中國美女乒乓球直拍握法

⑴ 乒乓球球拍的正確握法

握法視頻

中國人使用筷子的原因，乒乓球傳到中國之前都是橫拍握法，一進入中國就產生的直拍握法。而且中國傳統的直拍快攻打法還統治了乒壇好多年。劉國梁就是這個打法的代表人物。

乒乓球直板技術短板就是反手位。傳統的直板反手推檔根本無法與橫板的反手相抗衡，近台推擋發力不如橫板，中遠台更是沒有一點威脅。而橫板反手近台可拔、可打、可彈擊，中遠台反手弧圈台不弱於正手的殺傷力。

這時候直板劃時代的技術——直拍橫打出現，代表人物是王皓。直拍橫打的出現極大的解決了直拍反手弱的技術短板，使傳統的直拍重獲生機，有了與橫拍相抗衡的實力。但經過多年實踐發現直拍橫打的技術難掌握，與橫拍反手相持中還是略下風。特別是乒乓球從38毫米加大到40毫米，再到現在的40+，乒乓球的速度和旋轉下降，回合增多，直拍前三板優勢減小。所以綜合來看，現階段直拍與橫拍比起來還是下風。

⑵ 乒乓球直拍握法

乒乓球直拍握法：

（1）快攻型握拍法。拍前食指第二指節和拇指第一節在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1～2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼於球拍後的1/3上端。

（2）弧圈型握拍法。弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區別是：拇指和食指形成一個小環狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關節頂於拍柄的延長線上。

直拍握法反面

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有利於直拍反打的常見握法

1、大鉗握法

即拇指與食指鉗住拍柄．拇指的第一指節壓住球拍的左肩；食指的第二指節緊貼著拍柄右肩．第一指節按住拍面，因而鉗形較大。球拍背面中指、無名揚和小指伸開分指托拍。

2、中鉗握法

拇指同大鉗握法，食指則是第三節緊貼拍柄右肩，第一二節按住拍面，因而鉗形適中，拇指與食指間距離約2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。

3、小鉗握法

拇指與食指鉗住拍柄，且距離很近，不到1厘米（俗稱「吊拍」）。球拍背面三指彎曲疊指托拍。

4、食指勾柄握法

即拇指緊貼拍柄，食指扣住拍柄，形成環狀套住拍柄。球拍背面中指伸直頂住球拍的中部，無名指、小指也伸直連疊在中指旁。

5、削球握法

即拇指貼住拍柄左側，第一指節用力下壓，虎口頂住拍柄與左拍肩的彎曲部位，使球拍固定。食指、中指、無名指和小指伸開，托位球拍背面，食指用第一、二節貼住拍背外側。

⑶ 乒乓球直拍橫打的握法

一是大鉗握法。即拇指與食指鉗住拍柄．拇指的第一指節壓住球拍的左肩；食指的第二指節緊貼著拍柄右肩．第一指節按住拍面，因而鉗形較大。球拍背面中指、無名揚和小指伸開分指托拍。
二是中鉗握法。拇指同大鉗握法，食指則是第三節緊貼拍柄右肩，第一二節按住拍面，因而鉗形適中，拇指與食指間距離約2－3厘米。球拍背面三指半伸半曲排指托拍。
三是小鉗握法。拇指與食指鉗住拍柄，且距離很近，不到1厘米（俗稱「吊拍」）。球拍背面三指彎曲疊指托拍。
四是食指勾柄（日本式）握法。即拇指緊貼拍柄，食指扣住拍柄，形成環狀套住拍柄。球拍背面中指伸直頂住球拍的中部，無名指、小指也伸直連疊在中指旁。
五是削球握法。即拇指貼住拍柄左側，第一指節用力下壓，虎口頂住拍柄與左拍肩的彎曲部位，使球拍固定。食指、中指、無名指和小指伸開，托位球拍背面，食指用第一、二節貼住拍背外側。
以上五種握拍法都可以進行直拍橫打，但比較起來最佳方式是中鉗握拍法。原因在於大鉗提法、食指勾柄握法、削球握法球拍背面手指占據的面積較大，使背面擊球的面積相對減少，不利於技術發揮。而小鉗握法雖然背面擊球面積較大，但其「吊拍」的特點卻不利於控制拍形，影響技術發揮的穩定性，只有中鉗握法，既有利於控制拍形，背面又有較充分的擊球拍面，因而我國直拍反打技術領先的一些運動員，如劉國梁、馬琳、閻森等都是這種握拍方式。

