肌肉美女在線看

A. 抖音里女的很壯實幹活的美女是誰

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抖音充滿肌肉的美女是誰？充滿肌肉的美女個人資料介紹
2018-07-28 16:17:20 作者：zhutou

最近抖音上面出現了一位渾身充滿肌肉的美女，這個小姐姐的臉沒什麼區別，但是身上的肌肉真的是令很多男同志都暗自驚嘆，這位小姐姐據說叫小時姐姐，下面一起來看看她的個人資料吧！

抖音充滿肌肉的美女是誰？

戳我看視頻



抖音上一個上半身都是肌肉的小姐姐，最近在抖音上發布了一個「據說，肌肉女跳舞...能火?」的短視頻，獲得了不少點贊量。大家都驚嘆這位肌肉小姐姐身上的肌肉，很多男生都自嘆不如。

個人資料介紹：

抖音昵稱：小時姐姐

抖音ID：chinchilla_peach

簡介：專業女子健美 運動員，以推廣大眾健身為己任!競技健美訓練營，歡迎大家!

年齡：35歲

星座：水瓶座

居住地：山東青島



她從剛開始玩抖音到現在，已經發布了理由116個作品，雖然說累計點贊量才213.4萬，但是她發布的一個跳舞的視頻點贊量就已經佔了一半——133.2

B. 肌肉女是一種怎樣的體驗

我說：你們知道2014年開始，國際奧林匹亞健美小姐比賽就被取消了嗎？改成形體美比賽了。但看見高票一個答案表明2017 年的中國還在搞這種比賽，我也是很不理解，為什麼中國還要搞這些東西。
我得說：肌肉女比起普通人來說，臉更重要，現實生活中一個女的如果臉長得不好看，我們男的可能還會看看身材皮膚綜合評分。但是肌肉女如果不好看，對不起，我們真的不會把你當女人看待，最多是兄弟。看見網上金剛芭比，眾屌絲都是一片跪舔
可是如果是顏值低的女生呢？還舔不？
所以說成為肌肉女本身不是一條容易的路，不僅僅要戰勝自己身體的限制（女性身體構造使她們需要比男性更多的脂肪）精神的難關，更要面對世俗的指指點點，當然如果你漂亮就免談了，我說大多數人。
今天我只想談談健美比賽造就的肌肉女算是對女性怎樣的迫害，無意評論健康的女性健美
還是因為本人文筆不佳，轉載一則騰訊新聞：
2009年3月6日，來自美國密歇根州的Iris Kyle從施瓦辛格手中接過國際健美小姐冠軍獎杯——那一刻，她笑逐顏開。但是冠軍的光環背後並不盡是榮耀，不少人看到這則新聞後的反應是——「比男人還man」、「女的練得這么強，男的還怎麼和她交往？」
這是一群女人，但用「她」指代她們似乎又有些不妥。她們身上很難再找到明顯的女性特徵——像男孩子一樣沙啞低沉的嗓音；皮膚粗糙的臉上布滿皺紋，看起來比實際年齡老得多；毛孔異常粗大，濃重的粉底下面是粗壯的汗毛，上唇、下顎和鬢角以下部位，是掩飾不住的稀疏胡茬。
比賽前想采訪她們並不容易，因為她們也許已經無法正常思考並組織邏輯正確的語言。為了把身體調整到最佳比賽狀態，她們將會整整3天不攝入液態水，僅有包含在特殊食物中的極少量水分進入了她們的身體。她們吞下的食物中，利尿的鹽類物質明顯偏高。通過只排不攝的極端方式，她們將水分盡可能地排出體外。
