想減肥的美女有哪些

① 那些女明星都是怎麼減肥的

女明星減肥可真是能對自己下狠手啊，畢竟好多女明星都說，在娛樂圈，誰要是胖的話那可就是天大的笑話，是絕對不被允許的，所以她們的減肥方法大多厲害，不是一般人能嘗試得來的。

首先說穎兒，穎兒自己在綜藝上爆料說，自己減肥的時候特別狠，就是每天不吃飯，但是每天不吃飯又會餓，所以她嘴饞了的話或者是實在餓的不行了就吃一粒老乾媽的豆瓣，而且減肥的時候正好她在裝修房子，每天跑來跑去往返於建材城和家裡，運動量也上去了，就瘦了。我個人覺得，現在這兩年穎兒的身材還算好了，以前的時候她瘦到胸腔部分都是骨頭的痕跡，鎖骨下來還有兩三道骨頭清晰可見，真是太瘦了。

② 希林娜依高60天減肥打卡記錄，女明星為瘦有多拼

希林娜依高曬出了自己的60天減肥記錄，我們可以看到希林娜依·高的體重在這60天內，並沒有非常非常明顯斷崖式的下降。這也與她自己所說的科學減肥健康生活的理念相符合。我們也聽說過很多廣為流傳的明星減肥的故事，有一些與希林娜依高相比是非常極端而且傷害身體的。讓我們來看一看這些明星減肥的方法吧。

女明星的減肥方法其實還有非常非常多，比如有有名的減肥非常迅速的女明星還有張天愛，張歆藝。這些女明星的減肥方法，如果堅持下來，確實是瘦身非常迅速，但是我們普通人沒有必要追求極速的瘦身，這對健康來說是非常有害的。女明星有專門的營養團隊來為她補充營養，制定合理的計劃，我們普通人還是要按部就班，科學瘦身，健康生活。

③ 有哪些女明星的身材讓男的看了覺得秀色可餐，讓女的看了想減肥

張儷身高169cm，這個身高在女明星當中不算特別出眾，但是難得她的身材比例非常好，尤其是一雙大長腿十分吸睛。看看張儷平時在雜志上的各種寫真照片，說她的身體是九頭身一點都不為過，真的是男生看了眼睛挪不開，女生看了除了羨慕嫉妒恨之外，都想趕緊去減肥了。

張儷出道有好些年頭了，但是一直不溫不火。從她畢業算起來，張儷出道也已經有十多年了，剛開始曾經一度因為沒有戲拍而差點要退出 娛樂 圈，後來還是趙寶剛導演給了她機會，用兩部作品《男人幫》和《北京青年》把張儷推到了全國觀眾面前。但是即便是這樣，張儷始終在二三線的位置徘徊。

好在，張儷很懂得挖掘自己的優勢。她雖然名氣不大拿到的影視資源一般，但是張儷的外在條件好，拿到的 時尚 資源都非常不錯。所以這幾年張儷拍照帶給她的名氣和口碑，反而要比電視劇帶來的更多，張儷也因為這個大長腿的優勢而被很多人記住了，不少人都稱她為「 娛樂 圈的腿精」。

其實說起來挺不公平的。張儷外在條件不差，演技說起來也挺不錯的，曾經和徐崢、黃渤這些人搭戲都完全不處於下風，既能演正兒八經的女神又能演風情萬種的民國名媛，是個挺多面的女演員。我覺得她就是差一個機會，如果能得到好的資源，張儷遲早會爆紅的。

李聖經是個1990年的韓國女演員，出道也是很早的了，但是之前沒有這么好的身材，在她出演的電視劇《舉重妖精金福珠》中，她就扮演了一個怪力少女，由於劇情的需要，李聖經還增肥了，而且劇中都是穿些很大的衣服，有網友爆料，拍攝這部電視劇的時候，李聖經並不是很胖，只是裡面套了很多衣服？啊，還是這種怎麼吃就吃不胖的身材啊，確實讓女人很嫉妒啊

李聖經也這身材簡直是絕了，身高175cm的她，看著這腿部的比例，就知道有9頭身了，而且整個線條都直的，皮膚還很白皙，身上一點贅肉都沒有，能不讓人羨慕呢？

嗚嗚，不知道我什麼時候也能擁有這么完美的身材啊。

看到阿朵的第一眼，頗有幾分陳好的感覺。但是相比陳好，阿朵除了顏值不輸給她之外，身材上更是完勝陳好和 娛樂 圈大部分的女明星。說起來很有意思，阿朵最初是以歌手出道的，那時候她在春晚上唱歌表演一炮而紅，沒想到後來卻是因為姣好的身材而被觀眾記住，真的是讓人挺意外的。

