看美女照片有利於減肥嗎

㈠ 如何逼自己瘦下來！夏天前瘦20斤

一、第一周

1.早中餐都按時吃。

2.晚餐在18：00前吃，之後不再進食任何食物。

3.堅持一周嚴格執行，不能間斷，不用運動。

4.如果間斷了，就無法進入下一周。

二、第二周

1.只吃早飯午飯，不吃晚飯。

2.保持每天1500~1800飲水量，一定要溫水。

3.剛開始可能不太適應，到第三天差不多就適應了。

4.這周體重就會有明顯下降，主要是體脂下降。

5.每天起床會排便順暢，身體會有輕盈感。

6.這周特別重要，是考驗正式開始的一周。

三、第三周

1.早餐午餐吃，晚餐不吃或者少吃。

2.早餐吃的有營養點，雞蛋牛奶，高蛋白肉類等。

3.飲水量要保證1800ml以上，切記溫開水，可以加速身體新陳代謝，促進脂肪燃燒。

4.這周會感覺胃口變小，喜食清淡。

四、第四周

1.飲食同第三周一樣，不吃晚飯。

2.嚴格執行堅敏孝持到這周時，一般會瘦八九斤了。

3.可以增加一點運動或者是重點部位的塑形。

4.偶爾饞了，可以吃一次欺騙餐，不會反彈多少。

五、四周瘦後須知

這個時候一般都會瘦十幾斤了，可能皮膚會有一些鬆弛，補充水分蛋白質，修復身體狀態，可會有人問，會反彈嗎？常吃飯，不暴飲暴食不會反彈，一定要記住，別看漲了幾斤立馬食，這樣身體就開啟保護模式，脂肪會快速堆積。

六、減脂時間安排表

7:00起床，空腹喝溫開水或者蜂蜜水，身體經過了一夜睡眠，水分會大量流失，空腹喝杯溫開水或者蜂蜜水，可補充水分，促進腸道蠕動，加速新陳代謝。

7:30~8:00吃早飯，減肥期早飯很重要，一定要吃，還要吃好，比例為45%優質碳水+30%蛋白質+25%脂肪，可選擇玉米、全麥麵包、雞蛋、紫薯、紅薯、牛奶、豆漿、黑咖啡等。

9:00~12:00多喝溫開水，給身體補充足夠水分，加速新陳代謝。

12:00~13:00午餐，午餐七分飽，營養要均衡，可在飯前喝水增強飽腹感，不要吃完立馬躺下，不然脂肪會堆積腰部。

15:30下午茶，這個時候可以吃點堅果，水果等，解饞也增加點飽腹感，使晚餐不至於餓，不至於吃太多。

17:00~18:00晚餐，少吃或者不吃，以蔬菜為主，湯類為主，最好是蔬菜湯，吃四五分飽就可以。

20:00~21:00適當運動，在家做著基礎性的運動就可以。

22:00~23:00前睡覺，減肥期間睡眠很重要，一定不能熬夜，不然身體代謝紊亂，就不利於減肥了，而且睡眠可以加速脂肪燃燒，一定要保證至少8個小時睡眠。

七、減肥小tips

1.減肥失敗很多人是敗在了沒有堅持上，堅持很重要。

2.手機里存足夠的，好身材美女照片，餓的時候饞的時候就去看美女。

3.多刷牙，餓了就刷牙，刷牙可控制食慾。

4.看減肥雞湯、人很多時候就是意志力問題，看減肥雞湯，可以幫你滾巧增強意志力。

5.改變吃飯順序，先喝湯，再吃菜，再吃肉，最後吃碳水。

6.吃飯習慣七分飽，這個是可以培養的。

7.保持空腹時常，比如16+8小時法，保持16小時空腹時長。

8.餐具選擇小一點的。

9不看零食，不買零食，眼見不見為凈。

10.沒有一口吃成的胖子，每塊肉都有它的脾氣橋備稿，你要憑本事減下去。

11.口味要清淡，鹽吃多了，新陳代謝慢。

12.多喝溫開水，加速新陳代謝。

13.瘦子的平均收入比胖子高。

14.可減肥，但不必焦慮，接受每一個自己。

㈡ 聽說男人天天看美女照片有助於健康長壽，這有沒有科學道理，是真的嗎

不是天天看美女照片有助於健康長壽，而是不分男女只要能天天開心快樂就能健康長壽！

㈢ 看美女照片對健康有益嗎

每天多看美女10分鍾都會在無形中影響到男性的內分泌,這種調節能大大的加大男性的壽命!

