健美女明星有哪些

A. 女星健身：林志玲身材吸睛，柳岩汗水沾滿背心，而她戴口罩健身，她是誰

假期胖三斤是大家的真實寫照。雖然假期吃美食很好玩，但是減肥很痛苦。所以假期過後，很多人投身健身減肥，渴望恢復原來的身材。對於女明星來說，減肥更重要。按臉和身材吃飯是不允許吃肥肉的，每天還要堅持鍛煉。

付出是有回報的，減肥是痛苦的。想要身材苗條，一定要下大功夫，最重要的是每天堅持。不能兩天打魚三天曬網。

B. 健身比較瘋狂的女明星有哪些

我覺得健身最瘋狂的女明星就是袁姍姍了，因為他在前段時期因為負面新聞讓路人失去了對他的好感，但是他卻通過自己健身練出了馬甲線，在短短兩個月時間內就取得如此成績，讓人對他刮目相看。所以他也靠瘋狂健身扭轉了大眾對他的看法，我覺得這他爭取路人好感的一種手段。

C. 袁弘"冒死監督"妻子鍛煉，張歆藝曬腹肌，還有哪些有腹肌的女星

11月8日晚，袁弘在微博曬出一張張歆藝秀腹肌的自拍照，並調侃的語氣問網友：“在我的冒死監督下…….就說我媳婦兒美不美？厲不厲害？”曬出的照片中，張歆藝身穿運動背心，拿著手機對著鏡子自拍，腹部肌肉線條很明顯。她還在評論中留言跟她老公袁弘互動，稱老公從朋友圈盜了她的圖，好友蔣欣也留言表示稱：“厲害得不得了。”

很多明星為了穩固自己在娛樂圈的地位，真的是做出來不少努力，也真的是不容易。

D. 李若彤穿旗袍大秀身材，肌肉線條太吸睛，曾因抑鬱症拚命健身，你怎麼看

顯示好曲線的穿搭，在對那些身段好的女性，是有著極大的吸引力的。選對合適自己身段的著裝造型，會將外形形象打造的更加的拔尖，並且時髦度或是吸睛指數，都是會在無形中得到進步的。而像這些服裝的樣式，卻也是具有很多種的。

伴隨著古風音樂，她一邊不經意地搖著扇子，一邊動身向鏡頭走來，腳步間，搖曳生姿，賞心悅目。值得一提的是，不同於許多一味尋求「瘦」的女明星，李若彤的身段在瘦的一起又力氣感十足，裸露在旗袍外的手臂，可以明晰看到肌肉的拱起，健美的身段引人側目。

