1. 男180cm體重150+ 怎麼減肥啊
減肥細節
1.每頓盡量比以前少吃 (一點點) 。但這不是節食哦!!少吃一點點就行了,盡量多吃魚類,蔬菜!!
2.吃飯的時候盡量慢點吃,細嚼慢咽,坐姿要直,以免脂肪堆積。
3.吃完了之後不要坐著,盡量站著,可以散布那是最好了,也不一定要走,站著看看電視,調節調節也不錯,這樣不容易變得很撐。
4.每天多喝水,但要保證鹽分。晚上不要吃夜宵哦。
5.沒事多動動,隨便怎麼動,只要不把自己扭傷就OK!!也不要太瘋狂讓別人認為自己是瘋子。稍微的伸展運動就OK了!
6.普洱很不錯,可以喝,生普洱減肥,但這個不是減肥葯,只能幫助清理清理腸胃!!會有一點作用的!!
每個小作用加起來就會起到大作用了!!
*每天早上起床,吃早飯之前喝一杯水!或者一杯酸奶!!(注意不要喝有三聚氫氨的啊)
*盡量稍微早點去食堂吃早飯!不可以不吃早飯啊,雖然我經常不吃早飯,不想去或者來不急就吃點水果,比如蘋果香蕉,我個人比較不愛吃水果,愛吃肉!!!
吃完了,可以在校園里稍微走走,不一定要走多遠,比平時多走個10分鍾!!
*有課的話就去上課!!上課姿勢坐直了~~課間走到走廊上,有欄桿的最好了``雙手握著欄桿做一些小動作,主要以腿步動作為主!!
*沒課的話那需要做的就多了,吃完早飯之後就多轉轉,散步的量稍微加大。比如看看帥哥,看看美女,看看風景,想想美麗的未來,馬上自己要瘦咯,馬上就有對自己好的男人咯(當然是我那更好啦)!!
不需要走很長時間,半個小時吧 OK了!!不知道你們學校有沒有那些輔助的器材,就是很簡單的那種,類似跑步機的,很多種~~有的話可以玩玩,邊玩邊背背單詞也不錯啊,看看小說也行!!這個時候手腳不要閑著哦~~~
*在宿舍里嘛``多喝喝茶(喝水也行,不要拿杯子放水,拿我們平時喝的飲料瓶子放,口大點好,激活脈動的瓶子最好啦),少喝咖啡,不要喝碳酸飲料啊,想喝飲料喝點水果飲料也不錯哦!
*這個時候要上網了吧,想上網了?不想瘦了,又想和趙偉聊天,哎``真是矛盾啊。打開QQ的時候站著打開哦``嘿嘿,然後就扭兩下腰``HOHO。盡量站著聊天,累了就坐下來休會一會~~
*要到中午了吧,得吃飯了吧,去食堂吃哦,不要在宿舍吃泡麵哦,食堂遠嗎,饒兩三圈到食堂吧,這個時候你要是看到瘦MM,你就得想有什麼了不起的,我馬上就瘦了,要是看到胖MM,你就得想,我馬上就不是胖子圈內的MM了哦~
*好吃的菜啊,好想吃吧``沒讓你不吃哦,丫頭,你慢點吃啊,保持淑女形象哦``細嚼慢咽哦~~吃不下就少打點啊,平時吃幾兩飯啊,少打一兩嘛``,可以省一毛錢呢,多好啊,魚好吃啊,還美容,蔬菜好吃哦,吃了又不胖又有助身體健康~多好啊~~!!慢點吃啊``不急不急~~
*吃完了吧``幫人家食堂把盤子洗干凈吧,雖然很多人會認為你傻,傻的可愛嘛~~嘿嘿``不要忙著去宿舍哦,學校多好啊,好多帥哥美女,看看嘛```說不定會看到奇跡的哦~~`主要的還是飯後的散步嘛!!
*好了``沒課吧``有課就上課,沒課就出去逛街,沒讓你逛街就買東西啊,那得花多少錢啊,逛街嘛,買瓶礦泉水,最好自己在宿舍帶,還省錢!!HOHO
*不想去逛街嘛``就到宿捨去``除了上網還有啥活動啊??竄竄宿舍,到隔壁宿舍找MM玩啊```你要能進的去男生宿舍也可以去男生宿舍,嘿嘿!!
多洗洗衣服,把所有MM的衣服都拿來洗嘛``多有成就感啊~~!!收拾收拾宿舍,不錯哦,```
*晚上吃飯那就得注意了,買點水果放在宿舍,晚飯一定要注意少吃哦,因為晚上消耗的能量少,晚上吃完晚飯了之後過個1-2個小時吃個水果,然後晚上8點以後不要吃東西啦!