㈣ 網上認識一個女人，照片上人又瘦又高，見了面才知道個子不到一米五，有140斤

這樣的濾鏡也太過分了呀，一米五不到有140斤，竟然濾成那麼瘦恐怕很多事情也是騙你呀。
總之最好小心一些吧！

㈤ 女明星鏡頭里看著就很瘦，那現實中她們到底有多瘦呢

我覺得她們除了特殊原因，基本都是90斤左右吧，畢竟身材對於她們來說太重要了。

在拍《微微一笑很傾城》的時候，鄭爽因為不自信，只能拚命地減肥，希望自己上鏡能夠再好看一些，再貼合角色一些，一度暴瘦到了70斤左右，被大家稱為「紙片人」。要知道，爽妹子可是有168cm的身高呀，這么瘦的鄭爽讓人感覺風一吹就要被刮跑了。

對此你有什麼看法？歡迎留言討論

㈥ 女孩為什麼要減肥

在當前社會，減肥已經成為很多女孩的必修課，女孩想要擁有理想的體型，這並不是一件過分奢求的事情。不僅體型美麗的女孩會感到更加自信和滿足，也會更有吸引力和更受人歡迎。而對於一些女孩來說，減肥是為了保持健康，遠離各種疾病。下面就為大家細說女孩為什麼要減肥：

首先，減肥可以提高女孩的自信心和幸福感。當女孩覺得自己的外形讓自隱橘己感到滿意和美麗時，她們會更有自信、充滿活力並且更加快樂。健康地減肥還可以使身體更加健康，有利於身體內部的所有器官健康和運作，對健康的維護也有所幫助。所以，減肥不僅可以美化外形，還能夠提高女孩的自信和幸福感。

其次，在當今的社交網路時代，擁有一個理想的體型尤其重要。很多時候，女孩在社交媒體上曬自己的照片，許多人都喜歡和關注身材姣好的女孩。這樣的社交媒體的現實在很大程度上影灶裂團響了女孩的內心，造成女孩對自己的體形更加苛刻。因此，減肥成為了女孩在社交媒體上更受歡迎和更加受人重視的手段之一。

最後，源漏減肥還有助於女孩遠離各種疾病，幫助她們更長時間地保持健康。 過度的肥胖會增加許多健康問題的風險，如高血壓、高膽固醇、糖尿病等等。而如果能夠保持一個健康的體形，可以在一定程度上減少健康問題的發生率，有助於更長時間地維持身體健康。

總之，女孩減肥的理由很多，從自信心和社交媒體到健康和防病等各個方面都有著重要的意義。但是，任何減肥方式都應該注意合理、科學，堅決拒絕不健康、不科學的減肥方法，保護自己的身體，真正做到從內而外的健康和美麗。

㈦ 女生越瘦越好看嗎

好看不好看，要由男生說了算。因為女為悅己者容，男人可以為心愛的女人犧牲一切。

做人做事可以說越努力越幸運，但是女生一定不是越瘦越好看。

因為瘦骨嶙峋有時候只能讓人心生不適。

也並不是所有男生都喜歡骨感女孩，因為微胖豐滿的女孩也是不少男人的最佳選擇。

所以女生不必過於痴迷自己身材的胖與瘦，更不必為減肥不得不對 美食 忍痛割愛。

身體發膚受之父母，要心存感激，時刻珍惜。

接受自己的不完美，用心打造屬於自己的特色美，大膽尋找那個懂你欣賞你的那個男生最重要。

在這個「以瘦為美」的 時尚 圈，「再瘦一點」成了所有女人嚮往的目標。但其實，「越瘦越好」的身材有時候也不那麼時髦！這些體重兩位數的女明星們以為穿什麼都好看？其實太瘦了往往看起來不那麼美。今天我們要為微胖女人們「平反」，她們用「微胖」成就了她們「時髦的巔峰期」。