E. 家喻戶曉的中國女子健美明星

1.黃晉萱
在第26屆世界大學生運動會上斬獲四項冠軍的黃晉萱是國際級運動健將，是國家健美操隊唯一的女隊員，也是國內健美操屆唯一的女冠軍。馬上就要畢業的她將參加在天津舉辦的2012全國大學生運動會。
最後一屆大運會
從得到這個消息之後，黃晉萱就已經開始為這次比賽備戰了。在自己家門口比賽非她常珍惜並且希望在自己的學校能比出一個優異的成績，發揮出自己最好的水平。應該說黃晉萱是從大運會走出來的明星。04年開始練健美操的她趕上了自己的第一次大運會，也是從這一次大運會之後她才開始比得比較好並且受到關注。回想起第一次參加大運會的情景。黃晉萱有點歷歷在目的感覺。當時的她特別年輕又是新隊員、新手。按她自己的話說就是覺得自己就跟菜鳥一樣，沒有任何參賽經驗。在比賽場上也非常緊張。雖然說發揮的還可以，取得了單人操第7名的成績。但那個時候她覺得自己能取得一個更好的成績，但得出來的結果跟自己預計的不是很理想。當時她也是哭得稀里嘩啦的。在比完賽之後。教練領導給予黃晉萱安慰說︰「你還年輕。還有機會」。07年的廣東，黃晉萱參加了自己的第二屆大運會取得了女子單人操的冠軍。2012年是黃晉萱最後一次以大學生的身份參加大運會，還是比較特殊的。因為大運會它跟世界上任何比賽都不一樣，有著非常嚴格的年齡限制。這次結束後。黃晉萱可能再也不能以大學生的身份參賽了黃晉萱希望能有個圓滿的句號。
中國女子健美操第一人
黃晉萱開始被大家所熟知，應該是2011年深圳第26屆世界大運會。她非常有實力，獲得了當時的4枚金牌。同時黃晉萱也成為了那屆大運會得到個人金牌總數最多的運動員。
大家都說黃晉萱是中國女子健美操第一人。因為黃晉萱是女生中第一次在世界大賽(世錦賽類型的比賽)中獲得冠軍。在此之前中國健美操男子項目還是蠻優秀的，男子項目一直是中國的一個優勢。在國際上，第一次取得世界冠軍是03年。然而女子項目一直處於一個弱勢狀態。在國際上排在十幾名的位置，沒有進入到決賽和前三名。從06年第九屆世界健美操錦標賽黃晉萱取得女單操的亞軍開始，她離冠軍一直是一步之遙。後來經過努力刻苦地訓練。2011年取得世界盃總決賽的冠軍。對於她的運動生涯來說是一個非常高的高度。同時也是對自己很大的激勵。黃晉萱坦言畢竟自己努力了這麼久，老是跟第一名差那麼一小步。總不想就這樣結束，一直在心裡有個遺憾。在臨退役之前取得了這個世界冠軍，也算是對自己之前所付出的努力做了一個回報。她希望藉助自己的這種狀態和輝煌在本屆大運會希望能展現出自己世界冠軍的風采。
留戀大學生活
對於大學校園黃晉萱有特別的依賴。因為從小練習體育的關系，黃晉萱本身在童年期間就沒有什麼校園生活。在進入大學之後開始認識了很多朋友，就很喜歡學校上課的氛圍。所以最後一次參加大運會，也挺戀戀不舍的。但是也沒辦法，畢竟隨著年齡的增長黃晉萱也要進入人生的下一個階段，要開始工作了。
黃晉萱現在是天津工業大學高水平運動隊的一員，以前的她都是從事專業的體育訓練，在有過受傷之後就面臨了一次選擇，開始想下一步該怎麼走。後來家裡給請了很多老師在家裡面專門輔導功課，黃晉萱因此藉助自己的專項特長，考入了工業大學的特長生。在邁入工大之初，黃晉萱並沒有他人所猜想的會在融入校園生活存在一些困難。而是在進來之後很快得就融入了校園氛圍。因為當時特長生有很多都是她從小一起練體育的小夥伴們。黃晉萱坦言︰「都說大學課程就是一個新的開始。當你努力認真的去聽講，還是能跟得上的。所以還沒有什麼不適應的。我非常喜歡大學的校園生活。」
黃晉萱覺得自己最美好的記憶都是在大學生活裡面，每天上課，平時訓練、逛街，可以跟小夥伴們開心鬥嘴，還有能接觸到新的事物。大學就是從什麼都不懂到踏入社會的中間階段。她有幸能認識到一個很好的教練。談及自己的教練，黃晉萱說張莉老師給了她很多怎麼做人的道理和方向上的指導，教會了她們很多，所以她相信以後的道路還是能走得比較好的。
在大學里邊，黃晉萱跟其他不是練體育的學生一樣，天天上課，去跟他們擠食堂吃飯，就是比他們辛苦一點。其他學生上完課，課余時間是屬於自己的，可以去玩啊什麼的。而黃晉萱從上午上課之後休息一下就要馬上准備下午的大強度訓練課。黃晉萱是國家隊的一名運動員，所以在有國際上重大的比賽要調入到北京去國家隊進行集訓。現在想起來黃晉萱覺得就連擠食堂的日子都比較珍貴。之前黃晉萱一直是在工大的老校區上課，也是剛搬到新校區來。她還跟小夥伴說有機會回老校區再轉一圈，留戀一下當時大學四年的生活一路走過來的一些回憶。
或許正是因為基於對大學生活的留戀和沒有待夠，在面臨工作的選擇上。黃晉萱選擇了做高校的大學老師而沒有進入國家隊當教練去執教。當時領導和教練都希望她能在國家隊執教。但是黃晉萱自己還是很喜歡高校的生活環境，所以工作就選擇了留在學校里。本屆大運會結束後她就要開始教師的生涯。校園明星呼籲體育鍛煉
黃晉萱是工大師生全都認識的校園明星。借用自己高水平運動員的身份也可以帶來一種明星的效應。黃晉萱也希望自己能帶動更多的同學能投身到體育鍛煉的行列當中。黃晉萱說︰「其實我本身就是一名大學生，是學校的一名正式的學生。我也是在上課之餘加強自己的運動鍛煉，就是讓其他的學生覺得沒有任何的距離感。也許能激勵一些其他人吧。因為有些大學生。下課之後一般都是窩在寢室里邊不愛出門。所以他們有時候看到我們運動員每天都背個包去訓練，他們就覺得可以鍛煉身體。就會問我們可不可以去你們那練一練？可不可以跟著你們去看看你們的訓練課？在老校區會有同學趴在門口看我們訓練」。
2.呂春雲
呂春雲女士是我國80年代後期著名的女子健美運動員，曾獲得：
89年全國健美冠軍賽冠軍
88年全國健美錦標賽女子57公斤級冠軍
87年8月全國健美冠軍賽女子57公斤級第二名
87年4月第四屆全國健美錦
呂春雲女士現任港澳中心健身俱樂部中方經理，她作為中國現代健美運動的第一批優秀運動員，從事健身健美運動已有十多個年頭，這其中的酸、甜、苦、辣，收獲與體會，相信定會為廣大健身愛好者提供幫助.