2. 前幾天看到一美女坐在天橋上要自殺,我走過去問美女反正要死了不如跟我拍拍爽一下,沒想到她既然答應了,
我小時候也在一座橋上自殺過,原因是我覺的我爸媽不要我了,把我丟在幼兒園里不管我了,感覺所有的小朋友也不喜歡我,死了反而解脫,幸虧一個叫楊喬的哥哥救了我,把我從橋的欄桿上拽了下來,為了感謝他的救命之恩,我們在一起啪啪過,我們還一起坐在橋上看過風景!
3. 求一個超級好看的動漫圖片!是一個長發女生和男生的全身背影,倚在欄桿上看夜景的一個圖片!
4. 女子翻越護欄拍懸崖風景照,拍照有什麼技巧
在我們去參觀的時候,其實應該注意文明參觀,而不是為了自己就直接私自的破壞公物,危害自己的生命。有一些地方是非常危險的,如果是為了拍照,就直接翻越的話,很可能會讓自己發生意外的情況。所以我們一定要遵守,千萬不要違反規定,讓自己發生死亡。在澳大利亞有一名38歲的女子就發生了這樣的情況,當時她直接翻越跨欄去進行拍照,為了能夠讓自己拍得更好看一些,就一下子發生了墜落的情況。
她從80米高的台上一下子掉落,肯定是不能夠進行存活的了,發生了身亡。景點的人員也要負相關的責任,從視頻中可以看到,這名女子一開始的時候還從容淡定,但是在最後就笑不出來了。這件事情發生之後,肯定是一個慘案的,但是主要的原因就是這名女子,她直接的翻越跨欄,才導致了這種情況發生。
首先要將自己的腳一前一後地進行擺放,當拍攝的時候就會讓自己擁有大長腿,而不會非常的死板了。除了姿勢很重要之外,拍照的構圖也很重要。如果別人非常的好看,但是拍照的時候給別人拍的很醜,不上鏡的話,那麼一會對他人的顏值有很大的影響。拍照是很講究技巧的,一個很漂亮的人,如果在一個不會拍照的人手上,就會出現很大的問題,會讓人們覺得這個漂亮的人是不上鏡的。其實主要就是那些不會拍攝的人拍攝的很醜,才會發生這樣的情況。
5. 抖音消息裡面裡面一個笑臉一個加號什麼意思
抖音消息裡面一個笑臉,一個加號,這意思就是看見你很開心,讓我們交個朋友,互相加個好友吧!
6. 我女朋友說要聽好聽的,什麼是好聽的啊
寶貝,我越來越愛你了!
寶貝,你怎麼永遠都那麼迷人呢~
寶貝,我都心疼死了~
寶貝,我愛你!
寶貝,我想死你了!
我的寶貝,真可愛!
你永遠是我的寶貝!
我的心永遠都牽掛你~
我的寶貝真善良!
沒人能比得上我的寶貝!
不管你變成黃臉婆還是老太婆我永遠都愛你!
讓我們一起同甘共苦好嗎?
雖然你不是最好的,但是我最愛的!實女人都會喜歡聽好聽的,沒有女人喜歡那種笨到一句好聽話都不會說的
有時候說那些話只是表示你對她的愛,女人和男人不一樣,應該是那種比較缺乏安全感的,其實那些話有時候會讓她很安心,至少她會覺得你會對她說那些話證明她還在你心裡
這並不是說她懷疑你們之間的感情,只是想更加肯定而已,不要太吝嗇自己的感情,她只是想讓你表達出來,只想以最直接的方式感受到你的愛而已,特別是學習或者工作很累壓力很大或者心情不好的時候,你的話語很容易影響她的情緒,如果這個時候你說點她喜歡聽的話,可能不需要太露骨,重要的是安慰她,所以很簡單的話她也會覺得你很貼心
女人有時候在男友面前會像一個小孩子的,她會比較喜歡被人寵的感覺,所以才會要求你那樣做的
所以有時候特別是心情好的時候真的不要吝嗇自己的語言,有多喜歡她就說出來,我想看到她開心的樣子你也會高興的
至於她不喜歡你說重了,原因很簡單,那樣會覺得不真實,反而會讓她不安,所以千萬不要去學電影上的那些對白,可能真的很感人,但是有一種不真實的感覺,所以只要用最簡單的話表達你的愛就足夠了,她會明白的女孩呀,都是這樣的,他們需要你的疼愛,你的關懷,她喜歡向小孩一樣讓你寵著,他們向你們所表達的,都是因為她愛你,女孩都需要甜蜜的,希望你能讓她開心,你愛她,不就是希望你們快樂嗎,你要讓她快樂,\
