❶ 面試的坐姿與站姿,最好圖文並茂,謝謝~
在面試中,正確的站姿是站得端正、穩重、自然、親切。做到上身正直,頭正目平,面帶微笑,微收下頜,肩平挺胸,直腰收腹,兩臂自然垂,兩腿相靠直立,兩腳靠攏,腳尖呈「V」字型。女子兩腳可並攏。
站立時,如有全身不夠端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動、無精打采、自由散漫的姿勢,都會被看作不雅或失禮。
坐姿包括就座的姿勢和坐定的姿勢。入座時要輕而緩,走到座位面前轉身,輕穩地坐下,不應發出嘈雜的聲音。女士應用手把裙子向前攏一下。坐下後,上身保持挺直,頭部端正,目光平視前方或交談的 面試 官。坐穩後,身子一般只佔座位的2/3。
兩手掌心向下,疊放在兩腿之上,兩腿自然彎曲,小腿與地面基本垂直,兩腳平落地面,兩膝間的距離,男子以松開一舉或兩拳為宜,女子兩膝兩腳並攏為好。無論哪一種坐姿,都要自然放鬆,面帶微笑。
面試過程中,不可仰頭靠在座位背上或低著頭注視地面;身體不可前仰後仰,或歪向一側;雙手不應有多餘的動作。雙腿不宜敞開過大,也不要把小腿擱在大腿上,更不要把兩腿直伸開去,或反復不斷地抖動。這些都是缺乏教養和傲慢的表現。
❷ 女士的標准站姿有哪些
站姿禮儀站姿是生活靜力造型的動作。挺拔、典雅的站姿是一種表態的美,它是發展不同質感動態美的起點和基礎。
(一)標准站姿的要求
(1)站立時,頭要正,下頜微收,梗頸,肩要並,並微向後張,雙肩自然下垂。
(2)站立時,要挺胸,收腹,立腰,夾臀前送。
(3)在正式的交往場合,雙臂在體側自然下垂,五指並攏,自然微屈,中指壓褲縫,或者雙手在體前相握,右手放在左手上,置於腹前;在非正式的交往場合,也可以把雙手背在身後。(4)站立時,兩腿挺直,兩膝並攏,腳跟和靠緊,雙腳呈「V」字型。
(5)站立時,要正直站好。從正面看,身體的重心線應在兩腿中間,並通過脊柱及頭部,要防止重心線偏左或偏右。身體重量均勻分布在兩個前腳掌。
(6)站立時,表情要自然,眼睛平視,環顧四周,嘴微閉,面帶微笑。
(二)幾種站立姿勢
(1)標准站姿。應身體正直站立,雙臂置於身體兩側,雙腿自然並攏,雙膝靠緊,兩腳跟並攏,兩腳呈「V」型。
(2)身體立直,雙手在體前相握,左手放在右手上,置於腹前,雙腿自然並攏,雙膝靠緊,兩腳跟並攏,兩腳呈「V」字型。此外,女士雙腳可呈「丁」字型。
(3)身體立直,雙手背在體後,兩腿左右開立,兩腳間距離應比肩寬略窄些。此站姿適於男士。
上述幾種僅是基本站姿,在日常生活中的各種場合下的站姿不用這么呆板,如等人或等車時,兩足的位置可以是一前一後,保持45度角,這時的肌肉放鬆而自然,但仍保持身體的挺直。
站的姿勢應是優美的、自然的,不論站立時擺何種姿勢,只有腳的姿勢和角度在變,手的位置在變,而身體則應保持正直。
(三)站姿禁忌
(1)站立的不良表現站立時,切忌東倒西歪,無精打采,懶散地倚靠在牆上、桌子上;
(2)不要低著頭、歪著脖子、含胸、端間駝背;
(3)不要將身體的重心明顯地移到一側,只用一條腿支撐著身體;
(4)不要下意識地做小動作,如腿不由自主地抖動,用手擺弄頭發、手帕、打火機、筆等。
(5)在正式場合,不要將手插在褲袋裡面,切忌雙手交叉抱在胸前,或是雙手叉腰。
男子雙腳左右開立時,注意雙腳之間距離不可過大,站立時注意不要一站三道彎,挺腹翹臀;
女士站立時尤其要注意不要讓臀部撅起。
❸ 面試的基本禮儀,都有哪些
一定要謙虛謹慎,要保持積極向上的態度,不要太緊張,要說話得體,要逐一回答,要尊重每一位考官。
❹ 面試時站姿`坐姿`行姿`怎麼做
女生背挺直,右腳防禦左腳之前,雙手交叉放於小腹前,男生挺直背後,兩腿並攏,雙手自然垂下
❺ 女士面試站姿和手勢
在面試書中禮儀部分有的
❻ 求職面試的基本禮儀有那些
1、著裝方面盡可能的穿正裝,當然部分經濟困難的同學也沒必要強求。總體來講,穿得干凈整潔就好。如果女生帶了包包,請注意三色原則(全身上下衣物包括包包的顏色不要超過三種),還有取下那些很可愛的飾品。
