韓國美女喝檸檬汁

① 女性喝檸檬水，長期堅持會有什麼好處和壞處

先問一下，你是怎麼泡檸檬水的呢？

是不是加了糖或者蜂蜜來豐富和優化它的口感呢？況且單純的酸味並不補，中醫叫「酸甘化陰」。因為檸檬本身太酸，加點蜂蜜或者紅糖，這樣不傷胃。糖是葯引子，幫助把成分給析出來，引葯入經，效果更好，滋陰，生津止渴。

所以檸檬水裡加甜味的元素，就成了「天經地義」。那麼如果女性長期堅持喝甜甜酸酸的檸檬水，好處是滋潤養顏，還可以保護血管、改善血液循環。氣色自然會變好，但是對於減肥就沒什麼幫助了，開了胃又補充了糖，所以往往更容易發胖，這是壞處。糖尿病患者長期喝的話，問題就更大了，要慎重。

如果喝純的檸檬水，熱量低，不太會發胖。

為了不酸，一般一片檸檬泡1000ml的水比較合適，不要去皮，皮中含有豐富的類黃酮物質，因為水多了，就不會那麼酸了，溫度不要太高、也不要太低，60-80℃比較適宜。這樣的檸檬泡水清香宜人，開胃解渴，清新口氣。但是其他功能效果可能沒有加紅糖或者蜂蜜的那麼好，而且牙痛和胃不大好的，少喝。也就是說，長期堅持喝，對於皮膚、口氣、抵抗力等都是有好處的，但是也可能傷牙齒和傷胃等。

② 求壁紙！描述（一個女孩用吸管喝杯子里的飲料，被子上面插了片檸檬） 最近國美賣電腦的很多都是這張壁紙！

肯定是這張

③ 檸檬水女人喝了有什麼好處

檸檬本身是一種營養和葯用價值都極高的水果，含有豐富的檸檬酸，被譽為「檸檬酸倉庫」。檸檬中最主要的營養成分除了糖類以外，還有鈣、磷、鐵及維生素b1、維生素b2、維生素c和煙酸等。

鮮檸檬泡水喝，由於維生素含量極為豐富，因此是美容的佳品，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用；喝檸檬水還可以防治心血管疾病，因為檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，所以可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死；檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，從而阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少、變少。美國泌尿學會年會上公布的研究成果也表明，常喝含檸檬汁的飲料可提高尿中的檸檬酸酯水平，該化學物質能預防尿中的礦物質在腎內形成結晶體即腎結石。

檸檬含有豐富的維生素c，具有抗菌、提高免疫力、協助骨膠原生成等多種功效，經常喝檸檬水，可以補充維生素c。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不葯而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨乾等不適。

將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利於更多地保存檸檬中的營養物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。

值得注意的是，再好的食物，攝入時也不能肆無忌憚。檸檬也不例外，有很多女性為了美容，每天大量喝檸檬水而傷了胃。因此，喝檸檬水也要適量，每天不宜超過1000毫升。此外，由於檸檬ph值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。

④ runningman有位嘉賓喝最濃檸檬汁，加糖時只抽到耳扒是哪一集

好像喝檸檬水啊.然後可以加糖 能力者抽到了耳勺

嘉賓有趙權,鄭容和,恩靜的那一期...
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⑤ 宋慧喬有多麼美麗

完美情人宋慧喬的神秘魔力(圖)
http://www.sina.com.cn 2008年06月23日15:39 新浪娛樂

韓娛每周一星：完美情人宋慧喬的神秘魔力(圖)

宋慧喬的美貌無法用言語來描繪

宋慧喬(韓娛每周一星：完美情人宋慧喬的神秘魔力(圖))因為她親和的氣質，大家都喜歡稱呼她為喬妹。當初憑著幾部電視劇就在娛樂圈扎穩腳跟，敢於在身價上和諸多前輩們叫板。宋慧喬外貌完美的讓人們覺得用任何詞語去形容也不為過。她是萬千少年們心目中的理想情人，連千挑萬選的「星女郎」都要以她的樣子為模板去整容。宋慧喬似乎有種神秘的魔力，吸引著周圍的人不斷的將目光投注到她的方向。這一期每周一星我們就一起來了解一下這位美麗的女星。
韓娛每周一星：完美情人宋慧喬的神秘魔力(圖)