在做歌手的時候，阿朵還是非常努力的，也得到了不少表演的機會。因為是從春晚走出來的，阿朵的起點比較高，在很多大型場合包括人民大會堂、央視舞台等多個地方都參加過表演。在做音樂的這段日子裡，阿朵還和高曉松有過一段戀情，可惜後來阿朵還是離開了他，自己另尋新的感情去了。

因為在音樂方面沒有太大的起色，阿朵開始進軍影視圈做起了演員，最終發現了自己的終極優勢，就是魔鬼的身材。在2007年的時候阿朵曾經和某男性雜志合作拍攝了一組性感寫真，結果這本雜志當年居然賣出了五十多萬本，這足以見得阿朵的魅力是有多麼的大。因為這個原因，阿朵還被冠上了「性感女神」的頭銜。

不過在這幾年，阿朵沒有像以前那麼活躍了，她現在已經重新回歸到歌手的身份來，甚至還投資做老闆，建立起了自己的音樂品牌「未來民族」。所以對於一些年輕的觀眾來說，估計對於「阿朵」這個名字並不熟悉，也沒怎麼見過她。但是對於8090後觀眾來說，相信對阿朵一定記憶非常深刻。

迪麗熱巴的身材真的讓我超級羨慕，作為新疆人的她身材真的非常好，不僅有S型曲線，而且前凸後翹，是多少女人夢寐以求的身材，有了好身材，穿什麼都好看，就連普通的路透照都很美麗。

迪麗熱巴的顏值在 娛樂 圈也是公認的好看，她有著與普通漢人不同的異域五官，鼻子高挺，眼睛深邃，這樣精緻的五官不僅符合亞洲人的審美，更為難得的是還符合歐洲人的審美。

迪麗熱巴本身的身高就有168cm，體重卻沒有過百。她的肉都長在了該長的地方上，大家一直都喜歡稱迪麗熱巴為「胖迪」，可是她的身材完全和胖不沾關系。就連她的一個背影，看了都讓人心動。

最近迪麗熱巴作為《創造營2019》的召集人，表現真的超級亮眼。也讓我發現了熱巴跳舞也很厲害，期待熱巴帶來更精彩的表現！

說起來哪個女明星的身材會讓男的覺得秀色可餐的，那可真的是說不完。因為大家都知道，女明星不同於我們普通的人，她們不管是在飲食上還是運動上都會特別注意，因為她們是活在聚光燈下的人，稍稍胖那麼一點，可能就會被吐槽。反正感覺似乎絕大多數的女明星都是極其注意自己的身材的。

不過要是真的說起來哪些女明星的身材讓女的都覺得窒息 ，看了想三天不吃飯減肥的，我心中的第一名真的是非許晴莫屬了。記得我前段時間看她和彭於晏演的那個《邪不壓正》電影的時候，看到有一段她往床上一趴的那段戲，那一彎腰一翹臀，風情萬種這個詞來形容再合適不過了。真的是覺得眼睛都不想眨了，不禁在心中默默嫉妒了一把，但是嫉妒之餘就又覺得人家這身材真的是沒話說。

除了電影不說，最近的戛納電影節，許晴的身材和凍齡容顏可是被很多人羨慕了一把，甚至還有網友說整個戛納最大的亮點就是許晴的凍齡容顏了。 因為要知道，許晴今年已經五十多歲了，但是在她的臉上依舊沒有看到歲月的痕跡，好像就算過了十年二十年，她的臉一直沒有變化，而且再加上她的迷人的小酒窩，一顰一笑真的像年輕的二八女孩。因此從許晴整個的身材、容貌以及氣質來說，我覺得她當之無愧是我的女神。