太瘦已經成為了鄭爽的代名詞，168cm的身高只有70斤！看了下面這些照片，確實很難理解這樣的美：

早些時候鄭爽參加活動，嬌小的身軀完全撐不起吸煙裝，看看這空盪盪的褲腿與撐不起來的誇大肩膀，看著就心疼。

「行走的褲腿，帶風的西裝」大概就是這樣的

這樣的腿部線條也絲毫沒有美感：

至於鄭爽為什麼暴瘦，在真人秀節目中她對爸爸敞開心扉說道「我要成為一個大胖子誰會喜歡我呀，如果觀眾喜歡我，沒有什麼不可以。」真讓人心疼！

再看歐美 時尚 圈，消瘦過度大有人在，但……看起來都不怎麼美好：

有專家推測，173cm的Angelina Jolie，體重暴瘦到大概只剩34KG，瘦如竹竿的她皮膚彷彿貼在骨頭上，手臂上也是瘦到青筋暴露，最近一段時間的街拍都是披上寬大的披肩來遮擋消瘦的身材，看起來也是非常「不 健康 」。

Maggie Q在微博上上傳自拍，支持兒童癌症宣傳月活動，也許是為了配合活動故意化妝成這樣還是怎麼的，但她過於消瘦的樣子還是引起了一大批粉絲熱議。

早前，Anne Hathaway出演《悲慘世界》，為了符合劇情要求飾演一個生活窘困的妓女，於是她把長發剪成板寸，每天只吃燕麥片使得體重下降了15斤左右，曾有雜志說她「瘦得像幽靈」……不過還好演完後又胖了回來。：）

看了這么多，其實你會發現過瘦壓根不是美的所在，而「微微一胖」才是時髦的最高境界，眾多明星也意識到這點，慢慢胖了回來，一起來感受一下：

Christina Aguilera

Amy Adams

Chrissy Teigen

微胖女孩有多吃香？連很多男神都被她們「收割」：

比如原來只約會超模的小李子，如今也愛上了微胖姑娘。

來自丹麥的微胖超模Nina Agdal。

而這微胖女人Emma Rhys-Jones，兒時就成為了威爾士魔翼Gareth Bale的夢中情人，兩人一直戀愛到現在，實屬足球界的清流。

最後，即使秋天的你「放鬆」下來漲了幾斤「秋膘」也不要怕，因為微微一胖很傾城！

越瘦越好看肯定不是，比如之前網路爆出的一個女孩為了減肥，不吃東西，最後得了厭食症，體重最後只有22公斤，連醫生都表示沒有危及生命真的是慶幸

22公斤的體重，幾乎就是皮包骨了，我想這種瘦肯定是沒人喜歡的，因為一點美感都沒有了。很多姑娘減肥是想穿衣更好看，可如果你瘦成這樣，第一根本沒有合體的衣服，第二穿什麼都不會好看，甚至會有點嚇人

舉個極端的例子，就像上面圖片一樣，寧願你胖著笑得陽光燦爛，也不要你瘦的一臉苦悶憋屈

有人說，越瘦越好看前提還得先看臉，有道理，可當你還是有一張天使面孔，身材確實差不多已如一副骷髏骨架一般，沒胸沒屁股，我想那時候人們可能只會看一會你的臉，然後對你極度扁平的身材的評判要持續好長一段時間。

所以對女生來說，並不是越瘦越好看。

有時候我感覺無論是這個世界還是女生自己，對女性的身材要求真的有點苛刻，要摸起來有肉，穿衣顯瘦，沒有墜墜鬆弛的肥肉，但也不要瘦的抱起來隔人

喜歡凹凸有致的S曲線，同時又對飛機場的高挑模特身材存在幻想，所以女生到底要什麼樣的身材才是好看的，除了看臉之外，還真是一個世紀難題。

當然了對於已經是肥胖的姑娘來說，怎麼瘦下來都是會比之前好看的，就像人們說的，減肥就像整容，這條定律最起碼在80％人身上都是適用的。

而對於身材已經屬於正常水平的女孩來說，鍛煉增肌會比少吃減脂更重要，前者會讓你整個身材線條更好，肉更緊實，並且更顯年輕，後者則可能是讓你患上厭食症，變成皮包骨的可能。

