看美女可以緩解頭痛嗎

『壹』 幾種有效緩解頭痛的小妙招

僅供參考

緩解頭痛的小妙招

• 多喝水。脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。

2.頭部按摩。用食指和(或)大拇指在頭痛區域輕輕地旋轉按摩，可放鬆肌肉，改善血液循環。按壓7—15秒後松開手。必要時，動作可反復進行。

3.定時進餐，平衡膳食。就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發頭痛。

4.枕頭別太高。缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6—8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。

5.閉目養神。坐在光線較暗的房間，閉目養神片刻，放鬆緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。

6.熱水沖後背。淋浴時，讓熱水直接沖打頭、脖子以及後背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。

7.笑一笑。笑對輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助於緩解疼痛。

8.聽聽音樂。頭痛期間，聽聽喜愛的音樂有助於緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。

9.呼吸新鮮空氣。深呼吸訓練有助於緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然療法。

10.「外出」5分鍾。離開壓力巨大的環境，出門散散步，或者花幾分鍾時間，將注意力轉移到其他可讓自己放鬆下來的事情上。「外出」5分鍾是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。

來源：網友分享 作者：蔣向彤

一、快速緩解頭痛的幾種方法

吃含鎂食物

偏頭痛患者應經常吃些含鎂比較豐富的食物，如核桃、花生、大豆、海帶、橘子、杏仁、雜糧和各種綠葉蔬菜等，這對緩解偏頭痛症狀有一定作用。

揉太陽穴

每天清晨醒來後和晚上臨睡以前，用雙手中指按太陽穴轉圈揉動，先順揉7～8圈，再倒揉7～8圈，這樣反復幾次，連續數日，偏頭痛可以大為減輕。

梳摩痛點

將雙手的十個指尖，放在頭部最痛的地方，像梳頭那樣進行輕度的快速按摩，每次梳摩100個來回，每天早、中、晚飯前各做1次，便可達到止痛目的。

中葯塞鼻

取川芎、白芷、炙遠志各15克焙乾，再加冰片7克，共研成細粉後裝瓶備用。在治療偏頭痛時，可用綢布包少許葯粉塞右鼻，一般塞鼻後15分鍾左右便可止痛。

飲濃薄荷茶

取干薄荷葉15克放入茶杯內，用剛燒開的開水沖泡5分鍾後服用，早晚各服1次，對治療偏頭痛也有一定作用。

二、幾種有效緩解頭痛的小妙招

梳頭治頭痛法

每天反復梳頭，再用木梳齒輕輕叩擊頭皮3～5分鍾，可治療血管神經性頭痛、偏頭痛等。若能針對頭部穴位和疼痛部位叩擊，療效會更好。

熱水浸手治偏頭痛法

雙手浸入熱水中，讓水沒過手腕，每次浸半小時。在浸泡過程中，要保持水溫。連續浸泡數次，偏頭痛症狀可消失。

按穴治頭痛法

用一隻手的拇指和中指使勁按兩邊的太陽穴，另一隻手的拇指和食指按揉後頸部的頸窩，可治頭痛。

白蘿卜、治偏頭痛法

仰卧，用白蘿卜汁滴鼻，右痛滴左，左痛滴右。每次3～4滴，每日2～3次，可治偏頭痛。

鹽治頭痛法

用食鹽輕擦舌尖，並且喝一杯鹽開水，頭痛症狀可望減輕。

蕎麥治頭痛法

將250克蕎麥面和適量米醋製成面餅，放入鐵鍋烘熱，包在毛巾內趁熱包紮患處，可治頭痛。

三、預防流行性感冒的方法

1.接種流感疫苗

流感病毒有很多類型，目前使用的流感苗，是世界衛生組織經過預測後推薦的，只能預防甲I型、甲III型和乙型三種流感毒株，對其他的毒株沒有預防作用，同樣對其它病毒和細菌引起的普通感冒也無預防作用。

2.外出戴口罩

在流感高發期，家長盡量不要帶寶寶到人多擁擠的地方，若要外出應給寶寶戴口罩。佩戴口罩無疑是隔離病毒的有效防範措施之一。 佩戴口罩後，避免觸摸口罩，以防降低保護作用，若必須觸摸口罩，在觸摸前後都要徹底洗手。