因為在我眼裡，對於女神的一個最大的標准就是瘦。所以我覺得迪麗熱巴也是我看了想減肥的女神之一 。迪麗熱巴的身高大概有168那樣吧，整個人看起來都很瘦，尤其是腿，當然該胖的地方也是毫不吝嗇，所以又是只能默默地羨慕嫉妒恨了。在她演的那麼多部電視劇里，毫不誇張，每張劇照都是我舔屏的對象。而且迪麗熱巴還是能歌善舞的，一跳舞就覺得整個世界都亮了，非常的有魅力。拋去身材不說，迪麗熱巴是新疆人，眾所周知新疆人都有著大眼睛高鼻樑，在她臉上也是得到了完美呈現，她的五官深邃又有吸引力，甚至還很符合歐洲人的審美。因此相信很多人都和我一樣認為迪麗熱巴也是當之無愧的讓男人覺得秀色可餐，讓女人覺得羨慕嫉妒恨的對象之一。

其實說起來明星的身材多麼多麼讓人羨慕，不僅僅因為人家是明星，畢竟明星也是凡人，所以她們肯定為了自己的身材付出了許多我們看不到的努力。所以如果真的羨慕人家的身材，我們女孩子也要拿出一股勁，像我們的女神看齊。

首先很榮幸能夠為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在我們一起探討一下。

下面我為大家分享，我個人對這個問題的看法與意見，希望我的回答能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的。

張儷身高169cm，這個身高在女明星當中不算特別出眾，但是難得她的身材比例非常好，尤其是一雙大長腿十分吸睛。看看張儷平時在雜志上的各種寫真照片，說她的身體是九頭身一點都不為過，真的是男生看了眼睛挪不開，女生看了除了羨慕嫉妒恨之外，都想趕緊去減肥了。

張儷出道有好些年頭了，但是一直不溫不火。從她畢業算起來，張儷出道也已經有十多年了，剛開始曾經一度因為沒有戲拍而差點要退出 娛樂 圈，後來還是趙寶剛導演給了她機會，用兩部作品《男人幫》和《北京青年》把張儷推到了全國觀眾面前。但是即便是這樣，張儷始終在二三線的位置徘徊。

好在，張儷很懂得挖掘自己的優勢。她雖然名氣不大拿到的影視資源一般，但是張儷的外在條件好，拿到的 時尚 資源都非常不錯。所以這幾年張儷拍照帶給她的名氣和口碑，反而要比電視劇帶來的更多，張儷也因為這個大長腿的優勢而被很多人記住了，不少人都稱她為「 娛樂 圈的腿精」。

以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

在這里同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。

我最後在這里，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活， 健康 生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！

我選林志玲吧！雖然徐娘半老，但風韻猶存吶!

模特出身，身材自不必說。有台灣第一美女稱號。皮膚凝香賽雪，美腿玉足亮眼。不知有多少男人暗自收藏她的照片，以怡情悅目；而她另一個殺手鐧就是聲音甜美，鶯鶯燕燕，聽了讓人酥麻。甚至女人也能感受到。。

再一個她也拍了很多影視，拋開演技，她常常也是影視中的看點，因為美啊，靚麗風景，賞心悅目。

另一個就是張梓琳吧!大家都熟知她是世界小姐冠軍!如此殊榮，已達女人夢寐以求的高峰。顏值暫且不論，那身材秒殺一眾女星。范冰冰，關曉彤，李冰冰等，在她面前簡直弱爆了!

不愧是「合影殺手」!

自從看了《軍師聯盟》司馬懿，感覺張鈞甯也不錯，瘦而性感，笑語盈盈，很耐看!

首先，無論男女，看明星都是以前凸後翹為標准，那種光有臉光有小蠻腰的女星先pass。

雖然身材不是女人眼中的纖細苗條，但是卻是男人眼中的秀色可餐豐滿而不臃腫。女人看她可能主要還是看她的搭配。

其實在我眼中， 娛樂 圈女明星當中，她真的是要長相有長相要身材有身材，不胖不瘦剛剛好，完美，不過她剛剛新婚懷孕就不過多討論了。

膚白貌美身材好，如果沒有張馨予，可能她會是我眼中的完美型。

其實，男人大多數其實喜歡的是豐滿型女子，那種瘦的一把骨頭似的妹子抱懷里都不知道自己是在抱啥的，講道理，除了臉真沒啥人喜歡。

女人就比較奇怪了，又想身材苗條，又想前凸後翹，一邊拚命減肥一邊死命擠胸。

真難搞懂

許晴年輕的時候就已經讓我覺得十分驚艷了。當年看她和李亞鵬出演的《笑傲江湖》，許晴扮演的任盈盈曾一度讓我深深著迷無法自拔，任盈盈那種故作高冷卻又有小女生一面的性格被許晴扮演得淋漓盡致，一直到現在，我都覺得許晴的任盈盈是這么多版本裡面最出色最經典的。