宋慧喬是名副其實的「完美美人」

外表完美氣質清純 為演技錦上添花

宋慧喬有著連外科整容大夫都驚嘆的外貌，被成為擁有最佳外貌的完美美人。這樣的外貌是註定要吃上演員這碗飯的。她的眼睛下面長著非常美麗的卧蠶 (不是眼袋哦)，笑起來分外的乖巧溫柔。身材也有著少女的較豐滿，早年時候還帶著幾分baby fat。KBS電視台的尹錫皓導演也是看上了宋慧喬這番清純模樣，才選擇了宋慧喬出演《秋天的童話——藍色生死戀》，崔恩熙這個角色也被宋慧喬塑造的相當之經典。哭戲是劇中的一大看點，原本性格比較開朗的宋慧喬為拍攝哭戲可是吃了不少苦頭。正是因為她的努力，很多觀眾至今還記得宋慧喬在劇中哭的梨花帶雨的模樣。

2004年，宋慧喬在《浪漫滿屋》中展現了瘦身後的樣子。消瘦的臉頰突出了她漂亮的眼睛和顴骨，雙腿也修長了不少。因為宋慧喬非常喜歡運動，全身的肌肉比較結實，而宋慧喬自己也不熱衷於瘦身。所以在觀眾們欣賞電視劇的時候，宋慧喬的瘦身和護膚方法也成了熱門話題。宋慧喬嬌小完美的臉加上時尚的服飾搭配，使得她在這部戲中顯得非常漂亮。劇中的衣著搭配也成為了女孩子們競相模仿的對象。

2007年宋慧喬決定出演電影《黃真伊》，為了飾演好這一古代名妓的角色，宋慧喬又開始進行減肥。電影中的宋慧喬的眼睛演技最為傳神，劇中的黃真伊是個壓抑真實感情的角色，眼神非常重要。而宋慧喬的眼神很好的表達了角色的喜怒哀樂。並為此贏得了電影最佳新人賞。隨著流行趨勢的變化，強勢的形象成為了主流，縱觀宋慧喬近期的寫真拍攝，也是多以颯爽利落的造型為主，順勢接拍了展現強悍女導演形象的《他們的世界》，期待成為事業女性。
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宋慧喬的好皮膚讓所有女人艷羨不已

美容護膚心得多多 化身美容大王

宋慧喬的外貌最出眾的地方就是她的皮膚，雪白而且透亮，有著蛋白質的感覺。就連台灣美女大是S都交口稱贊，說見到宋慧喬的時候是在地鐵站裡面，皮膚看上去非常的好。宋慧喬也因為好皮膚為自己贏得了國內外諸多化妝品的代言機會。

宋慧喬在接受采訪的時候也透露過很多保養的方法，說明天生遺傳媽媽的好皮膚和後天的保護都非常重要。因為演員的活動需要經常上妝，所以對皮膚和頭發的傷害也會比較大，內外兼有的保養就非常重要。宋慧喬在飲食上會杜絕辛辣油膩的實物，會多選擇水果類。並且非常注意補充維生素，喜歡喝檸檬汁。在睡覺前一定要徹底的清潔面部，盡量不化妝，少使用化妝品，她自己就經常用小黃瓜進行保養，牛奶浴也是使皮膚光潔透明的好方法。宋慧喬對於眼部的保養也很有心得：「媽媽的在高中的時候已經給我買眼霜了，有了問題才開始護理就太晚了」果然是應了那句俗語，世上沒有醜女人，只有懶女人。只要悉心的保護，也會擁有像宋慧喬那樣吹彈可破的肌膚。
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⑥ 女人喝檸檬水有啥好處

補充VC，美白，減肥。 檸檬的VC含量不是一般的高，VC是人體不可缺少的維生素，又能幫助美白肌膚，檸檬的美白功能不能小看，經常喝檸檬水美白絕對有驚人效果。 至於減肥，檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，再加上一天總共15分鍾的運動，據說效果會十分顯著。方法如下： 一公升水加上半粒檸檬原汁，置於冰箱里。此減肥法是每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。另外需搭配每日15分鍾運動，不必持續，分散時間亦可，有助於排汗（排除體內有害物質）。 當然，凡事有利有弊，再好的東西用過頭都會有副作用，五味皆同此理。酸酸的檸檬多食傷胃，易影響消化功能。還有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果較好。 現在正臨夏秋之交，我也正喝著呢，口感也不錯。