對,女孩子有的就是小孩,他們喜歡看星星,喜歡吃好吃的,在你面前她最喜歡,但是有的男生卻不喜歡,為什麼你們男生不去好好愛女孩,我討厭讓女孩傷心的人,我討厭!!!!呵呵,我老公哄我的話都蠻靈的。
你女朋友看來也是喜歡被寵的那種,叫她寶貝寶寶乖寶寶,溫柔一點,讓她要乖要聽話,晚上睡覺不要著涼,恩,我老公有幾句蠻好的「用被子把自己蓋好,然後在裡面轉一圈,把自己裹在裡面,乖乖的,晚上不要蹬被子,小腳可以偷偷伸出來轉兩圈透透氣,其他地方不行。」
然後我就可高興了。
女孩子都喜歡被當成小孩子那樣寵的,試著想想她是你的小寶貝,什麼都照顧不好自己,時間長了,你會發現,她也越來越可愛了呢。
7. 什麼樣的女生,會引發男同胞們的好感
在感情里,若是對一個人連最起碼的好感都沒有,那麼就註定對方不是你的菜,不是你想要攜手一生的人。男女之間是很難有著純友誼的,或許會有,那就是互相都看不上眼。
有些女生,長的就是很討人喜歡,不外乎有著很好看的容顏,關鍵在於很親切可人,能夠在一起很舒適的相處,很容易引起異性的好感。
能夠把家放在第一順位的女人,真心實意對自己的家人好,體貼入微,細心呵護。
成熟懂事,知書達理的類型的女性,最好是有一點小家名媛的感覺,因為會讓人感覺到從他們身上有一種特殊的氣質。
8. 不愛收拾屋子的女性是什麼心理
不愛收拾家的女人性格
在婚姻的路上,一個女人不愛收拾家,那麼這樣的女人,一定就是一個有懶惰的性格的女人,一定就是一個大大咧咧的女人,請看不愛收拾家的女人性格。
在婚姻的路上,每一個男人在找女人的時候,都希望找一個會持愛,把一個家庭收拾得整整齊齊的女人;可是在生活之中,有很多的女人,她可以每天把自己打扮得很漂亮,可是家裡,她就不愛收拾;這種女人,其實就是一個懶惰的女人;她打扮自己,是一種愛美之心,希望得到別人的好評;但是其實他在生活之中,是一個不注重細節的人;那麼不愛收拾家的女人性格是怎麼樣的。
一、她有懶惰的性格
在婚姻生活之中,一個懶惰的女人,她在生活里,什麼事情都不想做;而且她沒有理想,也沒有夢想,她一天無所事事,總覺得什麼事情都沒有意義;這種女人,她迷失了方向,不知道自己活著該做什麼?所以對於家裡的一切,她不會那麼的在乎;不管家裡亂成了什麼樣,無論碗有沒有洗,她都覺得無所謂;這就是因為她有了懶惰的性格,所以什麼事情都不願意做。
二、她有潑婦型性格
在婚姻生活之中,一個女人性格潑辣,那麼在生活之中,一天就是會大喊大叫,什麼事情,對於她來說,都覺得無所謂;家裡成了什麼樣,她都不會在乎;每天都會對自己的男人怒火沖天,覺得什麼事情,都應該要男人來做;所以家裡亂成了什麼樣,也得由男人自己來處理;如果男人不管,她也無所謂,她不在乎成為了什麼樣,也不在乎家裡是不是成為了一個豬窩。
三、她有領導型性格
在婚姻生活之中,有一種女人,她有著領導型的性格,什麼事情,都是驅使別人去做;所以在家裡,不管家裡亂成了什麼樣,她看到了她就會讓男人來做;而她自己,從來就不會主動去干;因為她習慣了叫別人幹活,所以把這樣的一種性格,也帶到了家裡來;所以家裡如果沒有男人,她自己就不願意干這種事情;所以被子要不要疊她不管,地要不要掃,她也不在乎。
四、她有不注重生活細節性格
在婚姻生活之中,一個女人如果不注重生活細節,那麼她在家裡,就會什麼也不在乎,她可以碗不用洗,下一次吃的時候,把所有的碗全部吃臟以後,才會洗一下;就算碗里發霉發臭了,她也覺得無所謂;家裡亂成什麼樣,她也不會在乎;在她的心中,覺得是什麼樣就是什麼樣;不在乎別人怎麼看,也不會在乎別人怎麼說;想怎麼樣就怎麼樣,有多臟她都無所謂。