美女看老師教鬼舞步

A. 為什麼我跳廣場舞鬼步舞不好看鬼步舞教學視頻美女版

慢慢學，跟著領舞或者視頻教學多學多跳，跳廣場舞鬼步舞就會跳得好看了。DJ小站

B. 學廣場舞鬼步舞先學什麼 最好看的廣場舞鬼步舞視頻

我也是鬼步舞愛好者，現在我就很熟練了，剛開始舉宴我也像你一樣。【鬼步舞】究竟應該怎麼練、其實是練習多了，就自然而然會了，不用老師教的，真的。你可以先從比較正襪銀光滑的地面練習滑步奔跑，注意【新手一定要從光滑的地方練習，否則，你會失去信心】。不要急於練習別的動作，這是基本，滑步奔跑我差不多練了一個月吧，而且是好猛自學，就應經不錯了，希望對你有幫助，DJ小站

C. 怎樣學習鬼步舞最基礎的奔跑 簡單易學的技巧

如何學習鬼步舞-shuffle的基本動作。
有以下五點：
一.running man：奔跑的人，也就是奔跑，簡稱RM。
動作要領：前後兩條腿放地面時略晚期，呈弓字形。腿盡量抬高，這樣下腿時看上去會更有力。腰部一定要挺直，不要前傾。眼睛不要老看腳。屁股不要撅，手擺自然，形如跑步。
二.T-step(shuffle)側滑：側滑，也可以好彎說側點，側踩。但通常都是叫側滑。在國外被稱為「T-步」。動作要領：一隻腳挪動的同時，另一隻腳要點地踩節奏。側滑受風格的限制動作會有所改動。
三.kick：踢，一般多稱為側踢。這個動作難度系數比較大，要多加練習。動作友襪鬧要領：一支腳往側面踢時，另一支腳會隨著移動。一般多為利用空中的腳帶動地面的腳滑行。
四.Spin旋轉：動作要領：旋轉方式有很多，主要是要克服頭暈的現象，這個多練就行。根據不同的旋轉可以用於結尾，或者花式銜接。教學地址：
五.花式：花式並不是基礎，這里只是附帶說一下，剛學shuffle，許多老人會告訴你，先把基礎練好，才練花式，這是沒錯的，shuffle，基礎和花式所佔的比例約為80%和20%。許多舞者甚至不用花式，來來去去就是奔跑側滑，奔跑側滑，但同樣也被冠予大神的稱號。足以見得花式為輔，基礎為主。
總結：奔跑，側滑，側踢，旋轉。是shuffle的基礎跳法。所有的花式都是從這四個基礎上延伸而來的，花式可自創。最後說一好罩句：不要怕練不會，只要你肯堅持，沒有什麼練不會的。

D. 16步鬼步舞女人沒有錯分解動作細講

• 01

  第一步到第四步，1，左腳後退，右腿向前跨一步，兩腳同時進行，2，右腳後退，左腳向前跨一步，兩腳同時進行，3,4兩步，重復1，2步的動作。

• 02

  第余尺五步到第八步，5，保持第四步的動作，右腳在後邊原地動一下，左腳也在前面原地動一下，兩腳同步進行。扮純6，右腳向前跨一步，左腳向後退一步，兩腳同時進行。7，左腳向前跨一步，右腳後退一步，兩腳同時進行。8，右腳向前進一步，左腳向後退廳毀咐一步。

• 03

  第九步到第十二步，9，右腳向左後方退一步。10，收回來。11，左腳向右後方退一步。12，收回來,。

• 04

  第十三步到第十六步，13，右腳向前左跨一步，14，右腳向後左退一步。15，左腳向右後退一步，16，左腳向右前進一步。

E. 30歲跳鬼步舞女人的目的

30歲跳鬼步舞女人的目的是對身體好，具體好處如下：
1、緩解壓力。堅持跳鬼步舞是能夠起到緩解壓力效果的，首先在跳鬼步舞的時候，會讓注意力集中到音樂和跳舞節奏上，而且還可以讓自己極大的緩解壓力，這樣對發泄壓力是非常有好處的，能夠通過這樣的方法來幫助促進健康。
2、增強體質。跳鬼步舞對增強身體素質是非常有好處的，還能夠起到改禪並善心肺功能的功效，對加速新陳代謝，促進消化也是有好處的。
3、強壯骨骼。跳鬼步舞可以起到強壯骨骼的功效，喚耐對預防骨質疏鬆一類的疾病是非常有好處的，夠幫助改善身型，同時還可以幫助舒展筋骨，腰酸背痛的問題，利用跳鬼步舞還可以幫助增加身體及關節的柔軟性，讓身體更靈活，這樣還可以幫助減少受傷的情況產生。
4、減肥。跳鬼步舞是能夠起到減肥效果的，因為鬼步舞的速度比較快，身體的各個部位都能夠得到運動，如果可以長久的堅持這種劇烈運動，可以賀鏈跡讓身體產生熱量比較大，讓脂肪燃燒快速，是減肥瘦身的好選擇。