⑦ 如何喝果汁減肥

喝蔬菜果汁的好處
1、能夠保證每天足量的蔬菜水果量的攝入。膳食指南要求我們每天的蔬菜攝入量為400克，水果攝入量為250克，如果將其榨汁後食用，攝取就非常容易了;
2、蔬菜水果被榨成汁後，可以實現食物種類多樣化。如：我們可以將蘋果、桔子、獼猴桃、火龍果等一起榨汁飲用;
3、更加有利於營養素的吸收和利用，但前提是必須在兩餐之間飲用;
4、在短時間內確實可以實現一定的減肥效果。
但是，如果只通過吃蔬菜水果，喝鮮榨果蔬汁減肥也有弊端：
1、如果長期只吃蔬菜水果，會造成蛋白質、碳水化合物的缺失。要知道，蛋白質是構成我們人體的主要成分，我們的頭發、皮膚、肌肉、內臟等等都離不開蛋白質。偉大的革命家恩格斯曾經說過：「沒有蛋白質就沒有生命!」因此，蛋白質對我們尤為重要。
2、導致血糖波動劇烈。因為大多數水果中的糖分含量都比較高，將其榨汁直接飲用而不搭配其他食物，會使血糖波動劇烈，對控制血糖不利。而且糖分含量高的水果不但不會讓我們減肥，反而會導致肥胖。需要指出的是，水果中的糖是果糖，它的甜度是葡萄糖的1.2倍。
3、導致膳食纖維的流失。我們在用傳統的榨汁機榨汁後，一般都會將果渣倒掉。如果是這樣，我們就會損失掉蔬菜水果中最寶貴的東西——膳食纖維。其實，這個才是對我們減肥起作用的寶貝啊。
4、營養素在體內停留時間短，吸收利用率低。如果只喝果汁，不搭配其他食物，會使果汁在胃腸部停留時間短，營養素的吸收利用率反而不高。這就是我建議大家，如果一定要喝果汁，最好在兩餐之間飲用。因為在這個時間段，我們的血糖呈下降趨勢，在這時，補充一杯鮮榨的果蔬汁，可以很好的起到升高血糖的作用。
怎樣喝鮮榨果汁減肥?
1、早餐要足量。衡量一份早餐是否夠營養，要看它是否符合以下標准：是否包含足量的澱粉類主食、優質蛋白質、蔬菜或水果、一小份果仁。在早餐和中餐之間，我們可以喝一杯鮮榨的果蔬汁。
2、午餐要吃七分飽，尤其是優質蛋白的種類要夠全面，魚禽蛋及紅肉，可以任選其一，還要有一份主食。
3、晚餐五分飽。如果滿足了上述條件，晚餐就可以只喝一杯營養豐富的「潘氏果汁」，達到減肥的目的啦。
因此，喝鮮榨果汁減肥不一定可以減肥哦，也需要合理的搭配飲食才可達到理想效果，另，小編提醒大家，此種方法不適合在晚上需要加班工作的白領人群哦!希望各位MM找到適合自己的減肥瘦身方式。

⑧ 喝過了夜的檸檬水有什麼利與弊

隔夜的檸檬水最好不要喝，沒有好處，只有壞處。

檸檬是鹼性，隔夜的水酸性的，盡量少喝。隔夜的話，不但檸檬營養喪失,而且口味。

注意：喝檸檬水要適量，每天不宜超過1000毫升也會變差（有澀味）。最好就當天泡的，當天就喝完。

正確喝檸檬水要注意：

每天早時晨起床後空腹喝一杯檸檬水可以治便秘，最好加點蜂蜜，美容養顏，不過檸檬不要放太多，太酸的話會刺激胃。用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益。不過，空腹喝檸檬水容易使體內酸性增加，時間長了就會胃酸過多而得胃潰瘍或十二指腸潰瘍。

但是如果胃不舒服或是有胃病的話，建議早上盡量不喝，或少喝。

因為檸檬中的酸到了胃中會刺激胃，可能引起胃酸分泌過多，進而反胃惡心。所以胃酸或者胃潰瘍的患者最好不要喝。

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喝檸檬水的誤區

有人認為檸檬水不能和含鈣高的食物一起吃，因為鈣和檸檬酸會結合沉澱，甚至生成結石，這可就是謠言了。

檸檬酸鈣微溶於水，溶解度約為0.02克/100克水，但檸檬酸鈣是製作補鈣產品的好材料啊，因為它不需胃酸幫忙就能被人體吸收。實際上，檸檬酸不會像草酸那樣促進腎結石，相反還有利於食物中鈣、鎂、鐵、鋅等多種礦物質吸收。研究證明，檸檬酸對預防腎結石也是有利的，檸檬酸鉀甚至已用於腎結石治療。

有人認為患胃病的人不能喝檸檬水，因為它酸性太強了會刺激胃，胃酸過多的人更不可喝。

實際上，用一片檸檬來泡一大瓶水，泡出來的檸檬水味道是很淡的，還沒可樂之類的甜飲料酸哪，不至於造成胃潰瘍，我們又不是喝純檸檬汁（純檸檬汁pH2.5左右，和可樂相當）。

胃酸過多的人只要把檸檬水泡淡些就可以喝，少量檸檬酸是有利於胃黏膜修復的。西方人喜歡把檸檬汁擠在食品上吃，認為可幫助消化，而對消化不良的人來說，可在淡檸檬水中加薄薄的一片姜，對促進消化液分泌有好處。

參考資料：新華網檸檬水會致結石 喝檸檬水的常見誤區