到了最近些年，許晴盡管年齡越來越大了，但是氣質卻不減，反倒渾身充滿魅力，越來越迷人了。無論是在《老炮兒》里扮演的情人話匣子，還是《邪不壓正》里風情萬種的北平交際花，許晴都很好地展現了自己作為女人非常有魅力的一面，而導演管虎和姜文也都非常懂得抓住許晴迷人的一面，並且將它放大。

許晴到今年剛好滿五十了，但是依舊保養得十分好，歲月似乎沒有在她臉上留下痕跡，這可能和她單身多年有關。這么多年了許晴一直沒有結婚生子，自由自在地做著自己的演藝事業，因為沒有任何負擔，從她身上依舊可以感受到年輕女孩的那種少女氣息，非常可愛迷人，這是這個年齡段的女明星非常欠缺的。

可以說，許晴到了這個年齡無論是身材還是氣質都是頂尖的，所以也難怪這幾年和許晴合作過的導演都要被她吸引。而且一般年過半百的人要麼一臉皺紋要麼大腹便便，許晴能保持得這么好的狀態，是個女人估計都得對她羨慕嫉妒恨。也許再過十年，許晴還會是這么成熟迷人。

對於這個問題肯定不同的人看法是不一樣的，這個和個人對不同女星的好感有關系，假如某網友是某女星的鬼骨灰級粉絲的話，肯定看法不一樣；同樣也和穿衣打扮有關系，穿衣不到位，身材再好也看不到。

本人先表明自己的立場，不是某個女星的鐵粉，同樣也不追星，只是作為一個普通人對於女星的簡單看法。

1、國美女星席亞拉·普林塞斯·哈里斯(Ciara Princess Harris)，名字有點長，但不重要，上圖看身材。

現年33歲的席亞拉是美國知名女歌手、演員、 時尚 模特，前凸後翹的身材絕對稱得上秀色可餐。

席亞拉出席活動，身穿肉色的薄紗不規則長裙配上白色高跟鞋，性感迷人的身材一覽無遺，試問這樣的身材不是秀色可餐嘛？女人看到後是不是羨慕嫉妒恨，不想減出這小蠻腰？

席亞拉身穿黑色深V開叉長裙，傲人上圍鏡頭感十足，高開叉的裙擺設計，將性感的大腿展示了出來。

2、韓國女星李成敏曾被媒體譽為「亞洲第一美女」，雖然有些誇大，但是足以說明其顏值和身材是得到了媒體的認可的。

不過早期李成敏在中國大陸還沒有什麼名氣，進入大家的視線應該是通過《情聖》中的「YOYO」一角，李成敏在的完美身材在劇中給大家留下了深刻的印象。

李成敏 時尚 內衣照，高挑的身材，平坦的腹肌這絕對是好多女人的夢想吧！

私服打扮，白色的高腰短袖上衣搭配黑色的緊身褲，迷人的迷人的臀圍、突出的胸圍、標準的腰圍堪稱黃金比例。

不過要保持這樣的身材，肯定是缺少不了鍛煉的，因為想要好的身材就必須的管住嘴、邁開腿才行。

3、國內女星張靜初，張靜初出到多年，演技和顏值一直在線。如今39歲的了，身材也分毫未走樣！

張靜初穿白色的蕾絲抹胸長裙，配上一頭披肩長發，這身材和側顏多少人不動心？這樣算不算得上秀色可餐呢？這身材是不是使我們減肥的榜樣？

以上三位是本人覺得稱得上，能讓男的看了覺得秀色可餐，讓女的看了想減肥的女星！

④ 娛樂圈的美女如雲，她們都有哪些特殊的減肥方法

娛樂圈的美女如雲，她們都有哪些特殊的減肥方法？

1、減肥中，日常補水很重要

如果睡眠不好，第二天食慾會更旺盛，新陳代謝降低，人更不願意動，這樣下來，吃多、消耗少，更容易變胖！保證睡眠時間和良好的睡眠狀況，是減肥最基本的要求之一，在睡前關掉燈，關掉電子設備，保持卧室乾爽，有利於更快進入睡眠，睡眠質量也

