看懷孕美女的肚皮舞

Ⅰ 如何跳好肚皮舞

很多會員都問我什麼時候能學會跳肚皮舞，怎麼才能跳得好看。 其實舞蹈並不僅僅是西米怎麼做，抖肩怎麼抖，那些只是基本功的練習，不要用你的四肢去跳舞，要用你的心去跳舞。埃及人都懶洋洋的，又都很圓潤，他們要表現的是女人「平和，寬容，從容，淡定，溫柔」。由於社會競爭的加劇，許多女人慢慢具有了很多男性的原始特徵「爭斗、貪婪、自私、急躁、暴力和野蠻」，那些美麗的詞語離我們越來越遠。我現在並不是說跳得有多好，只是我是在用心去跳，用感情去跳了。所以會給大家稱贊的機會。也許是學了埃及舞，我的內心一直在變，變的越來越柔軟，越來越平和。這些變化其實是我這次學習得到的最大的收獲。讓我懂得了怎麼樣做一個有內涵，魅力的女人。至於舞蹈就像老師說的第一要練，第二要有好的協調能力，第三要有很好的樂感。 埃及舞是如此博大精深，其實看看孕育這個舞蹈的國家---埃及就知道了。希望通過我的進步，可以把這種感覺帶給更多的人。我的老師經常說舞如其人。一個人的舞蹈跳的怎麼樣一方面是技巧 、基本功的練習， 還有另一方面很重要的是要不斷豐富自己的內心，多看書，多游歷多交朋友，這樣跳出來的舞才會是讓自己別人看著舒服自然。 想想幾年前初次接觸肚皮舞時，有舞蹈天分的我覺得：肚皮舞就是扭扭屁股，動動腰的簡單舞蹈，沒什麼難學的。而且當時流行的是塑身肚皮舞，傾向於現在的美式肚皮舞，加上做了多年健身教練，所以，舞蹈只停留在健身層面，只是看重動作怎麼做會更性感，更吸引人。直到前年從電腦看到了一個埃及大師跳得肚皮舞，當時就想肚皮舞還能這么跳，這是舞蹈啊，這和我從小喜歡的舞蹈是相通的，後來明白那就是埃及舞。 埃及人人都會跳舞，他們從小都跳，不用教，就是看會的，但他們不展示給人看，只有專門的學院才會有大師展示給各國的旅遊者和舞者。舞蹈是要用心用感情去跳的尤其是埃及舞絕不僅僅是為了展現自己的身材如何好，如何美麗。她是發自內心的當你聽到音樂的時候那刻你是什麼樣的感覺那就隨性起舞，肢體表達和感情同樣重要。我們要跳的不是春晚式的八顆牙舞蹈，我們的舞蹈要自然。 我希望通過我的努力，能讓我們的會員都變得漂亮美麗，和我一起練好基本功，跳好埃及舞。

Ⅱ 肚皮舞的特點、感覺、注意事項

肚皮舞原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱"東方舞蹈"。 其實肚皮舞的發源地並不是土耳其，它是源自古埃及，並且是皇室的舞蹈。
現在的肚皮舞其實是結合了埃及、黎巴嫩、印度和希臘舞蹈的各種形式融匯而成的，肚皮舞是充滿女性味道的舞蹈，跳舞的過程中，你可以任意表現自己，當然也很性感。在中東人們都稱它為東方舞，並認為，肥胖的姑娘才美，搖擺舞和肚皮舞只有肥胖的女性才能表演，還說，某個皇帝喜歡肚皮舞娘，皇帝很少上朝，他在後宮過著縱欲無度的酒色生活。他喜歡藍眼睛的波斯女郎，她在桌子上跳肚皮舞。她的腳趾上蘸上美酒，讓皇帝品嘗。或者在肚臍上倒上蜂蜜……沒人去考證這類傳聞，這些說法大大加劇了肚皮舞的色情成分。但是包括古埃及在內，在地中海、巴爾乾地區以及中東地區也可以追溯到肚皮舞的根源，甚至有很多學者認為，西班牙的弗拉明哥舞也是從肚皮舞演變過來的。如果你曾見過弗拉明戈的熱烈奔放，你將知道為什麼會流傳著這樣的說法，但是肚皮舞要遠比弗拉明戈妖嬈嫵媚
肚皮舞在演繹的過程中，劃分為兩種形式，一種是民族舞，一種是表演舞。民族舞講求形式、習俗、傳統和舞姿。表演舞則是個人的發揮和創意，適合在舞廳或者酒廊表演，無拘無束自由瀟灑。在土耳其，這種舞蹈早已演化成為純粹得表演舞蹈。