唯一受益的是肌肉線條，由於皮下水分明顯減少，肌肉輪廓更加清晰，分離度也大大提高。在這3天里，這些「奧林匹亞小姐」拒絕水分，敵視熱量。缺少能量的大腦已不能正常思考。「我將這混沌的狀態稱為『腦霧』。」曾經進入「奧林匹亞小姐」決賽的羅斯瑪麗·珍妮斯(Rosemary Jennings)坦陳。從比賽前幾周開始，思考對她來說就變成了難題，「我常將黃油放進了衣櫃，將內衣塞進冰箱。」
「女性健美是一個光怪陸離，充滿了自戀情緒的世界。」做出以上陳述的是46歲的蘭達·穆雷(Lenda Murray)。在一個晴朗的早晨，沒有參加比賽穆雷在酒店明凈的窗前，享用一杯她最愛的橙汛然而，放縱僅僅是到橙汁為止，她沒有再攝人任何的碳水化合物，而且表示會「立刻找一個地方消耗掉剛才攝入的熱量。一杯橙汁是對健身事業最放肆的挑戰」。
當記者給她一張她過去參賽時的照片時，她怔怔地看了很久——「我不喜歡自己，但這張照片確實記錄下了我們的面貌。」你們究竟是什麼樣的人?面對這個問題，穆雷無法給出清晰的答案，「在照片里，我看見了—個有強迫症的女人，一個雌雄同體的人造人。那時我臉上沒有哪怕是—克脂肪，有人說我是木乃伊，我不怪他們。」
除於令人筋疲力盡、痛不欲生的練習，女性健身者還必須在每次參賽前3個月開始痛不欲生的減重之旅。為了達到這一目的，她們不但控制飲食，甚至脫水葯物也成了家常便飯。
女性的生理特點決定了必須保留一定比例的脂肪才能維持正常運轉。但為了花崗岩般的視覺效果，頂尖的女性健美者像對待情敵一樣殘忍地驅逐著為數不多的皮下脂肪。「這是一場頭腦和身體之間的戰爭。身體要求完美的比例和分離度，而頭腦要求健康地活下去。」此時穆雷正在喝咖啡，她剛把一茶匙的脫脂牛奶加入咖啡中。穆雷從18個月前開始逐步恢復理智，停止了自虐性質的訓練。
穆雷曾8次贏得「奧林匹亞小姐」稱號，堪稱這一領域的偶像級人物。穆雷擁有專業的贊助商、每年30萬美元的廣告收入，以及尊崇的江湖地位。為了打敗穆雷，許多一流的女性健美運動員開始注射類固醇。穆雷和對手們的競爭最終演變成了葯劑大戰。使用葯物的壞處顯而易見，穆雷開始掉頭發，面部的毛發越來越濃重，過量的雄性荷爾蒙還令皮膚不堪重負，痤瘡、膿包層出不窮。她們擁有和男選手一樣粗壯的四肢、條分縷析的肌肉群、橄欖油的包裹下閃爍光芒的肌膚……唯一的區別在於，她們的上身有一個小小的胸罩。但胸罩下早已不是天生麗質，更多的是硅膠和彈性塑料。為催生肌肉使用的雄性荷爾蒙會讓女性特徵逐漸消失，飽滿圓潤的乳房讓位於隆起的堅硬肌群。為了從外觀上保住女性特徵，不少職業選手選擇了隆胸手術。
羅斯瑪麗·珍妮斯在16人中名列倒數第一。為了競逐此次「奧林匹亞小姐」，珍妮斯12周以來，每周有5天只吃不加調料的魚，因為魚是上好的蛋白質，而且不含過量的脂肪。12周的時間里，珍妮斯將熱量的攝取降低到了每天只吃幾片餅干。
珍妮斯戴著大耳環，穿著高跟鞋，這是她身上為數不多還能說明其女性特質的東西。她的眉毛颳去了，取而代之的是以眉筆畫出的兩道彎彎。在眉線上方不遠處，是凸起的靜脈，直至隱沒在發從中。「好在我不像那些男人婆，我保留了不少女性氣質。」珍妮斯也許沒有意識到，或許是這突出的女性氣息讓她落敗。
結束了比賽周期的珍妮斯開始不停地喝水，她的身體很快就像網球一樣圓了起來。對於參加「奧林匹亞小姐」大賽的女運動員來說，比賽結束後的4到5周是一年中僅有的放縱時刻。新的周期很快就將開啟。