⑤ 王詩齡逆襲成功，減肥瘦身美成韓系少女網友調侃：沒P圖算我輸，咋看

王詩齡可以說是《爸爸去哪兒》眾多萌娃中爭議性最大的一位，不僅因為媽媽李湘的炫富操作，時不時被推上熱搜，更因為自己的身材遭到不少網友的吐槽。扎著彩色臟辮的王詩齡背對著鏡頭，乖乖坐在小板凳上，任由工作人員為她整理新發型，看到這滿屏的麻花辮，不得不感慨一句，小小年紀的王詩齡實在是發量驚人。

王詩齡則戴著口罩，露出一雙神似媽媽的大眼睛，滿臉呆萌望著鏡頭。身穿白色運動服的她頭上還系著白色發帶，配上彩色臟辮化身運動小達人，顯得活力十足。不過網友更關注的卻是，一直以來被大家吐槽太胖的王詩齡似乎終於減肥成功了，口罩下的小臉與以往相比清瘦了許多。

畫面中的王詩齡少了幾分青澀，多了幾分少女感。身著少女粉瑜伽服的她，好身材一覽無余。畫面中的她看上去清純靚麗，減肥瘦身的她美成了韓系少女，腰肢纖細，沒有半點贅肉加身，尤其是兩條大長腿，羨煞旁人。但是，有眼尖的網友發現了照片中的問題，因為照片中似乎是P過的，而且顯得有些用力過猛，連健身房裡的牆都P歪了，並在評論中調侃：沒P圖算我輸。

盡管有些網友對李湘新曬的照片存有質疑，但還是能看得出王詩齡減肥確實成功了，畢竟實際畫面擺在那裡，而且從減肥之後小姑娘出鏡畫面的對比來看，即使有P圖的成分，也是很小的。現實生活當中，我們看到過無數成年人減肥失敗的例子。畢竟減肥過程中並不只是堅持運動就可以了，不但要管住嘴，還要有毅力堅持運動，如今這個成年人都很難成功的事情，卻讓一個12歲的孩子做成功了，說是逆襲一點都不為過吧。

⑥ 女星減肥秘籍有哪些

7大女明星瘦腰秘訣全記錄

又到了展示好身材的季節，看看女星們的瘦腰秘訣吧！減肥就這么簡單!

這個夏季，最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風採的一種快活表達。

一、徐老師一分鍾瘦腰操

「娛樂百分百」最近推出新單元「1分鍾瘦身操」，小S每天教觀眾作瘦身操。那我們一起來看看，小s的小蠻腰是如何煉成的。

1.平躺於地板動作的軟墊上，面朝上，雙手放在頭的兩邊，以手指尖端輕輕扶住耳朵後3公分的位置。雙腿屈膝，腳掌踩地。

2.此項動作的訣竅在於同時抬起上半身和曲起抬高一腳，可先以左手手肘觸碰右腳的膝蓋，眼睛要看著右膝。

3.然後回復原來的平躺姿勢。

4.再同時抬起上半身和區起抬高一腳，以右手手肘觸碰左膝，眼睛要看著左膝。

5.然後回復原來平躺的姿勢。

6.可量力而為，每回交互各做20次。

功效：可以增強腰部的力量，也能增加協調性。

二、蕭美人的呼拉圈法

蕭薔的方法

1. 搖呼啦圈 但是如果你有脊椎上的問題的話，我還是不建議你這么做。

2.每天爬樓梯 大約10幾趟的話，不用1個月包準你的腰部變瘦，肚子上的小肉肉也消掉了，體重也會輕盈些喔!試試吧!

3.吃飽飯後，慢慢的散步10-20分鍾。

4.做做仰卧起坐，一天做50個便可(如果初試者則不需勉強慢慢增加即可)。

5.多做利用腰力的運動；如羽球、 游泳、慢跑，對減小腹的脂肪應該會有效果呦!