在這個舞蹈中，腹部等部位的動作遠遠多於四肢的動作，這種獨特的舞姿來源與女性分娩時的痛苦和對孕育新生命的喜悅，另外為了表示對地母神的敬意，這些少女必須光著腳跳舞，到了後來這種專門為神靈而跳的舞蹈被命名，也就是我們現在說的肚皮舞。可能東方人本身就會對這種東方的舞蹈本能的喜歡，特別是其中的神秘讓我充滿了好奇，肚皮舞這個名字簡單直接，不如芭蕾舞香艷輕巧。其實它名字的由來也是幾經周折——土耳其稱肚皮舞為郭碧卡當司(Gobek dans)，較早傳入歐洲，法國人直接叫這種舞蹈為Danse Du Ventre，(直譯成英文「The Dance of The stomach」)。1893年在芝加哥舉辦的世界博覽會上，來自埃及的肚皮舞團，令所有觀眾大開眼界，於是美國人將它的法文名字翻成 「Belly Dance」。顯然，無論是歐洲人還是美國人都早早的為這種舞蹈折服。
可以肯定的是肚皮舞是中東、中亞的古老的傳統舞蹈。至於肚皮舞到底是何時產生的，源於怎樣的原因，又受到了什麼舞蹈的影響都已經無據可考了，不同的地區，不同的國家，有不同的傳說和故事。
「肚皮舞」是源於古埃及人對生育女神的崇拜
相傳有一位貌美且身材妙曼的年輕女子，結婚之後不知道為什麼一直沒有小孩，痛苦的女子來到神廟祈禱。在神秘力量的引導下她開始動情地在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，以此來祈求生育之神能圓她有一個孩子的願望。她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的「舞蹈」作為祭祀舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證，因此這個說法被視作流傳最廣泛的肚皮舞的起源保存了下來。
肚皮舞與生育有關的傳說，還有相似的一則，說是懷孕待產的女子為了能順利分娩，接受她姐姐的建議，學蛇的曲線擺動，搖擺自已的身體，重點集中在腹部，在快速擺盪整個身子，呈波浪起伏狀，節拍音樂的加入，顯得輕松自然，在如此的特殊訓練下，女子果真十分順利的生產，於是這種像蛇一樣舞動的方式流傳下來，這種舞蹈也隨之流行起來。
以胸部腹部以及骨盆為重點舞動部位的肚皮舞，非常適合女性的身體結構，會給女性帶來很好的效果。首先，肚皮舞有利於子宮的鍛煉，這也與古老的傳說一脈相傳——它能讓女性的生產更加順利，其次骨盆的運動可以強化生殖器周邊肌肉，不僅可以確保荷爾蒙的正常分泌，而且還能矯正骨骼。除此之外，背部肌肉和胸部腹部肌肉的波浪型動作，不僅可以增強全身的柔軟性，還可以鍛煉體內的重要器官以及身體的肌肉。
我以為這種說法最合理，特別是當我隨著音樂舞動身體的時候，我強烈地感覺一種母性的東西在我的身體中流轉，並且熠熠生輝。可能正是如此，一種地母似的生命力、活力與生的盎然才能在舞蹈的同時靜默地流淌。
肚皮舞與某種宗教儀式相關
人們都相信肚皮舞是源自於埃及，希臘人相信，肚皮舞與古時候的宗教儀式有很大的關連，肚皮舞在起源時，就已經蘊涵了米莉塔、艾弗洛蒂特、維納斯、科瑞斯等眾多女神的形象，她們在古代的神話中都是偉大的地母神，分管著狩獵、耕種、生育等與人們息息相關的生活形態。它的肢體動作是在描繪著有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。當時給這些女神的進貢很多都是少女，這些少女在神壇前跳一種很特別的舞蹈。這就可以解釋為什麼肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作。而肚皮舞要求光著腳，也是為了保持和土地的聯系。這種宗教的舞蹈隨著發展漸漸退去了宗教的外衣，而漸漸轉化成為一種民間藝術，並最終成為廣泛流行於中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式。
肚皮舞與芭蕾舞相似，是一種宮廷舞蹈
肚皮舞是身心合一的修身養性之舞，是神聖、崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。持此種觀點的人認為，肚皮舞主要源於印度、阿拉伯、埃及等中東地區。它的基本動作也以這幾個國家的古典、宮廷舞為主。所以說來自埃及皇室舞蹈的肚皮舞歷史十分悠久，古埃及新王國時代第十八朝的墓中，就畫有與現代肚皮舞女郎相似的舞娘，其優美的舞姿充滿了迷人韻味。傳說只有宮廷貴婦才有資格學習,所以跳舞的時候既要高貴,也要熱情,既要矜持,也要嬌媚,從中可以感受到一種不同於西方文化的內斂與奔放混雜。此後，隨著阿拉伯音樂的流行，肚皮舞風靡一時。伊斯蘭帝國強盛時期(9-10世紀)，肚皮舞受到了政府的保護。到了奧斯曼王朝，隨著人員往來的增多和都市的國際化，肚皮舞開始融入了色情成分。這就形成了現代的肚皮舞。

