『壹』 每天看美女會促進身心健康，這是不是真的
恩 是有科學道理的
古人說 男女搭配 幹活不累 就是這個道理
在征服宇宙的過程中，人類遇到了麻煩：在宇宙飛行中，有60．6％的宇航員會產生「航天綜合症」，如頭痛、眩暈、失眠、煩躁、惡心、情緒低沉等症狀，而且一切葯物均無濟於事，這到底是為什麼呢？幾年前，在南極考察的澳大利亞科研人員也得了這種怪病，晚上失眠，白天昏昏沉沉，用了許多方法，均無法治癒。經有關部門調查研究，得出的結論竟是「沒有男女搭配，是性別比例失調嚴重導致異性氣味匱乏的結果」。因此，美國著名醫學博士哈里教授向美國宇航局提出建議，在每次宇航飛行中，挑選一位健康貌美的女性參加。誰知，就這么一個簡單的辦法，竟使困擾人類征服宇宙的難題迎刃而解。在對現實生活的研究中，醫學心理學家還發現，在一個只有男人或女人的工作環境中，盡管條件優越，衛生符合要求，自動化程度很高，然而，不論男女，都容易產生疲勞，工作效率不高。據研究，一個機構內異性比例至少要達到20％以上，年齡相差不要太大，這樣工作效率就會高些。
劉先生在女大學生來了之後所產生的這種心理效應正是我們平時所說的「男女搭配幹活不累」效應。像劉先生一樣，其實我們每個人可能都會有這樣的親身體驗，我們和異性們在一起工作總是會感到輕松愉快，不知疲倦。這絕對不是因為我們都是好色之徒，這里邊多少包含著科學和心理學方面的道理。
心理學家發現，「男女搭配幹活不累」的心理效應在男性身上表現得往往會更為明顯一些。
這主要是因為男性比女性更喜歡通過視覺獲得有關異性的信息，如異性的容貌、發型、膚色、身段等外部特徵都易引起他們的極大興趣，並會對他們的感覺器官產生某種程度的沖擊作用，使他們感到愉悅不已。另外，心理學家還發現，男性在女性面前的表演慾望要比女性在男性面前的表演慾望強烈得多，而表演慾望和表演行為本身會刺激人體產生更多的神經傳導物質多巴胺。多巴胺是一種能引起人興奮和能夠增強人的動機的神經傳導物質，人體內多巴胺水平的正常增高會使人感到活力無限和興奮不已。
同樣的道理，女性在男性面前也會有這種表演欲，只是沒有男性在她們面前的表演欲強烈而已，女性的這種表演欲也能在她們體內引起多巴胺水平的變化，從而使她們的興奮度提高，工作的活力增強。除了以上兩個方面的原因以外，還有一個原因是不能忽視的，那就是男女在性格等諸多方面都有互補性，男女在一起工作會更充分地表現出這種互補性。假如女人和女人在一起工作或男人和男人在一起工作，就不能體現這種性格方面的互補性，工作的效率也肯定會受到一定影響。
科學家發現，人體向外釋放的外激素非常容易被周圍的異性接收到，並對他們的行為產生影響。除了心理和精神方面的因素以外，研究人員還提出了另外一種解釋「男女搭配幹活不累」效應的理由。20世紀70年代後，科學家對外激素的研究興趣日益增強，並發現了外激素活動對人及動物行為的影響規律。外激素是通過分布在人或動物皮膚或外部器官上的腺體向外釋放激素的。這種激素一般都有明顯的氣味，而這種氣味又非常容易被周圍的異性接收到，並對他們的行為產生影響。
『貳』 女人失眠的治療方法
①溫水泡腳
我們的腳部上有很多重要的經絡和養生穴位，因此，在睡前，先用熱水泡一下腳，可以刺激到我們腳部的經絡與穴位，幫助我們舒緩疲勞，輔助安神，以達到一個調節失眠的效果。
②自我心理調節
有些時候，失眠是因為人們日常生活中情緒焦慮或者緊張影響的。因為各種心理問題或者情緒會影響大腦不能放鬆，導致失眠。所以，平時要學會自我心理調節，有一個穩定的良好的情緒，讓自己入睡前達到全身心都放鬆的狀態，就能很快入睡了。
③身體按摩
當出現失眠狀況時，人們往往會更緊張，情緒受到影響，大腦自然不能放鬆。這時，給身體進行適當的簡單的按摩，如頭部，腹部或者腳部，有輔助安神、解除緊張的作用，放鬆了自己的身體，再放鬆自己的心情，便能輕松入眠。
『叄』 女性失眠最好的治療方法
女性失眠可以通過以下幾種方式來經營調整：
大多數由於長生活中壓力過大，焦慮緊張，可以通過飲食放鬆心情以及適當的體育鍛煉，來進行調理，平時盡量多吃一些新鮮的蔬菜和水果，保持積極樂觀的心態，多做一些戶外的有氧運動來增強自身的身體素質，也可以睡前泡個熱水澡來緩解緊張的神經，以及喝杯熱牛奶來促進睡眠，也可以通過服用一些安神補腦的食品，比如紅棗、核桃、桂圓、蓮子、小米等同時可以服用谷維素、安神補腦液、安神膠囊，能夠調節睡眠的一些中葯來進行治療，因為平時盡量要保持積極向上的心態要保持安靜和溫度，濕度適宜的睡眠環境。再有就是女性更年期綜合症也一定要通過一些雌激素的補充來緩解更年期的症狀。