⑷ 乒乓球直拍和橫拍的握法

乒乓球直拍握法:

1.大拇指第一指節與食指第二指節扣於拍前。

橫拍握法

⑸ 乒乓球球拍有哪些握法

1、橫拍：適合發力,中遠台力量大,相持相對於直板占優勢；直拍：由於握拍特點手腕靈活,發球、近台、前三板佔有優勢,傳統直板反手相對薄弱,但直板橫打彌補了這項不足,現代先進直板打法代表人物--許昕
2、正反手攻球、提拉、弧圈球、搓球、彈擊、推擋、爆沖（弧圈球的一種）、挑打.

二
1、滑步（球的落點差異較小,側身搶攻、調整擊球點是用）
交叉步（補救球,對手機打自身空當時,大范圍的轉移球）
探步（用於近台,網前球的處理）
並步（多數用於側身搶攻後回球的落點在正手不遠處,是交叉步的縮小版,速度快）
2、弧圈球結合快攻與快攻結合弧圈球打法相似,區別只是注重點不同（以弧圈球為主,能與對手進行中遠台弧圈球對拉,特點：旋轉強、力量大、正反手反膠都能拉弧圈球.經典戰術：接發球搶攻,發球搶攻--最擅長運動員-馬琳）當今世界最主流的兩種打法!
還有就是削球打法,這個本人在以前打比賽時只打過一次打削球的,很是不適應,這主要因為長膠旋轉變化和正手反拉.

⑹ 乒乓球拍直拍的正確拿法

一、橫拍握拍法: 橫拍的一般握法如同人們見面時握手一樣，中指、無名指、小指握拍柄，虎口貼住拍肩，拇指略彎屈緊捏拍或斜伸拍面，食指斜伸在拍的另一面。 二、直拍握拍法: 1、快攻型握拍法：它象人們握鋼筆寫字一樣，以食指第二指節和拇指第一指節在拍前的前面構成一個鉗形，兩指間距離1-2厘米，拍柄貼住虎口，拍後三指自然彎屈貼於拍三分之一的上端。 2、弧圈型握拍法：在拍的前面拇指緊貼拍柄左側，食指扣住拍柄形成一個環狀緊握拍柄，拍後三指自然彎屈頂住拍的中部。 三、削球型握拍法： 拇指彎屈緊貼拍柄左側用力下壓，其餘四指自然分托拍後。正手削球時，盡量使球拍後仰，以減少來球的沖力；反手削球時，拍後四指要靈活地把球拍轉動兜起，使拍柄向下。反攻時，食指迅速移到拍前，以第二指節扣住拍柄，拍後三指仍彎屈貼於拍的上端，握法同快攻型。

⑺ 乒乓球怎樣握拍

乒乓球握拍的握法：

1、標准握法：橫握球拍，板柄比較長，手掌張開，抓住拍柄，拇指和食指分別握在球拍的兩側，中指，無名指，小指握在板柄上面，虎口正中間和虎口正對，垂直。

2、深握拍法：在標准握法的基礎上，手在網球拍裡面握，拇指放在拍柄球拍一端，接近中指，中指已經進入拍肩，無名指和小指握在板柄。

3、淺握拍法：在標准握法的基礎，沿拍柄向後，優勢在於手腕比較靈活，是削球選手採用的一種握法。

4、傳統握拍：後面呈半弧狀，可以放一個乒乓球，板柄正貼在虎口，拇指第一個指關節，正好壓在拍肩，食指的第二個指關節也是正好壓在拍肩，這是標準的傳統直拍的我握拍法。

5、傳統淺握法：手指向上握，食指和拍肩形成一個空洞，稱之為小嵌握法，手腕靈活，便於打台內球。

6、傳統深握法：手指向下握，拇指和食指距離很大，稱之為大嵌握法，便於發力。

7、直拍橫打握拍法：由傳統的一個中指頂住球拍，變為中指和無名指兩個指頭頂住球拍，便後正手發力和反手橫打發力，食指相對比較放鬆，比較直一點。