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Ⅳ 女子挺著大肚子領跳肚皮舞的闡述

關於女子挺著大肚子領跳肚皮舞的闡述

在肚皮舞教室里，一群美女伴隨著強勁的音樂，跟著節奏扭動胯部，台上領舞的教練竟然是位懷孕八個月的准媽媽。身為舞蹈教練的李艷菲，懷孕後一直沒有間斷跳肚皮舞，在她的帶動下，周圍好幾位準媽媽也堅持跳舞，堅持孕期運動。

西安長安醫院產科主任楊華光介紹，孕期進行有效的運動，對產婦和胎兒都有益處。但肚皮舞節奏快、強度大，不是所有孕婦都適合，一般孕婦可以進行一些舒緩的運動，比如孕婦瑜伽、孕婦健身操等。尤其是生二胎的高齡產婦，要選擇適合自身條件的.運動方式。

舞蹈教練是個「大肚子」

11月8日，在西安長安南路一家舞蹈俱樂部，李艷菲帶領數十名學員跳著肚皮舞，幾位學員舉著手機一邊拍視頻一邊驚嘆，教練挺著大肚子，還能跳得這么好！

李艷菲今年27歲，跳肚皮舞已經有8年時間，懷孕前她每天最少跳4個小時，懷孕六個月時開始逐漸減小運動量，懷孕八個月時她每周帶兩次課，每次1個多小時。

李艷菲說，懷孕後她幾乎沒有什麼妊娠反應，除了前兩個月有點頭暈外，檢測血壓和血糖都很正常。

雖然挺著大肚子，李艷菲一點也不臃腫，走路從背後看著不像孕婦。乘公交不但沒有人看出她懷孕，她反而給其他孕婦讓座。在李艷菲的帶動下，舞蹈班四位學員懷孕後也未停止鍛煉，她們根據自身條件，適當運動。