所以，擁有人人羨慕身材的女孩子，你真的辛苦了

身材好才是好，太瘦了不好，太胖了更不行。看起來很瘦，摸起來有肉就可以。

不是哦，在合理的范圍類都是很美的哦！女生擁有一個好身材肯定很美，但不一定非要瘦成「排骨」。

一個女人最好的奢侈品不是珠寶，服飾，而是有善良的品德，嬌好的皮膚，當然，最重要的是凹凸有致的身材。這些都可以通過自身後天努力修煉而成。每天的努力，都是在給明天的生活埋下伏筆，女人的每個年紀都有自己的美，做熠熠生輝的自己。

只要你能夠堅持下來，每天做30分鍾，兩個月後，瘦身效果會讓你尖叫哦！

1、膝蓋腳尖一個方向，左右各折疊10次。

這個動作大腿小腿拉伸感很強，瘦腿的效果非常好，這樣拉伸可以讓我們的腿變得更加的修長。

2、收緊腹部，切勿拱背，折疊保持10秒，重復2次。

雙手背後握拳，向肩胛骨夾緊，感覺韌帶的拉伸。這個動作對腰背的瘦身塑形非常有效，多做幾遍你就會很熟練了。

3、十指相對，重復30次。

這個動作可以美背，緊致手臂，變得更有彈性。大家不用擔心這個動作會練出肥肉來，也不用擔心自己的手臂會變粗。這個動作只會讓你的手臂更細長、更漂亮哦。

4、蛇形推出，保持10秒，重復3次。

這個動作可以讓我們身段變得更加的柔軟，每天堅持練習，你會充滿女性魅力，更有女人味。

5、翹臀，細腿，重復20次。

如果你的工作需要久坐的話，這具動作非常適合你練習，難度低，效果非常好。

6、讓我們形體更加的亭亭玉立，如果抓住手臂有困難的同學可以，兩手先抓住毛巾練習。

這個動作讓我們形體更加的亭亭玉立，瘦腰。動作非常簡單，容易學習。

這些動作每天堅持練一到兩遍，大概花個半小時，堅持下來，各位MM會收到意想不到的效果哦，魔鬼身材不是夢哦。 如果你對瘦臉或者減肥還有不明白？那麼你就可以動動手指，添加公眾號：瘦臉方法，讓你早日甩掉肥肉、擺脫大臉苦惱！

瘦的像排骨，怎麼能好看？

女人最好是有肉無骨。意思是說，肉包骨，別露出骨頭來。

特別是女人的手，白而柔，柔而軟，見肉不見骨。絕不是瘦骨嶙峋的那種。

身體上也是如此。豐滿而不肥膩。微胖的那種。不能像竹桿一樣，弱不禁風。

總的來說，微胖的女人更性感，更能凸顯女人的魅力。看著也養眼。

喜歡微胖的女人。

不是。。。首先我就是不喜歡特別瘦的女孩。真心的。但是我也不是喜歡特別胖的。楊貴妃那樣的富態美，我也不是很喜歡。

當然，每個人的審美不同。有人喜歡瘦的，就有人喜歡胖的。我認為女生不是越瘦越好看。瘦的女孩有自己的骨感美。。。瘦給人們感覺不是特別 健康 。總感覺抵抗力比較差，動不動就會生病的那種。

但是說句實在話，瘦的女孩穿什麼衣服都要比胖的女孩穿起衣服來，顯得更好。大家都知道，之前影視女明星鄭爽月男明星張翰分手後，在陰影中走不出來的鄭爽，劇烈暴瘦，粉絲們很是心疼。而且大家也可以看的出來，鄭爽依然是美的。她本來就瘦，後來更瘦，感覺就剩個骨頭架子。打擊覺得好看么。我還是喜歡《一起來看流星》中的鄭爽。那樣的她才是美的。

什麼樣的女生好看、耐看，其實，在男生的眼裡，並沒有固定不變的模式。他們並沒有認為越瘦越美，越瘦越喜歡，如果女生長的瘦點，但五官極美，身材婀娜多姿，男生會對女生一見鍾情，愛不釋手的。如果女生長的瘦，沒有別的亮點，我相信沒有多少男生會喜歡骨瘦如柴，吹風便倒的女生。