3.勤洗手

感冒病毒在手上能存活70個小時。感冒患者在擤鼻涕、挖鼻孔時會將病毒沾在手上，健康寶寶若與患者接觸或在公共場所接觸了患者觸摸過的物品，手上就會帶有感冒病毒。所以勤洗手十分關鍵。寶寶應養成飯前便後洗手的習慣。寶寶洗手可用洗手液，洗手液有抑菌作用，但使用方法要正確。抹上洗手液揉搓10～15秒鍾後，兩手仍是濕潤的，這說明所用洗手液的量足夠，然後再沖掉。也可選擇酒精濃度至少為60%的殺菌紙巾。

4.少出去

盡量不要到人群密集，通風不良的公共場所活動;不到醫院探視患傳染病病人。

5.注意飲食

注意飲食營養性，多吃新鮮蔬菜和水果。

四、有哪些原因導致頭痛加重

壓力。

壓力會導致飲食習慣改變，睡眠嚴重被干擾，這是頭痛的一大主因。超負荷工作的人工作期間頭痛發作比休息期間更頻繁。

專家建議：一天辛苦工作之後，最好充分休息，保證充足睡眠。此外，洗個熱水澡、喝杯檸檬茶也有助於放鬆身心、緩解疲勞。

天氣。

在太陽下散步、氣壓下降、氣溫升高、空氣濕度太大也都易引發頭痛。

專家建議：頭痛患者最好避免太陽直曬，出門最好打傘。如果不方便帶傘，可用頭巾包頭防曬。

攝入*。

多項研究發現，*飲料上癮的人更易發生頭痛，即使將*飲料控制在每天兩杯也會增加頭痛發病率。

專家建議：飲用咖啡和茶等*飲料一次不要喝得過猛，一天最好別超過3杯。

音樂太吵。

長時間高音量聽音樂也是偏頭痛的一大常見誘因。高分貝音樂更容易導致頭痛持續72小時甚至更長時間。

建議建議：愛聽音樂的頭痛患者，最好調低音量，並合理控制每次聽音樂的時間。

『貳』 幾種有效緩解頭痛的小妙招

要了解緩解頭痛的方法，首先要搞清楚引起頭痛的原因。其中包括感冒發熱引起的頭痛;飲食不當引起的頭痛;睡眠以及疾病病困擾引起的頭痛;還有神經物理因素引起頭痛等等。
針對以上原因我們總結了以下幾種緩解頭痛的方法:
第一:用熱毛巾熱敷頭痛的部位，達到局部血管擴張,增加血流量來緩解頭痛。
第二:按摩，用雙手指腹按摩太陽穴及頭痛的部位來止痛。
第三:休息，在安靜避光的房間躺在床上，均勻的呼吸閉目休息半個小時來止痛。
第四:用包有冰的毛巾來冰敷頭痛的部位，緩解頭痛。
第五:喝綠茶或者是高糖飲料來止痛，綠茶中含有茶多酚,酯多糖,茶氨酸以及咖啡鹼，這些成分均有助於緩解頭痛。
以上方法都不管用的話，就要來神經內科看一看了。