孕婦運動要量力而行

近年，國內開始流行孕婦跳肚皮舞。有種說法：源於埃及的肚皮舞，腰胯部的輕微動作，促進盆腔血液循環，對母嬰都有好處，能讓胎兒在母體更平安、幫助孕媽更好地順產。

楊華光介紹，孕婦進行有效運動可以增強身體素質，降低孕期糖尿病、高血壓等症狀，對提高自然分娩有很大促進作用。在懷孕的前三個月，不適合大量運動，懷孕四到七個月可以選擇跳肚皮舞，但需要注意，運動前一定要做好拉伸等熱身運動，不要過於劇烈，大幅度的走步、跳躍不建議進行。不宜跳得太累，注意休息。一般孕婦可做些簡單的身體拉伸和氣息鍛煉，對孕婦和胎兒都有益處。有的孕婦練習瑜伽一直到分娩前一天，生產中非常順利。

Ⅳ 男人為什麼愛看女人跳肚皮舞

這個問題很愚蠢，你心裡不是已經有答案了嗎？
如果你帶著有色眼鏡來看待它，它必然會成為你心中所想的！只可惜不如你所願了
東方舞是門高雅而又古老的藝術，並不是什麼性感風騷的舞蹈，如果你身邊有一些猥瑣男人對所謂的「肚皮舞」垂延三尺那也只能說明他們迂腐愚昧
在埃及的大街上隨處可見跳東方舞的男女老少，在婚禮，祭祀，節日慶典都會跳的民俗舞蹈，為什麼到了中國就成了艷俗？就成了女性性感的專屬？我承認國內有很多機構的為了賺錢為了迎合消費者胡亂傳播，例如肚皮舞可以減肥瘦身，肚皮舞可以讓你看起來更性感等，也有的媒體拿演出服為噱頭什麼肚皮舞女郎妖嬈性感之類的可笑至極
東方舞的流派風格很多，不同的風格服飾是不一樣的，如果說它太暴露未免有點針對了吧？國標舞，現代舞，爵士舞，鋼管舞不暴露嗎？