「錢總是很緊張，因為我們不具備市場推廣的價值。」珍妮斯沮喪地說。為了健美，珍妮斯早就放棄了在曼哈頓的大好前程，現在她只能在互聯網上攬些零碎的小活兒貼補：比如在游泳池邊充當道具，和獵奇的人們合影或者拍攝視頻。如果是群體合影，每分鍾收費3.99美元。如果有男士想和珍妮斯單獨合影，那麼每分鍾收費8.99美元，這群參加「奧林匹亞小姐」大賽的「肌肉女」基本上都是單身。過低的脂肪含量和攝取雄性荷爾蒙打破了她們的生理平衡，服用睾酮甚至會讓她們提前絕經。
7歲的維基·尼克松：大家都在用葯
多數健美女性都有一種男性式的爽快，她們願意分享任何心得和感受。唯一的例外是葯品問題，所有人都承認這項運動中存在泛濫的禁葯問題，但卻不願深入探討。47歲的維基·尼克松是一個例外。維基從23歲開始從事健美，20多年的時間里她目睹了戰友的死亡(多數是心肌梗塞)，自己也經歷過異常頹廢的時刻。
當年20多歲的維基·尼克松是吸食可卡因的癮君子。為了戒毒，她開始靠健身轉移注意力。「我或許是個例，但所有在健身方面取得成功的人的精神世界多少都異於常人。很多人都試圖通過健美轉移注意力或者證明自己。所以不少人修煉起來異常嚴酷。」
維基·尼克松曾在健美事業中走火人魔。她失去了所有的朋友，因為她沒有時間和精力。由於訓練強度太大，維基膝蓋里的軟骨已全部破碎，每次彎曲都會鑽心的疼。但她沒有停下來的打算，「我用這種方式懲罰自己的所有過失，與健身有關的，與健身無關的，我都用健身來贖罪。」
維基面對禁葯問題時也有一種罕見的坦誠：「所有人都在用葯。為了增大肌肉，必須吃蛋白粉和肌酸。為了進一步提升力量和圍度需要吃類固醇和生長激素。睾酮吃多會長毛，又得使用脫毛膏。另外肌肉圍度太大，分離度不夠又得吃脂肪燃燒類葯物……」
維基更願意談論禁葯對精神世界造成的破壞：「使用禁葯是欺騙手段。而且這些葯物都很貴。有些女選手為了賺錢不惜出賣自己的身體。對於一些健美愛好者來說，他們願意花上—筆錢把偶像放在床上好好把玩。有人曾經向我出價5000美元一夜，我拒絕了。但我得說，這樣的報價很有誘惑力。」
說話時，維基滿臉的皺紋在輕輕顫動。在特拉華州這家破舊的停車場，曾引起無數驚呼的維基看起來和普通的中年婦女沒有什麼兩樣。時間沒收了她健碩的肌肉群，而掩蓋在平凡的藍色工作服下面的只是一顆平常的心和一具普通的軀殼。
以上，當然你也可以說這是國外的，國內不一樣，可是我想說：人與人的差異盡管很大，但是人性是一樣的 。說一個國內的如何？（當然如果你們願意看的話）
梁月雲原來有一份在婚紗影樓當化妝師的固定工作，薪水1000元左右(很久以前啦)，全部用在吃的上面，開始時她不得不借錢訓練。後來，由於訓練、比賽要經常請假，她只好辭掉了工作，干起了兼職，給健身院打散工贏取訓練時間、設備和微薄收入，生活便更加艱難。在獲得冠軍後，她一邊當教練一邊訓練，把當教練的薪水全部投入到訓練中，可還是湊不夠維持訓練所必需的飲食和營養費用？要知道，光一瓶肌酸就得兩三百塊。如果營養跟不上的話，技術的提高就會相應減慢。而且，根據規定，參加比賽的選手需自己出部分費用，這對於收入不是太高、而在飲食方面「消費」頗高的梁月雲來說，困難不小。為此，阿雲不得不再去打工，可這樣訓練時間又不夠。
梁月雲說：「這讓我陷於進退兩難中——進，自己確實困難；退，實在是捨不得。」她困惑，她想不通，健美之路怎麼就這么難走？ 阿雲父母是普通工人，家境並不富裕，幫不了她。好在這時，二姐梁月芝向妹妹伸出了援手。梁月芝見妹妹對健美如此執著，雖然自己也只是一個普通的公司銷售人員，收入並不多，卻成了阿雲堅強的經濟後盾，多年來一直鼎力支持，解決了妹妹的後顧之憂。每提到這點，梁月雲感慨地說：「沒有她的支持就沒有我的今天，所以我拿的每一個獎都有她的一份功勞。」 有一點梁月雲感到非常愧疚———為了支持自己，姐姐已經30多歲了，至今還沒嫁人。雖然有時梁月雲開玩笑說，希望姐姐不要嫁人，能全力照顧自己，可心裡卻希望二姐能早日找到如意郎君。 其實梁月雲自己在感情方面也是一片空白。
許多朋友勸她：不要練健美了，男人不會喜歡女人身上一塊塊凸起的肌肉的。阿雲笑著回答：「那我就找一個喜歡肌肉的人，不就行了？」其實，梁月雲未涉足感情領域，是因為太喜歡健美這個事業了，梁月雲(16張)「可以說，是健美阻礙了我的情感，並不是說沒人喜歡我。可我覺得現在應以事業為重，並不想過多考慮成家的事，又何必去拖累別人呢。而且，我也沒有太多的精力投資在感情方面」。
最後我還是要插話：我討厭女子健美比賽。它把女性改造成了怪物 ，用虛無的榮譽把女生往火坑裡推（要是獎金夠豐厚夠別人過很久也還好，可是如上所述很多人即便是得了獎還是擺脫不了困窘的生活），最後耽誤了別人 的人生。你們可以說我是直男癌為自己的審美找借口吧，隨便。
轉載