『叄』 有什麼方法可以緩解頭痛嗎

偏頭痛是一種由於血管舒縮功能障礙引起的發作性頭痛。臨床上可有反復循環性發作性頭痛、惡心、嘔吐、怕光、頭昏等症狀。女性為多見。常於青春期前後發病。
偏頭痛治療新法
當偏頭痛發生時，用一盆熱水（水溫以不致燙傷皮膚為宜），把雙手浸入熱水中。水以沒過手腕為宜。每次浸半小時。在浸泡過程中，要不斷對熱水，以保持水溫。堅持浸泡數次，症狀可漸漸消失。
養生指南:
一.生活要有規律，注意勞逸結合，不宜過度緊張或疲勞，否則會引起偏頭痛的發作。應適當開展體育活動，如慢跑、散步、游泳、太極拳、氣功等。運動能增強血管的韌性和彈性，改善血管舒縮功能。
二.應保持遇事豁達、寬松的良好精神狀態，避免發生精神刺激或緊張、抑鬱等。培養養花、養金魚的興趣，情緒不佳時可觀望金魚、花草來分散注意力。要制怒。
三.慎防風寒侵襲，天氣寒冷或氣候驟變時，應注意防寒保暖，外出時戴好帽子或頭巾。平時不可睡卧當風或沖風冒雨。婦女月經期尤應注意防範。
四.偏頭痛發生可能與食用含酪氨酸的食物有關，如乳酪、巧克力、啤酒及高脂類食物，應盡量少食或不食上述食物。忌食辛辣發物及煙酒。宜食清淡可口、易消化吸收的食物，多食新鮮蔬菜和水果，應保持大便通暢。

偏頭痛發作有何誘因?
誘發偏頭痛的因素很多，歸納起來，可分為常見與少見兩大類：
(l)常見誘因：
1。精神因素：如著急、生氣、緊張、焦慮或過度悲傷；
2。外界物理性刺激：如強光、噪音、異味、花紋圖案等。
3。飲食因素：飢餓或進食較晚，食物種類（如含有亞硝酸鹽、谷氨酸鹽、天門冬酸酪胺等食物），還有巧克 力、酒精飲料、冷飲等，因偏食導致體內鎂攝入減少也可誘發。
4。氣候的變化：如暴曬、吹風、寒冷刺激等。
另外睡眠少、頭外傷、過度疲勞、女性月經周期及服用避孕葯也是常見原因。
(2)少見誘因：高熱；過多睡眠；高原地區；過量維生素A；葯物：硝酸甘油、組織胺、利血平、肼苯達嗪、雌激素；停用考的松；冷食；閱讀和屆光異常；刺激氣味、香料、有機溶媒；熒光；變態反應。

何謂偏頭痛，偏頭痛遺傳嗎，其臨床表現有哪些?
偏頭痛是血管性頭痛的一種，血管性頭痛是由於顱血管收縮功能變化而引起的頭痛，血管性頭痛分為原發性血管性頭痛和繼發性兩類，原發性血管性頭痛又稱偏頭痛(Migraine)，繼發性多為兩側頭痛。
偏頭痛是一種古老疾患，早在3000年前就有人對此病進行過描述，2500年前由Hippocraets 命名為偏頭痛，沿用至今。
祖國醫學對偏頭痛之症早有認識，認為其機制多為三陽經病變。《冷廬醫話》雲：「頭痛屬太陽病者，自腦後上至巔頂，其痛連項；屬陽明者，上連目珠，在前額；屬少陽者，上至兩角，痛在頭側。」
偏頭痛是遺傳的。近百年來，神經病學家認為遺傳因素在偏頭痛的發病機制上佔有重要地位。例如Gawers寫到：「偏頭痛有明顯的遺傳，超過半數的病例可查到遺傳的影響，常常是患者家族中其他成員(最多是父母)有偏頭痛患者。」
偏頭痛的遺傳方式目前還不能最後確認。從家庭成員的分布上看與隱性遺傳不同，屬於常染色體顯性遺傳有不完全性的外顯率，但也有學者認為是隱性遺傳伴不完全性的外顯率。總之，偏頭痛的遺傳性是肯定的，但其遺傳方式尚無定論。
偏頭痛病人的頭痛發作常在白天，但夜間仍可發作。頭痛發作時，一般都局限於頭的一側，有的病人每次發作時頭痛的部位可有變化，有時可見枕部和頭頂疼痛，也有的病人表現為面部和頸部疼痛。但不能只從頭痛部位作出是否偏頭痛的診斷。病人頭痛發作時，疼痛逐漸加重，幾分鍾到1～2小時頭痛達到高峰，可持續幾個小時乃至幾天，隨後頭痛逐漸減弱或消失。也有少數病人，無明顯誘因突然出現劇烈頭痛，在幾秒鍾內即達到高峰，疼痛可持續數小時甚至幾天。疼痛時常有搏動感，有些病人表現為非搏動性鈍痛，少數病人表現為頭部刺痛，或有打擊感。壓迫頭痛部位的動脈或病側頸動脈或眼球可使頭痛減輕，不壓迫後疼痛恢復原狀。活動可使頭痛加劇，卧床休息可使疼痛減輕，短期睡眠可使疼痛完全消失。