F. 41歲張柏芝曬大膽健身照，身材堪比李若彤，她是如何保持身材的

相信大家對張柏芝是非常熟悉的了，41歲的她今天也是非常好看的在她的近來的健身照里也可以看出她堪比小姑娘，那麼她是怎麼保持身材的呢，讓我們一起來看看吧！

堅持運動是讓張柏芝保持身材的重要原因。張柏芝說自己特別喜歡水上運動，在張柏芝的個人社交平台上，我們也可以經常看到張柏芝曬得沖浪照片和視頻。張柏芝說自己每天都會進行4小時左右運動訓練，就算天氣冷了，也會經常在水上沖浪。作為女生，要慎重選擇運動項目，因為有些運動，比如舉重、短跑等，會讓身體里的皮下脂肪迅速燃燒，導致肌肉橫向發展。不喜歡健美身材的美眉千萬要謹慎。水上運動就是一項適合女生的項目，可以幫助身體消耗多餘的脂肪，讓整個人都會看起來美美的。

現在，人們的審美正在發生些許改變，以瘦為美的審美會逐漸發生變化，健康美才會是將來社會審美的主流。

追求自然美，不要病態美，只要你像張柏芝一樣運動和飲食相結合，相信你也會像張柏芝一樣美美噠心動不如行動，那就趕緊行動起來吧。

G. 「健身達人」張鈞甯身材真好！穿超短裙，秀細長美腿，這身材你羨慕嗎

張鈞甯在內地的人氣算是比較高的，她可以算是如今在內地發展比較好的一位台灣女藝人了。出道多年也出演了很多影視作品，一開始並沒有獲得很高的關注，但是隨著自身的努力，她的演技也獲得了認可。

有種自信叫張鈞甯，舞台高清鏡頭下直接俯地做平板支撐，身材線流暢，腿部手臂肌肉狀態緊致，張鈞甯這身材曲線真不是蓋的，難怪即便是健身達人彭於晏看了也心動不已。這樣的好身材太讓人羨慕了。

H. 楊丞琳曬性感健身照，露小蠻腰炫腹肌吸睛又養眼，私下的她有多自律

楊丞琳曬性感健身照，露小蠻腰炫腹肌吸人眼球又養眼，私下裡她生活非常的規律，最重要的是一直在健身，所以才能夠保持這樣的完美身材。

其實在娛樂圈中，所有的女明星對自己的身材管理要求十分的苛刻，她們不僅在食物方面要求會很苛刻，最重要的是她們每天都會堅持的運動，只有這樣才能保持一個很完美的身材。

楊丞琳從出道到現在身材一直保養的非常完美，我覺得她是對自己要求非常苛刻的，她不僅經常的健身，在飲食方面也請了營養方面的專家為楊丞琳搭配好了營養餐，既能夠給身體補充好營養，又非常的健康，最重要的是能夠讓楊丞琳保持很完美的身材。

我覺得我們真的應該像楊丞琳學習，不僅能夠做到非常的自律，最重要的是每天堅持鍛煉身體的話，對我們的身體健康也很有幫助。