C. 變異肌肉女在哪看

變異肌肉洞備女，你可以在網上查找。網上練健身的女的也很多。也可以大賣到網上健身的網站來看看納仿毀，查找起來也很容易。

D. 有肌肉的女人是什麼樣子圖片

肌肉女指那些肌肉發達的女子。增大肌肉塊的14大秘訣：大重量、低次數、多組數、長位移、慢速度、高密度、念動一致、頂峰收縮、持續緊張、組間放鬆、多練大肌群、訓練後進食蛋白質、休息48小時、寧輕勿假。

研究表明：1-5RM的負荷訓練能使肌肉增粗，發展力量和速度；6-10RM的負荷訓練能使肌肉粗大，力量速度提高，但耐力增長不明顯；10-15RM的負荷訓練肌纖維增粗不明顯，但力量、速度、耐力均有長進。

30RM的負荷訓練肌肉內毛細血管增多，耐久力提高，但力量、速度提高不明顯。可見，5-10RM的負荷重量適用於增大肌肉體積的健美訓練。

(4)肌肉美女在線看擴展閱讀

多練胸、背、腰臀、腿部的大肌群，不僅能使身體強壯，還能夠促進其他部位肌肉的生長。有的人為了把胳膊練粗，只練胳膊而不練其他部位，反而會使二頭肌的生長十分緩慢。安排一些使用大重量的大型復合動作練習，如大重量的深蹲練習，它們能促進所有其他部位肌肉的生長。

這一點極其重要，很多人都沒有足夠重視，以致不能達到期望的效果。因此，在訓練計劃里要多安排硬拉、深蹲、卧推、推舉、引體向上這5個經典復合動作。

E. 健身房新來「粉紅」美女,卻被稱老師，看到身上的肌肉大家都服了

健身房新來「粉紅」美女,卻被稱老師，看到身上的肌肉大家都服了

生活中，總有一些小的竅門可以讓我們節省時間和金錢。不過對於健身來說，沒有什麼竅門，卻有很多技巧。比如要練習胳膊肌肉，就要針對不同的肌肉塊去練習。這真的需要專業的人士指導。

最近，健身房裡來了一個新的學員，不僅時尚，笑容更是甜美動人，很多人見了都主動上去幫助美女，這樣熱情不亞於看到自己的馬上就要成交的大客戶，尤其是很多身材已經很有型的大佬。

不過，美女卻一一謝絕了，自己熱身完後，並很快進入了鍛煉的狀態，很難想像，這名漂亮的美女早已經把杠鈴和啞鈴玩的很熟練了。仔細觀看，而且美女身上的肌肉早已經成型，雖然不像男性那樣成塊狀，也是看的很清楚的。

幾個動作下來，美女的健身功力讓大家都佩服不已！原來這名女生之所以能有這樣的迷人的身材，是已經通過了很長時間的健身鍛煉出來的！而且女子對健身房中的各種器械都很了解。