美女，為了你自己而不是為了男人，好好的去了解一下東方舞的文化吧，建議你學之前先學習芭蕾基訓和Pilates！

Ⅵ 很早以前健身節拍里播放的肚皮舞教程，三個美女穿黑色連體衣，舞曲很歡快

你在優酷里搜一下「盛秀清」有很多肚皮舞教程。你可以找找~！

Ⅶ 我想知道找到肚皮舞版的半個月亮爬上來的音樂。

好的肚皮舞曲——《EYES LIKE YOURS》肚皮舞阿拉伯原名為 "Raks Sharki" 意指東方之舞，因此又稱「東方舞蹈」。一般地認為肚皮舞是中東、中亞、埃及的古老的傳統舞蹈。 肚皮舞源於中東地區，最早是作為一種宗教儀式，敘述有關大自然和人類繁衍的循環不息，慶祝婦女多產以及頌揚生命的神秘。這就可以解釋為什麼肚皮舞是以腹部的搖擺為主要動作，並且要求光著腳，這是為了保持和土地的聯系。這種舞蹈形式逐漸發展為一種民間藝術，並最終成為廣泛流行於中東地區各國的一種獨特的娛樂和表演形式，是神秘的阿拉伯文化藝苑裡的一朵奇葩肚皮舞的起源 最早3500年前埃及的古壁畫就有類似今天看到的肚皮舞，但不同的地區，不同的國家，有不同的傳說和故事。 有一種說法是懷孕待產的母親為了能順利分娩，接受姊姊的建議，學蛇之曲線擺動，搖擺自已的身體，重點集中是在腹部，在快速擺盪整個身子，呈波浪起伏狀，節拍音樂的加入，顯得輕松自然，果真順利產子，於是蔚為風氣，逐漸演變成娛樂的肚皮舞，令人匪夷所思。 顯見這時的肚皮舞，僅是純娛樂，談不上是完美的藝術表演。 一般的印象肚皮舞是源自於埃及，希臘人相信，肚皮舞與遠古時候的宗教儀式有很大的關連，在阿拉伯地區，肚皮舞則是女性不對外公開神秘宗教的儀式。另一種傳說是肚皮舞是身心合一的修身養性之舞，是神聖，崇高的宮廷舞，一如西方的芭蕾舞。一種說法認為！「肚皮舞」是源於古埃及人對生育女神的崇拜。 相傳有一位身材絕佳的妙齡女子，婚後不能生育，來到神廟祈禱。她在神像前投足、扭腰、擺臀，好似舞蹈，祈求生育之神，能圓她的美夢。 她那婀娜多姿的優美舞蹈，使在場的祭司們為之傾倒，即刻稟報了法老。後來將她的「舞蹈」作為祭司舞蹈。這從古埃及文物的壁畫中可以找到佐證，而且時至今日，一直流傳了下來。 不管何種說法，肚皮舞都是經歷不同國家，不同的文化，長時間的演變而成的舞蹈。不可否認，不同地區，有不同的風格，各地區的肚皮舞，均具有獨到的傲人的特色，不同的風格的肚皮舞，透過舞蹈老師們默默奉獻耕耘，在逐漸成熟。特別是在中東地區得到了健康長足的發展，成為中東地區可貴的文化資產。肚皮舞的基本裝備 赤足 古埃及人相信赤足跳肚皮舞可以表達對女神的崇敬， 這大概就是肚皮舞赤足的緣起吧。 同時，跳舞時通過甩開鞋的束縛，可以更深層次地打開心扉，通過跳舞來連接自己的身體和情感。 標准服裝 肚皮舞服裝通常由三部分組成：露臍小上裝、鑲有亮片的臀部腰帶、低腰裙或燈籠褲。另外還可以根據個人喜好配上面紗及相應的飾品，需要注意的是全身的服裝顏色一定要上下協調、有整體感。 露臍小上裝 1、可以做成印度婦女穿在紗麗里的短袖小衫的式樣，最好是短袖或無袖，因為穿長袖跳舞太熱而且不舒服。 2、在普通文胸上綉上漂亮的彩色亮片和七彩小珠，不過一定得選擇很結實的文胸，否則跳舞時會承不住珠珠片片的重量、珠片散落一地！縫亮片和彩珠時要用尼龍線。肩帶上的亮片最好用有彈性的線縫制，這樣跳舞時可以跳得更舒展。 鑲有亮片的臀部腰帶起著點綴臀線、加強跳舞時的動感的作用。由結實的材料如天鵝絨製成，可以是v形、可以是波浪形，下面綴上長長的珠鏈。腰帶的位置通常是肚臍下四個指頭以下，附在低腰長裙或燈籠褲外。 低腰長裙或燈籠褲 用輕盈透明的布料如絲綢、軟緞做成，穿上去剛好落在肚臍以下、臀部以上。裙子要長，這樣轉起來飄飄灑灑地很好看。裙子可以做成分開的七片，或者只是前面分開，這樣既便於跳舞又顯得很性感；燈籠褲的外邊可以開叉一直到腳踝，由於外面系有帶鏈珠的腰帶，跳舞時身體時隱時現，顯得很迷人。 面紗 面紗使舞蹈顯得更神秘，多了幾分異國風情。面紗通常兩米長、一米半寬，用透明、輕盈的布料做成，面紗四周可以綴以亮片做點綴。 飾品 包括戒指、手鐲、項鏈、腰鏈、腳鏈等等，總之，盡可能多的讓身體各部位掛上這些叮當作響的飾品，會使整個人更加搖曳多姿。肚皮舞當然可以無伴奏的獨舞，充滿浪漫的獨特阿拉伯音樂肚皮舞更具動感，伴奏常見的樂器如烏德(UT)琴、耐笛(Ney)、地爾巴卡(Deblek)手鼓，揚琴山都爾等等，其中打擊樂器的手鼓尤為重要，在舞者施展扭腰舞腹的絕活時，鼓的加入有相乘動感。 肚皮舞時亦結合其他的道具，如蛇、刀劍、面紗、蠟燭、火焰等等，這些道具的出現，可能受到古代肚皮舞和神秘的宗教儀式的影響。這些極戲戲化又神秘的表演方式，中東的一些國家，仍然尊循無誤。尤其是錯綜復雜的蛇把戲，蛇像征男人和女人，雌雄同體蛇，非常詭異，充滿了阿拉伯的神秘。