偏頭痛發作時常見的胃腸道及視覺症狀有哪些?
惡心是偏頭痛病人最常見的胃腸道伴隨症狀。有一半以上的病人伴有嘔吐，少數病人可出現腹瀉，多數病人惡心、嘔吐、腹瀉同時發生。另外有少數病人在偏頭痛發作時主要出現胃腸道症狀，而反伴有輕度頭痛，也屬於偏頭痛的一種，稱為偏頭痛的等值症。
病人頭痛發作時輕者可出現單眼或雙眼畏光，眼前出現暗點及閃光幻覺；重者可出現眼前發黑、視野缺損、單眼盲、一過性視力喪失，甚至出現視覺感知障礙、視物變形、復視或多視、視物顏色改變等多種症狀。

偏頭痛發作時伴有哪些神經系統障礙、高級神經功能障礙、植物神經症狀?
偏頭痛發作時伴有的神經系統障礙有：
(1)嗅覺障礙：如幻嗅症狀，病人自訴聞到一種特殊氣味。
(2)眼肌麻痹：多出現於頭痛側，有時也可見於雙側。
(3)軀體感覺障礙：可在面部或四肢末端出現麻木或麻刺感、感覺減退或消失等。
(4)運動及反射障礙：少數病人偏頭痛發作時可伴有偏癱或面癱、腱反射亢進或減弱，甚至意識障礙、失語等，癱瘓在數天至數周內消失。多次發作可產生永久性癱瘓。
(5)腦干及小腦症狀：出現眩暈、共濟失調、耳鳴等症狀。
偏頭痛發作時伴有以下植物神經症狀：
暈厥、心動過速，少數病人可伴有高燒，個別體溫可高達41℃。
偏頭痛發作時常伴有以下高級神經功能障礙：
(1)意識障礙：出現意識模糊甚至喪失。
(2)情緒改變：出現激動、煩躁、恐懼及發怒、失望和注意力不能集中等。
(3)言語障礙：出現失語、失談和失寫的症狀。
(4)記憶障礙：發作時出現短暫性全面遺忘症，發作過後記憶恢復。

二尖瓣脫垂與偏頭痛的形成有何關系?
二尖瓣脫垂(MVP)與偏頭痛的關系極為密切，並日益引起人們的注意。在許多學者報導的MVP 的病人中，偏頭痛的發生率約佔28%左右。
伴有MVP的偏頭痛病人與單純偏頭痛者，在頭痛頻度、時間、觸發因素、伴隨症狀、頭痛部位及發作時間等方面均無顯著差異。
MVP引起偏頭痛發作的機理目前尚不清楚，有人認為與遺傳因素有關，有人認為偏頭痛是血液流經心臟瓣膜時產生血小板聚集並釋放5-HT所致。

偏頭痛與缺血性卒中及出血性卒中有何關系?
偏頭痛誘發缺血性卒中很久以前就引起人們的注意。有報告顯示偏頭痛可誘發卒中，但就其偏頭痛總人數來看，偏頭痛病人出現卒中的發病率還是很低的，據報道青壯年腦梗塞中有7%為偏頭痛所致。
偏頭痛病人以女性、青壯年多發，因而，偏頭痛病人並發缺血性卒中也多見於青壯年女性。偏頭痛誘發卒中的病例既可累及頸內動脈系統，又可累及椎-基底動脈系統，但以大腦後動脈閉塞為多見。
偏頭痛性卒中可分三種類型：
(1)偏頭痛與卒中共存：
同一病人患有偏頭痛與卒中兩種疾病，但卒中發病與偏頭痛相隔一段時間。
(2)具有偏頭痛臨床特徵的卒中：
此類病人腦部病變同偏頭痛的發生機理毫無關系，但其臨床表現卻具有偏頭痛典型的臨床特徵。
(3)偏頭痛誘發卒中：
診斷偏頭痛誘發卒中必須具備以下標准：①病人的神經科體征必須與以前偏頭痛發作的症狀相似；②卒中發作必須在偏頭痛典型發作的過程中；③必須除外引起卒中的其他可能因素。
偏頭痛誘發出血性卒中臨床較少見，但臨床早有報道，近來有人報告三例因長期偏頭痛發作而致腦葉出血，經CT和MRI證實。血管造影未見動-靜脈畸形及血管瘤，只有相應的頸內和頸外動脈有廣泛性痙攣，其中兩例手術後的病理證明，血管壁壞死伴有亞急性炎症變化。腦出血的發生估計為，偏頭痛發作時較嚴重的腦血管痙攣引起顱內血管壁缺血導致壞死，當灌注壓恢復時出現繼發性血管破裂而致出血。