F. 肌肉女小說

肌肉女— —健美比賽

「選手請做准備喔！要開始了！」

我大聲的對著比賽選手說著，這里是一場健美比賽的場地後台，我是這里的工作人員，今天的比賽是青少年級的比賽。

「姊姊！我不想比賽了啦！」

在一旁的我聽見更衣室里的聲音，身為工作人員的我當然要前去一探究竟

「妹妹…你怎麼啦，怎麼忽然不想比賽啦…」

我在更衣室門口旁邊聽著這對姊妹的對話，不知道發生了什麼事，只有繼續聽下去……

「姊姊，我不要比了…外面那些人都練得好壯、好厲害喔…我不要比了…」

嗯…今年的參賽者水準的確比以往來得高……

「妹妹，沒關系的呀，比賽只要盡力就好啦，沒有人會怪你的呀…只要你保持自信，我想一定會有好成績的…」

真是成熟溫柔的姊姊呀……

「那妹妹，姊姊等一下要出去等你啰…」

「嗯，姊姊，還有…」聽到這里，我想應該沒有什麼事了吧……

我來到准備室，其它的選手都正在准備中，她們互相上油，也有的舉著錏鈴，做扶地挻身，為的就是讓肌肉曲線更加明顯，她們練的真的很好，二十公斤的錏鈴在她們手上就好像沒重量般，發達的肌肉曲線，就算是男孩子也未必能練成這樣，今年的參賽者水準真的很高，這也讓我能理解剛剛那個妹妹所說的話，不過這種比賽就算得不到好成績也沒關系嘛，來日方長，只要盡力就行了啊。

那個姊姊出來了，原來她的身材也有在練，看起來約有十七、八歲左右，一身健美的身材，沒有多餘的贅肉，結實的肌肉曲線，但卻仍然保持著女性的曲線美。

「真是美呀…」我在心裡贊嘆著。

而後，當妹妹走出來時，引來了全場的震驚。

她的身高只有一五○左右，但是在她經過我的身邊時，卻覺得是一顆巨石走過，她的全身充滿了強壯的肌肉，以致於她在走路時手腳都合不起來。

她只穿著一件比基尼，但是她的身材就好像穿了件有很厚的墊肩的衣服一樣，肩膀的發達肌肉高高聳起，頸部的斜方肌就像充了氣一樣成了塊狀，並將頸部整個包了起來，看起來她的頭和身體是連在一起的。

她的手臂肌肉從側面看就像一個盤子，發達的二頭肌及三頭肌高高隆起，手臂的粗度比男子健美選手的腿還粗，前臂澎漲的肌肉就像裡麵包了一顆球似的。

背部那發達厚實的闊背肌，就像是背了一個肌肉曲線造形的背包一樣，就是因為那發達的闊背肌背包，讓她的手完全合不起來…下背部的兩條肌肉十分明顯…這才是真正的虎背熊腰啊。

胸肌…應該可以用豐滿來形容吧…雖然沒有**的存在，可是胸肌卻十分飽滿，都快滿到頸部了，胸肌和肩膀的肌肉已經練到連在一起，看起來就像是美式足球員穿的護甲一樣。

結實的八塊腹肌…居然是正方形的，一般的腹肌都是長方形的，可是她卻例外的是正方形，這可能跟她那細腰有關吧…她的腰跟一般的女孩子一樣細，卻不會令別人覺得她的腹肌沒在練，而是已經練到了一種境界。

粗壯的大腿讓她走起路有外八，並且條理分明的分成好幾塊，每一塊都好像是用充氣的氣球製成的，但卻擁有像石塊般的質量，後方的小腿肌鼓起圓圓的一大塊，看起來比迭球還大，「迭球」中央還有一條線分成兩個半球，從正面看就能看得到有「球」綁在小腿的後方。