一句話，男生愛瘦的女生是有前提條件的，即顏值不錯，豐滿而高挑，那些以為男生愛瘦型的女生，如果沒有嬌柔的外貌，沒有不錯的身材，那千萬別去減肥瘦身了，即使瘦身了也沒多少男生喜歡的。

男生不愛太胖的女生，女生也不愛太胖的男生。男生喜歡身材曼妙，腰肢圓潤柔和，五官端莊的苗條女生，也喜歡胖瘦適中，身材圓潤飽滿，膚色 健康 的女生。

男生永遠不滿足一種類型美的女生，苗條的喜歡，豐滿的也喜歡，美麗的也喜歡，充滿女人味的喜歡，賦予野性美的也喜歡，活潑可愛的喜歡，溫柔可人的更喜歡。

男生永遠不會滿足於自己身邊的美女，除非有那麼一天，他們合上了追逐的雙眼。

當然不是！不是每個胖子變成瘦子後都會變好看，除非你是個好看的胖子！

對於女性而言，身體保留一定量的脂肪是非常重要的，不僅可以支撐我們的皮膚，讓肌膚看起來 健康 透亮，而且最重要的是，維持著體內的激素水平。

很多女生減肥過度，體脂降到正常水平以下後，會有停經的情況出現，甚至影響到生育。

健康 的人才最美！所以，好的身材管理，不是盲目地作死瘦瘦瘦，而是穿衣顯瘦脫衣有肉，力量訓練做起來吧，漂亮的肌肉線條才能讓你更加美！

應答，女生不是越瘦越好看，太瘦了反而難看，因為人的胖瘦是一個整體，不是瘦某一個部位，女子講究而吸引人的就是三圍，如胸圍，腰圍，臀圍，這三圍，腰圍瘦點還可以而好看，若無胸圍，臂圍，就不像女性的特症了，一無性感，二穿衣服襯托不起來，失去了女性特有的豐滿，應以適中為標准才好！

㈧ 女生越瘦越好看嗎

女生越瘦越好看嗎？我認為：

1.總體說來女生稍微瘦一些，這樣穿衣服會比較好看，但這並不意味著人的長相會好看。

2.女生的瘦也拿做者要有一個相對值，一般比平均的體重受瘦20%以內，是可以接受的。但是如果太瘦了，皮包骨頭也就不好看了。

3.女生瘦一些，相對說來顯得輕盈，走起路來也是婀娜多姿，比較符合人們對美的欣賞。從現在 社會 來看，人們還是更喜歡女生稍微瘦一些。

4.一般說來女生如果太胖了，就會顯得笨拙，穿起衣服也不好看。現在感覺到一些時裝都是為瘦人做的，真正的胖女人買衣服也是很難的。

5.大多數的模特比較瘦，但是她們的長相和身材都是經過精挑細選的，所以我們不能得出一個越瘦越美的結論。

6.女生瘦了要注意營養平衡，不能因為減肥而缺少營養。有些女生為了減肥要保持瘦的體型，經常不吃飯餓肚子，到年齡大的時候就會發現消薯有很多的負面影響。

7.對於在懷孕期的女性來說，不能太瘦。太瘦的女生可能會營養不良，也會影響到孕、產、哺。

好看不好看，要由男生說了算。因為女為悅己者容，男人可以為心愛的女人犧牲一切。

做人做事可以說越努力越幸運，但是女生一定不是越瘦越好看。

因為瘦骨嶙峋有時候只能讓人心生不適。

也並不是所有男生都喜歡骨感女孩，因為微胖豐滿的女孩也是不少男人的最佳選擇。

所以女生不必過於痴迷自己身材的胖與瘦，更不必為減肥不得不對 美食 忍痛割愛。

身體發膚受之父母，要心存感激，時刻珍惜。

接受自己的不完美，用心打造屬於自己的特色美，大膽尋找那個懂你欣賞你的那個男生最重要。

在這個「以瘦為美」的 時尚 圈，「再瘦一點」成了所有女人嚮往的目標。但其實，「越瘦越好」的身材有時候也不那麼時髦！這些體重兩位數的女明星們以為穿什麼都好看？其實太瘦了往往看起來不那麼胡衫美。今天我們要為微胖女人們「平反」，她們用「微胖」成就了她們「時髦的巔峰期」。