完整版請看這里：http://www.zgxl.net/sljk/ybjb/tjb/ptt.htm

『肆』 很多女性朋友患有偏頭痛，女性偏頭痛該怎麼緩解

很多女性朋友患有偏頭痛，女性緩解偏頭痛的辦法是:每天在臨睡覺之前，可以使用牛角梳輕輕按摩頭皮，使頭皮部分的血液循環流通順暢，是可以緩解偏頭痛的。女性緩解偏頭痛的辦法還有:可以採取熱敷的方法，使頭部收縮的血管得以舒張，再美美的睡上一覺，頭部自然就不會感覺到痛了。當女性發生偏頭痛的時候，可能是大腦缺氧的原因，也是可以採取吸氧的方法來緩解症狀的。若是存在病情一直無法根除的話，建議還是需要找醫生檢查心腦血管方面的疾病，使用葯物或手術的方法來治療。

一、 每天臨睡前使用牛角梳來梳頭，可促進頭皮的血液循環，來達到緩解疼痛的效果

牛角梳有一定的舒筋活血的效果，女人在頭痛的時候，可以使用牛角梳來反復梳理頭皮，一般都是可以緩解疼痛感覺的。每天在睡覺的時候，也可以使用牛角梳反復按摩頭皮層，來促進頭皮的血液循環功能。時間久了的話，是可以起到一定保健效果的。

那麼，你知道哪些疾病會引起偏頭痛嗎？

『伍』 接吻能緩解頭疼嗎

可以的呢。接吻可以治很多病的。比如頸椎病。接吻還可以讓細胞液更加快速生長。

『陸』 女生頭痛時應該怎麼緩解

多喝熱水，躺在床上聽聽歌，睡一覺，不要想事情，閉目養神，把事情放一放，如果太痛就買點布洛芬。

『柒』 該如何緩解頭痛

相信在現實生活當中每個人都體會過頭痛，頭痛痛起來的話真的是讓人非常的心煩，坐也不是，站也不是，總之讓人心力交瘁。那麼在面對頭痛的時候，自然要想辦法去緩解疼痛，這樣才能夠讓自己更好受一些，那麼如果出現了頭痛的時候，究竟該如何緩解頭痛呢？

3.使用葯物治療的方式

如果以上這兩種都是沒有辦法治療好自己的頭痛的話，那麼這種情況之下大家也可以選擇一些葯物方面的治療，如果是因為高血壓而引起的頭痛，那麼這個時候首先要降低自己的血壓，但如果是因為其他方面的頭痛的話，可以選擇吃一些止痛片。止痛片的效果還是非常不錯的，但是大家也需要注意一下，止痛片是具有一定依賴性的，所以不要每一次頭痛都吃止痛片。

4.適當的進行按摩

我看電視劇或者是電影的過程當中，如果裡面的人出現了頭痛的話，絕大部分人都會採用按摩的方式，其實這種按摩的方式確實能夠在一定程度上來緩解頭痛的症狀。

在按摩的過程當中，我們的大拇指或者是食指可以放在頭痛的部分進行順時針的旋轉。

而在按摩的過程當中是可以促進頭部的血液循環的，這樣也是能夠緩解頭痛的。