她走路時，每個動作，無論擺手，走步，一舉一動都帶動著那結實的肌肉一一鼓動。

太美了…這種美是震憾性的美…令人窒息不已……

妹妹走出來時發現每個人都看著她，就馬上躲到姊姊的後方，難道她不知道怎麼躲都是沒用的嗎…她那健美強壯的肉體早已被看得精光。

「姊姊…她們都在看我…我好怕喔…」擁有如此強壯的肉體，個性卻如此怕生…這個打死我也不信。

「傻瓜…你又來了…不要去在乎別人的眼光啊，你都已經到這里來了，當然要拿最好的表現出來啊…」姊姊抱住了妹妹，姊姊比妹妹高出一個頭，但是質量看起來卻天差地遠。

「嗯…謝謝姊姊…我會努力的…」

「時間到了！選手請排隊准備出場！」外面的工作人員進來准備室叫了一下。

「姊姊！我走了！」妹妹向姊姊道別，就跑去排隊了…旁邊看到的人，全都驚訝到目瞪口呆。

然後，比賽開始了，選手出場。

「喂，比賽開始了，聽說今天的參賽者水準比以前還高耶…看來冠軍很難選擇喔…」一名在場外的工作人員過來找我聊天。

「嗯…參賽者水準確實比以前高…不過…我想我已經知道冠軍是誰了…」

「啊？？？」

是啊…我已經知道…冠軍是誰了。

G. 烏克蘭健身節 肌肉美女同台爭艷嚇傻你

【導讀】：莫斯科市長選舉的同時，烏克蘭基輔的健身節也如火如荼的進行著，女選手身穿比基尼，大秀漂亮的肌肉。她們展示著女性的另一面——剛強之美，在她們的世界裡，女性不再是柔弱的代名詞，強壯的肌肉才是判別美的唯一...

莫斯科市長選舉的同時，烏克蘭基輔的健身節也如火如荼的進行著，女選手身穿比基尼，大秀漂亮的肌肉。她們展示著女性的另一面——剛強之美，在她們的世界裡，女性不再是柔弱的代名詞，強壯的肌肉才是判別美的唯一標准。快來通過這組圖看看吧。

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H. 我在變異肌肉女在哪看

變異肌肉女是一部熱門的動作片，搏山由著名導演查克·貝爾執導，講述了一位變異肌肉女的故事。影片中，英坦銀睜勇的女主角面對著各種危讓歲險，為了保護自己，她不得不變得更加強大。影片融合了動作、科幻、冒險等元素，令人觀賞愉悅，也令人充滿激情。變異肌肉女可以在網路視頻平台、寬頻視頻網站、電影網站等地方觀看，也可以在影院觀看。

I. 娛樂圈中「有肌肉」的四位女明星孫儷、趙麗穎上榜，你知道還有誰嗎

眾所周知，在娛樂圈中的明星們除了有演技和顏值以外，還需要有一個較好的身材，不光男明星有肌肉，女明星們也不甘示弱，接下來就聊一聊娛樂圈中「有肌肉」的四位女明星孫儷、趙麗穎上榜，還有張柏芝和袁姍姍。

袁姍姍的演藝道路寫出來肯定是精彩的逆襲劇本，自從出道，她的負面消息就鋪天蓋地，身為女生的她也是很難承受突如其來的各種聲音，於是她的生活逐漸的被運動填滿，通過運動來釋放自己，同時這樣的運動也帶來了好的結果她憑借一張馬甲線的照片而使得很多的路人網友轉變了態度，這種並非一朝一夕能練成的東西，背後的辛苦可想而知。

2012年《宮2》的爆火，讓袁姍姍也出現在大眾的視線中，人有多紅就有多大的爭議，那個時候，很多人吐槽她長得不漂亮長著一副哭相、演技太差、身材太差，但是她並沒有被網友的負面評價所打倒，而是將它們當成前進的動力，說她長得丑她就拚命護膚，說她演技差她就每日磨煉演技，說她身材差，她就只要有時間就泡在健身房。功夫不負有心人，袁姍姍憑借著馬甲線迅速在娛樂圈翻紅，人們更是稱她為「馬甲線女王」。

袁姍姍其實名氣沒有多大，但憑借著馬甲線成功地讓大家記住了她！一個女孩子能練就馬甲線，這足以證明她的努力。袁姍姍的演技也是可以的，之所以不溫不火，可能是還欠缺點機會吧。不得不說，擁有肌肉的袁珊珊在健身上也是下了不少功夫，健身成功的袁姍姍氣質都不一樣了。

J. 生物書上那張有名的肌肉女被刪除了，如今的學生有多嬌弱

生物書上那張有名的蛋白質肌肉女圖被刪除，這並不是學生的嬌弱，而是專家和家長覺得對學生的心理影響不好。

結語

生物教材中肌肉女的插圖被刪除，並非學生嬌弱，而是專家和家長覺得不適合孩子心理健康。可大千世界有很多比肌肉女更露骨的圖片，這就需要家長正確引導青春期的孩子。