F. 快手上一個教跳鬼步的美女的ID，她挺喜歡穿高跟鞋跳的，最近好像也沒更新，:-(

你搜方露秦

G. 09：09 焦佐廣場舞，12步鬼步舞教學歌在.4.7萬 播放中 06：42 廣場舞：《女人沒有

廣場舞（鬼步舞）《女人沒有錯》mp3舞曲網路網盤下載鏈接分享 歌曲《女人沒有錯》DJ 作詞:崔偉立 作曲:崔偉立 演唱:王建榮/司徒蘭芳 舞曲製作:何鵬 玫香廣場舞 編舞:玫香 演示:玫香 歌詞: 我的心裡有團火 我的眼中是寂寞 茫茫笑穗人海擦肩過 你就襪升虛住在我心窩 雖然你不是第一個 也不是最後一個 我卻用心地愛著 每一天都告燃為你活 女人沒有錯 都是男人惹的禍 見過一個愛一個 最後責任全歸我 女人沒有錯 都是痴情惹的禍 看你瀟灑地遠去 任憑流言摧毀我 ……

H. 鬼步舞6個基本動作

鬼步舞6個基本動作：

1、太空步一隻腳重踏前方地面緊接著向後連跳兩下，然後另一隻腳重復此動作，給人一種在跑步的幻覺（類似於M.J.的月球漫步，但實際是不同的），同時伴隨手部動作身體動作（比如旋轉、轉身等）扮卜團。

2、原地360度旋轉；手足舞蹈加360度連續旋轉廳橘。

3、側踢 ；抬腳的角度高點，有點橫向踹的感覺。

4、側滑一隻腳扭動同時伴隨著另一隻腳快速的橫向運動，舞蹈伴隨著手部動作，身體動作（比如旋轉、轉身、腿腳踢踏等）。

5、原地奔跑動作；一腿弓步抬起，另一腿向後滑半步，兩腿交替進行，呈奔跑狀，同時配合手部動作。

6、左右原地搖擺；又稱作小步的交叉步，即左腳位置在右上角和左下角移動，右腳位置在左上角和右下角移動，點綴的動作是身體旋轉、手舞和踢、其他動作等。

練鬼步舞的方法及注意事項：

1、每次跳鬼步舞之前做一下熱身運動，伸展自弊顫己的筋骨，盡量讓身體的活動關節活動開，把身體的韌性全都開發出來。

2、找一個資質比較深的老師，跟著他學一些基本的動作，掌握基本的要領。

3、在網上查找一些鬼步舞基礎教學，勤加練習基本動作，只有基礎打好了，才能去練更復雜的動作。

4、每天堅持練習一個小時以上，最好有專業人士知道。

I. 初學者怎樣跳鬼步舞

問姿老題一：新手曳步舞怎樣才能跳好？？ 一要靠自己多練，二要靠好老師教，東升還可以。

問題二：初學者學鬼步舞 你好樓主！首先呢想學的話盡量還是考慮一下你要跳多遠，是熱愛還是純屬跳跳炫耀！如果真想學的話，推薦樓主還是從刺青的教學開始（直接網路搜索就有）。然後前一個月狂打基礎，慢慢接觸花式，經常練才有進步！關於胖子問題，曳步舞沒有體重的限制，只要你想跳，這都不是事，大神很多也是胖子（比如說熊隊聯盟）。要是樓主熱愛曳步舞就行動起來吧！望採納！

問題三：鬼步舞初學者怎麼學 注意學奔跑時不要溝腳

問題四：求鬼步舞新手入門訓練方法。~~ 搜
曳舞天下

問題五：新手曳步舞怎麼樣才能跳好？ 苦練，苦練，苦苦練。每天沒事跳個半個鍾，一個鍾。對著鏡子跳，或者錄下來~

問題六：鬼步舞怎麼跳，看了很多視頻還是不會，連基本動作都不會 首先跡猛升，有條件的話可以請人教，一般每個地方都會有跳鬼步舞的團體，大家都很熱情的，你要學的話肯定願意教你。個人覺得去上20人的大班學曳步舞效果並不好。如果只能看視頻學的的話，那一定要注知斗意練基本動作時的細節，比如說奔跑時的鉤腳，步幅大小等等，別看那些初學者放出來的教學視頻，要看就看有實力的舞者出的教學視頻。希望採納。

問題七：鬼步舞初學者應注意的技巧 去鬼舞天下網站去看看吧什麼風格都有 女孩子跳鬼舞有點累 但是堅持下去絕對是一朵奇葩哦 我練鬼舞有一年半有餘 初學者注意多練切勿亂練！注意在滑的地方練步然你的鞋子就報廢了哦

問題八：新手跳鬼步舞為什麼滑不起來。 基本動作，雙腳前後交錯，一踩前，一踏後。第一拍，踩在前面的腳貼地抽回，同時後面的腳將其提起，彎曲不著地。第二拍，彎曲的腳向前踩下，原本著地的腳貼地向後滑行。呈起步姿勢。練的過呈由慢變快，先開始都掌握不了先後，經常前面踩下，另一隻腳卻沒後退。關鍵在一拍與二拍中要停頓片刻，不然沒原地奔跑的感覺。還有個側滑。自己去看，游小步視頻教學有，很細的

問題九：鬼步舞怎麼學啊，，求教程 新手 ，，，我應該怎麼教你呢，我又看不見你

問題十：鬼步舞什麼風格適合新手學啊 你剛開始學的話，需要認真學習RM，（Runingman）很多人在剛開始學習RM時過於急躁，導致最後風格畸形，且不容易改。 要學那種風格，建議你先去曳舞天下網站上看一看，自己喜歡那種，然後一直學那個風格，像很多人說自己會多少種風格的。。。那麼他一定是個渣，真真的高手只跳一種風格的。本人建議BASS，感覺BASS是最精煉，最霸氣的一種。