三、趙薇氏性感路線的走法

全球性感女星榜，趙薇新上榜，便位列第二，僅次於俄羅斯女網球手庫娃。

對於自己成為性感女星，她說既意外又開心。當媒體追問其瘦身要訣時，趙薇坦言——少吃，多推脂，擦雕塑霜。

四、祖兒大法：游泳圈變小蠻腰

為了保持苗條身材，祖兒自出道以來就已經不吃米飯及其他主食，只靠吃菜、水果及喝湯來保持體力。

五、小魔女徐若瑄的飲食之道

忙碌的她實在無法每天跑健身房，於是想到用跑步來代替，每天30分鍾，換來好氣色，整個人看來更有活力。至於她最為在意的小腹和腰，則以仰卧起坐來幫助消除，不過並不喜歡做重復動作的她，認為最好的減肥方法就是跳舞。

六、舒淇的保鮮膜瘦身奇法

舒淇也有DIY的秘訣：

將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便有成效，但要記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏。

七、林心如的瘦身「啞鈴操」

在林心如的諸多減肥法中，最特別的是用礦泉水當作啞鈴來減肥，兩星期就能看到成果。

瘦腰=飲食+運動

減肥一定要配合運動，我一有時間就在家中跑跑步機，每天我都會用跑步機跑步一小時，如果是在外地工作，就用游泳替代，同時我還跟排舞老師學跳舞、練舞，每次都跳一個小時。

⑦ 哪些明星減肥相當於整容

減肥這個詞是現在的人們天天嘴裡都念叨著的，為什麼都想要減肥呢，真的是因為瘦了穿什麼都好看呀，瘦的人就算再怎麼長得不好看，人家稍微一打扮，穿的好看點，也是美女一枚，但是如果胖的話可能真的是難看了。都說胖子是潛力股，胖的人瘦下來絕對讓你懷疑人生。說到明星減肥成功的有很多人。

減肥真的是一個讓人上癮的東西，當你瘦下來的時候，你會發現每天頃旅橋的陽光都明媚了很多，而且你減肥的快感遠遠要雀猛大於吃東西帶給你的快感。減肥真的相當於整容呀，每天想著怎麼打扮好看點，還不如早點動起來，鍛煉出一個好的身材。

⑧ 5大女明星減肥成功案例大揭秘，想要苗條身材的妹子快來看看吧！

明星減肥瘦身方法，很多人都知道，為了讓自己在電視上驚艷奪目，女明星們為了維持體態，可說是無搏襪凳所不用其極。演藝圈中知名的減肥女星，為了要在電視上美美噠，可真是卯足了勁，下面就跟我一起來看看女星們的減肥方法吧！

1、鄭爽：少吃多喝水吃也只吃低卡食物

在食物方面她愛吃海鮮，多蛋白質少脂肪，自然身體不容易胖起來。低糖瘦身法的倡導者們認為糖是影響體形的首號毒葯，它促使身體產生過量的胰島素並且聚集脂肪，因而少吃高糖食品。還有一定要多喝水，可以促進 新城代謝 和增加飽腹感。

2、唐嫣∶蘋果餐

由於父母都是非常瘦的人，糖糖也不容易胖起來，所以吃起東西來也不太忌口，只要是高熱量的，就像巧克力、蛋糕都不放過。但是有時也會長上幾斤一出現這種情況，糖糖就會削好一大盆蘋果，肚子餓時就將蘋果往肚子里塞，再加上她也愛吃蘋果，所以這種蘋果減肥對她來說一點都不以為苦。

3、娜扎：晚飯要節制

娜扎的身材保持得非常好，這不僅得益於少年時的舞蹈訓練，她在晚飯的時間里，絕對只食用水果或是鮮果汁，有可能生成脂肪的食物都是違禁品"。另外，娜扎最愛的食品是水，而且她是個水不離身的人。「我覺得喝水是最 健康 的，肚子餓了時又可以充飢，所以無論我去哪裡，都會帶幾瓶水。

4、穎兒：少好悄吃多運動

曾經的穎兒是備受吐槽的原因就是她的身材，拍攝《千山暮雪》時穎兒的體重是130斤，她在劇中的很多劇照被單獨截出來，遭到了網友的群嘲，就是說她太胖了，這些言論被穎兒看在眼裡，於是她下定決定要減肥，每天吃東西只吃三分飽，除了少吃之外每天都在暴走！

5、林心如：礦泉水減肥

把礦泉水當作啞鈴，每天舉100下左右，可以讓手臂變得纖細，兩星期就能看到成果。當初聽到這種說法，心如將信將疑，後來發現「礦泉水啞鈴"舉起20下，手臂就隱隱酸痛。但要千萬記住，每天最好不要超過150下基旅，否則可能效果相反。