太瘦已經成為了鄭爽的代名詞，168cm的身高只有70斤！看了下面這些照片，確實很難理解這樣的美：

早些時候鄭爽參加活動，嬌小的身軀完全撐不起吸煙裝，看看這空盪盪的褲腿與撐不起來的誇大肩膀，看著就心疼。

「行走的褲腿，帶風的西裝」大概就是這樣的

這樣的腿部線條也絲毫沒有美感：

至於鄭爽為什麼暴瘦，在真人秀節目中她對爸爸敞開心扉說道「我要成為一個大胖子誰會喜歡我呀，如果觀眾喜歡我，沒有什麼不可以。」真讓人心疼！

再看歐美 時尚 圈，消瘦過度大有人在，但……看起來都不怎麼美好：

有專家推測，173cm的Angelina Jolie，體重暴瘦到大概只剩34KG，瘦如竹竿的她皮膚彷彿貼在骨頭上，手臂上也是瘦到青筋暴露，最近一段時間的街拍都是披上寬大的披肩來遮擋消瘦的身材，看起來也是非常「不 健康 」。

同樣因為過度消瘦引起媒體關注的還有凱特王妃，身高178cm的她，原本體重55KG，但卻暴瘦成只有44KG的紙片人，連裙子都快撐不起來了。

Maggie Q在微博上上傳自拍，支持兒童癌症宣傳月活動，也許是為了配合活動故意化妝成這樣還是怎麼的，但她過於消瘦的樣子還是引起了一大批粉絲熱議。

早前，Anne Hathaway出演《悲慘世界》，為了符合劇情要求飾演一個生活窘困的妓女，於是她把長發剪成板寸，每天只吃燕麥片使得體重下降了15斤左右，曾有雜志說她「瘦得像幽靈」……不過還好演完後又胖了回來。：）

看了這么多，其實你會發現過瘦壓根不是美的所在，而「微微一胖」才是時髦的最高境界，眾多明星也意識到這點，慢慢胖了回來，一起來感受一下：

Christina Aguilera

Amy Adams

Chrissy Teigen

微胖女孩有多吃香？連很多男神都被她們「收割」：

比如原來只約會超模的小李子，如今也愛上了微胖姑娘。

來自丹麥的微胖超模Nina Agdal。

而這微胖女人Emma Rhys-Jones，兒時就成為了威爾士魔翼Gareth Bale的夢中情人，兩人一直戀愛到現在，實屬足球界的清流。

最後，即使秋天的你「放鬆」下來漲了幾斤「秋膘」也不要怕，因為微微一胖很傾城！

㈨ 男朋友喜歡在微博看各種美女圖片，他這是嫌棄我了嗎

男人是視覺動物，喜歡看美女，應該是所有男人的共同愛好，那麼男朋友喜歡看微博上的各種美女圖片，是不是就是嫌棄了自己的女朋友呢？從下面幾個方面來分析得出：

一、男人本性：男人喜歡看美女，喜歡年輕貌美的女孩子，這似乎是從娘胎里掉出來的，是男人的本性，所以男朋友看美女照片，實際很自然，這與他嫌棄你或者不嫌棄你沒有關系，不要亂想，如果他真的嫌棄你不會通過看美女照片表達，而是經常的不回家，對你漠不關心，嫌棄你的穿著等等，而不是通過看幾張照片，通常看照片就是無聊。古人所謂：窈窕淑女，君子好逑，所以看看美女真的沒什麼。

綜上所述，在你與男朋友沒有顯示矛盾和感情不和的情況下，男朋友看看美女照片實際上真的沒有什麼，不要想太多，這個跟嫌棄你沒有任何關系的，是男人的本性華使然，也男朋友多看看美女也是為自己的健康著想，如果你連美女都不讓他看，那是對他的傷害。

㈩ 有哪些可以激勵你減肥的圖片

我認為，那個身材比較好，特別瘦，特別漂亮的圖片，可以激勵我減肥，或者是圖片字上面寫著，瘦了穿都好看。