿柔弱型占第一
那麼，在中國人眼中，女人完美身材的標準是什麼呢？
有調查顯示，在參與調查的8752人中，對於男性喜愛的身材標准做了以下排名：
第一名：豐滿柔弱型 有39.6%的人支持
第二名：健美型 有28.4%的人支持
第三名：豐滿健碩型 有24.2%的人支持
第四名：骨感型 有7.8%的人支持
可以看出，眾多女性追求的骨感身材其實只排名最後一位。
最完美女性的身高是多少？調查結果顯示，51.7%的人偏愛身高1.60米-1.65米的女性，其後依次為1.65米-1.70米（39.9%）、1.55米-1.60米（5.2%）、1.70米以上（3.2%）。
完美胸部標准：半球形狀最佳 顏色也重要
乳房是女性重要的第二性徵。形態優美的乳房應該是豐滿挺拔而又有彈性的，大小適中，形狀以半球狀為最佳。
兩乳間的距離適中，乳頭狀如桑葚，乳暈大小適中，其顏色與乳頭顏色一致；乳房的皮膚潤澤有彈性，顏色與全身膚色一致。
一個中等身材的女性，乳房基底直徑為10-12厘米，乳房高度為5-6厘米，是最為美麗的乳房。
完美腿部標准：脂肪厚度均勻 兩腿並攏四點接觸 膝蓋黃金分割
據研究表明，最具魅力腿的特點是：
外側脂肪為3厘米，內側脂肪約為2.5厘米。雙腿並攏時，兩腿間只有四點接觸，即大腿中部、膝關節、小腿肚和腳跟。
一般來說，膝蓋是足底至肚臍間的黃金分割點，肚臍是頭頂到腳踝的黃金分割點。只要合乎這個比例，一雙大腿就可以認為是修長勻稱的。

⑥ 美女健身教練給大家演示怎麼鍛煉腹肌 太強壯了吧

試問一下，一身肌肉就可以做健身教練了嗎?答案：當然不是。從本質以上來講，這個理解就是絕對錯誤的，一個良好的外形只是進入教練這個行業比較基本的要求，一個會員可能會因為這個事實試聽你的課，但是絕對不會長期的成為你的客戶。

想要成為一個合格健身教練需要的專業知識實在是太多了，倘若你真的能夠做到一個合格的健身教練水準，那麼能夠拿到一個高的收入就會變成一件很簡單的事情。在健身行業發展端先你需要有一個非常積極的學習態度，否則入行後你一定會走很多彎路。現在健身教練這個行業的門檻也是越來越高了，所以，只有不斷的提升自己，不斷的去學習，不斷的更新自己的知識面，才能發展的更好，走的更遠。
相信有很多人會抱著僥幸的心理，認為自己的外形好一點，銷售能力高一點，就可以發展的很好，這其實是不對的。健身教練這個行業比其他任何行業都需要專業知識去輔助銷售，只有自己花費精力、時間和財力，不停的去練，才能夠達到一個較高的水平，進而獲得更高的收入，在自己的崗位上發揮更大的價值，讓自己發光發熱。

專業的理論知識不僅可以幫助健身教練個人事半功倍地去保持完美的形體，也可以在與客戶溝通時，有更強的說服力，比較重要的是可以真正幫助到客戶有效地完成他們的健身目標，這樣才會有更多續單更多轉介紹，獲得更多的收入、得到長遠的良性的發展。

⑦ 女生看到腹肌心理活動

好喜歡好喜歡！想摸一摸，然後咬一口

⑧ 美女有腹肌會更性感嗎

恩,當然,偶個人是這么覺得,偶記得以前看過一部外國電視劇,好象是叫<女保鏢>,裡面有個擅長製作火葯的女保鏢,她都發很短,很帥,身材也非常好,經常穿短裝,一大段腰部裸露出來,中性的風格,然後腹部就有女人漂亮的肌肉,腰部曲線非常漂亮.
如果只一味的追求細小的柳腰,讓人感覺弱不禁風.
看看李孝利的腰,美!
腰不是細就叫性感,但也不是有腹肌就性感了,重要的是內涵中透出來的性感.

⑨ 這女的是誰

這位美女長的很好看，長發飄飄，身材很棒，八塊腹肌，很健壯，至於她是誰叫什麼名字，我們不得而知，但她的氣質與身材是我們大家非常喜歡的

⑩ 美女是不是必須有腹肌

美女分很多種，並不是練健美的，有了腹肌就叫美女，我們生活當中，美女就是一個統稱，有時候看見女的，就尊稱美女你好，其實並不是她就是漂亮，美麗的，還有人外表長得很漂亮，人們一般也會說真是個大美女，還有人，相貌平平，但是心地善良，也是很美的女人，我們身邊還是普通人多，大多數的女人並沒有腹肌，只有健身的女人才能有腹肌，每人對美的看法不一樣，看到的美也不一樣，個人有個人的追求，無可厚非，但是有點很重要的是，自信的女人是最美的！