2、 進入面試場合時不要緊張。如門關著,應先敲門,得到允許後再進去。開關門動作要輕,以從容、自然為好。見面時要向招聘者主動打招呼問好致意,稱呼應當得體。在用人單位沒有請你坐下時,切勿急於落座。用人單位請你坐下時,應道聲「謝謝」。坐下後保持良好體態,切忌大大咧咧,左顧右盼,滿不在乎,以免引起反感。離去時應詢問「還有什麼要問的嗎」,得到允許後應微笑起立,道謝並說「再見」。
3、 對用人單位的問題要逐一回答。對方給你介紹情況時,要認真聆聽。為了表示你已聽懂並感興趣,可以在適當的時候點頭或適當提問、答話。回答主試者的問題,口齒要清晰,聲音要適度,答話要簡練、完整。一般情況下不要打斷用人單位的問話或搶問搶答,否則會給人急躁、魯莽、不禮貌的印象。問話完畢,聽不懂時可要求重復。當不能回答某一問題時,應如實告訴用人單位,含糊其辭和胡吹亂侃會導致面試失敗。對重復的問題也要有耐心,不要表現出不耐煩。
4、 在整個面試過程中,在保持舉止文雅大方,談吐謙虛謹慎,態度積極熱情。如果用人單位有兩位以上主試人時,回答誰的問題,你的目光就應注視誰,並應適時地環顧其他主試人以表示你對他們的尊重。談話時,眼睛要適時地注意對方,不要東張西望,顯得漫不經心,也不要眼皮低望,顯得缺乏自信,激動地與用人單位爭辯某個問題也是不明智的舉動,冷靜地保持不卑不亢的風度是有益的。有的用人單位專門提一些無理的問題試探你的反應,如果處理不好,容易亂了分寸,面試的效果顯然不會理想。
面試,在很多情況下是與面試官最直接的「短兵相接」,所以,一舉一動、一言一行,都讓面試官盡收眼底。所以面試禮儀就是最為重要的一個環節,禮儀是個人素質的一種外在表現形式,是面試制勝的法寶。面試禮儀這個環節又由許多小環節構成,如果禮儀知識知之甚少,或忽視禮儀的作用,在一個小環節上出現紕漏,必然會被淘汰出局,肯定失敗無疑,因為即便你得了99分,可得了100分的還要因其他方面而淘汰,那就是競爭太激烈了。
❼ 女公務員面試著裝圖片和穿衣技巧都有哪些
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不能穿著很休閑、隨便的衣服去面試,如牛仔褲、圓領衫等,夏天不能穿涼鞋,女士不能穿太露、太性感的衣服。
衣服一定要合身,如果鬆鬆垮垮會給面試者不好的印象;
選擇物美價廉的衣服,一身名牌或珠光寶氣只會起到適得其反的效果。
1.西裝+套裙,這是女士應聘公務員最通用、穩妥的著裝,切忌穿太緊、太透和太露的衣服。男士則應選擇質地精良的西服套裝。
2.服裝色彩應避開粉紅、嫩綠等看上去略顯輕浮的顏色,米色、灰色、黑色、深藍色,都是可以嘗試的優雅而穩重的色彩。
3.無論你的腿有多漂亮,也應該在穿裙裝的時候配上肉色絲襪,而且裙擺要長及膝蓋附近。
4.鞋子應與服裝搭配協調,男士可選擇黑色、深咖啡色的正裝皮鞋,女士則要穿設計簡潔大方的包頭中跟鞋,既穩重又能體現職業女性的氣質。
5.閃亮的服裝面料或裝飾,是面試公務員的著裝禁忌。
1、著裝
一般而言,面試官評判面試者服裝的標準是:協調中顯示著人的氣質與風度;穩重中透露出人的可信賴程度; 獨特中彰顯著人的個性魅力。 要求: 與環境氣氛協調, 與氣候季節協調,與年齡身份協調,與自己身材協調。總體感覺:自然得體、穩重大方、富有朝氣。
2、發型
男士以短發為宜,干凈利落;女士自然青春,不可誇張。要符合職業身份。
3、化妝
最好素麵朝天,也可化淡妝,少帶飾品。
4、姿態(站姿、坐姿、行姿)
5、表情
平視單個考官,環視所有考官;交流致意時點頭微笑,落座聽題時略顯沉思;喜怒不形於色,對錯不顯於眉:有禮有節,自信自然.。
6、進退場禮節(敲門、關門、問候、鞠躬、答謝)
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